排球教案【汇编15篇】
作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那要怎么写好教案呢？以下是小编为大家收集的排球教案，希望能够帮助到大家。
排球教案1
学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作，提高学生的灵敏反应和对小排球的兴趣。
学习内容：小排球：垫球
学习步骤：
一、快快躲闪，调动情绪
教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生分成两大组进行游戏比赛。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。
3、分成两大组进行游戏，在规定的时间内比一比哪一组击中的敌人多。
组 织：四列横队、自主分散
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二、合作学练，熟练动作
教师活动：
1、提出练习的要求，巡回指导。
2、组织学生垫球小比赛：看一看谁的球最晚停下来。
3、组织学生两人一组对垫、六人一组互垫。
4、组织学生按小组进行垫球比赛，采用五分制，每边发五球，在宽松规则下进行。
5、总结比赛情况，及垫球中存在的问题。
学生活动：
1、按老师的要求取球，进行自垫球练习，体验正确的连续的垫球动作。
2、认真对待比赛，看一看自己最多能垫几个球。
3、找一个伙伴认真地体验对垫球动作。
4、六人一小组进行垫球练习，体验相互间的配合，为垫球比赛作好准备。
5、积极参与垫球比赛，体验相互间的.配合及脚步的移动。
6、通过总结清楚的知道自己存在的问题。
组 织： 分组分散
场地器材：操场、小排球、横绳
排球教案2
教学内容：
1、排球下手发球的复习
2、短跑
教学目标：
领域目标——水平五
运动参与：
1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来。
运动技能：
1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的`同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。
身心健康：
发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神。
教学重点：
排球下手发球时的直臂击球。
教学难点：
克服学生厌跑的心理障碍。
教学流程：
一、课的导入：
1、常规教学：
(1)体育委员整队集合，检查服装、人数
(2)师生问好
(3)简单介绍本课的内容和要求
(4)安排见习生
要求：“静、齐、快”，精神饱满
2、准备部分：
(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)
(2)专门性准备活动：肩部——腰部——膝关节——手腕脚踝
教法：
(1)组织学生慢跑2圈
(2)带领学生做专门性准备活动
学法：
(1)按教师要求慢跑2圈
(2)听教师口令进行准备操的练习
(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节
二、基本部分：
(一)排球下手发球的复习
教学步骤：
(1)教师讲示排球下手发球的技术动作
(2)了解学生的基本情况
(3)及时纠正错误动作
(4)巩固排球下手发球技术
教法：
(1)讲解示范发球技术，提出注意点
(2)分组练习，了解学生情况
(3)及时纠正学生的错误动作
(4)组织学生进行展示，给予评价
(5)再次分组对发练习
(6)教师巡回指导
(7)教师小结
学法：
(1)认真观察教师示范动作
(2)分组进行对发练习
(3)及时纠正错误动作
(4)个别同学展示，学生相互学习
(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步
(6)小结
(二)100M跑
教学步骤：
(1)讲解跑的技术动作及基本姿势
(2)组织学生进行100M跑
(3)评价与小结标志物
教法：
(1)讲解跑的技术动作、注意点
(2)组织学生进行100M跑(2组)
(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)
(3)语言鼓励学生认真完成
(4)评价与小结
学法：
(1)认真听教师讲解，明确目的
(2)认真完成100M跑练习(2组)
(3)同伴间相互鼓励、评价
(4)学生小结
三、结束部分：
1、整队集合
2、放松操
3、师生再见
4、回收器材
四、场地器材：
排球30个排球场4个
排球教案3
指导思想：
在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本模块的教学依据《体育健康课程标准》，贯彻落实“健康第一”的教学思想，以培养学生健康和强健体魄为目标，从高中学生的心理、身理特征出发，结合学校场地器材等实际情况，通过启发性、趣味性结合的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中以学生为主体，通过学生的合作探讨，研究讨论，尝试练习等多种教学理念和方法，让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣，培养学生的体育意识，提高学生的技术水平，让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。
