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近视眼调查报告

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近视眼调查报告（共15篇）

　　在人们素养不断提高的今天，报告不再是罕见的东西，其在写作上有一定的技巧。相信很多朋友都对写报告感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的近视眼调查报告，希望能够帮助到大家。

近视眼调查报告（共15篇）

近视眼调查报告1

　　一.问题的提出

　　我们班有好多同学都近视,仅仅是不良习惯造成的吗?近视与年龄有关系吗?

　　二调查方法

　　1. 查阅有关书籍并调查询问同学,了解近视的`主要原因.

　　2. 通过多种途径,了解近视可能会引发的并发症.

　　三.调查情况和资料整理

　　四.结论

　　(1)近视的主要原因：

　　1.看电视距离近

　　2.看电视时间太长

　　3.所有电视的画面浓度太浓

　　4.写作业的姿势不正确

　　5.在太强或太弱的光线下看书

　　6.长时间的坐在电脑，电视前

　　7.不合理饮食

　　8.在车厢里看书

　　9.遗传因素

　　10.不认真做眼保健操

　　（2）.在这里我想给大家提出几点建议：

　　1.看书时姿势要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远”

　　2.不要坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书

　　3.每天坚持做两次眼保健操

　　4.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，注意休息时间的安排不能让眼睛长期处于疲劳状态。

近视眼调查报告2

　　一、问题的提出

　　据调查我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。为什么会有这么多的人近视？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？

　　二、调查方法

　　1、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的.主要原因。

　　2、上网浏览，了解先天性和后天性近视。

　　3、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

　　三、调查情况和资料整理

　　四、结论

　　1、看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

　　2、不要在坐车或行走的时候看书。

　　3、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。

近视眼调查报告3

　　1.提出问题

　　我们班的几个学生戴上小眼镜看着他们。我真的为他们感到难过。现在他们近视了。将来他们学习、生活和工作肯定不方便。但是他们经常无助地开玩笑:“我们是眼镜蛇，值得研究。”所以我决定给那些还没有近视的学生一些帮助来预防近视。

　　2.调查方法

　　1)阅读相关书籍和报纸。

　　2)在互联网上浏览。

　　3)、询问、了解在校学生的近视情况，以及近三年来视力不良的发展情况

　　3.调查和数据安排

　　1)近视原因:躯干阅读；在阳光下看书；躺在床上看书；长时间看电视或玩电脑；阅读和写作离书太近了。

　　2)、正确的方法:

　　胸部一拳，笔尖一英寸，眼睛一英尺。坚持每天做眼保健操。写作时，心应该平静，人应该坐直，脚应该平。

　　看看外面。不要用脏手擦眼睛。当你的眼睛疲劳时，看看远处一些绿色的东西。小心让你的眼睛休息。

　　4.结论

　　如果你不想近视，照我的方式做，这样我们就不会戴小眼镜了。让我们都有一双明亮的眼睛。

　　小学生近视眼调查报告3

　　一、调查目的

　　这个学期的星期五我们学校举行了一次身体检查。报告单出来了，我发现我们班的同学都有近视眼。我给我们班的同学进行了一次小学生近视眼调查报告来调查我们班近视眼的主要原因。

　　二、调查方法

　　我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。

　　三、分析

　　大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。不注意用眼卫生如看电视和上网时间太长等等。是现代儿童近视大增的主要原因。调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

　　四、结论

　　1、看电视的距离太近。

　　2、看电视的时间太长。

　　3、写作业的`姿态不正确。

　　4、在光线太强或太弱的地方看书。

　　5、长时间在电脑前。

　　6、看激光。

　　7、不认真做眼保健操。

　　8、在车厢里看书。

　　9、不合理吃东西。

　　10、遗传因素。

　　五、建议

　　为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保鄣身心健康。保护好自己的眼睛！

　　我从四岁开始就戴上了眼镜，因为我的眼睛患了弱视和散光，从此，电视、电脑就与我划清了界限。即便如此，我在七岁时还是患上了近视。我的周围，患近视的同学很多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是，我对小学生近视原因进行了调查。

　　六、调查方法

　　1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。

　　2、我打电话给患近视的同学和朋友，问他们是怎样近视的。

　　3、我到绵阳市眼科医院咨询赵定中院长，小学生患近视的原因。

　　七、分析

　　我在调查中发现，近视在12～18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。

　　八、结论

　　1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。

　　2、小学生近视主要是因为看电视和电脑时间过长；读书、写字时不注意距离与姿势，不注意光线与照明；不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳，而导致近视产生或加重。

