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早起的奇迹读后感
读完一本经典名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，这时就有必须要写一篇读后感了！那么如何写读后感才能更有感染力呢？以下是小编精心整理的早起的奇迹读后感，欢迎阅读与收藏。
早起的奇迹读后感1
最近无意中看到了一本书《早起的奇迹》，看了前面一部分，介绍了作者年轻时候的悲催遭遇，20岁因车祸面临6分钟的死亡，醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。从主观感受来说，他能从重伤中成为一个正常人本身其实就是个奇迹了，更别说后面的各种超乎正常人取得的成就，对于普通人来说能恢复健康就是很不错的事情了。作者在经历了“死亡”后能在不同领域里面做到这么大的成就，着实让我们震惊，作为普通人来说很难做到，甚至不可能了。
言归正传，书中前部分很多是励志鸡汤，鸡汤偶尔喝喝也是有用的，特别是人在低估或者抑郁或者不开心的时候。文中第六章重点讲了早起6分钟该干什么：
第一分钟：心静or冥想or感恩
第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟：尽情地想象未来
第四分钟：写下让自己感激的事情
第五分钟：静静地读一页书
第六分钟：动起来
这六个步骤是对我们心里，精神，感情，身体的`一种锻炼，先不管这个有没有效果，大可尝试尝试。书中说的早起也并非需要五六点起床，可以比平时早起半个小时或者1个小时，21天形成一个习惯，30天让习惯成自然。
书中励志的太多，各种例子也多，就不介绍了，我觉得这本书的价值还是有的，早起可能创造不了作者这样的奇迹，但是能让我们的生活变得更好，自身实践真是体会。我就来说说我的感受吧。
之前因为怀孕我每天早上睡到自然醒，早上基本上是9点甚至10点才起床，每天都有点浑浑噩噩。从阅读这本书的第一天开始，正好近期接了个任务早上需要给学员做培训，两者结合，我必需在7：30起床。对于我来说其实是挺痛苦的，因为怀孕期间各种激素影响，晚上经常失眠，早上很难起床，加上身体各种不舒适，整个人从身体到精神都有点颓废。不过，第一天闹钟响起，我关掉了，接下来群里各种信息发过来，责任让我必需起来工作了，花了五分钟洗漱上厕所，喝一杯温开水，开始了我一天的工作。第二天，我起不来，但是责任使然，我还是起来了。第三天，第四天，第五天，第六天，第七天，一周下来我感觉还行，我能坚持，而且我早起一个半小时，我能做很多事情，早上吃个很丰盛的早餐，在九点之前我能安排完事情，我发现时间变多了。
接下来第二个星期，我会提前醒来，看群消息，提前安排早餐。这半个月的时间，我完成了学员的培训，跟他们一起学习，自己的生活习惯也调节了。早上能早点起床，喝一杯温开水，吃一顿丰盛的早餐，好好打扮一下自己，安排一天的餐食，每天都能坚持运动。等等这些，虽然我的生活没有出现什么奇迹，但是却让我更加珍惜每天的时间，去学习，去锻炼，去思考，去提升自己。
书中的很多东西还是值得我们自己去实践的，不然读这本书就没啥意义了，奇迹也许会发生，但是需要你去创造，而不是想想或者看看就完事了。
好了，仅仅是随便聊聊自己的感想，如有异议可以呵呵一过！嘻嘻，人生很短，我喜欢任何对我来说有意义的事情和知识。
早起的奇迹读后感2
这是我第二遍读《早起的奇迹》。第一遍大概是一年前在古典的书里看到介绍就买来读了。书里的内容已经记不清了，当时也没有做读书笔记。虽然读完就开始在朋友圈做早起打卡，还附有当天最重要的三件事宣言。但是打卡并没能持续多久。倒是早起的习惯一直坚持下来了。上一周，我利用三天时间又重新读了一遍这本书，并且认真做了笔记。因为我深深地领会到有了这些笔记，以后就不用再把书读一遍再去吸其精华了。同时我决定写个读后感练练写作。这下我可以放心地把这本书放置到书架的最顶端一格里了，那个我要站到凳子上才能够得着的地方。
