选修课的心得体会
我们有一些启发后，有这样的时机，要好好记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。应该怎么写才合适呢？下面是小编帮大家整理的选修课的心得体会，欢迎阅读与收藏。
选修课的心得体会1
无论是在学校还是在社会中，选择一门好的选修课程，都可以帮助我们更好地了解自己，拓展自己的眼界，培养自己的兴趣和爱好。初中英语作为一门必修的学科，其重要性不言而喻，但是在学习初中英语过程中，我们也有对英语的深入了解和探索，这就需要我们去学习一些选修课程。
初中英语选修课有很多种，涵盖了各种不同的英语技能。例如，阅读课程将提高我们的阅读能力；写作课程将提高我们的写作技巧；口语课程将提高我们的口语表达能力。除此之外，还有很多种选修课程，如音乐、电影、文化等。这些课程旨在帮助我们更好地了解英语语言和文化，以及提高我们的语言水平和文化素养。
三、选修课的重要性。
初中英语选修课的重要性在于它提供了一个更广泛的教育和培养我们的.语言技能的机会。通过学习不同的选修课程，我们将更加了解英语语言和文化，并且对英语语言的应用和表达变得更加熟练。同时，这些选修课程也帮助我们找到自己的兴趣和爱好，使我们的生活变得更加丰富多彩。
四、选修课对我们的启示。
初中英语选修课还可以激发我们对语言和文化的好奇心和兴趣。在学习这些选修课程的过程中，我们可以了解到不同国家和地区的语言和文化差异，从而拓宽我们的视野。这些选修课程可以帮助我们理解并欣赏其他文化和语言的美，并增加我们对多元文化的尊重和认识。
五、选修课对我们未来的影响。
最后，初中英语选修课对我们的未来也会产生重要的影响。无论我们选择哪种选修课程，我们都将在口语、阅读、写作和文化等方面得到更加全面的锻炼和发展。这些技能不仅对我们的学习和职业发展有着重要的影响，也对我们的人生有着积极的影响。因此，我们应该认真对待这些选修课程，并从中受益，不仅丰富我们的知识，也提高我们的语言能力和文化素养。
总之，初中英语选修课提供了广泛的学习机会，帮助我们拓展视野，提高语言技能，培养兴趣和爱好，并对我们的未来产生积极的影响。我们应该珍惜这些机会，努力学习，取得更好的成绩。
选修课的心得体会2
大学生活就像是一幅画，丰富多彩，而其中美育课的选修，更是使这幅画更加生动。在这个充满竞争、压力的社会中，我们应当尽可能地拓宽我们的知识面和学习范围，寻找自己心灵的归宿。与此同时，当我们发现我们对美术这一领域产生热情时，大学美育选修课就成为了我们展现美育之美的最佳载体。
在我的大学学习生涯中，大学美育课选修给我留下了深刻的印象。通过学习这些课程，我不仅扩大了自己的知识面，而且也培养了自己的美学素养和审美能力。例如，在学习水墨画课程时，老师会将这些抽象的理论与具体的实践相结合，使我们更好地理解水墨画的魅力和技巧。此外，我也很享受在课堂上与老师和同学进行创作交流的`时光。我们不仅分享了自己的笔墨功夫，而且也讨论了我们对艺术的理解。
不可否认，大学美育课对我们的生活和学习都有很大的帮助。首先，它有助于我们提高审美和艺术感知能力，更好地领略艺术的魅力和美丽。其次，学习艺术可以提高我们的创造力和想象力。学生们可以尝试运用他们所学到的知识和技能，将它们应用于不同的领域。此外，学习艺术有助于培养我们的自我调节和情绪管理能力，因为学生们在创作过程中，需要面对各种困难和挑战，如此一来，大学美育选修可以帮助我们更好地了解自己，更好地应对生活的各种挑战。
在大学美育选修的课程中，有一些基本原则是必须的。首先，我们应该尊重艺术的本质和精神，认真对待任何一项艺术活动。其次，我们应该注重创新和实践，充分利用学校的资源和平台，充分发挥自己的积极性，去探索和发现美育之美。此外，我们也要明确自己的个人目标和追求，找到心灵的归宿。
第五段：总结与建议。
大学美育选修是一个充分施展想象力和创意的舞台，让我们更加深入地了解艺术和美学领域。通过这些课程，我们可以提高我们的创造力、情感控制力、表达能力、团队合作能力和领导能力等方面。由此可见，学习大学美育选修课是非常有必要的。同时，我们也建议其他的学生加入美育选修课程。美育课程不仅有利于我们的审美和创造力，而且也加强了我们的团队合作与思维发展。更重要的是，美育课程可以提高我们一生中发现和欣赏美的能力，尤其是在我们面对生活和工作中的重大决策时，让我们更能拥有一个独到的判断能力。
选修课的心得体会3
今年，我选了站设计选修课，每节课都认真的听完了，学习到了很多站设计方面的知识。这里，我不做技术方面的讨论，只就对站设计的总体把握说一说我的心得。
页设计禁忌：
1页成功的首要条件便是主题清晰。如果你只不过是做一个个人页，你的内容很杂，这也无可厚非。如果你想吸引更多人，就要写得专业点，要有特色，不要把一些毫无关系的内容放在一起，不如做多一个站。个人的精力有限的。尝试做一个精而专的站，既可以使你的知识和能力获得更大的提升，友也可以从中受益。
