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计算机应用技术职业规划书

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计算机应用技术职业规划书（通用10篇）

　　时间象奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连，你是否有一个清晰而精准的职业方向了呢？这也意味着，需要开始写职业规划了。好的职业规划是什么样的呢？下面是小编为大家收集的计算机应用技术职业规划书，欢迎大家分享。

计算机应用技术职业规划书（通用10篇）

　　计算机应用技术职业规划书篇1

　　前言

　　作为一名当代职业生，我不由得考虑起自己的未来。，在充满机遇与挑战的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢?

　　没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?

　　没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果?

　　想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生?

　　身为职业生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。

　　1.自己兴趣爱好：

　　业余爱好：读书、听音乐、运动

　　喜欢的文学作品：类型人物传记、时尚杂志

　　喜欢的歌曲：《水手》、《童年》、《流年》

　　2.自己优势：学习成绩认真刻苦，能够很好的和同学相处，动手能力较强。

　　3.自己劣势：目前的手头经济状况较为窘迫，对外面社会不是很了解，容易给自己找借口。

　　4.自己的优点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

　　5.自己的缺点：性格偏内向，交际能力不强，在某些方面缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够。

　　二、解决自我的劣势和缺点

　　内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的.生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富，未来十年规划和物质财富打下坚实基础。

　　三，具体规划

　　20xx-20xx年：

　　成果目标：认真完成学业

　　成果目标：暂无

　　能力目标：掌握基本的知识，拥有较强的专业知识，培养良好的生活习惯。

　　经济目标：暂无

　　成果目标：拥有稳定工作的

　　经济目标：能够真真的独立生活

　　能力目标：培养家庭责任感建筑自己的家庭

　　梦想目标：拥有一定的经济基础后，自己创业。

　　针对我个人而言，在人际关系当中找准自己的位置是非常重要的。福柯有一著名的“话语权力”理论，提出的就是一个话语平台的问题，尤其是在中国这个人际关系复杂的

　　社会必须懂得找准自己的角色。通过独善其身来达到一个更高的话语平台。

　　计算机应用技术职业规划书篇2

　　一、序言

　　怀着无比兴奋的心情和对美好未来的设想，我走进了大学学府，开始了大学生活。如今学业已过一年，回首时却心生懊悔，因为这一学年充斥着的尽是兴奋、欢乐及忧伤，梦想的渐远，必需要想方法回补，而机遇是给有准备的人，于是重要的是规划好自己的职业生涯，职业目标和执行计划，发展路径。

　　现就要有设计规划自己的职业生涯规划，了解相关的职业环境、职业发展趋势和社会需要具备的人才素质，在此基础上为自己的人生确定一个明确的方向。设计好职业策划书，我的人生之路就有了四通八达的可能，我将一步一步地沿着坐标前进，向黑夜出发去迎接黎明，向未知前进去捕获希望。

　　我坚信通过自己的不懈努力必能走出一条星光大道!

　　二、自我认知

　　1、性格：善于独立思考，注重团体力量，善解人意，做事全力以赴，有耐性，刻苦，实际而热情，意志坚定、有毅力；但沟通能力不足，不善表达。

　　2、兴趣：爱好阅读，也注重看有所求，体育方面兴趣十分广泛，擅长乒乓球，羽毛球等。

　　3、价值观：坚信马克思真理，崇尚社会主义，个人价值由回报社会所决定，坚信美好未来。价值观决定以后生活活动，决定自己个人、社会价值的产生。将最高价值目标化，做好诸如效益观念，风险观念，竞争观念，平等观念，以及敢破常规、积极进取、精益求精、勇于创造等的培养、发展。

　　4、能力：具备敏锐的观察力，自制力非常强,在吸取他人的长处时不忘自己的创新。虽然有时候做事也会草率鲁莽，但多数时候是冷静，慎重的。机敏、领悟力较好，富直觉能力。

　　三、职业认知

　　首先，全球现处于第三次工业革命，IT行业在其中举足轻重；且现在也是“三步走”战略”和“新三步走”战略的关键时期。这一时期定会仍很大的机遇和契机，我们正处于这一伟大的时机。我国在经过三十年改革开放，综合国力得到了显著的提升。

　　现正暴发新一轮的`世界性的经济危机，这对我们是挑战更是难得的机遇，到我们走向社会时更能一展所能。随着成功举办、参加了多次国际性的活动，更是使我国成为国际性的大国。2000年“网络泡沫”破灭后，全球IT人才需求缩水，但世界IT产业的生产基地和研发中心正陆续在我国设立。全球新一轮的产业转移正推动我国由IT大国向IT强国转变，这将进一步刺激国内对计算机专业人才的需求。

　　现在我国的IT行业人才不足且有严重的结构性的失衡，但其中也更重要的是高技术人员的需求。社会需要的更多的是高技术性的IT人才，用人单位更是提高这方面的门槛。现在的计算机已经得到了极广的普及，各高校都很重视这方面的培养，企业也重视培训。在大学生就业形势危机的情形下，IT行业也是日趋激烈，但也仍会是“抢手贷”。

　　四、职业目标路径设计，与实施计划

　　面对现实，我必需首先要好好好学习，扎实专业课程，要有过硬的专业知识。并要过英语四级，掌握一定的计算机英语。要从现在做起，尽量的参加社会实践，不断提高自己的综合素质,并逐步了解社会企业对当代大学生的要求，不至于到毕业时一脸茫然。

　　具体的规划设计：

　　第一学年：很快的调整大学学习状态，确立奋斗目标方向，并为之做好一定的基础。打牢专业基础知识，至始至终不重视英语的学习，对计算机有一定系统的了解。对自己所学的通信专业有全面的认识和，积极的参加学校各项活动，提高自己的沟通交流能力。多看些有关自己专业方面的书籍的新闻。假期到外处打工，体验一下社会，也了解下工作给人带来的感受，以不至于到时过于不解。