在读第二遍的时候，有一个问题一直萦绕在我的脑海里。就是别人早起以后都做些什么呢？我只是好奇。什么？让我先说说自己？好吧。我早上五点半起床，先煮一杯儿童大麦茶，是用来给女儿带到学校喝的，每次我都多加点儿水给自己匀出一玻璃杯。第二件事就是把米淘好放进电饭锅按一下煮饭键。两件大事完成以后我就拿着手机走到窗前的桌子上，开始在手机作业群查看同学们前一晚的语音作业，给同学们纠正发音并且上传当天的朗读内容。然后在基础口语公益群和原著朗读群里领读。整个过程需要一节课的时间，也就是45分钟。之后会以百米冲刺的速度跑向厨房给女儿做美味的早餐。我的早起安排应该跟大部分人都不重叠，这源于我的自由职业。嘿嘿。我比较异类但这也是我最喜欢的自己的一个特性。
在《早起的奇迹》这本书中，作者鼓励我们养成早起的习惯，从而成就自己想要的人生。他说：“早起让人们拥有一种神奇的力量，可以超越95%的人，实现自己的目标，改变人生的各个方面，无论是家庭主妇还是大型CEO。但是这并不是说很早起来然后什么都不做就能够创造奇迹。你总要在自己熟悉的领域做些什么。书中作者分不同的章节教大家如何安排早上的时间：有冥想、运动、阅读、记早起日记等等。我也尝试过冥想，身边有很多朋友都是冥想的专家及人物，但是至少目前冥想并不适合我，而且是太不适合我了。因为我一开始冥想就翻车，一种情况是晕乎乎地又睡着了；另一种情况就是不会放空自己，一旦安静地坐下，脑子里就会天马行空出现很多想法。所以我猜测，很可能学习外语的人不适合冥想。
做自己喜欢的事，做自己擅长的事并且持续自我成长，你就会很出众。我非常喜欢自己朗读英文的声音，我的学生们也很喜欢跟着我一起朗读。作者说：自律决定生活状态。我相信，一个热爱英语的老师一定能够带出一批热爱英语的学生。所谓近朱者赤近墨者黑，在互联网极其发达的今天，去接近能提升自己的圈子，寻找那些能为你的人生创造价值，能激发你潜能的贵人。当然，你也要努力成为别人的贵人。要懂得付出和感恩。这本书的第五章，作者提出了一个S.A.V.E.R.S.人生拯救计划。
S代表保持“目的性心静”
A代表真正的自我肯定
V代表开始锻炼
R代表阅读
S代表书写，从日记开始并且在接下来的`两章中为那些真正繁忙的人们制定了6分钟早起计划。在第七章中还贴心地制定了个性化早起方案。每个人的生活都是不同的，不可能所有的人都能执行早起计划。但是事实告诉了我，早起真的可以创造奇迹。因为如果你想让别人觉得你很重要，如果你真的想具有一定的影响力，你真的需要在别人还在酣睡的时候早点起来，并且有效利用那一两个小时（有些人比我起的还早）为你创造无限的价值。任何事情都和学习语言是一样的，如果你想精通，就需要不断的重复。一遍一遍地熟悉其中的观点、策略和技巧，直到它们融入你的潜意识。在语言学中这叫做语感。
中国有句谚语：习惯决定性格性格决定命运
在这世界上，有很多事情，别人能做到，你也能做到。
一起早起吧！
早起的奇迹读后感3
无论我们想拥有哪一种生活，请谨记一句话：“自律使你自由”。
《早起的奇迹》一书中，作者详述了自己两段大起大落的人生，以及处于低谷时期通过早起这种简单而又有效的习惯使自己重新焕发出旺盛的精力，而这些经历使得他重新站上了人生的巅峰。
早起的习惯很多人并不会有，我们经常被束缚于晚上熬夜、早上懒床的`生活习惯。但个人认为这并不是什么不好的事情，殊不知：条条大路通罗马。每个人成功的路径都可以有自己的个人特色。
但是我们可以通过阅读《早起的奇迹》这本书来启发自己现有的人生阶段：即我们是否仍在迷茫，亦或者是否仍陷入某种焦虑中无法自拔，又或者，我们始终还在拖延症带来的恶性循环中苦恼不已。
《早起的奇迹》启发我们制定自己的自律生活，无论你是想要升职、升学或者个人成长。
想要拥有梦想中的生活，个人建议：从现在开始，从这一刻开始，立即开始。
早起的奇迹读后感4
很多人都不喜欢早起，早起需要克服自身的懒惰，需要很强的自律。《早起的奇迹》可以说是汇聚了哈尔埃尔罗德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是从培养早起习惯，到激发个人潜能，最后再到成就自己想要的人生。在这个过程中，早起应当是所有动作的前提与关键。
哈尔埃尔罗德在年仅20岁的时候便成为所属领域的顶尖销售员，那个时候的他可谓是志得意满，春风得意了，然而好景不长，一次意外的车祸，将他原本平静的日子彻底打破，经历了临床死亡六分钟、大脑的永久性损伤，相爱的女友也在车祸后变成前女友，自己更被医生断言下半辈子只能在轮椅上度过。然而就是在这样一种状况下，哈尔埃尔罗德竟然在隔年就摆脱了轮椅的束缚，重新回到公司后更是重返销售巅峰。
