学期自我总结
总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点，因此十分有必须要写一份总结哦。你想知道总结怎么写吗？下面是小编帮大家整理的学期自我总结，欢迎大家分享。
学期自我总结1
这学期已接近尾声了，我们就将这样走过我们充满新奇感的大一生活了，不管怎样，这一年我们有过成功，有过失败；有过笑容，也伴过泪水，度过了磨合期，总的来说，我们班是优秀的，这个班集体是可爱的，我们的未来会更加精彩！
一学年的班长经历就快结束了，但我还是想在这份总结后多说点什么，写一些具体的真实的感受：
细想一下，一路走到今天，好像都是由最初军训的一个负责人引起的，在这里真的要感谢班主任给了我这样的机会，否则之后的一切都不会发生，没有负责人，我不可能当上班长，没有班长，我这一年就不会收获这么多，所以有时想想自己是幸运的，感谢给我机会支持我的人。
想想刚当班长是很胆怯的，干什么小心翼翼害怕出错，怀疑自己会干得不好，后来就放开了，放手去干，相信自己能做好。一学年的接触，让我感觉到，这个班是一个不简单的班级，整体看来，好像班上同学都很安分，但事实上，这个集体里每个人都有各自的个性，都有着自己的.梦想，通过融入这班级，我庆幸我对这个班级比班上其他人有更多的了解。
男生相对于女生算是一个弱势群体了，上课时喜欢坐后面，喜欢静静的看着班里的女生大展风采，话语不多，但需要出力活时，他们也总是默默的走在最前面，颇有点主力的作用，不过后来也渐渐融入了，他们也会走上班会主持的讲台，也经常跟女生一起排话剧。
这就是我们班的同学，各有各的梦想又有着自己独立的个性，各式各样的人才辈出，他们不屈服，但同时又相互融合着帮助者进步着，写完他们，仿佛感觉他们的身影一个个在我面前跳动，正是这一群人在这一年给了我工作上的支持，成为英语10801班的班长，我想我是幸运的。现在越来越感觉我们班有种家的感觉了，现在越来越离不开这个家了。
经过这一年，我确实收获了很多，记得开学时班主任讲：“当过班长、团支书的人，你会发现他们与其他人不一样了。”当时还觉得不以为然，现在恍然回首，才发现自己好像真的在慢慢改变，想法在变，看问题的角度也在变。其实觉得苦觉得累的时候，不是没想过放弃，但真的庆幸自己最后坚持了下来。同时也有了一些感悟：
1.干一件事情，所谓的能力大小与否不是最重要的，最重要的是要有责任心，怀着责任心，你就一定会把事情办好，就算不能做到出色，但结果肯定不会差；
2.再小的一件事情，也不要因为它太小而不去认真对待，用心做事，认真对待，很多事情，当你当时在做的时候，你或许并不知道它会给你带来什么，但是不要忽视，要认真去做，让认真诚为一种习惯，你会收获很多；
3.坚持很重要，所谓的不简单，就是把简单的事情坚持下去，坚持到别人都放弃了你还在坚持就是不简单。累和苦具有阶段性，挺过就海阔天空了。
4.班级活动要想调动同学积极性最好的办法，就是让他们自己参与组织当中，让他们自己成为主角。
5.上交的班级材料要注意留备份，以免日后需要收集材料时麻烦；
当然，当了一年班长之后，也明显感觉自己有些方面做得不够好，具体体现如下：
1.班委纪律不严明，后期办事效率不高，原因就是在最开始的时候我没有把班委的纪律抓好，平时嘻嘻哈哈没当回事儿，不想搞得太严肃，结果后来想纠正就已经纠正不过来了，在最开始出现问题的时候没有及时解决；
2.班级活动开展的不够多，尤其是外游机会为同学们创造的不多；
3.在上学期一次班级提意见时，万勇通过纸条形式提出可以为我们班自己写一本书，我当时感觉有点不太切合实际就没怎么当回事儿，现在想想就挺后悔的，如果当时就采纳开始写，到现在那本书应该很丰富，一本记录我们成长的书就会这样诞生了；
一路走来，一路付出，一路收获。我们就这样走过了我们的大一，有这样的一群人，我相信英语10801班的明天会更加美好！
学期自我总结2
从20xx年入校就读以来，我一直以严谨的'态度和满腔的热情投身于学习中，虽然有成功的喜悦，但也有失败的辛酸。然而日益激烈竟争的社会也使我充分地认识到：成为一名德智体美劳全面发展的优秀学生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。
守校纪校规，尊敬师长，团结同学，上要求进步；学习目的明确，态度端正，钻研业务。勤奋刻苦，成绩优良；班工作认真负责，关心同学，热爱集体。有一定奉献精神。不足胜学矛盾处理不够好，学习成绩需进一步提高。今后我一定发扬成绩，克服不足，争取更进步。
身体、心理素质方面：在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好处事原则，能与同学们和睦相处；积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历。在心理方面，我锻炼坚强的意志品质，塑造健康人格，克服各种，以适应社会发展要求。
人生本没有十全十美的事，虽然我出过错，偷过懒，缺过勤。可总得来说：这依旧是充满了汗水与收获的.一学期；这任然是洋溢着幸福与感动的一学期。上我相信，失败的教训会在我以后的工作道路上为我指引正确的方向。成功的经验也将继续普照我的前方。
