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足球训练教案

(精)足球训练教案15篇

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，通常会被要求编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。教案要怎么写呢？以下是小编帮大家整理的足球训练教案，欢迎大家分享。

(精)足球训练教案15篇

足球训练教案1

　　准备活动：

　　区域：15X15米

　　图左上角：

　　一、移动长城（7分钟）

　　移动长城准备活动：教练带着幼儿排一横排向前一起慢跑动力牵拉。

　　要点：

　　1、不要指导

　　2、达到热身效果

　　图右下角：

　　二、有球活动（8分钟）

　　有球活动：在20X20区域运球跑，听教练的口令坐球、跪球、踩球、头顶球的反应练习。

　　要点：

　　1、协调正确的运球

　　2、边带球边观察

　　3、看谁注意力集中

　　协调性+技术部分：

　　协调性：有球协调+运球（20分钟）

　　一、保龄球（10分钟）：

　　1、左脚右脚踢球

　　2、单脚或双脚跳跃

　　要点：

　　1、动作的连贯性

　　2、边带球边观察

　　3、支撑脚

　　4、摆动腿

　　二、龙吐珍珠（10分钟）：

　　三个方向到龙口处射门

　　要点：

　　1、运球正确姿势

　　2、支撑脚的位置

　　3、摆动腿

　　开心比赛：

　　3V3比赛（25分钟）

　　提示：低年龄段孩子切记比赛一定要控制人数！

　　要点：

　　1、注意安全

　　2、提示幼儿要观察

　　3、不要指导

　　4、让孩子们学会三个比赛规则

　　5、提示幼儿抢球就很好

　　快速浏览：

　　20ｘｘ年我们引入了几套教案体系，从热身、技术、综合技能、SSG一套完整的训练课模式，今年除了会继续这种具备一定理论框架的纵向教案之外，还会增加很多专项、细化的.横向训练集供各位教练老师们自由组合运用！

　　进入20ｘｘ年，足球教练沙龙将已专栏模式，将各种训练资料的引入之后，细化分类，组织全国各地区的讲师、基层教练、学校老师们一起实践反馈，力求将重点放在转化上，也希望朋友们积极参与！

　　实践反馈参考模板：

　　最后，希望您能每周在训练中实践一些并反馈，翻译不是目的，通过学习和借鉴国外的训练方法和技巧，进行本土化的适应性改造，提升我们基层教练员的整体实力，最终把我们的启蒙阶段训练质量提高上去才是我们的初衷！

　　期待您的实践反馈！

　　如果您有什么好的建议和意见都可以在留言中或者写电子邮件给我们

　　电子邮箱：

足球训练教案2

　　教学内容：

　　1、足球传接球练习

　　2、趣味游戏：传球接力游戏

　　教学目标：

　　1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

　　2、通过对足球传接球的练习，使80%的学生能掌握足球传接球的技术。

　　3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。

　　教学重点：脚内侧(脚弓)传球和停球的'动作方法。

　　教学难点：传停球的力度和准确性。

　　教学内容：教师活动学生活动场地

　　步骤：

　　1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

　　2、宣布课的内容和任务。

　　3、教师语言要清晰。

　　4、教师讲解课堂要求和任务。

　　5、学生站成四列横队。

　　6、学生认真听队列的要求。

　　7、动作一致，精神饱满。

　　二、准备活动：

　　1、绕足球场慢跑;

　　2、专项准备活动;

