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工作与生活演讲稿

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工作与生活演讲稿

　　演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在当今社会生活中，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是小编为大家整理的工作与生活演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

工作与生活演讲稿

　　工作与生活演讲稿篇1

　　什么是幸福感呢？有不同的版本和解释，较为哲理的解释是：所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。我认同幸福感是一种心理状态的说法，且每个人并不相同，就我自己来说，幸福感是快乐工作，平淡生活。

　　每个人都需要工作，说简单一些，工作是立身之本，持家之源；有工作才有经济收入，才能养家糊口，才能维持家庭的运转，保持家庭成员的新陈代谢。能够做到快乐工作，是人的幸运和幸福。工作有责任、有任务、有压力，并不轻松，而要做到快乐工作，很大部分在于自己，在于自己的心态。有的人工作战战兢兢，如履薄冰；有的人工作感受压力，筋疲力竭；这在于没有树立健康心态，做到快乐工作，而视工作为负担，见任务头痛，倍感压力，畏惧不前。我记得我们同学聚会时，有位同学劝解大家说，快乐工作其实是态度问题，摆正自己的位置，端正自己的态度，不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度，这样就会恢复以前的轻松状态，感到工作的快乐。

　　所以做到快乐工作，根本在于自己的心态。我们要培养自己的良好心态，每天给工作一张笑脸，热爱自己的工作，以饱满的情绪去完成工作，即使工作再苦再累，也会乐在其中。在培养自己的良好心态中，一是培养融入心态。我们要融入单位大家庭，具有团队精神，热爱和喜欢自己的本职工作，以一种快乐喜悦的情怀和其乐融融的集体心态做工作，感染周围的每一个人，使我们单位团队永远活泼向上，永远充满健康活力和吸引力。二是培养欣赏心态。我们要用积极阳光的心态去对待人和事，多想想和学习他人的长处，学会去欣赏和赞赏别人，就会感觉到我们的工作环境多么温馨，我们的同事多么可爱，工作起来自然激情澎湃，快乐幸福。三是培养包容心态。我们每一个人要有一种大肚的心态和宽大的心胸去包容别人，包容内部同事，正确应对和处理同事之间矛盾纠葛，不要太多地计较得失与对错，通过包容享受其乐融融的友好气氛，感受工作快乐。四是培养感恩心态。我们感恩父母给予我们生命并养育了我们，感恩那些曾经给我们帮助的人，感恩单位给了我们工作岗位。有了感恩心态，即使工作繁重辛苦，也感到快乐，因为我们是在回报感恩。

　　生活是丰富多彩，充满激情、充满快乐，然而平平淡淡的生活是较幸福的生活。“无忧无虑田家乐”，就道出了对平淡、平常生活的向往。我们生活能够做到不忧吃穿，家庭和睦，闲来说说天下趣事，看看春风秋月，度过平静的每一天，年年如此，岁岁相似，那是较幸福的生活。人都有比较心理，但我们要做到少比上，多比下。看看那些做小买卖的，我们较起码不用风吹日晒；看看世界那些局势动荡地区的`难民，我们较起码不用提心吊胆、可以平安过日子；有了这种心理，我们就是拥有一颗平常的心，遇到高兴的事不大喜过度，遇到伤心事和痛苦不怨天尤人，万事自有对错之分，自会感觉生活得很好。要生活平淡幸福，我们要有达观心态，正确处理好家庭关系、邻里关系，正确应对和处理各种矛盾纠葛，能更好地面对人生的挫折，增强承受能力，提升人生境界，勇敢地面对未来，再创人生的辉煌。我们还要有知足心态，俗话说“人心难满，欲壑难填”，人的欲望是永无止境的。知足者常乐，知足便不作非分之想，知足便不好高鹜远，知足便安若止水、气静心平，知足便不贪婪、不奢求、不豪夺巧取。知足者温饱不虑便是幸事，知足者无病无灾便是福泽。有了知足心态，我们每个人就能踏实工作，平淡生活，无非分之想，真正感觉生活的幸福。

　　快乐工作，平淡生活，是我的幸福感，相信每个人都能做到，每个人都能感受幸福。让我们大家树立健康的幸福感，每一天快乐工作，平淡生活，促进社会的稳定和谐。

　　工作与生活演讲稿篇2

　　我很欣赏一句话，那就是：工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活。人生是酸甜苦辣的混合体，人的一生可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有工作的乐趣。经常和朋友聊天，聊得最多的莫过与工作和生活。工作与生活是每个人生命中不可缺少的部分，对于一个上班族而言，无论你是否喜欢工作，它都在我们的生活中占有着重要的位置。在某种意义上，工作占据我们生命的大部分时间，如果我们不能对的工作产生兴趣，那我们就是在浪费生命。工作不仅仅是谋生的手段，更是实现自我价值的过程，是获得快乐的源泉。