失落与自豪，无奈与愉悦，遗憾与收获，种种经历都已成为过去。我们能做的也就只有遗忘与铭记。遗忘伤悲，扫除心中累积的阴霾；遗忘失落，重拾我往昔的意气风发；铭记失败，避免当日的错误重现；铭记感动，让班级的温暖、学校的温暖长存于心，温暖我人生的漫漫长路。
学期自我总结3
本学期我的语文教学工作即将接近尾声，回顾一下自己一学期的语文教学工作实践，感觉既漫长又短暂。整册语文书三十二课的课文教学，八个综合学习。在教学中，我本着将理论与实践，将课内与课外紧紧地融合在一起，充分调动学生的积极性，使孩子们在语文学习中既学到了知识，又体验到了快乐。对于我个人而言，我也时刻本着一名教师特有的工作热情，全身心地投入到教学中，从而圆满的完成教学任务。现将教学方面的体会和工作总结如下：
一、积极听课，认真备课，善于反思
听课，不仅开阔了思路，也为备课过程积累了丰富的素材。各种鲜活生动的事例，各种教学方法、模式的展示，微小细节之处的精彩处理，使我在丰富课堂教学的同时，也改变了学生对学习感到枯燥、单调、脱离实际的成见。关于认真备课，本册书中的每一课每一个教学环节，我都是精心地分析、准备，从而再到课堂上给学生来讲授。在我的意识里，我觉得只要是自己能努力去做好的，就一定要竭尽全力地做，能够在课堂中让孩子们获取更多的知识，是作为一名教师最大的快乐与成就。例如《奇怪的大石头》《风筝》《富饶的西沙群岛》等等，这些课的教学，我都尽了最大的努力为孩子们创造一个良好的学习环境，让孩子们在轻松愉悦的氛围中获取更加形象生动的知识。
二、创设平等活跃的课堂氛围。
教师在新课程中最大的角色是变化，将不再是知识的传授者和管理者，更是学生发展的促进者和引导者。在教学中，结合本班的特点，我在课堂上创设丰富的教学情境，如猜字谜、画画、讲故事等，我努力引导学生从传统的接受学习转变为探究学习，让学生养成良好的学习习惯，掌握学习的策略和发展能力，创设丰富的教学情境，激发学生的学习动机和学习兴趣，充分调动学生的学习积极性。对答的好的学生我会马上表扬，有错的，也会及时鼓励。使学生从中受到感化和熏陶，从而激发出学习的.无限热情和创作愿望，使他们全力以赴地投入学习，提高对学习活动的积极性。
三、狠抓基础知识和基本技能
由于三年级是中年级的转折点，如果处理不好，学生的能力很难提升。我班学生知识基础参差不齐，为了夯实学生基础知识和基本技能，我根据学生的平时表现把学生分为不同的小组，因材施教，不断提高学生的知识水平。比如，在书写方面，我大力强调规范性，要求行款整齐，字迹工整，并努力克服错别字，我让写字不好的同学每天在小黑板上写一课生。又如，在学习生字方面，为了让学生更加深刻和注意容易写错的字，让学生在黑板上比赛，为了使学习生字不死气沉沉，我利用"小老师教生字的方法"或领读、赛读的方法教学，这样学生学习的积极性高涨，而且注意力也集中，当然学习效果是最佳的。
四、培养积极探究习惯，发展求异思维能力。
在语文教学中，阅读者对语言意义、语言情感、语言技巧的感悟，很大程度上与学生的生活经历、知识积累、认识能力、理解水平有关。为此，在语文教学中，构建语义的理解、体会，我引导学生大胆质疑，各抒己见。我让学生对问题充分思考后，学生根据已有的经验，知识的积累等发表不同的见解，对有分歧的问题进行辩论。通过辩论，让学生进一步认识了自然，懂得了知识是无穷的，再博学的人也会有所不知，体会学习是无止境的道理。其间，开放的课堂教学给了学生更多的自主学习空间，教师也毫不吝惜地让学生去思考，争辩，真正让学生在学习中体验到了自我价值。这样可以充分让学生表述自己对课文的理解和感悟，使学生理解和表达，输入和输出相辅相成，真正为学生的学习提供了广阔的舞台。
学期自我总结4
寻寻觅觅，猛然发现了一个关键的学期已经消去，来不及感叹时间的蹉跎，此刻也仅能回首相望了。
本学期本人虽然感觉行得匆匆，可惜仍然忘却了许多很有意义的琐事。当然作为学习委员是要从本职工作谈起。开学伊始，在老师和同学门的要求下，在班委员的支持下，本人开展动员大家早读英语，尽管中途出现了众多的情况，最后还是坚持到了学期末，而且除了下雨可放假，未曾间断。此项活动所取得的成效也是显而易见的，最终我们班在理学院英语平均挂科一半以上的情况下，我们班只有挂了5个，。当然这要感谢老师，班委许多成员和其他同学和朋友对我工作的支持和鼓励。
其二是组织了个四六级动员大会，尽管得到很多人的反对，我还是坚持把此项活动办下去了，还是取得了一定的效果，虽然本人支持的不怎么好。
其三是动员大家参加挑战杯，当然本人是应当一马当先的，结果虽然没有出来，但是参加的人数还是比较让人满意的，大多数人还是参加进来了。
其他本人所做的一些琐碎之事，如考勤报到，帮助举办班级活动我所作的.贡献是不大，不足挂齿，在此就不再详言诉了。
到现在，成绩已经出来，可能本人比较遗憾的事情是未能把自己的成绩搞好，但是有一点可以肯定的，我已经尽了我最大的努力了，尽管战略上可能是走错了。
当然，遗憾总是在所难免的，一路踏着失败的肩膀前进，总有成功的一天。
前面的路途依然漫长和坎坷，希望我能走得更好。谈不尽往事风箱，读一篇<今日>诗词，看一段估计长戏，唱一曲滚滚长江，笑一场漫步走来。
学期自我总结5
20xx年9月，我进入了xx学院的门，并在辅导员和学长的带领下走进了学校园的新生活。这一学期里，我从训开始，锻炼了自己的体力和思想，又经过了多种多样的运动会，体会了学的学习和缤纷多彩的各种活动……这些多样的体会和与学同学们的相遇让我真正成长为一名合格的学生，并的改变了自己!