　　1、教师提出慢跑时队形要求。

　　2、教师语言要清晰。

　　3 、师生一同做准备活动。

　　1、绕足球场跑步

　　2、学生站成四列横队。

　　3、学生认真听队列的要求。

　　4、师生一同练习。

　　5、动作一致，精神饱满。

　　开始活动：

　　一、传接球练习

　　1、练习方法：一传一停两人一组，面对着传球

　　2、教学重点：脚内侧(脚弓)传球和停球的动作方法。

　　3、教学难点：传停球的力度和准确性。

　　4、教学口诀：脚尖向上翘大腿往外翻踢球踢中部传球方向正

　　1、先是四列横队，教师站两排中间讲解并示范传球动作要领

　　2、然后组织队伍。两人一组对面传球练习。

　　3、教师在中间巡回指导，并纠正错误。

　　3、认真听教师讲解示范动作

　　4、分散队伍开始练习。

　　二、传球接力游戏

　　1、游戏方法：分两组进行，两组相对而站，中间隔一定距离。然后进行传球游戏。

　　2、游戏规则：传球的同时该学生迅速跑到对面队伍背后，直到所有人都传球结束。比哪个组在最短的时间结束为胜方

　　1、讲解游戏规则并且做出示范。

　　2、组织队伍进行游戏

　　3、注意学生游戏时安全问题

　　1、认真听教师讲解游戏规则

　　2、听指挥排好队伍进行游戏

　　三、结束部分：

　　1、课堂小结

　　2、下课

　　3、教师指出本次课的优缺点

　　4.器材足球场。足球26只，游戏所需障碍物

足球训练教案3

　　设计意图

　　在体育活动中，让幼儿从爱打球发展到会打球。鼓励孩子大胆求异，培养发散思维。提高综合素质，完善人格，制定游戏规则。经常用左右手运球还可以开发左右脑，平衡四肢各部位。在活动中，鼓励孩子手脑并用，以玩的能力为切入点，激发学生的健身兴趣，体验玩的乐趣。根据大班年龄特点，设计体育活动《玩球》。在“教”和“学”的共同努力下，达到掌握打球方法、增强幼儿体质、发展幼儿思维能力、创新精神、塑造健全人格的一些隐性目标，让幼儿以球为载体去打球。

　　活动目标：

　　1.培养孩子投篮、传球、接球的综合能力。

　　2.使用不同的设备，探索多种打球方式。

　　活动准备：

　　小篮球、呼啦圈、小棍子、跳绳、瓶子、障碍物等。

　　活动过程：

　　首先，开始部分

　　1.计数：从队列头数1或2。数到1或2后，数字2的孩子后退一步，变成两队。

　　2.队列练习-左队和右队

　　从两列变为四列

　　要求：幼儿听口令，有节奏地前进。

　　二、基本零件

　　1.准备活动：对打球会受伤的地方进行针对性的训练。

　　如膝关节、腕关节和踝关节。

　　2.体育活动-球类运动

　　要求：做题要准确、准确、有力。

　　3.玩花样球

　　同学们，我们之前想出了很多打球的招数。今天老师还带了一些装备，比如呼啦圈、棍子、跳绳、瓶子、布、障碍物等。请和你的朋友一起尝试。你还能怎么玩这个球？加油，元曲老师教我们的。让我们看一看。今天还能想出一些更新颖好玩的投篮方式吗？

　　老师观察孩子的活动，肯定孩子的想法，鼓励孩子想出更多不同的玩法。引导幼儿把注意力放在击球、传球和接球的能力上。

　　第三，结尾部分

　　让孩子做放松练习。

　　教师总结

　　今天大家的表现都不错。他们努力工作，热爱集体，团结一致，遵守纪律。Xxxx同学被球打了也顽强不哭。Xxxx同学在拦截空中球的比赛中断球最多，也愿意动脑筋。希望大家继续努力。

　　活动反思

　　师生共同营造了一个和谐而充满乐趣的场景，学生们在自己的空间里积极地进行着启蒙以来的自我训练。在整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真的“动”起来了。让孩子自己尝试，把传统的`备课活动变成学生自娱自乐的活动，让孩子模仿老师(其他孩子)或者自己创造打球的方式。活动的良好效果出乎我的意料。由此我认识到，只要给孩子插上想象的翅膀，给他们提供独立的空间，他们就能拥有将创新思维转化为成就的能力。

　　一次小小的打球活动让我感触颇深：老师要多给孩子尝试的机会。通过努力调动他们的主动性和积极性，可以启发他们的思维，这不仅可以激发他们对活动的兴趣，还可以开发他们的创造力。

足球训练教案4

　　活动目标：

　　1、学习用手按住滚过来的球，锻炼手下的控球能力。

　　2、体会足球活动的快乐，喜爱足球运动。

　　活动准备：

　　学生人手一个足球。

　　活动过程：

　　一、开始部分

　　1、学生自由活动。

　　2、学生暖身活动足球操：上肢运动——体侧运动——腰部运动——跳跃运动——整理运动。

　　二、基本部分

　　1、跟足球跑。

　　①教师示范一次，提醒学生。

　　②学生练习。

　　③学生个别示范。

　　④集体练习，教师指导。

　　2、按住滚过来的球。

　　①集合学生：表扬在练习中表现好的'学生。

　　②介绍游戏——用手按住同伴滚过来的球。

　　③把学生分成六组站好，然后由一组学生把球滚过去，对面的学生用手按住同伴滚过来的球，注意要在球的正面出手。

　　④学生游戏教师指导。

　　三、结束活动

　　要求学生自己收拾活动玩具。

　　快快躲起来

足球训练教案5

　　一、活动目标：

　　1、继续尝试以小组合作的形式来完成主题活动任务。

　　2、会用已有的建构经验表现足球比赛时的情景。

　　3、体验合作建构的快乐。

　　二、活动准备

　　1、物质准备：场景布置、各色雪花片、球员号牌、彩色皱纸。

　　2、经验准备：事先观看足球比赛录像。

　　三、活动过程

　　1、谈话，了解有关足球比赛的知识

　　教师：“最近，我们都看了世界杯足球赛，精彩吗？”

