当前位置:好文网>实用文>感谢信>给父母的感谢信

给父母的感谢信

时间:2024-07-18 10:07:59 感谢信

关于给父母的感谢信

  在我们平凡的日常里,感谢信起到的作用越来越大,不同种类的感谢信使用的场景也会有所不同。你所见过的感谢信是什么样的呢?下面是小编收集整理的关于给父母的感谢信,仅供参考,大家一起来看看吧。

关于给父母的感谢信

关于给父母的感谢信1

亲爱的爸爸妈妈:

  您好!

  我想起了自己生病的时候,您在旁边精心的照顾我,我想起每次我遇到困难的时候,您总是一次又一次的帮我渡过困难……我真想大声对您说:"妈妈,我爱您!"妈妈其实我想说千千万万感激您的话,我也真不知道该用什么词来形容您对我的爱,在过去那段美好的时光里,少不了您的一番教育,少不了你的一番苦心,是您把我引向成功的道路,让我健康快乐的成长,一直到我张大懂事了,尽管我是多么的无知,但您给却仍心甘情愿的为我做每一件事,而且没有一句怨言,而无知的我还是没有对您感激.

  记得有一次,那是一个寒冷的'晚上,外面还下着滂沱大雨,不知道怎么回事,我突然发起高烧来,在第一时间里,只见您在毫无准备的情况下,一口起跑到附近的医院,开好了药,买好了针类挂水类的物品,又不顾一切跑回家,我忽然看见妈妈全身都淋湿了,我的心顿时仿佛也被淋湿了.

  妈妈,您我我付出了那么多,我却没有感谢过您对我的恩情,我现在真的感到惭愧和难过,妈妈,往日的无知请您原谅,尽管我还没有成熟,但是我想我一定会报答您的,孝顺您的,我心中充满了我对您的感激,我一定要好好学习,天天向上,要做一个爱学习的好孩子,我还要好好弹琴,认真弹琴,到以后做一个有名气的钢琴手,千言万语,就是一句话:"妈妈,我要报答您!妈妈,谢谢您!" 祝您身体健康,万事如意.

此致

敬礼!

  慰问人:xx

  20xx年xx月xx日

关于给父母的感谢信2

亲爱的爸爸妈妈:

  你们好!

  在十三年前,你们曾想象过那个牙牙学语的女孩会何时长大?或许来不及想,因为光阴如梭,弹指间十三载,站在你们面前的,已是一个正在脱胎换骨成长的女生了。然而,成长绝非一日之事,这正是我要感谢你们的,因为有了你们的陪伴,才让我在这漫漫成长路上不断前行。

  如果没有你们,我就没有机会在这五彩缤纷觉得世界上品味人生的'冷暖,也就没有机会享受生活的甜蜜。感谢你们给了我生命,给了我无微不至的关怀。正所谓“舔犊之情,父母之爱,深如大海。”因此,不管你们的社会地位、知识水品及其它素养如何,你们都是我今生最大的恩人,是我值得永远去爱的人。

  生活中,有酸甜苦辣,有喜怒悲伤,当我取得优异的成绩是,是你们在身边鼓励我不要骄傲,要继续努力;在我遇到困难的时候,是你们在我身边支持我,使我渡过了一个又一个人生的坎坷,勇敢的向自己的目标追逐,13年的春夏秋冬,日日夜夜一直陪伴我的不是别人,正是你们——我最爱的爸爸妈妈!

此致

敬礼

  你们的女儿:杨xx

  20xx年4月14日

关于给父母的感谢信3

亲爱的爸爸妈妈:

  你们好!

  造化主把一切都安排的那么神奇而美妙,让我来到了这个充满奥妙的美丽世界,让我能成为了你们的女儿,让你们成了我的父母!是你们给予了我生命,是你们陪伴我成长,是你们教会我生活的意义。无时无刻,你们都无微不至的关心着我,悉心的爱护着我,让我健康成长。