如今，第一学期的生活已经即将结束，我在此将精力了一学期的自己做自我鉴定如下：
一、思想变化
成为了一名学生，我的思想也随着环境变化的更加广阔。过去的`我总是沉浸在学习的追逐和竞争当中。但如今，面对更加宽广而多彩的学环境，我接触了很多活动，也了解了许多没有接触过的事物。这让我找到了更多的兴趣，也有了要更多了解社会的想法。
二、人际关系
说到人际，就不得不说说训给我带来的变化。学的训更加严谨，但同时也更加的精彩。我们xx班的同学不仅一起努力通过了训练，还与学长们一起展开了各种晚间的活动，让整个训变的既有意义又十分开心。
在这个环节中，我的人际圈子一下子扩展了好多，认识了很多校园里的新朋友，也适应了学的生活环境，生活也越来越精彩。
三、学习成长
在学习方面，除了基础的学习之外，我们还在增加了新的专业学习。“兴趣就是最好的老师”，因为这个原因，我在专业学习上十分的顺利，不仅能迅速的掌握老师课堂上的知识，在课外，我也不忘用图书馆和其他学资源补充对专业的认识。提高自己的专业能力。
此外，我还通过学习的交流，认识了很多热爱学习的同学和前辈，让自己得到了许多额外的知识收获。在一上学期就为自己打下了较为坚实的基础。
四、不足的地方
当然，面对陌生的学生活，我也有一些不足的地方。如：交流起来比较内向，不能主动与同学们提出自己的想法，也没能竞争上班干部职位。这些情况都是我在过去的一些毛病的影响，不仅影响了我的人际和生活，也让我的学习带来了麻烦。当然，这些不足虽然让我感到有些遗憾，但也是我成长的方向和空间，我相信，在今后，我一定能有更的成长，成为一名优秀的学生!
学期自我总结6
转眼间三年的大学生活即将过去，这段经历让我受益匪浅，无论是从思想还是为人处事的能力上，从生活或者是学习上，都有了一定的飞跃与突破。
本人思想端正，积极向上，努力进取，成绩优异。认真学习马克思主义，通过自己的努力成为中国共产党预备党员之一。在班里担任班长一职期间，由于有良好的.学习作风与管理能力，得到“优秀班干部”的荣誉称号与“青年五四奖章”的获得者。并获得学校的“二等奖学金”与“国家励志奖学金。”
有广泛爱好的我擅长管理与宣传工作，曾加入系学生会，担任过宣传部部长与学生会主席一职。在这期间，不仅提高了我的学习能力，还有管理能力，更让我具备了较强的团队意识。
身为学生的我在修好学业的同时也注重社会实践，利用暑假期间，我曾在河南省周口市钢琴培训中心兼任钢琴老师，得到很好的锻炼与提高。在大型商场的促销活动中，让我具备了较强的服务意识，良好的语言表达能力，应变能力与沟通能力。
作为一名应届毕业生，在结束大学生活，踏进社会之际，我已经做好了充分的准备。我将以饱满的精神锐意进取，为实现自己的人生价值而不懈努力！
学期自我总结7
作为一名顺利度过大一上半学期的学生，我受益颇丰。回顾加入北航来的点点滴滴，历历在目。作为一名合格的学生，我将在接下来的文章中对这半个学期的学习、生活、思想、活动四个方面进行总结。
学习方面，我克服了从高中到大学转变的种种不适，并在各个科目上取得了初步的令人满意的成绩。经过一学期的锻炼，我认识到了大学与高中在学习动机、学习动力以及学习习惯方面的重大区别，并有了一点心得。
1.高中的学习动机十分简单，那就是高考.学生、老师、学校三位一体为高考，可以说是不择手段。而大学，由于奋斗目标突然变得模糊，学习动机也变得模糊起来。学习的目的性偏弱，不知为何而学习，一门心思追求考试的通过。同时，由于高中的知识内容相对简单，知识点相对少，社会联系相对薄弱，知识理解要求程度相对较低，导致我们在高中阶段可以抛开一切只谋书本；相反，由于大学课程紧密，知识难度高，要求理解陈独强，并且学习的效率与效果直接与未来个人的发展前途息息相关，因此，大学的学习压力大，学生的思想负担也相对较重。加之奋斗目标的模糊，使得学习动机不很明显。这一点，是在大学学习中需要的别注意的。
2.学习动力方面.由于高中的终极目标是高考，学生所面对的是多彩缤纷的大学生活，因此或多或少对未来都是乐观的。而大学生直接面对社会，社会竞争所产生的种种现象随着大学的逐步开放渐渐渗透到大学生活中，其中消极的一面尤其容易对大学生的心理健康造成危害。高中阶段由于学习目标以及前景的清晰，使得学生、家长和学校三方面都敢于投入资本进行运作，学生的学习动力也由三方面共同得来。如学生自己的大学憧憬，家长对学生鼓励以及奖励制度，学校对于优等生的种种特殊待遇等等，都有可能成为学生的学习动力；而大学，则变得截然不同：首先，学校方面的动力消失。不得不提到的是，由于学校的前途、专业的就业前景等都已列入大学生的考虑范围，学生对学校失去了高中阶段的绝对信赖，因此，学校方面的支持效果普遍下降。虽然有奖学金等制度的刺激，但追根芥蒂，学生更关心的未来的发展前途，而不是完成学校的所谓各种“指标”；其次，是家长方面动力的削弱。由于大学生大多远离家乡，失去了来自父母方面的直接关心，心理上属于薄弱阶段。一方面，来自家庭的生活方面的支持突然消失，让许多习惯的高中衣食无忧的'学生产生强烈的不适应感。学生不由自主将注意力分散到生活中，造成学习动力下降。另一方面，学生的独立支配感空前加强，使之对高中增经（部分）适用的学习方法产生盲目的怀疑，而急于找到一种独立于从前的大学学习方法。这个因素因人而异，如果在寻找过程中产生焦躁情绪，则也会造成学习动力的下降。最后，由于部分学生在激烈的竞争中暂时迷失方向，奋斗目标也不清晰，造成学习动力下降。
3.学习习惯方面。高中的学习体制与小学、初中并没有本质上的区别，因此高中阶段的学习习惯大多是由多年的累积继承而来。而大学由于学习的体制发生了一定的改变，加之学习动机和学习动力都有所不同，因此学习习惯也应作出相应的改变。