2不要制作一些无聊或言之无物的站，络上这类页很多，若你不洁身自爱也加入的话，实属不智。可尝试制作有意义的页，如个人介绍、收藏、明星页等等，对于初学者，页的主题、取材是的困惑，不妨多看看别人的页规划及内容。
3不要使用本地化、口语化的文字，别以为所有的浏览者都能看懂这些所谓的亲切的口语。个性的反映不只在于页的整体设计，你的文字表达风格也是一个非常直接的因素。
关于外观的禁忌
1不要先决定页的外观，然后_自己甚至是_别人去适应它。应该从站的浏览者、站要传达的信息以及站的发展目标考虑，设计出一个最适合的页架构。
2不要每页都采用不同的背景图片，以免每次转页都要花时间去下载。采用相同的背景色及近似的按钮都能增加页一致性，树立统一的风格。这也是最基本的站VI设计(视觉识别系统)。
3底色或背景须与文字颜色形成明显对比，方便阅读。若你的页里有较多文字，不妨在这方面下多点功夫，力求让浏览者能舒适阅读你的文章。
4每页的排版不要太疏或用太大的字，尽量避免看页的时候要作很大的卷动。
5太长的一页要使用内部链接，聪明的页设计者不会让浏览者在看页时太多卷动。常见的`内部链接例子如FAQ、或名词解释。
6在17寸显示器尚未普及的时候，不要以800x600以上的像素设计页。因为这常常会导致设计上的判断失误。因此，无论你有再大的显示器，能上再大的分辨率，将显示器设置成800x600的显示模式是适当的。
7不要于每页插入太多的广告牌。相信你也不会喜欢贴满广告的页。什么广告交换、点钱Banner、弹出窗口，还有时下最流行却又最讨厌的浮动广告，还是少放为妙。
选修课的心得体会4
这学期我们新增了一门——《插花与茶艺》，这是我们大家都盼望已久的，但是“插花”与“茶艺”，我却更热衷插花! 插花，顾名思义，即指将剪切下来的植物之枝、叶、花、果作为素材，经过一定的技术和艺术加工，重新配置成一件精制完美、富有诗情画意，能再现大自然美和生活美的花卉艺术品。
插花是一门古老的艺术，在我国有近两千年历史。插花艺术起源于人们对花卉的热爱,人们用自己勤劳的双手对花卉的一种加工,从而表达了自己的想法，体现了一种生命的真实与灿烂。
我们学习插花的'时间只有短短的八周，而且由于学校设备的不够完善，我们并没有真正的“实战”，但是通过xx的耐心解说、指导，也使我们了解了很多插花的基本常识、技法、花卉的识别、还有花语，总的来说还是很有用的，可以提高我们的见识，为以后我们更好的学习和享受生活打下了坚实基础。
通过_认真的解说，使我懂得了插花包括中国式插花、日式插花、西洋式插花等。而中国式插花崇尚自然,讲究优美的线条和自然的姿态，其构图布局高低错落，俯仰呼应、疏密聚散，作品清雅流畅，按植物生长的自然形态，有直立，倾斜和下垂等不同的插花形式。中国式插花也是我最喜欢的插花方式。
插花主要包括三个步骤，即修剪、固定和插序。修剪：首先要去掉花卉的残枝败叶，根据不同式样，进行长短剪裁，根据构图的需要进行弯曲处理。固定：为了让花卉姿态按照你的设想进行，一般在花器的瓶口处，按照瓶口直径长度，取两段较粗枝干，十字交叉于瓶口处进行固定。专业插花，还要彩花插、花泥、铝丝等工具进行固定。插序：一般容易先插花后插叶，这样容易在插叶的时候将花的高度降低。正确的插序应该是选材、选插衬景叶、插摆花。
插花看似容易其实不简单，_教导我们：插花除了要心灵手巧外，还要有文学艺术方面的知识和修养，还必须掌握一定的基本理论知识，这样才能达到烘托气氛、传递感情，使人获得美感和愉悦的目的，从而得到启迪、鼓舞或遐想。这也是插一件好花所应具备的。
通过为期不长的插花学习和了解，我懂得了插花不仅可以随时随地用来点缀自己的居室环境，使家庭生活更增添一份温馨和美感，而且也是迎送宾客、探新访友雅、最珍贵的礼品。学会插花后，可以时常与花作伴，以花为友，可以起到修身养性的作用。而且女孩子学插花不仅仅可以学到手艺，也是对审美能力、气质的一种提高。而且插花是一门很好的手艺，如果以后有机会，我一定会更深入的学习，因为我觉得插花是具有实用性、趣味性和知识性的，插花既可以让自己开心，又可以给别人带来快乐，而且象征美好的愿望，可以使每个人更加的热爱生活。
选修课的心得体会5
这个学年，我很荣幸地选到了冯老师的足球课。通过一个学年的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的魅力和乐趣。
