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运动的心得体会

　　当我们经过反思，对生活有了新的看法时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是小编收集整理的运动的心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。

运动的心得体会

运动的心得体会1

　　亲子运动，是指家庭成员一同参与的身体活动，通过运动的方式增进家庭成员之间的亲密关系。亲子运动不仅有助于增强身体素质，还能培养孩子良好的运动习惯。作为一位参与亲子运动的家长，我深有感触地体会到了亲子运动的意义与重要性。

　　首先，在亲子运动中，我发现了身体的力量。正常情况下，我习惯于掌控一切，尽力精力为家庭提供便利和舒适。然而，当我和孩子在运动场上比赛时，我才意识到我的能力不足以赢过他们。这让我对自己过去的角色有了一些反思，也让我深切地认识到身体活动在构建家庭关系中的重要性。

　　其次，在亲子运动中，我感到了家庭的温暖。亲子运动为我和孩子提供了一个和谐的空间，在这里，我可以抛开工作的压力和烦恼，带着孩子尽情地享受运动的乐趣。在这个过程中，我们一起挥洒汗水，分享快乐，这让我们的关系更加紧密。家庭的温暖是由于我们共同努力的结果，在亲子运动中我深刻地体会到了这一点。

　　再次，在亲子运动中，我懂得了团队合作的重要性。作为一个团队，每个人都要尽自己最大的努力，才能达到整体的成功。我和孩子一起参与篮球比赛，虽然在开始时我们各自发挥得不是很好，但随着时间的推移，我们渐渐懂得了如何配合彼此，互相支持，最终取得了成功。这个过程让我明白，团队合作是实现目标的关键，也是家庭成员之间更加和谐的保证。

　　最后，亲子运动让我意识到自己的责任和榜样的作用。作为家庭的一员，我要时刻关心孩子的成长和发展。亲子运动不仅仅是一种娱乐活动，更是教育孩子的`大好机会。通过参与亲子运动，我可以向孩子传达健康的生活方式和积极的价值观。作为家长，我要以身作则，做一个积极向上的榜样，让孩子从小就明白身体的重要性，并相信只有付出努力才能取得成功。

　　总的来说，亲子运动对于家庭的发展有着重要的意义。它不仅能够增强身体素质，培养良好的运动习惯，还能提升家庭成员之间的亲密关系。通过亲子运动，我发现了身体的力量，感受到了家庭的温暖，理解了团队合作的重要性，也明白了自己的责任和榜样的作用。因此，我将继续推动家庭成员之间的亲子运动，让其成为我们家庭的一部分，为我们的身心健康和家庭和谐作出积极贡献。

运动的心得体会2

　　在渠道设计实验中，我对渠道的重要性和设计原则有了更深刻的理解。通过此次实验，我深刻体会到了渠道设计在产品营销中的关键作用，同时也对渠道设计的实践操作有了更高的认知和技能提升。在这个过程中，我对渠道设计的思考不断加深，从而为今后的实践起到了积极的推动作用。以下是我在实验中的心得体会。

　　首先，在渠道设计实验中，我深刻认识到了渠道对产品销售的重要性。一个好的渠道设计可以使产品能够迅速且有效地进入市场，提高销售和市场占有率。在实验中，我们通过对渠道的分析和选择，明确了产品销售的目标群体和市场需求，进而确定了最适合产品的渠道类型与渠道层次。通过正确的渠道设计，我们成功地将产品投放到了目标市场，快速吸引并培养了一批忠实的用户群体，实现了销售目标。这让我深刻认识到，渠道设计是产品销售成功的基础，不能忽视其重要性。

　　其次，在实验中，我进一步了解了渠道设计的原则和方法。渠道设计需要全面分析市场环境和竞争对手，了解目标群体的需求和购买行为，以确定最适合产品的渠道类型和渠道层次。在实验中，我们通过问卷调查、用户访谈等方法，了解了目标群体的消费习惯、购买决策过程和对产品的需求。通过对调查结果的分析和整理，我们确定了产品销售的目标渠道类型，并提出了相应的渠道层次和渠道政策。在实际操作中，我们还运用了分销和推广手段，如空间购买、广告宣传等，进一步提高了产品销售。

　　此外，在渠道设计实验中，我还深刻认识到了渠道设计与产品定位的重要关系。渠道设计不仅要与产品的定位相适应，还要与市场需求相吻合。在实验中，我们从定位战略的角度出发，明确了产品的目标市场和定位特点，进而确定了适合产品定位的渠道类型和层次。通过与定位一致的.渠道设计，我们提高了产品在市场中的竞争力，使产品更好地满足了目标群体的需求。这让我深刻认识到，渠道设计不仅仅是满足产品销售的手段，更是与产品定位紧密结合起来的策略性选择。