  “慈母手中线,游子身上衣”妈妈的心永远系在子女的身上。前不久,您怕我在学校冷,就专程去学习做毛线鞋子,您本来视力就不怎么好,但是为了我,您还是在灯光下苦练。您刚学会了做毛线鞋子,就迫不及待的想要为我和姐姐做一双,但是姐姐因为担心您会很累,而选择不要,但是我看到您那失落的表情,又害怕拒绝您,您就会认为我们都不喜欢您做的毛线鞋子,就答应您了,可是,当我看见您的手指因为打毛线而戳起老茧甚至开裂了的时候,我非常的后悔,后悔您在问我学校冷不冷的时候,没有让您安心。每每到了要上学的时候,你总是不断的往我的书包里塞满了好吃的东西,总是担心我在学校里吃不好,穿不暖,哪怕我只是去学校五天,您就像是五年见不到我一样的舍不得。妈妈,您的内心深处永远是偏爱着家人,偏爱我和姐姐却始终忘了您自己!总是自己省吃俭用,舍不得多花一分钱,舍不得多买一件衣裳,就一直把钱攒着攒着,然后给了我和姐姐。

  爸爸,每每到了星期五的中午您总会打电话给我,迫切的关心着我有没有买到回家的火车票,能不能按时回家,火车会不会晚点,虽然那只有一个小时的`火车,却足足让您担心一整天。但是我却每次都挂断了,因为我还没有下课,虽然在挂断的那一瞬间,我很想按下接通键,告诉您:不用担心,爸爸,我会准时回家的。可是等到我下课后,却又总是忘记,都要等到吃完饭才会想起来你给我打过电话。当我给你回电话时,你虽然都只是几句简单的问我什么时候回家,什么时候放学。但其实你不知道,妈妈以前早就说过了,你说这话的时候就说明你想女儿我了,只是你不好意思说罢了。其实,我都懂的!有时候,家里外面下雨了,你们就会打电话叫我多穿点衣服,叫我多吃点、吃好点!其实我多么想说:“爸爸妈妈,你们也要多吃点、吃好点吖!”但是我却从来没有说出口过。你们总是无私的关心我,听见我说我很好,你们就很开心。爸爸妈妈你们是多么伟大的!多么无私的爱啊!因为有你们的爱和相信让我如沐阳光,更加的茁壮成长!

  亲爱的爸爸妈妈,等到我长大以后,我要像你们一样无微不至的照顾你们,等到你们老了。我一定会让你们为女儿骄傲的。当初,你们生养了我,并含辛茹苦的将我拉扯长大,是多么的不容易呀!我不会忘记。你们为了我们的家,是经历了怎样的风雨,吃尽了多少的苦难,而如今,我连学习知识的苦都不愿吃,真是太不应该了,所以我会刻苦学习,丰富自己的头脑,不断充实自己。青春期的我,对未来仍然有着无数美好的憧憬!时不时的总爱想些稀奇古怪的事情。但我最亲爱的爸爸妈妈,你们总会在我迷茫的时候敲醒我,只有丰富了自己的知识,开拓自己的眼界,那些所谓的梦想才会有实现的希望,我的世界,我的舞台才会变大,人生才会更加的精彩。在我最脆弱、最无助的时候,是爸爸,给了我家的安全感;是妈妈,给了我倾诉的温馨感;爸爸的坚强保护,妈妈的细心呵护,陪伴我走过成长里的一天又一天。

  妈妈永远是我终身的老师,她给我的教育远远比所有的学校加起来的还要多。爸爸妈妈,你们的对我的爱,是我今生享享之不尽,用之不竭的财富;你们的嘱托,是我前行路上时刻不忘的指南。最后,我想对爸爸妈妈说:“爸爸妈妈,你们辛苦了!青春的路上偶尔很慌,但我不会将梦想掩藏,因为你们永远能让我看见希望!”

  此致

敬礼!

  写信人:xxx

  20xx年xx月xx日

关于给父母的感谢信4

尊敬的父母:

  你们好!

  感谢你们给予我生命并让它丰富而美丽,儿子写给父母的感谢信。从我一出生,来到这个世界之后,你们就像守护神一样,保护我,疼爱我,怕我受到一丝的伤害。在你们的呵护下,我一点一点地长大,成为一个健康,有活力的大男孩。而在我成长的背后,是你们的辛勤与汗水。我有时候会因为一点小事和你们斗气,让你们伤心,甚至还觉得你们很唠叨。等我有时离开你们,独立生活几天的时