　　3、中学生近视除了上述原因外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。

　　4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。

　　5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜，加重近视程度。

　　九、建议

　　为有效预防近视等眼病：

　　1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。

　　2、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿势要端正，光线要充足，坚持做眼保健操。

　　3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲劳状态。

　　4、要定期到眼科医院做检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

近视眼调查报告4

　　随着年级的上升，班上近视的同学越来越多。听爸爸说：“近视会给生活带来极大的不便。”那么，他们为什么会成为“四眼”呢?我开始明查暗访……

　　1.询问近视的同学，提及他们近视的度数、用眼习惯和近视的后果等问题。

　　2.查阅书刊杂志，了解有关近视的原因、治疗、预防等方面知识。

　　1.近视的.原因多种，主要因为看书姿势不正确，用眼时间过长、受到辐射太大等原因造成近视。

　　2.眼睛是心灵的窗户，让我们共同保护眼睛，一起去探索世界吧。

　　问题的提出

　　在我们班上，好多人都得了近视，我也是其中之一。为什么会近视呢?是什么导致了近视?最主要的原因是什么?我们应该怎么预防?为此，我进行了一次对本半同学近视情况的调查，并分析一下原因。

　　调查的方法

　　问问身边的长辈，怎么才能有效保护视力。

　　调查一下身边的同学，有哪些人近视，做个大概的估计。

　　信息渠道涉及的方面具体内容

　　长辈的口述有效保护视力的方法

　　1、坐姿端正。

　　2、不躺在床上看书。

　　3、不多玩电脑，不多看电视

　　同学们的回答班中近视人数的估量我班近视人数，大约占了全班总人数的40%。

　　书籍、报刊、网络导致近视的主要原因遗传、看电脑、看书时间过长、压力过大、缺乏钙质、摄取过量精糖等都是造成近视的主要原因。

　　升入高年级，步入信息时代，那厚厚的眼镜也成了一种潮流。

　　我们已经不能再犹豫与延迟了，我们必须呼吁全世界要更加爱眼。

　　要知道眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心灵的窗户

近视眼调查报告5

　　经过网上调查，我国低视力人数达近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。国务院领导对此高度关注，要求加强中小学生视力保护工作。全国学生体质健康调研最新数据表明，据20xx年全国学生体质健康调研显示，我国学生视力状况不容乐观，7-12岁小学生、13-15岁初中生和16-18岁高中生视力不良率分别高达40.89%、67.33%和79.20%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？怎样才能改善中小学生的视力呢？为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，展开了这次社会调查。希望小学生及家长能因此了解眼睛健康的重要性，并养成科学用眼的好习惯，拥有一双健康、明亮的眼睛。

　　调查目的：通过这次调查，找出同学们近视的原因，让小学生及家长意识到保护视力的重要性，形成良好的卫生用眼习惯。向大家宣传保护视力的重要性，帮助小学生健康成长。调查方法：问卷调查、查阅资料、观察及访问。

　　调查过程：制定计划，设计问卷

　　发放问卷

　　向小学教师、医生、家长以及学生进行访问；

　　观察小学生们的生活、学习的习惯

　　进行对调查结果进行整理、统计、分析；搜集相关资料归纳总结

　　调查结果：通过这次调查，发现现在小学生的近视率比较高，原因除小学生学习课业重外，大多数小学生经常长时间看电视、玩电脑，没有重视科学、卫生地用眼。通过对如何保护眼睛的宣传，能够了解更多近视眼带给同学们的种种不便，从而使同学们不仅仅是意识到眼睛健康的重要性，更要让小学生能真正的健康用眼，能够健康的成长。

　　第一阶段：确立主题、设计问卷

　　第三阶段：向一些教师，眼科医生进行访问

　　第四阶段：网上查阅相关资料，希望得到更多关于保护视力的知识

　　第五阶段：整理所有内容，对这次调查报告作最后的总结.

　　关于小学生近视情况问题的问卷调查

　　1、你是否为近视

　　a是b不是

　　2、你认为有良好的视力对你是否重要

　　a很重要 b一般 c无所谓

　　3、是否知道近视对自己有很多不利（当兵，飞行员）

　　a是b不是

　　4、你连续看书的时间大概为：

　　a 1小时一下 b1-2小时 c 2小时以上

　　5、你一周玩电脑、看电视的时间有多长

　　a 5小时以下 b 5~10小时c 10小时以上

　　6、你是否知道正确看书、写字的姿势

　　a是b 不是

　　7、无论在学校还是家里，你是不是认真地做眼保健操

　　a是b不是

　　8、你是否经常在光线太暗或阳光强烈的地方、公交车上、步行时看书学习

　　a是b不是

　　请近视的同学回答：

　　1、你平常看书、写字时是否有这些姿势，比如趴在桌子上，躺在床上

　　a是 b不是

　　2、你的父母是否有近视现象

　　a均是b其中一人c无

　　3、父母、老师是不是经常强调自己要健康用眼

　　a是 b不是

　　4、你是不是经常不洗手就去揉眼睛

　　a是 b不是

　　5、是否挑食

　　a是 b不是

　　6、你是否喜欢近距离看电视，爱玩电脑

　　a 是 b不是

　　对您的积极配合表示感谢，祝您学习进步！

　　小学生近视率调查表

　　对于问卷调查的前2～10的统计表

　　随着社会的不断的发展，小学生的近视发病率在逐年提高。究其原因，是多方面的。

　　一、在所有接受调查的同学中，绝大多数小学生都认为良好的视力对自己非常重要，但是还不知道近视对自己有哪些不利影响。

　　二、大部分小学生们都知道看书、写作业时要保持正确的姿势，但是通过对学生家长及老师的采访中了解到，大部分时候孩子们学习的时候不能保持正确的姿势学习，眼睛距离书本太近。一些孩子喜欢在路途中看课外书。回家后很多孩子喜欢爬在床上看书。