　　最后，在渠道设计实验中，我明白了渠道设计是一个动态的过程。随着市场变化和竞争环境的改变，渠道设计也需要不断调整和优化。在实验中，我们及时评估了渠道设计的效果，并根据市场反馈和用户需求做出了相应的调整。通过不断的实验与反思，我们不断优化渠道的选择和管理，使产品销售持续增长。这让我深刻认识到，渠道设计需要及时检验和反馈，不断调整和改进，以适应市场的发展需求。

　　综上所述，通过这次渠道设计实验，我对渠道设计的重要性和原则有了更深入的了解。我明白了渠道设计与产品销售的紧密关系，了解了渠道设计的原则和方法，认识到了渠道设计与产品定位的关联性，以及渠道设计是一个动态调整的过程。这次实验让我受益匪浅，对今后的产品销售和市场运营都有着积极的启发和指导，我相信这些心得体会会对我未来的职业发展有所助益。

运动的心得体会3

　　在当今竞争激烈的市场中，每个公司都希望拥有更广阔的市场份额和更稳固的竞争优势。而拓展业务则是实现这一目标的可行途径之一。我在公司拓展过程中所获得的体会和感悟。

　　第一段：拓展方向的确定。

　　在制定拓展计划之前，我们首先需要确定拓展的方向和目标。这需要充分了解市场情况和行业趋势。在此基础上，我们可以分析市场的空白点和痛点，并根据公司的实力和资源制定相应的拓展策略。在拓展方向的确定过程中，需要充分考虑公司的核心竞争力和发展战略，切勿盲目模仿其他企业的成功经验。

　　第二段：资源整合与人才培养。

　　拓展业务需要投入大量的时间、财力和人力资源。因此，我们需要充分调配公司内部的各项资源，并不断加强对员工的培训和激励。在寻找新资源的过程中，我们也可以考虑与相关行业或企业合作，实现资源共享和优势互补。

　　第三段：风险控制和管理。

　　拓展业务伴随着的'不仅是商机和收益，还有种种风险和挑战。因此，在拓展过程中，我们需要对市场变化和竞争对手的动态随时关注，及时进行调整和优化。同时，建立完善的风险控制体系，确保企业在拓展业务的过程中掌握主动权，降低风险。

　　第四段：创新与协同。

　　拓展业务的成功，需要不断的创新和协同。在掌握了核心技术和关键能力的前提下，我们需要不断开发新的业务模式和产品，提升企业的差异化竞争力。同时，通过与企业伙伴和供应商的合作，实现资源共享和优势互补，共同针对市场需求进行协同创新。

　　第五段：战略布局与长期考虑。

　　拓展业务需要长远的战略引领和规划。我们需要对市场发展趋势进行全面预测和考虑，评估公司的核心竞争力和资源禀赋，从整体上把握市场发展的大趋势。同时，我们还要对业务拓展的成果进行长期考虑和规划，不断进行调整和优化，实现可持续的发展。

　　总结：

　　在拓展业务的过程中，每个企业都需要根据自身的情况和特色，制定合适的拓展方向和策略。同时，需要充分调配内部和外部的各项资源，建立完善的管理和控制体系，不断开发创新和优化。只有这样，才能在市场中获得稳健的成长和竞争优势。

运动的心得体会4

　　××××年××月××日，公司组织的最后一批拓展训练。前期我已耳闻拓展训练的内容、艰苦、乐趣和理念等;但我任抱着好奇、兴奋和激动的心情去参加公司组织的“熔炼团队、携手共进”提升团队意识为目的的灌输式拓展训练。通过本次活动，我两脚发软、心情沉重，我往复回想拓展训练的活动过程以及教练滔滔不绝、句句生动、发自肺腑一番深刻的话;回家的途中一切都变得那么的安静和和谐了，而内心世界已经永远无法平息。

　　刚到目的地，几个陌生、精神抖擞、刚柔相济、皮肤发黑的教练，他们立即整队，严肃的言语打破了大家嬉笑的面容，突然变的很宁静，他们告诉我们：我们中间没有领导、没有男女之分、没有老少之分，我们就是一个团队，不是一个团伙;我们都要抱着年轻的心去接受今天的挑战;告诉我们如何去组建一个团队，如何发挥一个团队的能力，我们需要建立一个：团结、精诚协作、智慧、沟通等于一体的队伍;发挥出我们的团队精神，所谓团队精神：简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现;团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就;核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转;挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。

　　教练组织我们整体分队，分队后的短短一刻钟内，各小组成员集中精力共同协商确定了队长、后勤部长、旗手、队名、口号、队歌，我所在小队最终确定了：队名“太阳队”、口号“太阳太阳，万丈光芒”、队歌“前进、前进、我们的队伍向太阳”。各队风采展示pk，我们队第一个上台展示了我们的队伍，最后我们在六个小队中pk获胜，队伍成员深感成功的喜悦，同时身为“太阳队”的一队员也倍骄傲。