  候,却觉得寂寞,感到害怕,让我想回到你们身边,感谢信《儿子写给父母的感谢信》。那时我才能真正的'理解到你们是那么的重要,让我感到自己实在是有点身在福中不知福。为了这个家,为了我,你们付出的实在是太多太多了,爸爸每天起早摸黑,为事业而奔波,为了挣多点钱,差不多每次过年过节都得加班。妈妈,还记得您跟我说过,我们家以前经济条件不好那时我出生不久,爸爸只好天天早出晚归,开出租车挣钱给我买奶粉。您也为了在家照顾我,辞掉了您当时的工作……。您还说过,在你们的心目中,我永远都是一个长不大的小孩,永远让你们担心,我还没出生时,你们担心我能不能安全出世;出生后,你们就担心我能不能键康成长;长大后又担心我能不能读好书;等将来大学毕业后,还担心我能不能找到好的工作……你们对我的爱,无论是用什么也换不回来的,我知道现在只要好好读书,将来有出息,才是对你们最大的回报。我希望我有生的时光,带给你们无限的快乐。

  祝:身体健康

  青春永驻

此致

敬礼!

xxx

  20xx年xx月xx日

关于给父母的感谢信5

尊敬的老师:

  您们好!

  孩子开学已有两个多月了,我们发现孩子在各个方面都比上学期有了进步和变化,做为家长感到由衷的高兴,在此感谢园长和老师们对孩子的爱心。关怀,辛勤的教育和帮助!

  孩子在公平,安全的环境中健康快乐的成长,老师也在一天一天的辛苦付出。孩子午睡很难入睡,老师耐心抓着他的小手安抚入睡;孩子尿湿裤子老师及时更换衣服;孩子生病了老师第一时间给予照顾和处理;像这样的细微工作我们举不胜举,记忆感动在我们心中。

  有事耽误接孩子放学,老师总是耐心等待家长的出现,迎来是她爽朗的笑容和毫无怨言的表情,让我们做家长的有一丝的惭愧,延长了老师的下班时间;每每有作业布置总是不厌其烦的交代与叮嘱,我们感觉和老师沟通很轻松很愉悦,我们很欣慰有这么好的老师带这个班,我们相信她会做的更好,会把她的爱心和知识传给孩子们。

  特别感谢X老师和X老师为这个班付出的'很多很多,我们会支持和配合您的工作;同时也感谢帮助过孩子的每一位老师,在此感谢园长的辛勤工作,感谢园长领导出这样出色的幼儿园!

此致

敬礼!

  感谢人:

  ____年____月____日

关于给父母的感谢信6

敬爱的爸爸、妈妈:

  你们好!俗话说,母亲的爱是无私奉献,父亲的爱是恩重如山。这句话我是深有体会。那次我头昏不舒服,吃不下晚饭,你们出去散步的时候,在超市为我买了方便面、甜酒、糖果和治疗头晕的药给我,还专门为我开了一包杏仁给我吃,还问我肚子饿不饿,要不要吃点东西。也不知道为什么,当时我觉得头没那么晕了,我觉得,是爸爸和妈妈给了我许多的关心和爱护,给了我力量。

  母亲,您在我伤心难过的时候安慰我,在学习上鼓励我,在生病的时候关心、照顾我,我回忆起您为我所做的一切的一切,我激动得流泪,说不出一句话来。父亲,您虽然在我身边少一点,可是您的爱却是比泰山还重啊!虽然您在表面上爱我不多,可是行动上却把对我的关心与爱护表现得淋漓尽致,我是从心底里感谢您啊!三月,是感恩月,三月,也是我向父母感恩的日子。我要感谢父母赐给我的生命,给我花样的年华。母亲能够为我排忧解难,能够为我开创学习的道路。父亲能够在学习上为我加一把劲,能在生活上为我们提供保障。

  妈妈啊,如果您是一个河蚌,那我就是你怀抱中的一颗小小的珍珠,您用你毕生的心血来哺育我,我就像是小草,是永远也报答不了您春天阳光的恩情啊!爸爸啊,如果您是一棵大树,我就是树上一片小小的树叶,您把我举得高高的,让我吸收雨露阳光,我是永远也报答不了您的养育之恩的`啊!爸爸妈妈,你们的养育之恩我是永远也报答不了的啊,你们为我所做的一切,我也是永远报答不了的啊!祝:身体健康,工作顺利!