　　教师：“足球比赛时，场上有几个队？你怎么看出来的？每个队有多少名运动员/赛场上除了有运动员？还有什么人？（请个别学生回答，师生共同丰富相关的足球知识。）

　　2、组织学生讨论分工合作的'问题

　　教师：“现在我们用雪花片把足球比赛时的情景表现出来好吗？”

　　教师：“赛场上有运动员、守门员、裁判员、球门、观众那我们怎么分工呢？”

　　教师：“插出的运动员怎么才能看出是两个球队？守门员？裁判？”

　　教师：“插球门的小朋友要注意什么呢？”

　　鼓励学生积极讨论，并找自己的好朋友协商，形成共同合作的意向。

　　3、学生分组合作建构，教师参与。

　　（1）学生按意愿选择内容及伙伴，先商量再插。

　　（2）帮助个别小组协商合作问题。

　　（3）提醒学生尽可能表现出运动员、裁判员、守门员及啦啦队的动态。

　　4、评价并展览。

　　（1）布置学生的作品，请个别学生介绍他们的合作过程。教师：“你今天和谁一起合作的，你们两人是怎么合作的？”

　　教师：“你和好朋友在一起合作时心里感觉怎么样？快乐吗？”

　　（2）欣赏球场的布置，相互议一议，进一步美化、完善小小足球场。

足球训练教案6

　　一、指导思想：

　　本课以健康第一为指导思想，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。教师尝试运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志、协作竞争意识和创新精神。

　　二、教材分析：

　　1、教学内容：足球脚内侧传接球

　　2、教学重点：支撑脚的站位和触球瞬间脚型的控制。

　　3、教学难点：脚内侧传球时对球的传球路线及力量的控制。

　　三、学情分析：

　　本次课授课对象是高一年级的男生，他们活泼好动，对足球运动有着浓厚的兴趣，但是，由于我国足球运动的普及情况不是很好，他们的对足球的基本技术技能的掌握上存在很大差异，普遍不高，本课的安排中重点强调了典型示范的作用，通过师生互动，生生互动，教师引导，同学之间的`合作探究，已达到本课的教学目标。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：理解和掌握脚内侧传、接球的动作要领及要求。

　　2、技能目标：巩固提高运球、脚内侧传接球、对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、协调等身体素质。

　　3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

　　五、教学方法：

　　本次课中教师主要采用示范讲解法、引导激励法、个别辅导法等，学生主要采用模仿学练法，小组合作探究法、游戏比赛法等。

　　六、教学过程：

　　导入与热身部分。通过结合球的熟悉球性练习和运球过杆射门练习，来激发学生的学习兴趣，巩固上节课所学的运球动作，以及为学习本课脚内侧传接球动作做以铺垫。同时使学生身体的各项机能达到最佳运动状态。活跃了课堂气氛，调动了学生的积极性，让学生在一种宽松、和谐的气氛中学习，有利于发挥学生的自主性。

　　实践与提高部分。首先通过学生的射门练习提出问题：使用脚的哪个部位踢球是最准确的？导出本课的授课内容——脚内侧传接球，从而提高学生的学习积极性。再通过学生实践体会，通过小组内同学的自评与互评，总结出脚内侧传接球的技术动作要领，教师归纳总结，提炼出正确的脚内侧传接球的技术的动作要领。教师通过示范、讲解，让学生掌握正确的传接球动作要领，在学生的学练过程中提出要求，增加球门的教学比赛，强化运用脚内侧传接球的技术，让学生能有更多的触球和进球机会，体会传接球技术在实战中的运用，感受团队协作和成功的快乐。

　　调节与评价部分。播放1998年法国世界杯的主题曲，让学生在音乐的伴奏下做人浪动作，在感受现场球迷加油助威的热烈气氛的同时，达到放松的目的。同时教师通过小结本次课学练情况给予肯定与表扬，并提出意见和建议。学生在课后通过自评和互评，加深对本课学练的印象，为下节课继续学习打下基础。

