【热】心理健康教育教案15篇
在教学工作者实际的教学活动中，时常要开展教案准备工作，借助教案可以更好地组织教学活动。那么你有了解过教案吗？以下是小编精心整理的心理健康教育教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康教育教案1
【活动过程】
一、游戏导入，初步体验
（1）我们来比一比谁的力量大：我这里有一根筷子，你能把它折断吗？（出示2根，5根，10根让学生尝试折断）。你猜猜他能折断吗？（学生猜后，试验证明）
（2）谁还愿意上来在试一试？
（3）提问：为什么1根，2根的时候那么容易就折断了，而10根的时候就折不断了呢？
（4）师小结：说得好，如果我们把这一根筷子看作一个人，把这一捆筷子看作好几个人或我们全班同学，你们会联想到什么？（指名回答：人多力量大）
二、深入体验，感知团结合作力量大
1、坐凳子
方法：准备4张长凳（两人凳），4个小组，每组6人，在教师让坐下时，组内的同学要想办法在一张凳子上坐下来。
（1）师发口令
（2）学生活动，反复两次
（3）小结、评选优胜组
（4）交流分享：说一说怎样才能取胜。
（5）小结：人多并不一定力量就大，人多还得心齐。看来我们要想战胜对手，取得比赛的胜利，就必须心往一处想，劲儿往一处使。
2、我们为图画添色彩
方法：四人小组团结起来一起合作为这幅图画添上美丽的色彩好吗？
（1）学生合作为图画添上色彩。（配乐《团结就是力量》）
（2）学生评一评。
（3）小结：你们的图画之所以会变得那么栩栩如生，都是你们小组团结合作取得的成果。
三、联系生活，深化理解
1、想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情？有没有必须靠两个人以上才能完成的事情？那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情？试举例。学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。
2、请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。（图片略）
①出版一本书；
②制造一辆汽车；
③唱一台好戏；
④三峡工程。
3、师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作！小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功！就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。
（板书课题）
4、师：同学们，我们学校每个星期都进行文明班的评选。那么，要想使咱们班被评为文明班，大家具体应该怎么办呢？讨论分享。
5、总结：只要我们每个人心里都想着我们的班集体，在各方面都严格按要求去做，团结一致，共同努力，相信我们班一定会被评为文明班集体！师：同学们，通过这堂课的学习，你们都明白了一个什么道理呀？（指名说。）最后，让我们以《团结就是力量》这一首歌曲结束这堂课的学习吧！放《团结就是力量》
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的'策略来更好地调整自己。
四、活动时间：20xx—11—9
五、活动准备：四（4）中队
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）
情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）
情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”小红这样想：。她觉得特别伤心。
小红这样想：她觉得还可以。
小红这样想：她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、总结全课
教师：今天我们做了一些游戏和活动，同学们知道了人的生活离不开创造，每一个人都有创造的能力，在学习中有创造，就可以使我们的学习充满了快乐。请同学们下课后将书上没有做过的游戏和活动做完，在做这些游戏和活动中，你会变得更聪明，也会员使自己的创造力更强。
心理健康教育教案2
【目标】：
本课旨在让学生培养正确的人际交往态度，掌握人际交往的基本技能，提高与人交往的实际潜力，以成为一位欢乐健康的人。
【准备工作】：
1. 教材课件
2. 小品编排
【授课过程】：
一、导入：
你拥有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有些人能够结交很多朋友，与他们在一起学习和生活、商量和解决问题，一起开心地聊天笑闹。这节课将带我们一起探索如何结交更多的朋友！
二、活动：
1. 找朋友游戏
要求：每个小组选出一名学生，以组为单位数数，在数到“一”的时刻，一个小组的同学们要快速地抱成团。
第一轮：一个小组三个人快速成团。
第二轮：一个小组四个人快速成团。
第三轮：一个小组五个人快速成团。
（学生分组玩“找朋友游戏”，之后一起数一数：谁胜谁负。）
2. 谈一谈
（1）当我找到一个朋友时，我心里会感到什么？
（2）当我找不到一个朋友时，我心里会感到什么？
（学生们谈论他们的心理感受。）
3. 交朋友的秘诀
（1）仔细观察身边的好朋友是如何交上好朋友的？
（学生们总结出交朋友的秘诀）
展示课件：
课件1：萍萍性格开朗、热情、乐于助人，同学们都很愿意与她交朋友。（性格要好）
课件2：周梦和胡云都是航模小组的成员，两人合作制作了一艘小帆船，互相帮忙，成功达成目标，共享成功的'喜悦。（团队合作）
课件3：当遇到开心的事、不愉快的事、困难的事等时，愿意和朋友诉说，增进互相的沟通和理解。（善于开放、表达自我）
（2）你的交友秘诀是什么？
请大家迅速记录下自己最得力的交友秘诀，然后分享给大家！
（学生们总结：
交朋友的秘诀。）
（3）观看小品：
问题1：请你帮助小陈结交新朋友，让他们变成好朋友。
问题2：在结交新朋友过程中，你面临过什么难题吗？
问题3：请大家给小陈出谋划策，帮助他结交更多的朋友。
学生进行小品表演：
小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮忙，一起玩得非常开心！可是，小陈不敢接近同学，他没有朋友，感到十分孤独。
三、总结：
拥有朋友的感觉真的很好！在高兴的时候，朋友可以与你分享喜悦；在悲伤的时候，朋友会与你同情；在困难的时候，朋友会给予你支持。朋友可以带来欢乐、勇气和信心。教师相信，只要小陈努力，他一定能结交更多的好朋友！
心理健康教育教案3
教育目标：
使用权学生装明确集中注意力、上课专心听讲，是获得良好的学习效果的必要条件。
学生：自己找到适宜的方法，积极主动地修正自己上课听讲时的不良行为。
一、导入
教师：同学们，今天老师给你们介绍一位同学，他的名字叫小林。小林和咱班的一些同学挺想像的，像在什么地方呢？听老师给你们讲讲小林在课上的表现，大家就知道了。
二、讲授新课
教师讲述“小林的故事”，分析不专心听讲对喾的不利影响------不可能有良好的学习效果，而做事专心致志则会让你干什么都会有很大收获。
教师：小林找到了自己的总是出在没有养成良好的学习习惯上，就想了一些办法帮助自己改掉坏毛病，还请爸爸、妈妈、老师监督自己。小林变得上课能专心总后讲了，学习成绩也提高了，其实，咱们班有一些同学在这方面一直都做得特别好。
三、课堂活动
1、调查和访问
教师：现在，请同学们先写下咱们班上课最专心的同学的名字，写几名都可以。
有的同学需要别人商量，可以讲座完再写。
你选出来的榜样一定都有让自己专心吸讲的秘诀，把他们的秘诀记下来。
2、画一画
教师：有的同学特别善于观察和描绘，现在，我请一名同学来画一画专心听讲和不专心听讲的同学是什么样的。
3、想一想
教师：每名同学上课都有走神的时候，让我们来分析分析原因，看看书上列出的几种情况中哪种对你影响？
找到了原因，你再像小林一样给自己找一些解决办法，写下来，注意，自己要能做得到。
4、议一议
教师：现在，我们来开个小组讲座会，每个人都要发表意见，还要完成书上的填空作业。
每组选派的代表到讲台前简单介绍成果。
5、讲故事
教师：有一次，我做饭时，家里来了客人，客人到厨房跟我说话，我只顾回答他，结果把盐当做糖放到了菜里。那道菜做得很难吃，大家都只夹一口就不再碰了。这是我不专心的结果。你肯定也有由于不专心而导致出差错的事情，在小组中每个人都讲一个给其他人听听。
谁的故事最与众不同，每组派一名代表团到前面来讲给全班同学听。
6、投票选举
教师：谁是我们班上课最专心的呢？我们的'来统计一下。（统计表每名同学提出的候选人的票数。）
把他们的名字填在花朵中，他们就是榜样。
要想让自己做得像他们一样好，你需要主动地去改变自己。成人们都有可以帮助你，可你需要别人提供什么样的帮助呢？写下来让大家知道。
四、对每个学生的听课状况做五级评定
目的是全面了解全班同学听课情况，并进一步掌握一些学生不专心听讲的原因，以便做到因材施教。
五、课堂小结并布置课后实践作业
教师：今天，我们分析了“上课要专心”的问题，要想让自己总集中注意力，课后训练可以帮助你。
心理健康教育教案4
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗? 2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐? 教师引导(3)：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。)
6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了!”