  此致

敬礼

  xxxxx

  xxxxxx年x月

关于给父母的感谢信7

亲爱的爸爸妈妈:

  春来秋去,花开花落,十二个漫漫冬夏您们陪我缓缓走过。在您们无微不至的关怀下,我欣赏过姹紫嫣红的暖春,观赏过生机勃勃的茂夏,面对过满盈丰收的今秋,也曾度过狂风呼啸的寒冬在您们细腻的呵护下我懂了许多东西。我对您们发出由衷的话语:“谢谢!”

  记得在一个星期天,由于我需要一次手工作业,您很忙,可您还是抽出您宝贵的时间来陪我完成作业。您们对我的关怀数也数不清,在我生病的时候,您们时时刻刻的守侯在我身边;在学习上,您们时时刻刻鼓励着我;在生活上,您们时时刻刻关心着我。有您们的`关怀与鼓励使我对生活充满自信,在学习上我更加努力。

  时光流逝,我已经长大了,已经能够自己照顾自己了,以前我调皮无知。父母为我不知付出了多少,总在我困难时拉我一把,陪同着我走向胜利的道路,父母亲就像一盏灯,牵引着我走向光明,爸爸妈妈我爱您。

  祝:身体健康

  平平安安万事如意

  您的女儿:黎xx

 xx年xx月xx日

关于给父母的感谢信8

亲爱的爸爸、妈妈:

  作为你们的女儿,我感到十分骄傲,因为我有一个优秀的爸爸,一个善良的妈妈。有些时候我做错事情,你们就很生气地说:“这孩子,怎样一点儿也不听话,是不是出生的时候抱错了。”每当听到这话以后,我总是偷偷地躲在自己的'房间里哭了起来,虽然那时我很悲哀,可我也明白自己做错了。

  有一次,你们很严肃地批评我之后,我觉得自己很没用,为什么天天都在被自己的父母批评?我心里很难受,自卑感油然而生,越想越不是滋味。突然,耳边仿佛响起了爸爸常说的一句话:“世上每个人都有不同的分工,家庭也一样,父母的工作是负责挣钱养家,儿女的任务是负责把书读好,将来有所成就。”这句话使我明白了其中的道理:只要振作起来,好好学习,就能以优异的成绩来报答你们。

  爸爸,在您的抚育下,我长出了丰满的翅膀,在祖国的蓝天自由翱翔。无论我飞得多高多远,耳旁总有您的叮咛在回响。

  妈妈,人生的旅途中有一串歪歪扭扭的小脚印,伴着一串扎扎实实的大脚印。那是您在用辛勤的汗水,把幼小的花朵浇灌;用纯净的爱心,保护着秀丽的花朵。

  爸爸、妈妈,感谢你们多年来对我的批评、鼓励、教育和养育之恩。在新的一年里,谨献上我深深的祝福!

  祝你们身体健康,工作顺利!

xxx

关于给父母的感谢信9

亲爱的爸爸妈妈:

  你们好!

  谢谢你了,您每天为我操劳,很辛苦,我在这里好好感谢写你,谢谢你对我付出的一切一切,对我来我是永远报答不了得,是他们用博大的胸怀与深沉的爱包容了我的一切优点与缺点,慷慨地送给我一个属于我自己的空间,让我伸展开双臂,拥抱我想要的生活。

  我感谢我的父母,是他们给了我来到这个世界的权力。

  我的童年是在父母的关爱与呵护下无忧无虑地度过的。阳光灿烂的日子,他们送我一片明媚的晴空;飘雨落雪的时节,他们为我撑起一把温情的伞。

  少年的时光伴随着求学的喜怒哀乐,而其中又包含了父母的多少苦辣酸甜。父母常因我的欢乐而喜上眉梢,也常因我的烦恼而愁在心头。我知道,父母是在盼望着我有一个好的'成绩,将来有一天,他们的儿子能凭借自己的能力,去过更好的生活。

  终于有一天,父母的愿望实现了:终于有了一个属于我的幸福美满的家。

  父母笑了,而在这由衷的笑容里,我却看到了父母额头不知何时爬满了一道道深深的皱纹,鬓角也多了缕缕白发。

  父母的心中依然装满了数不清的牵挂,牵挂着孩子,每天为生活和工作忙碌,看着慢慢长大的我还是聪明乖巧的样子,父母满足地笑了。只是,他们已不再年轻……

  我感谢我的父母,当我已不再年少,当我悄悄地数着父母头上的缕缕白发,当我轻轻地抚摸父母脸上的道道皱纹;上大学了,不在父母的身边,在以后的生活里我一定会照顾好自己,并且好好学习,用优异的成绩报效父母的养育之恩。

此致

敬礼

  xxx

  xxxx年xx月xx日

关于给父母的感谢信10

亲爱的`爸爸:

  您好!看到这封信,您一定会感到很奇怪吧?平时,我们总是在一起,有什么话我可以直接跟您说,为什么要用写信的方式告诉您呢?那就请您接着往下看吧!