　　七、负荷预计：

　　练习密度：40%；平均心率：130～140/分钟。

　　八、场地与器材：

　　足球：40个；标志桶：22个；对抗服：20件；录音机：1台；小足球门4个。

足球训练教案7

　　活动目标：

　　1、仔细观察图片，学习用较连贯、完整的语言讲述图片内容。

　　2、学习描绘人物的外表、行为，能进行合理的情节想象。

　　3、注意倾听同伴讲述，并乐意与同伴交流。

　　活动准备：

　　1、物体沉浮实验；袋鼠的习性特点。

　　2、讲述图片四幅。

　　重点难点：

　　仔细观察图片并用较连贯、完整的语言进行讲述。

　　指导要点：

　　引导学生仔细观察动物的表情、动作，并通过充分想象用完整的句子讲述图片内容。

　　活动过程：

　　1、导入激趣。

　　教师：今天，老师给你们带来一些有趣的图画，一起来看看图片里讲的是什么有趣的事。

　　2、观察讲述引导学生观察图片，发挥想象。

　　（1）出示图片一（遮挡住袋鼠）提问：小兔和小熊在干什么？发生什么事？让学生自由说一说。

　　教师小结：一天，小兔和小熊在草地上踢足球，玩得真高兴！突然，小兔用力一踢，把足球踢得很高很高，足球一直向远处飞去……

　　（2）重点观察图二提问：足球不见了，小兔和小熊在草地上到处找，它们看见了袋鼠妈妈，它们会对袋鼠说些什么话呢？

　　袋鼠又会怎么说的呢？

　　你从哪里看出来的？（重点引导学生观察图片中小袋鼠的表情、动作，体验小袋鼠的心理活动；同时启发学生通过描述小动物间的对话来丰富情节）过渡语：奇怪了，足球到底在哪里？（掀开遮挡住的袋鼠，揭开谜底）噢，原来足球在袋鼠的`口袋里，怎么办呢？

　　（3）出示图片三提问：大象在做什么？它为什么要这样做？

　　（4）出示图片四提问：大象用什么办法找到足球的？小熊、小兔和袋鼠的心情是怎样的？你从哪里看出来？

　　3、自由讲述。

　　请学生看图自由讲述，教师帮助学生学会按照一定的顺序观察图片并讲述。

　　（1）这几幅画面说了一个故事，我们应该怎么看？（引导学生明确看图的方法与要求：按顺序从第一幅开始看。）

　　（2）请学生与旁边的同伴互相交流，看图讲述故事。（教师注意倾听学生讲述时是否能围绕画面内容展开，帮助学生想象小动物的对话和心理活动，丰富情节）

　　4、集体讲述。

　　（1）引导学生集体看图，较完整、连贯地讲述四幅图的内容。

　　（2）提问：我们能不能将这四幅图连起来说一说呢？（引导学生按顺序用完整的句子进行讲述，教师注意提示和丰富相应的词句，如很高很高、紧紧地捂着等）

　　（3）教师完整讲述故事，加深学生对故事的理解。

　　5、讨论。

　　（1）小象是怎样帮小兔、小熊找到足球的？你喜欢袋鼠吗？为什么？

　　（2）足球为什么能浮上来？（引发学生的经验进行讲述）

　　评价要素：

　　是否学会用完整语句讲述图片内容。

　　活动建议：

　　1、将讲述图片投放在区域中，让学生继续讲述。

　　2、鼓励学生尝试将该故事讲述给伙伴、家长听。

足球训练教案8

　　活动目标：

　　1、能用脚带球向前走，掌握控球方法，提高脚部控球能力。

　　2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。

　　活动准备：

　　足球

　　活动重难点：

　　能用脚带球向前走，掌握控球方法。

　　活动过程：

　　1、教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发学生玩球兴趣，充分活动身体。

　　2、学生自由尝试用脚玩球的'方法，激发兴趣。

　　教师引导学生关注不同的玩法，鼓励学生尝试，并进行自由探索。

　　3、教师示范并讲解用脚带球往前走的方法和让球停住的方法。请学生仔细观察，激发学生练习的兴趣。

　　4、学生自由练习。

　　5、进行“带球”游戏。

　　6、游戏结束，放松身体。

　　活动延伸：

　　进行足球比赛，提高学生兴趣。

足球训练教案9

　　活动目标：

　　1、初步探索绕障碍物运球、射门，发展走、跑动作的协调性。

　　2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。

　　活动准备：足球6个、长短不同的纸棍若干，球网2个，障碍物（小树10棵、饮料瓶15个）。

　　活动过程：

　　一、导入活动（扮演角色活动身体）

　　1、热身运动：上肢运动体转运动扩胸运动腹背运动跳跃运动放松运动。

　　2、学生扮演小运动员，在教练员（教师）的带领下，做热身运动

　　3、过渡语：小运动员选择一个足球，进行游戏，（足球数量是学生人数的一半）活动的方式学生自由选择。（小运动员探索练习教师观察指导）

　　二、小运动员示范（学生自由练习，教师指导。）

　　1、过渡语：我们在电视里看的足球运动员是用什么来玩球的呀？（脚）

　　2、教师请个别学生进行展示交流。

　　3、小结：讨论规则：那么我们的规则就是不能用手来玩它；有裁判指挥；分两组；有两个球门等等。

　　三、游戏：运动员“射门”（探索绕障碍物运球、射门，体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。）