早起空气新鲜，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸运动使室内的氧气相对缺乏，这时十分需要有足够的氧气进行补充。大自然中存在着取之不尽、用之不竭的氧源，早晨的空气中有一种甜丝丝的醉人之感，你可以尽情地去摄取。有了足够的氧气，肺的功能、心的功能、脑的功能都充分活跃起来，久而久之对身体自然有益。
清晨对于城市更显得宝贵，此时此刻汽车还没有开始大量行驶，空气污染程度轻，基本上是洁净的；各种烦乱嘈杂的声音还处于低潮时期，噪声小，这些对于听觉、神经系统的'健康都是有益的。
如果起得晚，想呼吸新鲜空气就十分困难了。由于各种车辆的大批开动，一些致癌物质，一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氢、铅的化合物、烯烃类化合物等有害物质进入你的呼吸道，慢慢地在人的机体内积蓄，到一定程度时就会引起许多疾病的发生。
唐代医家孙思邈在他的《千金翼方》中已明确提出了"晏卧而早起"的养生思想。按照我国人民的传统习惯，早上的起床时间以5—6点为宜，当然还可以根据季节的。变化适当提前或推迟一些。
总之，早起床好处多，如果早起再加上适宜的锻炼就能起到清肺健脾、补益心气、降低血压、预防栓塞、增强胃肠蠕动、促进食物消化、调节视力、增加肺活量、促进大脑皮质抑制过程的发展、有利于神经细胞的充分休息等多种作用。更重要的，早起能够获得更好的心情，有时间精力去做自己喜欢的事情。
早起的奇迹读后感5
“我宁愿躺在床上，也不愿意积极主动地创造自己想要的生活。”大多数人一方面对自己惨淡的人生深恶痛绝，另一方面却选择屈服于平庸
我们内心深处都认为自己其实可以发挥更大的潜力，拥有更多的财富，取得更高的成就，却感觉自己陷进了泥潭，不知道如何解脱。
是许多人鲜血淋淋的现实写照，想摆脱现状，不知从何做起作者建议不妨先从早起这件小事开始
“早晨的行动将影响你的思维和心态，决定你一整天的表现。”
作者这里有讲到经过一系列实践发现：睡眠对身体的影响方式很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久。换言之，我们早晨醒来的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短，而是受自我暗示的影响【睡前积极的自我暗示，晚上就能得到充足的`睡眠，第二天醒来也会精神焕发，反之亦然】
另外作者简介这里强调早晨有意识的带着激情醒来，就能改变自己的整个人生。根据自己这段时间的早起实践，挺有感触。前一天晚上做好计划与目标，更有助于自己离开温暖的被窝（尤其现在冬天），若没有安排好第二天到计划，明显会拖延，耽误起床时间，另外就算按时起床，但时间利用率很差！
个人认为带有计划的醒来非常重要，提高效率从而影响到一天的状态。
早起的奇迹读后感6
笑来老师讲过：正确的刚需是一切驱动力的源头！深深认同
《早起的奇迹》这本书购置何时，已经记不清，虽然看过一遍，但在回忆起里面内容，早已抛之脑后，为什么最近又想起把它翻出来看一下，源自跟女儿的早起计划！
对自己早起拖延症不满意，手机闹钟、手表闹钟轮流轰炸下，总要延迟半小时才起，起来后发现部分计划就不能够在早上送孩子上学前完成，就会产生消极的情绪，抱怨自己！
在这种情况下，到书柜取书时，无意间看到这一本，“凡寻找必寻见”出现的真及时，急忙打开看看，有没有什么方法可以治理下起床拖延症！
磨炼给人力量，本书作者哈尔·埃尔罗德的人生也是一波三折，从15岁拥有个人电视台节目到20岁成为（20xx年）市值2亿美元公司的顶尖销售员；再到20岁车祸后“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售员中业绩位列第6；再到28岁经历金融危机，负债287万元，一度换上抑郁症；再到29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，转行成为人生教练，赴全球演讲，成为名人堂级别的商业成功者；33岁出版了《早起的计划》，连续8年占据英文亚马逊畅销榜首………凭借自己的意志力创造了奇迹的人生