学情分析：
高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期，而本课的授课对象是高二学生，男女不分班上课，因此在课堂安排上要考虑部分女生对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。技能上，高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学，此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。改版同学的身体素质总体较好，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里，通过教师指导，学生自学，小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望，加强学生的自信心，学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。
教材分析：
排球运动具有运动量适中，锻炼效果全面，具有竞技性、娱乐性的'特点，在我国的群众基础和影响力都较大。由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握，因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性，也调到学生的学习积极性。本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球，通过联系巩固学生的垫球动作，提高学生的垫球技术;第二个内容是学习正面双手上手传球，主要是让学生对传球动作有一个初步的了解，知道传球的手形，通过教师讲解示范，学生分组练习，教师对各组进行技术指导，纠正错误动作，最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣，在玩中学好技术，从而培养学生对排球的兴趣。
运动参与：
使学生深入了解排球的垫球技术，初步掌握正面双手上手传球，培养学生对排球的兴趣和爱好，使学生能积极参与到排球运动中去，体会排球运动来了额乐趣。
运动技能：
通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生巩固排球正面双手下手垫球技术，初步掌握排球正面双手上手传球技术，同时让学生在运动过程中提高自身运动技能的掌握。
身体健康：
通过学习全面发展学生的综合身体素质，锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性，增强学生的身体素质。
教学内容：
复习正面双手下手垫球，学习正面双手上手传球
教学重点：
学生正面双手下手垫球的动作手形，正面双手上手传球的手形
教学难点：
正面双手上手传球的用力，垫球和传球都要主动迎球。
教学方法：
讲解法、问答法、示范法、分解练习法、比赛法等。
教学策略：
一、创设情境导入新课
活动热身教师启发提示学生在场地上进行各种排球动作(学生根据教师手形做交叉步、
侧并步的跑动练习)的热身活动。感受教师的启发，学生自觉自主做热身动作。
二、揭示课题
将学生分成四个小组进行垫球练习，学生可以自由选择练习方式(自垫，对墙自垫，一抛一垫，两人互垫)，教师巡视全场，指出学生的不足之处，然后找几个学生出来示范，指出学生容易犯的错误，告诉学生纠正的方法，并让做错动作的同学再次示范，并对其予以鼓励。
三、学习发展学习排球技术
正面双手上手传球：
1、介绍传球方式有哪些，使学生对传球动作有一个初步了解。
2、介绍上手传球的手形，并进行徒手练习，强调发力顺序突出重点，突破难点。
3、分组练习上手传，一般采用自传方式练习。
4、教师巡回知道，鼓励肯定学生，使学生充满自习，营造和谐愉快的学习氛围，帮助学生学习传球动作。
5、教师进一步讲解示范传球动作，指出一些学生在练习过程中出现较多的错误，
6、学生分组合作练习，尝试将传球和垫球结合起来。
7、学生自我才艺展示，一些学习较好的同学出来做示范，增加学生的自信心。四、合作发挥
排球接力传垫球
1、教师讲解游戏方法及规则。教师当裁判，引导学生为本队加油助威。
2、教师评价游戏过程及结果。
3、学生自评，畅谈个人体会，体验运动乐趣。
四、恢复身心
1、身心放松
2、课堂小结
3、器材回收
教学评价：
老师分析学生在这堂课的表现情况，对于所教知识的接受程度，肯定学生在这堂课上的进步，指出学生是不足之处，希望学生可以课后继续努力。
预计心率：最大心律130次/分钟(±10)平均心率110次/分钟(±5)练习密度：35%(±5)
排球教案4
绘画目的：
激发幼儿的创作欲望。
绘画年龄：
学前班幼儿。
绘画步骤：
第一步
第二步
第三步
第四步
第五步
第六步
幼儿操作。
教师对作品给予肯定，
展示作品，集体评价。
排球教案5
一、接发球训练的价值与基本思路
在排球进攻顺序里，接发球是首要环节，直接影响到进攻与防守的质与量。从历次校际比赛实际来看，水平较高的球队接发球到位率非常高，失误率也比较少。因此，有了好的接发球，也就有了稳定的组织进攻。在关键性的场次及分数情况下，接发球的稳定性就更为重要。因此，接发球技术的好坏对于比赛的胜负有着重要的影响。当然，影响接发球好坏的因素，除了本身的能力以外，心理建设也是很重要的因素。自信心不够或是注意力不集中，都是在关键时刻造成失误的重要因素之一。