　　1、过渡语：我们先来练练小脚的本领。（运动员练习脚的本领）

　　2、教师可和学生一起用脚踢球，带球跑，过障碍和学生探索球怎么才能听小脚的'话。

　　3、根据教师和学生的讨论，学生再次尝试。

　　4、游戏：运动员“射门”

　　过渡语：和学生商量一起怎样拼搭游戏场地。（设置障碍：雪碧瓶，用纸棒来做球门）

　　规则：一定要用脚绕过障碍把球射进“球门”（天桥）下和足球门里才算赢。

　　四、结束活动（放松运动）

　　1、过渡语：学生以小组为单位协商分工收拾器械，规定一个休息场地。

　　2、请出汗的学生主动来和老师的毛巾做朋友，擦汗，有自我保护意识。

足球训练教案10

　　一、教学内容

　　1.足球脚背内侧传球

　　2.游戏数数抱团

　　二、教学目标

　　知识与技能目标：学生能描述出脚背内侧传球的基本动作要领，并能正确区分脚背内侧传球和脚内侧传球动作的区别，并在学习过程中增强人的身体素质以及全身协调能力。

　　过程与方法目标：80%的学生能够掌握足球脚背内侧传球的基本技术要领，在一定的助跑中能够正确的运用篮球脚内侧传球的技术，并提高脚对足球的控制能力。

　　情感态度价值观目标：通过情境模拟和游戏竞赛过程，培养学生积极进取、顽强拼搏、团结协作等优良品质。

　　三、教学重难点

　　重点：斜线助跑，支撑脚的位置以及支撑脚脚尖指向出球方向。

　　难点：踢球腿和摆动腿脚的击球部位。

　　四、教学方法

　　讲解法、示范法、情境模拟法、纠正错误法

　　五、教学过程

　　(一)开始部分(2分钟)

　　1.集合整队

　　2.师生问好，清点人数

　　3.检查服装

　　4.宣布本堂课教学内容与目标

　　5.安排见习生

　　教学组织：学生成四列横队，教师口令指挥，学生集体练习。

　　要求：快、静、齐。

　　(二)准备部分

　　1.热身游戏——数数抱团。

　　教学组织：学生围着老师站成一个圆圈，并按顺时针方向慢跑。老师语言提示“桃花桃花朵朵开”，学生问开开几朵，老师喊出数字，学生几个人抱在一起”。没有抱在一起的同学表演节目，唱歌或则跳舞。

　　要求：(1)学生站在队列前听老师讲游戏规则;

　　(2)在讲解完成后快速进行游戏;

　　(3)学生在游戏过程中遵守游戏规则，并注意安全

　　专项准备运动

　　弓步压腿(4×8拍)侧压腿(4×8拍)体前屈(4×8拍)膝关节运动(4×8拍)

　　手腕踝关节运动(4×8拍)

　　两人一组压膝、膝前弯曲

　　组织：学生成四列横队，两人之间相距1.5米。

　　要求：动作整齐规范，完成动作舒展大方并有力度。

　　(三)基本部分

　　环节一：情境导入

　　1.教师通过播放足球明星挂图并引导提问学生，知道画面上是谁，并且在干什么?学生回答。并指出这些足球明星都是进过刻苦训练，最后获得在足球上的成就的，老师今天就带领同学们到不同场地去训练，最后成为我们的足球明星，为我们国家争光。引出今天的学习内容——足球脚背内侧传球。

　　2.通过挂图和播放慢镜头视屏展示排球正面双手垫球的各个技术环节的动作让同学形成初步的动作表象。

　　组织教法及教学要求

　　组织：学生四列横队(插空站立)

　　要求：学生认真观看，积极思考，能自己总结出排球的一些动作要领。

　　环节二：学生自主体验足球脚背内侧传球

　　1.学生通过观看视频和挂图形成的动作表象，学生在脚背内侧传球的动作中，学生形成初步的动作体验。但并没有完整的'掌握动作，并会遇到各种问题。

　　2.教师引导提问：同学们，你们在两人一组传球过程中遇到了那些问题?