本文的作者在开篇讲到：“要学会掌控自己的`工作和生活，无论经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。”
自己如何度过每天的第一个小时，至关重要！专注、高效、成功的早晨会让你一天都精力充沛，最后必然会创造出专注、高效的生活；反之，慵懒、低效、碌碌无为的早晨只会让你一天都精神萎靡，最后必然会导致懒散、低效的失败生活。只要简单的改变早上的生活，你就可以改变生活的各个方面，而且远比你想象的更快。
早起的奇迹读后感7
我第一次听这本书是高高老师的直播间，但是自己真的坚持了很久的早起，尤其是有了大宝之后我开始朗读国学经典，老师讲到一定要早起，对身体有诸多好处，早睡早起身体好是有科学道理。
我现在早上起来都是非常忙碌的，朗读英语，运动，阅读书籍等等。
我看到这本书的作者经历了车祸，经历了工作失败，负债累累，对他自己打击很大，可是后来他开始改变，决定6点起床，做了很多动作，比如冥想、自我激励、写日记、阅读和晨练！列出清单，第二天就开始行动，每个动作控制在5-10分钟！这样就多出一个小时。不仅压力变小了，精力充沛、头脑清醒、专注度也大大提高了！更能轻松的设置目标、制定策略和执行计划！在执行“神奇的早起”计划两个月的时间，作者的收入远超以前。
我们需要改变思维：过去不等于未来。你要进行自我激励，相信一切皆有可能，你有能力实现自己的愿望。
比如早上起来朗读英语，早上起来写日记清单等等。刚刚开始你会觉得不舒服，拒绝这样做，但是没有关系，只要不断地重复这个过程，你的潜意识最终会吸收这些积极的自我暗示。
分享五个简单的防赖床步骤，你会发现原来早起很简单。
第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。
记住：早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。比如说今天晚上我睡的很好，明天早上我要早起噢！
第二步：把闹钟拿到离床较远的地方。放在客厅或者其他房间里都不错。
记住：运动产生能量！
第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！
第四步：喝一大杯水。
第一时间给自己补充水分（这一杯是黄金水），既能赶走疲劳，又能让自己清醒。
第五步：穿上你的晨练服。
进行晨练让自己出汗，感觉身体得到放松！
寻找那些相信你，钦佩你，并能够帮助你实现人生梦想的人。
你必须主动寻找这样的伙伴，改变自己的`交际圈。一起跑步的圈子，朗读的圈子。
不停地寻找那些能为你的人生创造家长，能激发你潜能的贵人。当然你也要成为别人的贵人。
你可以用自我肯定变得自信，取得成功。你只需要不停地自我暗示：我想成为什么样的人，我想要实现什么样的目标，我将如何实现目标。只要不停地重复暗示，你的潜意识就会开始相信这些话语，跟上你的步伐，最终实现你的目标。
五个步骤，写出充满力量的“自我肯定”宣言
第一步：你真正想要什么？
第二步：为什么想要那些？
第三步：你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？
第四步：你必须做什么，才能得到你想要的？
第五步：搜集励志名言
如果你想要将生产力最大化，你就应该规划3～5个小时或半天时间，让自己完全专注一件事情或一个项目，而不是每隔60分钟就换一个目标。
如果你不改变自己，平庸迟早会降临到你身上。平庸与他人无关，它只是你不愿意学习、成长和自我提升的结果，而非凡人生则是人们选择持续提升的自然产物。
如果你对自己完全坦诚，真正地渴望拥有非凡的人生，不一定要通过出名或发财来实现。非凡的人生是指你可以自由地按照自己的节奏和意愿生活，拥有自己想要的一切，没有借口、悔恨，只有充满乐趣、意义非凡、令人激动的美好人生！
早起的奇迹读后感8
《早起的奇迹》的作者哈尔。埃尔罗德证明了他就是奇迹本身！哈尔15岁就拥有了自己的`电台节目，20岁时已经是一家市值两亿美元公司的顶尖销售员，但很快他就跌进了人生的深渊，在一场严重车祸中，临床死亡6分钟，醒来后被判定大脑损伤，医生说他的下半生只能在轮椅上度过，但哈尔隔年就回到公司，更在近六万名业务员中，高居成交量第六名，如今的哈尔不断能跑，能跳，更是畅销书作者和励志演讲家，还是超级马拉松选手。
