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心理学读书笔记

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心理学读书笔记

　　当看完一本著作后，你有什么体会呢？写一份读书笔记，记录收获与付出吧。那么我们如何去写读书笔记呢？下面是小编为大家整理的心理学读书笔记，仅供参考，欢迎大家阅读。

心理学读书笔记

心理学读书笔记1

　　英国小说家狄更斯曾说过，“永远不要把你今天可以做的事情留到明天做。拖延是偷光阴的贼，抓住吧它!”但我们现在的生活模式慢慢变成了我不待明日，万事成蹉跎，因为我们总认为压迫感能让我们更有效率的完成事情。

　　究竟什么是拖延?在大多数人的观念中，拖延并不是什么问题，它只是一种能更高效地解决问题的方式。当时间的紧迫感产生的时候，紧张的压力能让人的潜力更大的.激发出来，产生一种所谓的做事情的状态，高效的解决问题。而当结果显示事情做得不错的时候，我们更信服这种感受，从而不断地心理暗示，非要到了最后时刻才肯开始做事情。

　　而《拖延心理学》作为两位心理学家长达25年的研究结果，通过一系列的事例轻松而深刻的说明了拖延心理的产生根源，并提出了很多克服拖延的可行性建议。塞缪尔对于拖延的解读是，“我们一直推迟我们知道最终无法躲避的事情，这些蠢行是一个普通的人性弱点，它或多或少都盘踞在我们每个人的心灵之中”，拖延不是一种简单的心态，它的背后有着深沉的心理活动。

　　对某些人来说，拖延像花朵，很容易摘除，但是对更多人来说，它们根深蒂固，无法轻易根除。

　　这点我是深以为然的，明明知道这样做是正确且必要的，但在实施过程中又总想再等等。如很多人都知道吸烟有害身体健康，但总也戒不了，即使是真的患病不能再吸烟了，他们也还安慰自己，我明天一定开始戒烟。他们明天真的会开始吗，别忘了明天之后还有明天。又比如我们自己，每年新学期开始时都会定下目标，今年一定要好好学习，但在微博、微信的狂轰滥炸下还有多少人记得当时对自己的誓言。等到了考试前才想起要抱佛脚了，每天开始到自习室自习，但还是不带手机就不能出门。

　　拖延时可能会有享受的感觉，但过后我们就会陷入深深的“拖延怪圈”中，甚至造成严重后果。当吸烟者因为吸烟而生命垂危时，他难道不会这样幻想吗?如果我当时能早点开始戒烟，每天好好锻炼身体，过健康的生活方式，我现在是不是和家人一起享受天伦之乐呢?当学生挂课时，他应该也会责怪自己当时没有更努力一些，哪怕是一点点就好。

　　造成拖延的根源有很多，每个人都不尽相同，只有了解了控制你拖延的心理行为，才能对症下药。拖延不是因为缺乏时间管理能力，也不是道德问题，它是一种复杂的心理问题，只有深入剖析自己的内心世界，才能得到答案。

　　在我看来，《拖延心理学》就是你认识自我的一面镜子，它客观地反映出了我们深层次的想法和问题，让我们更好地接受自己，也由我们自己来掌握取舍;同时它又像是一位老朋友，对我们的缺点提出了改进建议，让变得完美成为可能。

　　每天不妨问问自己：今天，你拖延了吗?

心理学读书笔记2

　　《学与教的心理学》（主编皮连生华东师范大学出版社）这本书集中阐明了学习与教学中的心理学知识、基本原理和应用技术，分三个部分具体讲述了教师与学生心理、学习心理、教学心理的大量知识。

　　本章内容主要围绕影响学习动机的内外因素来探讨如何激发和维持学生的学习动机。

　　心里学家一致同意将有机体的一系列复杂的行为起因归结于它具有某种动机。

　　动机是在需要的基础上产生的，有些需要是生而具有的，但人类大部分的需要是通过后天的学习获得的。内部动机是指人们对活动本身的兴趣所引起的动机。外部动机则是指人们由外部诱因所引起的动机。学习动机是指向学习活动的动机类型，是直接拖动学生学习的一种内部动力。

　　一般来讲，影响个体学习动机激发和维持的内部因素主要包括求知欲、焦虑水平和能力信念等。

　　外部环境因素主要有三大方面：学习任务、反馈与评价、课堂活动的组织。一．学习任务要有价值，可操作，风险性适中。二．评价是对学习进展及成绩的价值进行评判，并给予相应的强化：表扬与批评、奖励与惩罚、反馈与评价通常难以分割。

　　1，创设问题情境，激发学生求知欲。在教学中教师运用和剖析众多历史事实，让师生共同置身于创设的特定的历史情景中，通过掀起波澜壮阔的历史场面，深刻剖析特定的历史人物的内心世界，可以唤起学生相应情感，通过生动形象、风趣幽默、感人肺腑的语言，可以扣击学生的心弦，产生情感共鸣。在古代，满怀豪情讲述“四大发明”，还有如高风亮节堪称爱国典范的苏武，“精忠报国”的岳飞、“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥等等。在近代，如讲到“南京大屠杀”，义愤填膺、声泪俱下，讲述《甲午中日战争》一节时，通过课件展示让学生身临其境，使学生产生强烈的心灵震撼，同时向学生说明：这场战争是日本为实现其“大陆政策”而发动的侵略中国的战争。对中国来说，这场战争完全是一次反抗侵略的战争，由于清政府的腐败和落后，导致了这次战争的失败，落后就要挨打，这是战争为后人提供的宝贵经验。毛泽东说：“中华民族的各族人民都反对外来民族的压迫，都要用反抗的手段解除这种压迫”。在近代反抗外来侵略的战争中，中国爱国军民继承了这一历史光荣传统，奋起抵抗，涌现出众多的民族英雄，他们英勇抗击外来侵略的光辉业绩，是近代中国人民为反抗外来压迫、维护民族独立和国家统一而不断斗争的新篇章。