小红这样想：。她觉得特别伤心。
小红这样想：。她觉得还可以。
小红这样想：。她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?
2、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!
看史努比动画片段;
看照片回忆快乐的往事;
3、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：
教师过渡：
这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
一、本课的现实意义
愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平;而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。
二、教学目标
1、认识愤怒对人身心健康的危害。
2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。
3、初步学会调节和控制愤怒情绪。
三、教学过程
(一)活动名称：明镜台
(什么令他们如此愤怒?)
2、说说他们为什么愤怒/。
3、讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做?
4、选择反馈：打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。
5、你碰到过类似的事情吗?仔细想想，最近一次愤怒的情景：
使你愤怒的事情：
你的心里感受：你的行为反应：
小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀!
过度：那么，前面我们选择的`行为态度到底哪些有利于身心健康呢?
(二)活动名称：智慧泉
(找控制愤怒的法宝)
步骤：
1、小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。(让多人发言)
2、为愤怒的朋友出条妙计。(学生说说控制愤怒的法宝。) 说后出示：
(1)当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒!”
(2)当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。
(3)要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。
(4)学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗?对方做得不对，我不学他。”
3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。 小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。
(三)活动名称：回音壁
(用调节愤怒的法宝解决实际问题)
步骤：
(1)当聪明的小诸葛
帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。
(2)表演“理直气和”小品，说说感想。
归纳(送你一句话)：通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有“岩浆”，但只要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。
心理健康教育教案5
知识目标：
1、让学生认识到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的
2、学会调控情绪的方法
能力目标：
1、掌握调控情绪的方法
2、形成自我调控、自我控制的习惯
情感目标：
1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性
2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心理
3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪
教学重点：
调控情绪的方法
教学难点：
调控情绪方法的运用
教学过程：
一、导入新课
《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。《三国演义》中周瑜是怎么死的？（被气死）设问：
1、周瑜是怎么死的？（气死的）
2、他为什么会被气死？（学生积极讨论，教师引导）
人生旅途充满起伏，无论是顺遂还是波折，都难以避免情绪的波动。人本就具备七情六欲，这是自然赋予的属性，而非缺陷。关键在于如何管理这些情感，使之成为生活的助力而非阻力。掌控情绪并不意味着要永远保持轻松愉悦，而是在情绪泛滥时能够适时地收束，不让其主宰我们的行动与决策。情绪并非不可控的力量，而是可以被引导和塑造的。面对不如意时，不应任由负面情绪占据主导地位，而是应学会运用理智，以理性的视角审视问题，找到问题的解决方案。同时，适当的转移注意力或调整心态，比如通过运动、阅读、艺术创作等方式，都能有效缓解情绪压力，使心灵得到慰藉和放松。总之，作为情绪的主人，我们需要认识到情绪的双刃性——它既可能带来动力，也可能引发困扰。关键在于学会与之和谐共处，而不是成为其奴隶。通过培养自我意识、提升情绪调控能力，我们可以更从容地应对生活中的挑战，享受更加丰富、平衡的人生旅程。
二、学会调控情绪（板书）
（一）情绪是可以调适的（板书）
活动1：观察教科书中的插图，并进行探讨：为何面对相似的情形，个体之间的情绪反应却大相径庭呢？
总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中积极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。
（二）排解不良情绪（板书）
活动二：李伟是班级里公认的画画高手，曾经在全市的美术比赛中荣获一等奖。他不仅技艺出众，还担任了班级的宣传委员，负责出板报的工作。每当午休时间，他便专心致志地在黑板上描绘，周围常常围满了同学们，他们纷纷称赞他的才华，使得李伟心情愉悦，笑容满面，更加投入地绘画。然而，就在这时，小刚走过来，对板报提出了一些建议和批评，原本专注的李伟顿时变得有些不悦，他转头看向小刚，眼中闪过一丝不满，而小刚仍在继续他的建议。面对这突如其来的批评，李伟情绪一触即发，丢下了手中的粉笔，对着小刚大声说道：“你这么能说，自己来干好了！”这番话一出口，不仅让小刚感到意外，周围的同学们也显得有些尴尬。
（提问）：张明的情感经历了哪些波动？我们的朋友们当中是否有人有过相似的经历？探讨一下中学生情感的特点。请在不增加字数的情况下，修改上述内容为新的表述，保留引用的固定用语，直接以中文形式回复。
总结：初中生的情绪特点：不稳定性、强烈性、自控能力差
活动三：学生看教材上65页的故事，讨论：不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响？
多变的情绪，不能令我们全神贯注于工作；这不仅损害了个人的精神状况，也对社交互动产生了负面影响。甚至有部分中学生难以克服情绪波动的影响，仅仅因为一时的情绪激动，便做出了违反校规、触犯法律的行为。
所以，我们更应该对情绪进行调节。
在教学过程中，教师可以引导学生分享各自应对负面情绪的有效策略，随后，教师进行总结归纳。学生的分享方法往往主要集中在前两种策略上。
活动四：出谋划策
请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。（见课本P66）
老师总结：面对问题时，同学们提出了多种应对策略，这些方法可以归纳为以下几类：1、转换焦点：通过转移话题或改变环境来暂时避开问题的核心，这实际上是在利用外界因素来调整自己的注意力和情绪状态。2、情感释放：在适当的情况下哭泣，找人倾诉心事，进行激烈的体育活动，或是大声唱歌和喊叫，这些都是通过身体活动和情绪表达的方式，帮助释放压力和负面情绪，从而达到心理上的舒缓与平衡。3、心理调适：采用自我安慰、自我暗示、自我激励等手段，通过积极的心理建设，提升自我价值感和应对挑战的能力。心理换位和学会升华则是从更广阔的视角看待问题，帮助个体调整心态，看到问题背后的意义和成长机会。通过上述方法，人们能够有效地管理自己的情绪和压力，采取更加理性和积极的态度去面对生活中的各种挑战。
具体介绍各方法的含义和方式