　　第一个项目“8米高空断桥”。看似简单的项目，小队成员个个都踊跃参加、为队友充电、加油;队友们个个步伐矫健轻松飞跃，我也满怀信心，在队友的助威下冲向了断桥，站在木板上四眼望去，四周无依无靠，木板伴随着颤抖的双脚开始不安分，我恐惧了!我默默告诉自己：不能丢自己的脸、团队的脸，我能能行的;我试着缓缓将身体移到了断桥边，桥抖的更厉害了，此时我的队友、教练和我的队长高呼着“加油!加油!加油”，顿时我再次告诉自己很安全、别怕，最后终于清除了杂念，毫无意识的跳了过去，终于迈出了我的第一步，也迈出了我的恐惧，我成功了，返回的的时候我变的果断了，眼前的`困难已经不再是问题了。教练告诉我们：要勇敢的去面对任何困难，而有些困难并非是困难，困难是在我们自己的心里，人最可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气，这个项目让我体会到了：看见的和亲身经历的是不一样的、本来不是困难也可能会变成自己的困难、内心的恐惧是人生中最大困难之一、成功与否在于自己并非事物本身!

　　紧接着，我们进行了“1.4米信任背摔”，这个项目是最危险确有最安全的项目，它的安全保护在于队友，无任何安全物品，安全关键在于动作规范、队友的团结、队友的责任心和信任队友的信心;万事在于尝试，从过程中才能体会到一些道理，道理能明白，但并非能做到;经历过断桥后我不再那么的胆怯，积极的站到了台上，但任然很恐惧，当被捆住手和蒙上眼睛时心想：万一队友不能把我接住或自己跳偏了会是什么后果; 可见：人的第一反应是个人的安全，自我保护意识强大，对队友的信任欠缺;要完成该项目团队必须团结、个人必须信任团队，团队的凝聚力离不开任何一个队员，否则团队不再是团队，而是团伙。

　　午后，我们分别又进行了“生死相依”、“卓越圈”两个项目，这两个项目均是在培养团队的互相信任、体现队长的领导作用、队员的相互配合、队员的注视力等，看是很简单的一个游戏，团队任何成员的闪失，都可能造成团队失败，教练教导我们说：人生如戏，戏如人生!游戏失败可以再来，而人生失败，只会含恨而去。别把游戏当游戏，看似简单的挑战，可我们团队在“生死相依”的项目上过半的人挑战失败，然而我们团队的两位女士组合顺利通过挑战。我们要通过游戏悟出道理，从道理中去领会人生!

　　一天的拓展很快过去，能从挑战中悟出的道理最有价值，我们需认真体会、认真分析，考虑如何改变自己的工作方式和生活方式，一个人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一个优秀的团队，它必将创造难以想象的价值。我们必须需要把自己纳入公司的大团体，公司的团体又分为很多小团队，我们任何团队中的一员工作失误，都可能对我们每个小团体、公司大团体造成巨大损失(经济损失、名誉损失);公司的处罚仅仅是一种方式，并非目的，真正意义上受到更大惩罚的是我们公司，和我们个人今后的发展，说的更具体点，我们可能会面对失业。老板更重要的是一种社会责任和义务，而我们作为公司大团体的一员更应为我们的个人、公司、社会最自己最大的努力，改变科新是我们这个大团队每个成员的事，不是老板一个人能做到的。在此我倡导科新的同胞们努力吧!有你们付出，我们的团队会更强大!××的明天会更好!

运动的心得体会5

　　在这个百花争艳的日子，在这个烈日炎炎的季节，我校20xx年夏季运动会如火如荼地进行了两天的时间。在全校师生的共同努力下，取得了圆满的胜利。在此，我代表学校向全部大会的工作人员表示真诚的感谢，向参与诵读大会表现优异的全体师生和赛场上取得优异成果的运动健儿表示热情的庆贺。

　　本次运动大会得到了校领导的高度重视和大力支持，在学校领导的统一部署下，在学校各中层科室的协调协作下，在运动会前一个多月个月的时间内，主动协作、同心同德，确定运动会开幕式、竞赛项目，完成了运动员的报名、秩序册的编排，竞赛分组等工作。分别召开了裁判长会议、各领队会议、赛会工作人员动员会等运动会的相关会议，对相关事宜做了统一部署、详细支配，使得本次运动会的各项赛程有条不紊的进行。