　　2丰富材料呈现方法。历史学科不同于其他学科，其知识的过去性、具体性、综合性的特点使该科难教难学，我们教师要注重化难为易，通过历史材料的合理组合，去生动、形象、具体的再现历史，帮助学生更好地理解历史。历史的这种过去性的特点，同现实生活的距离拉得越远，学生的感受力、接受力就越差。特别是中学生的抽象思维能力较低、知识范围狭小，难以对人类社会的过去作出较理性的反应，但他们对现实生活中所及的东西很敏感，容易产生较直接、形象、生动的感受。从视听触知的心理空间讲，这就是所谓的求近心理。

　　例如，举世闻名的万里长城主观上是中原统治阶级用来抵抗少数民族南下侵扰的，是千百万劳动人民的白骨垒筑而成的.，但客观上又体现了我们祖先勤劳、智慧的一面。该怎样对这个问题作出辩证地理解呢？根据学生的求近心理，教师可以联系北京亚运会，自豪地指出：“同学们，你们可知道，由万里长城和亚运火炬组成了十一届亚运会会徽，带着长城缩影的雄伟庄严的亚运会旗飘扬在北京，吸引了多少国家的英豪竟逐亚运圣会、多少外宾登临长城。他们追溯、他们惊赞这条中华巨龙的惊人奇迹。

　　3利用学习动机的迁移。利用学生已有的对其他活动的兴趣转移到学习上来。在教学中充分利用历史人物中人格榜样作用，加强学生模仿心理的刺激，如讲述“徙木赏金”的战国商鞅、“鞠躬尽瘁、死而后已”的诸葛亮、“先天下之忧而忧、后天下之乐而乐”的范仲俺、“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的荆轲等等，他们的高尚品格和风范，都会成为学生人生道路上的耀眼明灯；“为中华之崛起而读书”的周恩来，以及“砍头不要紧，只要主义真”的革命先烈，他们那忠贞不渝、前仆后继、顽强奋斗、一心为革命为人民的优良革命传统，必将会强烈地感染学生，在其心灵深处，产生难以估量的巨大冲击力。

　　学习玩本书，我深感它的实用性和可操作性，在日常的教学中对我们更好的调动学生的积极性，培养学生的能力提供了理论支持和技术指导。

心理学读书笔记3

　　丁老师首先介绍了进展心理学的含义一一是讨论个体从诞生到衰亡一生全程的心理进展现象，并总结相应年龄阶段的心理进展规律的学科。进展心理学的讨论对象就是从生到死一生的心理进展现象。

　　或许是这个社会进展太快了，许多人都处于恐慌之中，尤其是做了父母的人。看着怀里嗷嗷待哺的孩子，父母就开头担忧他们的将来，很早就为他们规划了一条成长之路。所以，孩子刚会张口说话，父母就开头自己的培育方案了。三四岁的孩子，就已经上了各种辅导班一一钢琴、舞蹈、主持、声乐，甚至还有英语、奥数。为了迎合家长，现在的幼儿园，几乎就变成了学校低班级的课堂，幼儿园的孩子们要学习拼音、写字，还要学习算术、加减。

　　同样违反孩子心理进展规律的，还有父母对孩子的掌控。孩子三岁，就已经有了自我意识;到了七八岁，他们开头进入第一个逆反期;而到了12岁，则进入其次个逆反期。当孩子有了自我意识的时候，父母就应当适当放手，退到孩子身后。但是，越来越多的父母由于不放心孩子，而把孩子限定在自己身边，事无巨细，都一一插手。还有的父母则是过于依靠孩子，舍不得与孩子分别，因此通过情感纠缠的`方式，将孩子拴在自己身边。正如丁老师所说，孩子该独立的阶段，肯定要让ta去独立，不要留在身边。假如现在你放不开孩子，孩子长大之后也放不开你，他会事事依靠你，甚至会变为啃老族。

　　心理进展的其次个特点是不平衡性。孩子心理的进展，有的阶段特殊快，有的阶段则很慢，但各个阶段都有进展的任务，过了这个阶段，想进展就很困难。这就是心理学上所谓的关键期。比如孩子3到5岁时，正是立规章的时候，这个时候，父母肯定要训练孩子，有些事情是不能做的，做了就要受到惩处。假如父母错过了孩子3到5岁这个规章训练的关键期，孩子到了青春期之后，就会无所畏惧。一个无所畏惧、任意妄为的孩子是最可怕的，他会像小怪兽一样席卷一切、破坏一切。此时你再想让孩子树立规章意识，那将是一件特别困难的事。因此，做父母的，肯定要抓好孩子的关键期。

心理学读书笔记4

　　今天终于把心理学经典实验书系之《儿童心理学》读完了，这是我寒假给自己定得一个任务，在寒假快要结束时完成了，心理很高兴。为什么要读这本书？缘于自己对儿童心理学的一点喜爱，接触心理学还是上师范时的事儿，当时就觉得心理学是个挺有趣的学问，于是就喜欢上了。接触这本书还是2011年的春天，这本书是《中国教师报》2010年推荐十大图书之一，书是学校买的送我们的，当时拿到这本书翻了一下，发现书里写得都是些心理实验，当时就想读，没想拖了快一年了，现在终于把它读完了。

　　这本儿童心理学写了8大部分的内容，涉及了儿童心理发展的诸多方面，比如儿童知觉动作的发展，儿童语言与思维的发展，儿童情绪发展，儿童道德发展等。本书的最大写作特色是所有的关于儿童心理学知识的介绍都是通过一个个真实的心理实验来实现的。书中一共写了64个儿童心理实验，因为有这些有趣的实验，所以这本书读起来不算吃力，那些晦涩难懂的理论因为有了实验作为参照，让人读了容易理解。每一个实验的写作方式都相似，先写实验介绍，再写实验应用。