  爸爸,您平时对妈妈和我都很关心。我们家离学校很远,您总是风雪无阻地准时接送我。记得那天,下起了大雪。呼呼的北风夹着雪片横扫着大地。您不顾寒冷,很早就

关于给父母的感谢信11

亲爱的爸爸妈妈:

  你们是世界上最伟大的人。是你们,给予了我们美好的生命;是你们,让我们健康快乐的成长。你们永远是我们的避风港。当下雨时,你们总是会在雨中为我们送伞;当我们伤心时,你们总是会细心的`开导我们——你们以我们的快乐为快乐,以我们的难过为难过。你们视乎都是在为我们而活,做的每件事都是为了我们而去做,为我们贡献出无私的爱。

  祝:永远健康,幸福快乐!

此致

敬礼!

  xxx

  20xx年xx月xx日

关于给父母的感谢信12

亲爱的爸爸妈妈:

  你们好!感谢你们给予了我生命,为我付出了那么多心血,你们辛苦了。谢谢你们这几十年来对我的抚养和培育,这使我深深的体会到了应该怎样对待自己的一生而努力。

  妈妈,每当我哼起《世上只有妈妈好》和《鲁冰花》这两首歌时,我就会想起您对我的爱。记得我还小的时候,每到过年的时候,你买给我的大衣让我穿起来很暖和,这就是您对我的爱。您也是我心目中最漂亮最好的'妈妈。

  爸爸,当我还小的时候,每当过马路时,您会用您时时温暖而有力的大手牵着我过马路,这也是您对我的爱。

  记得小时候有一次,我生病了。爸爸你背着我去医院,妈妈你也跟在爸爸后面走着,医院离家很远,这个时候,已经很晚了,你背着我去医院。看着你们气喘吁吁的样子,知道你们很累。终于到医院了,医生说只是感冒而已,没什么大碍。你们听了之后,终于松了口气,笑了。然后,你们给我抓了药,还问了医生要给我吃什么,付了钱,然后你们就背我回了家。回了家后,你们按医生说的做了:妈妈你把药端到我面前,吹了吹,问:“还烫吗?我说:“不烫了。”然后你又喂我把药喝下去,看我躺下床睡觉,你才走了。吃饭的时候,你们使劲把菜往我碗里夹,生怕我吃不到。后来,你们每天都像这样做,我的病果然好了。

  你们的爱就像阳光一样温暖,像大海一样辽阔。我还要在父亲节和母亲节上对你们说上一声:“谢谢。”

  深爱着你们的儿子

  xx年xx月xx日

关于给父母的感谢信13

亲爱的爸爸妈妈:

  "一个慈爱的母亲手中的线,为她任性的孩子的身体做衣服"。没有你无私的爱,就没有今天的我。我从一个懵懂的孩子变成了一个小学五年级的学生。你给了我一个完整的身体,你用爱哺育了我,多少光环,无尽的艰辛,给我光明的欢乐,给我黑白的'鼓励。

  妈妈,在你的“努力”下,我已经成长为一个11岁的女孩。我渐渐长大了,但我不会把你给我的一切从记忆中抹去。记得有一个炎热的夏天,阳光明媚,我和小伙伴们在一起打水仗,无数水花四处飞溅,酷毙了。因为我太贪玩了,回家就感冒了,但是不敢告诉你,因为怕你骂我,所以在你面前假装精神动摇,无精打采。第二天晚上,我发高烧,很热。你用毛巾敷了一遍又一遍,烧都没退。你带我去了医院。在路上,虽然冷风来了,但我对妈妈的感觉还是那么温暖。你到医院的时候,你妈妈很着急,直到医生诊断“没关系,只是重感冒,吃几天药就好了。”你才松了一口气,仿佛心里一块大石头落下来了。你没喘几口气就跑出去给我买水果。回家后你拿出忙碌的时间陪我,怕我感冒加重,把我的衣食住行安排妥当。过几天,我的感冒好了,这离不开你的细心呵护。