　　以正确的心态对待工作，可以使我们活的充实，有满足感。我们在座的大部分都是辅导员，每天有绝大部分的时间都是在工作，在每天这么长的时间呆在工作岗位上，如果不能快乐的工作，那么一天我们可能有那么那么多的时间是不开心的，这样我们怎么可以很好的工作、学习和生活呢？而我在商学院最大的感触就是，这里的工作氛围，这里的领导，这里的'同事，带给我这么愉快的工作环境，使我不断快乐迪成长。所以，我以我所从事的工作而快乐，我也会以我最大的热情和力量投入到我所热爱的工作中去，我能够每天早晨满怀希望的出门，晚上快快乐乐的回到宿舍来，都是工作带给我的乐趣。

　　从开始工作的那天起，我一直都在经受着生活的各种考验；接受各种挑战，为自己的理想而努力拼搏，为着生活而奔波；失败着，经历着，磨练着，酸甜苦辣，只有经历了，才会明白。只有经历，才会懂得；只有懂得，才会珍惜。有些事，错过了就不能再回来；珍惜眼前的一切，因为这一切来得不容易。

　　所以我们天要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，结果是什么大家都知道，生命是一个括号，左括号是出生，右括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活，良好的心情吧括号填满。

　　生命的意义不在美丽的言辞中，不在璀璨的成功里。而在于实实在在的追求中。即使跌倒了，也要怀着坚定的信念站立在天地之间。与其用诗人的眼光看待秋天的萧条，不如用农民的眼光看待秋天的收获。悲伤的尽头是微笑在闪烁，痛苦的尽头，有幸福在等待，不要想要逃避是为了追逐那个梦而踏上旅程，其实只是想借这个题提醒一下自己：开心工作，快乐生活。我想，这是一种境界吧。当你面对生活中许许多多如意，不如意时，告戒自己，提醒自己，亭前花开花落，窗外云卷云舒，生命中总交织着这样那样的悲喜。当你做什么都有一份坦然，一份淡定时，当你面对什么都有一份从容，一份释然时，你便真的有种禅的洒脱了。宽以待生，宽以待人，其实收益的还是自己。“阳光心态”并不只是一个微笑也不是一个享受的过程，还有自我信任、学习欣赏别人、懂得在工作中发现乐趣、如何在竞争中保持心境平和、怎样有一个知足的心态把阳光心态送给亲人、朋友、同事，让他们获得好的心情，生活得更开心，让每个人都带着好心情——慢慢品生活之美！

　　工作与生活演讲稿篇3

各位评委、女士们、先生们：

　　大家晚上好！

　　今天我演讲的题目是《把工作做到最好》

　　在工作之余，很想静下心来，阅读一些有益的书籍，既能充实自己的生活，又能给精神充电，给工作添动力。近来，我读了《请给我结果》一书，慢慢地研究，细细地品味，从中悟到不少生活的真谛，体会到不少成功的要领。

　　在工作中，可能有不少人对于完成任务的心态是：“做不做，态度问题；做好做坏，能力问题。”不管自己的工作做到了什么地步，都会觉得反正我已经尽力了，我没有功劳也有苦劳啊。其实大家都搞错了一个概念，完成任务的本身只是一个过程，我们要的是结果。在单位，我们作为员工的底线是提供结果，对于自己的工作，我们需要执着地追求。做出满意的成绩是对工作本身负责，也是对自己负责。结果怎么样与他人无关，但是对于我们自己，是衡量我们是不是对公家，对自己有价值的一个重要标准。工作经验不断的累加，工作成绩的不断进步，工作效能的不断提高，既也是我们的工作价值体现，更是人生价值的体现。所以我们所追求的不应仅仅是去完成任务，而是不断追求更完美的结果，尽自己最大的努力去实现效能的最大化。

　　心态决定行动，“心态第一，聪明第二”是我们每个人都明白的道理，但是在实际工作中又有几个人可以做到这样呢。领导安排我们做一项工作，我们立马都会有一种大材小用的心态，会有一种自己做多了、吃亏了的心态，会觉得以我们自己的学历和工作经验做这样的事情太委屈自己了，自己比别人辛苦，吃了哑巴亏。心中充满不平衡，即使做了，也是敷衍了事。此时我们最需要的就是要摆正好自己的态度，摆好心态，把这项工作当成自己的一种锻炼和经验积累，认认真真，踏踏实实地做好。有句话说：“今天你做着看似简单的事情，却是明天别人做不到的事情”，工作不分好坏，我们对简单的工作不仅要做，而且要做得出色，要给自己制定目标，向着目标不断地努力，这样我们才能不断实现我们的工作价值。