为了有效提升接发球水平，就必须做好日常的接发球训练，其中，注意反应时间的训练尤其重要。在接发球动作中，发球者的击球动作可视为前线索，这也就是视觉前期刺激，在信息处理中属于刺激确认阶段，接球者根据发球者动作，根据经验判断其发球型态与发球方向。当球体在空中飞行时，接球者应判断飞行轨迹，调整身体位置与决定适当的接球动作，这被称之为反应选择阶段；最后以正确的力量与时间完成接球动作，这就是反应计划阶段。因此，在接发球时，接球者需要正确判断球体的变化与正确位置，这样才能做好接发球的最后动作。因此，可用以下的几种方式来对接发球技术加以提高。
二、高中女子排球接发球训练的方式
1.常见的接发球训练方式。一般的接发球训练方式多为一边练习发球，一边练习接发球，这种训练方式因为兼顾发球与接发球两方面的练习，高中排球训练时经常被采用，但是就单纯的`接发球训练上所得的效果却并不明显。因此，若要真正提升接发球能力，应以专项方式来训练，下面介绍几项接发球的专项训练方式：
（1）不需球网的一发一接练习。两方距离约为9米，一个抛球，一个接球。这种训练方式主要在于练习接发球的基本能力。可要求发球者先双手抛球至练习者，同时视情况来增加困难度，改用下手发球，再逐渐增加球速、力量及发前、后、左、右等四个方向变化的球，使接球者能迅速地移动接球。这种训练可增加初学者对于来球的视觉判断与手眼协调的能力，以提升判断来球的基本能力。
（2）场内多人的发、接球循环训练。在场内发球，可使接发球练习的次数增多，练习方式为：先由A发球，B将球接给C，C再将球传回给B。之后，C穿过网下到另一边场地，换B发球，A将球接给C，依此循环。这种方式因为加入球网来练习，可以增加实际接发球的经验，同样对视觉判断有所帮助。
（3）高台练习。这种训练方式为了增加发球的速度，以提高接发球的难度。高台位置可以离网较近，可置于距离球网约米处的位置来接发球，但需注意不可太近网，以避免改变球的性质，导致脱离实际的形态。练习方式可从单纯地接直线球以及接斜线球开始，接球者在适应这种发球型态之后，可进行三人同时在场中的接发球练习。这种训练方式因来球球速较快，可以训练到接球者对于快速来球的视觉反应时间能力，属于较高的接发球训练方式。
2.特殊接发球训练方式。目前，越来越多的球队依靠发球来获得优势甚至是比赛的胜利，发球的成功率非常高，球速也越来越快，接发球的型态已与接扣球相当接近。这样的球速让人无法及时、精确地判断来球，并完成最佳接球动作，所以如何提高运动员的反应能力是确保接发球稳定性的关键问题。
高台发球训练是目前较接近实际发球速度与力量的训练方法，同时也是许多球队经常使用的训练方式，但因为接球者仍然可依其发球动作来预测落点，对于提升本身动作反应的层面上程度有限，以至于在实际比赛当中，面对陌生发球者时，接发球失误率高，所以可以用投接壁球的方式来训练反应能力。练习方法为：接球者面对墙壁，投球者于接球者后方对墙投球，接球者在观看球碰击墙壁的瞬间，需立即判断球的方向，并移动身体位置进行接球。因为接球者无法根据投球者的动作来辨识来球方向以及预测球体路线，在去除预测因素外，只能以极短的视觉线索加上本身反应能力来做动作。
视觉反应时间是指能在瞬间做出正确辨识多项目标的能力，其训练原本可应用在排球防守训练或球员短时间内判断对方防守位置的练习中，但为了应对现今越来越快的发球速度，也可将视觉反应训练结合在接发球训练上。例如，接球者在遮蔽物之后或是挡板之间，还击所投出的球。
以上所述的训练方式虽然与实际接发球型态有所不同，但仍可结合以上相关训练方式修改成较符合实际接发球型态的训练。例如，可将球网以布阻隔起来，接发球者无法根据发球者动作来进行预测，只能在球高过网时即刻判断其位置及路线，并以极短的视觉线索来进行动作反应。经常使用这样的训练方式，在缩短视觉反应时间以及提升手眼协调能力之后，在面对正常发球或球速较快的发球时，就有充裕的视觉反应时间，以手眼协调能力来面对来球，进而提升接发球效果。
上述所讲的训练方式部分尚处于概念阶段，在此建议若要进行训练，需注意接受训练者的基本能力是否足够。另外，还需要注意发球高度，若是将球发得太高，可能会使接球者提前接触到来球的时间，对于训练效果会有所影响，因此，建议尽量要求以网高为目标进行发球，使接球者接触来球的时间越短越好。
三、高中女子排球接发球训练的心理建设
心理训练是现代运动训练的重要组成部分，排球竞技水平的发挥，除了身体素质、运动技能之外，心理因素也有着不可忽视的影响，高中女生平时参加比赛少，临场适应能力弱，上场时心理紧张，动作变形，从而造成失误。因此，必须进行心理训练，提高心理活动的适应强度，使其能进行良好的自我控制、自我调节，从而为正常的发挥竞技水平提供保障。
首先，可以把心理训练和技术训练同步进行。比如，在运动员平时的技术训练中，可以试着在头脑中“描绘”接发球整个动作的详细过程，包括肌肉的发力过程，动作的外观形象，这就完成了这个动作的动觉表象，这样不仅可以提高技术学习的效率，还能使运动员对自己的动作有着明确的心理预期，从而使运动员对这个动作的完成有更深刻地体会。
其次，采用多种有效手段，提高高中女生的心理适应能力。如放松训练法，通过语言的暗示，放松肌肉，舒缓呼吸，并且放松之后，运动员借助默念一定愿望的言词，如“沉着，先判断再移动”等，可以对接发球起到非常好的改善作用。