　　鞠校长特别重视这次盛会，亲自指挥大会筹备工作，亲历亲为地指导学生诵读，在他的指导下，一首首千古绝句在大会上凑响，一节节奇妙的诗篇回荡在全校师生的耳边。分管各个部门的`副校长也做了大量的工作，详细抓了中学部、初中部、特长办、团委、工会、办公室、教育处、学生处、总务处、平安办、体育组等各方面的工作，为大会的精彩开幕、顺当进行和圆满结束保驾护航。

　　老师们、同学们，校运会将大力推动我校体育事业和学校整体工作的全面发展。希望大家依次为起点，主动参与体育活动、增加身体素养，以坚韧拼搏奋勇争先的精神投入到新一轮的教与学的竞赛中去，协作我校全面推行素养教化，推行课改，打造艺术试点，我信任我们的校内将成为健康向上、充溢朝气、充溢活力的校内。

运动的心得体会6

　　我享受着凉爽的晨风，露出会心的微笑，兴奋地踏进了校门。在同学们的欢呼声中，秋季运动会正式开幕。

　　操场上，激烈的60米比赛开始了。我极度紧张和放松。有吕云龙当“飞人”，我肯定是我们班第一，但能不能拿银牌还不一定。上台的时候，我蹲在跑道上等着。枪声一响，我像箭一样冲了出去，双腿像两只鼓槌一样砰砰作响。越跑越有劲，超过一个对手，紧跟在吕云龙后面。最后20米，我全力爆发，向前冲刺，脸涨得像煮熟的螃蟹。“加油！”但是，有三个同学超过了我，我落在了第五名。当我抬起头时，我看到鲁云龙已经到达终点，喘着气，紧随其后的`是第四名，然后冲过了终点线。我有点失望，暗暗欢呼太棒了。魏获得了我们班的第一枚金牌，迎来了一个良好的开端。

　　比赛一结束，我就匆匆赶往跳远比赛的场地。张展翼站在一旁，一脸轻松，听着MP3，仿佛比赛与他无关。“4米01！”我张了张嘴，没办法，那么远，心里打着鼓，我在为张展的下一年捏一把汗。张展翼像猎豹一样冲到踏板前，左腿用力一蹬，双腿在空的天空划过一道优美的弧线，如一只小鸟在空的天空飞翔，稳稳地落在沙坑里。“4.23米”，这是第一跳，期待第二跳。张艺改变了他的跳跃方法，走了几步。然后，他像东风导弹一样，冲上前去，猛地抬腿，落在掩体里。“4米6！”我欢呼雀跃，毫无疑问地为我的班级赢得了另一枚闪亮的金牌。

　　接下来是60×20接力赛，这是最激动人心的时刻，因为获胜者可以为班级赢得20枚金牌。比赛开始时，张奋力向前，成功地将对手拉开了两米。然后，我起跳，稳稳的接过接力棒，像后面追我的老虎一样往前跑，很快就把对手拉开了10米。瞬间就是第二棒，第二年张展像魔鬼一样飞向我们，对手在交棒的时候跑出了30米。最后，我们班的王牌，“飞人”鲁云龙出场了，以自杀的方式冲上前去，像机器人一样猛烈地摆动着双手。他的对手刚跑了10米，鲁云龙已经冲过了终点线。耶！小草站起来跳舞，小鸟叽叽喳喳地为我们鼓掌，一切都显得那么快乐。

　　在运动会上，我们恶魔打败了对手，甚至打败了自己。

运动的心得体会7

　　在班会上学习了很多关于五四运动的知识，五四运动是中国新民主主义革命的开始，是一次彻底的反对帝国主义和封建主义的爱国运动。五四运动的目的以暴力反对反动统治。五四精神：忧国忧民、热爱祖国、积极创新、探索科学的爱国主义精神。这是五四运动的概念，只有从根本出发才能更好的了解到真正的含义。作为当代大学生，我们应当认识到，当代爱国主义是一种比其他任何时候都更强烈的期望国家富强、民族复兴的愿望。在新的历史时期，这种爱国主义应该体现出理性的思维、开放的心态和发展的眼光。如果发挥充分得当，她将重塑我们的民族精神，成为振兴中华的强大动力。而且，像过去任何重大历史时期一样，青年群体必将在其中扮演积极而具有建设性的角色。

　　之后，黄民镇放了一个关于五四运动精神的视频，我相信我们看了五四运动这个视频之后，我们更应该懂得自己的责任和义务。我们学习到了：我们的'祖国已经进入一个新的历史期，振兴祖国的责任，已经落到我们的肩上，五四精神那种把国家、民族的利益摆在首位，为祖国的前途、命运担忧分愁，为天底下的人民幸福出汗流血的情怀的火炬已经在我们的手心了，我们现在握着的是五四火炬站在庄严的国旗下，心里默念着，我们是祖国新的接班人，我们要努力，我们要学做一个文明的人，一个诚实的人，一个勤学的人，一个守纪的人，做一个“脱离了低级趣味，一个高尚的人”。