中国古代把用脚踢球叫"蹴鞠"。早在2000多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。西汉时修建有"鞠域"，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过去以毛发之物充填的球称为"气毯"。并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了"足球"之称。后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球规则。人们称这一天是现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会的正式比赛项目。但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。从1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛)。比赛取消了对职业运动员的限制。
从此，现代足球运动日益发展。足球是一项讲究团体作战、技战术配合的运动项目。绿茵场上运动员们矫健的身姿、娴熟的过人技巧以及精彩的射门动作，令天下数以亿计的球迷们疯狂、欢呼，着实是给球迷的一种伟大的精神和视觉上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最强壮、最有实力的32支队伍，是足球界里的“巅峰之战”，更是把这种“足球之风”推向了高潮。足球无愧被称为“世界第一运动”。
起初，我只是一个小小的球迷，曾为自己所喜爱球队的失败痛哭过，也曾为他们的胜利破涕而笑过。看了无数场比赛，了解了一些规则，学会了一些技巧，于是几个小伙伴便三五成群的玩起了对抗比赛，“可观度”之烂可想而知。一路上抱着一颗对足球炽热的红心来到了大学，体育课选专业是无怨无悔的选择了足球，心想自己已经成为了一名“专业”的足球运动员了，更是不敢怠慢每一堂体育课，积极参与训练，通过一年的学习，在老师的谆谆教导和同学们热情的标准下，我的足球水平虽不敢说实现了一个质的飞跃，但确实也提高了不少。对足球接触的多了，参加的比赛也多了，难免会总结一下自己的“得失功过”，谈谈自己的拙见。
首先，足球是一项非常消耗体力的运动，拥有强健的体魄是一个关键。九十分钟的激战，一个半小时马不停蹄的长途奔跑，确实是考验一个人体力的时候。要想取得比赛的胜利，我们不仅要有坚强的意志，战无不胜的傲气，在精神上打垮敌人，最重要的还是要有一个永远也消耗不完的体力，用实际行动去战胜对手。看看绿茵场上的运动员，哪一个不是健壮如牛，这也为胜利奠定了最基本的物质基础。
其次，足球讲究的是个人的技术和整体的战术。看看镜头中运动员们花哨的过人动作，高难度的射门动作，都是个人技术的体现。个人技术水平提高了，球队的`整体作战能力也就提高了，这是取得胜利无可争议的必备条件。在战术上，重要依据的是教练根据个人的特点和整体的攻守能力做出的排兵布阵的方法，也就是我们常说的阵型。一个好的阵型犹如一把锋利的尖刀，直插敌人的要害部位。不同的球队适于不同的阵型，但一个好球队必要磨练出自己擅长的阵型，才能在战场上经久不衰。还有一些战术犯规，虽然在神圣的足球运动当中和一些正人君子的眼里不受欢迎，但在一些特殊的时候也不得不使用。
足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工，还要有默契的配合。球员在球场上的位置不仅要有层次感，一层一层的防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或注意自己盯防的对方球员。中后场球员主要在战术上打击敌人，而锋线球员则在战略上攻击、瓦解敌人。球场上的11个人如同一个人，表现的让对方无懈可击，才能更进一步逼近胜利。
足球是一项很讲究速度的运动项目，足球运动员的速度素质训练应在尽可能模拟比赛、满足比赛需要的前提下，全面提高反应速度、位移速度和动作速度。不论发展位移速度或动作速度，要遵循的基本原则是：用最大强度重复完成练习，要打破以往“速度障碍”的模式化训练，即速度耐力训练所建立的慢速的动力定型。在发展速度素质时，既要提高位移速度和动作速度，又要专门提高反应速度。足球运动与其他运动不同，跑动本身并不是最终的结果，而仅仅是获得最后结果的一种手段。
荷兰足球理论认为，以提高冲刺能力某些方面因素而进行的协调性训练对跑动技术的进步有很大帮助。速度训练需要协调性，足球运动的每个动作都需要协调性，而好的协调性才能造就好的技术。协调性是足球训练实施的基础，提高协调性最有效的方法是把协调性的训练结合到足球训练中，强调肌肉训练最大的效果是使神经系统能更有效地控制肌肉运动在肌肉力量训练中，负荷的安排比较难掌握。尤其是专项力量训练，负荷量和强度的搭配以及重复次数和组数在发展某一种力量训练时有所不同。在周期性力量训练中，因为训练开始阶段肌肉增长主要是神经中枢的调节，应该是短的周期训练所产生的神经肌肉作用会更好地增强爆发力，尤其是进行最大力量训练。另一方面，运动负荷和动作速度变化大的短周期力量训练也应该对肌肉力量和爆发力的提高有很大的益处。但是，在这种情况下训练需要进行较好的身体监测。