　　同学回答，教师总结。帮组学生解决问题引入足球脚背内侧传球的技术环节学习。

　　组织教法及教学要求：教师设问启发学生思考，让学生分小组自由讨论，并尝试总结问题。同时做一些动作的正确示范，让学生观察思考。

　　环节三：新课讲授足球脚背内侧传球

　　新课讲授：斜线助跑，支撑脚外侧积极着地在球的侧后方20—25厘米处，脚尖指向出球方向;支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴又大腿带动小腿踢球。当快要接近球时，小腿加速前摆、脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背击球的后中部，击球后身体继续前摆。

　　组织教法及教学要求：

　　1.讲解与示范

　　1.1教师先做示范再讲解，示范时在两排之间示范，教师面对学生边讲解边示范，既做正面示范又做侧面示范。

　　2.组织练习

　　2.1教师创设情境学生来到南非。

　　在这里学生做原地无球练习，教师巡回指导纠正错误动作。

　　看教师动作模仿练习，并强调动作细节。(做动作时，要斜线助跑，踢球时要以髋关节为轴以大腿带动小腿踢球。)

　　要求：学生练习动作时认真，动作准确到位。

　　2.2教师创设情境一起来到巴西，做有球练习。

　　1、请体育委员到前面与老师一同做固定球练习(体育委员踩球于脚下，教师做踢固定球动作)

　　2、两人一组，进行练习

　　3.教师巡回指导纠错，并提示动作要领(强调击球时脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背击球的后中部)

　　2.3教师创设情境，进入美洲进行两人一组传球练习

　　练习者相距十米进行传球，主要体会击球部位和动作的连贯性。

　　强调正确击球部位，合理取位，动作全身协调性。(要求传球的准确性，支撑脚脚尖指向传球方向)

　　环节四：教学比赛——传球进圈积分。

　　教师创设情境，我们通过前面的练习已经获得了一定的本领，现在我们决战巴西。

　　组教学组织：讲班上学生分为人数相等男女比例恰当的四组。一人一球，依次开始有每一位同学带球绕过障碍物，并将球传入指定的区域内。由见习生当裁判，没进一球的一分，累计最高的得分得队获胜。

　　游戏规则：学生必须绕过绕过障碍物，球如果没有踢指定区域内不得分，在运球过程中学生如果掉球需要带球继续绕过障碍物。

　　环节五：师生讨论，学生展示。回顾本堂课教学内容

　　1.请同学自告奋勇上台展示本节课所学内容，对其展示表示鼓励与肯定。

　　2.集合讨论学生再练习过程中存在的问题，提出解决方案。师生共同回顾总结足球脚背正面传球的技术要领。斜线助跑，踢球时以髋关节带动大腿，进而带动小腿踢球;踢球时，击球的中后部;踢球后身体随球前摆。

　　(四)结束部分(5分钟)

　　1、放松下肢练习;

　　2、集合讲评;

　　3、布置课外作业

　　4、安排学生送还器材

　　5、师生再见。

　　六、场地器材

　　排球四十个、排球场一块、标准物四个、排球挂图一张、视频播放器

　　七、预计强度

　　平均心率为120——140次/分，练习密度35%——40%

足球训练教案11

　　一、教材内容：

　　体育锻炼重在参与

　　二、教材分析：

　　本课属于七-九年级教科书第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>，这章节共3学时，本课是第1学时，这一章节内容与其它章节内容有密切的联系，因为运动参与是促进学生增强体能，增进健康，掌握体育知识和运动技能，缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径，同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础，故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。

　　三、学情分析：

　　他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解，但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义；

　　2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；

　　3、情感目标：根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。

　　五、教学手段：

　　引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等。

　　六、教学重、难点：

　　引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。

　　七、教学过程：

　　（一）导入新课

　　各位同学们：大家好

　　今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与

　　（二）讲授新课

　　1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈

　　自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？

　　想一想？

　　（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？

　　（2）“运动剥夺”实验：将20―30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的'规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

　　2、学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。

　　3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。

　　4、生命在于运动“lifedependsonsports”。

　　（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。

　　（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》―“流水不腐，户枢不蠹，动也”

　　（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏）

　　5、今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏――音乐背景下的体育图片欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）

　　6、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。→体育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。

