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教师自我总结

时间:2021-11-17 08:32:17 自我总结 我要投稿

实用的教师自我总结模板合集七篇

  总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料,它可以给我们下一阶段的学习和工作生活做指导,快快来写一份总结吧。你想知道总结怎么写吗?下面是小编为大家收集的教师自我总结7篇,欢迎阅读与收藏。

实用的教师自我总结模板合集七篇

教师自我总结 篇1

  一、思想认识

  教师是人类灵魂的工程师,是传递知识和文明的接力手,是点燃光明未来的火炬手。作为一名人民教师,我感到由衷的自豪,也深知肩负的历史寄托和责任。我清楚要成为优秀的新世纪、社会主义精神文明工作者,就要不断提高自身的精神修养,提高自己的政治素养和专业文化水平。与时俱进,开拓进取已成为这个时代的主旋律,信息时代的教师一定要勤于学习,勇于创新,踏实肯干,用自己辛勤的努力培养出新世纪、新时期的新一代劳动者。

  二、教书育人

  教书育人是教师的天职,是教育过程中不可分割的两个方面。教育的过程其实就是影响和被影响的过程。多年来,我一直用自己正直、坦率、真诚、友爱的朴素人格去影响一届又一届的学生;用自己的一言一行去为他们行为示范,用自己对学生、对事业的爱心去带动学生修正不健全的人生观,帮助他们树立远大理想,培养他们的社会、家庭、集体的责任感。

  XX年秋天,我父亲身患绝症,家里顿时高度紧张起来,精神压力、痛苦非常之大。但我一节课也没有耽误,只要铃声一响,我就把一切个人的困难、磨难抛在了脑后。学期末,当我把这个消息告诉学生的时候,他们不相信,他们被感动了:有的学生来安慰我,有的告诉我他们所知道的抗癌网站,有的给我送来剪报,告诉我有关的医疗信息……我也被感动了—我没有做错,我还要坚持。 XX年5月,“非典”肆虐之际,父亲安静地离开了这个世界。为了他人的健康,我没有把这个消息告诉学院。送走父亲后的转天,就又站到三尺讲台上工作了。看到我臂上戴的黑纱,同事们才明白发生了什么。

  XX年10月,爱人要到医院做肿瘤切除手术,知道我当天有课,也知道我不愿意请假,耽误学生的课程,她就自己找了个朋友陪她去医院手术。我下课回到家里,看到的是躺在床上动弹不得的妻子……

  在讲授专业课的过程中,我总是把握各种时机,教育学生奋发向上,拼搏进取。四年级的一个课文讲的是美国的民权运动,我就帮助学生分析为什么黑人受歧视、受欺侮。告诉他们中国人在国外的经历,让他们明白只有国家强盛,国民才有真正的国际地位可言。要想国家强盛,每个公民都要为之付出。作为学生就要学好本领,提高素质,为将来做好准备。一年级阅读课的一篇课文讲物质能量衰退的规律,我启发学生联想生活中的例子,并及时把课文的主体与外语学习规律结合起来,让学生懂得学好外语要有坚持不懈的精神,并用我自身的经历帮助学生明白只要刻苦努力,就能把外语学好的道理。

  功夫不负有心人。我所教的学生中,每年有多人考取硕士研究生,我教的四年级班级在八级考试中平均通过率每年都高于年级平均及格率。在学校组织的对35岁以上教师教学效果的评估中,我的成绩在英语学院名列第一。XX年我被评定为天津外国语学院英语教育方向硕士研究生导师。

  三、科研业绩

  在做好教书育人工作的同时,我抓紧一切可能的时间,刻苦钻研业务,多出科研成果。几年来,我参与并完成省部级科研立项“全球化的'后现代主义思考”;参与并完成天津市教委科研立项“21世纪新知识丛书”,担任《大众文化》分册的主编;担任《高级英语自学与考试》的副主编,XX年由天津大学出版社出版;XX年在《外语研究》(核心期刊,第一作者)发表论文“谈母语化外语教育的可行性”;XX年在《天津外国语学院学报》发表论文“多种智力理论与多媒体外语教学”。 《1》《2》

