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五年级体育说课稿（通用13篇）
在教学工作者开展教学活动前，时常要开展说课稿准备工作，借助说课稿我们可以快速提升自己的教学能力。那么应当如何写说课稿呢？下面是小编为大家整理的五年级体育说课稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
五年级体育说课稿 1
一、说教材
翻滚是一项学生喜爱的体育项目之一，它是学习较复杂技巧动作的基础。同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。本次课授课年级为五年级，根据小学体育课程标准，五年级学生属于水平三的范畴，则本次课学生的学习内容应是在原来已掌握的翻滚技能的基础上进一步巩固和提高学生的翻滚能力的内容。
根据课标的要求，本次课学习目标主要有以下几点：
1、认知目标：让学生了解翻滚的作用和意义——保护自己；
2、技能目标：通过练习培养学生的翻滚能力；
3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。
根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为：
1、学习各种翻滚的方法；
2、翻滚接力；
难点、重点：翻滚时的低头、团身。难点：团身收腹、动作连贯。
二、说学情
小学生天性好动、好玩、好奇。这样的天性应该予以保护，而不是抹杀，由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向，是对事物的注意而引起的感情状态，是出于对某些事物的好奇而产生的。所以说要想保持学生的这种好奇心，就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、翻滚接力跑等内容来完成教学任务。
三、说教法
1、自主练习：上课时前提问学生：我们大家如果走路时不小心拌到石头或在凹凸不平的路面等向前摔倒时怎么办？下楼梯时不小心踩空台阶向下摔怎么办？如同学间开玩笑向后推你，刚好后脚跟拌到东西向后倒时如何处理？学生们可能会有各种不同的回答，老师根据这些回答汇总出本次课的学习内容——翻滚。接着老师简要地介绍翻滚的种类，有前滚翻、后滚翻、侧滚翻等。下面同学们根据原来学过的翻滚动作自由练习，自由组合，两人一垫互相学习共同进步。老师巡回指导，发现问题及时解决。
2、展示：小学生天生爱表现自己，能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉，所以让学生展示自己的动作，是激发学生学习的主要途径之一。
3、教师讲解示范：教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力。小学生具有超常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿，而且并不在乎模仿的对错、好坏，追求的是一个“乐”字。
四、说学法
1、体验：通过老师的设疑和学生的自主练习，充分调动学生学习的兴趣，较好体现学生的主体作用。
2、创造：学生想象力丰富，在练习中通过各种不同的练习方法来加深翻滚动作的技能。如学前滚翻教学时，采用不同方法使学生明理前滚翻技术的内在，并能通过完成翻滚动作，创造出新动作。
3、展示：通过学生的个体展示，使同学们直观的获取多种的翻滚方法，再结合师生之间、生生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更为有利学生掌握翻滚动作。
4、应用：利用翻滚接力跑，加深翻滚在生活中的作用和意义。
五、教学程序
1、热身部分。
按人体的运动规律，人体的运动状态是一个逐渐增强的过程。课的开始的热身运动是必不可少的。是为了让学生的身体状态适应下面课的运动强度，预防运动损伤。
2、学习技能部分。
（1）设疑：在教学中，老师通过设问，启发学生思考问题、解决问题，这样既提高了学生的辩析能力，同时也发展了学生的思维能力。
（2）尝试练习：在学生思考或找到解决的'方法之后，应充分发挥学生的主体作用，师生、同学之间互动学习，给学生自由的学习空间，让学生在练习中大胆体会和创新翻滚的动作。
（3）学生展示：由于学生表现欲强，在尝试练习过后，给学生提供一个自我表现舞台，充分展示创新的成果，同时也给其他学生提供一个互相学习的机会，激发学生的学习兴趣。
（4）老师展示：在学生展示之后，教师适时采用不同的方法展示，这样一来可以激发学生挑战自我，战胜自我的信心，从而使学生更积极地进行练习。
（5）翻滚接力：学生运用自己己掌握的动作进行比赛，通过学习和比赛使学生从中获取了掌握动作技能的作用。可以培养学生的竞争意识和团结互助的精神，提高学生的自我保护能力。
3、恢复身心部分。学生经过上面的练习，身体的运动状态和心肺功能都处在较高的水平，为了使学生的这种状态降下来，恢复到常态。本人安排了打太极拳这一内容，可很好的使学生身心得到恢复。
最后简要小结本次课的教学过程，感谢同学们与老师完成了一节丰富多彩的体育课，希望同学们在今后的生活中能应用到今天所学到的技能。
场地器材：小垫子（0.5米×1米）20张；
大垫子（1米×2米）4张；
跳箱2个。
场地：一个篮球场。
五年级体育说课稿 2
一、教学理念：
本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，同学的发展为本。根据同学的身心特点，本课以跳绳为主教材，使同学更多的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让同学掌握多种的跳绳方法，而且让同学根据已有的跳法进行自由创编和用跳绳的创作，培养同学的创新、动手能力。让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养同学良好的团结合作能力。
二、教材的分析：
跳绳是小同学十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进同学上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能和胃肠功能。