1、当个体面临强烈的情绪波动，尤其是当这种情绪有可能失控时，一个有效的策略是主动进行注意力转移。这意味着，当你发现自己正被某种情境或事件所引发的消极情绪所困扰，可以有目的地将注意力从引发负面情绪的源头上抽离出来，转而关注其他的`事物或活动。这样做有助于缓解情绪压力，避免情绪爆发或难以自我控制的情况发生。通过将注意力转向更为积极、中性甚至轻松的事物，个体不仅能够暂时摆脱当前的情绪困境，还有助于逐渐恢复内心的平静与稳定。
改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；
改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步……
2、情绪释放策略：面对负面情绪时，采取直接而有效的"释放"方式，迅速将其表达出来，或是以其他形式将其排出体外。
在适当的场合哭一场；向他人倾诉；
进行剧烈运动；放声歌唱或大叫；
听听音乐；发发牢骚；写写日记；
声声吁叹……
3、理智控制法：
在遭遇负面情绪时，人们应激活内心的理性阀门，以此来驾驭消极情感，从而促使心情转为愉悦。
（1）自我暗示：
（学生活动）：1、考试时很紧张，这时我会_______。
2、与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会_______。
3、当考试成绩不理想时，我会_______。
这些方法就是通过自己的理智去控制不良情绪，这种方法就是自我暗示，不是通过外界条件来调节。
（2）自我激励：
借助外部的人与事来规范、鞭策自我，以此获取精神支撑，进而更加坚韧地克服困厄与挫败。如同林则徐悬挂的“制怒”横幅，持续警醒自身。
（3）心理换位：
以他人为中心思考问题，即尝试站在他人的立场上理解情境，进行角色互换，这种做法有助于增进彼此的理解与沟通，从而减少不必要的负面情绪。无论是在同窗关系、亲子交流还是师生互动中，采用此法都大有裨益。
（4）升华法：
将痛苦、在古往今来的历史长河中，有许多杰出人物在遭遇挫折与痛苦之后，将这些负面情绪转化为推动自我成长与创造的动力。例如，孙膑在失去双脚的困境下，愤怒与悲痛激发了他内心的坚韧与智慧，最终撰写出了《孙膑兵法》，留下了军事智慧的瑰宝。歌德在其爱情受挫的经历上，将个人的苦楚化为灵感的源泉，成就了《少年维特的烦恼》这一文学杰作。司马迁在遭受宫刑的重创后，以无比的毅力和决心，完成了《史记》这部史学巨著，记录了华夏文明的历史轨迹。贝多芬面对双耳失聪的绝境，不仅没有放弃，反而在音乐的海洋中找到了更深层次的情感表达，创作出了不朽的《命运交响曲》，展现了人类精神的光辉。这些故事共同启示我们，在面对生活中的困难与挑战时，不应轻易屈服于消极情绪，而是要勇于面对，将其转化为前进的动力。通过不懈的努力与坚持，往往能够超越自我，创造出非凡的成就。
（三）、喜怒哀乐，不忘关心他人
我们确实已经掌握了调节情绪的技巧，但是否考虑到在不同情境下合理表达与调整情绪同样至关重要呢？假设此刻是我面临这样的情况，我会如何行动？首先，我会评估当前环境的适宜性，确保我的行为和情绪表达不会对他人造成不适或影响。比如，在安静的学习环境中，我更倾向于采用深呼吸、冥想等较为内敛的方式来舒缓紧张情绪；而在与朋友相聚时，则可能选择分享感受、进行轻松交流的方式。其次，我会根据情绪的强度和情境的性质，选择最恰当的应对策略。对于轻微的情绪波动，简单的自我暗示或短暂的散步可能就足够；而对于较为强烈的情绪反应，寻求专业的心理咨询或参与一些有氧运动，可能是更为有效的解决途径。最后，我会培养一种自我觉察的能力，意识到自己的情绪状态，并在情绪产生之初就采取积极措施，避免情绪积累到难以控制的地步。同时，通过持续学习和实践，不断提升自己在不同情境下的情绪管理能力，使情绪成为推动个人成长的积极力量，而非阻碍。
中午，期中考试的成绩已经公布了，李晔的成绩并不理想，一想到要面对妈妈的责备，他的内心充满了沮丧与自责。相比之下，同桌王强的成绩却出奇的好，他抑制不住内心的喜悦，大声向周围的同学宣布：“我妈妈承诺，只要我这次考试取得好成绩，就会送给我一套完整的《网球王子》DVD。到时候，我一定会慷慨地借给你们观看。”然而，听到王强的话后，张亮默默地离开了教室。
王强当时的情绪表达是否合适？
你能想象当时李晔的心情吗？
情绪的表达是否只是自己的事情？
我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？
老师归纳：个人的情感体验因需求各异与所遇之事不同而呈现出多样性，从而引发各种情绪反应。然而，在表达这些情感时，明智的做法是考虑到情境的适宜性以及他人的感受，以免造成对他人不尊重或带来伤害的情况。
老师总结：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。
三、课堂达标：练兵场
连连看：（请同学讲）
1、当你面对他人的批评时G、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智”
2、当你和家人有误会时B、不要难过，要理解父母的苦心
3、当你做错事时C、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”
4、当你对他人表现不满时D、不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”
5、当有人对你不满时E、不要生气，要自勉“走自己的
6、当你对新环境不适应时F、不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境”
7、当你和同学有矛盾时A、不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”
在什么场合下应该有什么情绪？
教室（1）手舞足蹈（2）大声喊叫（3）静心专注联
欢会上（1）积极参与（2）漠不关心（3）显示自我
追悼会上（1）高声喧哗（2）身着艳丽服饰（3）沉痛哀悼
课堂小结
在本课程中，我们了解到人类在面对各种情境时，会产生不同的情绪反应，其中不乏可能带有消极色彩的情感体验。面对这些不良情绪，适时采取有效的调节策略显得尤为重要，以确保情绪的健康与平衡。我们应深入理解情绪变化的内在规律，并学会采用合适的方式进行情绪宣泄，主动掌握情绪调控的技巧，以维持积极乐观的情绪状态，从而让每一天都充满好心情。简而言之，通过学习和实践，我们可以更好地认识自己情绪的波动，学会在情绪低谷时寻找出口，合理释放压力，同时积极寻求方法来提升自己的情绪，保持心态的平和与积极，享受生活中的每一份美好。
心理健康教育教案6
一、活动主题：
小学生三年级心理健康教育
二、活动背景：
踏入校园，从学生身份的那一刻开始，我们不仅需要学会自我照料，更要学会关心与我们共处的室友、朋友和同学。对于那些一直以来生活在保护伞下的我们，这样的转变往往令人难以适应。有些人习惯于封闭自己的小世界，较少与他人沟通；有些人在面对新的学习方式时感到焦虑、迷失和颓废，生活因此失去方向；还有一些人渴望爱情，盲目追求，结果却忽视了自我价值。这些现象背后的根本原因在于同学们未能充分了解自我，在新环境中无法构建舒适的情感归属感，进而产生孤独、困惑的情绪。为解决这一问题，同学们应当迅速了解周围的人，积极拓展社交网络。
三、活动目的：
在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强学生的心理素质，积极营造有利于学生身心健康和谐发展的校园氛围。
四、活动时间：
5月25日
五、主办单位：
班主任
六、具体内容：
本次活动整体架构被划分成了两个核心环节：首阶段聚焦于活动的广泛推广，次阶段则深入探讨与实践班会的核心议题。
七、活动地点：
9#508教室
八、活动对象：
辅导员、三年级学生
1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以“学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的探讨。
2、班会活动：
（1）主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的
（2）在班级活动中，我们将展示前期各个小组精心制作的“大学生心理健康”主题的手抄报。这些作品旨在通过图文并茂的形式，深入浅出地探讨大学生心理健康的相关话题，为同学们提供一个直观了解和自我反思的平台。全班同学将有机会共同欣赏这些作品，通过讨论和交流，深化对心理健康重要性的认识，并从中获取有益的信息与建议。我们鼓励同学们积极参与评价，分享个人见解，促进彼此间的理解和共鸣。为了激发大家的'积极性和创造力，我们还将根据同学们的综合评价，选出最具创意、最具有启发性或最能引起共鸣的手抄报作品。对于被选中的小组及其成员，我们将给予特别的奖励，以此表彰他们在促进班级心理健康教育方面的努力与贡献。这样的奖励不仅是对他们工作的认可，也是希望以此激励更多同学参与到后续的班级活动和学习中，共同营造一个更加积极、健康的学习氛围。