他究竟是怎么做到的？在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议，早起晨跑，意外从中领悟到"人生拯救计划"。哈尔表示，只要每天早起1小时，做6件事就能彻底改变你的人生、健康、财富、人际关系！
早起的奇迹读后感9
《早起的奇迹》是著名成功学专家哈尔埃尔罗德的最新作品。其实，抛开书本的内容不谈，哈尔埃尔罗德本身就是一个奇迹般的存在,他的传奇经历完全可以写出一本精彩绝伦的故事了。
哈尔埃尔罗德在年仅20岁的时候便成为所属领域的顶尖销售员，那个时候的他可谓是志得意满，春风得意了，然而好景不长，一次意外的车祸，将他原本平静的日子彻底打破，经历了临床死亡六分钟、大脑的永久性损伤，相爱的女友也在车祸后变成前女友，自己更被医生断言下半辈子只能在轮椅上度过。然而就是在这样一种状况下，哈尔埃尔罗德竟然在隔年就摆脱了轮椅的束缚，重新回到公司后更是重返销售巅峰。我们不仅要问，哈尔埃尔罗德为什么可以，他成功的秘诀到底在哪里，是什么使得一个在常人看来已经废掉了的人获得如此大的成功，所有一切的答案都在哈尔埃尔罗德的新书《早起的奇迹》里面。
《早起的奇迹》可以说是汇聚了哈尔埃尔罗德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是从培养早起习惯，到激发个人潜能，最后再到成就自己想要的人生。在这个过程中，早起应当是所有动作的前提与关键。其实，我们每一个人都会有这样的感觉，每天早上从舒服的`床上穿衣起床时一件多么痛苦的事情，我们每天都会在起与不起之间浪费大量的时间，订上N多的闹钟等等。因此，在哈尔埃尔罗德看来，在成功之前，你必须先克服自身的懒惰，养成早起的习惯。他认为当一个人喜欢赖床到日上三竿才起的时候，便意味着这个人在开始的新一天里便习惯于拖延，这是一个人抗拒改变自己的人生的表现。因而，改变习惯，早起一个小时，便成为重中之重了。很多人会有疑问，当我改变自己的习惯，早起一个小时的时候，我要用这一个小时来做些什么呢》是提前开始一天的工作还是怎么样呢？对此哈尔埃尔罗德给出了明确的答案。
每天早起一个小时，我们可以去做许多以前我们不曾想到或者想做而一直没有机会去做的事情，比如冥想，阅读，自我激励，制作愿景板，晨练等等。看似简单动作的背后，实则蕴含着深深的含义，冥想使我们得以保持一天的经历充沛，每天阅读一点点，我们便可以进步一点点，积少成多，量变总会引发质变。自我激励更是代表了一种对自我的肯定，如果连你自己都不相信自己，谁还可以相信？！每天的碌碌无为使我们身心俱疲，因此找到我们人生的短期目标与长期目标尤为重要，每天记下自己想做的，将要做的，按图索骥，总有一天我们会发现不知不觉间我们进步了许多。俗话说身体是革命的本钱，一个好的身体是我们走向成功的基础，每天的坚持锻炼自然也必不可少！如此看来，每天早起的一分钟，我们有如此丰富的事情要去做，有海量的潜力等待我们去发觉，我们还有什么理由去贪恋那一个小时的温存呢？
早起一小时，其实就是要求我们成为一个精进，专注，高效的晨型人，哈尔可以凭借于此获得巨大的成功，我们希望可以！早起一个小时吧，他会是你走向成功的第一步！！
早起的奇迹读后感10
寒假期间我阅读了《早起的奇迹》这本书，这本书堪称奇迹的存在，作者哈尔用自己的亲身经历向世人展示了早起的奇迹。在阅读期间我刷到了很多关于这本书的讨论，网友纷纷呐喊这是一本有着奇迹的书，给茫然的人指明了前进的方向。看完这本书后，我觉得我更关注带给我的是自律的养成。
哈尔。埃尔罗德说：“要么躺在床上等待生活的'暴击，要么早起创造奇迹！”与其说作者充满艰苦挫折的一生让他证明了奇迹的存在，我更认为哈尔的努力、自律让他成为了奇迹。他前半生一帆风顺，后半生的坎坷起伏，可谓是大起大落戏剧一般。
很多人在遭遇挫折时坚持不下来，选择了轻生，放弃了宝贵的生命。在哈尔这里让我看见了奇迹的存在，看到了对生命的敬畏。在人生低潮来临时，哈尔没有自暴自弃，反而是接受了朋友的建议，开始早起晨跑，慢慢的调整自己的状态，收获了“S、A、V、E、R、S”人生拯救计划，使他重新焕发出旺盛的精力面对来自生活的挑战，坚持自律，让自己重新回到人生的巅峰。