　　读完这本书，我感觉似乎这本书的名字应该改为《婴幼儿心理学》，因为书中很多的实验都是以婴幼儿为对象，实验的内容多为揭示婴幼儿心理发展的现象和规律。例如整个第三部分《儿童感知觉与动作发展》，介绍的内容都是地婴幼儿的看，听，动作等现象的实验和研究。这些内容感觉对自己的教育教学工作帮助不是太大。自己读了最有感觉或者说觉得对自己的工作有帮助的是第8部分内容：儿童道德发展。道德的发展是儿童社会化最重要的内容之一，应该是儿童心理发展的高层次内容，第8部分的实验对象多为学龄儿童，所介绍的知识例如：儿童攻击性行为的习得与矫正，角色扮演促进助人行为，严厉的.教育会制造谎言等。与自己的工作还是联系比较紧密的，自己也能从书中得到一些育人的方法。

　　教育学生从善应该是德育的原则之一，也是我们每一个教育人必做的事之一。为了让自己的学生能够从善，每一个老师也都绞尽脑汁，“十八般武艺”，“七十二般变化”，老师们都用上了。这些方法有的有效，有的无效，有的对某一个人有效，对其他人无效，有的开始有效，用多了就无效……《儿童心理学》这本书中就介绍了这样一种教育学生积极从善的好方法——角色扮演。这一方法经过美国心理学家斯陶布利用实验的方法进行研究验证了的。具体说来，角色扮演就是引导儿童担当别人角色的教育方法。它能向儿童提供各种以经验为基础的学习情境，通过人际或社会互动，再现儿童现实生活中可能发生的人际或社会难题。它使儿童以参与者或观察者的身份，卷入这种真实的问题情境中，做出相应的反应。而由扮演所引起的一系列言语或行动、理智或情感反应，又成了他们道德探索的直接经验。借助这些以验，学生可以去探究和识别自己及他人的思想感情，洞察和理解自己及他人的立场、观点和感受，形成解决人际或社会问题的技能和态度。怎么样在自己的工作中应用这样的方法？其实就是要我们教师在对学生进行道德教育的时候不能光凭一张嘴，而应该放手让儿童成为活动的主人，将广阔的弹性空间释放给他们，学生在活动中收获智慧，获得道德品质的提升。

　　总的来说，《儿童心理学》是一本挺不错的书，书中有许多理论如果能与自己的教育实际结合起来，应该能使自己的工作能上升一个台阶。

心理学读书笔记5

　　利用暑假期间我翻看了《儿童发展心理学》，在读了之后感触颇深。

　　记得在一年级品生课上，我正在讲故事给学生听，我班的辉辉看见书上有一幅图片是寒号鸟的故事。他不明白这幅图是什么意思，就跑过来跟我说：“老师图上这只小鸟在干什么啊？”我就告诉他：“小鸟不垒窝快要冻死了，他又问：“那为什么不垒窝啊，它会垒吗，我看邻居家的小鸟都是在鸟笼中的啊，冬天屋里有暖气不会冻死的啊，它怎么不去屋里取暖呢?”他一直不停的问当时我有些生气了，这是后面还没有学到的内容，问这么多，干扰了我上课，就没有一一的回答。在学习了《儿童发展心理学》后，我了解了儿童心理学所关心的问题，它研究的是儿童期的心理和行为发展和发生的规律，以及这个时期心理年龄特征。当然它还可以细分为更小的阶段，比如常用的婴幼儿期（出生到2岁）、儿童早期（2岁到6岁）、儿童中期（6岁到11岁）和青少年期（11岁到20岁）。现在的发展心理学已逐步分化出各个以专门年龄阶段为研究对象的'分支学科。它主要包括婴儿心理学、幼儿心理学、儿童心理学、青年心理学、成年心理学、中年心理学和老年心理学。在学习了幼儿心理学后，我了解了各阶段幼儿的心理特点。知道了在他们的幼儿年龄段就是好学、好问的。他们的求知欲较强，所以只要是让他们感兴趣的事情，他们就会喋喋不休的问个不停。因此，对于处在这个生长时期的孩子来说好学、好问是他们的年龄特征。而做为教师和家长的我们就要在了解孩子的前提下，尊重孩子。要保护他们的求知欲，而不应该因嫌麻烦而拒绝回答孩子的提问。如果在被孩子问急的情况下，为了应付孩子的问题，给出了错误的答案，以后当孩子明白后，就会认为是老师撒谎，这也给孩子树立了一个撒谎的“榜样”。所以，看来要想当一名优秀的教师前提应该是，给孩子树立一个好的榜样，处处考虑到孩子的身心发展特点。以上是我在学习儿童心理学的一点感触。