（3)邀请同学们（约三至五位）分享他们对大学与班级的看法和理解，并讲述在日常生活中所遇到的一些问题，以及他们是如何处理这些问题的，同时，也欢迎提出那些他们尚未解决的难题，让我们一起探讨和寻求解决方案。通过这样的交流活动，我们不仅能深入了解彼此对大学生活及班级组织的认识和感受，还能相互学习如何有效应对生活中的挑战。分享个人的经验和策略，有助于构建一个更加支持和互助的学习环境。无论是学术上的困惑、人际关系的处理，还是时间管理的技巧，每一份分享都可能为他人提供新的视角或启示。同时，对于那些尚未找到答案的问题，集体的智慧和经验往往能激发出创新的解决方案。这样的互动不仅能够增进同学间的友谊，还能够提升大家面对困难时的适应能力和解决问题的能力。
心理健康教育教案7
教学目标：让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识，心理健康教育教案：初潮的心理特性。
教学过程：
活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的.庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。
活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。
胎儿期：原始卵泡（数万个）
↓青春期：开始成熟
↓成熟卵泡（每月成熟一个）
成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。
活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。
初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。
心理健康教育教案8
教学目的：
帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。
教学内容：
1、为了帮助学生深入理解情绪的本质与分类，同时洞察中学生情绪成长的独特性，以及青春期情绪发展中的特有现象，我们将从多个角度进行讲解与探讨。首先，我们将详细阐述情绪的概念，解释情绪是人对内在需求和外界刺激作出的反应，涉及情感体验、生理反应和行为表现三个层面。接着，我们列举并解析情绪的主要类型，包括但不限于喜悦、悲伤、愤怒、恐惧和惊讶等基本情绪，以及复杂情绪如嫉妒、羞愧、自豪等。通过实例分析，学生可以更直观地理解和辨识不同情绪的表现形式及其在生活中的应用。其次，针对中学生这一特定群体，我们将重点探讨其情绪发展的特点。中学生正处于青春发育期，这个阶段的情绪波动较大，情绪表达更为直接且强烈。我们将通过案例分析，展示青春期学生在面对学业压力、人际关系、自我认同等问题时，情绪反应的典型特征，如情绪的多变性、情绪表达的冲动性、以及情绪与行为之间的紧密联系。最后，我们还将深入探讨青春期情绪发展中的特殊现象。例如，青少年可能经历的“情绪风暴”现象，即情绪波动剧烈，情绪管理能力相对较弱。此外，我们还会关注青春期个体对于情感的敏感性和对他人情绪的感知力增强，以及这些变化如何影响其社交互动和心理健康。通过综合性的讲解与案例分享，我们旨在帮助学生不仅认识到情绪的多样性和复杂性，还能学会如何更有效地管理和表达自己的情绪，促进其健康的心理成长和发展。
2、通过进行自我情绪剖析，引导学生深入理解自身及他人的心理状态，明确情绪健康的评判准则，从而学习到有效的情绪调控策略。这一过程旨在促进积极情绪的发展，转化消极情绪，使学生能够成为自己情感世界的主宰者。请注意：上述回复在保持原句意的基础上进行了重新组织和表达，以实现内容的原创性。
教学重点：
中学生情绪发展的特点。
课型及授课方式：
讲授课、讲授与训练相结合
教学过程：
一、讲读（教师讲解，学生阅读）
1、明确什么是情绪？
当我们与外界环境互动时，会基于所接触的人或事物产生一系列主观感受，这些感受包括喜悦、愤怒、悲哀和快乐等。这些感受本质上是个人对外部刺激的心理反应，心理学将其统称为情绪。情绪作为个体心理活动的一部分，是理解和解释自身及他人行为的关键因素。
2、情绪在交际中的作用。
（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。
（2）情绪在现实交往中的巨大作用。
（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。
3、情绪的不同表现形式。
（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。
（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。
4、情绪的特点及不同类型。
（1）情绪肉格性的特征；
（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；
（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；
（4）按强度不同可分为强弱两种状态；
（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。
5、中学生的情绪特点。
（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；
（2）青少年时期的情绪体验更为丰富和复杂。一方面，情绪的持续性和深度显著增强，同一情感可能在较长的时间跨度内反复出现，并影响个体的行为与决策。另一方面，情绪表达开始展现出一种内敛和间接的特性，即所谓的“文饰”现象。这种文饰不仅体现在外部行为上，还深入到内心感受层面，使得青少年在表达情感时倾向于采用更为含蓄或象征性的语言或行动，以避免直面潜在的社会评价或自我认知的挑战。这一阶段的情绪发展既体现了个体成长的内在需求，也是社会文化影响下的适应性表现。
二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析
三、训练：
要成为情绪的`主宰，核心在于习得有效的情绪调控策略。首先，着力于构建正面情感，同时，对负面情绪进行疏导与转化，使其朝向积极的方向发展。
四、全课小结
喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。
五、作业
结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。
心理健康教育教案9
教学目标：
1、知识目标：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、培养心理咨询服务的认识，了解在面对心理困扰时，可以运用多元且有效的策略进行自我调适，以降低情绪负担。
2、能力目标：
为了让学生们认识到“天马行空”的想象力并非过错，而是自我探索与成长的宝贵工具，我们可以设计一系列丰富多彩的互动活动。这些活动不仅包括角色扮演和辩论，还可能涉及创意写作、艺术创作或是科学实验，旨在激发学生们的创造力与批判性思维能力。通过这些实践性的体验，学生能够更深入地理解自我，学会在自由思考与现实约束之间找到平衡点，从而培养出把握尺度的重要能力。在这一过程中，我们强调的是鼓励创新思维、勇于尝试与自我反思的价值，而非仅仅关注最终的结果。
3、情感目标：
让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
教学重点：
认识“想入非非”不是错，培养他们正确把握好尺度的能力。
教学难点：
树立对“性”的正确认识。
教学准备：
多媒体设备；课件；文字卡片若干；心理医生一名；有关个案、资料等。
教学设计:
一、情境导入：
导语：近来，我们的班级涌现出了多种新颖的趋势，细心的班干部们敏锐地捕捉到了这些变化，并精心整理与提炼，最终将它们编排成了一部趣味横生的小品短剧。现在，就让我们一同沉浸在演员们的精彩演绎之中，感受这份独特而生动的班级文化吧！
在校园里，有一名男生因其出色的篮球技艺而成为众人瞩目的焦点，他的每一次投篮都如同点燃了观众的热情。这股热情也吸引了一位女生的注意，她开始逐渐展现出对这位篮球明星的倾慕之情。为了在心仪的对象面前留下深刻印象，这位女生尝试着改变自己的风格，精心打扮，希望能以更美好的形象出现在他的视线中。与此同时，学生们在课堂上秘密进行着一场特殊的交流活动——他们利用上课时间悄悄传递着写满各种趣事和秘密的小纸条。这些纸条成了他们沟通情感、分享日常的重要桥梁。然而，事情发展到了一个意想不到的转折点。一天，一名男生不慎接到了一张写有其他同学恶作剧内容的小纸条，内容声称有某位女生对他产生了好感，并且还附上了那位女生的“证据”。原本想借此炫耀一番的男生，却在无意间成为了校园里流传的一个笑谈对象。面对突如其来的状况，他感到既尴尬又无奈，不知道该如何处理这份被误解的情愫。