最后，运动员的意志品质、团队精神也会对接发球的成功率有着较大的影响，在平时的训练中，应刻意多安排对运动员的意志品质有考验意义的集体类内容，多人的对抗性练习或者游戏，培养吃苦耐劳的精神，培养团队合作，加深队员之间的了解，这样，在比赛时，在周围队员的鼓励下，运动员往往能克服胆怯、紧张等不良情绪，从而更好地发挥运动水平。
高中学生学习压力大，训练时间少，排球运动员的基础练习时间往往非常有限，如果接发球环节没有巩固好，遇到比赛就有可能呈一边倒的形势。因此，从基础训练开始就要重视接发球技术的培养，采用各种适合本队实际情况的训练方式，并辅以正确的心理建设，从而解决高中排球训练中接发球技术难以提高这一问题。
排球教案6
一、教学目标
【知识与技能】
初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领，85%的学生能学会并且运用到排球比赛当中。
【过程与方法】
通过分组练习、分解练习等方法，发展身体协调用力的能力。
【情感态度价值观】
树立不畏困难，团队协作的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。
二、教学重难点
教学重点：掌握正面双手垫球动作要领
教学难点：注意手臂夹紧，手臂触球点不易找准。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规
体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2.导入
体育新闻导入：同学们关注体育世界栏目吗?其中一期报道了郎平教练带领中国女排一路过关斩将获得了世界冠军。郎平教练在接受采访时说：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。”女排队员小时候训练内容也是像大家一样，只是他们非常刻苦、认真。大家一起发扬女排精神，争取以后也达到像她们一样高的水平。大家有没有信心?今天我们来学习女排队员在夺冠比赛中最常用的排球技术—正面双手垫球。
(二)准备部分(8分钟)
1.慢跑
在教师的组织、体委带领下，呈两路纵队绕排球场慢跑两圈。
2.徒手操
四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。教师带领下做热身操。
3.诱导游戏：垫球接力
游戏方法：将学生分为人数相等的两组，并在排球场地底线站好，当听到信号后，排头队员两臂并拢，用手臂持球跑动前进，穿过球网到对面场地底线将球交给下一个队员，该队员接球后依旧跑动前进，全队依次进行。所有人做完后，首先完成的'队伍获胜。
规则：球落地后应立即捡起，并在掉球处重新开始做。
(三)基本部分(28分钟)
1.教师示范：
(1)教师进行两次不同方向的示范。
2.教师讲解：
(1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。
(2)迎球：快速移动至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰。
(3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方。
(4)垫球手型：叠指式、互靠式、抱拳式
(5)垫击球部位：手腕以上约10cm
关键字：插、夹、压、蹬、抬。快速插入球下，手臂夹紧，压腕、蹬地、抬臂垫球。
3.练习：
(1)无球练习。学生练习两臂靠拢。在两臂之间放一张纸。做抬臂动作，要求练习中纸不能掉落。
(2)有球练习。学生两人为一组，一人持球，一人做垫球动作。手臂接触到球即可。不要将球击落。感受手臂垫球部位。练习2分钟后小组内两人换位练习。教师巡视纠错。
(3)优生示范，表扬优生、鼓励全体同学。
4.检验：
组织排球比赛。学生分为两组。分别位于两侧场地。只允许正面双手垫球，双方隔网垫球进攻。垫球出界或一方队员两次垫球视为犯规。垫球至对方场地，球触及对方地面为胜利。
(四)结束部分(6分钟)
1.放松：播放音乐做放松操。
2.教师小结：总结本节课学习内容，表扬学生积极努力的学习态度。
3.宣布下课：师生再见，回收器材。
排球教案7
一、 开始部分 10’
1、学生按照要求排队，师生问好。
2、体育老师点名，检查上课出勤情况。
3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。
二、 准备部分 20’
1、教师自我介绍
学生与教师相互介绍情况。
2、为学生安排体育课的队形。
根据学生身高和特点安排队形。
3、准备活动，徒手操 （4×8拍）
A 头部运动 B 肩部运动
C 扩胸运动 D 体转运动
E 腹背运动 F 全身运动
G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动
要求： 活动充分。
三、 基本部分 50’
排球
排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、
2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。
3、讲解排球技术的基本概念：
排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的`与其他配合动作的总称。
4、讲解排球技术的基本组成动作：
排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网。
5、讲解排球运动的概念：