  四、勤政公仆

  我从XX年1月中旬开始担任英语学院的科研副院长职务。第一次担任中层领导工作,心里充满了惶恐,这种惶恐又转化为我工作的动力。我边干边学,及时向周围的领导和同事们请教,在很短的时间内,完成了从普通教师到中层干部的角色转换。我分管毕业论文的工作,为提高规范和整体写作水平,在有限的时间内,出台了《英语学院本科毕业论文指导规定》,《英语学院本科毕业论文撰写要求》,《英语学院本科毕业论文评审规定》,《英语学院本科毕业论文答辩要求及评分标准》,《英语学院本科毕业论文旁听规定》,《英语学院本科毕业论文大纲》,《英语学院本科毕业论文剽窃问题规定》,《英语学院本科毕业论文管理办法及实施细则》等,这些规定都是以前所没有的,在建章立制工作上填补了学院这方面的空白。

  值得一提的是,XX届毕业论文答辩工作的总体组织、现场布置、答辩的具体操作等方面都取得了很好效果。首次允许其他年级同学旁听答辩,获得了巨大成功,受到天津市教委专家和学校领导的充分肯定。

  为严格管理,规范操作,我把643份论文指导教师的评语逐一重新检查,发现问题及时与指导教师沟通,帮助他们认真修改。这项工作占用了大量时间和精力,但是得到了老师们的支持和赞扬,取得了预想的效果。

  行政工作压力大,强度高,琐碎繁杂,但是为了整个学院的利益,为了广大教师和学生的利益,我甘愿作出我个人的牺牲与奉献。

教师自我总结 篇2

  通过这次实习,我了解了教师的伟大,教师工作的神在,教师的工作不仅仅是传道、授业、解惑,而是要发自内心的关心爱护学生,帮助他们成长。在教授他们知识的同时,更重要的是教他们如何做人,这才是教师工作最伟大的意义所在!在这个夏末初秋之际,也为这次工作在教学工作方面上简单做出以下评价:

  1、听课

  怎样上好每一节课,是整个实习过程的重点。刚开始的一个礼拜的任务是听课和自己进行试讲工作。在这期间我听了3个课任老师共8节课。在听课前,认真阅读了教材中的`相关章节,如果是习题课,则事前认真做完题目,把做题的思路简单记下,并内心盘算自己讲的话会怎样讲。听课时,认真记好笔记,重点注意老师的上课方式,上课思想及与自己思路不同的部分,同时注意学生的反应,吸收老师的优点。同时简单记下自己的疑惑,想老师为什么这样讲。

  2、备课与上课

  一周时间转眼即逝,在科任指导老师的安排下,我们开始进行备课。备课不是简单地看教材,而是认真地梳理教材的内容和想方设法地用自己的语言表述出来。单是这个重新复述的过程就已经很考验我们的能力。要用严谨但通俗易懂的语言来来描述枯燥的数学知识,颇让我觉得头痛。带给我们最初、最大的感受是,讲台下坐着的不再是与我们一起在微格教室训练的同学,而是真正的学生。他们不会像自己的同学那样随意附和、快捷地回答我们提出的问题,而是真正地思考和等待着我们的解答。他们在听不明白的时候会突然提问,或者干脆就趴在桌子上看书和睡觉。

  教师既要讲授知识,又要管理课堂纪律,并且与学生进行个别交流。刚开始时因为心情特别紧张,经验不足和应变能力不强,课堂出现了讲课重点不突出,教学思路不流畅,师生配合不够默契等问题。针对出现的问题,陈老师老师会细心讲解哪些是重点,怎样突破难点,怎样自然过度,并提议要多向经验丰富的教师学习,多研究教材和其他教学资料,并且面对面地指出教案的不足以及上课时存在的缺点。他态度温和,经常面带笑容,即使是批评,我也能欣然接受。

  过几次实战的磨练,现在的我已经基本能够驾驭课堂,胜任教师的角色了。虽然我还有很多做的不是很好的地方,但这次实习真的让深深的体会到教师工作的辛劳,也深刻理解了教学相长的内涵,使我的教学理论变为教学实践,使虚拟教学变成真正的面对面的教学。要想成为一位优秀的教师,不仅要学识渊博,其它各方面如语言、表达方式、心理状态以及动作神态等等都是很重要的,站在教育的最前线,真正做到传道、授业、解惑,是一件任重道远的事情,我更加需要不断努力提高自身的综合素质和教学水平。

教师自我总结 篇3

  本人西南师范大学数学与应用数学本科毕业,中学二级教师。我从1996年参加工作以来,爱岗敬业,尚德求真,自律自强,务实求新,奋进不止。一直立足于教育教学工作,重视育人,认真教学。98年我调入公平中学以来,先后担任过班主任、数学教研组长、教科室主任等职务,多次被学校评为优秀班主任和校级骨干教师,先后荣获国家级、省市级和县级学科竞赛指导教师奖。主持主研了县级课题“实践—感悟—创新教学法”的研究,主持了学校新课程标准通识培训工作。此间撰写的教育教学经验论文8篇,分别选编入重庆市教育论文大系、奉节县经验交流论文集或获奖。