　　最后黄民镇为我们总结了这次班会：我们每个人在这里求学，都有一个追求，都有一个理想，都有一个志向，如果说学校是一片沃土的话，我们要在这里把我们的耕作变成果实，实现我们的追求；如果说学校是一支拐杖的话，我们要拄着这支拐杖攀登高峰，实现我们的志向；如果说学校是一只展翅飞翔巨鸟的话，那她会承载着我们的希望去实现我们的理想。我们清楚地认识到只有加强学习，努力学习才能更好地适应时代发展的客观要求，做到与时俱进，充分发挥好学，能思，敢为的特点，把自己的人生价值同党的事业，祖国的命运，人民的意愿有机结合起来，不断改造世界观，人生观。使自己成为“四有”新人，邱结尔用他一生的成功经年告诉我们，成功根本没有什么秘诀可言。如果真是有的话，就是“坚持到底，永不放弃。”

　　是的，我们这群热血青年们，作为未来社会的建设者，让我们现在就开始努力做好自己，回报社会，弘扬五四精神！

运动的心得体会8

　　秋风吹来，晴空万里.操场上到处都是人，有的人在做游戏，有的人在看书，还有的人在下棋，时不时传来阵阵欢声笑语.这是我们学校正在举行秋季运动会.这次运动会我报名参加的项目有50米、100米短跑和接力赛。

　　首先比赛的项目是50米短跑。我们小组的'六人都做好了准备起跑的姿势。我紧张地听着发令枪的声音，此时，脑子里好象就只剩下赛跑细胞了。发令枪响了，我立刻奋不顾身地冲了出去，只听见身边传来了同学们的呐喊声：“李xx，加油!xx，加油!”听到同学们的加油声，我跑得更卖力了。眼看终点线越来越近，我奋力猛冲了过去。很快我们小组的成绩出来了，连我自己都不敢相信，我居然得了第一名!我们班的同学杜芳雨跑过来说：“李xx，你真厉害，得了第一!”我正在喝水，运动员余xx跑过来对我说：“余老师叫我们到领奖台领奖，快走呀!”我们跑向领奖台。领奖台处的老师发给了我和余xx每人一张奖状和一支笔。可惜的是50米决赛我只得了第五名，100米决赛也只得了第四名。

　　放学了，秋季运动会结束了，大家依依不舍地离开了操场。操场上留下了我们的欢乐，留下了我们难忘的回忆。

运动的心得体会9

　　冬季运动会是每年一度的盛事，为了提高小学生们的身体素质和团队协作能力，我们学校举办了一次儿童冬季运动会。作为参赛选手之一，我深深地感受到了这次活动的意义和乐趣。在这次冬季运动会中，我学到了很多东西，也收获了一笔宝贵的经验。

　　首先，在这次运动会中，我学会了如何合作和协调。比赛项目要求队员们的默契程度非常高，只有团队合作才能取得好成绩。我所参加的项目是障碍冰上滑梯比赛，比赛中，我们队员之间配合默契，互相鼓励，在关键时刻给予帮助。只有团队的合力和协作，我们才能克服滑梯路程中的障碍，顺利冲过终点。通过这次比赛，我深切体会到团队精神的重要性，并学会了与队友们共同努力，追求共同的.目标。

　　其次，在这次运动会中，我发现了自己的不足之处。比赛是检验自己能力的一面镜子，它揭示了我的短处。在比赛中，我发现自己的速度不够快，技术不够熟练。正是因为自己的不足，我们队在比赛中没有取得很好的成绩。但是我并不气馁，相反，我更加坚定了自己努力提高的决心。回到学校后，我开始更加认真地训练，不断挑战自己的极限，争取在下一次比赛中有所突破。

　　第三，这次运动会使我了解到了运动中的快乐和困难。很多人认为运动只是一种锻炼身体的方法，忽略了其中含有的乐趣。然而，在这次比赛中我深刻地感受到了运动的快乐。当我站在冰上，感受到冰冷的触感，我意识到自己正在享受运动中的快乐。虽然比赛中也有许多困难，但正是这些困难激发出了我的斗志和毅力。我愿意一次又一次地面对挑战，无论失败还是成功，都会从中汲取经验和成长。

　　最后，这次运动会加深了我对健康的理解和认识。运动不仅仅是比赛，它更是一种积极向上的生活态度。在这次运动会中，我亲身体会到运动的乐趣和对身体的益处。由于对运动的热爱，我培养了良好的作息习惯和健康的饮食习惯。我注重身体的锻炼，保持良好的体态和体重。通过运动，我变得更加自信和积极，也获得了更多的朋友。