心理学读书笔记6

　　1.当我们抱有根深蒂固的偏见时，或者当我们的解释被理论定势所主宰时，就会很容易地把相关当做因果的证据。

　　感想：偏见与相关与因果，会影响人们对事物的认知及判断。

　　2.研究者不仅观察相关性，还靠真正地操纵关键变量来收集数据。

　　感想：生活中大多数事件都是由多个变量决定的，通过操纵其中的系数，可以对其结果进行掌控比如一个人的情绪，他的触发点有很。

　　3.复杂的统计方法能够去除其他变量的影响，提出公因子或定义协变量之后，重新计算两个变量的相关

　　感想：检验方法越复杂，越能提出弱相关变量，找到强相关变量。

　　4.相关统计方法能够排除第三变量的影响，但并不总是会削弱原有相关的强度。

　　感想：聚焦与分散并不会改变事物本身的大小，只是会在根据我们的聚焦点削弱与加强。

　　5.阻碍我们做出因果推论的两大问题：第三变量问题，和方向性问题。

　　6.两个变量之间的相关并不预示任何方向上的因果。

　　7.选择性偏差，是指特定主体和环境变量之间的.关系，当不同生理、行为、心理特点的人们选择不同类型的环境时，就有可能出现选择性偏差。

　　8. “困难的问题”比“容易的问题”寻求心理治疗的几率更高。

　　感想：一方面是人们不能自己解决，希望借助外力解决，另一方面，人们的这一行为会让他们产生安慰，把希望寄托在治疗人身上，自己就不管不顾了

　　9.在公司，往往是最具生产力的员工获得最先进的技术

　　10.提防选择性偏差的发生，当只有相关时，应避免因果推论。

　　感想：没有十足理智的人，大多数的行为选择都首先与自己的以往经历及认知

　　11.相关的证据有助于证明假设的聚合效度，对于心理学知识的消费者来说，宁可站在怀疑的角度，也不要被那些错误地暗示了因果关系的相关所蒙蔽。

　　感想：宁可要模糊的正确也不要精确的错误。随时保持质疑，这样可以防止收到错误观点的毒害。

　　12.相关并不意味着因果关系。

　　注：因果是单变量，相关是多变量。对于一件由多变量引发的事件不能用单向量思维去解决。

　　PS：s已经连续好几天没有讲课了，自己想要和往常一样写出自己的感想，却发现，却写不出来，在反思自己，好像很多感想都是基于句子本身的意思进行解读，很少或者说很难会像s那样往外延伸到其他领域，我想这主要与认知有关以及对事物的认识有关吧

心理学读书笔记7

　　人生在世每个人都是一个独特的个体，张三的信仰不一定与李四相同，李四的行为又不一定与王二相同。这就使我们的世界丰富多彩，有奇迹也有感动。然而当我们却也有相似之处，譬如当我们享受温暖的阳光时，我们会愉悦；当我们看到日薄西山时，我们又会伤感；当我们看到万物欣欣向荣时，我们也会感受到前进的力量；当我们看到断壁残垣时，我们又会爆发黍离之悲。大千世界，芸芸众生，我们有共性也有不同，所以我们需要一个制高点来看我们自己。有人会觉得伟人能够洞察人性，索性找本名人传记来读，但是国外有名人，国内也有。大国有名人，小国也有。这个世界不缺少名人，随便一抓就是一大把。那我们该听哪位名人的呢？！而且名人也是人，他也有人的局限性。所以我认为选择名人传记来规划我们的行为是不妥的。那么在卷帙浩繁的图书馆中该选择哪一本书来研究我自己呢？经过一番仔细的推敲，我选择心理学来研究一下我这个高等动物。

　　在观看拳击比赛的过程中，哥尔登一直眉开眼笑。他旁边的人问他：＂你也是拳击师吗？＂哥尔登回答道：＂不，我是牙科医生！＂

　　这个故事告诉我们，人都具有谋求自身利益最大化的本能，人都是服务于自己的。在追求自身利益得到满足的过程中，有人选择损人利己，有人选择在奉献中获得自身价值的实现与升华。人总是在追求中成长，在追求中找到自助和助人的平衡点。《弟子规》中说过：凡是人，应须爱；天同覆，地同载。我们都是人类的一份子，共享一片蓝天，共同居住在一片大地，难道我们不该相爱吗？每个人所应该做的就是践行凡是人，应须爱的精神。人性定理告诉我们，任何一个健康的人的任何行为，都是以服务于他自己为目的的。人奉献出自己的时间、精力，花去本来可以玩乐、休息的时间去为他人服务，这一点是人性里最绚丽的光芒。

　　写到这里，我不禁想起中国人的好朋友白求恩。他是加拿大共产党员，国际共产主义战士，著名的胸外科医生。中国抗日战争爆发后，为了援助中国人民的解放事业，1938年3月，他受加拿大共产党和美国共产党的派遣，率领一支由加拿大人和美国人组成的医疗小分队来到延安。在延安期间，他悉心致力于改善部队的医疗工作和战场救治，大大降低了伤员的死亡率和残废率。他是一个外国人，却以毫不利己的目的支持着中国人民的抗日战争。也许他的行动只是一点烛光，但是毛主席曾经说过星星之火，可以燎原。如果每一个人都以服务他人，升华自我为宗旨，享受奉献带给我们的满足，那么我们这个社会将更加美好。

　　4位退休者正在打高尔夫球。

　　近送给他朋友一部车子。约翰转向另一个朋友﹕比尔，你的'儿子怎样？比尔回答道﹕我的儿子得到了一家游艇公司的经销权，他今年生意也特别好，还送给他朋友一艘游艇。炫耀完之后，比尔问﹕乔治，你的近来可好？乔治说﹕你们知道我的儿子是不动产经纪商，今年房地产非常景气，他甚至送一栋房子给他的朋友。

　　某件事情的性质不完全取决于结果，还决定于动机。在事情完成的过程中，动机可以维持着生理激活的一种最佳水平，不是太高，不是太低，对于事件的完成起着促进的作用。

　　一个小伙子在生日那天收到一份生日礼物，是一只会说话的鹦鹉。小伙子非常喜欢这只鹦鹉，可是很快他就发现这只鹦鹉满嘴脏话，态度粗俗，根本无法与它交流。小伙子决心改变鹦鹉，于是每天对着它说礼貌用语，给它放优美的轻音乐。可是一点用也没有，鹦鹉仍然满嘴脏话。他生气冲着鹦鹉叫，鹦鹉冲着它喊得更响。一次他气极了，把鹦鹉放进冰箱。几秒钟后，他听到鹦鹉仍然扑腾、叫喊、咒骂。一段时间后，鹦鹉安静了，一点动静也没有。半分钟过去了，还是寂静无声。小伙子担心鹦鹉冻坏，马上打开冰箱。鹦鹉平静的走了出来，乖乖站在他的胳膊上，用非常诚恳的语气说﹕很抱歉惹你生气了，以前是我做的不对，我决定痛改前非，再也不说脏话了。