二、明确“想入非非”不是错：
1、在刚刚的演出里，我们能明显察觉到演员们所饰演的角色内心都充斥着一种强烈的“遐想”倾向，这构成了他们表演的一个共同特征。（点题，板书：想入非非）
2、针对同学之间产生的这种心理现象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，畅所欲言）
3、迅速阅读课文有关段落，看看心理辅导老师是如何说明对这个问题的看法的。
4、自由回答：从心理辅导老师的这一段话中你了解到了什么？
5、出示课件，师点拨小结：
青春期的到来是每个青少年成长过程中的自然阶段，通常女孩在11岁左右，男孩在13岁左右步入这一时期。青春期的开始伴随着身体的显著变化，对于女性而言，这意味着月经初潮的来临和乳房的发育，而男性则会经历肌肉的增强和体型的变化。这些生理上的转变是由性激素的作用所驱动的。同时，性心理的演变也随之而来，且随着年龄的增长，这种心理变化会愈发明显。这一系列的生理和心理变化都是正常的成长过程，并非错误或异常。因此，无需因此感到自责或烦恼。理解并接纳这些变化，对于健康地度过青春期至关重要。家长和教育者应提供支持和指导，帮助青少年正确理解并适应这些变化，以促进其全面健康发展。
三、了解解决心理问题的途径：
1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢？翻开书第12课自由读一读课文，看一看书中的这个小女孩是怎样做的？（指名回答：咨询心理辅导老师）及时地进行咨询和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板书：张贴“心理咨询”卡片）
2、我们的学校是否配备了专业的心理辅导老师呢？除此之外，我认为以下角色同样能够担当起心理辅导老师的职责：-班主任：作为学生日常学习生活中的直接指导者，班主任通常了解学生在班级内的表现与情绪状态，能提供及时的支持和建议。-父母和亲人：家庭是孩子成长的第一课堂，父母或亲近的家庭成员能够给予孩子情感上的支持和理解，帮助他们应对生活中的压力与挑战。-信任的教师：除了班主任之外，其他科任老师如果对心理学有一定的了解，也能为学生提供必要的心理支持和指导。-心理辅导老师：专业的心里辅导老师拥有系统的学习和实践经验，能提供更为专业和深入的心理咨询服务。-心理辅导咨询机构：这些机构通常由经过专业训练的心理咨询师组成，能够提供个性化的心理咨询服务，适合需要更深层次帮助的学生。-可信赖的亲友：在某些情况下，一些非家庭成员的亲密朋友或长辈也可能成为学生的精神支柱，提供情感支持和实用建议。这些角色各有优势，能够从不同角度关注学生的心理健康，共同构建一个全方位支持学生的环境。
3、小结
四、正确认识“性”：
1、一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的`小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。
2、出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：
性，作为生命延续不可或缺的基石，是自然界繁衍不息的核心动力。没有性，人类与世间万物的生存都将无从谈起，更无法见证这世界之大美与生命的奇妙。
五、如何把握好尺度：
1、同学们这样的想法虽然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果这样做了会导致怎样的后果呢？
2、出示课件（因“想入非非”而导致的误入歧途的事例），总结把握尺度很重要。（板书：把握尺度）
3、四人小组讨论：面对这样的心理问题出现后，应该怎么做呢？
4、小组汇报：用你喜欢的方式演、唱、说、跳等，让同学们猜一猜你的好办法。
5、出示课件，师小结：
这些方法都总结为两类：注意转移法、情绪调节法、价值权衡法。（板书：要记住）
六、延伸、指导：
1、小组自由提问：在青春期里同学们肯定还有不少的问题在困惑着大家吧？小组内的同学互相自由提问，并推选一名小组长汇报总结你们的问题。
2、引入心理医生这一角色进入课堂：
⑴、在同学们的青春期，面对种种未解的心理困惑时，我们特设了一个独家环节，邀请到了专业的心理医生，现场为大家提供咨询服务与解答疑虑。这一环节设计了有序的互动流程：首先，由每组的代表进行提问，随后，给予所有同学充分的时间，鼓励他们提出更多个人的疑问，以实现更加广泛而深入的交流与探讨。在这个精心安排的互动空间内，心理医生将以其丰富的专业知识和敏锐的洞察力，逐一解答同学们关于青春期心理问题的困惑，帮助大家更好地理解自我，探索内心世界，同时建立起更健康、积极的心态应对成长中的挑战。
⑵、医生小结。
3、师总结：
同学们，快乐些吧，老师和家长都在期待着你们的笑颜，千万别辜负了这青春绚丽的韶华，一起笑迎花季吧！
心理健康教育教案10
教学目标
1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学，会比较容易进入状态。
2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。
3、养成良好的心理素质和积极的心态。
教学过程
一、导入新课
随着小学学习生活的篇章即将落下帷幕，我们即将踏入中学阶段这一崭新的旅程。尽管这似乎只是从一所校园过渡到另一所校园，但实质上，这是一个意义深远的分水岭。在中学阶段，你将会面临越来越繁多且要求越来越高的挑战。现在，你是否已经做好了充分的准备，迎接这场全新的学术与个人成长之旅呢？
二、学习新课。
１、为顺利过渡到中学阶段做好充分的心理准备，能帮助学生更快地适应新环境，避免因准备不足而造成的时间浪费，以及对心理健康的潜在负面影响。
２、那么，进入中学前就做好哪些思想准备呢？
３、你们知道中学和小学的区别吗？你最关心哪一个方面？
４、从优秀学生身上汲取经验。
1）要真正把学习当作是自己的事，从学习中锻炼意志。
2）为了提升学习效率，我们应当实施课前预习和课后复习的策略。当遇到疑惑之处，应立即寻求解答，避免问题累积。通过主动预习新知识，可以提前熟悉课堂内容，增强听课时的理解与吸收能力。课后复习则有助于巩固所学，加深记忆。在这一过程中，积极提问并即时解决疑惑是关键，它不仅能够有效消除知识盲点，还能促进深入理解，形成良好的学习习惯。
3）为了实现个人综合素质的全面提升，步入中学阶段时应积极投身于各类活动之中，在实践中磨砺与成长。通过参与不同类型的活动，不仅能够锻炼自身的能力，还能丰富生活体验，拓宽视野，培养团队合作精神以及解决问题的能力。在这一过程中，不仅能够增强自信心，还能学会时间管理和自我管理，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
4）正确面对生理和心理上的变化。
即将步入中学生活，我深感责任重大，同时也充满期待与决心。为了更好地适应新的学习环境，我已经制定了详尽的准备计划。首先，在心理层面，我将积极调整自己的.心态，学会独立思考和自我管理，勇于面对挑战，保持乐观积极的态度。其次，在学习上，我会提前预习新学期的课程，尤其是数学和英语这两门学科，因为它们是基础也是重点。同时，我还会制定合理的学习计划，确保每天都有充足的时间进行复习和巩固知识，提高学习效率。在课外活动方面，我计划参加一些兴趣小组或者社团，如科学探索社或文学社，通过参与这些活动，不仅可以培养自己的兴趣爱好，还能结识志同道合的朋友，提升团队协作能力。此外，我还打算坚持每天进行体育锻炼，保持良好的身体状态，因为健康的身体是学习和生活的重要保障。最后，我明白中学生活意味着更多的自主性和挑战，因此，我将努力培养自己的时间管理和解决问题的能力，学会在遇到困难时寻求帮助，而不是逃避。我相信，通过充分的准备和不懈的努力，我能够顺利地过渡到中学生活，并在此过程中不断成长和进步。
心理健康教育教案11
活动目的：
1、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意。
3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
课前准备：
1、学生烦恼小调查。
2、体验活动用具：跳绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。
活动过程：
一、创设情景，体验烦恼：
1、每个人都渴望与欢笑相伴，追求每分每秒的愉悦。今天，我们将共同探讨一个主题——与幸福为伴。然而，在日常的生活与学习旅程中，我们难免会遇到种种不如意的情况。