　　第二学年：加强专业知识的学习，对以后的工作取向和目标进一步的明确和必要的细化。一，上学期：确保专业课的优异过关，并利用课余时间对自己感兴趣的电子电路、通信方面找一些有关方面的书籍学习，掌握基础的知识。英语过三级，计算机过二级。二：专业课优异的完成，继续学习自己感兴趣的方面，有所成绩。对以后的'工作根据当时的形势做简要的分析和安排。英语过四级，过必要的计算机方面的证书。学习好常用的计算机英语。假期针对性的找计算机方面的假期工。

　　第三学年：上学期：保持良好的心态，注意保持身体的健康。制定冲刺计划，备战必要的考试。了解市场、IT行业的走向和社会需求，能够的话亲身实践。下学期：学业很好的过关。清楚地认识自己，确立了自己的努力方向和职业定位，找好一家实习单位。不住的相信“计划赶不上变化”，不断的了解、完善自己。

　　毕业后，根据假期和实习经验，结合社会发展趋势找准以后的工作方向、职业和工作单位，并为之不懈努力。

　　五、评估与备选措施

　　这次职业规划设计，轻详细、合理的规划了自己的职业。分时间、任务，分步骤的完成对目标的追求。倘若有哪个时间段没有完成目标，一定要抓紧在接下去的时间段补上。在20xx年完成在学校所要学好的知识、技能。20xx可以有选择性的找工作单位，但要注重经验的发展前途。20xx年以后基本上的定下职业，和选准、做久工作单位，取得一定的工作成绩。

　　六、结语

　　通过这次职业规划设计，我开始更深刻的认识、理解自己，也更重视了对职业的理解，和规划的重要性。影响职业生涯设计的因素诸多。有的变化因素难以预料，环境又多变，要与时俱进,灵活调整,不断修正,优化职业规划,适应各种变化,作一个有准备的人。要时刻做到了解自己、了解职业、了解社会发展趋势。

　　计算机应用技术职业规划书篇3

　　一、前言：

　　古语有云：“人预则立，不预则废!”。在这竞争无处不在的时代，职业生涯规划显得尤其重要。一个人只有知道自己往哪个方向努力，如何努力，那么才可能到达自己想到达的未来。选定了自己想走的路，就算走不到尽头，但只要有坚定地方向，一切都会好。

　　二、自我剖析：

　　1.性格方面：我是一个不够喜欢自己的专业的本科生。性格偏外向，责任心相对强，崇尚勤俭节约；主动，肯吃苦，勤于找机会。表现欲望相对强，意志坚定，不易被别人影响但一不小心会变固执。

　　2.处世态度：善于和别人沟通交流，待人有礼和善，乐于助人。最欣赏的人是周恩来，希望自己为人处世像他一样，自强谦和睿智公正而且有魄力。关注政治但没有打算进入官场奋斗。

　　3.学习方面：学习成绩不会差，爱看书容易接受新事物，钟情于销售管理。而且对学习自己喜欢的东西很有毅力，对所遇到的困难充满信心。在自己不擅长的领域会缺乏信心，但善于求助。社会实践能力较强。

　　4.运动方面：喜欢轻慢运动如跑步登山远足，坚持锻炼，希望为自己为祖国健康工作至少50年。

　　5.人际关系：看重人际关系对自己人生的影响，和亲友还有周围的人相处较好，珍视感情，绝不会把感情当游戏。坚信在这个处处讲究团结合作的时代，靠个人力量很难登上成功的顶峰，所以很注重合作的力量

　　6.有待改进：

　　a.随机应变的能力偏弱；有时比较固执倔强；

　　b.偶尔会太在乎别人的看法，影响自己的心境；偶尔多愁善感，暂缺成大器的气质和个性；

　　c.办事偶尔会犹豫，想法过于复杂；害怕冒险，承受太多的压力时容易不安。

　　d.做很需要耐心的事情时会急于求成

　　三、解决策略：

　　每个人都有自己的优缺点，现代社会流行“木桶定理”，即是别让自己的缺陷拖自己后腿。对于“自我剖析”中第六点列出的那些有待改进的地方，我的策略是：利用自己一直非常看重的积极向上之精神鞭策自己，让自己的内心越来越坚强；同时善于向优秀的亲友取经，恳请自己信任的师友监督自己指正自己。自己亦制定可行的计划以针对改正。

　　四、职业选择(未来的职业生涯规划)：

　　根据自己的兴趣还有自己的优点，我想自己未来应该会在语言法律方面或者销售管理和教育方面发展。具体选项如下：

　　1.通过报关员资格全国统一考试进入报关企业

　　报关员资格考试是由海关总署统一组织的全国性考试，是执业资格的认定考试!从1997年开考到现在，已历经10年的时间!要想成为报关员，首先是要参加考试并获得报关员资格证书。为了保证整个报关行业从业人员的整体素质，海关总署每年将报关员考试的通过率控制在10%左右!也就是说每年都有平均90%的考生不能通过考试。但是只要认真准备，充满信心，持之以恒，考取报关员资格证的几率还是很大的。

　　2.通过学习对应的知识进入企业进行销售管理工作

　　我学的专业是计算机科学与应用，所学的专业课程中有一门很重要的，叫《数据挖掘》，教你如何从海量的甚至模糊的数据中挖掘出有利的信息，这对销售管理尤为重要。我还会经常看有关销售管理方面的书籍和杂志，以弥补自己在这方面的不足。我喜欢和别人打交道，对销售管理也非常感兴趣，兴趣是最好的老师。如果可以从事这方面的工作，就算不出类拔萃也会相对出色。