　　7、学生自测体育参与意识并统计得分情况：教师点评。

　　8、学生要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。

　　（三）结束部分：

　　1、教师总结本次的要点部分；

　　2、师生在音乐的伴奏声(《健康快乐歌》)中边唱边做动作

　　3、布置作业，宣布下课。

　　八、板书设计：

　　①“生命在于运动”；

　　②参加体育锻炼的益处；

　　③体育锻炼重在参与；

　　④了解自我的体育参与情况；

　　⑤创设体育锻炼的方法。

　　九、教具安排：

　　数码投影仪1台；笔(转载于：)×1000；同学们在阅读完之后，可以依据自己的实际情况求出自己的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

　　C.描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；

　　D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。

　　2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

　　A.初中阶段身体形态发育的特点：

　　（1）身高的增长。

　　（2）体重的增长。

　　（3）胸围的增长。

　　B.体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

　　3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

　　A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）

　　B.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；

　　C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。

　　三、课堂小结：

　　1、什么是身体形态？

　　2、你的身体形态和全国均值相比如何？3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？

足球训练教案12

　　一、设计思想

　　足球是小学生喜爱的体育活动，它的内容丰富多样，形式生动活泼，融趣味性、娱乐性、竞争性、健身性和教育性等多种功能于一体，符合儿童身心特点，对于激发学生参与运动、掌握动作技能、增进身心健康和促进社会适应能力，以及开发学生智力，培养良好道德品质等，都有积极、重要的作用。因此，它是实施小学体育课程的主要内容和实现课程目标的有效手段。

　　二、教材分析

　　1、小学三年级，是以课程目标导向来选编活动内容、组织教育活动、实施教育评价的“主体性”活动。以身体锻炼为主要手段，以增进学生身心健康为主要目标。

　　2、教学重点：推拨动作协调自然，用力适应。

　　教学难点：用脚背正面推拨球。

　　三、学情分析

　　小学三年级的学生，注意力相对集中，身体发育还不完全。但是，他们喜欢模仿，胆子大，对任何事物充满了好奇心。足球是人们喜欢的球类运动之一，也是世界上最多人参与的一项运动。本教材是一项发展学生下肢力量以及协调、平衡能力的教学内容。通过练习，使学生掌握脚背正面运球的.动作，以及推拨动作协调自然，保持身体的平衡姿势。

　　四、教学目标

　　1、认知目标：初步学习，体验脚背正面运球动作方法，激发运动兴趣。

　　2、技能目标：通过本次课学习，初步掌握脚背正面运球技术动作，发展灵敏、协调和跳跃能力。

　　3、情感目标：培养学生勇于克服困难、团结协作的优良品质。

　　五、教学方法

　　导入教学和模仿练习相结合，游戏方法。

　　六、教学过程

　　1、导入模仿，首先通过导入的形式，让学生自主探究足球运球动作，让学生自由的发挥想象力去学着运球，然后再告诉学生脚背正面运球的方法导入本节课的内容。通过对脚背正面运球的模仿，让学生跟着老师一起学习脚背正面运球的动作；

　　2、展示动作要领来引导学生理解脚背正面运球；

　　3、折返运球游戏；

　　4、整理放松操；

　　5、总结评价。

　　七、布置课后练习

　　八、反思本堂课

足球训练教案13

　　活动目标：

　　1、观察画面，鼓励学生根据自己的理解描述画面内容。

　　2、引导孩子理解儿歌内容，知道足球的形状特征和用途。

　　3、了解儿歌的含义。

　　4、喜欢参加音乐活动，体验音乐游戏的快乐。

　　活动准备：

　　足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面视频。

　　活动过程：

　　一、引起学生兴趣。

　　出示足球，小朋友你们知道这是什么球吗?你玩过足球吗?足球是怎么玩的?

　　2、观看一段踢足球画面视频。提问：你看到足球是怎样玩的?

　　二、欣赏画面

　　1、播放《足球》用书画面视频，引导学生观察画面。

　　2、提问：图上画了什么?你从什么地方看出来的?为什么?还有谁看到了不一样的东西?足球是什么样子的?这些小朋友为什么有的站着、有的躺着呢?老师用儿歌里的语言小结。

　　3、学习动词：抢、踢，引导学生用肢体动作去表现。

　　4、教育学生要和朋友好好玩游戏，遵守游戏规则。

　　三、欣赏儿歌

　　1、有一首好听的.儿歌说的就是足球，它是怎么说的呢?我们一起来听听。

　　2、教师朗读儿歌，学生欣赏。

　　提问：儿歌的名字叫什么?儿歌里说了什么呢?