哈尔的经历值得我们深思，在挫折来临时，我们应该如何面对，自律是一个很重要的成功因素。早起就是一件平常的事，但是坚持很难，很多人都不会有，我们常常被束缚于晚上熬夜、早上赖床的习惯。个人认为这并不会影响什么，我觉得每个人的成功之路都有不同的特色，没有必要完全复制别人的道路，做自己就好。成功的路上总是充满着荆棘，让我们披荆斩棘，闯出属于自己的人生道路。
坚持是一件很困难的事情，但并不是做不到的事情，像哈尔提出的建议，可以利用外界的因素迫使我们养成良好的行为习惯。日复一日，年复一年。你会发现坚持是一件很快乐的事情。
早起的奇迹读后感11
早起的奇迹》是一本具有实操指南的心灵鸡汤书籍，最开始接触这本书受到极大感染和鼓舞，慢慢的又恢复正常的日常生活。书中提到的方法论有理论支持，确保了方法的真实有效性。读书需要应用，书中的方法要在现实生活中根据自己的情况进行调整应用。关于早起，外在的手段和心理暗示确实有作用，但是要基于不同人所需要的睡眠时间不同，建立在对自己清楚认知的`基础上，应用书中的方法。
时间难得可贵，我能利用的时间分成上午，下午和晚上，上班的时间占据了上午和下午，晚上是属于工作之外的时间。实践早起的方法之后一天可支配时间多出来早上，这段时间很奇妙，不管是运动或者做其他事情都让人产生一种赢在每一天起跑线的感觉。早起确实存在一定程度的困难，首先保证早睡，晚睡对于身体的伤害不小，并且造成的伤害不可逆。其次确保早起有五个小技巧，闹钟放远一些，起床喝杯水，刷牙，冥想，运动；闹钟放远一些是一直在用的早起技巧，早起刷牙瞬间整个人都清醒了，所以不能小看这五个小技巧。
书中总结了几个常见的思维误区，一是后视镜综合症，人们总是以过去的想法限制现在和未来，过去不等于未来，相信一切皆有可能。过去我所不擅长的事情，成为现在每天自主做的事情。二是“孤立事件”谬误，忽视当下决策的重要性，“当下的选择乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。”经历重大抉择时，决策前后看不出来有明显变化，但这个决策决定了未来长期走向的一部分。三是明日复明日的“拖延症”，“拖延症”其实是一种心理保护机制，应对拖延症最重要的是不要自责，简单的开始行动就好。“现在比任何时刻都重要”，过去无法改变，未来是从现在决定的，唯一能把握的只有当下。
本书解决我的另一个疑问在于《秘密》这本书所渲染的不断强化心中所想一定会实现，是否是真的？首先这个想法十分吸引人，人人都想心想事成，但我总是怀疑其中的真实性，凭借自己的信念，事情就会按自己的期望发展吗？这个逻辑根本经不起推敲，但如果想法都没有，事情肯定连发生的概率都没有。有梦想有想法是好事，但是要为此付出努力，也要尊重事物发展的客观规律，大概率上努力会让人向目标靠近，能不能实现是另外一件事情。
自我鼓励式的宣言是否有效，答案是肯定的，而这种重复洗脑可以用在正面，也可以用在反面；最明智的做法是保持理智，对于任何强行灌输的观点保持清醒和觉察。书中提到好书值得反复读，并且指出喜新厌旧是人之天性，结束学校的学习之后才意识到重复是学习的捷径。对于读书来说，“有人读一遍就能彻底吸收一本书的精华，如果你想精通任何领域，就需要不断的重复，一遍又一遍地熟悉其中的观点、策略和技巧，直到它们融入你的潜意识。”有提升的重复才是学习之道。
早起的奇迹读后感12
作者通过《早起的奇迹》给我们提供了一个帮助我们掌控自己人生的方法。它教会我们主动去编程影响我们人生的习惯。首先，思考真正想要什么;其次，思考为什么想要;然后，思考你必须成为什么样的人，才能得到你想要的;最后，思考你必须做什么，才能得到你想要的。沿着这一思路，我们可以尽情编程我们的习惯，掌控我们自己的人生。
授人以鱼，不如授人以渔。希望你也能通过这本书获知到更多的感想，根据需要，编程自己的习惯。奇迹，从早起开始，愿你有一天能成为梦想中的自己。
首先，谈一谈此书给我的帮助。最近，我跳出时间管理的思维禁锢，转向精力管理的研究。在《精力管理》一书中有句话写道："人生是阶段性短跑冲刺的累加，而并不是一场马拉松。"如果要保持短跑冲刺的良好状态，一定要在休息阶段调整好身体、放松好心情。在保持良好状态时，我们对专注力要求较高，"沉浸"一词用在此处非常恰当：沉浸于工作学习、沉浸于休息放松都是指专注于某件事情。这本《早起的奇迹》教会我的新技能有两项：一是张弛有度、劳逸结合；二是保持"目的性心静"。这第一项技能知易而行难，不过贴心的.作者给出了行动指南。第二项技能实践难度大一些，但只要坚持也不是太难。