　　三、对小学生进行访问的时候了解到，虽然学校给学生减负了，但是家长望子成龙，望女成凤的心态，仍旧使现在的小学生学习任务比较重，平时的作业练习比较多，暑假还是要上各种补习班，每天的学习时间大都超过了两个小时。长时间的看书写字后，他们大都并没有及时的缓解视力，比如，不能坚持做眼保健操，没有进行过及时的远望，闭眼休息等。

　　小学生近视眼调查报告

　　随着年级升高，我的视力明显减退，班上的近视发病率也越来越高。到底有多少同学和我一样患上了近视呢？全校、全国呢？好奇心促使我对近视发病率进行了调查。

　　1、查资料，了解我班同学的视力变化。

　　2、观察平时同学的用眼姿势。

　　3、了解同学平均有多少时间看电视、用电脑。

　　获得信息的渠道调查内容获得资料。

　　书籍、报刊中国人近视率共有四亿人。

　　调查我班近视率50人里有21人不合格。

　　1、中国人近视率是全世界最高的。共有四亿人。

　　3、眼睛是心灵的窗户，每个人都应该保护眼睛。

　　小学生近视眼调查报告

　　1.查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因。

　　2.通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

　　3.调查情况和资料整理。

　　人在六七岁之前，视力处于逐渐发育状态，这个时期远视居多，六七岁时视力基本接近成人.至十八岁前，如果看近过多，容易引起近视，近视后度数也会不断加深，到十八岁视力基本稳定。

　　1.看电视距离太近；

　　2.看电视的时间太长；

　　3.所看电视的画面浓度太深；

　　4.写作业时的姿势不正确；

　　5.在光线太强的阳光下看书；

　　6.在光线太弱的光下看书；

　　7.长时间的坐在电脑、电视前；

　　8.不合理饮食；

　　9.在车厢里看书；

　　10.遗传因素；

　　11.不认真做眼保健操。

　　1.看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

　　2.不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

　　3.每天坚持做两次眼保健操。

　　4.每天坚持做两次眼保健操。

　　5.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

　　注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。为有效预防近视等眼病，一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！

　　小学生近视眼调查报告

　　从网上获悉，我国在校学生3.2亿，平均近视率超过60%，其中小学生为35%，初中生为65%，高中生达79%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。最近“近视”这个冷酷的杀手以排山倒海之势也向我们学校发起了进攻，因此，必须要制止这种“疾病传染”。那么，为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的？于是我们针对我们学校五六年级的部分同学作了调查。

　　1、问卷调查。

　　(1.你是不是近视？

　　a.是的b、不是。

　　(2.你是如何近视的？(不近视的可不答)。

　　a、看电视过度b、坐姿不端c.其它。

　　(3你近视多少度？

　　a.100以下b.500以下c.更高。

　　2、走进同学们的学习和生活。

　　3、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因及近视给自己带来的影响。

　　4、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

　　导致眼睛近视的原因：

　　大多数同学都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如没有良好的看书与写字姿势、看电视和上网过长等等)是现代儿童近视大增的主因。归纳总结如下：

　　1、看电视距离太近、时间太长。

　　2、写作业时的.姿势不正确。

　　3、读书姿势不正确。

　　4、在光线太强的地方看书。

　　5、在光线太弱的地方看书。

　　6、长时间坐在电脑前。

　　7、边走边看书。

　　8、在床上躺着看书。

　　9、不认真做眼保健操。

　　10、不合理饮食。

　　11、遗传因素。

　　1、给家长宣传预防近视眼的相关知识。

　　2、学校加强对学生科学用眼的管理与监督。

　　1、了解了近视的原因。

　　2、我们形成了一套科学用眼的方法：三要、五不要、三个一，及时有效地预防了近视眼的蔓延。

　　三要是：读书写字的姿势要正确；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确。

　　五不要是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久。

　　三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

　　3、帮助近视眼患者恢复健康的建议：

　　一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时治疗。

　　小学生近视眼调查报告

　　近几年，我们班近视的同学也越来越多，班里的同学看不清板书的同学，还要去看别人抄的板书；近视还会影响学习和智力。

　　造成小学生近视的原因，应该怎样去预防，据我所知，我国现在盲人有500多万人，近视的有1000万人，全国小学达20%-30%,初中达到40%-50%，高中达60%-70%，大学生达到80%-90%。这个结果与全国平均水平相当：小学生40%，初中生60%，高中生70%，大学生76%，患有人数6000万，居世界首位。据我统计4-6年级调查：