　　3.考取教师资格证去北方从事教育工作

　　当老师是父母和所有亲戚的期待。并不是他们将自己的想法强加于我，是我自己也想从事教育方面的工作。漫漫求学路，我深知一个好老师的重要性，也深知在北方某些偏僻的地方，师资有多稀缺。我希望自己在某个时期可以为别人做一些有用的事情，为自己国家的教育事业贡献一份绵薄却坚定的力量。

　　五、职业目标：

　　我学的专业是计算机科学与应用，虽未学精但够用。英语应该在大三期间可以考过六级，口才与交际二者可以说是兼得。之于我，应该具备的基本软实力都有了，再且我对文科对人际还有销售有兴趣，最好就可以考报关员留在珠三角地区。

　　从薪资方面看：报关员的收入不算很丰厚但也不差，而且应酬相对少。

　　从事业发展角度看：一方面和进出口企业打交道可以学到很多课堂上没有的知识如商品知识，丰富自己的阅历；另一方面，和海关打交道我可以学到自己想学的法律知识还有如何协调企业和官方的关系，这对自己是一种考验也是人生中一笔难得的宝贵的财富。而且，成为报关员不会像公务员一样，几乎没有什么事业发展空间。

　　六、就业时的素质要求

　　1.良好的职业素质，高尚的道德修养

　　由于进出口货物的报关手续比较复杂，办理人员需要熟悉法律、税务、外贸、商品知识，精通海关法律、法规、规章和掌握办理海关手续的技能，为此，我国海关规定进出口货物的报关业务应由经专业批准的专业人员代表进出口收发货人或者报关企业向海关办理。这些专业人员就是报关员。

　　从上面那个和报关员相关的阐述可以看出，成为一名合格的报关员不仅要掌握法律、税务、外贸等知识，还要有良好的职业素质，严格要求自己遵法守纪，将国家利益和企业利益合理调和。同时要有高尚的道德修养，不能为己之利动歪脑筋或者与不合格的纳税人同流合污。

　　2.好好复习，加强练习，保证有扎实的基本功

　　报关员和会计师、审计师一样，是向社会提供专业化智力服务的人员，是联系报关单位与海关的桥梁，在进出口货物的'通关工作中起着重要作用。因此，报关员不仅要精通相关的法律知识，还要掌握税务外贸商品等知识，而且学会办理海关手续的技能。做一个合格的优秀的报关员掌握的知识要渊博，涉猎的知识范围要广泛。而且做事要利索语言要精炼交际要恰当。所以，学习相关的知识掌握相关的技能，使自己变得敏锐智慧、精明强干是我的`最大目标。

　　七、与就业方向的差距和相关对策：

　　我本是计算机专业的，忽然去从事一个和自己专业关系不是特别密切的工作，虽会靠自己的努力向时间向网络向教材和资料要自己需要的知识，但不管是从理论上来说还是从实际上来说都是有一定差距的。而且周边考报关员的同学几乎没有，像自己在闭门造车，学习和体悟都很有限。

　　幸亏大学的空余时间不少，睡觉的时间游玩的时间和上网看电影的时间少一点，学习时间多一点，踏踏实实，认准方向一步一步汲取自己需要的营养。努力复习的同时充分利用网络资源图书馆资源还有人力资源，我想绝对没有过不去的关。

　　八、结束语：

　　现在正是经济危机时期，风云变幻，一日千里。职业生涯规划从某个角度上来说也是个动态过程。但无论时光还有心态怎么变换，我的选择都是锁定在自己已经写出来的那些职业。我或许最终不能拥有轰轰烈烈红红火火的事业，我或许会因此平凡，但绝不平庸。

　　有人说：“有志则不甘下游，有识则知学问无尽，有恒则无不成之事”。有志者就是要有明确的职业理想并为之进行准备；有识者，就是不要以为找到了一个职位便沾沾自喜；有恒者就是要坚持找到合适的职位来实现自己的职业理想。果真如此，焉有不能立业之忧?

　　在我的位置我是主角，我会切合实际努力奋斗，化“危”为“机”，对自己负责的同时对关爱自己的人负责。

　　计算机应用技术职业规划书篇4

　　一、个人分析与角色评价

　　1.个人分析：

　　别人说我性格偏于内向，但我认为我性格具有两面性，我喜欢安静的环境，喜欢一个人学习、看书。但有时却喜欢热闹，和朋友在一起谈天，给彼此带来快乐，我会感觉很开心。喜欢画画，喜欢运动，尤其是打乒乓球。也喜欢路游，开阔眼界，陶冶情操。另外，我具有团队精神和协作能力，比较强的创新意识，动手实践能力及自学能力。但我有一个缺点，就是优柔寡断。

　　2、角色评价：

　　父母：良好的沟通能力，善于自立；

　　老师：积极乐观，有上进心，责任心，学习刻苦，遵守纪律；

　　同学：工作能力强，责任感强，能顾全大局。

　　二、社会环境和职业分析（十年规划）

　　1、社会一般环境：中国政治稳定，科技发展层出不穷。

　　2、职业特殊社会环境：中国科技发展较晚，科技知识和科技产品大部分还源于国外，因此科技力量相对薄弱。

　　三、行业分析

　　未来社会发展的最终趋势将是集体一体化，这就注定网络的链接必不可少，现在电脑已普及到大众用户。网上购物，网络管理已成为人类交流的一种途径。服务器设备广泛用于各大商场及商业媒体。但总的来说，其功能还不晚上。因此，全自动化技术将成为网络管理的任务所在。

　　四、职业目标分解与组合

　　1、美好愿望：事业有成，家庭幸福；

　　职业目标：网络管理，软件开发；

　　成果目标：网络工程师；

　　能力目标：学以致用；

　　总体目标：完成本科，研究生的学习，进入思科网络公司或其他外资企业，成为高科技技术人才。

　　2、成功标准：

　　只要自己尽心尽力，能力也得到发挥，每个阶段都有切实的自我提高，即使目标没有实现，也不觉得失败，决不气馁！

　　五、大学期间学习计划

　　学习不仅是为了以后的工作，最重要的是它能让你终身收益。我一直坚信“活到老，学到老”的格言。无论怎样，学生最首要的'任务就是学习。如果抛开学习，那么一切都无从谈起。在数字化、信息化的时代对计算机知识的掌握尤为必要。所以我对自己的大学生涯作出以下简短设计。