　　这个故事告诉我们如果你希望一个人的行为反复出现，便对这个行为进行鼓励。

　　现在让我再以志愿者为例，看一看强化理论在我们生活中的作用。当今志愿者的行为大多都是无偿的。他们在用自己无声的行动，为我们创造一个更加美好的明天。

　　让志愿者更多的为社会发光放热值得我们深思。春秋鲁国有一条规定是：凡在国外赎回沦为奴隶的鲁国人，赎人者会获得丰厚的奖赏。这一举措使很多鲁国人得以重返故里。反观今天志愿者的行为，与当年的鲁国大有相同之处，对于志愿者行为的鼓励定能促进志愿事业的繁荣。这种奖励指的并不是金钱，而是社会的普遍关注与支持。因为人都希望自己能在同行中脱颖而出，每个人都有渴望被关注的心理。这种心理就表现在人都渴望自己的行为被认可、被尊重，努力表现自己能行上。我们常常可以看到孩子在父母面前尽情的哭闹、撒娇，有时候越哄他，他的哭声就越大。但当只有他一个人时，他往往就会比较老实，这是因为孩子在撒娇时能得到父母更多的呵护，这就是强化原理在生活中的表现。所以社会上对志愿者的尊重和关注是给他们最好的奖励。《弟子规》中曾说道﹕道人善，即是善；人知之，愈思勉。这就告诉我们欲让志愿之薪火永传，则社会应该予以关注和支持。在社会中形成无偿奉献的气氛，这样我相信社会中定然形成我为人人，人人为我的风尚。

　　小学教师玛丽让班上的每个小朋友讲一个故事，然后说明故事的教训。苏姬第一个说﹕我父亲有一个农场，每星期我们都把鸡蛋放到一个篮子里运进市场。有一天，因为地面凸起，鸡蛋从篮子里飞出来掉到地上，都碎了。教训是不要把鸡蛋都放进一个篮子。第二个讲故事的是露西。我爸爸也有一个农场，一天，我们把十二个鸡蛋放进孵卵器里，但只有8只孵出小鸡。故事的教训是不要蛋未孵就数鸡，如意算盘常常不可靠。最后一个是比利：我叔父打仗时是开飞机的。有一次他开飞机时被敌人击落。

　　说了关于志愿者，现在突然想说说志愿者的一个服务对象之的留守儿童。随着城市的发展，城市的扩大造成城市周围的农田被毁，这些农民不得不背井离乡进城务工。于是在城市的周围就有了一圈留守儿童。他们有的在上初中，有的才上。也许他们会懂得父母是为了他们、为了这个家。但是他们还小，特别是心理发育还不成熟。生活中的困难、父母不在身边，他们都会为此找一个合理的解释。而这些解释大多都会归结到他们自身。所以出现了性格内向，不善交谈的性格。归因理论指出，如果某个因素一旦出现就会看到某个行为，该因素不出现就看不到这个行为，那么人们就会把该因素归结为该行为的原因。留守儿童的认知面毕竟很小，在孤独和寂寞来袭时，他们很容易归结在自我身上，造成自我人格的扭曲，从而影响整个人生。志愿者在对留守儿童进行照顾的同时，也要注意留守儿童的心理保养。一个人的健康不单单指身体健康还有心理卫生。做一个志愿者不仅要有爱心尽全力对留守儿童帮助，而且要有恒心和毅力去坚持。留守儿童的心灵是脆弱的，一旦对志愿者打开心扉，就证明留守儿童和志愿者之间已经建立了信任的关系。如果志愿者中途放弃，只会造成对留守儿童的二次伤害。这样也会使下一次的沟通变得复杂。不抛弃，不放弃，执着的奉献定能使留守儿童打开心灵的大门。

　　生活中有很多现象，你一定存在疑问，比如为什么我没有成功？为什么我没有心仪的女友？为什么我得不到大家的欢迎？有了这些问题之后，很容易归结的自己身上，还有可能产生自卑心理。而对于心灵脆弱的留守儿童更是如此。

　　看完这本书之后，我就一直试着认识一下我自己这个高等动物。汪国真的一首诗这样写道：无论走到何方，都会有无数双眼睛跟随着你，从别人那里我们认识了自己。的确，清晰的认识自己真的好难，但是每个人心灵前都有一堵墙保护着自己，别人常常看到的是一个带着面具的我，他们看到的也未必真实。房龙说：唯有当一切种族的、气候的、经济的和政治的各种条件都以一种理想的比例或以一种尽可能理想的条件和比例而在这个不完美的世界里呈现的时候，一场突然的、而且显然是自发的非常之高度的文明形态的爆发才是可能的。反观人的心理也是如此，只有一个十分理想或者几乎理想的情况下，我们才会敞开心扉，让别人走进我们的世界，真正认识我们自己。而这种条件是一般情况所不具备的，所以说从别人那里认识自己也不是一件简单的事。所以我觉得认识自己的前提就是自己对自己有一个定位，切不可听信别人的一家之言。子由闻过则喜，而孔子对他的评价是：野哉，由也。所以说接受别人评价之前，自己一定对自己有一个评价。如果有人说：你现在的工大学子的位置应该是我的，你就是一个鸠，占了我的巢。对于我是鸠的评价，我能接受吗？我会做的也只有笑一笑罢了。所以我得出结论，认识自己可以借鉴他人的意见，但是自己对自己一定有一个靠谱的评价。

心理学读书笔记8

　　我理解的悲剧——读朱光潜《悲剧心理学》有感最早接触朱光潜先生的《悲剧心理学》这本书是在高中，依稀记得初读《悲剧心理学》时并不轻松，没有细读，看完后也只知道先生在叙述“悲剧”这两个字。这段时间重读先生的《悲剧心理学》却带给我震撼，让我收获颇多。

　　还记得初读《悲剧心理学》时，那时的我刚刚学完哲学，所以偏重于从哲学角度解读这本书，看书时多追究书中运用的辩证法，反而忽略书的内容。此次重读朱光潜先生这本书时便着重于书本身的内容。在《悲剧心理学》这本书中朱光潜先生分析了黑格尔看似乐观却不乐观的悲剧精神以及叔本华的悲剧精神观，认为“任何伟大的悲剧都不能不在一定程度上是悲观的，因为他表现得最可怕的方面并不总是让善和正义获得全胜，但任何伟大的悲剧归根结蒂又必然是乐观的。因为它的本质是表现壮丽的英雄品格，它激发我们的生命力和努力向上的意识。”①悲剧并不像喜剧那样带给人们嬉笑和欢乐，但是让人刻骨铭心却往往是悲剧，在悲剧了不仅又有怒骂，更多的是感同身受，悲剧总是表现生活中阴暗和丑陋的一面，展示给人们更多是灾难和痛苦。这也是人们为什么会喜欢悲剧的原因之一。