　　四年级：共120人

　　四年级：近视40人

　　五年级：共200人

　　五年级：近视61人

　　六年级：共251人

　　六年级；近视75人

　　这么多人都近视了，这是为什么？

　　我又在网上找到原因：

　　1、遗传因素：高度近视和遗传有关，多数是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。

　　2、环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，黄昏的时候写字一定要开灯，不能在昏暗的地方写字。

　　3、营养及饮食：体质弱时或重病后身体抵抗力下降，此时如用眼时间长，容易发

　　生近视。儿童近视与糖、蛋白质、钙摄入量以及体内缺乏某种微量元素(如铬、锌、铜、钠)等有一定关系。

　　4、地区差异及社会经济因素城市比乡村学生近视眼的患病率明显高，这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然，空气新鲜，并且农村学生看电视和用计算机的机会少。

　　现在科技在发达，生活在不断更新，不要让小学生钻进电脑里，写作业感到疲劳时，要看看绿色，让眼睛得到缓解，养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体。我们一定要好好爱护它！

　　小学生近视眼调查报告

　　我们班好几个同学近视。他们常开玩笑说：“我们都是伟大的博士。”有一次听老师说现在患近视眼的人越来越多了。于是，我们决定对近视眼的情况做了一次调查。

　　1、查阅有关于近视眼的书籍以及上网游览，了解近视眼的来历。

　　2、走访学生以及家长，了解有多少人患近视眼。

　　3、通过多种方法，了解他们为什么近视。

　　1、受遗传因素的影响。如果父母或者上一代的父母有过近视历史的人，都很有可能会发生近视。（这条信息是从书籍看到的）。

　　2、自身与环境的因素影响。如果不注意用眼卫生，不注意作息和书写的距离，长时间观看电视、电脑等等，但主要是生活习惯不好。

　　3、我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%，高中生近视率达到70.3%，大学生近视比例高达80%。（这是上网浏览到的）。

　　1、从整体看来作业负担较重的同学占大多数，上网的也占大多数，作业负担随年级升高逐渐加重。

　　2、无论是哪个年级，学生在做作业时都没有让眼睛得到充分的休息。

　　3、近视人数虽然高于非近视人数，但不戴眼镜的占一大部分。这说明同学们对近视还不够重视。

　　1、每日坚持远眺，坚持眼保健操，并参加一些对智力有帮助的活动。

　　2、学习时要有充足的阳光，光线要从左侧面方向来。不要在光线不足的地方学习，也不要在阳光耀眼的地方下看书或学习。

　　3、不要睡在床上看书，也不要在走路时看书。更不要歪头偏身趴在书桌上读书、写字。

　　4、不要长时间使用视力，每学习1小时后，应该休息10分钟。

　　5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制1小时之内。距离不要太近，至少隔两米。

　　小学生近视眼调查报告

　　1、问卷调查。

　　(1.你是不是近视？

　　a.是的b、不是。

　　(2.你是如何近视的？(不近视的可不答)。

　　a、看电视过度b、坐姿不端c.其它。

　　(3你近视多少度？

　　a.100以下b.500以下c.更高。

　　2、走进同学们的学习和生活。

　　3、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因及近视给自己带来的影响。

　　4、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

　　导致眼睛近视的原因：

　　1、看电视距离太近、时间太长。

　　2、写作业时的姿势不正确。

　　3、读书姿势不正确。

　　4、在光线太强的地方看书。

　　5、在光线太弱的地方看书。

　　6、长时间坐在电脑前。

　　7、边走边看书。

　　8、在床上躺着看书。

　　9、不认真做眼保健操。

　　10、不合理饮食。

　　11、遗传因素。

　　1、给家长宣传预防近视眼的相关知识。

　　2、学校加强对学生科学用眼的管理与监督。

　　1、了解了近视的原因。

　　2、我们形成了一套科学用眼的方法：三要、五不要、三个一，及时有效地预防了近视眼的蔓延。

　　三要是：读书写字的姿势要正确；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确。

　　3、帮助近视眼患者恢复健康的建议：

近视眼调查报告6

　　据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22、78%，中学生为55、22%，高中生为70、34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解中学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分七年级同学作了一次调查。

　　一、调查问卷

　　二、调查分析：导致眼睛近视的原因：

　　大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。

　　1、看电视距离太近

　　2、在光线太强的阳光下看书

　　3、在光线太弱的光下看书

　　4、长时间的在电脑前

　　5、不合理饮食

　　一、问题的提出：

　　眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差为什么会有这么多的人近视？为什么会引发近视？近视有哪些危害？又有哪些预防方法？

　　仅仅是不良用眼习惯造成的吗？

　　二、调查目的：

　　调查我校学生的近视情况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

　　三、调查方法：

　　1、通过网上调查和询问同学，老师，了解近视的主要原因。

　　2、走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。

　　四、调查结果：

　　1、现象：

　　全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22、8%，中学生为55、2%，高中生为70、3%。

　　2 近视的原因

　　专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健知识;饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不注意用眼卫生，50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的'学生缺少眼营养补充。

　　因此，近视的主要原因是看书学习，这是因为学生面临的学习压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短。