在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大集体，八个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和好相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。这个方面我们宿舍就做得比较好。我初中就已经到外面读书，因此很早就过着一种集体生活，所以我比较会理解别人，当然，我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个宿友。可是最我我觉得自豪的是，进大学以来，我从来没有一次光顾洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自己洗衣服，不给自己偷懒的机会。因为我知道惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。还有的是，我在生活中，始终保持干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生习惯。
4.思想方面。由于加入思想道德修养和形式与政策等课程，使我的思想道德水平得到了一定的提升。通过一学期的学习，我认识到了国家严峻的安全形势以及个人前途与民族命运的密切联系，使我深化、升华自己对于祖国和学习的认识，坚定了我对党和人民的信心。
5.活动方面，我表现的比较积极。首先，我加入众多社团，丰富了我的社会经验和与人交往的能力。我一共参加了校舞蹈团、轮滑协会、计算机协会和微软技术俱乐部。其中，微软技术俱乐部要求面试，而我成功的通过了面试。纵观上半学期，我共参加了2次系学生晚会，2次校学生晚会，1次歌手大赛。这些活动，丰富了我的课余生活，使我的大学生活变得充满快乐，并使我认识到了自己在艺术方面的能力。总而言之，我会继续保持在参加活动方面的积极性，并将其和学习紧密地结合起来。
综上所述，我的大学生活还存在着许多不足。我将在接下来的时间里努力奋斗，使自己取得更大的进步。
学期自我总结8
时间一声不吭，悄悄的溜走了。转眼间，高一生活已经过半。在这一学期里，是我很不平凡的一学期。在过去半年的内，我收获了很多，现自我总结如下：
出勤情况：我有过两次迟到。其余好像没有。
在日常生活上：通过7天军训生活和这半年老师和同学们的帮助，使我养成了独立性，现在我已经可以自己做饭，洗衣服，自己照顾自己了。
在学习上：经过了一个学期的学习，我想大家都适应了高中的学习节奏。在平时的学习中，除了要学会自主学习，提高学习效率，科学的安排时间外，有一套合适自己的学习方法也是非常重要的。
语文方面，我感觉我和期中相比，有了一些进步。我还要继续努力，听老师的话，做好预习、复习。
数学方面，我还是听不懂，这个寒假我想我会好好补补数学，不要和别的同学落下差距。我应该背会公式并且会熟练的应用，掌握解题技巧有好的解题思路。
英语方面，我的英语有所下降，不是一般的下降，这一学期我几乎不知道学了什么。哎，不知什么原因，好多同学都和我有一样的同感。在接下来的日子，我要好好学英语，争取尽快适应英语老师的教学方式。
物理方面，不好。一到考试，脑子就晕了，背的知识一下子就忘了。我想我还是学的不够扎实。在以后的学习生活中我要加油了。
化学方面，我想我的化学式背的.不是特别的好，所以致使我考试卷上的一些不该错的题都错了。今后我要把化学式背熟。
历史方面，考的还可以，比期中有进步，但是我的笔试部分还是应该再拿多点分。
政治方面，平时我学的不是很好，这次能及格已经很出乎我的意料，今后我会努力学好政治。地理方面，我考的不是很好，我没有很好的掌握所学的知识，有些知识我还很陌生，在今后的日子我要上课认真听讲，弄会所学的知识。
在纪律方面，基本可以做到：尊重教师，同学之间可以真诚相待；能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德；不迟到、不早退、不旷课；上学穿校服；举止文明；有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。
学期自我总结9
在×××舞蹈学专业就读四年青春年华时光，匆匆而过。四年的时间足以证明了，我爱上了×××的一草一木，一人一事。回想四年里有过多少酸甜苦辣、曾经舞蹈学班级里的欢声笑语，曾经期末考试备战中的辛勤汗水……所有的一切都历历在目。在舞蹈学专业各位老师的启发教导下，我在德智体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。
在思想政治上，我有坚定信念和正确的立场，热爱祖国，热爱党，认真学习、与时俱进。平时本人踊跃参加舞蹈学专业组织的各项社会公益活动，主动投入舞蹈学班级捐款救灾等活动行列，用微薄的'力量，表达自己的爱心，争做合格有为青年。
学习方面，我努力认真地学好每一门舞蹈学专业课，基本掌握了舞蹈学理论方面的一些基础知识以及舞蹈学相关理论实践方面的一些实用技巧与技术。在校期间，我非常注重舞蹈学专业知识和英语相结合方面能力的培养，通过了全国英语四级考试。四年的大学舞蹈学专业学习生活虽然即将结束，但并不意味着我的学习从此终止，在今后的工作中我将更加重视学习，将学习到的舞蹈学理论知识与实际工作相结合，从而达到学习与实践融为一体。
学期自我总结10
未来是什么样?我不敢想象,但我知道未来是年轻人的模样.说到未来，让我心生向往又感到恐慌.向往的是科技发展日新月异,未来的生活不禁让人好奇想一窥究竟;恐慌的是，不知不觉间自己将迈入人到中年的行列，自己的思想和意识与社会的发展越来越相去甚远，就像失去动力的火车,即将渐渐停歇.未来是年轻人的世界，他们敢想敢做,他们将引领世界发展的潮流，引领世界发展的每一个行业.不要小看整天刷微博的邻家小弟,说不准他就是微博大咖;不要小看同事的妹妹整天不务正业拍个小视频,说不准她就是知名博主."长江后浪推前浪,一代新人换旧人",我们终将会老去,而未来中将会是年轻人的,即使是被荒废的一代也会接手这个时代,因为这是责任也是义务.而今天，我就要说说我周围年轻人的故事。
这不，我们组分来了两名年轻的体育老师，马老师和冯老师,他们每天充满活力，用行动时刻彰显着自己的青春与活力，课堂上他们带领学生一起运动教给学生正确的动作技能和科学的健身方法，课下他们读书学习，健身锻炼，身体力行。在他们的身上我看到了青春和激情,未来和希望.他们用行动一点点在影响着我,让我对他们刮目相看.
