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幼儿苹果歌教案

　　在教学工作者开展教学活动前，就有可能用到教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。教案要怎么写呢？下面是小编帮大家整理的幼儿苹果歌教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿苹果歌教案

幼儿苹果歌教案1

　　教材介绍：

　　这是一个由一棵有求必应的苹果树和一个贪求不厌的孩子，共同组成的温馨，又略带哀伤的动人故事：这是一则令人心酸动容的寓言——在“施”与“受”之间，也在“爱”与“被爱”之间。故事的文字纯朴直白，简洁明了，讲述耐人寻味的故事，讲述一段深沉的爱，一种无私的给予和奉献，令人在百读不厌中细细体味蕴藏其中的爱的哲理，禁不住流下热泪。这是一本经典的图画书，它以简单利落的黑白线条勾勒形象，没有背景，留有很大的空白，给人巨大的想象空间。图文的配合非常融洽，简单的线条，简单的文字，简单的故事，却掳获了无数读者的心。

　　教学目标:

　　1、通过绘本「苹果树」的教学活动，了解植物的生老病死，与人类的生老病死的差别。

　　2、进而体会出关怀植物、关怀生物；

　　3、进一步体会出父母亲的辛劳、多关心父母的苦心等。

　　活动过程:

　　1、教师介绍绘本故事名称,并请幼儿欣赏绘本课件ppt

　　2、分析:

　　在故事中，树的一生，只有一个目的：就是尽他所有的爱男孩，让男孩开心，即使男孩后来对他只有「拿取」，他还是不改初衷。你觉得苹果树是不是跟爸爸妈妈很像呢？

　　男孩小时候真的很爱树，但是随着年龄的增长，他对树的感情，不再单纯，他只有在缺乏某样东西的时候，才会去找树；他向树提出要求的时候，连一句「谢谢」都没有，好像树「理所当然」要给他……。即便如此，树对小男孩的付出依旧没有条件……。你会像这个男孩一样吗？如果我们跟小男孩一样，接受恩典的时候，没有感恩的`心，你想，爸爸妈妈会有多么的伤心呢？圣经教导我们做儿女的要孝敬父母。在字典中，「孝」的意思是「尽心奉养父母」﹝动词﹞或「有孝心的」﹝形容词﹞；「敬」则有「尊重」、「有礼貌的献上」﹝动词﹞、「恭敬、慎重」﹝副词﹞的意思，结合起来，简单的说就是：在态度上，要尊敬父母；在行动上，要常常表现出你对他们的感谢。

　　你对爸爸妈妈的态度正确吗？恭敬吗？可以从以下的问题中，好好的思考喔！

　　（1）我会主动做好自己该做的事，例如：做功课、整理书包、整理房间等等。

　　（2）我会常常跟爸爸妈妈说请、谢谢、对不起。

　　（3）我会主动帮忙做家事，例如：倒垃圾、折衣服、擦地板等等。

　　（4）当爸爸妈妈提醒我要做某件事﹝例如洗澡、吃蔬菜、起床﹞时，我会马上去做，不会拖拖拉拉，更不会摆一张臭脸。

　　喔，或许你会想：这些真的很难做到耶！但是只要你开始做，就一定会进步喔！

　　3、问题讨论

　　1.故事中的小男孩，要求树为他做哪些事？

　　2.树为什么答应小男孩的要求？

　　3.你觉得小男孩知道树为什么愿意付出他的一切吗？小男孩有什么回应？

　　4.说说在生活中，爸爸妈妈为你做的一切。

　　5.你上次跟爸爸妈妈说谢谢，是什么时候？你常常会这样做吗？

　　6.通常你如何表达你对爸爸妈妈的感谢？你又可以有什么样的进步？

幼儿苹果歌教案2

　　活动目标：

　　1、认识数字1——6。

　　2、会用数字表示物体的数量。

　　活动准备：

　　1、画有几棵苹果树的图片。

　　2、幼儿数学用书《数苹果》。

　　活动重点：

　　认识数字1——6。

　　活动难点：

　　会用数字表示物体的数量。

　　活动过程：

　　1、引导幼儿尝一尝：

　　请幼儿闭上眼睛，教师在每个幼儿嘴里放一块苹果。

　　——“你吃到了什么水果?味道如何？”

