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情侣沟通的小妙招

情侣沟通的小妙招

　　1.太过情绪化

情侣沟通的小妙招

　　跟另一半意见不合或发生争执时，难免情绪上火，无法控制自己。国外心理学家 Susan Heitler指出，当你情绪越上火时，就越容易加速自己不断批评、责骂的机率。

　　2.一直把责怪挂嘴边

　　与对方发生不愉快时，若常以「你每次都这样…」为吵架开头，只会增加两人间的冲突，让对方觉得你很难沟通。在充满「责骂态度」话语的状况下，对方会树立起防卫心，并做好被责骂的心理准备，可能对感情造成伤害。

　　3.不是为了理解，才听对方说话

　　听对方说话时，脑中只在想到底要怎么「回应」他?反而会让你更容易打断对方。「打断对方」说话，也代表你其实不怎么在意他到底在讲什么，这其实不是个好习惯!

　　▲情侣吵架时脱口而出的冲动话语，很可能伤及感情。

　　以下为4大沟通小秘诀：

　　1.给彼此一点时间冷静

　　你们之间炮火太过猛烈，开始讲出不好听字眼时，应立刻停下来，让彼此好好静一静，什么都别说!让自己冷静下来、沈淀情绪，稍微远离对方，能让双方平静许多。

　　2.多用「我认为...」或「我们...」等句子

　　吵架时，多用「我认为/觉得…」当开头，不仅较能清楚表达自己的内心想法，更能减少彼此间的负面批评，且能提醒对方，感情是两个人的事，唯有沟通能解决问题。

　　3.避免打断对方，并多留意对方肢体语言

　　起争执时，学着认真去理解对方讲的话吧!有时候，多注意对方的肢体语言及脸部表情，可帮助你更容易读懂对方心里的真实感受。

　　4.任何事都能沟通

　　你们之间遇到的各种问题，试着面对、沟通就对了!想维持健康又长久的关系?必须把对方当成生命共同体，一起解决问题。任何困难的话题都能沟通、讨论，两人之间的信任及信心也会更稳固。

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