　　大学二年级：

　　1、认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。注意提高自身的基本素质，通过参加各种社团等组织，锻炼自己的各科能力，同时检验自己的知识技能。

　　2、做一些兼职，社会实践活动，同时在课余时间从事一些与自己未来职业有关的专业类的工作，进一步提高自己的责任感、主动性和掌。

　　3、证书大突破：考取英语四、六级。全国计算机二级等级考试。以及其他相关证书。

　　大学三年级：

　　1、开始尝试并学习写简历、求职信，了解社会需求。搜集与本人目标工作有关的信息，并通过信息渠道尝试和已毕业的校友交流思想。开始毕业前的申请，积极参加招聘，在实践中校验自己的知识积累。

　　2、预习或模拟面试，积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心体统的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能作出较为充分准备的情况下进行演练，为自己以后找到理想的工作而努力。

　　3、获得普通话等级证书及全国计算机三级等级考试。

　　六、为人处世方面

　　1、改掉自己偶尔情绪急躁的坏毛病，千万不和同学发生冲突。

　　2、最终身边的每一个人，不管他（她）有什么性格，学习优秀的人，感化恶搞的人，用一颗真诚的心去对待他们。不去争名利，不计较利益得失，做一位合格的中国公民，为和谐社会的构建做自己力所能及的事。

　　3、抓住每一个锻炼自己的机会，这样的机会不是每个人都有，全力以赴完成班级和学院本职工作，为集体做一些力所能及的事，干出一点成绩，不一定非要得到别人的肯定，重要是给自己找一个相信自己的理由。

　　七、生活方面

　　大学是真正属于自己的天地，在人的一生中这样的时光不多，好好把握将会收益终身。

　　要多和家人及同学联络，告诉他们我们的快乐和不安。一路走来，是他们一直支撑着我们克服种种困难。尤其是上了年纪的父母，他们操劳了一辈子也许最想要得只是我们的一声问候。我决不会让他们失望。

　　八、职业生涯规划实施方案存在的障碍

　　目前，我经济条件相对薄弱，作为未来的信息人士，我较少能接触到高科技产品，且时间较少。

　　解决方法：

　　我在校一直勤工俭学，利用假期时间做兼职。尽量将我的大部分开支投资到学业中去。

　　九、本人对职业生涯规划的看法

　　俗话说：“欲行千里，先立其志。”规划我的职业生涯，就相当于在人生之路上迈出一大步。一位哲人曾说过：“没有目标的人，就像是漂泊的船只，可能永远到大不了壁岸。”写过职业生涯规划书，突然感觉像是在黑暗中看到了亮光，让我有目标可循。进而信心百倍，动力十足的去实现它，这乃是人生的一大快事。我不再盲目的、无目的的学习，生活，而是有计划、有步骤的生活。

　　十、结束语

　　计划固然好，但最重要的在于付出实施并取得成效。时时刻刻都不能忘记，任何目标，只说不做到头来只是一场空。

　　路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎能见彩虹。我们要时刻保持一颗清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、追求、报负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！

　　计算机应用技术职业规划书篇5

　　一、前言

　　职业生涯对每个人来说都是必不可少的，俗话说未雨绸缪，如果不进行合理有效的规划，那就是对自己生命可耻的浪费。

　　作为还没参加工作的我，需要给自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。生活有了方向之后会让自己的生活变的更有价值，特作一下职业生涯规划。

　　二、自我盘点

　　勤奋好学，诚恳踏实、积极向上。有极强的责任心，善于观察，做事认真。易于沟通，能够以积极的态度面对工作及尽自己的最大能力及时的完成公司所交于的任务。有时比较固执，不过自己还算有自知知明，知道自己的优点和缺点在那。

　　三、自我评价和改正

　　遇到事情要冷静，三四而后行，有的事情不能太固执，多反省自己的让自己的大脑时刻保持清醒，多听人家的.意见。

　　四、总体的目标

　　在校期间攻读思科网络技术，尽量在校期间拿下CCNP中级证书，毕业之后通过努力进入外企当网络布线员或者是监理员

　　五、网络技术社会环境

　　思科在中国起家比较晚，作为世界第一大网络设备生产商在中国落户可能也有时间的问题，可能是因为中国近些年发展的.比较快，从而让思科进驻中国，由于国内现在的行情还有许多需要完善的地方（比如国内的设备大多是在模仿思科的命令行），所以只要学好了思科网络技术其他的网络设备也能基本通晓

　　六、行业分析和企业现况分析

　　1.中国的网络技术近几年虽然在飞速的发展，很显然还没到达饱和的状态，相反很多新技术新行业从出不穷，随着日新月异的发展，适应这些发展看准发展的方向才能真正的达到目的，

　　2.思科网络技术公司现在生产的设备在下降，随着华为公司在世界上的地位的上升，国企同时也成为我的一个目标

　　七、个人分析

　　个人分析

　　现在主要学的是思科网络技术，个人对这门课程比较有兴趣，理解性强，兴趣才是最好的老师，基本上具备NA水平（这点应该算是优点了）。

　　八、职业生涯实施方案

　　1差距：虽然现在已经学习网络课程很轻松，可是出去之后之后原来同一个级别的人我还差好多，作为网络综合布线人员应该具备吃苦的能力，快速的适应能力欠缺。

　　2时间锻炼方法：

　　在校期间先攻读CCNP（思科系统公司资深工程师），在有基础的前提下让自己更上一层楼，然后去上海央邦科技再实训三个月，同时学习readhat linux，windows 2003，windows2008，当然还有自己在校期间的autoCAD，这些都是网络布线人员的必备知识。在校期间还要考取H3CNE（华三工程师认证）,HCNE（华为工程师认证）