一、专业的知识
马老师对于关节损伤的康复性训练有很深的研究,我的膝关节由于以前运动不知道保护再加上经常受冻，现在运动时间稍长膝关节就会隐隐疼痛或是使不上力，我自己经常练习靠墙静蹲加强腿部肌肉力量，以缓解膝关节的受力，但是效果不是特别明显.马老师知道以后，仔细的跟我分析了膝关节损伤的病因，主要是由于单脚落地时膝关节受压过大，膝关节的不稳定性引起的,于是马老师针对此设计并制做了简易的康复练习器械。用篮球注入一半水，单脚站立在球上保持平衡，靠屈膝降重心，用手将体前半米远的三个羽毛球，分别放到左右前三个方向再依次收回，练习两组后换脚继续进行.使用篮球的目的是增强腿部站立的不稳定性以增加膝关节在各种环境下的稳定性，增加关节周围肌群的力量。当天练习过后，我的膝关节就明显轻松了许多，运动时明显的感觉力量增强，看来康复最主要的是具有针对性和科学性，这些都是年轻人教会我的。
二、年轻人的活力
早上起来我经常慢跑3到5公里，做一下拉伸，冯老师和马老师除了跑步之外，经常进行短距离冲刺、阻力跑、蛙跳、摔擂台、绳梯等，用来保持身体的各项运动能力。活动完成之后进行拉伸练习，马老师的拉伸动作实用性强，把身体的各个关节都活动了，做完之后，身上一阵舒爽。马老师不光教会了我，还教会了许多爱美爱运动的女老师。
三、年轻人的思维
年轻人的思维比较活跃，善于利用网络和大家分享自己的体会，这不马老师又注册了自己的公众号，拍摄了许多健身、健体和康复运动的视频放上去和大家共享，虽然目前关注的人群还比较少，相信不久的将来会有许多的人关注他，因为专业，因为热爱，因为坚持。我们每天都用着智能手机但除了看新闻小说，刷微信朋友圈，就是看视频，从未想过有一天自己申请公众号，和大家分享自己的教育心得和体会，这一点我们要多向年轻人学习，学会利用公众平台传递和灌输我们的教育理念，虽然功效甚微，但是积少成多，等到成为燎原之势教育现状的变革也就会水到渠成。
四、不断的学习力
初次见到马老师写的字时，我半开玩笑的说，你的字和你的人是成反比的。那时我也刚开始练毛笔字，说着无心听者有意，从此以后不管多忙，马老师都会抽出时间写点东西，有一天我终于忍不住看了一眼，原来马老师在摘抄《给教师的.一百条建议》，原来是在边读书边练字，真是个有心人。马老师一直在研究核心力量训练，为此特意购买了许多专业的书籍，每当有空余的时间都会坐下来看几页，边看边想动作，有时候还在书上勾勾画画，有时候给我们交流练习方法和感受。马老师不光有理论支撑，还更注重实践练习，特意购买了弹力带、弹力球、卷腹轮、海绵滚轴等辅助工具，自己练习的同时还指导其他同事进行健身训练。
我们最可怕的不是渐渐变老，而是渐渐变老的同时失去了学习的动力。年轻人有许多我们所不具备的特质，思维活跃，敢闯敢拼，充满活力，容易接受新事物。从小在互联网中长大，善于捕捉有用的信息，利用互联网做自己喜欢的事情，这就是年轻人的优势。向年轻人学习，将会 是一种常态，希望我们都能放下自己的身段，保持住我们的优势，看到年轻人的优点和长处，向年轻人学习，改变我们的思维，改变我们的心态，不断地创新自己，提高自己，这样才能更好的适应未来的发展的需要！
学期自我总结11
进进中学以来，我一直以进步本身的综合素质为目标，以全面发展各方面能力为努力方向，不断地挑战自我，力争上游，培养坚强刻苦精神，构成了正确的人生观和价值观，从实践中充实自己的生活，从学习中锻炼自己的思惟，为实现人生价值打下坚实基础。
在学习上，成绩优秀，积极上进，学习态度认真，实事求是，养成了良好的学习习惯和自学能力。在尽自己所能学好每科的同时，积极向课外知识拓展，不满足于老师授与的知识，课下积极与同学讨论疑问的地方，做到主动学习、自主学习，在实践中提升自我。
在校园生活中，我屡次参加摹拟联合国的工作职员和图书馆义工的工作，积极参与学校和校团委举行的'活动，例如跳蚤市场，GV大赛，羽毛球比赛，执信科技节，校运会出场仪式的表演等。我本着一种学习的心态往参加各项活动，开阔眼界，完善自我，从挫折衷磨练自己，汲取经验与知识。
在班里担负了物理科代表，对待老师交代下来的任务尽不含糊，工作认真负责，求真务实；面对自己的不足的地方，仔细反思，其实不断完善工作；针对班里面的不良现象，积极提出自己的解决方案，改善班级制度，并坚持实施，得到了很好的效果。
在思想道德上，我具有良好的道德素养。关注国家大事，向党组织靠拢，积极更新观念，跟上时代脚步；维护班级团结，乐于帮助同学，并为班级的各类演出出谋划策，维护班级荣誉；勇于拼搏，乐观向上，发挥特长，发掘本身潜力，明确目标，立足当前，放眼未来。
以上，是我高中第一学年度的自我总结。今后希看能成为更加出色的人才，在多姿多彩的生活中见证自己的进步。
学期自我总结12
刚开学的我还是一个玩心还未收回来的孩子，第一次的月考给了我一个教训!它告诉我：初中的学习不再像小学那样突击就可以应付下去了，它开始需要积累了!我好像对这个教训不以为然。接连下来的月考，期中考，特别是期中考，几乎让我崩溃!但又给了我一个重重的提醒。这时候，我开始努力了——刷题，几乎每天我都在和数学较劲，不管这道题懂不懂，我都要对自己刨根问底，这样一来的好处就是：对每一道会的题都有99.9%的把握做对，至于那0.1%它是不太可能出现的。除了这一点，课堂上的40分钟我也比以前更珍惜了。
