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《成为更好的的自己》读后感

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《成为更好的的自己》读后感

　　当看完一本著作后，你心中有什么感想呢？不能光会读哦，写一篇读后感吧。千万不能认为读后感随便应付就可以，以下是小编精心整理的《成为更好的的自己》读后感，希望对大家有所帮助。

《成为更好的的自己》读后感

　　这本书是许燕老师的著作，侧重阐释人格心理学方面的知识，在阅读过程中，你会重新思考很多问题，如，人为什么会焦虑，甚至抑郁?如何更好的教育子女，防止家庭中出现消极人格的代际传递呢?怎样看待人性善恶，为什么好人也会做坏事?等等一系列与人格心理学相关的问题。同时这本书也告诉我们，心理学关注的并不都是病态人格，相反，病态人格只是少数，其心理建设目标是健康人格的发展。心理学要关注的是成长而不是停滞，关注的是优势和潜能，而不是弱点和局限。在介绍理论知识的同时，还附上了许多精彩的案例，每一讲的最后都有相关的影视剧和书籍推介。

　　我印象深刻的有三个部分，其中一个部分讲述了人格在形成过程中会受到的影响。讲述了消极负面的心理品质在家庭对于孩子的代际传递，以及我们应该如何去做到阻断。《被嫌弃的松子的一生》说，“小时候谁都觉得自己的未来闪闪发光，但是一旦长大，没有一件事会随自己的心愿。”成年人的生活并不容易，但我们也不能都归咎到童年经历上去。人的一生是努力找自己、活出自己的价值的过程，需要不断觉醒、不断抗争。我们回溯童年经历，是为了搞清楚自己何以成为现在的自己，而不是纠结于无法改变的过往。我们要相信，自己有能力修复那些残留在心里的伤痕，我们可以更为更好的自己。童年是成人之父，但我们并不是注定要走在童年或者少年时期铺就的那条路上。

　　在关于自我探索中，我们知道，自我探索是一个人一生的工作，我们需要经历审辩期，反转期和成长期。而自我探索的成功与否在于我们问题的澄清能力，比如在和别人的比较中理解自己，我们要了解，比较是为了找出差距，自我提升，而不是自我贬低。

　　最后是关于人格金三角和爱的艺术。每个人都渴望得到幸福，但我们往往会进入到一个误区，幸福并不是来源于外部资源，而是来自内心的平静，我们必须要改变期待他人给自己注入幸福快乐的观念,要靠自己创造幸福心态。爱不是天上掉馅饼，不是任人纵情享受，爱需要力量和能力。

　　写在最后，没有学习伴随的工作和生活，终将坐吃山空，心理老师也是在做中学，需要不断给自己补充心理能量。

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