2、借机回顾，唤起忧愁：教师诚挚地回溯近期共同面对的困扰。孩子们，你们在生活中是否也曾遭遇过令人心烦的事呢？现在，请抽出一张小纸片，写下最近让你感到苦恼的事情。请按照上述要求，对原始内容进行修改以创建具有相似意义但不完全相同的全新内容，并保留原有的引用和中文固定表达方式。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、生活中的每个人都会遇到困扰与难题，面对这些烦恼时我们应当如何处理呢？让我们一起聆听一则寓言故事——《国王拥有一对兔子的耳朵》。
2、学生听故事。
3、在教师的引领下，我们开启了一个特别的话题：遇到困扰时，不妨效仿故事中的理发师，勇敢地大声倾诉自己的烦恼。
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。
2、倾诉心声，或是放声大喊，写下内心独白，甚至痛哭一场，这些都是我们释放情绪的有效方式，帮助我们感到心情更为舒畅。这种通过合理途径表达并处理情感的方法，被称作“合理发泄”。它如同一面镜子，映照出我们内心的波澜，并提供了一个出口，让这些波动得以释放，从而达到心理上的平衡与解脱。合理发泄不仅仅是情绪的宣泄，更是一种自我疗愈的过程。在现代社会的快节奏生活中，人们常常面临各种压力和挑战，这些压力累积下来可能会导致情绪低落、焦虑或是抑郁等心理健康问题。通过合理的发泄方式，我们可以有效地将这些负面情绪转化为正面的能量，促进身心健康。倾诉心声，可以是与信任的朋友、家人或是心理咨询师分享你的感受和困扰。他们不仅能够给予倾听和支持，还能提供不同的视角和建议，帮助你找到解决问题的方法。大声叫喊或大哭一场，则是在物理上释放紧张情绪的一种方式，有助于减轻身体的压力感，让人感觉更加轻松。而写日记则是一种私密而深刻的表达方式，通过文字记录下自己的思绪和情感，不仅可以帮助你理清思路，还能够在回看时发现自己的成长与变化。这种方式既安全又有效，能够让你在任何时候都有一份属于自己的心灵寄托。综上所述，合理发泄不仅是寻求心理上的慰藉，更是维护个人心理健康的重要手段。通过选择适合自己的发泄方式，我们能够更好地管理自己的情绪，保持心态的平和与积极。
3、教师导语：遇到问题时有许多烦恼其实是可以排解的。
情境游戏：《猜一猜》情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
在教室的一角，老师轻轻地凑近了丁丁的耳朵，似乎有话要说。丁丁原本紧皱的眉头渐渐舒展，眼神中流露出一丝理解与释然。这一刻，他或许在思考着老师的话语中所包含的善意与关注，或是老师正试图以一种更加亲切的方式与他沟通，消除之前的误解与隔阂。这样的场景下，丁丁可能在内心深处感受到了被理解的温暖，也或许在重新审视自己对老师行为的解读，尝试从更全面的角度去理解老师的行为动机。
在欢快的氛围中，丁丁轻盈地跳跃着，脸上洋溢着满足的笑容，径直回到了自己的座位旁。
在课堂上，老师对小明说："你觉得这次的作业完成得如何呢？"小明心中暗自思量，他觉得自己的作文不仅结构清晰，而且词汇运用丰富，比起同桌的作品，相信自己能更胜一筹。同时，他也意识到老师对自己的高标准严要求，其实是为了帮助自己成长，让他的写作技能更加精进。小明对此感到既兴奋又感激，因为这表明老师对他抱有期待，并愿意投入时间去指导他提升。
4、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，找到快乐。（板书：改变想法）
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师引导语：如何成为一位幸福的人呢？大家提出的建议丰富多样！这些使我们感到幸福的方法仿佛是我们的甜蜜小食，能帮我们驱散忧愁，忘却烦心事。此刻，让我们行动起来，一同沉浸于幸福的滋味之中吧！（分组进行体验活动）
4、通过刚才的活动，我们把烦恼抛到了九霄云外，大家脸上露出了笑容。（板书：转移注意力）
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：
6、在面对生活中的种种复杂与挑战时，我们应当采取积极的心态来调适自己的情绪，以此确保内心的持久愉悦与满足。
五、关注他人，共享快乐：
1、通过今天的学习你有什么收获？你的坏心情得到了缓解吗？
2、学生交流感受。
3、教师总结：今天的活动真有意义，大家都找到了快乐的小窍门，我们不仅要学会自己安慰自己，还要学会做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁有不快乐的情绪的。时候，设法找到原因，为他送去快乐。请记住：一份烦恼和别人分担就只剩下一半烦恼，一份快乐和别人分享就会收获两份快乐。愿大家永远与快乐同行。
（板书：分担烦恼分享快乐）（放音乐，分享快乐小贴士。）
课后反思：
经过这次的.心理健康课程，我感到心情愉悦，它让我对心理健康教育的整体流程有了更明确的理解。在课堂上，学生们敢于表达内心的真实感受，并积极参与各种体验活动，这一点让我倍感欣慰。
在开讲新课程之际，我与同学们一同回顾了近期班级里发生的一些不和谐事件。通过这一共同的经历，师生之间的情感产生了共鸣，为后续的深入交流奠定了情感基础。在此契机下，我鼓励大家敞开心扉，分享更多内心深处的困扰和烦恼。这样的互动不仅拉近了彼此的距离，也使得学生们意识到，每个人在生活中都可能面临各种挑战和困难。接下来，我们进入了一个旨在帮助学生认识到烦恼并非不可逾越的障碍的活动。通过一系列的互动环节，我引导学生们了解到，面对烦恼，积极的态度和有效的方法是关键。我们探讨了如何通过自我反思、与他人沟通以及参与有意义的活动等方式来调整情绪，寻找生活的乐趣与满足感。整个设计流程清晰有序，各个部分之间自然流畅地过渡，旨在为学生们提供一个安全、开放的环境，让他们学会以更加积极的心态面对生活中的各种挑战。通过这次教学活动，我期望学生们能够更好地理解情绪管理的重要性，并在未来的日子里，无论遇到何种困境，都能保持乐观向上的人生态度。
当然，在教学实践中，我们发现当前的教育活动存在一些改进的空间。首先，促进小组内学生间的互动交流并不充分，未能有效地鼓励孩子们分享他们的困扰与烦恼。其次，在指导学生面对心理问题时，我们引入的自我安慰与意志控制策略，对于三年级的学生而言，可能难以深刻理解并实践。此外，我们发现过多地展示具体方法可能会使学生感到压力过大，反而影响了他们对自我探索的积极性。因此，我们需要调整策略以提升教育效果。对于小组交流，可以设计更具体的活动，如角色扮演或故事分享，让孩子们在轻松的环境中自然地交流彼此的感受和困扰。这样不仅能增加互动性，还能增强学生的同理心和解决问题的能力。在引导学生处理心理问题时，选择更为直观、易于理解的方法，如通过故事、动画等形式呈现自我安慰和意志控制的策略，可以降低三年级学生的学习难度。同时，鼓励学生通过日常的小实践来体验这些方法的有效性，而非单纯地理论灌输，能更好地激发他们的兴趣和参与度。综上所述，通过调整活动设计、选择合适的学习材料以及注重实践体验，我们可以更有效地帮助三年级学生提高心理健康意识和应对能力。
“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。
在个体心理的成长旅程中，再丰富详尽的理论阐述也比不上亲身体验所带来的深刻触动与领悟。哪怕是最微小的一丝启示，都能在心中烙下不可磨灭的印记。因此，我们可以将心理教育视作一种以体验式学习为核心的教学模式。通过心理教育课程，引导孩子们释放内心压力，勇敢表达自我，这正是我矢志不渝追求的目标。
心理健康教育教案12
教学目的：
1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的本事。
3、每个人都应当以进取、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。教学重.难点：培养学生的心理承受本事.教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思考
1、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。A.本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告诉教师有人欺负他。教师说“明白了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：(1)两名学生的.死给家庭、社会带来了什么?(2)他们的死都和哪些因素有关?(3)如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠?(4)两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗?