　　“苹果的味道如何？”

　　2、引导幼儿参观“苹果园”：

　　教师出示图片：

　　——“你看到了什么？”

　　“这里有几棵树？”

　　“哪一棵苹果树上结的果子最多？”

　　请幼儿看图片，互相交流讨论。

　　组织幼儿集体验证，用点数的`方法检验图片上有几棵苹果树，有多少苹果。

　　在每棵树旁贴上与果子数量相等的数字卡，引导幼儿比较多少。

　　3、引导幼儿“摘苹果”

　　请幼儿完成幼儿数学用书《数苹果》的练习。

幼儿苹果歌教案3

　　活动目标：

　　1.用肢体动作表现歌曲的内容。

　　2.尝试根据水果的`生长方式仿编歌词。

　　重点难点：

　　用肢体动作表现歌曲的内容。

　　活动准备：

　　1.教学电子资源：苹果。

　　2.教学电子资源：水果长在哪里。

　　3.歌曲：苹果。

　　4.教学白板。

　　活动过程：

　　一、组织教学。

　　二、播放教学电子资源苹果中的音乐，请幼儿倾听，了解歌曲内容。

　　1.哪里有许多红苹果呢？

　　三、教师扮演苹果树，请幼儿跟随音乐围着教师跳起来“摘苹果”，再让幼儿坐在椅子上表演吃苹果的样子，然后倾听教师演唱歌曲苹果。

　　四、请幼儿跟教师学唱歌曲。

　　五、教师播放教学电子资源水果长在哪里，带领幼儿根据水果的生长方式、颜色改编歌词。

　　1.葡萄长在什么地方？（葡萄架上）

　　2.架上许多紫葡萄，一串一串摘下来，我们喜欢吃葡萄，身体健康多快活。

　　六、教师将改编的歌词写在教学白板上，请幼儿跟着教师学唱歌曲并做出相应的肢体动作。

　　七、小结。

幼儿苹果歌教案4

　　【活动目标】

　　1、学习用自然的声音演唱歌曲，感受歌曲活泼欢快的特点。

　　2、感受、表现四分音符为一拍的均匀节奏。

　　3、尝试仿编歌词，乐意说说歌曲意思。

　　4、愿意参加对唱活动，体验与老师和同伴对唱的乐趣。

　　【活动准备】

　　《苹果歌》音乐磁带、苹果实物。

　　【活动过程】

　　一、通过摘苹果、吃苹果等相关活动帮助幼儿理解歌词。

　　1、情境讲述，导入活动。

　　师：小朋友们，秋天到了，熊伯伯果园里的果子成熟了，它邀请我们去帮它摘果子呢。来，开上小汽车，我们一起出发喽!

　　2、摘苹果，放入果篮中。

　　师：果园到了，看看有什么?(苹果树)苹果树上结满了什么?苹果熟了，我们把苹果一个一个摘下来，放进老师的果篮里，好不好?(请幼儿来摘苹果)

　　3、尝一尝苹果，深刻理解“我们喜欢吃苹果，身体健康多快乐!”这句歌词。

　　师：苹果摘下来了，真香真甜呀!喜欢吃吗?老师这里也有苹果呢，来，我们尝一尝。

　　吃的过程中问一问幼儿：苹果的味道怎样?你们喜欢吃苹果吗、高兴吗?

　　教师小结：苹果吃起来甜甜的，而且它非常有营养，多吃苹果，我们的身体就很健康，不容易生病。

　　二、学习新歌。

　　1、观看图谱。

　　教师：老师把刚才小朋友摘苹果、吃苹果的经过都画了下来，我们来看一看。出示图谱，教师带幼儿认识图谱。

　　2、学习歌词。

　　师：老师把它编成了一首儿歌，我来念一念。(按歌曲节奏朗诵歌词)好听吗?我们一起学一学。

　　3、学唱新歌。

　　师：小朋友念得真好听。老师还能把它唱出来呢，你们想听吗?(教师边做动作边范唱)

　　我们一起唱唱吧。(教师和幼儿学唱歌曲)

　　三、尝试用吃过的水果替换原歌词，创编歌曲。

　　1、出示梨子、桃子等水果的黑板画，引导幼儿创编歌曲。

　　教师：果园里还有许多苹果的好朋友也来了，你们看看有谁?(出示梨子、桃子等水果)刚刚你们唱得太好听了，可是没唱我，我们都等不及了。说说看，想唱谁?这个是什么颜色?它长在什么地方?我们应该怎么唱?

