职业规划分享

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丽水学院
　　目录
　　《职业生涯规划书》基本内容
　　一、 自我探索
　　1.职业兴趣
　　自我评估的结果：我是一个性格比较活泼的女孩，因而我很喜欢一份能与他人交流的工作，同时，我也喜欢比较稳定的工作，具体来讲，我最喜欢也最想做的是一名教师，所以我果断的选择了师范这个专业，当然，根据自己的专业，我想我也可能会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，但是，根据我自己的爱好，特长，专业，我最想从事的还是我从小以来梦寐以求的职业做一名光荣的人民教师。
　　职业测评的结果：我通过了霍兰德职业兴趣测试，结果显示：我是个社会型（S）的人，基本的倾向是合作、友善、助人、负责任、圆滑、善于社交言谈、善解人意等，喜欢社会交往，关心社会问题，具有教育能力和善与和人相处等人际关系方面的能力，适合这一类人的典型的职业有教师、公务员、咨询员、社会工作者等以与人接触为中心的社会服务型的工作。
　　职业兴趣探索小结：我是一个比较倾向于稳定的人，精耕细作的工作比较适合我，但我同时也充满热情，善于交流，与学生一起更加能够激发我的动力，对于教育，我觉得它有着一种神秘的意义，让我忍不住去探索，去钻研，所以我渴望成为一名教师。
　　2．职业能力
　　自我评估的结果：在大学，尽管我没担任什么班干部，但这一点毫不影响我的能力。因为在他人身上，我学到了很多我自己没有的技能。比如在寝室，与室友们相处的生活中，我从一个刚开始连洗衣服都不怎么熟练的人，到现在的“万能小姐” ，好多的东西虽然我本身不会，但通过室友的帮助和自己的努力 ，把他人3
　　丽水学院 的这种技能转化为自己的，这就是能力的学习及锻炼。
　　职业测评的结果：通过职业技能测评显示我是一个社会型的人：喜欢社会交往，关心社会问题，具有教育能力和善与和人相处等人际关系方面的能力。 360度评估结果：
　　自我评价:  优点：(1)活泼开朗，喜欢交朋友
　　（2） 对人宽容，和善，乐于助人
　　（3）有较强的集体意识
　　（4）意志坚定，做事果断
　　（5） 为人真诚，比较有亲和力
　　缺点：（1）有时做事太过于细致，以至于吹毛求疵（2）不是特勤快，偶尔会犯“小懒病“
　　家人评价            优点：乖巧懂事，孝顺       缺点：有点懒老师评价            优点： 学习刻苦，老师的好帮手     缺点:有时太较真 亲密朋友评价        优点：幽默，开朗       缺点：固执同学评价            优点： 认真，真诚      缺点：管得太“宽“其他社会关系评价    优点：有上进心，友善       缺点：做事过于细致 职业能力探索小结：通过各方面的综合，我的优点是比较有亲和力，善于与他人交流，希望在我未来的职业道路上充分发挥这样的优势，认真负责地去对待自己的工作，当然，其他事也一样，但是我的主要缺点是不太勤快，太懒了，早起的鸟儿有虫吃，我的牢记这句话，勤快点对自已绝对有好处，不管是对任何事。
　　3．职业价值观
　　职业价值观测评结果：
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　　丽水学院 注：（A帮助*贡献、B审美*艺术、C思考*创新、D成就*实现、E自主*独立、F地位*声望、G影响*支配、H报酬*财富、I社交*人脉、J安全*稳定、K舒适*安逸、L规则*秩序、M新奇*冒险、N团队*融洽）测评结果显示我的职业价值观是A帮助*贡献型： 该类型的人认为工作的目的和价值，在于帮助他人或贡献社会，直接为别人的幸福和利益尽一份力，为社会做出一份贡献。
　　职业价值观小结：我也并不是希望自己成为一个在社会上有权势，有地位的人，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的努力为社会贡献微薄之力，并能够在自己的工作中不断地学习，不断地提高。对于我来说做任何事都是要认真，努力，不必太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实，兢兢业业地工作，对自己的学生负责，让学生能够乐于学习，将来成为一个有用之才，其他的，不必计较太多。因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