  一、师德立足高,寓德于教。

  我坚持“爱是教育的工具,爱是教育的基础”。只有教师从心眼里热爱学生,学生才能反过来“亲其师、信其道”,进而“乐其道”。我尽力做到“在传授知识时是老师——循循善诱;关心疾苦时是慈母——无微不至;交往中是朋友——心心相印;生活中是兄弟姐妹——无话不谈;犯错误时是医生——治病救人”。在学生生活经验、学习方法、人际关系、观察问题、分析问题上,去关怀和体贴他们,帮助他们明辨是非,远离“误区”,用师爱滋润了学生的心田。在教师与学生之间建立了民主、和谐、信任的新型的师生关系。

  我重视对学生加强学生思想政治教育。通过我以身示范,高标准的道德感染力,以期影响学生的言行。对学生我从来就说到做到,培养了学生诚实守信的做人原则。无论是学生范了什么错误,我都压抑住内心的怒火,对学生作耐心细致的教育,关爱学生,用行动和语言去感化学生,直到与学生心灵产生共鸣为止。处理问题过程中,我严格遵守国家教委规定的教师行为的《六条禁令》,从不体罚和变相体罚学生,学生也尊重我,拥护我,反应良好。

  在教育工作中,我常用现代教育理论去引导学生。无论是作为班主任还是作为任课教师,我常对学生讲:“我不是警察,你们也不是小偷”、“我们都是人,我们都是可以相通相融的”等人本教育思想,培养学生的自主意识和自主能力。我也对学生讲:“我这人严如师,亲如兄,爱如父”等情感教育思想,培养学生良好的道德情感。这些理念都是我在新课程标准学习过程中体会到的。同时为了培养学生的爱国热情,我坚持每天收看新闻,了解科技动态消息,利用每晚读报时间,介绍给学生,让他们产生强烈的爱国热情。

  二、“业精于勤”,强化业务能力。

  “人活到老学到老。”加强业务学习,加强进修,不断提高自身业务素养和业务水平,是我们每个教师应该树立的一个终身信念。在这五年间,我努力提高自身的业务水平,参加了一系列的`学习活动,对每一次培训和学习的机会我都积极报名参加,紧抓不放。五年来,我一共参加过学校举行现代教育技术等业务学习达20余次;20xx年,我和学校领导一起参加了巫山“电子说课”听课活动 ;20xx年,我又被派往到重庆市开明中学参加新课程标准培训;20xx年5月,我主动参加了学校组织的“云中听课活动”;20xx年10月,我又去参加了重庆市教育科研管理培训。在新课程改革的过程中,我还自学了《基础教育课程改革通览(通识部份)》,结合我的教学实际,为全校教师举办了题为《教师行为角色的变化》(20xx年暑假)的讲座。这些学习的机会,对我来说都是难能可贵的,对提高我的业务水平都起到了相当重要的作用。一是在教学基本功上了有了较大的提升;二是在专业技术上提高了一个层次。同时作为教育科研管理者,我还阅读了《重庆市教育科研指南》、《中小学教育科研》和《教育实验研究指导》等书籍,对提高我的业务能力起到了很好的指导作用。

  在教学之余的时间,我还挤出了大量的时间“走访”学校阅览室和图书室,查阅了大量的教育教学书籍;每年我都自费订阅了大量的教学杂志,每天定时阅读,向那些“名家”拜师学艺,对我教学水平的提高起到了重要作用。20xx年3月,我还参加了西南师范大学网络教育学院数学本科学习。在此期间,我严格按照学院的要求,每天定时上网学习,查阅学习资料,了解课程信息,听网络课件。通过一年半的学习,加深了我对教育教学理念的再认识,拓宽了我的教学视野,更新了我教育教学思想。

  三、立足教学研究,以研促教。

  我是一个善于学习,善于钻研的人,为响应“二十一世的教师应是科研型教师”这一号召,我常在课后认真反思,细致总结,写好反思记录,这成为了我教学工作中重要的一环。在教学过程中,我始终坚持教法和学法的统一,让学生亲身感受知识的发生过程。这五年来,我教过两届毕业班,每次毕业教学成绩都位居全县前列。培养了李倩倩、蒋彬彬、刘春梅等十多名优秀学生升入奉中,有张德志、匡东梅等十二名学生参加全国及重庆市初中数学竞赛分别获得国家级和市级等级奖。尤其是在99年的“三峡杯”数学竞赛中,我指导的学生李倩倩同学以满分120(全县仅有三个)的好成绩荣获一等奖。