　　2、学习歌词，把水果替换进去，和幼儿说一说。

　　3、尝试把创编的歌曲唱出来。

　　四、游戏“摘果子”。

　　师：今天小朋友真棒，我们唱了苹果歌，还编了梨子歌、桃子歌。现在我们帮熊伯伯把这些果子都摘回家吧!(个别幼儿摘果子其他幼儿唱歌曲。)

　　五、结束活动。

　　宝宝们，我们帮熊伯伯把果子运回去吃水果喽!坐上小汽车，我们回去喽!

　　教学反思：

　　《苹果歌》是小班的一个音乐活动，歌词形象生动，旋律简单上口，表演性很强。让幼儿学得生动有趣，并获得更多的发展。我参照课程教案结合我们班幼儿年龄特点，对一些活动环节和细节进行了修改，活动开展的很顺利，在此我做了一个简单的梳理。

　　活动导入，随着音乐伴奏进入活动室，激起了孩子们的学习欲望和新鲜感，在音乐的伴随下，孩子们很快进入了状态。借助图片、动作的帮助孩子们很快理解熟悉了歌曲内容。从活动的实施中，我观察到孩子们不但学说了歌词，而且在描述苹果多少中，理解了1和许多，各领域内容整合得比较自然。在熟悉歌词的基础上学唱歌曲，对小班的孩子来说简单、易懂、易唱，在配上相应的动作幼儿很快就唱会了歌曲。在鼓励幼儿进行创编歌曲时，创编歌曲的目的是为了增加演唱的趣味性，丰富幼儿关于水果的'知识，初步积累改编歌词演唱的经验。第一次我是引导的，第二次，幼儿想水果，我就在黑板上画水果，提问：这种水果是长在哪里的？什么颜色的？我们连起来唱一唱，出乎我意料的是孩子们的表现很不错，都能完整的唱下来，尤其是唱到紫葡萄，孩子们还说“一串一串摘下来”，真的很不错，创编很成功。

幼儿苹果歌教案5

　　活动目标：

　　1．愿意和同伴一起参与歌唱活动，感受歌曲活泼欢快的特点。

　　2．学习简单的仿编并演唱大家听。

　　3．能唱准曲调，吐字清晰，并能大胆的在集体面前演唱。

　　4．通过音乐活动培养幼儿想象力、口语表达能力及肢体的表现能力。

　　活动准备：

　　1．立体"苹果树"（制作成粘贴式，可随时取放"苹果"）及苹果、西瓜、葡萄、香蕉等水果实物或图片。

　　2．幼儿已对这些水果有初步的认识。音乐磁带。

　　活动过程：

　　一．学唱歌曲。

　　1．出示苹果实物或图片，引导幼儿讨论：苹果长在什么地方？

　　2．出示立体苹果树，教师边有节奏地朗诵歌词"树上许多红苹果，一个一个摘下来"，边演示把"苹果"一一摘下。

　　3．教师边朗诵"我们喜欢吃苹果，身体健康多快活"，边把摘下"的苹果"送给想要的幼儿，鼓励幼儿做出各种吃苹果的样子。

　　4．请个别幼儿摘"苹果"。期于幼儿拍手念歌词。

　　5．教师范唱，幼儿跟唱。

　　6．请幼儿轮流摘苹果，教师与其余幼儿为其配唱。

　　二．仿编歌曲。

　　1．你还喜欢吃什么水果？这种水果长在哪里？

　　2．鼓励幼儿把自己喜欢的水果名称编进歌曲中，唱给大家听。

　　我爱我的'小动物活动目标：乐意学唱新的歌曲，尝试模仿各种小动物的叫声活动准备：磁带，小动物头饰活动过程：

　　1 "小朋友，今天胡老师带你们去动物园好吗？"带孩子做小动物的模仿操2——3分钟2、"今天老师还邀请了几个小动物到我们班上来玩，你们听，谁来了。"请大班的小朋友躲在屏风后面"汪汪汪！""小朋友，你们听，谁来了？""我们一起把小动物请出来吧！"小狗是怎么叫的？你们听老师是怎么学小狗叫的，老师按旋律模仿小狗羊叫。再听听谁来了、次学小猫、小鸡、小鸭叫的声音。