　　4．个性特征
　　个性特征小结：我是个渴望安定的人，可能对于那些冒险的事我很少去尝试，但这并不说明我是个害羞，内向的人，我的个性也比较活泼，外向，喜欢交朋友，对于人际关系方面能够妥当处理。同时我也是个执着，追求完美的人，一件事情要么不做，做了就一定要认真把它做好，“半途而废”这个词在我的字典里绝对5
　　丽水学院 不会出现，但正是我的执着，有时候被认为太固执，不懂得变通，但我相信我的坚持有我的意义。我这个人比较喜欢安静的环境，在安静的环境下， 我能冷静下来思考问题，放松身心，舒缓压力，享受那刻的宁静。
　　二、职业探索
　　1、目标职业一教师
　　1．工作本身
　　工作内容：（1）备课、写教案，然后是上课上自习，写课后反思；(2)布置作业，批改作业（包括语文老师的批改作文）；(3)组织出题，监考，阅卷，试卷总结，满分卷展示；(4)教师学期工作计划，教师学期工作总结；
　　(5)教科研工作计划，教科研工作总结；
　　(6)学生发展报告，学生导师制计划；
　　(7)单元计划，单元反思，学科计划，学科总结；(8)写政治学习笔记；
　　(10)每个想评职称的老师还要准备写论文，发表文章，制作课件，讲公开课；(11)暑假学习培训；
　　工作环境：在自己的家乡萧山的一所小学或初中，刚进去后有一个师傅会带你，在师傅的指点和自己的努力下，渐渐步入正轨，与同事们和睦相处，团结合作，让自己教得认真，让学生学得轻松，让学校更上一层楼。
　　职业的典型生活：每天7点半上班，4点半下班，中午有一个小时左右的午休时间，双休日，寒暑假休息。每天骑自行车上下班（学校离家路比较近）6
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　　2．怎样得到工作
　　进入职业的途径：拿着自己的文凭与证书去教育局应聘胜任标准：(1)大学本科以上学历或者更高
　　(2)师范类专业
　　(3)普通话二级乙等及以上
　　（4）教师证
　　（5）有一年以上的工作经验
　　（6）有较好的口语表达能力
　　3．工作待遇
　　薪酬：工作稳定后，月基本工资3000元+年终奖金福利待遇：（1）学校每年定时组织老师体检一次（2）国定节假日发放津贴
　　（3）学校每年组织老师外出旅游一次
　　4．未来发展
　　职业本身的前景： 教师职业前景光明, 随着各项教育政策的完善，教师职业开始备受青睐。况且国务院还采取了相关措施，确保义务教育教师平均工资水平不低于当地公务员平均工资水平，同时对义务教育学校离退休人员发放生活补贴，除收入大幅增长外，教师职业的火爆还与当前就业压力大、教师职业稳定、带薪休假等因素有密切关系。
　　职业的晋升和发展路径：作为新教师，刚开始，或许也不见得有多好，但随着你自己的努力，有了较多的工作经验后，各种优秀教师，高级教师等职称评比，你参与评比后，收获会很大，或许学校对你会加倍重视，你调入其他高校或出国深造的机会会很大。作为大学生而言，毕业后我们在普通学校慢慢学习，锻炼，积累一定经验后，可以向更高一级的层次发展。
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　　丽水学院 培训和继续教育的机会：教师的培训与继续教育的机会要自己把握好，自己必须付出一定的努力，不断地学习，进步，从而提升自己。
　　5．工作带来的影响
　　从事该职业人员的生活方式：健康规律型生活方式定时上班，下班，吃饭时间也有规律，作息时间正常，绝不会因工作而耽误自己的身体健康。
　　对休闲、婚姻、家庭的影响：除了上班时间，业余时间也是比较丰富的，在周末，节假日，寒暑假等都可以和家人一起出去旅游，爬山等等。
　　2.目标职业二 护士
　　1．工作本身
　　工作内容：（1）执行基础、专科护理常规、护理技术操作规程及相关规章制度。
　　（2）协助医生做好对病人及其家属的咨询、辅导、接诊和治疗工作。
　　（3）执行口服、注射、其它途径给药治疗及采集检验标本；注意巡视、观察病情及输液情况，发现异常及时报告医生；协助新入、手术、急、危重病人的处理；负责备血、取血，护送危重病人外出检查。