教材在本学期的作用：四年级的小同学由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合四年级的小同学。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。同学在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。
三、学情分析：
五年级同学运动基础较薄弱，侧重于感性。同学对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发同学的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。
四、学习目标：
1、运动参与目标：使同学积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。
2、运动技能目标：使同学掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。
3、身体健康目标：通过跳绳发展同学的'身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
4、心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
五、教学过程：
针对本节课的教学目标我在教学设计和实施过程中逐步渗透采用了直观示范法、实践法、游戏法、比赛法等教学方法。
1、在课的启发兴趣阶段、我利用绳操来热身，大大增加同学对体育课的兴趣，为上好整节课做好准备。
2、由于跳绳的方法很多，为了使教学更切合实际、给合同学水平，在育心强体阶段，我按照由“友伴练习，兴趣组合练跳”等方式，来拓展同学的思维能力、创新能力和勇于求异、展现自我的精神。其中，加入了“剪刀石头布”小比赛来判输赢，谁输了谁就用多种方法来跳，目的是为了发挥同学的想象能力、创新能力。
3、在教学中，我适当地加入各组的练习中，加深师生之间的感情、融洽师生的关系，使同学能在轻松、愉快、激烈的氛围中发展同学的个性，给同学一个平台，展现自我，增强其自信心，尝到成功的滋味。
4、在游戏阶段，我之所以选择了“8”字跳绳，这个游戏不仅能激发同学的兴趣，活跃课堂气氛，而且向同学渗透了规则意识，集体主义精神的培养。
5、然而在交流共享阶段，以悠扬的音乐作为放松运动，陶冶情操，同学不仅能充分放松，还培养了韵律感，使其德、智、体、美素质全面发展，达到了恢复同学生理、心理的目的。
六、教学依据：
这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学原则和教学多样性原则。
本节课在新的教学理念的指导下，围绕教学目标，利用各种教学方法，融体育与美育、思想教育于一体。面向全体同学，为了一切同学的健康发展创设良好的教学氛围。
五年级体育说课稿 3
一、指导思想
本课在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。教学设计中，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在全面推行素质教育，重在培养学生能力的今天，我们为适应当前以创新教育，愉快教学为突破口的教学改革，选择以体育新课程标准为依据，结合小学生精力充沛，好奇心强的特点，我选择支撑跳跃和投准为主教材，在实际教学过程中，通过教师标准的示范动作，简单的语言提示，口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，着重对学生的能力进行培养，让学生在活动中掌握技能，使学生体验到成功的快乐；陶冶情操，增强自信，为终身体育打基础。
主题：发展学生特长，增强学生体质，培养学生观察，思维以及创新能力。
二、教材分析
本课题为省编《为了我们的健康成长——小学生体育学习》第10册第9—11页的内容，主教材为跳山羊。随着社会的进步，生活水平的提高，健身和娱乐体育走进人们生活，得到普遍快速的发展，支撑跳跃作为一个传统项目，是竞技体育体操的一个小项目，健身功能是不言而喻的，相对于小学生来说竞技的意义不大。实践证明：许多学生参与锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，更重要的是通过这种运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高的同时，对勇敢、果断等意志品质的培养有着很重要的意义。
三、学情分析
小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：
（1）依赖性强、自我约束能力差；
（2）模仿能力强；
（3）好奇性强。
本节课是针对小学高年级学生设计的，学生的运动系统，心血管系统，呼吸系统的功能还没有完善，动作的难度不要过大，以免影响学生的健康。这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。这一时期的学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导，鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。
四、教学要求及重难点
教学要求：示范优美，不夸张，让学生有信心学会；做好保护与帮助，让学生有安全感，放心去练习。
重点：助跑有节奏，踏眺时机准确，推手有力。
难点：动作协调，腾空高，落地稳。
五、教学方法
活动中：
（1）教师讲解示范，学生观察模仿。
（2）学生练习，体会动作的特点，在练习中完善动作，熟练后，学生完整动作练习。
（3）预防纠错与口头评定法；运动中随时纠正，并给予鼓励。
六、学习水平：
水平三
七、教学目标
认知目标：在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣，初步了解支撑跳跃的简单动作方法，增强学生的体质和对外界环境的适应能力。
技能目标：主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生节奏感和表现力，培养学生观察，思维及自控能力。
情感目标：通过在轻松愉快的'气氛中进行练习，让学生真实的去感受力量，体验美；培养勇敢、顽强、果断的一直品质。
八、教学过程
（一）准备部分——发展身体，培养兴趣。（8分钟左右）
1、体育委员整队、报告人数、师生问好。（体现了学生是体育学习的主人，教师是体育学习的组织者、引导者与合作者。）