　　在上海时间实训完毕之后，可以马上就考取CCNP证书，然后再到人事部门考取监理员证书，加上先前的CCNP（思科系统公司资深工程师）可以更多的增加知识面(虽然证书知识敲门砖，但是证书仅仅是人的第一印象，技术王道)。想现在国内的一家公司干起，或许这是发扬爱国精神吧，在国内的企业工作4-5年之后去探索公司到底需要什么，然后跳槽到外企，毕竟思科外企才是网络行业的龙头老大。

　　写完之后感觉自己的这份职业规划比较狂妄，但是没有一个好目标就像自己的迷失在茫茫大海之中，前面说了兴趣是最好的老师，在自己喜欢的职业里能让自己受益匪浅，更有动力。

　　计算机应用技术职业规划书篇6

　　如今不论是硬件制造、维护还是软件开发，不论是IT通信领域还是网络安全行业，乃至普通公司的信息处理和正常的维护，计算机信息技术的应用日益普及，这也就意味着这个行业的竞争也越来越激烈。所以，尽早为自己的目前的学习和未来择业做出一个行之有效的职业生涯规划，这对提高未来求职和人生发展的竞争力显得尤为必要。

　　第一步，先做好在校学习的规划

　　这是将来更好地在求职中立于不败之地的基础。只有把这个基础打扎实，我们才能在未来的求职当中脱颖而出。

　　一、需要掌握的计算机基本知识：

　　1、个人计算机的硬件组装，故障排除。我需要掌握计算机电路电器方面的知识，熟悉各种配件的标号、厂商和各种配件的优劣，乃至报价。需要掌握个人计算机的熟练组装技术。

　　2、个人计算机软件故障排除。这需要我不断地在计算机的应用中积累经验，需要向老师同学多求教。计算机软件，目前主流的一些软件，如企业的ERP系统，网络管理的一些网络监控、网络分析、流量分析Sniffer软件，抓包工具等，这些软件我必须做到了解其原理，并能熟练地作出故障排分析和故障除。此外，一些常用的DOS命令，因其对于学习BAT批处理VBS还是有一些的帮助的，因此要熟练；MS系统、安装方式等等我都需要在学校就掌握熟练。

　　二、网站开发和设计技术的高度熟悉和掌握

　　1、熟悉SQL数据库语言

　　企业里、网站中的会员资料、余额、注册等信息、上机记录，全储存在服务器上的`SQL数据库。一旦数据库出现问题，数据丢失，其对于无论是用户个人或是企业，后果都是不堪设想的。这时候就是专业的数据库人员大显身手的时候了。因为对非计算机专业人员，遇到这种问题，往往不知道问题从何下手，觉得SQL数据库很敏感，不敢随便动。而且不论是企业还是工厂，还是私营商业领域，数据库的应用极其普遍，所以SQL数据库语言是不能不熟悉的一门语言。掌握了这种语言，将来很容易在企业、公司立住脚。

　　2、学好linux/Unix其中一种系统应用

　　作为除了Windows家族平台的系统以外，还有个就是LINUX系统许多网络公司大型企业的服务器都会采用这种系统，对我们习惯于用WINDOWSXP系统来说，确实是一种不习惯和应用上的困难，复杂的命令也是对刚入手者一种记忆力的考验要真正融入到这个系统当中，我认为还是要多习惯去使用，因为平时我们太依懒WINDOWS了，这种过渡还是需要时间的，因此我会把学习LINUX作为我第二种系统学习的目标，将来的工作环境也需要。

　　3、学会一种编程语言

　　对于计算机专业的人来说，熟练地掌握一种到两种编程语言极其重要。这样对将来为单位做一个门户网页，乃至一个网站，就显得易如反掌，这对于自己将来就业后取得好的人气很有帮助。

　　在我看来，VB编程语言是门可视化的编程语言，代码比较人性化，可以边写源代码边看效果，易懂，编辑效率也非常的高，所以，我认为非专业编辑学习VB是种不错的选择。

　　三、必要的资格认证

　　作为计算机信息技术从业人员，要想在竞争激烈的人才市场中取得应有的职位，计算机的各种资格认证是必须要有的。

　　这方面，我自己觉得网络工程方面的资格认证很必要。因为不论大的还是小的公司，只要想与外界进行信息交互，都需要能过互联网络，因此，取得这方面的资格认证对于将来就业很有帮助。一个好的网络规划，建设拓展，一个合理的预算，都需要有Cisco的认证。因此我对这个认证是势在必得。并且CCNA/CCNP考试是我规划之内的第一个认证，这个计划必须在毕业之前考到手。另外，还需要花时间和精力再考些MS之类的认证。

　　以上即是我真正的学习方向，做出这个规划，就要努力完成。

　　第二步，做好毕业前的各种实习和兼职，取得应有的人脉和积累职场实战经验。

　　这方面，我将它放在大四去完成。

　　计算机应用技术职业规划书篇7

　　一、自我评定：

　　爱学习，爱读书，特别是自己想看的书。十分注意做人和做事，有毅力，肯吃苦，愿意为自己想做的事尽一切努力。讨厌懒惰，讨厌言语的巨人，行动的矮子。不希望被骗，也没想过要骗别人。最害怕丢东西，有时也担心自己不被人理解。想有所作为，想建立伟大的事业，不想碌碌无为，愿意用自己的一生证明一件事情，命运在自己手里。

　　生活工作上，自己适应能力还不错，主要是因为自己性格还算开朗，善于与人交往，这在一定程度上帮助了我的人际发展。我还乐于为集体尽力做事，对职业有很强的责任心，所以在工作上比较容易打开局面。