　　（4）经常性地深入病房和病人交流，以获得有关病人病情的信息，了解病人的疑虑，及时解决病人存在的问题，向家属和病人解释病症的原因、治疗原则、注意事项并进行饮食生活指导、健康教育指导。
　　（5）加强基础和业务知识的学习，重点学习本科室的相关知识。
　　（6）负责医疗文件和物品管理，做好物品清点交接。
　　工作环境：在自己的家乡萧山的一家医院，进入该医院后认真工作，努力向前辈学习。
　　职业的典型生活：日班：7：00－12：00，15：00－18：00 ；晚班17：00-24：00  ；夜班24：00-8：00，每周五个工作日，每日工作8小时，节假日放假。
　　2．怎样得到工作
　　进入职业的途径：（1）自己在读师范的同时，靠自己抽出时间辅修护理。
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　　（2）与此同时考出护士证
　　（3）由亲戚托关系进入医院成为护士
　　胜任标准：（1）有专业的护理知识
　　（2）有护士证
　　（3）有足够的细心，耐心和爱心
　　3．工作待遇
　　薪酬：月基本工资2500+奖金
　　福利待遇：（1）国定节假日发放津贴
　　（2）医院每半年组织医护人员体检一次
　　（3）每年组织医护人员外出旅游一次
　　4．未来发展
　　职业本身的前景：护士的发展前景被看好，护理专业被教育部、卫生部等六部委列入国家紧缺人才专业，应予以重点扶持。我国护理人力资源短缺明显，远远不能满足人们健康保健的需要，今后将加大护士的培养，现在各大医院对本科及以上的护理人才的需求量相当大，所以护士（本科）的前景是非常被看好的。
　　职业的晋升和发展路径：在医院工作稳定后，可以争取考到护师资格证，成为护士长，之后考取主管护师资格证，成为主管护师，并通过副主任护师的晋级，成为副主任护师，最后，通过自己的不懈努力，成为一名主任护师。
　　培训和继续教育的机会：参与各种职称的考取，以及考取各种职称之后，相应地会有各种培训的机会。
　　5．工作带来的影响
　　从事该职业人员的生活方式：人都是夜里睡觉，让内脏休息的，由于护士这个工作，其工作时间采取三班制，所以会使得作息混乱，内脏很疲劳的，而且上夜班，内脏没得休息，很容易内分泌失调的，对于身体的健康很不利，是我们的的生活质量大大下降。
　　对休闲、婚姻、家庭的影响：做护士这一行，业余时间也是很少的，就算过年过9
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　　三、决策与应对
　　1．首选职业目标：
　　(1) SWOT分析：
　　我的优势：(Strength)经过大学四年的学习，我具有相应的专业素质，较系统地掌握了以下基本职业技能：(1)必须具备组织教育和教学的能力，表现在善于制定教学计划，编写教案，组织教学，与家庭、社会配合等方面；(2)具备语言表达能力，教师语言应具有科学性、逻辑性和启发性，并善于结合姿态、表情、手势，使语言更具表现力；(3)具备组织管理能力，表现在善于组织和管理班集体，对学生和班级日常工作良好地组织管理方面；(4)具备自我调控能力，对于出现的新情况，教师能及时分析调整，使工作达到最优化的程度。成为了一名优秀的准教师。
　　我的弱势：(weakness)大学毕业后，工作经验不足，但这也样通过日积月累的，所以要慢慢学习。
　　我的机会：(opportunity)已经具备了教师证的我，再加上自己有一定的家庭背景，毕业后去教育局参加应聘，虽然现在师范毕业生比较多，但考取了教师证，又有一定的人脉的并不是十分得多，所以这是我的好机会。
　　我面临的挑战：(threat)虽然已具备了一定的优势，但是那些211，985高校毕业生他们有的是实力，竞争压力还是比较大的。
　　(2) 决策分析：虽然有一定的人脉关系，但自己也必须要有实力，没有实力，再多的人脉也是徒劳的，学了四年的知识，我们要活学活用，用自己的实力来说明一切，在成功成为一名教师的过程中，必然充满艰辛，但我们要坚信，自已的努力一定会收获希望。现在我们要做的就是学好各方面的专业知识，为就业做好做10
　　丽水学院 好充分准备，为自己将来的就业打下夯实基础。
　　2．备选职业目标：
　　(1) SWOT分析：