　　朱先生认为观众喜欢悲剧的另一原因则是观众的心理，人们往往对悲剧更具有认同感，悲剧能引起观众的怜悯，同时也能净化观众的心灵。从人性的弱点来说看着别人的悲剧会给自己带来快感，也就是人们通常说的“看到别人过的'比我还差我的幸福指数瞬间就提高了！”①朱光潜《悲剧心理学》北京：人民文学出版社，1987

　　另外一方面，悲剧也在鼓励人们在遇到挫折时勇敢的向前。就悲剧来说，我想大部分东方人熟悉的还是莎士比亚的四大悲剧，我也不例外，对于西方世界的悲剧，我的认知仅仅是局限于莎士比亚的四大悲剧。无论是《李尔王》还是《哈姆雷特》都可以称得上是悲剧的代表作。

　　在《悲剧心理学》这本书中，先生还引用了大量的神话故事来阐述悲剧，对于古希腊神话，先生分析了三大古典悲剧，我印象最深刻的是《俄狄浦斯王》，先生认为“俄狄浦斯王犯错并不是有意为之，而完全是因为不知而范，而且这个悲剧是阿波罗预先注定，德尔菲的神谕曾经预言过的”。可以说这个是先生对于希腊神话的创造性见解，书中大量的神话故事，对于我这样一个东方人来说，往往不能理解西方的神话世界，特别是西方人的神话世界观，西方神话世系谱对于东方人来说也同样难以驾驭，无论是希腊神话还是罗马神话。两次读这本书，对于里面的神话，我可谓焦头烂额啊，这次读这本书时，我还特意查询资料，希望能够理解西方的神话故事，无奈我是一个彻彻底底的东方人，生活在无神论的世界里，确实不是很能够理解西方人的神学世界观。

　　《悲剧心理学》这本书，朱光潜先生从心理学的角度对悲剧的快感、悲剧精神进行论述。两次读这本书，有不同的感受，这大概也和我自己的知识结构不同有关，作为一名历史专业的学生，我任然是偏向于书中的哲学思想和神话传说，对于心理学方面的知识，我觉得自己仅仅是知之皮毛

心理学读书笔记9

　　学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会：

　　一、在日常生活里，我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时，我们常常陷入悔恨，自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是因为谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长，能以平和的心态去处理与同事之间的关系。

　　二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪，这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生，或会面时有这样或那样的情绪，这时我们会无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如：对“愤怒”而言，以前我很害怕这类情绪的发生，在很多时候是避开它，一旦不小心触犯了它时，就会不知所措，要么被“愤怒”操控，失去理智，做出许多事后让我后悔的事，经过成长后，我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法，完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致，以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西，现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母，由于父亲的脾气很怪，很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的，在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。

　　另外，我们要培养足够的亲和能力，有了好的品质，创造亲密的.关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人却从来不会，不具备培养亲密关系的能力。比如：许多家庭，父子（女）之间，母子（女）之间，他们无法进行心与心之间的交流沟通。就因为他们之间不能视为朋友，不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题，即“能力”缺乏。

　　我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路

心理学读书笔记10

　　1.心理学的进步是通过研究可解决的实证问题取得的。这种进步是不均衡的，因为心理学由许多不同的子领域构成，某些领域的问题要比其他领域难度更高；

　　2.心理学家提出可证伪的理论来解释他们的研究发现；

　　3.理论中的概念都拥有操作性定义，这些定义将随着证据的积累而逐渐演变；

　　4.这些理论是通过系统实证的.方法来检验的，用这种方法收集的数据是公开的，也就是说，它允许其他科学家重复这些实验并提出批评；

　　5.心理学家的数据和理论，只有在那些有同行评审程序的科学期刊上发表之后，才算是进入了公共领域；

　　6.实证主义之所以具有系统性，是因为它遵循控制和操纵的逻辑，这二者也是真实验的特征；

　　7.心理学家采用许多不同的方法来获得他们的结论，这些方法的优缺点各有不同；

　　8.心理学家最终所揭示的行为规律，绝大多数情况下都是概率性的关系；

　　9.大多数时候，知识只能在众多实验数据的缓慢积累之后获得。虽然这些实验都有各自的缺陷，但是它们总能聚合于一个共同的结论。

心理学读书笔记11

　　《设计心理学》是一本有关日用品心理学的书，侧重于告诉人们如何理解那些配备旋钮、刻度盘、控制键、开关、指示灯和仪表的物品。在书中作者表达了一种十分重要的观点：“绝大多数的日常知识存储于外部世界而非人的头脑中。

　　认知心理学认为：在内部世界与外部世界之间存在着一种对应关系，人脑内部是以符号、符号结构以及符号操作来表征、解释外部世界的“符号”是信息的载体，因此，这些心里表征就代表了外部世界存贮在头脑中的“信息”。内、外两个世界不断的进行着信息的交换，这样的`结构就解释了人与外部环境之间“信息交换”的关系本质。在日常生活中，我们会遭遇个各种不同的麻烦，往往很多人会认为是自己太笨，然而事实却是因为产品的设计有问题。