　　缺点也不少，考虑事情有时不周到，不习惯与人合作，很多事情都缺少经验，叛逆心很强，缺少大刀阔斧向前的勇气。有句话说得好，人无完人，我会在以后的生活中严格要求自己，不断的改变自己不好的东西，发扬自己的长处，争取做一个对社会，对国家有用的人。

　　热爱田园生活，希望以后有自己的农场，和家人一起享受自然之美。也愿意为农场事业奉献一生。

　　二、大学毕业后的十年规划：

　　1. 美好愿望：

　　家庭幸福，事业有成!(一个幸福的家庭才是根本)

　　2.方向：

　　新时期的大农场主

　　3.最终目标：

　　抓住机遇，做一个对国家，对人民有益的农场主。

　　4.现已进行状况：

　　正在努力学习对以后发展有用的知识。

　　三、社会环境与形式分析：

　　这几年国家颁布的一系列土地法规显示，国家在有计划的变革土地政策，这就是现有的土地流传政策。这项新的土地政策为我国的农业进一步发展提供了条件。现在许多地方土地闲置状况十分严重，家庭联产承包责任制已不太适应现代化的农业生产，农场形式的.机械化大生产已是大势所趋。在这种情况下，传统农业必将发生一次大的革命。

　　我国实行家庭联产承包责任已有很长一段时间，而大农业的生产模式只是在我国很少地区实行，这方面国外的经验非常丰富，我们一方面需要总结自己的成果，也需要借鉴国外的成功经验。例如现在的国营农场，特别是边疆省份的一些农场更是值得参观学习。在农业的大生产方面，我们需要向国外学习，寻求更好的建设与管理经验。美国在这方面是一个很好的例子，他们从事农业生产得人不多，但在与我国几乎相同的土地上依然创造出了非凡的农业生产。机械化大生产是一种捷径，我国如果也采取农场化的农业模式，势必会节省更多的资源。因此，在建设与管理方面要不断地学习与总结，用更好的理念与方法服务于这次我国的农业大革命。

　　在这场革命发生后会有大批大的农场出现，进而也会有大批大批的农场主出现，也许这会是我国的又一个较大规模的职业。农村的劳动力将会转型，许多的人会从事新型的农场工作，这项政策会对许多人产生很大的影响计算机专业职业生涯规划书职业规划

　　四、专业分析：

　　我学的是计算机信息管理，这门专业，既有计算机方面的知识，又有管理方面的知识，设涉两方面的内容。这门课中有许多管理，经济方面的知识，但我比较喜欢管理方面的课程。在学习这门课的过程中，老师为我们分析了许多案例，我了解了许多现实中的经济管理知识，可以说这是一门很实用的学科。我想在以后的学习工作中，一定会涉及许多管理方面的事例，还有一些人事的处理难题。我觉得学习了这门功课以后，会掌握一些基本的经济管理经验，不至于以后没有理论指导，遇事时乱作一团。

　　计算机应用技术职业规划书篇8

　　一、客观认识自我

　　自我认识

　　生理自我

　　身体素质比较好，精神饱满，朝气蓬勃。热爱运动，有长跑的潜质。爱好凉秋登山夏溜冰。

　　心理自我

　　我的个性：

　　优点：心思细腻，温柔善良；有责任感，诚实守信；有一定的洞察能力，能体贴对方心理；善于与人沟通，有团队合作精神；做事有条理，遇事比较镇静从容；虚心好学，善于吸收别人的优点；积极主动，心态乐观。

　　缺点：不够坚强，反应慢半拍，时间观念不够强；做事三分钟热度，意志不够坚强；不够果断，魄力方面有待加强。

　　人文素质方面：

　　我从小受家人的耳濡目染，有书画方面的兴趣；休闲的时候喜欢唱歌，放飞一下年轻的心情；喜欢独处一禹，在书的神秘花园里生根发芽，感受生活的美好，用心灵，用笔尖，去捕捉优美的世界。

　　学习方面：

　　喜欢与数字打交道，喜欢研究一些计算机方面的东西，学习摄影相关方面的知识。

　　他人评价

　　除了对自己的全面分析外，我还结合了360度的多角度来做比，

　　优点缺点

　　家人评价心思细腻；有责任感，诚实守信；不够坚强，做事情动作比较慢。

　　就业办老师、处长评价做事有条理，遇事比较镇静从容；虚心好学，善于吸收别人的优点。顾虑过多，不能当机立断，少了冒险精神。

　　年亲密朋友评价有一定的洞察能力，能体贴对方心理；善于与人沟通，有团队合作精神；太过单纯，容易相信别人，在社会上当心慧吃亏。

　　同学评价积极主动，心态乐观。乐于助人，有爱心。做事情三分钟热度，意志力有待加强。

　　进行客观分析。

　　综合分析

　　通过多角度对自己兴趣、个性的剖析，对自己的认识还应该从自己的综合素质和实际能力来了解自己。

　　二、科学分析

　　兴趣是最大的老师！个人的能力可以培养，源源不断的动力就是兴趣！为此，我把自己的兴趣作为有效的职业能力之一，是我的兴趣特点和职业能力相匹配的分析：

　　个人风格：

　　助人：为人热情，乐于助人

　　易于合作：具有合作精神，人际关系较好

　　社交的：喜欢与人打交道，善于表达自己，擅长理解他人，社交能力强

　　有洞察力：对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察力强

　　责任感强：较关心社会问题，对社会、对自己所从属的群体、对他人等均有责任心

　　重友谊：重视与朋友之间的感情，朋友在其生活中显得很重要，尽力与他们之间保持联络

　　有说服力：说服能力强，擅长于语言表达，逻辑清晰，具有感染力

　　职业能力水平的高低可以有效地预测人们的职业成就，反映一个人的待人处事的`能力。只有较好的职业能力水平，才能适应现代社会的迅速发展、激烈竞争和高管理水平的需要。

　　职业价值观

　　价值观是指个人对客观事物及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价。职业价值观就是个人对不同职业进行评价的心理倾向体系，它探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值。