　　中学生眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，伸展性也较大。但是长时间的注视近物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合，适时放松眼睛，如眺望远方，做眼保健操等。

　　我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上，这些隐患是可以避免的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。

　　其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视，因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚，近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。

　　3、近视的危害：

　　近视对人造成一定的困扰，就调查显示，这些影响大部分表现在生活中。据资料显示，近视对生活具有如下危害：

　　①视力低下，给生活带来诸多不便;

　　②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;

　　③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人;

　　④中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲;

　　⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自己，而且会影响下一代，这是最可怕的。

　　人们也考虑到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求：

　　①单眼视力低于1、0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业;

　　②双眼视力低于1、0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业;

　　③单眼视力低于1、0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业;不认真做眼保健操

　　三、调查结果：

　　通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

　　四、建议

　　（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

　　（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。

　　（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。

　　（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

　　五、体会

　　为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔。面对21世纪视觉危机的挑战，我们要勇于接受挑战，战胜敌人！

近视眼调查报告7

　　一、提出问题

　　近些年来，我国近视的人越来越多。小学生占22%左右，初中生增加到了55%，高中生已有70%带上眼镜，大学生近视的比例高达80%。

　　二、调查方法

　　（1）查阅有关书籍，了解普通人怎么近视。

　　（2）上网查找怎样保护好眼睛。

　　三、调查情况

　　导致近视的因素有：遗传因素、环境因素、个体因素、营养因素和睡眠因素。

　　导致学生近视的原因有：作业太多、睡眠不足、过度看电视、手机。导致成年人近视的原因有工作过多、睡眠不足。

　　四、结论

　　（1）由于过多看电视、手机而近视。

　　（2）不注意保护眼睛，躺下看书。

　　（3）写作业累的时候，趴在桌子上面写字。

　　五、建议

　　（1）多吃有维生素的蔬菜

　　（2）在40分钟的学习后，多看绿色的植物，向原眺望。做眼保健操。

　　（3）要养成良好的用眼习惯。

　　（4）在写字时，不要躺下，和桌子的宽度保持一拳。

　　关于近视眼的调查报告2

　　随着学习任务的增加，我们班里的同学近视眼越来越多起来。这对我们小学生以后的生活不利。现在我就把我的调查结果向大家做以介绍：现在我们班有学生45人，一类近视（非常严重的近视）九人，占总人数的.五分之一；二类近视（较严重的近视）5人，占总人数的九分之一；三类近视（轻微近视）5人，占总人数的九分之一。因此从整体看我们班近视的人数达到了三分之一还多。因此要引起大家的注意。通过我了解的一些情况我认为得近视眼的原因主要是看书多、作业忙，又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态；更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度。

　　现在我建议：

　　第一、每天在10点课间操时大家做一做眼保健操。大约五分钟左右就可以了，这样能缓解上课时的眼疲劳。

　　第二、较长时间学习的时候，要经常远眺，或着轻揉眼眶。这样对眼睛有好处。

　　第三、在家的墙壁上按一个视力表，经常测一下自己的视力。撑握自己视力的情况。

　　第四、我听我妈妈说，多吃一些含有维生素a的食物对眼睛也有益，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　第五、晚上睡觉前也要做一做眼保健操，这样可以缓解一天的眼疲劳。

　　第六、在班内，每周三，举行爱眼会。讨论保护眼睛爱护眼睛的方法。

　　以上是我的建议，请老师和同学们给予采纳。

近视眼调查报告8

　　近视是屈光不正的一种，是远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。大部分人近视是因为长期不健康用眼导致的，也有部分是与遗传因素有关。近距离用眼时间过长，睫状肌经常处于收缩状态，导致调节紧张或调节痉挛。晶状体失去了睫状肌的牵引就会增厚变凸，转为看远处时，焦点落在视网膜前面，看东西就会不清楚。时间久了就会引起近视。

　　近视的'产生原因有多种。一般是近距离用眼时间过长，睫状肌经常处于收缩状态，导致调节紧张或调节痉挛。晶状体失去了睫状肌的牵引就会增厚变凸，转为看远处时，焦点落在视网膜前面，看东西就会不清楚。

　　近视也与遗传有关。父母近视，孩子有可能更容易近视。但目前大部分青少年近视都是因为后天不注意保护眼睛引起的。

近视眼调查报告9

　　一、调查目的

　　二、调查方法

　　我拿了我们班同学的报告单进行了分类和总结，调查法，图表说明法，访谈法，关察法，归纳法。

　　三、分析

　　四、结论

　　1看电视的距离太近。2看电视的时间太长。3写作业的姿态不正确。4在光线太强或太弱的地方看书。5长时间在电脑前。6看激光。7不认真做眼保健操。8在车厢里看书。9不合理吃东西。10遗传因素。

　　五、建议

　　为有效预防近视等眼病：一定要养成良好的用眼卫生，合理吃东西，锻炼身体，保鄣身心健康。保护好自己的眼睛！

　　小学生近视眼调查报告7

　　一、调查目的

　　问题的提出我们看到我们班有越来越多的同学近视了，眼睛是心灵的窗户，我们想了解近视的同学们对眼睛的重视程度。

　　二、调查方法

　　1.调查近视的同学们，并记录。

　　2.上网查找资料

　　3.设计调查表

　　4.制作统计图

　　5.查找资料

　　6.撰写研究报告

　　四、调查情况与资料整理

　　我们调查了本班11位近视的同学，以下是我们的调查问卷。

　　你为什么近视看书看电视写字玩电脑天生你觉得戴眼镜方便吗方便还好不方便你什么时候戴眼镜幼儿园1年级2年级3年级4年级5年级你戴眼镜后有保护措施吗?有无

　　五、结论

　　1)这是我们的调查结果你为什么近视?