对于保持"目的性心静"，这本书的作者与《晨间日记的奇迹》的作者思路一致，那就是早上起床后写一篇晨间日记。自20xx年1月1日开始我已在坚持做这件事，每天早晨跟随意识想到哪儿就写到哪儿。我实践后的发现与两位作者所说的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意识或者说是想法，理顺大脑里面杂乱无序的想法已是向"目的性心静"迈出了一大步。看了这本书，我觉得自己做得还不够，书中建议通过冥想或练瑜伽来达到心静，这些建议很好，我决定在我的健身课程里加入瑜伽课。
另外，这本书中推荐了大量书单，针对睡眠问题、个人发展等焦点话题，读者可以自行拓展阅读。我在阅读本书时，觉得书中有条建议特别适用于青年人，书中建议：想要取得良好个人发展的读者可以把个人发展类经典书籍都读一遍，类比归纳出自己的方法。书中反复提到的拿破仑·希尔的《思考致富》值得一读，我已在当当上下了单。在此，插一句：年轻时千万不要吝啬买书的钱，很多道理早知道早受益。
最后，我想为此书附上使用说明，我觉得早起的奇迹是在当前朝九晚五或晚六的工作节奏前提下适用，我们不能忽视夜猫型人的感受，因为生物钟的缘故，有一部分人早晨是起不了早的。开个玩笑的说法就是，晨型人有"早起的奇迹"，那么夜猫型人有着"熬夜的奇迹"，尤其是夜猫型人从事自由职业时，晚睡晚起更有效率。个人认为，此书更适用的是非夜猫型生物钟的人。
以上就是本人的一些拙见，欢迎拍砖与探讨。
早起的奇迹读后感13
上周，妈妈听广播推荐了一本书，书名叫《早起的奇迹》，书的作者是美国的哈尔埃尔罗德，这本书说的基本思路就是要培养早起习惯，到激发个人潜能，最后再到成就自己想要的人生。我们的一天，都是从起床开始的。你知道吗？不光光是你，其实我们每个人都会有这种感觉，早上从舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈尔埃尔罗德认为，一个人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他头天晚上是有多辛苦，而在于人的潜意识。如果你潜意识里面给自己灌输，觉没睡够，太累没休息够，那肯定早起不了，反而如果你潜意识里面坚定早起的话，无论什么情况，都会坚持早起。这个观点，我想宝贝你也是深有体会吧？昨天晚上，你要跟爸爸妈妈玩魔方，玩24点，一直到11点还不肯睡觉，还记得你坚定地说：“妈妈，你放心，我明天早上肯定可以早起去上篮球课的，是因为我很喜欢去打篮球”，果然，今天早上七点半，妈妈一叫你，你很快就起床了，很快就吃完饭，开开心心去上篮球课了。
想改变人生，先从改变起床开始。其实篮球界也有一位很了不起的人物，他的名字叫科比，在被记者问到“你为什么能如此成功呢？”科比没有直接回答记者的.问题，而是反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点是什么样子的吗？”正是因为每天早起大量的训练才使得科比创造了一个又一个的奇迹。
宝贝，你的人生才刚开始，如果你想让自己变成自己想象中的样子，那么，请从早起开始。每每看到你们班有那么多同学，每个周末或者假期，都能准时早起，这些同学都是非常优秀的，妈妈希望你也可以做到坚持早起，静待人生奇迹。
早起的奇迹读后感14
比起书的内容，作者的经历更传奇励志。他曾遭遇一场非常严重的车祸，脑死亡6分钟，但他不仅从病痛中恢复过来，还成为超级马拉松选手以及英文亚马逊排名第一的畅销书作家。20xx年金融危机爆发，作者的负债最高曾达到42。5万美元，在精神几近崩溃的情况下他开始尝试晨跑，自订“神奇的早起”计划，事业再次开始腾飞，他又一次从谷底走出来——这便是《早起的奇迹》这本书的由来。
我在某视频网站上看了关于他的介绍后，立即去图书馆借了这本书。搁一年前，这是一本看到书名就不会想看的书。为什么呢？光看书名就能猜到是鸡汤类书籍，内容无外乎说的都是正确的废话，什么自律啦、坚持、保持积极的心态啦吧啦吧啦。