　　由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，而每种职业也有各自的特性，因此，不同的人对职业特性的评价和取向是不同的，这就形成个人职业价值观的差异。由于这种差异，人们在就业方向和具体职业岗位的选择上，以至于在具体工作的投入上都会因此而受到影响。

　　自我实现取向

　　自我实现取向者对诸如平常的幸福、一般的惯例等毫不关心，一心一意想发挥个性，追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，并视此为有意义的生活。

　　自我实现取向者在工作中的优势：

　　重视他人感受与价值；

　　做事目标明确；

　　有强烈的发展、提升意识；

　　自我实现取向者在工作中的劣势：

　　可能不够客观；

　　对自身利益考虑不够；

　　有时过于敏感；

　　家庭取向

　　家庭取向者愿过十分平淡但又安定的生活，珍重同家人的团聚。为人踏实，生活态度保守，不敢冒险。

　　家庭取向者在工作中的优势：

　　有较高的稳定性和忠诚度；

　　做事勤奋踏实；

　　重视同事个人情感；

　　家庭取向者在工作中的劣势：

　　进取心不够；

　　处事比较保守；

　　工作状态易受家庭影响；

　　综合特质：

　　环境轻松有利时，会浮现影响型特性

　　环境正式有组织时，会浮现服从型特性

　　三、职业定位

　　职业生涯的规划要考虑到很多内在和外在的因素，关键是找出在当前的客观环境和形势下，个人的优势和不足之处，好对症下药，最大限度地发挥自己的能力，描绘出自己的职业蓝图。

　　个人评估总述

　　近期目标可以定位为“过掉英语四六级、计算机等级”

　　中期目标可以定位为“进入国内知名通信企业，锻炼企业经营管理的能力”。

　　远期目标可以定位为“能够开办一家属于自己的公司”

　　上述这些评估结果也正是和我一开始的职业目标——希望成为“通信行业的专业人才”是相吻合的。而结合我自身的专业和自己沉稳的办事风格，我的职业目标又推进了一步—在事业有成之际，奋斗成为通信行业的领军人物

　　四、实现目标

　　心动就要付诸行动！我将要以良好的成绩和积极好学的实际行动让目标得以实现。

　　我的四年学习计划

　　目标阶段时间内容收获

　　能力培养期大一暑假至大二开学参加认识实习，军训，假期校外打工。增加了见识，了解未来的事业走向，学习了军事理论，学会了自我管理自我约束。

　　专业技能磨练期大三、大四学好专业知识，考计算机等级证、网络工程师。

　　进入职场的前五年——中期目标的计划

　　时间：（20XX年6月—20XX年8月，22～27岁）时间内容 20XX年8月～20XX年8月 · 从思想上，由学生转型为独立的职业人，这是进入我进入职场的首要任务 · 个人想像与社会、公司实际情况可能存在落差，要调整心态，正确对待 · 给人以良好的精神面貌；养成良好的上班习惯，不能有迟到现象 · 熟悉工作的软硬环境，掌握工作程序。如认识同事、学习办公室设备的使用等 · 选准原点，脚踏实地，从基本做起 · 深入了解工作单位的历史，透彻了解本职工作的内容 · 了解申报“通信工程师职业培训”的情况与考取“通信工程师”情况 · 休息时间关注与工作有关的社会信息、行业动态 · 牢固掌握通信工程师工作的专业技能 · 企业用人的目的是为自身创造价值，要深化企业对自己的满意度 · 参透企业的组织文化。主要途径有：多与工龄长的同事沟通、阅读企业的刊物 · 通过学习与实践，成为专业人才，获得公司及同事的认同 · 每月一次，检查计划执行情况

　　结束语

　　在做职业生涯规划的这段时间，茫茫的一片大海，我总感觉有一颗启明星在亮着。于是，我坚持，每天都在早上起来第一件事，我对自己说，机会是留给有准备的人。所以，这段时间好像每时每刻都在照镜子，重客观方面，从周围的多种角度，我认真地审视自己，规划自己。渐渐地，我从一开始的暮霭朦朦，到现在的烟消云散。我坚信，实现理想，把计划投入到行动中去。

　　计算机应用技术职业规划书篇9

　　一、自我分析

　　1.职业生涯规划测评见附页

　　2.分析

　　职业兴趣:

　　喜欢同各种观念、思想、想法打交道，偏爱具有研究性、钻研性的工作，以从事反映和提高智能的活动为乐趣，好独立，好奇心盛。在工作中，以从事研发性工作为志向，主张工作的思维性、条理性，凡事主张理性解决，喜欢推敲细节。往往愿意单独工作，喜欢独立思考而寻求问题的解决；对工作执着，但不太喜欢被条条框框困住手脚；喜欢表达的精确性，偏好以脑力活动为满足感的来源；喜欢满足好奇心和创造力的活动，有自觉的科学认识，在对人际、事物的处理上显得比较刻板；比较自信。

　　所适宜的工作环境：研发工作，有自主性的独立环境，不过分受外界的干扰和约束，对其智力有充分肯定，不过分涉及人际、事物，有创作性激励的工作。

　　个人性格:

　　基本描述:

　　具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做认为毫无意义的事情。

　　务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢思维的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。

　　与人交往时较为敏感，谦逊而少言、善良、有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠实友好，有奉献精神。虽然在很多情况下有很强烈的反应，但通常不愿意将个人情感表现出来。

　　做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

　　可能的盲点:

　　有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情都会从头做到尾，这总是让自己过度劳累，压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。

　　由于现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的`可能性。建议周到考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。