　　3 "老师和小动物们一起准备了一个节目，名字叫做'我爱我的小动物'，现在表演给你们看好吗？"你们想不想跟小动物一起表演啊？那我们一起来表演吧！

　　歌曲重复2——3遍4、"小朋友，你们知道还有什么小动物会叫吗？它是怎么叫的！""我们再回家跟爸爸妈妈找一找还有哪些会叫的小动物！"接下来我们请小动物下来和小朋友一起表演节目好吗5、小动物该回家了，我们一起谢谢小动物来给我们表演节目，再见！

　　教学反思：

　　活动导入，随着音乐伴奏进入活动室，激起了孩子们的学习欲望和新鲜感，在音乐的伴随下，孩子们很快进入了状态。借助图片、动作的帮助孩子们很快理解熟悉了歌曲内容。从活动的实施中，我观察到孩子们不但学说了歌词，而且在描述苹果多少中，理解了1和许多，各领域内容整合得比较自然。在熟悉歌词的基础上学唱歌曲，对小班的孩子来说简单、易懂、易唱，在配上相应的动作幼儿很快就唱会了歌曲。在鼓励幼儿进行创编歌曲时，创编歌曲的目的是为了增加演唱的趣味性，丰富幼儿关于水果的知识，初步积累改编歌词演唱的经验。第一次我是引导的，第二次，幼儿想水果，我就在黑板上画水果，提问：这种水果是长在哪里的？什么颜色的？我们连起来唱一唱，出乎我意料的是孩子们的表现很不错，都能完整的唱下来，尤其是唱到紫葡萄，孩子们还说“一串一串摘下来”，真的很不错，创编很成功。

幼儿苹果歌教案6

　　游戏目标：

　　1、感受情景游戏带来的愉悦情绪。

　　2、一边演唱歌曲一边大胆做动作。

　　3、让幼儿知道歌曲的名称，熟悉歌曲的旋律及歌词内容。

　　4、愿意参加对唱活动，体验与老师和同伴对唱的乐趣。

　　游戏准备：

　　1、立体苹果树。

　　2、音乐磁带。

　　游戏规则：

　　1.制作立体苹果树，边唱"树上许多红苹果。一个一个摘下来"，边演示把"苹果"一一摘下。

　　2.边唱"我们喜欢吃苹果，身体健康多快活"，边把摘下的"苹果"送给想要的.幼儿，鼓励幼儿做出各种出苹果的样子。

　　3.轮流摘苹果，其他幼儿配唱。

　　活动反思：

　　此活动是我们教研活动中一个同课异构中的一个活动，原来是新教师做的，后来我又重新设计，在平行班来组织了这个活动。活动中我在开始引导孩子们能用一句话完整表达画面内容，其实是学习了歌词的同时，也发展了孩子的口语表达能力，第二步我又用儿歌的形式让孩子们记住了歌词，接着巧妙地将各种水果与图谱相结合，并挖掘其中的教育价值。激发了幼儿积极主动参与活动地热情，使大部分幼儿愉快学会了这首歌曲。在后面环节中我引导幼儿通过与材料充分互动，顺利解决了活动难点，较好地实现了本次活动的目标。在活动中有两名幼儿开始不太喜欢参与，但是在我热情的邀请和关注下，他们也很快参与到活动中！

　　我们在自己熟悉的水果创编成新的歌词来演唱并表演。在仿编过程中播放了相应的背景音乐，幼儿很积极热情的投入到活动中来。我还根据当时情况，做了临时调整，和孩子们一起边唱边表演了这首歌曲。

　　幼儿音乐学习领域是引导幼儿发挥想象力，发掘创造性思维潜能的重要桥梁，也是引导幼儿积累幼儿音乐创作经验的重要学习领域，幼儿音乐课就要引导幼儿主动参与幼儿音乐实践，尊重个体的不同幼儿音乐体验和学习方式，提高幼儿的审美能力，发展幼儿的创造性思维。通过多媒体图谱，更加激发了幼儿参与活动的兴趣，使幼儿在愉快的情景中与同伴一起随音乐再现采摘的情景，感受歌曲活泼欢快的特点，用自然、欢快地声音演唱歌曲。并进行仿编歌词内容，体验了仿编歌曲的乐趣，体验到了成功感。