2、队列队形：原地跑步变踏步。（通过队列练习，培养学生规范的站立，行走姿势和令行禁止的优良作风。要求：口号声音宏亮，精神饱满。）
3、游戏：分四组进行钓鱼游戏（复习本册第23页的游戏）。（游戏的选择符合季节特点，可分四组先让学生进行创编钓鱼游戏，再练习。调动学生学习的积极性，培养学生创新精神、合作精神和学习兴趣。）
4、成四列横队做拍手操（第一套）：
①伸展运动
②下蹲运动
③提膝运动
④体侧运动
⑤体前运动
⑥全身运动
⑦跳跃运动。
（每节4×8拍，教师可要求第一和第三个八拍由奇数列做；第二和第四个八拍由偶数列做，这样做起来波浪起伏，使学生感到很有新意。）
5、辅助练习：专门性准备活动（腕关节、踝关节、压腿练习）。
（培养学生安全意识和自我保护的能力。）
（二）基本部分——发展兴趣，提高能力。（25分钟左右）
学习分腿腾越山羊。
重点：助跑有节奏，踏眺时机准确，推手有力。
难点：动作协调，腾空高，落地稳。
教学步骤：
①原地分腿跳（注意绷脚面）。
②走几步做支撑跳跃踏跳练习。
③俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。
④4人一组“跳背”练习。
⑤几步助跑、起跳，两手支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落。
⑥在有帮助保护的情况下，根据学校器材情况，分组练习分腿腾越山羊。
⑦教师巡回辅导。
（三）结束部分——恢复身心，消除疲劳。（7分钟左右）
1、放松舞蹈（配乐）：“青蛙与小姑娘”
2、课堂小结：总结本课学生的优缺点。
3、布置家庭作业：俯卧撑：女生4次×2～4次×3；男生8次×2～8次×3。
4、送还器材，师生再见。
（结束部分：以悠扬的乐曲《青蛙与小姑娘》作为放松音乐，轻松的音乐、优美的旋律能够调节学生的神经系统，尽快消除疲劳。学生在老师的带领下放松。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。让学生在欢快的气氛中结束本课，随后，做课堂小结，布置课外作业，安排学生帮助收回器材。）
九、场地器材
录音机1台、山羊2～4个、海绵垫子4块、踏跳板2～4个、竹竿4根。
十、课堂教学效果预测
1、心理状况预测：根据本课特点，学生能积极主动地参与学习，学生学习情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
2、预计课的平均心率120～130次/分，最高心率145～155次/分。运动密度30%左右。
五年级体育说课稿 4
一、学情分析
本次我执教的是水平三五年级的学生，他们这个班整体体育水平不突出，但学生很单纯且具有较强的合作意识。所以，根据学生的特点，在课的设计中我以闯关游戏为主，让学生在玩中学、动中学、乐中学习踢毽子的方法，并采用形式多样的拓展练习，自主探究学习的比例适当加大，加强学生的合作能力。
二、教材分析处理
毽子是我国民间传统体育项目之一。一个小小的、上下飞舞不定的毽子，要求踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。毽子玩法多样，可以投、可以踢、还有许多有趣的玩毽子游戏，所以深得学生的喜爱。将踢毽子作为技能领域的教学内容，让学生知道踢毽子的最有效的练习方法，并能通过练习方法很快掌握踢毽子技巧，学生能够通过对技能的掌握而逐步提高对踢毽子的兴趣。
三、课的教学目标
1、认识目标让学生知道踢毽子是一种民间体育活动，并能让学生积极参与到踢毽子的学习中。
2、技能目标掌握脚内侧、脚外侧踢毽子的方法，并有连续踢毽子的能力，提高学生参与运动的积极性。
3、情感目标通过活动，使学生心情愉悦，情绪得到调整，培养他们的`合作能力和集体主义精神。
四、课的构思与设计
本课在健康第一思想的指导下，根据学生年龄及身心发展的特点，把民间体育项目踢毽子作为本课的主教材。突出以学生发展为中心，通过创设学生感兴趣的教学环境，让学生在主题环境的运动体验中通过合作来学习和提高运动技能，让每一个学生都能体验到运动与成功的欢乐，使学生的个性和创造性得到充分发展。
五、教学重点
掌握脚内侧、脚外侧踢毽子的方法
教学难点：学生连续踢毽子的能力
六、教学教法
模仿教学法、示范法、游戏参与法
七、教学流程
本课共分为三个阶段，准备（超级模仿秀）、基本（我型我秀）（才艺大比拼）、结束（庆功会）。
1、准备部分：采用“情景式教学”，以学生喜欢的节目星光大道为情境，以毽子为教材，以参加星光大道才艺表演而选拔小明星为题材，选拔是以小组形式闯三关方式进行，展开教学。并打破以前传统式集合的四列横队改为“8”字型队伍，其优点是让学生能够更清楚观察老师的示范动作。随着《大河之舞》的音乐响起，进入第一关《超级模仿秀》，以学生感兴趣的踢踏舞为准备活动，让学生模仿教师自创的毽子踢踏舞。
2、基本部分：这一阶段分为学习、发挥创新两个部分。第一步，（第二关）《我型我秀》。学习两种踢毽子的方法（脚内侧、脚外侧），练习时学生可以自己创新出其他踢法，教师加以点评并检查他们的练习效果。第二步，（第三关）《才艺大比拼》。毽子除了可以踢外，还可以用来干什么？让学生相互合作，发挥想象力，玩毽子、利用毽子做各种游戏。
这是本节课的重点部分，让学生在学与玩中掌握技能，拓展思维。学生通过两关的练习，达到了一定的运动量，由于是在教师创设的教学情景中学习，加上教师与他们同练、同乐，学生始终能保持新鲜感和学习兴趣。同时让学生根据自生情况自创游戏、玩毽子，合作完成练习。通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价，不断提高动作质量，培养了学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力，完全达到了预期目标。
3、结束部分：通过三关的较量，选出最好的组参加星光大道的才艺表演。播放<<向前冲>>，营造气氛，预祝他们的成功。让学生跟着音乐放松。
五年级体育说课稿 5
教学目的
1、培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。
2、能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。
3、发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。
教学要求：
1、提高学生的速度
2、高学生的灵敏素质
3、培养学生的协作意识
4、培养学生的协作意识
过程方法
1、全班同学参与，能够做到动作连贯。