　　3、放儿歌DV，学生边观察画面，再次欣赏儿歌一遍。

　　四、评价学生活动情况，结束活动。

　　复习儿歌《小画报》。要求学生有节奏地朗读儿歌。

足球训练教案14

　　一、教学目标：

　　1、初步了解足球运动的特点及发展趋势

　　2、通过练习掌握足球球性的练习方法，理解脚内侧踢球的动作要领

　　3、学生积极参与其中，发展学生协调柔韧等身体素质

　　4、培养学生足球兴趣和足球意识

　　二、教学重难点：

　　重点：熟悉球性练习

　　难点：脚内侧踢球的正确部位教学方法：

　　1、教学中注意启发诱导、有意识激发学习兴趣。

　　2、教学中精讲多练，讲练结合，激励学生学习。

　　3、教学中收放结合，有意识让学生自我锻炼，调动学生的学习主动性、积极性。

　　4、采用多种形式的练习方法，丰富教学环境。

　　5、运用日常所熟悉的语言，活跃课堂气氛。

　　三、训练内容：

　　足球热身操：

　　1、上肢和踝、膝关节操方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致

　　2、踢腿方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过

　　3、头颈、腰背运动方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过

　　足球球性练习：

　　（一）跨下左、右脚传球

　　动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，用右脚内侧把球传至左脚内侧，传完球后右脚立刻落地支撑，这时左脚内侧传球回右脚，传完球后立刻落地支撑。这样，两脚交替在跨下进行传球练习。

　　要求：

　　1、初次练习时眼睛可观察跨下的传球练习，但动作熟练后眼睛要目视前方。

　　2、脚下的传球动作要逐渐加快速度。两脚动作和身体重心要配合协调。

　　（二）左、右脚交替踩球

　　动作：身体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚前脚掌踩球的上部。动作开始后，两脚做一个交换跳动作，使左脚踩在球的上部，右脚支撑，这样两脚连续做交换跳练习。

　　要求：

　　1、踩在球上的脚不要用力踩球，只是轻轻的`踩球。

　　2、动作熟练后眼睛要目视前方，两脚的交换跳动作要快。

　　（三）左、右脚交替向后拉球

　　动作：上体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚踩在球的上部。动作开始后，右脚踩球向后拉球使球向后滚动，拉完球后落地支撑身体，这时，右脚踩球的上部向后拉球，拉一下后马上落地支撑身体。这样，两脚交替向后踩球拉球和落地支撑练习。

　　要求：

　　1、每次踩球力量不要过大，拉球的距离不宜太长。

　　2、身体重心要控制好。

　　（四）侧身用脚底滑球向前滚动

　　动作：侧对前进行方向，左脚支撑身体，右脚踩球的上部。动作开始后，右脚踩球的上部，用脚底滑动球向左侧滚动，当右脚滑球落地后，左脚马上向左侧跨一步支撑身体后，右脚再做踩球向前滚动，两会按各自的动作交替练习。

　　要求：

　　1、脚底滑球向前滚动方向要直。

　　2、两脚的动作配合要协调。

　　（五）手抛脚接球练习

　　动作：身体直立，双手持球于胸前，双手把球在身体前方抛起，当球达到一定高度下落时，首先要判断好球的落点、速度、力量，迅速抬右脚在空中接球（脚离地为30厘米左右），当球与脚要接确时迅速下压，使球停在右脚下。

　　要求：

　　1、抛球要稳，脚接球时注意做好准备动作。

　　2、通过积极的练习要使左右脚都能接球。

　　（六）双脚夹球练习

　　1、双脚夹球移动练习

　　动作：身体直立，足球放在两脚中间，并用两只脚夹紧，在球不掉的情况下，两脚夹球向前移动练习。

　　2、双脚夹球跳练习

　　动作：身体直立，足球放在两脚中间，练习开始后，两脚迅速夹球，夹好球后跳起，落地后两脚松开，两脚再夹紧球，向上跳起。这样，连续练习。要求：两脚夹球时一定要紧，不能掉下来。

　　（七）踩单车“练习

　　1、原地“踩单车”

　　动作：身体稍前倾，球在身体前方，动作开始后，球原地不动，左脚支持身体，右脚抬起，右脚从球的左侧绕过回到原来位置（脚不碰球），左脚抬起，左脚从球的右侧绕过回到原来位置（脚不碰球），两脚连续交替练习。

　　2、移动中“踩单车”

　　动作：动作基本同原地踩单车相同，就是球是在向前滚动中，双脚进行移动中踩单车练习。要求：踩单车的假动作要逼真，身体要协调。脚内侧踢球（又称脚弓踢球）：

　　动作要领：踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧（躁骨下面、跟骨前面）触球的后中部，将球向正前方踢出。向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。空中球直接传递时，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内恻对正出球方向，利用小腿摆动平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可触球的中上部或中下部。