　　看书(3)，看电视(2)，写字(2)，玩电脑(3)，天生(1)。

　　你觉得戴眼镜方便吗?方便(2)，还好(1)，不方便(8)。

　　你什么时候戴眼镜?幼儿园(1)，一年级(无)，二年级(1)，三年级(1)，四年级(4)，五年级(4)。

　　这说明：我们班同学对眼睛还算重视。我们班同学四，五年级戴眼镜的人快速增加。

　　2)中国中小学生近视发生率已高达60%位居世界第一。

　　下面，我们教大家减少近视的办法：减少近视的主要关键是预防。预防近视没有可靠的捷径，主要关键还是要在发育年龄期间注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。

　　具体措施已成老生常谈，归纳有以下几点：

　　1.要保持足够的阅读距离：阅读距离要保持在40公分以上，现在儿童(尤其在有了一些近视以后)都习惯于近距离看东西，当距离低于30公分时，眼睛就要使用4D以上调节，极易引起调节痉挛给发生近视提供“方便”。阅读书写的姿势也很重要，一定要保持坐位，禁止躺着和行走时阅读。

　　2.适度的阅读时间：持续近距离阅读连续时间不要超过50分钟，根据年龄在中途还应该给以短暂休息时间，给以向远方注视的机会。安排家庭作业要均匀，不要集中。

　　3.充足的光线：学习阅读时的照明不可暗淡也不能过强而眩耀刺眼，学校教室平均采光系数不低于1：6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年级要高于高年级，对一些专科教室要有更高的要求。家庭照明光线要来自左前方，不直射眼睛，以产生均匀光线的磨砂灯泡或日光灯泡为好。

　　4.目标物要清楚：阅读物字体大小和清淅程度要符合标准，学校主要是黑板质量，要保持黑色无反光，粉笔和黑板檫不会把黑板变成灰色。

　　5.建立防治机构，做好定期检查，及时指导纠正。

　　6.每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的'免疫能力，减少辐射影响。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

　　六、收获与感想

　　经过这次活动，使我们明白了保护眼睛有多么重要，如果我们戴上了眼镜，会给我们带来诸多的不便，请大家爱护眼睛。

　　近几年，我们班近视的同学也越来越多，班里的同学看不清板书的同学，还要去看别人抄的板书;近视还会影响学习和智力。

　　后来我发现不光是我们小学高年级的学生戴眼镜，一年级多么可爱的小学生鼻梁上也戴上了眼镜，一看有多少同学都戴上了眼镜，为什么有这么多同学会戴眼镜?

　　四年级共120人

　　四年级近视40人

　　五年级共200人

　　五年级近视61人

　　六年级共251人

　　六年级近视75人

　　这么多人都近视了，这是为什么?

　　我又在网上找到原因：

　　2、环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，黄昏的时候写字一定要开灯，不能在昏暗的地方写字。

　　3、营养及饮食：体质弱时或重病后身体抵抗力下降，此时如用眼时间长，容易发

　　生近视。儿童近视与糖、蛋白质、钙摄入量以及体内缺乏某种微量元素(如铬、锌、铜、钠)等有一定关系。

　　建议和体会：

　　现在科技在发达，生活在不断更新，不要让小学生钻进电脑里，写作业感到疲劳时，要看看绿色，让眼睛得到缓解，养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体。我们一定要好好爱护它!

近视眼调查报告10

　　一、问题的提出

　　现在小学患近视眼的人越来越多了。于是对小学生近视眼的情况做了一次调查。

　　二、调查方法

　　1.查阅有关于近视眼的书籍以及上网游览，了解近视眼的来历。

　　2.走访学生以及家长，了解有多少人患近视眼。

　　3.通过多种方法，了解他们为什么近视。

　　三、调查情况和整理资料

　　1.受遗传因素的影响。如果父母或者上一代的父母有过近视历史的人，都很有可能会发生近视。(这条信息是从书籍看到的)

　　2.自身与环境的因素影响。如果不注意用眼卫生，不注意作息和书写的距离，长时间观看电视、电脑等等，但主要是生活习惯不好。

　　(这是姐姐的讲述)

　　3.我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%，高中生近视率达到70.3%，大学生近视比例高达80%。(这是上网浏览到的)