足球让我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是团队合作。足球运动是以脚支配为主的集体对抗性项目。被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段促进锻炼习惯的养成。
选修课的心得体会6
大学是一个人成长的重要阶段，除了专业知识的学习，大学美育选修课程也是大学生活中不可或缺的一部分。探究艺术与美学在大学生涯中的重要性，是我们浸润于艺术世界中的初衷。在大学美育选修课程这个平台上，我们可以通过系统的学习，掌握美学原理及艺术文化知识，培养自己的审美意识和创造力。在这里，我想分享一下自己的大学美育选修课心得体会，谈谈我的认知与感悟。
第二段：审美的开拓。
在我上大学之前，只是浅层次地接触过一些传统的文学、艺术作品，在大学美育选修课中，我第一次近距离接触到各种各样的现代艺术形式以及不同的审美风格和观点。在老师的指导下，我开始更加深入地理解不同作品中的艺术元素和哲学内涵。较为深入地探究艺术、美学的底层结构和深刻含义，让我在这个领域开始发掘出很多的新天地。
第三段：审美的迭代。
在学习的过程中，我发现自己的审美标准不时会有所修改。原本认知模糊的艺术品，在充足的学习和理解下，逐渐变得亲切可托，甚至会成为研究的对象。艺术品具有深层次的内涵，审美的迭代，思想的更新是必然的发展。美育课程为我们提供了一个全面的角度来理解艺术这个独特领域，逐渐加深了自己的认识。
第四段：审美的贯通。
美育选修课程不仅帮助我扩大了自己的审美视野，同时也教会了我如何追溯一个艺术品背后的文化、社会、历史背景，从而真正将艺术品与时代的变革、人文情感相连。在这个过程中，我体会到人类文明发展与艺术的关联性，以及艺术对人类情感生活的影响和迷人的诱惑。
第五段：反思与总结。
通过大学美育选修课的学习，我开启了一扇连接我们内在精神和外在世界的大门。美育课程涵盖了艺术史、美学原理、创造力和设计思维，让我从整体上认识文化、时代和艺术家对世界的表达方式。大学的'美育课程能够帮助我们增加自己的知识面、开拓自己的思维、丰富生活的内涵。今日的我，在平凡的专业学习中，依旧能够体会艺术带给我内心的慰藉和感动，这是大学美育选修的永久回馈，绝流年的怀念。
选修课的心得体会7
通过这学期的《社会调查与方法》一课的学习，使我对社会的调查的运用等有了初步的认识，认识到社会调查这门学习课的必要性，也让我们学生对选修课标准要有一个较为深入的了解。这学期云南大学滇池学院对选修课进行的修改和完善，与旧的课程标准相比而言，更加注重学生的综合素质的培养，注重学生的能力的开发。并且对教学的目标进行修正，更加细化和具体。但是在平时的课堂教学中，老师都有意无意地注重纸面教育，对学生文化意识、情感态度的渗透反而放在次要的位置，使课堂形式单一枯燥，学生兴趣不高。对此，学生我冒昧地提出以下一些小意见，仅供参考。
大学生的特点是：独立思考，接受课本知识差。如果教学中忽视这些特点，填鸭式地问学生并灌输在他们眼中枯燥无味、冷冰冰的方法、特点，他们便不感兴趣，因而也就谈不上学习的积极性和主动性。同时学习社会调查课有很大的地域性，这就要求老师根据学生的特点及兴趣去安排课程，而不是一味的照本宣科，课本上该删的活动删，该增加的增加。 关注学生的情感，营造宽松、民主、和谐的'教学氛围对于良好的教学非常重要。学生只有对自己、对地域其文化等有积极的情感，才能保持课堂学习的动力并取得好成绩。消极的情感不仅会影响课堂学习的效果，而且会影响学生的长远发展。因此，在选修课教学中我们应该自始至终关注学生的情感，努力营造宽松、民主、和谐的教学氛围。为此我们应该努力做到：尊重每个学生，积极鼓励他们在学习中的尝试，让他们多说多做，培养兴趣，保护他们的自尊心和积极性;把课堂教学与情感教育有机地结合起来，创设各种合作学习的活动，促使学生互相学习、互相帮助，体验集体荣誉感和成就感，发展合作精神;特别关注性格内向或学习有困难的学生，尽可能多地为他们创造语言实践的机会;建立融洽、民主的师生交流渠道，公平的对待每一个学生，经常和学生一起反思学习过程和学习效果，互相鼓励和帮助，做到教学相长。
依据课程的总体目标并结合教学内容，尽量设计贴近学生实际的教学活动，要以学生的生活经验和兴趣为出发点，内容和方式要尽量真实，吸引和组织他们积极参与。学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式，学习和使用技巧，完成学习任务。促使学生获取、处理和使用信息，与他人交流，发展课堂知识解决实际问题的能力，同时，老师要积极鼓励学生把活动延伸到课堂之外的学习和生活之中。