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己
(1)当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现?
(2)当教师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现?
(3)当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现?
2、学生交流
3、点拨三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难
学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
教师指导
五、写感受
小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
心理健康教育教案13
与快乐同行活动目的：
1、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意。
3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
课前准备：
1、学生烦恼小调查。
2、体验活动用具：跳绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。
活动过程：
一、创设情景，体验烦恼：
1、播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。揭题：与快乐同行但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
2、趁机引导，回忆烦恼：师深情回忆近来共同经历的烦恼事。同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？请大家拿出小纸片，写出最近令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、学生听故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。
2、对大家说出了你心里的烦恼，是不是心情畅快多了！（板书：合理发泄）合理发泄：找人倾诉或大声叫，写日记，大哭一场3、教师导语：
遇到问题时有许多烦恼其实是可以排解的。
3、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师导语：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的快乐甜点，让我们摆脱烦恼，忘记不快。现在大家行动起来，一起来体验快乐的`感觉吧！（分组开展体验活动）
4、通过刚才的活动，我们把烦恼抛到了九霄云外，大家脸上露出了笑容。（板书：转移注意力）
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,
发泄不良情绪的办法。
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、通过今天的学习你有什么收获？你的坏心情得到了缓解吗？
2、学生交流感受。
心理健康教育教案14
教学理念：
诚信，是中华民族的传统美德。千百年来，它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田，经历雪霜磨砺，最终沉淀为民族的精髓。“人若无信，不知其可也。”诚信是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚，待人以信，不可是人的内在品质和精神要求，也就应是社会的规范。诚信就像一个路标，它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。诚信体此刻点点滴滴的小事上，一份承诺，一份职责都是一种诚信。而作为我们小学生，我们讲诚信就是要说真话，求真知，做真人。如何做一个有诚信的人，这就要求我们在追寻人生梦想的道路上踏踏实实、一步一个脚印，在日常为人处世之中，真待人、严格自律。
教学目标：
1.帮忙学生认识自我、了解自我，你愿意做一个诚信的人吗你在别人眼里是一个值的信赖的人吗
2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，到达完善自我、超越自我的目的。
3.除了国家政治生活，诚信在人们的生活中有着更重要的作用。
4.在法制社会里更讲究道德，没有诚信寸步难行。
5.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的，一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告，比诚实更能取的他人的相信。
重点和难点：
1.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，到达完善自我、超越自我的目的。
2.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的，一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告，比诚实更能取的他人的相信。
教学过程：
一．故事导入，揭开课题。
师：这天，教师先给你们看一个小故事。
（课件演示）在古时候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭着叫着，也要跟着妈妈上街。妈妈骗孩子说：“你先回去，我上街回来杀猪给你吃吧。”妻子从街上回来，看见曾子正准备杀猪给孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎样？你真的要杀猪给孩子吃吗？我原是说着哄哄孩子的。”曾子说：“我们怎样能够说谎话呢？”于是，他们就杀了那头猪。
师：同学们，教师不理解曾子为何要这么做呢？如果你是曾子家的孩子，妈妈失信于你，你会怎样想呢？
小组讨论：
生：做人要有诚信。
师：那你们明白做人为什么必须要讲诚信呢？怎样样才能做一个诚信的人？那么，这天就让我们一起来学习《做一个有诚信的人》。
（板书课题）《做一个有诚信的人》
评析：以生动的动画故事引入新课，激发了学生的学习兴趣和求知欲，调动了学生的学习主动性。学生透过观察生动搞笑的`情境，并结合平时的认知，初步悟出做人要诚信的道理。
１．联系实际，指导行动。
（1）．议一议：实际生活中你遇到此类事情怎样办？（出示课件）
事例1：周兵和宋杰是好朋友，他们以前许诺，不管谁遇到困难，必须要互相帮忙。这天周兵想抄宋杰的作业，宋杰没同意，他生气的说：“这点忙都不帮，真不讲信用。”
讨论：你对这件事怎样看？
事例2：李三看见同学花钱大方，他很羡慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同学的10元钱。张教师调查时，他怎样也不承认。之后，张教师说：“如果你信任我，就把真相告诉我，我保证不对任何人说。”听了张教师的话，他很快就把事情告诉了张教师。
讨论：你明白为什么吗？
学生交流并汇报：
给好朋友抄作业是一种不负职责的行为，是害了自我的好朋友，也是不诚信的一种表现；虽然李三拿其他同学钱是不对的，但他能够勇于承担自我的错误，其实是一种诚信的表现。
（学生们都互相讨论着自我的观点。）
师：大家都说得很好。那么怎样才能做到诚实守信呢？以上的事例要求我们，要养成诚信的优良品质，我们就应从小就开始培养诚实守信的好品质，平时就要严格要求自我，做到表里如一，言而有信。
（2）．说一说：你愿意和谁交朋友？（课件出示）
A、当面说好话，背后说坏话。
B、直言不讳，大胆说自我的看法。
C、没有把握不轻易答应，一旦答应就要尽力而为。
D、对别人的要求满口答应，但过后就忘，不能兑现。
生讨论地很激烈。
（3）．师：夸一夸：我们周围哪些事例是属于诚实守信的？
（生讨论，并举例说明。）
二．培养诚信观念，制作“诚信卡”
1.教师引导：
师：好好想想，自我动手制作一张“诚信卡”，资料写自我在生活中是不是一个诚信的人？从哪些事能够体现出来？有过不诚信的经历吗？你这天学习了诚信之后，你以后又会怎样去做呢？