2、速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。
情感态度
1、培养学生团结的精神和互相协作的意识。
2、真正让学生体验成功的喜悦心情。
3、教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。
教学过程：
一、放松活动：
1、放松操节。
2、活动踝关节。
(一)上肢运动
(二)腰部运动
(三)踢腿运动
(四)踝关节运动
(五)跳跃运动
二、本课内容：
1、先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的'同学演示。
2、先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。
3、集体学习起跳与助跑的动作
4、先集体练习，然后分散练习
5、2――4步助跑起跳手摸高物。
6、确定助跑的步数和距离、反复练习。
7、助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。
8、6――8步助跑蹲踞式跳远。
三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。
四、整理场地，归还器材。
口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。
1、做热身操时，动作到位，合牌。
2、注意力集中，认真练习，听从指挥。
3、集合时做到快、静、齐。
五年级体育说课稿 6
一、教学目标：
1、知识目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。
2、能力目标：培养学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。
3、情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。
二、教学重难点：
重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。
难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。
三、教学内容：
生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。
1、为何要锻炼？
几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。
2、体育锻炼对促进身体健康的益处
（一）改善呼吸系统的功能：
人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的'人平均每分钟呼吸12～15次。
（二）提高消化系统的功能：
体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
（三）改善神经系统的功能：
人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。
（四）控制体重与改变体型：
众所周知，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其是容易造成造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15～25％，那么，他的死亡危险率会增至30％。俗话说：“长练筋长三分，不练肉厚一寸”。由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，故可以控制体重，改善体形和外表。
（五）延年益寿：
俗话说：“身体锻炼好，八十不算老；身体锻炼差，四十长白发”。大量的研究表明，有规律的体育锻炼可以延年益寿。那么，为什么有规律的体育锻炼有助于延年益寿呢？主要原因在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。
3、科学锻炼
早锻炼：人们习惯认为早晨是锻炼身体的大好时光。具现在的有关研究资料表明“早晨锻炼并非良辰”。
首先，早晨的空气并不新鲜。一年中，绝大多数的早晨（特别是5—8点），陆地上空的逆低层大气，都会出现逆温层，其高度200——1000米不等，它象一个盖子一样，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面。加上早晨空气扰动小，致使烟尘杂质不易扩散到高空和周围去，造成近地面层空气加重。
其次，从生理学角度讲专家们对人体生物钟运转的节律特征进行研究表明：早晨是肝脏中含糖量最低时期，若在这段时间进行体育锻炼，运动的能源———糖，将主要靠脂肪分解供给。脂肪作为能源物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显着增高。调查发现：医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占%。比下午一点钟左右要高三倍。这主要是因为早晨血液黏稠，容易形成血栓，进行较强烈的运动，也容易造成碰、撞、扭伤等。
当然，并不是让大家放弃早上的锻炼时机。每天早晨起床后坚持10—15分钟的运动负荷比较小的运动，仍是极其有效的，可以消除一夜睡眠后人体组织的“淤滞”现象，使整个有机体承受能力得到增强，焕发一天学习的情绪，提高学习效率。如进行广播操、健美操、慢跑、打太极拳与练武术等都是很好的锻炼项目。
下午课外活动时间的锻炼：根据人体生物钟节律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。此时，绝大多数人体力、动作的灵活性、协调性、准确性以及适应能力均处于最佳状态。而且，人体内的糖分也增至最高峰，进行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。
四、小结
这节课你有什么收获？
五、课外作业
作为小学生我们应该怎么样去选择合适自己的体育运动项目和方式？
五年级体育说课稿 7
教学目标：
进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。
教学重点、难点：
助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。