学生养成良好的学习习惯和形成有效的学习策略是选修课课程的重要任务之一。老师要有意识地加强对学生学习策略的指导以及学习习惯的培养，让他们在学习和运用课本知识的过程中逐步学会如何学习。我们应做到：积极创造条件，让学生参与制订阶段性学习目标以及实现目标的方法;引导学生结合语境，采用推测、查阅或询问等方法进行学习;设计探究式的学习活动，促进学生实践能力和创新思维的发展;引导学生运用观察、发现、归纳和实践等方法，学习语言知识，感悟语言功能。
综上所述，选修课的学习，我个人觉得应以兴趣为先，要以学生为主体，让他们主动的学，并且为他们创设良好的学习环境，学生才可以学的更好，老师才可以教的更轻松。作为学生，一方面要积极地适应课堂氛围，另一方面更要重视到课率，坚持不逃课。这样才能真正把新课程标准提出的要求落到实处，达到高质量的教学效果。
在此感谢王老师的细心、认真的教育和无微不至的照顾。微风细雨，润物无声。老师，您辛苦了！
选修课的心得体会8
我之所以选择了篮球根底班这门选修课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康开展的体育活动。打篮球不仅可以推动我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识许多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我身材比较微小，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。
虽然只有短短的一学期，可是我已经学到许多了。每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。他还不忘时刻提醒我们：热身活动在爱护我们自己免受不必要的运动损害的同时还可以增强我们训练的效果。传球：为了团队的胜利,我们需要把球传给更有时机投进的队员，同时还应该注意传球的方式与力度，只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的时机。这让我明白了在团队合作中，我们要考虑全局，不能只顾自己，同时还要努力积极地配合好其他的队友们。运球：在运球过程中,我们需要变线,变速,利用假动作等骗过对方。在迈向成功的道路上，方法是很1 重要的。依据形式的不同适时的`改变方法也是很重要的。我们要分清轻重缓急，学会曲线胜利,学会兵不厌诈,这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮：时机,方位,角度和力度这四者都是相当重要的，缺一不可，只有这四者配合在一起，我们才能真正把球投好。在防守时，我们要尽力地守住球。而这需要我们的勇气,洞察力,果断和毫不留情。
篮球是团队的运动，一个人以一敌多是注定要吃亏的。孤胆英雄是电影里的完美人物，在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾材火焰高，团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛. 在这学期的篮球选修课中，我还明白了：三人行,必有我师焉，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友甚至是对手学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应骄傲，目中无人。 一学期就这样过去了，很感谢在这学期关心过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很快乐。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。
选修课的心得体会9
晃眼间，一个学期又即将过去了.对于大学生职业核心竞争力这门选修课程，我是很喜欢它的，还记得老师在上第一节课的时候，仿佛就在昨天，场面还是那样的清晰；特别是从老师制定了嘉应学院在整个广东省的排名表中，老师讲到嘉应学院连年来排名逐渐上升，还讲到嘉应是性价比的大学。嘉应是我们不二的选择.
我还是第网络来学习课程，老师让我体验到网络学习课程是多么的便利，而且最主要的是时间不受限制、属自由型，你只要在每个星期内完成老师分布的任务就好了.所以老师在每个星期的第一天都会把相关的任务上传到博客；然后我们只要登录进去，在课程链接的地方下载课件来看，有不懂的就在论坛上发表，之后老师会在论坛上帮你解答问题，这样真的是太方便了.
从博客上下载的课件，基本上我都看了，那些内容对我现在来说非常的有用，尤其是社交礼仪这节课.课件中讲到大学生的一些必备的.常识，如交往礼仪之自我介绍、介绍者、握手、名片等；还有就是社会实践之仪表礼仪，这些对我们大二的学生来说，现在掌握一定的礼仪技巧是必要的，可以为毕业面试做好准备，同时也学习平常的交往礼仪的重要性，从而提升了我个人的文化修养、以及道德修养.促进了我的全面发展.