　　总是替别人着想，以至于让人感觉“关心过度”，需要学会给别人空间。在工作中，过多的承受和忍耐，不太习惯表达，却将情绪在家庭和生活中发泄出来。

　　不停地制订计划并保证完成，以至于经常花费更多的时间和投入更多的精力来完成工作，建议给自己安排必要的娱乐和放松的活动，不要总是“低头拉车”，需要考虑“抬头看路”。

　　职业价值观:

　　最突出的职业价值观是支持满足、赞誉赏识。

　　支持满足表示的是，一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。在这个方面细化分析，可以看出：

　　工作能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；

　　自己的工作能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源；

　　希望工作中能够及时获得上级的支持与肯定；

　　希望在工作的过程中，有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；

　　希望工作中有一个合情理的、具有理解力的上司。

　　赞誉赏识表示，对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。在这个方面细化分析，可以看出：

　　希望在工作中，自己所付出的努力与才智能够及时被同事领导认可；

　　期望能够在工作中有较充分的职位或地位提升空间与机会；

　　渴望通过工作获得较好的社会地位，从而博得同学、朋友的羡慕；

　　希望所从事的工作在社会上的地位比较高；

　　渴望着对工作的付出，和在工作方面取得的成绩可以博得业界的认可；

　　希望通过主动的工作，能够获得更多的指导权；

　　准备在工作中有较充分的管理权力，从而可以自主把事物依自己的想法进行恰当安排；

　　希望工作内容是制订行动计划，而指导大家共同努力。

　　下面几个价值观相对而言不是最大的工作动力来源，但是了解它们对自己更好的认识自己和职业有很大的帮助

　　注重关系：期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有主动的道德观念和社会服务认识。

　　工作条件：非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有优良的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够在自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。

　　追求成就：希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。

　　崇尚独立：是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。

　　学习风格：

　　反省型学习者在下列活动中学习效果最佳：

　　要求或鼓励他们观察、思考这些活动。他们在事件中能够退后，并倾听、观察团队的工作，在开会、看电影或录像的时候坐在后面。允许他们在行动之前思考，在发表观点以前吸收，即有时间准备，有机会事先阅读一下介绍背景情况的简要资料。他们能够进行艰苦的研究，即调查、汇总信息、探明事实真相。他们有机会回顾所发生的事情及他们所学到的东西。要求他们提出谨慎思考过的分析和报告。帮助他们在没有危胁的情况下与他人交流意见，即没有事先的约定，没有结构化学习经验的束缚。他们能在方便的时候，且没有压力及紧张期限的情况下做出决定。

　　反省型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动：

　　他们被迫抛头露面，即使当领导、主席或当着旁观者做角色扮演。他们卷入一些未经计划而需要行动的境遇。他们在未经提醒的情况下投入某项工作，即当即做出反应和产生即兴的想法。提供给他们的数据不足以支持结论。提供给他们的做事指导呆板沉闷。他们担心时间压力或在不同的活动之间奔忙。为了利益，他们不得不走捷径或做表面工作。

　　二、职业分析

　　1.家庭环境

　　父母希望我成为一名优秀的医生。

　　2.学校环境

　　就读学校是一所医学高等学府，专门培养医学方面的人才。本人就读的专业也是朝着医生这个方向的。

　　3.社会环境

　　3.1经济

　　我国国民经济运行成功地实现了“软着陆”，国民经济保持了适度快速增长，抑制通货膨胀取得了明显成效。社会总供求基本平衡，金融财政形势基本稳定，人民生活水平继续提高。

　　3.2人口

　　人口不断增长，人口老龄化的不断加速劳动年龄人口总量在继续增长，但每年的增量正在减少。

　　3.3科技

　　计算机、因特网广泛使用，新材料的发现，新技术的涌现……

　　3.4政治与法律

　　医疗体制改革。

　　3.5社会文化

　　职称评定机制调动了个人学习进修主动性，有出国学习进修的机会。

　　4.行业环境

　　行业发展迅速，国家颁布了一系列促进医院医疗改革的政策，人们随着物质生活的提高，对身体健康方面的医疗需求也不断上升，随着人口老龄化的不断加速，以及身体素质的下降，医疗需求的缺口更大。

　　计算机应用技术职业规划书篇10

　　题记：中国人常说，尽人事，听天命。对于我们可以控制的，理当全力以赴；对于不可控制的，我们应当养成坦然接受的胸怀和气度。要抱着不做则已，要做就要做好的信念。这样，才能赢得收获。

　　一、前言：

　　没有方向的船，任何方向吹来的风都是逆风。有一个合理的职业生涯规划，犹如航船有了方向，在明确的职业发展目标之下，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，才能让我们在激烈的竞争中脱颖而出，提高成功的机会，实现自己的职业理想。

　　二、自我分析：

　　根据所做的职业测试所得的结果，我的性格属于职场模范类型，典型特点是低调、奉献、责任、实干。内向、安静、谨慎，依靠现实和实在的`眼光观察认识世界，关注细节，以人为本，乐于奉献，有同情心，关心别人的感受，喜欢在有规则、秩序的方式下生活。我的成功愿望指数为62%（表示在所有测试人群中，我比62%的人成功愿望高。），人际交往指数为68%，抗压能力指数为50%。

　　优点：

　　工作投入，勇于承担责任，具备高尚的职业道德；

　　做事贯彻始终，细心，准确无误，讲求秩序与和谐；

　　工作任劳任怨，务实，有良好的耐心；

　　做事意志清醒，对于细节有较强的记忆力；

　　工作中，温和，融通，理解别人的感受，不遗余力的支持同事；

　　乐于奉献，具备个人牺牲精神，甘愿做幕后人物；

　　缺点：

　　过于现实，从而很难全面观察问题，以及很难有准确的预见性；

　　过于小心，容易劳累过度；

　　不太懂得安排娱乐和放松来缓解压力；

　　愤怒总容易在积攒后爆发；