教具准备：
1、多媒体电脑。
2、CAI教学软件。
教学时间：
1课时。
教学过程：
利用CAI课件“跨越式跳高简图”引入。
利用CAI课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。
学生思考回答
①跨越式跳高由那四个技术环节构成?
②重难点是什么?
利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的`动作要领。
利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。
设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑?
设疑：跳高技术是由那四个阶段组成?
设疑：起跳腿怎样用力起跳?
设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起?
设疑：腾空过杆怎样落地?
腾空过杆瞬间怎样转体、转髋?
以上问题在教师的引导和CAI课件展示下，学生回答。
总结。根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。在实际的教学中，要充分调动学生写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。
五年级体育说课稿 8
教学内容：
1、障碍跑
2、游戏：投球过网
教学任务
1、通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2、通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。
教学过程：
一、准备部分
1、开课式。
2、队列练习：向左(右)转弯走。
3、准备活动，慢跑xx米，徒手操x节。
二、基本部分
1、障碍跑
(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：根据场地情况，进行分组练习。
(4)注意事项：
1.在场地上画两条xx米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为x一一x米)，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽x一一xx厘米)。再在终点线的申心处插一根棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距x一x米)一定高度的`横杆(高度为x一一x厘米)。
2.练习了x-x次后，可进行教学比赛。
3.严格遵守规则和纪律，注意安全。
2、游戏：投球过网
(1)方法：参加游戏的分成甲。乙两队，每队x人，各自站在本方场地内。每队各有x人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排x人后排x人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得x分。得分后换人发球重新开始。每队x人依次发球后，以得分多的队获胜。
(2)规则：
1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得x分。
2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。
(3)注意事项
1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。
2.遵守规则，服从裁判。
三、结束部分
1、整理放松;
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容。
五年级体育说课稿 9
教学目标
1.了解体育课的重要性和作用；
2.掌握正确的体育动作和技巧；
3.培养团队合作精神和友好竞争意识。
教学重点
1.学习跳绳和踢毽子的技巧；
2.培养合作意识和团队精神。
教学准备
1.跳绳和毽子；
2.球场和运动器材。
教学过程
一、引入
教师用生动有趣的方式向学生介绍体育课的重要性和作用，提高学生对体育课的兴趣。
二、技术训练
1.跳绳技巧练习
(1)教师示范基本跳和单足跳的动作；
(2)学生们跟随教师的示范练习；
(3)教师观察学生的'动作，纠正错误姿势，并给予肯定和鼓励。
2.踢毽子技巧练习
(1)教师介绍毽子的基本知识和踢毽子的技巧；
(2)学生们进行基本踢毽子动作的练习；
(3)教师帮助学生改进踢毽子的技巧，提高准确性和连续性。
三、活动设计
1.小组比赛：跳绳接力
学生们分为若干小组，每个小组一把跳绳，进行接力比赛。每个小组的第一个学生开始跳绳，其他学生在固定的地点等候。跳绳的学生成功完成一定数量的跳绳后，传递跳绳给下一个学生。以最快速度完成任务的小组获胜。
2.毽球比赛
学生们在球场上进行毽球比赛。按照规定的时间进行比赛，积极发挥个人能力和团队合作精神，争取取得胜利。
五年级体育说课稿 10
教学目标：
通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。
教学用具：
相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的`侵害，可是想要有一个健康的
身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？
小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。
2、教儿歌
同学每天要早起，吃好早饭再学习，干稀搭配质量好，身体学习大提高。
3、出示图
四、提问
知道图上这些叫什么吗？
你每天吃早饭吗？
经常吃哪几种？
四、总结全文
五、作业
你今天吃早饭了吗？吃好了就用彩笔画一朵花。
五年级体育说课稿 11
教学内容：
1、武术：组合动作
2、游戏：通过障碍
教学目标：
1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。
2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。
3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。
教学过程：
一、开始部分8分钟
1、整队、报告人数、师生问好!