选修课的心得体会10
环境健康是人们关注的一个重要议题，我们每个人都离不开环境的影响。在日常生活中，我深切体会到环境对健康的重要性。以下将从自然环境、室内环境、食物健康、运动与休息以及心理健康方面展开论述，谈谈我对环境健康的一些心得体会。
首先，自然环境对人的健康具有重要影响。我喜欢大自然的美丽和宁静，每当置身其中，我便感觉到心灵得到了极大的放松和舒缓。绿树成荫、鸟语花香的环境，给我提供了独特的美感和愉悦感，使我远离喧嚣和压力。此外，自然环境还有助于空气的净化，有助于改善我们的呼吸系统和心血管系统的功能。我经常去公园散步，呼吸新鲜的空气，这对于我的呼吸系统健康非常有益。
其次，室内环境对人的健康同样至关重要。作为一个城市居民，我大部分的时间都在室内度过。因此，保持室内空气的清新和环境的整洁对我来说尤为重要。我经常打开窗户通风，定期打扫卫生，保持室内的空气流通，避免细菌和污染物滋生。此外，我也注意使用环保的清洁剂和家具，减少有害物质的释放。我发现，整洁、舒适的室内环境不仅有助于我身体的健康，也有助于我的情绪和精神的放松和舒缓。
第三，食物健康对于维持人的身体健康至关重要。我意识到饮食对于身体的影响非常深远，因此我努力选择健康的食品来保持均衡的营养。我尽量避免过多摄入高盐、高糖和高脂肪的食物，而是选择新鲜蔬果、谷物和富含蛋白质的食物。我发现，均衡的.饮食能提高我的免疫力和消化系统功能，保持身体的健康和活力。
第四，合理的运动与休息对于保持身体的健康非常重要。我每天都会安排适量的运动时间，比如慢跑、瑜伽等。运动使我的身体得到锻炼，促进了血液循环，提高了心肺功能。同时，我也认识到休息对于身体的恢复和修复同样重要。我每天努力保持足够的睡眠时间，使身体得到充分的休息和修整，以提高我应对压力和疾病的能力。
最后，心理健康也对人的整体健康产生巨大的影响。我发现保持良好的心态和积极的心理状态对我的身心健康非常重要。我注重平衡工作与生活的关系，避免过多的压力和焦虑。我也积极寻求心理支持和咨询，在困难时能够及时调整自己的心情。我发现，心理健康的维护对于我的整体健康具有重要的作用，使我更加坚强和自信。
综上所述，我对环境健康有了更深刻的理解和体会。自然环境、室内环境、食物健康、运动与休息以及心理健康对于维护人的身心健康都至关重要。我将继续努力保持良好的生活习惯，关注环境健康，以保持身体的健康和活力。
选修课的心得体会11
政治选修课程从一开始就吸引了我的注意力。在学校里，这段课程被定义为学习如何理解政治，政府运作和政治惯例的学科。作为一个年轻人，我从未感到如此重要和有必要了解这些主题。在我很长的人生中，我似乎始终是个旁观者，但这些课程让我觉得更具关注性，更加自信。在接下来的五个段落里，我想细说自己对这门课程的体验和成长，以及它在我人生中对我意义的改变。
学习人类政治历史。
通过学习这门课，我们受到了许多有关人类政治历史的启示。课程使我们意识到了震惊的事实：政治欺诈和腐败是人类政治活动的一部分。随着我们开展深度学习，我们对多种政治制度和社会系统开始有更全面的了解。我们学习了不同的意识形态、宪法和民主制度。这些课程的探究使学习者展开许多不同的'讨论，学习者之间的讨论非常激烈、现实和具有深度。除此之外，我们进一步思考了我们个人对社会的影响力，以及政治局势如何为我们的社会和世界带来重大的变化和影响。
改变生活态度。
政治学是需要具有高度责任感并思考问题的学科。这归因于事实：每个人都是社会的一部分，社会的政治和经济愿望和决策一定会影响每个人的生活。学习这个课程后，我认真对待自己的社会角色，更加关注自己对社会的责任感。我开始更广泛的关注世界动态，以及尝试担任社评者，表达自己的想法和观点，并努力为社会做出改变尝试。学习这个课程后，我对相关的现实问题也更为敏感，我们成为改变社会的力量。
了解变化中的政治经济。
与古代国家和政治制度的演变相比，我们现在生活在一个极其复杂、变化和不确定的世界中。在政治选修课程中，我们学习了互相关联的国际关系、全球经济、政治制度和社会问题。我们通过不同的案例分析、互动学习和课程研讨，更全面的了解我们的社会和世界系统正在经历的变化。我们可以对我们的政治和经济形势更加深入的了解，推理未来的发展趋势。
总结与展望。
在整个选修课程的学习期间，我逐渐积累了自己的经验和想法，对所学知识有了更深入的认识和感受。我更有信心展开一次次有意义的政治活动，并为自己和世界做出改变。我深刻认识到人类的政治和经济活动对整个世界产生的影响，而且那种影响是不可逆的。我认为，社会和政治活动对我们的生活与未来具有非常重要的意义，这也是为什么我们需要了解和参与的原因。我希望对政治学的学习能够对未来我的生涯和发展产生积极的影响。选修这门课程是对我们的人生以及参与社会变革的必要和有价值的呼唤。