  99年,正值“普九”高峰阶段,学生层次参差不齐,为解决这一问题,我主动承担起了校级课题“分层教学的实施”研究,收到了很好的效果,并撰写了研究论文。20xx年我又主动加入了我校县级课题“实践—感悟—创新教学法”的研究,并担任主研员。无论是课题研究,还是平时的常规教研活动,我都以非常认真的态度对待,经常深入课堂,与学生交流,与老师们切磋,不耻下问,一道总结,形成经验。20xx年秋,我主持申报的县级课题《班级建设对学生心理健康影响的研究》批准立项,组织部分老师正在实施研究,并取得了阶段性成果。现在我正在研究高中数学解题教学,以陕西师大罗增儒教授编著的《数学解题学引论》为纲,试图让学生掌握解题的规律和思维程序,推动我校的数学教学。

  四、奖励频频,硕果累累

  “功夫不负有心人”。通过我近五年的努力工作,细心总结,取得了比较可喜的成绩。

  主管的教育科研工作先后被评为“教育科研先进集体”和“20xx——20xx年度教研科研工作综合考评二等奖”。

教师自我总结 篇4

  我叫xxx,1990年出生于浙江省杭州市的一个普通家庭,20xx年进入湖州师范学院,开始了我四年的大学生涯,在这人生关键的四年中,我对自己严格要求,努力提高自身品德,师范生技能及各方面能力。

  在思想上,我坚决拥护党的方针政策,坚定正确的政治方向,忠于祖国,忠于党,努力提高自身的认知能力水平,积极向党组织靠拢。在大学生活中,我不仅学会了学习的方法,学到了知识,更学习到了在集体中团结,互助,友爱的宝贵品质。

  在学习上,作为一个师范生,我不仅严格要求自己学好专业知识,更注重培养自身的师范生技能。在课堂上学习练习技能的程度和时间是有限的,因此,为了更好,更快地提高自身的师范技能,我从未间断过借阅各类教法用书,勤练粉笔字,并在教室内模拟上课,说课;而作为一名体育师范生,我不仅在文化课上努力提高自己,还不断参加各类体育技能的'锻炼、比赛和学习,而正是因为做好了这些充分的工作,才令我的技能有了大大的提高。

  在生活上,我严格要求自己,与同学、朋友、同事和谐相处,尊敬领导和长辈。多年来,我一直坚持自我检查和自我反省,生活上勤俭节约。在学校和单位,我总是友好待人,从不和同学朋友及同事争吵。对于领导和长辈,我都十分敬重和尊重,因为他们传授了我知识并在我成长的历程中给了我指导和帮助。

  总结自己多年来的思想、学习和生活情况,尽管有了一定的进步和成绩,但在一些方面还存在着不足。比如,实践经验仍然不足等,这就需要在今后的工作中不断加强学习,通过向领导和同事求教等方式不断改正自己的缺点,提高自己的各项能力。

  在今后的工作,我会坚持对专业知识的学习,尽快熟悉单位的工作、业务;不断加强思想建设,从思想上树立为人民服务的概念;严格按照规定办事,认真、细致、高效的完成任务;时刻保持积极、乐观的心态,主动发现问题、解决;团结协作,与领导同事保持良好的人际关系,形成和谐的工作环境,为各项工作的顺利开展创造有利条件;在生活中,正确处理各种问题和矛盾,始终坚持原则性和灵活性的统一,为工作奠定良好基础。总之,我会力争做好工作、生活的每一个细节,出色地完成各项任务,争取早日成为一名政治强,业务精,思想硬的人民教师。

教师自我总结 篇5

  教师都有一定的学识,有分辨是非的能力,但由于职业,要充当教育他人的角色,接受他人教育则有一定难度。为此,我们在教师思想工作中尝试“自我教育策略”,通过启发自我达到教育的最佳状态。

  案例:

  我们开展的活动是“忆学童往事,看现代教师”,采取现身说法:让老师们谈自己上小学时下面或反面的亲身经历或感受,去评判当时教师的言行的正确与错误。让老师从自述、自悟中学习先进的教育经验或吸取教训,分辨正确与错误,转变教育观念,提高认识,从而体会出现代教育需要什么样的教师。