这一学期的最后一次月考为我的努力做了最好的见证!这让我更有了信心。这时候，期末的钟声悄然响起，"期末"一个让学霸爱，学渣恨的日子，像我这种既不是学霸也算不上学渣的孩子来说，对期末简直是又爱又恨，但它终将到来，我必须学会面对和努力。这次期末考试的成绩对于期中考来说有了一些进步，但还有很多人在我前面，我还需要努力。
我们从刚开始的陌生到相识再到相知，我们一起走过了初中的第一个岁月，跨越了初中的第一个新年，我想我们的友谊不会就此诀别，它会很完美，也会经历很多磕磕碰碰，当然到最后它一定会变得比钻石还要坚硬还要闪亮。
刚刚初一的我们在相处的时候避免不了的.小矛盾在这个学期学会了收敛，它不再像以前一样肆无忌惮，学会了让步，这让我们彼此之间的沟通更容易了些。
这学期的我从刚开始的懵懵懂懂到学期末的成熟稳重经历了很大的蜕变，我很开心来到这个学校，这个学校让我真正意识到了学习是为自己，也让我真正理解了"退一步海阔天空"的意思。真的很感谢，很感谢北师大朝阳附中在这学期带给我的所有!我想"北师大朝阳附中"这一站，一定会是我人生旅途中的一道风景线。
取得的成绩：对期末成绩还不是特别满意，还有提升的空间。这学期我参加了21世纪杯的英语演讲比赛虽然得了复赛的第二名但还是没有进决赛，我觉得这是我自己的问题，没有给自己很充足的时间准备。希望下学期继续努力。
一个学期很快就过去了，从刚到校时的懵懵胧胧直到现在的一个合格的初一学生，其中发生了几多变化，当中有辛酸亦有欢乐。一星期的军训，使我们变得成熟啦!而且也洗脱了身上的幼气。这次军训，让我认认真真的体会到了初中生活的第一课，我在军训期间是恪守本分，每次都是认真训练，踏踏实实地完成了每一天、每一节的训练。当时我就想，无论有多苦多累，我都决不当逃兵。正是这种意识的支撑让我完成了整个训练。在军训期间虽然很苦，但是我觉得：值！
军训期间，我学到了许多也得到了许多，让我获益匪浅。这段历程让我从一名小学生迅速转化成为一名合格的中学生起了至关重要的作用。我更加懂得了怎样去和同学相处，知道了自己与别人之间存在有差距，并且知道了这些差距在那里。在以后的生活和学习中，我将尽力去学习，借鉴别人的经验，取长补短和同学互敬互爱，做一名真正合格的中学生。
另外就是要改改我的生活习惯。我刚刚走进这所学校的时候，对这里的学习和生活模式都不是很了解，知道的也不是很多，在这些方面吃了很多亏。在生活上开始自己一个人住校很紧张，但是在老师的同学的帮助和鼓励下，经过一个学期的实际生活使我非常喜欢这所学校。喜欢现在的生活方式。来学校这半年的时间里，早已经习惯了初中生活里紧张而又轻松的气氛。我们的课程的安排还算紧凑，但课余的时间还是有不少。这令我真正的感受到初中生活是如此的丰富，也有时也会感到无聊。但我明白，作为一个初中生，一定要有自己的兴趣和爱好。不然，这三年的生活肯定是在空虚中度过的。所以我尽量利用有效的时间培养自己的兴趣和爱好，多看些课外书扩大自己的知识面，这样不仅能让我学到很多的东西，还可以培养和发现自己的兴趣、爱好，通过这些还可以交很多的好朋友。
现在已经熟识的朋友，早已没有了刚刚入学时的拘禁与隔阂。大家都和睦相处，尤其是和我们寝室的几位同学。有的时候，真的很庆幸我来到了辽宁省实验中学合作校。同时，我很幸运我来到了我们一二届三班。正是因为如此，我才有机会遇到他们，遇到这么多的朋友，认识到这么多的好同学，这些都是我来到这儿的非常大的收获。一分耕耘一分收获，在今后的学习和生活当中，一定团结同学互相帮助、互相学习、互相关心、互相爱护。整个学期内我在学习方面：自己认为做的很不好，总是马虎大意，常常是会做的题由于马虎做错丢分;在纪律方面：能够严格要求自己，维护班级和寝室的荣誉;在生活方面：经过一个学期的时间，我已经完全融入这个学校、这个氛围，习惯这个生活方式。在今后的学习和生活中我要发扬优点改正缺点。
初中不仅仅是我们学习的地方和交流的场所，亦是我学习做人处世的课堂，接触社会的地方。我感觉到我们现在所接受的教育是一个多层面的，所以我一定会好好把握这个难得的机会，珍惜这段宝贵的时间，严格地要求自己，初一学期自力求作一名合格的初中学生。所以，我须更加努力。如此，我更不能有丝毫的松懈，须更要严格地要求自己。
学期自我总结13
高三上学期，对老师和学生来说都是一次非常艰辛的磨砺。在此我对本学期英语复习制定如下计划：
一、加强研究，提高复习备考工作的针对性和有效性
认真学习并认真分析高考试题的类型，熟读考纲要求，目的是总结规律寻找突破口。从历年高考试题的整体研究中找共性。从20xx，20xx年各类试题的研究中找趋势；开拓性地抓复习备考。在常规教学及复习备考中，我们始终抓住加大阅读量，开展泛读教学，加强阅读技巧的指导，形成有效的阅读策略，从根本上培养考生的良好的阅读习惯和逻辑思维能力。阅读理解要抓住六大考点：（1）中心思想；（2）推理判断；（3）作者的写作意图; (4)猜测词义;（5）文章标题；