排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。
排球球性练习：
1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。
2、每人自垫球5个，然后换人。
3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。
4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。
四、结束部分 10’
1、点名整队。
2、小结，收拾体育器材。
3、放松操。
4、师生告别。
排球教案8
一、教学目标
1、学生了解一些基本的排球知识以及排球的发展历程，能够掌握排球正面双手垫球手势，可以说出排球正面双手垫球的动作要领以及动作口诀。
2、通过的示范讲解，学生的练习，学生可以正确连贯的做出排球正面双手垫球的技术动作，达到动作的协调完善阶段。
3、学生在学和练得过程中培养吃苦耐劳的意志品质，和团结协作的意识。
二、教学重难点
重点：夹臂，压腕，提肩直臂抬，上下肢的协调配合，发力的先后顺序。
难点：垫球中控制击球点与击球的位置。
三、教学方法
讲解示范法、分解练习法、小组练习法、合作法、比赛法。
四、教学过程
(一)开始部分
包括集合整队、报数、师生问好、宣布本节课内容、检查服装、安排见习生等。
(二)准备部分
1、喊数抱团
游戏：把学生围成一个圆圈，并做逆时针环形慢跑。教师站在圆心处，游戏开始，学生开始慢跑，当听到老师喊出某个数字时，学生立即按该数字相同的人数抱成一团。
2、关节、韧带练习
头部运动、扩胸运动、体转运动、膝关节运动、踝腕关节运动。
3、熟悉球性练习
直臂端球接力赛。
(三)基本部分
1、示范、讲解排球正面双手垫球技术。
准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松;触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面;用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。
组织队形：四列横队、前两排蹲下
2、学生练习
练习1：无球模仿，体会身体协调用力及垫球的手型。
练习2：两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习。
练习3：两人一抛一垫的练习
两人相距3—4米，能力较弱者，可缩短距离，每人垫5次互换。强调正确的击球，合理的.取位，全身协调用力。
练习4：优生展示
5、比赛检验—垫球比准
将全班学生分成人数和竞技水平均等的四组，每组派一名代表发球，其他同学用正面双手垫球技术，将球垫向对方场区，球的落点在不同的位置，得相应的分数，如出界或不过网，不得分，没人三次，取最高分，看哪一小组最后得分最高，即为获胜。
(四)结束部分
1、整理放松活动
学生之间相互放松手臂和腿部。
2、小结部分
问题：这节课大家有什么收获?
(1)学生小结：说出排球正面双手垫球动作要领，做出今天所学动作。
(2)教师总结：对学生的回答进行总结评价。
(3)整理场地，收拾器材。
3、宣布下课，师生再见。
排球教案9
教学内容
1、排球：垫球
2、身体素质
重点
垫球要点：看手势快速、移动反应快、移动快速。
难点
垫球协调用力，插、压、蹬、送。
教学目标
1、认知目标：
全班建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。
2、技能目标：
a基本掌握垫球技术，使50~60%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏与协调能力。
b提高快速移动的能力，发展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速反应能力。
3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬团结协作的集体主义精神。
4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%
教学内容
一、开始
1、整队
2、导入
3、明确内容、目标
4、师生问好
5、情景：排球比赛"五连冠"
6、宣布本课内容、要求
7、安排见习生
体育委员整队、快、静、齐、集中注意力、声音洪亮、见习生随堂看课。
二、新课
熟悉球
1、情景：现我国排球现状，积极健身。
2、介绍击球的.几种方法
3、巡视指导、参与
用排球玩"打猎"游戏
模仿练习
自创练习
充分活动各关节
启迪心智
先密集站立，后男女分两组围成圆站立。4'
三、模拟排球赛
方法：不使球落地
思考：如何控制好击球的方向
1、情景：苦练本领，立志再夺冠军
2、讲解方法
3、提示：采取哪些方法把球击出
4、巡视指导、参与
学生自由发挥把球击起
练中想
听哨声停止
听口令抱团结合8人一组
练习中探索
8人一组围成圆形。4'
四、归纳要领
击球部位、移动、用力方向
设疑：为什么控制不好球的方向、落点？怎样控制？
1、典型学生示范
2、反思归纳
引入最佳学习状态
培养观察分析能力
五、巩固练习
排球教案10
一、教学目标
1、能说出正手发高远球的动作要领，90%的学生能够完成正手发高远球动作。
2、通过观察、合作分组等方法，发展力量、协调性等身体素质，在练习中体验成功的快乐。