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容;在规定范围内自己组织;两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环;韧带练习
二、基本部分29分钟
(一)武术：组合动作
1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。
2、教法：
(1)讲明两个动作的.攻防特点，即对付左右两处之"敌"。
(2)提问：两个进攻动作异同点和关系。
(3)采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。
(4)"未曾习武先明德"，在进攻防练习时，更应注重武德教育。
3、学法：
(1)专心听讲，理解两个动作的攻防特点。
(2)思考教师提问，试着回答问题的要点。
(3)分组复习，注意展现本组特色。推荐本组做得好的代表(小组)参加汇报表演。
(4)认真接受武德教育。明白习武是健身的重要手段。
(二)游戏：通过障碍
1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。
2、教法：
(1)边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。
(2)组织学生分组慢走通过障碍，
(3)分组进行游戏。
(4)对学生进行爱劳动教育。
3、学法：
(5)认真仔细地观察教师的每一示范动作。
(6)在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。
(7)积极参与游戏。
(8)热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。
三、结束部分3分钟
1、放松
2、学生自评、互评
3、教师总结，要求学生课后洗手
3、布置课后练习：立卧撑10次
4、布置还收器材
五年级体育说课稿 12
教学目标：
通过学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。
教学用具：
相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。
板书课题：行路安全
二、教授新课
1、出示图片提问：小朋友你们认识这些标志吗？
小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。
2、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能翻越栏杆。
3、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。
4、出示图片提问：图上的.小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，骑车时不能打伞。
5、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能在马路上踢球。
二、总结全文
五课后反思：
五年级体育说课稿 13
教材分析
1、本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。
2、跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，是人类最基本的活动能力，又是学生比较熟悉和喜欢的`运动项目之一，急行跳远及其游戏简单易学，在自然助跑与起跳相结合
学情分析
五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的发展，学习注意力集中时间进一步增长，女生身体活动能力与男生差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求，并通过教学进一步发展跳跃能力。
教学目标
A、学生通过学练，进一步发展急行跳远的能力，能把助跑和单脚起跳很好结合，并轻巧双脚落地。
B、学生进一步发展身体协调性和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿势，提高观察能力和时空感觉。
C、初步养成勇敢、自信、果断和克服困难的精神。
教学重点和难点
助跑与单脚踏跳结合技术
教学过程
1、激发学生兴趣、热身与导入“同学们都会跳绳吧！那就跳起来吧！大家散开点。”
2、专项引导：单脚、双脚连续跳绳（111、222，11、22，1、2）（提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有弹性）
3、教师示范完整的急行跳远动作，让学生重点观察助跑与起跳的结合瞬间动作。教师的漂亮动作激发学生学习的兴趣。（学生和教师共同总结出：加速助跑，积极跳起的要领）
4、自主发展跳跃能力：先布置场地（把绳摆放成圆和正方形强调圆——单脚，方——双脚（上一步起跳、双脚落地）（安全提示：强调必须一人练习完毕回到队伍后面后，下一人开始练习）然后到3——5步助跑到自我适当的距离，期间教师个别指导与纠错。（期间多次强调加速助跑，积极跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等）
5、挑战赛：分自我挑战（及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区别；小组推优赛；全班争优赛）把课堂气氛推向高潮。
6、创新游戏：小组编织图形赛（期间播放舒缓的轻音乐！）
7、小结与回收器材
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