　　在设计中当考虑到以下几个方面：

　　1、保证用户能够随时看出哪些是可行的操作。

　　2、注重产品的可视性。

　　3、便于用户评估系统的工作状态。

　　设计人员将复杂的操作过程变得容易需要遵循以下七项原则：

　　1、应用存储于外部世界和头脑中的知识。

　　2、简化任务的结构。

　　3、注重可视性消除执行阶段和评估阶段的鸿沟。

　　4、建立正确的匹配关系。

　　5、利用自然和人为限制因素。

　　6、考虑可能出现的人为差错。

　　7、最后选择，采用标准化。第一项原则适用于功能较多的产品，将人脑与外界之间建立互补关系。

　　有些设计故意将产品的使用难度增大，以达到其使用目的，在这种设计上可以适当加大其难度但是又不能磨灭其易用性和有规可循。

心理学读书笔记12

　　《20世纪最伟大的心理学实验》是斯莱特写下的一本兼具科普和学术性质的心理学读物。这本书用优美的笔风和富有感染力的文字介绍了20世纪影响力巨大的多个心理学实验。

　　这些心理学实验我之前都有所耳闻，但是可以说只知其一，不知其二，而这本书从更加多样化的角度分析了这些实验的影响和意义，以及实验的不足之处和争议。

　　米尔格兰姆的实验不仅研究了关于服从与反抗权威的现象，更成为了一个启发人们进一步思考的契机。

　　哈洛的恒河猴实验，之前只知道将刚出生的小猴子对于24小时提供奶水但触感冰冷不适的铁丝猴子妈妈没有太多的依恋，吃完奶以后就会去柔软、温暖的`绒布妈妈那里长时间停留，甚至深深离不开绒布妈妈，在研究人员把绒布的猴子拿开时，小猴子还会激烈反抗。

　　这一实验驳斥了华生等人提出的行为心理学理论，而后者就认为只要给孩子满足了物质需求和欲望，就可以让孩子正常成长。后续的一系列实验证明，单纯是一个绒布妈妈也不能让猴子心理健全，这个妈妈需要有一定运动的能力，孩子才能健康成长。在孩子的成长过程当中，母亲不仅需要给孩子提供物质的支持，满足生存的基本欲望，还应多和孩子进行接触，并且进行互动。

　　可是现实生活当中，又有多少父母能够充分给予孩子情感上的依恋和心理上的支持？许多人正是因为从小生长在一个缺乏安全感的环境，长大后才变得疏离，难以融入社会，甚至还会把悲剧传递给下一代，因为他们不懂得怎么样给孩子创造一个温暖与爱的环境。这也就无怪乎那些留守儿童往往存在各种各样的心理缺陷。

　　哈洛的研究表明，父母应该和孩子多接触、多互动，不仅要满足马斯洛需求层次上的底层需要，还应该满足婴孩的情感需求。事实上即使是婴儿自己没有印象的阶段，也在无形之中塑造着孩子的人格。而在孩子成长过程中，父母应该作为关心陪伴的形象而出现，亲子时光远比我们想象的更加重要。通过郊游、读书、讲故事、一起做游戏等互动，增进孩子和父母之间的距离，并且让孩子感受到父母对自己的关心爱护，有利于孩子的身心健康发育。

心理学读书笔记13

　　《犯罪心理学》一书中提到，在犯罪心理学当中，研究者从各种立场出发，得到了一些重要的发现。

　　研究者多次发现，人们对于道德的理解和知识不一定和道德行为一致。也就是说一个人即使有某种道德观念，也可能做出与此相悖的行为来。

　　从违法少年的家庭环境研究和教育研究中可以发现，严厉地惩罚犯罪者能够带来短时间的顺从，但是并不能让道德价值内化，也就是说，惩罚并不能帮助形成道德价值，强化行为的意志力。

　　精神分析理论重视在异常行为背后的心理动机和紧张心理。希利（Healy）认为违法犯罪者与双亲的情感当中产生的情绪障碍是不法行为的主要原因。如果直接惩罚这种行为，会提高紧张心理和导致更强烈的抵抗，可见简单粗暴的惩罚是无效的，而且还有一定的害处。

　　社会心理学的理论中，社会性学习被用于解释一些现象。社会性学习的表现形式是社会群体各种交流活动和交流过程，学习内容多样化，并且可以在群体交流的过程中动态产生。

　　弗洛伊德认为，犯罪者的'超我发展程度不够，所以不能抑制一些本能的冲动。洞察、净化、宽容等等概念都是由这一学派首先提出的。但是这种方式对心理学者的要求过高，难以推行。

　　罗杰斯认为治疗没有必要纠结于过去，主张“非支持性疗法”和“来访者中心疗法”。通过谈话治疗让患者洞察问题。这种方式是一种个别人格治疗，研究者指出，这种方式和家庭的支持有关系。治疗的成功率并不乐观，仅有20%非常有效，42%无效。

　　或许有些已经根植于人格当中的东西，不会通过简单的对话就加以改变。但是无论如何，罗杰斯的方法给予了研究者希望。犯罪行为的心理疏导意义大于惩罚。

心理学读书笔记14

　　推荐一本书幼儿心理学是研究幼儿心理现象（3-6岁入学前儿童）发生、发展和活动规律的一门科学。幼儿心理学和婴儿心理学、学龄儿童心理学、少年心理学、老年心理学等都是发展心理学的分支学科。

　　读了幼儿心理学，对幼儿成长过程中的身体心理变化有了更深入的了解，知道如何处理一些突发状况。幼儿心理学从幼儿的认知和语言发展,情绪、个性与社会性的发展，幼儿在活动中的心理这几个方面全面阐述了幼儿发展过程中的趋势和年龄特点，让我们能运用这些知识来解决实际教学问题，能更好地引导幼儿进步和成长。本书的语言很严谨，而且举了丰富的例子来说明解释，让人容易理解，而且增加了趣味性，把生活中的真实事件结合专业分析，使我们新教师学会灵活的处理一些教学上的问题。例如在解释幼儿的想像力发展时，举了一个例子：一名6岁的幼儿画的未来的交通工具，就是对汽车和直升飞机的表象进行加工、改造而产生出的新形象，例子后还配有插图，让人一看便明白了幼儿想像的过程是怎样的。在书中有很多让人记忆深刻的句子，例如恩格斯说的：心理现象是地球上最美丽的花朵。