　　四、结论

　　1、从整体看来作业负担较重的同学占大多数，上网的也占大多数，作业负担随年级升高逐渐加重。

　　2、无论是哪个年级，学生在做作业时都没有让眼睛得到充分的休息。

　　3、近视人数虽然高于非近视人数，但不戴眼镜的占一大部分。这说明同学们对近视还不够重视。

　　五、我的建议

　　1、每日坚持远眺，坚持眼保健操，并参加一些对智力有帮助的.活动。

　　2、学习时要有充足的阳光，光线要从左侧面方向来。不要在光线不足的地方学习，也不要在阳光耀眼的地方下看书或学习。

　　3、不要睡在床上看书，也不要在走路时看书。更不要歪头偏身趴在书桌上读书、写字。

　　4、不要长时间使用视力，每学习1小时后，应该休息10分钟。

　　5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制1小时之内。距离不要太近，至少隔两米。

近视眼调查报告11

　　调查：

　　我发现了现在人们成为“低头族”，鼻子上架着一副眼镜，16岁至18岁的中国青少年儿童近视率高达百分之七十。全国近视人数竟有四亿多！我国人口近视发生率为百分之三十三，是世界平均水平百分之二十二的1.5倍。中国学生的近视率排到了世界第二，其中小学生为百分之二十八，初中生为百分之六十，高中生为百分之八十五。

　　分析：

　　1、周末，经常能看到一些小朋友用手机玩游戏。

　　2、对于小学生来说，手机不是我们必不可少的.东西，它会占用我的时间，甚至有些同学还将手机带到了学校。

　　3、下课时间，同学们讨论的是手机里的游戏。

　　结论：

　　不少学们大部分以上网搜索题目的名义或是看班消息的理由向大人要手机，拿到后就开始玩游戏了，看到大人来了就立马关掉。

　　建议：

　　我建议大人们不要给孩子手机，更不能让孩子把手机带到学校，这样这样既影响了学习，还影响了视力。为了孩子的健康与未来，不要在放任他们玩手机，电脑了！

近视眼调查报告12

　　一、提出问题

　　每个家庭的孩子都很珍贵。他们毫不妥协。随着电视和电脑的普及，我们祖国花朵的娇嫩眼睛受到了攻击。现在，在我们班，大部分学生患有近视，有些学生患有非常严重的近视。其中一些人的视力甚至低于4或5。这可能给他们以后的生活、学习和工作带来很多不便。为了保护和预防视力，我对同学们的近视情况进行了调查。

　　二、调查方法

　　（1）通过互联网，查看一些关于科学眼睛和眼睛保健的信息，了解什么是近视以及近视的原因。

　　（2）通过访谈，我们可以了解该班学生的近视情况，以及近三年来学生视力不良的发展趋势。

　　（3）通过与自己交谈、调查和看望父母，掌握近视学生的学习和生活习惯。

　　三、调查资料的整理

　　近视也被称为近视眼，因为它只能看近而不能看远。当眼睛静止时，来自无穷远处的平行光在折射通过眼睛的折射系统后，聚集在视网膜前的焦点上，并在视网膜上形成不清晰的图像。远视明显减弱，但近视仍然正常。

　　该班有39名学生，无先天性遗传性近视，8名获得性近视。近视学生占全班的.三分之二。与前几年相比，近视率明显上升。

　　大多数学生不注意眼睛卫生，也不科学地使用眼睛。写得离书太近；长期不休息地使用眼睛会导致视觉疲劳；长时间看电视，在太强或太暗的光线环境下看书，长时间带着你的大脑。

　　四、结论

　　近视是由于晶状体的曲率太大，远光灯形成的图像落在视网膜前。所以我看不到远处的东西。如果你近视，你可以戴一个凹透镜来矫正它。

　　近视主要是由于长期不注意眼睛卫生和眼睛疲劳造成的，如不正确的阅读姿势、近距离阅读、写作和不注意休息。高度近视也可能与遗传有关。

　　为了同学们的视力，我查阅了相关书籍，发现近视是可以预防的：

　　（一）读写姿势应正确，眼睛与书本之间的距离要保持尺子。

　　（二）认真做眼保健操，定期检查视力。

　　（3）看书、看电视或连续使用电脑1小时后休息，或从远处看一会儿。

　　（4）坚持每天晚上滴眼药水。

　　（5）多吃水果和蔬菜。

　　除了上述五项要求之外，还必须满足以下三项要求：

　　（a）不要在昏暗的光线或阳光直射下阅读或书写。

　　（2）不要躺着看书。

　　（3）不走着看书。

　　现在我建议：

　　第一、每天在10点课间操时大家做一做眼保健操。大约五分钟左右就可以了，这样能缓解上课时的眼疲劳。

　　第二、较长时间学习的时候，要经常远眺，或着轻揉眼眶。这样对眼睛有好处。

　　第三、在家的墙壁上按一个视力表，经常测一下自己的视力。撑握自己视力的情况。

　　第五、晚上睡觉前也要做一做眼保健操，这样可以缓解一天的眼疲劳。

　　第六、在班内，每周三，举行爱眼会。讨论保护眼睛爱护眼睛的方法。

　　以上是我的建议，请老师和同学们给予采纳。

近视眼调查报告13

　　调查

　　我国近年来近视眼人数大大提升，大多数是学生，其中小学生占了百分之25，中学生占了百分之45，大学生占了百分之30.