  爸爸,你给了我生命的第一口水。以前我很少发自内心的和你说话,我们仿佛隔着一层膜。我真的很想割开这层膜,在我们的心里架起一座桥梁。小时候你教我俯卧,说话,站立,行走,背唐诗,唱儿歌等。在学习上,你经常和我交流,把我当成你的朋友,和我聊我的学习困惑。你可能过去对我太严格了,脾气不好,方法有些不当。我会理解这是你的责任和义务,都是为了我好,也是为了你女儿的健康。那时候我只觉得你是世界上最伟大的人,最好的人,我最崇拜的人。你的一切都成了我的样本清单。你总是教我做自己喜欢做的事,要独立,不要依赖别人。你让我明白了温暖、完美、信任、尊严、力量这些老话。

  我记得你对我说的话“女儿,好好学习,好好生活,感受世间的真善美。青春那么短暂,不要感叹老。难过委屈的时候,就该痛哭一场。哭完之后,洗脸,拍拍自己的脸,挤出一个笑容来展示自己。做一个追逐风浪的海燕,不应该做一个胆小的企鹅。要快乐、开朗、坚韧、愚笨、豁达,给自己一个美好的未来和目标,并为之努力。”这句话我忘不了。爸妈,你们放心吧,女儿一定好好学习。等她长大了,在漫长的人生旅途中会走得更好,做一番轰轰烈烈的事业来回报你!

  最后,向您致以诚挚的敬意和衷心的感谢!祝你身体健康!工作顺利!永远爱!恩如岳!百年好友!

敬礼!

  你女儿:朴xx

日期

关于给父母的感谢信14

亲爱的母亲:

  您好!我要衷心地感谢您!

  母亲,您是我最亲密的亲人,也是给我最大帮助的人,我原是只会哇哇大哭的、咯咯大笑的婴儿,那样一无所知,您把我养育成人,当我学习不懂时,您总会耐心地教导我,当我生病时,您总会是那样不顾一切、无微不至地照顾我,当我做错事时,您总会细心的地教导我。

  母亲,您也是我最好的朋友,您每天都陪伴着我的`左右,我上学时,您总是依依不舍地说再见;每天下午,我总见到您熟悉的身影,来接我放学;晚上,我与您谈吐心事,您总会用那和蔼亲切的话语教导我,我一切生活上的小事,您都一一帮我解决。

  我知道了,知道了您从心底里发出的爱,我都明白,您的爱使我走上正路,不使我误入歧途,我要衷心感谢您!我会以优异的成绩来报答您!

  祝您

  身体健康!

此致

敬礼!

  感谢人:

  ____年____月____日

关于给父母的感谢信15

亲爱的爸爸妈妈:

  你们好!

  好久没有给你们写下只字片语,虽然这很老套,但我还是要说——谢谢。从小,到大,你们一直在我身边,从未缺席。你们不仅教会我生活的基本知识,也教给我做人的道理,告诉我什么是正义,什么是爱。父爱如山,母爱如水,你们的山与水伴着我成长,带我领略山之刚健,水之柔美。你们是我的太阳与月亮,如果没有你们,就没有了现在的我,真的,谢谢你们。虽然,我不箱诗人一样有韵味十足的诗句;虽然,我不像作家一样有潇洒的笔触;但是我是你们的女儿呀,我最真挚的`话语,再次凝聚成两个字:谢谢!

  还我记得一次我放学回家,我到了家,看见妈妈不在家,把门打开了,就听见电视的声音,怒气冲冲地走到我前面,我一下子就愣住了,他不但没有批评我,耐心还地教育了我,使我明白了很多道理。

您的女儿:xxx

  xx年xx月xx日

【给父母的感谢信】相关文章:

给父母的感谢信对父母的感谢信10-10

【精选】给父母的感谢信07-06

给父母的感谢信03-16

感谢信父母01-07

对父母的感谢信01-30

(精选)给父母的感谢信08-08

父母的感谢信02-20

父母感谢信01-24

给父母的感谢信01-04

给父母感谢信03-30