幼儿苹果歌教案7

　　活动目标：

　　1.指导幼儿熟悉三种节奏型：︱Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ︱、 ∣Ⅹ — Ⅹ —∣、∣Ⅹ— — —∣。

　　2.学习看图谱用身体动作表现乐曲的节奏。

　　3.尝试看指挥用乐器演奏。

　　4.感知乐曲的旋律、节奏、力度的变化，学唱歌曲。

　　5.学会歌唱本首歌曲。

　　活动准备：

　　三种节奏型、节奏及身体动作图谱、圆舞板、碰铃、铃鼓。

　　活动过程：

　　一、激趣导入

　　1.小朋友们，今天，老师给大家带来了三位小客人，咱们看看他们是谁。

　　2.出示三种节奏型让幼儿认识，并用嘴巴和小手拍一拍，所以说他们的节奏。

　　二、出示节奏图谱，引导幼儿听音乐，用身体动作看图谱表现节奏

　　1.这三种节奏型很调皮，他们就藏在这首好听的乐曲里，我们把他们找出来(出示节奏图谱)

　　2.引导幼儿找一找每种节奏型出现了几次。

　　3.引导幼儿整体用小手拍出节奏，再用身体动作整体打一遍节奏。

　　4. 用身体动作分声部听音乐打出整首乐曲的`节奏。

　　三、尝试用乐器演奏乐曲并学习看指挥。

　　四、交换乐器演奏，活动结束

　　活动反思：

　　?苹果丰收》是幼儿园大班上学期的一首打击乐曲目，这首乐曲旋律优美，动听，表现了人们在丰收的果园里载歌载舞的欢乐场景。

　　在上课之前，我就感觉到有很大的压力，特别的困惑，不知道该如何去上这一节课，更别说是上好了。因为之前所看到的打击乐课对于我们的孩子来说实在是有些难，而且没有一点趣味性，那样的模式对于我来说也实在是有些不知所措，不知道该如何做才好，在我个人来说是没有信心以那样的形式上好这节打击乐课的，因为无论是孩子还是我自己都是一个新手，而且对于刚上大班的孩子来说，如果一点趣味也没有的话，他们的注意力靠什么来吸引呢?因为单纯的打击乐器是很枯燥、很乏味的，所以我的压力很大。活动中根据自己的设计和想法去上，怎么上完全是自己的事情，所以我感觉到特别的轻松，在课堂上，孩子们的表现也很好，我也很轻松的就把教学目标完成了。

幼儿苹果歌教案8

　　目标

　　愿意和同伴一起参与歌唱活动，感受歌曲活泼欢快的特点。学习简单的仿编并演唱给大家听，能唱准曲调，吐字清晰，并能大胆的在集体面前演唱。在学习歌表演的基础上，结合游戏情节，注意随着音乐的变化而变换动作。

　　准备

　　立体“苹果树”，（制作成粘贴式，可随时取放“苹果”）及苹果，西瓜、葡萄、香蕉等水果实物或图片。

　　幼儿已对这些水果有初步的'认识

　　音乐磁带。

　　过程

　　学唱歌曲。

　　——出示苹果实物或图片，引导幼儿讨论：苹果长在什么地方?

　　——出示立体苹果树，教师边有节奏地朗诵歌词“树上许多红苹果，一个一个摘下来”，边演示把“苹果”一一摘下。

　　——教师边朗诵“我们喜欢吃苹果，身体健康多快活”，边把摘下的“苹果”送给想要的幼儿，鼓励幼儿做出各种吃苹果的样子。

　　——请个别幼儿摘“苹果”，其余幼儿拍手念歌词。

　　——教师范唱，幼儿跟唱。

　　——请幼儿轮流摘苹果，教师与其余幼儿为其配唱。

　　仿编歌曲。

　　——你还喜欢吃什么水果?这种水果长在哪里?