　　这句话告诉我们心理现象丰富多彩、复杂有趣，吸引着人们去探究、摸索，闻一闻它的香味。又如杜威阐述的：游戏即生活，生活即游戏。这句话寓意深刻，游戏是幼儿生活的.一部分，是幼儿认识世界的途径，是幼儿通过实际行动探索周围世界的一种积极活动。幼儿在游戏中学会与其他小朋友相处，锻炼了许多生活技能。在娃娃家游戏中，幼儿在虚拟的情境中体验了多种成人的角色，学会了照顾他人，整理物品，处理社会关系，明确了许多生活常识。

　　所以游戏就像生活那么丰富，幼儿的生活基本上是在游戏中学习，所以生活即游戏。读了本书不仅学会了很多关于幼儿的专业知识，而且对幼儿的教育有了宏观和微观的了解,知道幼儿成长在心理方面是有阶段有层次的,有不同的发展关键期,而并非单纯的生理成熟。这样身为教师能够在不同年龄阶段，及时培养幼儿最佳的技能技巧，使幼儿获得事半功倍的发展，在正确的时间做正确的事。

　　最重要的是作为新教师，工作经验比较欠缺，经历也比较单一，而学习幼儿心理学能让我们快速的熟悉和成长，在突发的事件中，及时将学到的知识运用于实践，这样能避免事件处理不当所带来的麻烦，也不会伤害到幼儿。因为了解了幼儿的年龄特点，就会站在幼儿的角度处理教学中的问题，不会以个人的角度判断幼儿的对错，这样才能更好的促进幼儿的发展，吸引幼儿的注意。

心理学读书笔记15

　　绪论

　　心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。直到19世纪初，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。而原先，心理学、教育学都同属于哲学的范畴，后来才各自从哲学的襁褓中分离出来。科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明，以揭示其发生发展的规律。

　　心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。

　　现代心理学的发展

　　普通心理学是心理学的入门学科。是研究正常成年人的心理现象产生和发展的最一般规律的学科，是心理学最基本、最重要的基础研究。普通心理学研究心理过程的发生发展和个性心理特征形成的最一般理论和规律，建立心理学研究最一般的方法论原则和具体方法。普通心理学的内容既要概括各个分支学科的研究成果，从中总结出心理学的最一般规律，又要为各个分支学科发展心理、社会心理、健康心理等心理学分支学科的概要性介绍提供理论基础。

　　通过学习《普通心理学》这本书籍，对心理学的知识更是拓宽了许多，以下将是《普通心理学》读书笔记（纲要内容）：

　　心理学的任务

　　心理学的任务是探索和揭露人的心理活动和行为产生的.规律，通过描述、解释、预测和控制人的心理与行为，为人类的实践活动服务。

　　1揭示和描述人的心理现象，心理学大量的工作是描述和揭示人的心理活动如何调节和支配人的行为的规律性。

　　2预测和控制人的心理活动。

　　1）人们掌握了心理活动的规律，就能根据客观现实的要求去预测和控制心理活动。

　　2）了解了影响人的心理活动的因素就能够尽量消除不利因素，创设有利情境，改变和控制个体的行为，，使活动效率提高。

　　3理解和说明人的心理活动，这个过程包括了把已知事实组织起来已形成与事实相符的说明，也包括了就事件之间的关系提出需要证明的假设。

　　心理学发展过程中的主要学说

　　构造主义的创始人是冯特代表人物是铁钦纳。

　　主要观点：主张心理学应该研究人的直接经验既意识，并把意识分为感觉、意象和感情三种基本元素。感觉是知觉的元素、意象是观念的元素、感情是情绪的元素。

　　机能主义的创始人是詹姆士代表人物是杜威、安吉尔。

　　主要观点：主张研究意识但认为意识不是个别心理元素的集合，而是一种持续不断川流不息的过程，强调意识的作用和功能，而不想构造主义那样强调意识的结构。

　　行为主义的人物是华生、斯金纳。朱主要观点：华生认为心理学应该研究可观察可测量的行为，并以刺激与反应之间的关系为心理学研究的主义内容，感觉阈限：是测量人的感觉系统感受性大小的指标，是用刚能引起感觉或差别感觉的刺激量的大小来表示的，视觉是个体辨别外界物体明暗、颜色和形状等特性的感觉，是人和动物最复杂最重要的感觉，在人的各种感觉中起主导作用，是人类获得信息的主要通道。

　　色觉理论杨赫三色说，分别包含红绿蓝波。它很好的解释了色觉混合的现象但不能解释色盲。黑林四色说，黑白、红绿、黄蓝，四色说可以解释色盲以及正负后像但无法解释三色混合可以获得光谱上众多相似颜色视觉的相象。

　　札记

　　首先，我们的学习、生活中，离不开认知过程。我们的日常行为，都是靠感觉去反映。我们靠视觉去看，靠听觉去听，靠嗅觉去闻，靠味觉去尝，靠触觉去感受。所以我们才能知道夏暖冬寒，我们才能分清红橙黄绿青蓝紫。因为感觉，我们又会选择性地接受我们需要、认可的观念。有句歌词说“只是因为在人群中多看了你一眼，再也没能忘掉你的容颜。”这就是知觉选择性的结果，在人群中只关注了某一特定的人。我们又能从凌乱的整体中找到一个总体的特性，比如毕加索的抽象画，虽然都是由一个个凌乱细小的个体组成，可是组合成整体就会发现它的美妙，这又是知觉的整体性。

　　由于先天遗传和后天培养的不同，每个人的智力能力也不同。我们通常所说的IQ，便是智商。在我看来这东西可信，但不能全信。每个人的智力能力是不同，可是只要有意志，只要能坚持，一切皆有可能的。不过爱迪生也说过：“天才是99%的努力加1%的天分。然而那1%却是最重要的。”不管如何，我们还是要有梦想，敢拼搏，不放弃，知努力才行。

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