　　我的优势：(Strength)虽然我是师范生，但在大学期间，我自主地辅修了护理这门课程，并且向自己护理专业的同学及护理老师进行相关方面的学习，他们对我的指点让我印象深刻，学得更快。我也通过拜托同学参加了医学院的一些讲座，参加了于这方面有关的社团等，让我不仅仅是从课堂上学到医学方面的知识，也可以从各种活动中学到知识。
　　我的弱势：(weakness)没有像医学院同学一样参与护理方面的社会实践我的机会：(opportunity)由于有亲戚在护理方面有一定的人脉，所以在这点上，我靠自主学习获得护士证后，进入医院工作的机会还是很大的。
　　我面临的挑战：(threat)我并不是护理专业毕业的，医院在应聘我时会有一定的顾虑。
　　(2) 决策分析：尽管不是护理专业毕业的，但通过自己的学习和老师的指点，我的护理知识绝不亚于护理专业的学生，只是我的实践经验不多，但通过亲戚的关系，我可以在医院里和一个师傅学习，增加点实践经验，所以这方面不用太担心。自己已经有师范的学业负担，再学习护理专业的知识的确有点吃力，但为了自己将来的就业，我必须咬咬牙挺过去。
　　4．行动计划
　　(1) 大学期间的行动计划：2012-2016年为我的大学期间，当然在这段时间见里学习是我的首要任务，大一已经即将过去，在接下来的三年里，大二我们学的大多数都是专业课，所以要努力学习专业基础知识，大三就进入实习阶段，让你适应社会上的工作，大四能进入较好的岗位工作，当然还有许多的相关证书我都要拿到手：英语四级，六级，普通话等级考试，计算机等级考试二级，会计证等，能考出的证书都考出。大一的时候，我们慢慢学着适应大学生活，打下夯实基础，但目前的英语四级和普通话等级考试的证书要拿到手，在大二的时候要以学习专11
　　丽水学院 业知识和技能为主，其他的一些相关证书也要着手考取，大三是将理论知识与实际运用相结合的关键时期，我会好好把握这几年时间，大四时将自己的专业知识运用到实践中，为将来踏上工作岗位打好基础。
　　(2) 职场适应计划：2014-2017年为工作初期，既要适应工作，又要积累工作经验，毕竟刚大学毕业，刚开始可能会不适应，但慢慢地通过自己的努力学习，一定可以逐渐适应。刚工作的第一年，先跟着师傅慢慢地尝试去学，刚开始正式上课，可能会不习惯，但是时间长了就好了，毕竟是新手，上课前必须做好充分的准备。第二，三年，就得拉人际关系了，建立自己的人脉，与前辈们搞好关系，这样的话，以后不管在工作还是生活方面遇到些问题，还可以向他们请求帮助。在前辈们身上也可以学到不少经验。
　　(3) 长期发展计划：2017年以后，工作也差不多稳定了，要开始为自已的教师职称评比做准备了，努力工作的同时也要兼顾家庭。在准备的期间，自己的教学工作也不可被耽误，相反地，对于自己的教学工作要更加地上心，并不是仅仅为的职称的评比，对学生负责是一个老师应该做的。当然与同事们也要处好关系，在工作中相互帮忙，共同进步.当然平时工作是也少不了同事们，前辈们的帮助，他们给予我的建议和意见我也会虚心接受，并在思考后做些改善。有了之前三年的经验，我相信我肯定比以前干练，比以前成熟，更成功地走向我的教师之路。
　　四、自我监控
　　1、评估的时间
　　2017年之后
　　2、评估的内容
　　实施策略评估：通过我的任职情况，针对自己的的职业规划进行调整，我会暂时选择一份工作（兼职）先锻炼一下自己，，调整一段时间后，对自己当前的状态做一个准确的分析，再选择更适合自己的职业，做一份更完整，更仔细的职业生涯规划，为自己的第二职业做出努力，具体来说：在2014-2017年这段工作初期，看我能不能适应并进入教师这个角色，如我能胜任，我就会继续执行接下来的计12
　　丽水学院 划，要是我不能胜任，我会考虑转行，，如果转的话，倘若原来第二职业目标护士，还是比较适合我的话，我会进行我的第二职业生涯规划护士，并全身心地投入到这份工作中。如果不转行，我就得将我的兼职之路进行到底了。 职业路径评估：（1）将教师之路进行到底（2）开始从事教师工作，后来转行做护士，之后做护士长，一步步往上攀，或在护士之上的某个职位停止不前。
　　（3）刚开始从事护士，后来从事教师
　　（4）从事护士这个职业到最后
　　职业目标评估：（1）又没有教出好的学生
　　（2）学生对于你的课是否喜欢
　　（3）我是否热爱这个职业，是否以教学为乐
　　这是教师的职业目标评估，只有通过这个评估，才能考虑是否转行。

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