　　总的来说，参加儿童冬季运动会是我一生难忘的经历。通过这次活动，我不仅学会了团队合作、发现了自己的不足，还领悟到了运动的快乐和意义，加深了对健康的认识。这些经验和体会将伴随我一生，成为我今后成长的纪念。我深信，只要坚持锻炼，持之以恒，我一定能成为更加出色的运动员，并让运动成为我一生的坚持和追求。

运动的心得体会10

　　上周三，我们举行了运动会，运动员们都奋力拼搏，为班级争光。其中最引人注目的就是xx米决赛了。

　　xx是我的“闺蜜”，她这次跑xx米，我迫不及待地跑到场边观赛。起跑线上，xx的身体向前微微倾斜，左脚向前跨了一步，双拳紧握，好像一场大战即将爆发。发令员一声令下，xx就像一匹脱缰的野马一样冲了出去，只见她的头发在风中微微地“飞”了起来，目光紧紧注视着前方，嘴巴紧闭，她来回摆动着双臂，拼命奔跑，好像身后有一只大老虎要扑上来。很快她就遥遥领先了。我高兴得又蹦又跳，扯着嗓子为她喊加油。

　　但是跑了几圈后，xx有点气喘吁吁了。她双脚放慢了速度，双臂摆动得也慢了许多。我明显地看到她的呼吸变得快了，脸也涨成了红苹果。我心想：xx加油，要为班级争光!要是我能把我的力量给你就好了。不知不觉她落在几个人的`后面了。这下急得我追着xx喊加油。听见了我们的加油声，xx振作起来。只见她咬紧牙关，皱起眉头，加快了步伐。她马上就要超过一个同学了!加油声排山倒海。xx的目光注视着前方的对手，好像胜券在握。她以惊人的毅力，一次又一次从我们的面前跑过。

　　“胜利就在眼前，加油!加油……”啦啦队的同学们扯开嗓子喊加油，我也不时地跳起来，观看xx精彩的冲刺一刻。只见xx健步如飞，“嗖”地一下冲过了终点。喝彩声传遍了整个操场。xx满脸通红，汗水从脸上流下来。我们一拥而上，庆祝她取得了好成绩。

运动的心得体会11

　　20xx年X月X日，我校隆重召开了XX年春季运动会。本次运动会在校长的直接领导下，以“安全第一，比赛第二”的理念为指导，按照“和谐、奋进、安全、团结”的宗旨，加强领导，组织得力，准备充分，成果显著，现总结如下：

　　1、组织领导

　　近年我校在以辛保安校长为首的领导班子的带领下，用心探索办学新理念和新模式，学校教育、管理、服务等工作均在我们自成体系的理念指引下如火如荼，持续有效的开展。而体育工作历来是我校的传统优势，领导重视，教师敬业，学生热爱，在上级组织的各种比赛中屡屡创造佳绩。

　　具体的组织由体育组负责，体育组在第一时间拿出了总体计划和筹备方案，在各处室的有力配合下，充分调动各种力量，用心协调各种资源，并自始至终参与到具体的协调、训练和比赛组织中去。使运动会的准备和召开工作紧张有序、有条不紊的进行。体育组在领导小组的安排下，用心进行比赛项目训练、报名统计、秩序册编制、器材

　　整理准备、量划跑道、比赛组织等工作，且工作认真，效果极为出色。

　　2、和谐比赛：

　　本次比赛广大裁判员工作认真、敬业负责。虽然遇到了炎热天气，但是没有听到一个人的抱怨，没有一个人离开场地，所有比赛都在有条不紊的进行。投掷组裁判老师为了保证学生的安全，独自在投掷场地定落点、捡器材。用自己默默的实际行动在验证着肩头的职责。其余各组裁判员都尽职尽责，认真执法和组织好比赛，使整个比赛在安全、公正、和谐的'氛围内进行。所有班级的学生在班主任和场地监督的组织下，秩序良好，礼貌比赛，未发现带跑和随意穿越场地的现象，这都是我校运动会前所未有的比赛环境。

　　3。全员参与，屡创佳绩

　　此次运动会得到了各个班主任和同学们的重视和用心参与。运动员奋勇拼搏，为群众而战，屡创佳绩。运动会期间，全体运动员和观众体现了高素质，高境界，在比赛中始终持续“友谊第一，比赛第二”的原则，充分体现了我校学生团结，和谐的一面。