选修课的心得体会12
当今社会，环境污染和人们健康状况密切相关，构筑健康环境成为了每个人的关注焦点。在构筑健康环境的过程中，我从个人行为习惯、家庭教育、社会责任等方面进行了思考和改变，积累了一些心得体会。以下将从这几个方面展开论述。
首先，我发现构筑健康环境离不开个人的自律和行为习惯的改变。作为一个现代人，我们的生活离不开各种电子产品，如手机、电脑等。这些电子产品释放出的电磁辐射对我们的身体健康产生潜在威胁。而这些辐射又很难避免。因此，我决定合理使用这些电子产品，并尽量减少接触电子产品的时间。我每天会定时休息眼睛，放松身心，避免在过多使用电子产品后出现眼睛疲劳和颈椎疼痛等问题。同时，我也注意培养良好的作息习惯，保证每天的充足睡眠，避免出现疲劳和睡眠不足的情况。个人的自律和良好的行为习惯是构筑健康环境的基础。
其次，家庭教育在构筑健康环境中起着重要的作用。儿童时期的教育对一个人的一生有着决定性的影响。因此，家庭教育要注重健康知识的传递和培养良好的生活习惯。在我家，父母会亲自带领我进行户外活动，让我感受大自然的美好，培养我热爱运动的意识。同时，他们还会教会我如何正确饮食，合理搭配食物，避免营养不全面，保持身体的健康状况。通过家庭教育，我懂得了运动的重要性，养成了良好的卫生习惯和饮食习惯，为构筑健康环境奠定了基础。
再次，社会责任也是构筑健康环境的重要一环。每个人都应该为社会健康环境负起一种责任，并担当起个人的.社会责任。在我们的社区中，我积极参加公益活动，关注环境保护和卫生状况。我与一些志愿者一起在社区组织清洁环境的活动，清理垃圾，种植绿植，提高居民们的环保意识。同时，我也会参加一些健康知识讲座，学习更多关于保持身体健康的方法和知识。通过这种方式，我感到自己为社会的健康贡献了一份力量，并且从中体会到了社会责任的重要性。
最后，构筑健康环境还需要广泛的宣传和教育。作为每个人，我们应该积极参与宣传和教育的活动，为构筑健康环境贡献自己的力量。在学校，我参加了一些关于环境保护和健康知识的演讲比赛，教育同学们关于环境污染和健康的重要性。在社区，我也参与了一些健康宣传活动，与居民们分享关于健康生活方式的经验。通过这样的宣传和教育，我看到了人们对于构筑健康环境的重视和投入，也感受到了自己为社会健康的贡献。
总而言之，构筑健康环境是每个人的责任和使命。通过个人的自律和行为习惯的改变，家庭教育的关注和培养，社会责任的担当，以及广泛的宣传和教育，我们可以共同营造一个健康环境，让每个人都能够健康生活。让我们携起手来，共同努力，为构筑健康环境贡献自己的力量。
选修课的心得体会13
我在大学里选修了很多有意思的课程，这些课程不仅扩宽了我的知识面，还帮助我在人生的道路上更加深入地探索自己。其中，最有意思的一门课程是《心理学导论》在这门课上，我学习了很多人类的'思维方式、行为模式和情感特征。通过这门课程，我也更加深入地了解了自己，发现自己的性格特点和优势缺陷。
另外，有一门课程我也非常喜欢——选修课《跨文化交际》。这门课程涉及到不同文化之间的差异，让我更加深入地了解了世界和不同文化之间的联系和区别。这门课程也让我更加开放和包容，不断学习不同文化的知识和背景。
通过选修这些课程，我不仅扩宽了知识面，更加深入地了解了自己，也发现了自己的兴趣和潜力。在今后的学习和生活中，我也会继续保持一颗好奇和求知的心态，不断地学习和探索。
选修课的心得体会14
这学期因为选修了日语基础会话这门选修课让我过得非常得充实，也多谢老师的悉心教导，让我不仅学到了日语基础的一些会话，也了解到了很多日本的风俗人情。
在选修这门课之前我就很喜欢看日本动漫，一直有兴趣学习日语，可是苦于一直没找到机会，也没有老师教导，所以学习日语的计划就一再搁浅。这次选修时看到有选修日语基础对话的，于是就果断的选择了这课。其实在这之前一直担心老师会讲得太深或者是太偏，以后恐怕日常用不着，但是真正的去上了课之后才发现，老师讲的内容都是平时我们能要得到的。现在我跟同学打招呼都是こんにちは!呵呵，感觉非常洋气!有时候还时不时的跟一起选修这门课的同学用日语对话，要一起走时就说い绪にどぞ，要让等一下就说ちょっと待ってよ。我觉得就是要平时多用才能使自己对学到的知识记忆更深。
因为上了日语基础会话，所以发觉会说一点日语还是非常好玩的，假如那一天可以像老师那样去日本玩一趟，说不定还会派上用场!但是我觉得半个学期的学习时间太短了，简直意犹未尽，好像还有好多场景都没有学到。比如我就很想学在外出游问路啊之类的。
之前选修的那些科目也许是自己不太感兴趣，都是有一节没一节的去上(有点愧疚哦!O(∩_∩)O~)，而这次选了日语基础会话之后，我坚持每堂课都去，都是坐第一排，而且都认真做了笔记，现在看到自己的笔记还有一点自豪感!