3、增强团队合作意识，养成勇于实践、团结协作和积极进取的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
发球时手腕、手臂的用力方法。
【难点】
发球时，正确的握拍和发球角度，握拍灵活，大臂带动小臂灵活发球。
三、教学过程
（一）开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。
2、导入：同学们，在羽毛球的众多技术当中，有一项技术不受对手控制，只由自己掌控，大家猜猜是哪项技术？嗯，大家都回答的非常正确是发球。其实羽毛球的发球有好几种，今天咱们来学习其中一种——正手发高远球。
（二）准备部分
1、“听数接球”游戏
方法：将学生分为四组，围成一个圆圈依次报数，选出一名队长站在圆圈中央，喊出一个数字，相对应数字的同学过来接球，如果没有接住球，角色互换。
要求：遵守游戏规则，注意安全。
2、徒手操
头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动。
组织教学：四列横队，体操队形散开。教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、专项练习
（1）十字交叉跳；
（2）颠球练习。
（三）基本部分
1、复习排球正面双手垫球技术
动作要点：采用半蹲准备姿势，运用各种移动步伐快速移动，正面对准来球。当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10cm处击球。击球时两手臂伸直加紧，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢协调用力配合来控制球的力量和落点。
2、示范
教师示范技术动作，启发学生思考要点。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
3、讲解
动作要领：站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近，左脚在前尖向前，右脚在后足间向右前方，二脚与肩同宽身体左肩侧对球网，重心放在后脚，左手持球自然伸臂于胸前，右臂自然屈肘于身体右侧，在左手摆开球下落时，右手臂带动前臂，自右后方随转体向左前上方挥拍，并利用手腕屈伸力量向前上方发力击球，右臂随动作惯性自然向左上方挥动。
4、练习
（1）原地无球练习。
组织教学：成体操队形散开，前后左右间隔要大。
要求：注意安全。
（2）有球练习。
教学组织：全班分成四组，按小组依次进行发球练习。
纠错：击球点不准确，在练习中，时刻强调学生要注意球的落点。
（3）两人一组互相发球进行练习。
教学组织：同学们两人一组，在老师规定的`范围内进行练习。
要求：注意安全。
组织教学：根据学生动作展示，教师给出点评。
5、检验——“发球比准”比赛
比赛方法：学生分成4个小组，进行发球比准比赛，在发球线依次进行，看哪个小组发到规定区域的数量多，即为获胜。
比赛规则：学生不允许踩线，球发到规定区域内有效。
教学组织：学生分四组进行，注意小组之间的配合。
要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。
6、展示武术“健身短棍”和花样跳绳“双摇快花”。
（四）结束部分
1、放松活动，徒手拉伸。
要求：教师带领做放松练习。
2、课堂小结：和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习中普遍存在的问题，提问学生几个关键问题。
3、回收器材，师生再见。
教学组织：四列横队，自然站立。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等。
五、场地器材
羽毛球场地，羽毛球40个，羽毛球拍40把。
六、课后反思
排球教案11
房 山 职 高
教师：顾山
教材内容：1快速跑。2篮球。
课的任务：1.改进跑的专项练习，提高短跑技术及速度，
2.学习行进间投篮（三步上篮）。
3.培养 学生勇往直前，团结协作精神。
部分
时间
课 的 内 容
组 织 教 法 与 要 求准备部分12分钟
一、开始部分（2分钟）
二、队列部分。（3分钟）
1、绕场慢跑
2、运球跑
（运用音乐控制）
三、徒手操
要求：精神饱满
快，静，齐
要求：反应敏捷
判断准确
动作标准
基 本 部 分
27分钟
一、游戏
（通过游戏发现行进间上篮的问题）
二、三步上篮练习。
讲解示范 看课件 再练习
三、快速跑的练习。
通过运球跑和快速跑来加强同学们的快速跑能力，使其不再单调乏味
组织：把班分为人数相等的两队
运用竞争的形式来激发学生的积极性
要求：认真看示范和课件的`内容
积极的参加练习
教法：教师讲解完以后，学生能主动积极的练习
结束部分
6分钟
一、 放松练习
二、 收还器材
三、 小结
四、 师生再见
五、
听音乐作放松练习
场 地 器 材
场地：一块篮球场
器材：篮球7个
录音机一台
笔记本一台
预计负荷
30%
排球教案12
一、指导思想
在当前体育新课改中，培养学生自主学练能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本课以“健康第一”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分体现学生的主体作用，通过学生的自学、讨论、合作与交流方式，学会正面双手传球。培养学生的体育意识，让学生在愉快的合作、竞争中逐步完成教学任务。