　　——鼓励幼儿把自己喜欢的水果名称编进歌曲中，唱给大家听。

　　建议

　　幼儿对摘苹果这一动作非常感兴趣，可多创设机会让幼儿体验模拟采摘的乐趣

　　歌曲以集体演唱为主，如有个别幼儿不愿意参与演唱，不必强求，可允许他倾听同伴

　　教学反思：

　　《苹果歌》是小班的一个音乐活动，歌词形象生动，旋律简单上口，表演性很强。让幼儿学得生动有趣，并获得更多的发展。我参照课程教案结合我们班幼儿年龄特点，对一些活动环节和细节进行了修改，活动开展的很顺利。

　　整个活动层次递进，让我看到孩子们的想象力，这个音乐活动也能让幼儿很快的进入情境当中，让教学活动富于很强的生命力，发现很多乐趣，并不是一味的唱歌，而是韵律与歌唱结合，歌声与创编融合，创编与生活一体的快乐音乐课堂。

幼儿苹果歌教案9

　　活动目标：

　　1、感受鼠小弟内心活动以及合作的快乐，从小老鼠想吃苹果到达成愿望的过程中，感受故事的趣味。

　　2、激发幼儿对彩图绘本的学习兴趣。

　　3、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

　　4、在理解故事的基础上，尝试续编故事。

　　5、喜欢阅读，感受阅读的乐趣。

　　活动重点：

　　1、引导幼儿感受友谊和合作的力量。

　　2、激发幼儿的想象思维，启发幼儿的口语表达能力。

　　活动难点：

　　激发幼儿的想象思维，启发幼儿的口语表达能力。

　　活动准备：

　　大图书一本。

　　活动过程：

　　一、出示苹果导入，引起幼儿兴趣。

　　1、(拿出苹果)看，这是什么?苹果香不香，这么香饿苹果是长在哪里的?让我们一起来看看。

　　2、出示遮住书名、鼠小弟的'封面。

　　看，苹果长在哪里呢?有几个呀?你看到这苹果，你会怎么样呢?这么香的苹果看引来了谁?(出示老鼠)鼠小弟看到苹果会怎么想呢?引出书名《想吃苹果的鼠小弟》。(今天，我们就一起来看看这本大书，这第一张我们叫他封面，那最后一张叫做封底。)

　　二、阅读大书。

　　1、这么香的苹果还会引来谁?(幼儿猜测)我们来看看。我们要从封面开始一页一页翻。

　　2、打开第1页：小鸟拿到苹果了吗?他是怎么拿到的?鼠小弟会怎么想呢?我们来看看第2页，鼠小弟在干什么?我们来学一学。(鼠小弟想：要是我也有翅膀，那该多好啊!)

　　3、第3、4页。看看，下面谁也来了。小猴有什么本领，他是怎么吃到苹果的?鼠小弟看了怎么想的?(幼儿看图说：要是我也能爬树，那该多好啊!幼儿学动作)第5、6、7、8、大象、长颈鹿、下面会来什么小动物呢，请你猜一猜，教师模仿大象的鼻子动作。同上方法来讲解图片内容并让幼儿学说话和模仿动作。

　　4、(相同方式)袋鼠、犀牛有什么本领啊?幼儿回答。我们看看，接下来是不是他们来了。翻到第页，袋鼠是怎样吃到苹果的?鼠小弟怎么想的呢?(教师翻到下一页，请个别幼儿说：要是我也的句式。)集体练习模仿动作。树上苹果还有剩几个了，这时，鼠小弟心里好着急啊!

　　5、(1)最后，谁来了?海狮问："你怎么啦，鼠小弟?"小老鼠问:"你怎么帮助我呢?

　　(2)海狮到底用什么方法呢?(用顶球的方法，把鼠小弟顶了上去)翻到后一页：看"他们吃到了吗?"

　　(3)鼠小弟和海狮合作拿到了苹果，你猜鼠小弟会怎么办呢?(出示最后一页，一起分享)

　　三、刚才我们看的这个故事就叫《爱吃苹果的鼠小弟》，让我们在完整的看一遍吧!

　　总结：

　　一个人的力量是有限的，但只要我们齐心协力，通过合作我们就能做到平时一个人无法完成的事情。如果这时又来了一群小动物，他们都很想吃苹果，可是树上的苹果已经没了啊，你想鼠小弟会怎么做呢?以后，我们有好东西也要和同伴一起分享，好吗?

　　小百科：苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

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