当然，这本书我不仅读完了，而且还读了2遍，还写了一篇读书笔记。内容还是一样的内容（依然是正确的废话，但真理往往就是质朴简单的），只是看书人的心态发生了改变。我并不觉得这本书写得有多么的好，它的框架逻辑是有点散乱的，有些内容重复出现在好几个章节。全书都在推荐“神奇的早起”计划，从某种程度上来讲更像是一本“神奇的.早起”课程销售书。但人在失意的时候看励志型的书，确实能起到正向的鼓励作用。整本书的气质是引人向上的，我用作者教的方法（临睡前积极的心理暗示、早起锻炼、冥想等）已尝试了一个月左右的早起，我用这“多出来”的1—2个小时晨跑、看书或背英语，不断调整心态——无形中，我的心态调整得越来越好，早起都能坚持，那还有什么困难是我不能克服的呢？我一定可以活成自己理想的样子。
《早起的奇迹》全文读下来，给我感受最深刻的有如下两点：
一、用早起来对抗平庸，挖掘内在潜力，创造属于自己的奇迹
“神奇的早起”并不是要求大家一定要每天早上五六点起床，它讲的其实是如何去克服挑战，挖掘个人体内蕴藏的无穷潜力。与其说是选择早起，不如说是选择一种积极的人生态度，用早起对抗平庸，勇于面对人生的各种挑战，创造属于自己的奇迹。
二、人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己
这句话是本书的前言和结语，也是让我印象最深刻的一句话，试问梦醒后真的成为了梦想中的自己，想必一定是笑着醒来的吧。为了这一句话，此生也要不懈努力，我要成为笑着醒来的那个人——“我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来”。
早起的奇迹读后感15
书名叫《早起的奇迹》，但是作者的经历本身就充满了奇迹：遭遇车祸后临床死亡，6分钟后被抢救回来，但身体机能大幅度受损，女友也变成前女友了；好不容易生活和事业走上正轨，又遇到了美国经济危机，一下子变成负债累累的穷人。此时帮助作者走出困境的，就是早起带来的奇迹。
作者在书中描述了自己建立起早起机制的过程、让早起更有效的方法和早起的奇迹效果。
我想第三点不用赘述，很多人都认为早起是健康且有利于提高效率的。他们只是觉得自己起不来。想想看，七八点起床，就能睡一个美美的觉，为新的一天做好准备。可是5点起床？我的'天，睡眠根本不够好吗？！但是作者指出，很多时候并不是我们的睡眠真的不够，而是我们在暗示自己睡眠不够，在我们熬夜的时候，是不是告诉自己明天最早要几点起，否则就不够睡？在尝试早起的第一天，我按照作者的方法，入睡前告诉自己，即使早起，睡眠时间也是充足的，果然没有感到困倦。考虑到室友的睡眠，我是五点半起床的，但之前我都是七点甚至八点以后起床的。
那么如何脱离温暖的被窝，又如何快速清醒和拥有活力呢？作者也都有介绍。独创的6分钟早起法和人生拯救计划都值得实践和推荐。具体的内容，就不在此表述了。
作者介绍自己有一些经常翻阅的书，也建议读者把这本书作为重复阅读的书。
我个人也这样推荐。因为书中除了早起的步骤之外，在作者的变化过程，有一些思考角度，也是值得我们借鉴的。
比如作者理解的责任的“归咎”、“承担”之分。“归咎”责任决定了谁要为错误负责，而“承担”责任则决定了由谁来推动事情向前发展。在我们的语境中，我们以为的“承担”，其实是“归咎”。在身边那些车祸案例里，80%的受害者直到过错方提供了补偿，才会开始新生活，不然就一直活在抱怨中。丝毫没有感觉到自己是可以推动自己生活往前走的。
当然，我们的文化背景是把两个词等同的，万一遇到这种意外，还是不要刻意区分这两个词，防止给自己和家人带来麻烦。只要心里知道自己不能一直活在抱怨里就行。
第二个让我感觉有收获的点，是作者在面临同事指出不足时的反应。作者给很多人写了一封请求对方指出不足以改正不足的信，在阅读同事的信时，作者对某些话感到受伤和愤懑，因为作者觉得自己并不是同事描述的那种人。但是，作者随即意识到，同事的批评是否准确并不重要。因为作者在同事那里的印象就是这样。这样思考之后，情绪就可以平复很多。
在我们的生活中，也会有不被理解的时候，我们也会感到委屈和愤怒，那时候的我们，是否可以不让情绪控制我们呢？
综上，我打算再重读几次这本书。毕竟，在这类书中，让人行动起来的书，才是好书。
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