  老师们表现得积极、热烈,情绪特别激动,一个接一个争先恐后地发言,有的是事隔十几年,甚至于几十年,还记忆犹新,滔滔不绝———

  “我上小学时,有一次科任课同学们随便说话,纪律特别乱。回到班里,班主任就跟审犯人似的质问同学们:‘刚才上课你们干什么来着?’其实,学生做错了事,告诉他错在哪儿,应该怎样做就行了,不能这样蛮横。我在工作中要特别注意应该怎样跟学生说话。”———提出教师要对学生宽容。

  “我的小学老师特别厉害,其实管卡压不行,要让学生喜欢你,爱上你的课,不能用高压、威力。现在时代不同了,教育方法要改变。我现在要多接近学生,了解他们。”———提出了要耐心,要以情感人。

  “我们老师跟我们一样爱看动画片,有时蹲下和我们说话,特亲切,我有了孩子后,用孩子的`眼睛看世界,用孩子的头脑去思考,学生喜欢我。”———提出了换位思考。

  “我小时候是个好学生,在表扬声中长大,受挫折不够,长大以后承受不了挫折,我觉得挺失败的。现在看来,即使好学生也要批评,提高他们受挫折的能力。”———提出了对学生要有挫折教育。

  “我从小自信心差,在报考中学的时候,只报了普通学校,但老师了解我,他鼓励我报重点,结果真考上了,我很感谢老师。”———提出了教师给予学生帮助多么重要。

  “我小时候数学不好,老师要求我的家长陪着我做作业,但老师从来没有指导过家长如何辅导学生。现在我一定加强这方面的指导。”———提出教师要指导家教。

  “有一次,我没吃饭,老师给我买饭,把我当成他自己的孩子,很亲,我记一辈子。”———提出了老师要帮学生解决困难。

  “我的老师对每一个学生都特别好,不偏心眼,我们都喜欢他。”———提出了要爱每一个学生。

  “小时候,我特努力,各方面也都不错,但是没当上大队委,我觉得不公平,老师始终没有找我谈谈。”———提出了学生在遇到问题时需要沟通。

  “有一次,同学们做错题了,老师说,你们真笨。老师不能轻易下结论,刺激学生。”———提出尊重学生。

  “我的作业本不结实,掉页了,老师从讲台上把本扔给我,至今觉得难堪。”———提出教师言行要文明,不歧视学生。

  “我小时候很少考100分,但是从老家考进城的只有我。所以,不能苛求学生,学生有可塑性。”———提出评价学生的标准。

  “有一次,同桌故意把我的书扔在地上,我下位子去捡,老师看见了批评我随便下位子,我委屈极了,其实,根本不怪我,当时我眼圈一热眼泪差点掉下来。现在我不会再让学生受委屈。”——提出教师要加强调查了解等等。

  一个个回忆,有肯定,有否定,有的慷慨激昂,有的低声细语。对童年教师的感激之情,是学生对良好教育的渴望;对童年教师的不满,是对不良教育的憎恶。

  活动之后,我们惊喜地发现,老师们都在默默地努力改变自己,做一个曾被自己儿时称赞、喜爱的教师。尤其是当学生犯了错误后,注意态度、方法、语言,不让他们再体验自己儿时的不幸。

  思考:

  这一件件的切身经历,不仅仅是往事的回忆,更是深刻的反思。它们是活生生的教育案例,是不同时代教师教育思想的碰撞,是师德的再现。在赞扬、批评他人的同时,老师们表明了自己的情感、态度、价值观,是教师自我认识的过程。此刻,教师既是教育者,又是被教育者。通过自己的语言说出了管理者想要说的话,提出了管理者想要提的要求。这正是融自我教育于管理中的成功。

教师自我总结 篇6

  忙碌中xx年的脚步已经悄然走远。最近一段时间无论是看电视还是浏览网页抑或是听广播我们都能发现几乎所有的媒体都在进行年终盘点。的确,我们在过去的一年当中忙碌着、辛苦着、奔波着同时也收获着,新的一年即将开始我们在制定宏伟蓝图的同时也不要忘记回顾上一年的苦辣酸甜来激励和鞭策自己取得更大的进步。下面我就把xx年度的工作做简要的汇报总结。