2.每个人分发一张白纸，要求学生在上头写上自我在生活中有关诚信的事例。
3.写完后，要求学生叠好后交给教师。
评析：透过诚信卡，让学生明白自我就应做诚实守信的人，应鄙视虚假和不守信用的行为，对自我不诚实和不守信用的行为应感到不安和歉疚。
三．挖掘诚信好处，激发学生做一个诚信的人
（教师小结）
师：当代少年身系国家未来，肩负历史的使命。我们的国家能否发达，能否自立于世界民族之林，关键在于我们这一代有没有崇高的梦想，有没有有诚信。当我们扬起知识的风帆，荡起勤奋的双桨，就要启航向人生之海时，经验丰富的老船长告诉我们：“必须要用诚信去导航！”期望透过这节课，我们班的同学都能做到：守信如节，言而有信。同学们不仅仅对同学守信，对家长守信，对教师守信，也对自我守信！最终期望透过这次班会，同学们能自觉持续诚信的品质。
四．提出倡议，让世界充满诚信与爱
１．朗诵诚信诗歌：（生齐读）
人生贵诚信
人生贵诚信，何必名与钱。
无视轻抛弃，何颜见苍天。
诚以信为本，信为诚之源。
投李报桃事，礼尚往来篇。
天下何其大，前路何其远。
无诚无信义，步履更维艰。
宁可为玉碎，不怜薄瓦全。
事落关键处，方才露真颜。
诚来春水近，信去秋叶残。
一夜好风入，无须带笑看。
不怕路凄遥，燕至三月三。
咆哮有大海，潮起潮落间。
辗转几多日，月明十五圆。
别物犹如此，世人何以堪。
丈夫生天地，乘风破浪险。
一言既出口，驷马难追还。
苦痛不丧志，酒醉无失言。
生死千钧重，诚信永作先。
放眼苍茫路，身正气傲然。
纵观天下记，诚地信为天。
２．播放歌曲：《爱的奉献》
师：（号召大家）让我们人人都来讲诚信，“以诚实守信为荣，以见利忘义为耻”。相信只要人人都做到诚实守信，世界将变得更加完美！社会将变得更加和谐！
评析：诗歌和歌曲能让学生牢牢记住诚实守信是中华民族的传统美德，任何时候都应做到说话做事事实在在、表里如一。
五．总结及反思：
我们的社会生活的诸多交往都离不开诚信。诚信是美德，是社会的基石，是人与人交往的先决条件，没有了它，就没有了它所带来的一切。透过课堂动画的展现，诚信事件的讨论、诚信卡的制作，都让学生印象深刻，明白做一个诚信的人的重要性。
心理健康教育教案15
一、指导思想：
心理健康教育在中小学教育中的重要性日益凸显。教育部下发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学生心理健康教育指导纲要》为我们提供了指导。我们要坚持以育人为本的理念，根据中小学生的生理、心理发展特点，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
二、心理健康教育的组织领导
为了有效推进心理健康教育工作，我们将组成由张家庆校长为组长的心理健康教育领导小组。这个领导小组将由政教处、团总支、少先大队、各班班主任以及思想政治课教师组成。全体教师将共同参与心理健康教育工作，形成一个共同努力的团队。
三、确立目标
我们的心理健康教育的直接目标是提高全体学生的心理素质，最终目标是促进学生人格的健全发展。根据教育部和省、市教育部门的要求，结合学生的实际情况，我们确定了具体的工作目标：
1、了解自我，接纳自我
当前普遍存在着以学业成绩作为评价学生优劣的情况。这导致很多学生对自己的形象有误解，缺乏自信心，严重影响了他们的成长。因此，我们要帮助学生了解自己，接受自己，全面认识自己的形象，从学业、社交关系、情绪和体能等方面认识自己，发现自己的优点和不足。同时，我们要帮助学生树立自尊、自爱、自强、自立的意识，树立自信心，发挥自己的潜能，实现自己的人生价值。
2、培养良好的学习适应能力
由于学习适应能力不强，很多学生在学业上表现不佳。因此，我们要注重培养学生良好的学习适应能力。我们要帮助学生制定学习计划，寻找适合自己的学习方法，培养独立思考、刻苦钻研、专注学习的品质，培养学生对学习的兴趣和动力，以达到促进有效学习的目的。
3、养成理想的人际交往习惯
理想的人际交往习惯是个体适应社会环境不可或缺的条件。人际交往的好坏直接影响着学生的人格发展，也影响着他们在社会中的生存和发展。目前，由于缺乏良好的人际交往习惯，学生之间的冲突不断增加。因此，我们要帮助学生掌握良好的人际交往技巧。在当今多元化、多样化的社会中，这尤为重要。
4、促进人格的健全发展
目前的教育普遍注重学生智力因素的培养，却忽视了非智力因素的培养。这严重影响了学生素质的提高。因此，我们要注重学生心理素质的全面培养，促进学生心理素质各方面的协调发展。我们要使学生在认识、情感和行为三方面达到一个有机的整体，发挥每个学生的潜能，使他们具备一定的知识技能，具有很强的社会适应能力，能够对社会做出积极贡献。
四、工作原则
为了确保心理健康教育工作的有效进行，我们要遵循以下工作原则：
1、根据学生的心理发展特点和身心发展规律，有针对性地开展教育工作；
2、通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，逐步提高心理素质；
3、关注个别差异，尊重学生的尊严和价值，根据不同学生的需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；
4、尊重学生，以学生为主体，充分发挥学生的积极性，将心理健康教育的科学性和针对性相结合；
5、面向全体学生与关注个别差异相结合；
6、预防和矫治相结合；
7、教师的科学辅导和学生的主动参与相结合；
8、助人与自助相结合；
9、在心理辅导过程中，辅导员应严守秘密，不宜对外公开当事人的姓名和事件。
五、实现途径
根据我校的实际情况，我们主要通过以下两个途径来进行心理健康教育：
(一)心理健康教育
心理健康教育应该全面渗透在学校教育的全过程中。在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育。这是心理健康教育的主要途径。
1、全校协同形式。这种形式是在学校各部门的协作下进行的。这是一个长期的、持续的教育工作。由于心理健康教育在我校的素质教育中处于起步阶段，我们要利用适当的时间组织全校教师学习教育部印发的有关文件，提高对这项教育工作重要性的认识。我们要采取集中学习和自主学习相结合的形式，系统学习有关心理健康教育的知识。全体教师和各职能部门要通过学科渗透、德育处、团委、班主任等方式进行常规的`教育工作，实现面向全体学生进行全方位教育的目标。
2、课程辅导形式。这种形式着重于学生心理素质的全面培养。具体内容包括智力训练、学习心理指导、情感教育、人际关系指导、自我心理修养指导等。
3、专题讲座形式。这种形式的目的是解决学生中存在的共性问题。例如，我们可以让学生以班级为单位，定期通过匿名信的方式向辅导员提出自己目前迫切需要解决的心理问题。针对这些问题，我们可以组织专题讲座，为学生解答疑惑。
4、学科渗透形式。这是指教师在教学过程中自觉、有意识地运用心理学的理论和技术，创设积极的课堂心理氛围，激发学习动机，培养学生良好的学习习惯。此外，教师还可以通过挖掘教材中所包含的心理素质教育内容，并充分利用这些内容，有机地渗透心理教育。例如，语文教材中有关爱国志士和伟大人物的百折不挠、坚强不屈的事迹是对学生进行意志训练、克服挫折教育的好材料。音乐教学中的审美教育、情感陶冶，美术教学中丰富的想象力，体育教学中克服困难、接受耐力和毅力考验等都是对学生心理素质教育的渗透。这种有机渗透效果良好，学生们也喜闻乐见。
(二)心理咨询
心理咨询是针对有心理问题的少数学生进行的一种心理咨询和心理训练活动。它面向少数学生，注重矫治。我们可以通过以下方式进行心理咨询：
1、个别咨询。这种方式主要针对有心理问题的学生，侧重于运用行为矫治和心理治疗方法，帮助学生缓解心理压力。个别咨询的过程包括学生自诉、诊断分析、调适矫治和效果反馈。可以通过面谈、电话或通信进行。
2、团体咨询。这是一种对有相同心理困扰或行为问题的学生进行辅导的形式。具体来说，就是在心理辅导老师的主持或参与下，小组成员自由讨论存在的问题，通过相互影响、启发、引导和帮助，形成共识和目标，达到心理暗示的效果，使学生对自己的问题有所认识和理解，改进自己的态度和行为。团体咨询的人数一般在6至12人之间。团体咨询的过程包括成立团体、团体活动、实施矫治和巩固效果。
3、电话咨询。这是通过电话给予学生忠告、劝慰和指导。由于通话具有隐私性，学生们通常会敞开心扉，寻求解决问题的答案。
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