另外表示一下对“大侠”的崇拜，哈哈，因为听旅游学院的同学说老师的`外号是大侠!大侠虽然不是外国语学院的老师，却会说日语还去过日本真的很厉害，也给了我们学习的动力，听说大侠还去过很多国家啊，是不是也会韩语啊法语啊之类的外语啊?如果是的话下学期再增开一个班吧!我们一定会再来的!
最后，どうもありがとうございます先生!
选修课的心得体会15
政治是一个枯燥的科目，由于内容和背诵的东西繁多，复习起来困难重重，容易让人产生抵触情绪。但是作为研究生入学考试必考科目之一，政治在初试中还占有很大的比重，所以政治对于大多数同学，特别是理科生来说更是一大难关。以下根据多年的辅导经验，为广大考生总结了如下的复习计划和方法，相信这些方法在操作起来可以将政治变“枯燥”为“轻松”。
对于考研复习，一个合理的计划是非常重要的。从长期计划、中期计划到短期计划，都需要有一个明确的安排。长期计划可能比较粗略，中期和短期就需要细化、落实。对于政治来说，大家可以这样来安排：
如果可以的话暑期上一个政治辅导考研班，把辅导班的讲义跟着老师的进度看一遍，一个月到两个月的时间，对五个部分的内容初步形成印象和体系。看书的过程自己做详细的笔记，记住标题和知识点，便于以后复习参考。等进入九月份就要开始第二轮的复习，这时考生需要结合大纲和辅导班资料，大概一个月的时间继续加深对各个部分的印象，并且自己总结归纳知识框架。
十月份的时候开始做练习题，重点是选择题，知识点的掌握主要通过选择题来巩固，做错的题目隔一段时间复习一下，查漏补缺。辨析、简答、论述题可以看看出题的题型是什么样的，自己会怎么答，再看答案，看答案的过程中注意两点：一是可以有意识地背一些常考的内容，如各个部分的经典话语；二是继续总结理解，形成体系。
在考前一个月就要开始集中考研辅导班背一些内容，主要是一些重点的东西，背下来可以应付辨析、简答、论述一类的题型。最后阶段要找各种模拟题、真题来做，一方面检验成果，另一方面扩大覆盖面，也可以做一些配套的押题资料和试卷，重点看一看大题的出题思路和背一背解析的内容。
复习的时候有几点是很重要的：
第一，形成体系。死记硬背固然好，但费时费力，容易忘记。大家可以先把政治各科目录在看书过程中背下来，再用自己的理解串起来，最终做到能够在脑海中自然而然地记起大框架、大目录，小目录，小目录下的知识点，通过背诵记起知识点的具体内容，至少重点章节要做到这个程度。形成体系之后就不容易忘记，而且更重要的'是在答题的时候能够将所需要的内容信手拈来。
第二，宏观上的理解。政治这门课程复习时要宏观上理解各个科目内容安排背后的逻辑体系，还要在微观上理解知识点的定义、阐述等等。例如，马克思主义哲学内容不多，从哲学基本问题出发，从世界物质性到世界的联系、发展及其规律，从人的实践活动到认识的本质和过程到人类社会的本质和基本结构，两条主线。逻辑体系明确了以后，只需要在某些细节方面加强理解。
第三，重点内容逐字逐句背诵。重点内容如马哲的一些理论，很多地方都用到，因此大家要争取背下来。此外，练习题后面大量的辨析、简答、论述也可以重点背诵，还要花心思总结出题重点以及答题思路。
第四，关注时事，增加背景知识。对国际形势、国内形势、热点事件，最好能够从不同的角度去看待。如果考生对时事较感兴趣的话，那就更容易复习些，有了这些背景知识在考试答题的时候综合自己的知识去答，效果应考研英语该是不错的。
看完这些大家是否觉得政治复习起来没有那么难了呢？相信大家可以有效地借鉴、扬长避短，这样一来高效率地在短时间内取得效果应该是不成问题的。
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