  一、师德表现关心集体,以校为家。响应学校号召,积极参加学校组织的各项活动,注重政治理论的学习,积极向党组织靠拢。配合组里搞好教研活动,认真负责集体备课记录的整理工作,抓住每一个学习的机会提高自己的业务水平。每周按时参加升旗仪式,从不缺勤。服从学校安排,人际关系融洽。本学年度全勤。关心、热爱学生,做孩子们的好朋友。记得王校长曾经对我们说过:虽然你面对的是五、六十个学生,他们的能力水平高低不等,但在家长的眼中他们却是唯一的,是完美的,我们不要在心里就给孩子划分出等级,那样做对孩子是不公平的。说我们教师这个职业神圣是因为我们的工作完全是良心活,没有办法去准确地衡量!我认同王校长的话,所以我用爱心浇灌稚嫩的花朵,课堂上严格要求,课下每一个孩子都是我的朋友,一年的努力换来的是孩子们开心的笑脸,我经常听孩子们说:赵老师,如果能每一天每一节课都是你给我们上课那该多好呀!听到孩子这样的话我所有的付出都值得!

  二、教育、教学工作为了提高自己的教学认识水平,适应新形势下的教育工作,我认真地参加学校每次的培训活动,认真记录学习内容。脚踏实地,大胆创新是我教书育人的座右铭。本年度我继续领悟新课程标准,以新思路、新方法来指导自己的工作,认真备课、上好每一节常规课。本学期我积极参加了百花奖的赛课活动,在准备公开课的过程中我虚心向组内、组外教师请教,查阅了大量的资料,最终拿出了一节符合自身风格、深受学生喜欢的公开课《跳起舞》,为本年度的教学工作添上了一个美丽的音符。学校的bbs论坛也是我经常驻足的地方,在那里我认真学习其他教师在教育、教学中的先进经验同时也把自己好的做法、想法跟大家分享,这种方便、快捷的学习方式使我的生活更加充实。通过多种方式的学习我积累了大量的素材,撰写的论文也多次在国家、省、市、区获奖。

  学校无小事,处处是教育。值周教师的工作让我有机会接触更多的学生,我非常认真地对待这项工作,并且能够富有创造性地开展。让我校的学生养成良好的行为习惯,成为讲文明、懂礼貌的学生。 为了让舞蹈队的孩子能够学到更多、更新的知识,我放弃个人休息时间外出进修,经过不懈的努力我又在今年拿到了澳大利亚踢踏舞和爵士舞的`教师任教资格证书,这时的我站在课堂上无愧于自己也无愧于孩子,孩子们在我的课堂上学到的舞蹈不会是过时的,我也不是在吃自己的老底儿,而是把新鲜的果实摘给孩子们,让活力和激情在舞蹈的课堂上涌动。我是一个对集体充满了热情的人,勤勤恳恳、脚踏实地使我的工作作风,助人为乐是我的快乐之本,只要是对学校对大家有好处的事情我都会不计较个人得失,把他完成好。xx年是幸福的一年,因为在这一年当中我付出着、收获着、快乐着、进步着,即将到来的xx年年我同样会用心去面对,用我的全部热情来浇灌我深爱着的事业。

教师自我总结 篇7

  兴华共同体在4月6日(周四)下午3:30——5:30在兴华小学四楼多功能厅,邀请心理专家进行《突破自我 重塑心灵》心理健康讲座,我有幸聆听了讲座,听后受益匪浅。作为教师的我们,在各种压力面前,要根据实际情况去面对压力。做法有两种:一是把压力变动力。二是自己要学会减压。就会突破自我,就不会患抑郁症了。

  我们的身份不同,为人师,为人母,为人妻,为人女,为人媳,各方面的事干好了还罢,万一哪方面没干好,出了差错,就会受到指责,你可知道,教师也是人,人无完人,金无足赤。谁都知道这种做法不对,但谁都不会带头纠正,因为社会的竞争给人们带来了被动的适应,人人觉得危机,就出现了焦虑。面对焦虑我们该咋做呢?快节奏的生活会带来日益加深的焦虑,有些时候,人们需要让生活慢下来,让心慢下来。不让焦虑吞噬我们的心,要让阳光照进我们的生活,就不会处处烦心,对自己的要求适当降低点,任何人做任何事情把握住度,我们队伍中抑郁的人就会少多了。

  做什么事都要量力而行,尽力而为。 逞强好胜不仅会给自己惹来麻烦,也会给别人带来烦恼。还应该了解自己,清楚自己的实力,知道如何在所处的`环境中向目标迈进。量力而行,给自己一个清醒的定位之后,再做到尽力而为。让我们做一个自己满意的自己吧!当下最重要的任务就是让自己幸福。把幸福传递给我们身边的每一个人。

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