二、课程设计
1、课始，通过徒手操、专项操、跳竹竿、传球接力等活动，激发学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生从身体和心理两方面充分作好上课的准备。
2、课中，由复习垫球过渡到本课的教学内容正面双手传球。复习垫球的目的是让学生明白，当对方垫（传）过来的球较高时，应该怎样去处理球——正面双手传球。发给学生上手传球的图片，各组同学看图片进行模仿练习，然后教师提问、归纳、总结出正确的传球方法。通过自主学练、讨论交流，对技术动作有一个初步的体会；教师与学生充分交流（讲解、示范动作要领），对各组进行技术指导；最后，师生在垫球、传球接力中完成学习任务，这样真正体会乐中学、学中玩的意义。
3、最后，师生伴随着优美的音乐，共同跳起放松舞，使得身心得到全面放松，从而使学生在活跃、轻松的气氛中愉快结束学习任务。
三、教学方法的运用
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了游戏教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。通过游戏法教学，在轻松愉快的氛围中激发学生“我要学习、我要练习”的情感，以及采用合作探究法、讲解法和练习法，通过学生的总结、教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、游戏学习法和小组合作法。首先让学生在垫球练习中发现问题，即：当垫球较高时，应如何更好的去接球，然后在小组讨论中悟出动作要领，最后通过“个人练习” 和“师生互动”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。
教学反思：
根据新课程改革的宗旨，本课以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，以探究型课程为主，着重培养学生的创新精神、实践能力和个性特长，以小组合作形式组织教学。在教学过程中，给学生一定的时间和空间，营造宽松、和谐的学练氛围，探索一条提供学生自主学习、自我完善的教学模式。
1、本节课我贯彻了“健康第一”的思想，以正面双手传球为主要内容，展开课堂教学。通过跳竹竿和传球接力游戏使学生积极参加运动和活跃课堂气氛，同时通过“上手传球教学简图”让学生进行分组讨论，总结出上手传球的动作要点，然后，教师讲解、示范，学生分组练习，在轻松的氛围中学到知识、锻炼身体、掌握技能。
2、本节课的内容从游戏到垫球，过渡到双手正面传球又过渡到传、垫球游戏教学，最后在轻松的`音乐中学生与老师共同跳起了放松操。特别是在传、垫球游戏教学中，使得课堂气氛达到了高潮。我将全班同学分成三组，选出两名体育小骨干，教师和两名小骨干一人负责一组进行游戏。这样，通过师生互动，拉近了教师与学生的距离，使得课堂气氛轻松活泼、生动有趣，同时也发展了学生的协调、灵敏的身体素质及合作、探究能力。
3、游戏是最受学生欢迎的运动方式，本节课我将教学内容融入于游戏中，学生通过“乐中学、学中玩”的方法，提高了学习效果，同时培养了学生团结协作的集体主义精神。
本节课总体来看，以“健康第一”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。通过学生的自学、讨论、合作与交流方式，基本学会了正面双手传球技术动作。教学效果明显，学生在愉快的合作、竞争中逐步完成教学任务，培养了学生的体育意识，锻炼了身体。
排球教案13
设计思路： 球是幼儿比较喜欢的一种器械，但是，单独让幼儿练拍球较为枯燥，通过做游戏来练习，就能引起幼儿的兴趣。每个幼儿都喜欢表现自己并得到表扬。教师充分抓住这一点，让每个幼儿都有在老师面前充分展示的机会，并在老师的鼓励下增加练球的积极性。
活动目标：
1、发展幼儿的想象力和创造力。
2、培养幼儿动作的准确性、灵敏性。
3、练习原地拍球，探索球的各种玩法。
活动准备：
皮球每人一个
活动过程：
一、带幼儿做徒手操进行热身：手腕、脚腕--上肢--扩胸--压腿--跳跃--体转--腹背--原地空手拍球练习。
二、幼儿每人一个皮球围成圆圈做原地拍球练习，教师巡回指导，伸出大拇指鼓励认真努力的.幼儿。
三、根据幼儿的拍球能力，教师请个别幼儿做示范，让幼儿辨别对错。教师进一步示范拍球的正确姿势和方法，并指导幼儿左右手交替拍，下一次争取比上一次多拍一个。
四、教师巡回指导幼儿练习情况。
五、拍球比赛：请幼儿自由结伴，到老师跟前来进行原地拍球比赛，胜出者给予奖励。
六、带幼儿坐在圆圈上玩滚球的游戏：绕身体一周，滚出去滚回来，腿下滚等。请幼儿探索球的其他玩法，如高运球练习、低运球练习、转圈拍、抛接球、传球等。
七、做四人接力拍球游戏。
方法：四人一组，两人先拍球，四人同时数数，拍到第五个时另两人接着往下拍，就这样五个一换，看哪一组连续拍二十个不失败。游戏进行2--3次，结束时讲评，表扬合作好的小组。
八、带幼儿边走边拍球到球筐前，收球。
九、做放松活动--重点是双臂和腿。鼓励幼儿在家也要经常练习球的各种玩法。
活动反思： 运球是一个长期练习的运动项目，为了让幼儿始终保持兴趣，教师需要不断变化教学方法和游戏规则，增加新颖动作，让幼儿感到球有多种玩法，喜欢去探索创造各种玩法。只要幼儿喜欢球，他们的运球水平就会不断得到提高。
排球教案14
学情分析：