　　4、不足之处

　　回顾本次运动会，在取得上述成绩的同时，我们也发现了一些美中不足的地方：

　　第一、对裁判员的组织和培训工作尚欠加强，个性是各个项目的主裁判的业务水平有待提高。

　　第二、透过本次运动会，我们发现学生的整体身体素质偏弱

运动的心得体会12

　　了好多打破。男子方面，不论是在跳高、跳远、扔掷、中长跑、短跑方面都实现了好多历史性打破与超越：100米三人分别拿下二三六名，400米三人分别排在一二三名，800米三人分别一五六名，1500米两人分别第一和第四名，5000米第五名，跳高两人并列第二名，铅球第一，110米栏三人分别第一四六名，跳远三人分别位居二三七名，三级跳两人分别第一和第七名，铁饼三人分别第三第七第八名，标枪三人分别第三第五第七名，接力比赛所有第一，背抛实心球也是第一，并且我们跳远、4x100米均破记录。兴趣项目上，虽没拿到好名次，可是也拿到了成绩。这样气概、声势和成绩，在当先了一天半后在下午的比赛中却被反超，并且最后不过以7分之差败给了中文，怎让人不惋惜与遗憾?

　　此次运动会对与我系而言不一样于早年，因为我们系分红了两个学院，领导们都想在此次运动会上拿下一个好成绩，给我们从前绚烂的物理与电子工程系留下点什么，这也是包含我在内的全体师生的共齐心声。对此，系里承诺赐予最大的支持，而我们则保证进自己最大的努力，我还向领导显现出我们第一的信心。可是适得其反，没想到人外有人天外有天，我们只理解我们自己强了，却不知还有比我们更强的!

　　从开始准备运动员的选拔到最后的运动员的训练，我们每一个人都做了好多。一个多月以来，运动员们都坚持训练，不怕苦不说累，我们学生会的成员们也每日都随着运动员们训练，随时反应训练之中的问题与不足，尔后我们加以解决。那些教练员们也都尽责劲责，每日随着，言传身教，看得出来他们与运动员们之间已经有了那种难以割舍的感情，这类感情不不过仅是作为运动员与教练员之间的.那种，也包含那种朝夕相处共同训练生活的那种默契与精神。所有的全部我都看着眼里，感人在内心!看着平常很严格的扔掷教练 xx那一天和林姐在比赛前一天交代自己队员比赛中注意的问题时，我看出了不舍与关心，我看出来这一个月来他们与运动员们之间构成的那种真切感情与诚挚的友情，记得xx当时他说的那句话：“结束了，此后不训练了，还真有点舍不得他们...”听后，鼻子酸了，试想，一个男生能说出这类话是多么的让人感人，训练场上，每天都能看到教练员如何严格的训练自己的队员，看不出来有什么人情与不忍心，比赛场上，随时都能看到自己的教练员们在看着自己的队员比赛，可是此次不是严格了，而是那种深切的关心。细细想来，怎不让人感人?

运动的心得体会13

　　健康身心、共建和谐、争创一流为进一步加强基层职工文化建设，增强职工队伍凝聚力和向心力，提高职工健身意识和身体素质，20xx年5月12号，社区组织职工参加了在江干区体育中心举行的江干区首届职工运动会。

　　本次运动会设第九套广播体操、车轮滚滚、跳大绳、拔河、6*50M接力5个项目。社区的3名运动员分别参加了第九套广播体操、车轮滚滚以及拔河比赛。运动场上，选手奋勇争先，努力拼搏，展示着金秋花园社区更快、更高、更强的体育精神；围观的啦啦队更是激情澎湃，助威声震耳欲聋，团队的凝聚力在此刻得到了最好的展现，响彻全场的.广播里不时传出播音员激动人心的播报声。在全体运动员、工作人员的共同努力下，经过一天的激烈角逐，5个项目的比赛都圆满结束。

　　此次运动会充分展示了社区职工健康向上、充满活力、和谐友好的精神风貌，实现了“参与性、竞技性和趣味性”的和谐统一。

运动的心得体会14

　　振奋人心的运动会终于在同学们的激动与欢呼声中拉开了帷幕，同学们个个欢呼雀跃，精神抖擞。

　　第一天上午，开幕式伴着一阵阵雷鸣般的掌声，拉开了它神秘的面纱。在温暖的阳光映衬下，同学们迈着整齐的步伐，露出坚定的微笑，挺着身板，精神抖擞的正视着前方。清凉而又舒服的风轻轻拍打着我们的脸，灿烂的阳光照射出我们xx个挺拔的身影。快到评委台时，大家大喊着口号：“秀出自信，展现自我，非比寻常，二班最强！”接着是跳绳比赛，同学们以兔子般的弹跳力与团结一致的心态使我们获得了冠军。同学们个个手舞足蹈，笑容满面。