　　分析

　　为什么会造成这么多的人近视呢？对于现在来说，科技发达，但是近视眼还是必不可免，那么近视眼它的主要元素在哪里？为什么大家都找不到？我通过走访学生，来得出结论。

　　结论

　　造成近视眼的主要因素：

　　一、每个人的家里都有电视[电脑]学生们每天都对着这些东西，眼睛对着反光的屏幕久了，眼睛会累，造成近视眼

　　二、在光线十分强的地方看书[如：路灯旁]

　　三、在光线十分弱的地方看书[如：被子里]

　　四、写作业时，胸口压着桌子，眼睛离桌子太近

　　五、写作业的`姿势不规范

　　六、看电视，离电视太近

　　建议

　　我建议大家平时可以遵守以下的一下建议：

　　一、写作业姿势端正。

　　二、写作业时胸离桌子一拳。

　　三、写作业时肩和眼睛离桌子一尺。

　　四、在离路灯大约1米的地方看书。

　　五、看电视离电视远4米。

　　六、在家里种上一些绿色植物，养眼睛。

近视眼调查报告14

　　一：问题的明确提出：

　　仅仅是不良用眼习惯导致的吗？

　　二：调查目的：调查我校学生的近视情况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。

　　三：，调查方法：

　　1．通过网上调查和询问同学，老师，了解近视的主要原因。

　　2.走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。

　　四：调查结果：

　　1.现象：全国学生体质健康调研数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8％，中学生为55.2％，高中生为70.3％。

　　2近视的原因

　　专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健知识；饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不注意用眼卫生，50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。

　　中学生眼球正处于生长发育阶段，调整能力很强，伸展性也较大。但长时间的注视近物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的主要原因。调查发现大部分同学的近视是始于高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。因此同学们在学习的过程中一定要注意劳逸结合，适时放松眼睛，如眺望远方，做眼保健操等。

　　我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水平高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，现在的`大学生的电脑普及率也越来越高。然而，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上，这些隐患是可以避免的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。

　　其他用眼不卫生情况包含使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些情况也不容忽视，因为它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的原因则要注意不能近亲结婚，近亲结婚增加了后代近视等疾病的发病机会。

　　3.近视的危害：

　　近视对人造成一定的困扰，就调查显示，这些影响大部分表现在生活中。据资料显示，近视对生活有如下危害：

　　①视力低下，给生活带来诸多不便；

　　②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；

　　③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；

　　④中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲；

　　⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自身，而且会影响下一代，这是最可怕的。

　　人们也考虑到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求：

　　①单眼视力低于1.0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行管理业；

　　②双眼视力低于1.0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关专业；

　　③单眼视力低于1.0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业；

　　④单眼视力低于0.8者，不能录取体育专业等；对身心健康的危害: ①造成营养不良，思维受到限制

　　②对自身不自信，适应环境能力差

　　③成为求知、求职、婚恋的绊脚石

　　④深度近视会眼窝深陷，脸部变形

　　4.近视的预防和治疗：

　　1）每天坚持做两次眼保健操。

　　虽然非近视的人数较少，但非近视的人数天天做眼保健操的人数是近视的4倍，近视的同学大部分处于从未做过或是偶尔做过眼保健操的情况。这表明，做眼保健操对视力的确有着很明显的保护作用。眼保健操是根据中医学推拿，按摩的理论，通过经络穴位结合医学医疗组合而成。做操时，用手指末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说，这种眼保健操可以疏通眼部的经络，调和眼睛气血，所谓"目得血能视"；从现代医学的角度来认识，按摩能加速眼框周围的血液循环，改善眼部营养，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲劳，从而达到预防近视的目的。如果做眼保健操马马虎虎，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。做眼保健操时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以使按摩处有点酸胀的感觉为好，不能用力要均匀，以免损伤眼睛。当脸部（眼鼻处）皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健操。中小学有每天做眼保健操的规定，但在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于现在的大学生几乎每个人都配有电脑，若是不注意眼睛的保护则更加容易增加眼睛的近视几率和近视程度。

　　2）看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

　　3）不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

　　4）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　5）睡眠不足身体不但容易疲倦，还易引起视力下降；要少吃含糖量高的甜食，少吃烧烤类食物，不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等）、富含维生素A的食物（肝脏、牛羊奶、蛋黄）和富含维生素B1和尼克酸的食物（小麦、玉米、螺旋藻）。

　　五：总结：

　　近视应该防范于未来，因此每个人从小就应该养成好的用眼习惯。对于已经近视的就应该好好接受治疗，控制其近视程度的加深。如今越来越多人近视，因此有必要加强全社会对近视的认识，在全社会普及健康用眼的知识。同时应该增加对近视的研究，寻找更好的治疗方法，让近视患者早日获得好的视力。眼睛是心灵的窗口