（6）细节。完形填空几年来，题型基本固定，以记叙文为主，首句不设空。而且做遵循三条基本原则：即（1）上下求索---找信息；（2）左顾右盼---找搭配；
（3）前思后想---通全文。另外在平时的练习中我们比较重视的词汇的巩固及扩充，渗透构词法，每节课进行5分钟的单词检测，不断扩大学生的词汇量。加强好句子和好文背诵促进写作训练，重点是记叙文，应用文，如书信等的文章每周两篇。引导学生注意步骤：（1）审题； （2）确定行文时态、语态、语气；（3）列出提纲再行文（4）检查人称时态前后是否一致、常用搭配、行文逻辑。
二、制定计划，加强复习的目标性。
我们根据学生的具体情况，制定出切实可行的复习计划，把复习分为三个阶段。
1、夯实基础，发展能力。
近年来高考英语逐渐侧重于语言能力的考查，对语言知识的直接考查相对地减少了。因此，在复习过程中，首先组织学生巩固各项基础知识，同时通过不断的语言练习，掌握一定的技巧。在此基础上，再通过科学系统的训练，发展能力，收到了事半功倍的效果。
2、降低难度，回归基础，强化专题训练。
根据学生的具体情况把握中档、低档题，这对学生取得高分是非常有利的。学生普遍都有这样的感觉：很多题目“一看就会，一做就错”。造成这种现象的根本原因在于对基础知识的掌握不牢固。这时，复习的重点要放在查漏补缺上。将做过的试卷整理后，建立错题档案，弥补知识漏洞，进行强化记忆和训练。
3、整理基础知识，适当做一些高考题。
回归基础，整理巩固基础知识，用最充实、最满意的感觉来增强自己的.自信心。同时，利用这段时间试着做近几年的高考题，学会找出每道题的切入点，从中总结命题规律，技巧和命题手法。英语不同于其它语言，它有三大特色，归纳如下特征：即1）冠词的用法【不定冠词，定冠词和零冠词】；2）形式主语和形式宾语；3）被动语态。运用这三大特征，不断运用它，来提高语言的综合运用能力。同时要加强写作教学，例如书面表达为主观性试题，得分容易，丢分也快。因此，我建议学生：即：recite-----imitate-----practice;背诵----模仿----训练，并注意高考的六大要求：A,书法规范；B,卷面整洁;C,人称无误；D,词数到位；E,钢笔行书;F,标点正确。
三、狠抓教学环节，优化课堂教学促进备考。
注意复习课的针对性。我把复习重点放在学生的疑点、难点、弱点上以及常易出错或失误的内容方面上，努力做到有的放矢。课堂上坚持精讲多练，做到举一反三、触类旁通。以学生为主体的教学原则。复习课上注意加强学生的操练活动，让学生多动脑筋思考问题，让他们尽可能多地举些例句，使他们能训练掌握语法的用法。
总之，我尽量做到了解学生的学情，调动学生的积极性，力争做得到让学生主动去学，相信他们会取得英语成绩的进步！
学期自我总结14
我自上高中一年级以来，在学校领导和老师的谆谆教导下，无论在德育、智育、体育等方面都有了的一定的进步。本学年我曾被评为“优秀共青团员”和县的“三好学生”。下面就是我一年来的具体表现，在这里就简单地作一个自我总结：
在德育方面。一年来，我严格、自觉地遵守社会公德和学校的规章制度，按照《中学生日常行为规范》严格要求自己。认真学习《思想政治》课，在学习《思想政治》课中，懂得了真善美，学会了做人的道理：尊敬师长，团结同学，关系集体；坚持真理，修正错误，自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响；认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动；在思想上和行动上向团支部靠拢，并加入了中国共青团。
在智育方面。明确学习目的、端正学习态度。在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的`学习习惯。
我全面地学习了本学年各学科的理论基础知识，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力。还努力拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力；积极参加学校及各学科所举办的各项科研活动。因此，各学科的成绩有了一定的进步，去年第一学期期末统考中，我获得了整体综合分第二名；本学期中段考整体成绩一等奖。
在体、美、劳方面。我十分重视体育课和劳动课，积极参加各项体育运动和劳动，不断地提高自己的身体健康水平，锻炼了自己的坚强意志，懂得了劳动能创造一切的道理，进一步培养和提高自己的审美能力。
但我也有一些不足的地方。在一年的学习生活中，同学们有时向我提出一些疑难的问题时，我觉得还不够耐心地向他们讲解，态度也不够热情。有时看到某些同学做坏事、结群斗殴也不敢大胆揭发等。这些都是我在过去的一年里表现不够的地方。以后我决心把这些不足的缺点纠正过来，把自己优秀的地方发扬光大，做一名品学兼优的中学生。
学期自我总结15
本学期我们文艺部的所有人，上到部长，下到干事都认真积极地参与了院里的各项活动，做到紧密团结学生会各部，不分彼此互相助，听从团学会的安排，尽了自己的一份力。这一学期来，我们文艺部在学生会这个家庭中成长着、发展着、探索着，进步很，收获也不小。为了以后能够更好的开展工作，提高我们的工作能力，服务同学，在此做总结如下：