　　下午，我们举行了拔河比赛，同学们个个摩拳擦掌，似一只老虎看到与自己抢肉的狮子一样。比赛前，几十个同学吧手心向上，重叠。给自己鼓劲加油。准备要开始拔了，同学们脚勾脚，一个接着一个向后倒，老师也在旁边加油鼓劲，随着一声令下，大家咬着牙，闭着眼，使劲向后拉，旁边的啦啦队也在大喊着加油。同学们有的闭眼拉，有的咬紧牙关拉，还有的同学大喝一声，脸涨的通红。结束拔河比赛后，我发现有的同学皮都被拉破了，虽然输了，只拿到第二名，但重在参与，我们体验的是团结的一整个过程，重要的不是结果。

　　第二天上午，接力赛开始了，我们以一步之差得了第二名，接着运动会的闭幕式开始了。

　　这次运动会时重在参与，友谊第一，比赛第二的'。尽管输掉了几场，可同学们的热情没有变。运动会结束了，可同学们的团结会一直持续不断！

　　上周的星期五，我们学校举行了盛大的秋季田径运动会，我参加的是400米长跑和投实心球比赛。

　　随着运动会一天天的临近，我的心也在忐忑不安中等待着，如果我400米长跑跑不下来怎么办?老师同学们会不会笑我呢？直道那天上课刘老师说如果你跑不下去的话可以走下场去，记住安全第一、友谊第二、比赛第三，听完这些话我的心终于踏实了。

　　运动会当天校长宣布：“20xx年秋季田径运动会正式开始。”然后指挥老师说:“五六年级参加400米长跑的同学去比赛场地做好准备。”此刻我和我的同学朱意格都特别紧张，看着六年级大姐姐跑完之后坐在地上一动不动、气喘吁吁。我问了一位六年级大姐姐她累吗？她气喘吁吁的对我说:“特别特别的累......之后该轮到我们五年级长跑了，我马上站到老师指定的地点，裁判员老师拿起枪对准天空开了一枪，抢声一落，我们像脱缰的野马飞奔而去，第一圈时我感到很轻松，但第二圈是我感觉身体越来越重，喘气困难所以我放慢了速度。当快要到达终点时，看到一个女同学快要超过我了，我一着急，加快了脚步向终点飞奔而去。

　　最终，我得了第二名，我们班拿了一个团体奖，我很高兴。通过这次比赛让我知道一个班级的荣誉，需要我们每一个人的努力拼搏；对我个人而言是一次自我突破和挑战，让我明白了在以后的学习、生活中要对自己有信心，相信自己！

运动的心得体会15

　　10月，我们大一新生迎来了进入湖北经济学院以来的第一次秋季运动会。作为艺术学院这个大家庭中的一员，大家的心情自然格外激动。从前期精心严谨的准备工作，包括编队口号的方阵布置、运动员的训练、运动会服装和道具的购买，到运动会开幕当天大家的兴奋和紧张，我们从未停止过感受这届运动会带来的激情和活力。

　　10月8日，运动会开幕式拉开帷幕。整齐的步伐；响亮的口号。各方绕场行进一周，享受着他们的自信与优雅。随后是拉拉队的精彩表演，他们的身体随着音乐跳动，手里拿着彩球，学生会的成员围着助阵，为那些精彩的动作发自内心的鼓掌欢呼。

　　当比赛正式开始时，在田径项目中，运动员们像箭一样奔向胜利的终点。那稳健的步伐，犀利的眼神，上演了一场速度与激情的精彩对决；在趣味项目中，老师之间的默契配合表露无疑，一心一意。比赛中更多的是笑声和乐趣，友谊才是硬道理。

　　在学生会的带领下，观众欢呼呐喊，让整个体育场沸腾了。艺术和加油这句话是对运动员的鼓励和支持，也是对大家的尊重和肯定。

　　没有比赛的同学也不会闲着。对于主持人播出的.新闻通稿，欢呼、赞美、抒情、写意，真实的欢呼声在这个操场回荡。

　　比赛一直持续到周六，大家的热情依旧不减。最后，在大家的依依不舍中，本次运动会圆满落幕。最后，艺术学院取得了巨大的成功。今后我们会再接再厉，把荣誉变成前进的动力，争取下次有更好的成绩。

　　在生活和学习的领域里，总有人会落后，但你现在拥有的，并不代表你会永远拥有。我们应该努力争取我们没有的和我们失去的，我们现在拥有的不应该被忽视！最重要的是永不满足，永不放弃！如果你停止战斗，安于现状，如果你因为害怕失败而放弃追求，你就会输掉整场比赛。拥有不代表永远拥有，失去不代表拿不回来！重要的是永不言败，永远进步。

　　我们都需要这种体育精神，这会让我们过得更有质量，更有意义。凡事都要争取，但面对结果，更要冷静豁达，努力做到无怨无悔。期待明年的运动会，因为在这里，我们总能享受激情，遇见美好，收获正能量！

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运动心得体会10-12