本班共有人数52人，其中男生 28人，女生 24 人。之前从没有过排球学习体验。对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。 教材分析：
排球是一项集体运动，个人技术是形成集体力量的核心。垫球是排球运动的基础，是链接整个运动技、战术的基础。本环节的教学应该把握住四个字和三句话。分别为：插、夹、压、提和两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂。重点在于学生掌握击球部位，难点在手臂夹紧伸直。 教学设想：
本节课主要是根据学生的特点，结合学生主动参与也自主学习意识，通过五个小环节的设置让学生掌握垫球的基本动作。
1、通过游戏让学生掌握垫球的预备姿势和提高学生的反应能力。
2、通过韵律操提高学生的身体协调性和熟悉球性。
3、通过合圆和手臂上的标记让学生掌握和控制击球的部位。
4、通过不同形式的练习（抛接球、抛球接垫，击地起球练。主动迎接练习等）让学生了解和初步掌握动作的`要点和特征。
5、通过起跳击打空中悬挂球增强学生的运动能力，形成良好的动作习惯，为今后的排球教学打下基础。预设目标： 学生能了解什么是体前正面双手垫球，以及动作的基本形式。掌握一点排球的规则。 三维目标：
知识目标：1、初步掌握正面双手垫球技术，体会击球手型和手臂击球动作。
2、初步掌握起跳击（扣）球动作方式。
能力目标：让学生在自然放松的情景下体会发展自我运动能力。 情感目标：培养和谐的师生、生生关系 体育课排球教案
第 15 周 七 级 九班 单位：新港初中 执教人：吴军 时间：20xx.5.23
排球教案15
一．活动目的
其体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。近年来，上级有关部门非常重视推动排球运动在中小学的发展，组织各级、各类排球比赛。为了积极响应号召，增强我校排球实力，也为了丰富同学们的兴趣业余生活，提高学生的综合素质，增强团队合作意识和凝聚力，提升学校的文明形象，在对外进行体育交流或比赛时展现我校风采。
二．学生情况分析
主要以高年级（五、六年级）的`学生为主，高年级的学生比低年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意力仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加，特别是集体活动乐于表现自己的才能，展示自身的价值。因此，在以后的训练中要注意选择多种多样的训练内容，运用灵活多样的训练手段和方法，满足学生参与活动和学习的需要。
三．本学期的训练计划
1.训练时间与地点
每周二下午15:30—17:00，篮球场或者体育馆
2.训练内容
（1）基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。
（2）身体素质训练：250米慢跑、高抬腿、小步跑加转身、后蹬跑、多级立定跳、单足跳、30米快跑、36米移动、滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高等，为提高球技提供保证。
3.训练措施
保证队员每天摸球1000次以上。其中包括两人一组对垫、移动垫球、3号位和4号位扣球、防守扣球、防守吊球、上手发球、接发球以及教学比赛。身体素质训练则包括36米折返跑、多级蛙跳、摸高、仰卧起坐、跳绳等。
4．训练方法
本阶段的训练主要以以提高个人排球基本技术和身体素质训练为主，同时队员的战术意识和集体战术配合为辅。具体分阶段如下第一阶段：兴趣性训练：主要以游戏为主，培养学生的兴趣和爱好。
尝试性训练：熟悉球性，培养球感。
专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。
第二阶段：排球技术训练：学习垫球、传球，学习排球规则，学会观看排球比赛。
专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。第三阶段：排球技术训练：发球训练并学习接发球专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。
身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。第四阶段：学会简单扣球和吊球，学习简单的攻防战术。专项素质训练：主要发展身体的协调性。身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。第五阶段：开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识并懂得运用简单战术。
第六阶段：正式进行教学比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。
5.训练要求
不怕苦、不怕累，勇敢顽强，克服一切困难，认真训练！根据每次具体的训练情况及时调整训练计划，并在每次的训练结束时做训练小结，每次训练前点名。
6.注意事项
1、队员每次必须按时训练，如有事必须向老师请假，训练结束后及时回家。
2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥，队友之间团结友爱。
3、在训练时提醒学生注意安全，懂得自我保护，避免发生运动伤害事故。
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