一、部门职责
1、组织策划学院各类文艺活动，协助学院举办型文艺晚会，增加同学们的课后生活丰富度。
2、负责院内文艺人才的发掘和培养工作，给他们展示自己才华的舞台和机会
3、通过举办各类文艺活动，令同学们提高各类文艺系修养、欣赏水平和鉴赏能力
4、协助和指导各班自发组织小型娱乐活动
5、与学院一些文艺社团配合，组织舞会，开办音乐活动如校园歌手赛，丰富我院学生的校园生活
二、部门例会
1、两周一次的学生会例会，全体成员基本准时出席
2、部长交代的任务同学都会尽力完成。
三、部门内部管理
1、配合学院年度工作计划，搞好各项文艺活动，丰富了家的课余生活，积累了经验。
2、加强与学生会各部及学院各类社团的交流
3、积极协助其他部门开展工作，共同完成学院下达的各项任务
4、每次学生会开本部门例会成员都尽数参加，如果有事也能提前向部长请假
5、加强了与其他各部的交流，营造团结一致的工作氛围，以便于各项工作的开展
6、在工作中不断发现自己的问题，总结经验，实事求是，以积极向上的工作态度面对新的'问题，迎接新的挑战
四、举办型活动
1、校园歌手赛
举办本次活动的目的：为学校注入了新的活力与生机，并让同学们有个展现自我的舞台，从中发掘人才，而且通过这次活动，加强了新生与老生的合作交流，也让家勇敢地展现了自己积极的一面。
1）配合老师，制定出一个详细的方案
2）请示领导意见，及时作出修改
3）通知每项工作负责人，在规定时间做好自己的工作，比如活动会场的现场安排
4）活动过程的完整性
五、其他活动
1、比如其他部门举办的t恤绘画赛、
2、还有由环境学院举办的最主角甄选、
以上是我们文艺部的工作总结。同时，根据各部门的要求与需要，觅求配合学校的各项工作，并以实际工作中的变化和需要进行调整，我们将以理解和信任为基地，热情与才华做房住，勤奋与勇敢做屋顶，在团队协作的力量下，将文艺部的工作开展的有声有色，能够起到活跃校园文化的作用，为同学撑起一片快乐的蓝天，共同绘制一片快乐的天空。最后，在学生会工作中，积极主动的工作态度对我们来说是非常重要的，态度决定一切！在以上这样的活动中，我一点点的学习着，也一点点的进步着，虽然处事的经验还不是那么的丰富，考虑事情的方面也不是那么的周全，但我相信随着时间的积累和不断的学习，对于今后的工作我肯定会更加的充满信心。我也会怀着积极向上的良好态度和精神一直努力着。
办公室：
1、办公室策划的首届学联乒乓球策划，以“用运动挥洒激情，用青春绽放活力”，为口号，以加强学联联系为目的。
2、基于9月26全体会风纪部考勤汇总的剔除的`人员名单，及时更新完善院学生会通信录及值班表。
3、定期去办公室记录办公室值班情况，并及时做汇总。
4、参与登封迎新工作，参与13日上午关爱自闭症儿童慢飞天使趣味运动会活动。
5、完善20xx后半年学生会工作计划推进表
6、汇总各部门选定格言
7、整理了学生会人员名单，各部门工作评比表
宣传部：
10月8日晚，团学之窗海报。
10月日晚，协助伙会出了关于座谈会和招新的宣传。
制作关于嘴巴网的两张宣传。
制作高校联盟邀请篮球赛的两张宣传。
进行校园歌手赛宣传。
风纪部
统计学生会出勤情况。
参加慢飞天使趣味运动会。
协助编辑学生干部教程编写
参加文明交通协管活动
风纪部查学生会各员学联篮球比赛签到情况
科技学术部：
修改简报。
周四开第二次负责人例会。
周四中午召开第一次简报小组座谈会。
协助编辑学生干部教程编写
收各系和各部交简报。
生活实践部：
1、10月8日12日本部不同人员中午在餐厅进行值班，记录学生的意见并监督餐厅工作人员，负责失物招领的工作。
2、10月9日中午12：00在餐厅门口举行餐厅问卷调查活动，下午2：30协助进行院学生会卫生检查的工作。
3、10月10日统计问卷调查结果，宣传策划11日的会议。
4、10月11日中午12：30在第三会议室参加“伙食座谈会”
5、10月22日27日中午在餐厅值班，记录同学们的意见，监督餐厅工作人员的口罩问题，进行失物招领活动
女生部：
1、与创业中心的同学一起讨论“美容化妆礼仪讲座”的活动策划。
2、10月12日女生部召开第二次例会。
3、确定＂美容化妆讲座＂的合作商家。
学生创业中心：
1、书写“关于规划郑体赞助市场的相关建议”的策划并在付出实施。
2、部门会议、学习相关文件的书写。
3、进行外联活动技巧培训
4、为学生篮球联赛做准备工作，计划拉赞助
文体部：
10月7号周日晚上校园歌手赛排练
10月8号晚上校园歌手赛排练
10月9号晚上校园歌手赛排练
10月11号周四晚上校园歌手赛排练
此后多次参与校园歌手赛排练
至运动系观看信仰纪录片，配合社团文化月的举行
网络信息中心
1、每日汇总院学生会基本工作信息，用微博上报。
2、参加学生会例会。
3、汇总院学生会各部门工作信息。
4、收集省团和各兄弟院校的最新动态
5、参与13日上午关爱自闭症儿童慢飞天使趣味运动会活动
6、与创业中心合作积极与校外商家联系
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