　　有了行动的目标，如果每天在幻想中生活，不付诸于行动，也是一种空谈，行动可能不一定有结果，但是不行动就一定不会有结果。在单位，领导派给我们的工作，有时候可能超出我们的能力范围，也有的是我们的本职范围以外，我们也许会有众多的借口，不停地给自己找理由搪塞。要知道任何事情不去付诸行动，我们永远可能得不到想要的结果。此时，我们不能好高骛远，不能妄自菲薄，一切从头开始，立即行动，行动才能改变命运，抱着坚定的信心，不畏首畏尾，向着一个目标，不断的努力，最后我们会有“柳暗花明又一村”的喜悦。在实现目标的过程中，我们会有很多的挫折和失败，我们应该学会淡定，拥抱失败，“失败是成功之母”，没有失败的人生是不精彩的。只要努力，一个人可以完成任何事，失败只是我们的成功路上的一个小插曲。我们要学会在失败中寻找自己的不足，不为自己的一点小小的成绩而沾沾自喜，要做到更好，努力向前，一定会有更灿烂的成功等待着。光明的未来是建立在对过去遗忘的.基础上的，忘记失败，努力向着自己的目标不断探索前进。因为成功是不断向预先确定的有价值的目标前进的旅程。

　　拥有什么样的人生取决于我们自己，你得到的就是你想要的，不要只追逐梦想，我们要抓住它，征服它，不管是在工作中还是在生活中，我们要结果，不要过程，只要努力，没有什么做不到的。

　　有人说，成功是鹰击长空的勇气和胆量。也有人说，成功是草破岩石的坚持与韧性。是的，成功源于奋斗，成功需要勇气和胆量，成功需要坚持与韧性。

　　如果没有奋斗，仅有三根手指能动的霍金，怎么能在轮椅上完成他的伟大著作《时间简史》，又怎么能成为世界物理科学的巨人！

　　如果没有奋斗，贝多芬也不会在失聪后，再有不朽名作《第九交响曲》《生命交响曲》的铿锵旋律。

　　如果没有奋斗，微软公司董事长、总裁兼首席执行官比尔、盖茨也不会连续两年荣登全球富豪榜榜首。别人能办到的事，我经过努力也能办到，世上没有天才，天才是用劳动换来的。这应该是我们的座右铭。或许，你的人生道路上总是布满沼泽和泥潭。

　　或许，你的生活中总是遍布阴霾，见不到阳光和彩虹。

　　或许，你虔诚的祈祷总是被无情的现实击得粉碎。

　　或许，你经过九百九十九次奋斗，却始终没有见到你所期待的成功。

　　你该怎么办？

　　很简单！以坚忍来面对艰难，以勇气克服困难，以行动获得成功。

　　工作中也许会有许多挫折，人生也许会有许多风雨，有的人不堪淋漓之苦，狼狈不堪；有的人经受住考验，也无风雨也无晴。风再大，扑不灭青春激情燃烧的火焰，只会让其越发猛烈。长路漫漫，荆棘遍布，不必踌躇，不必哀叹，脚踏实地，走出大写的“人”字。一分耕耘一分收获,相信自己，坚持就是胜利，要做一定会做到最好！

　　工作与生活演讲稿篇4

　　我原本想以一个简单的请求开场。我请求在座的各位思考片刻，你们这群可悲的懦夫，扪心自问，审视一下自身可怜的存在。

　　其实这正是5世纪时圣本笃给信众的建议，可以想见，当时他们必定相当惊诧。而在我40岁的时候我也决定采纳并实施这个建议。在那之前，我绝对是个典型的业务精英——我吃的太多，喝得太多，工作太努力，我忽视了自己的家庭。

　　于是我决定试着改变我的生活。而且我决定我要尝试处理一个棘手的问题：即工作与生活的平衡。于是我递交辞呈，赋闲在家，与妻子和四个儿子相处了一年。

　　但是在那一年中关于工作与生活平衡这个问题，我唯一的收获是：如果我不工作，这个问题就会迎刃而解。这的确不怎么管用，尤其是缺钱的时候。

　　所以我回到工作岗位，七年以来我的挣扎，学习与写作都围绕着工作与生活的平衡这个主题。今天我想跟各位分享四点心得。

　　第一：如果在这一问题上想要获得实质性的进展，那么我们需要一个诚恳的探讨。

　　但问题是在这一问题上，人们大多沉浸在毫无意义的争论之中。无论是弹性时间还是星期五的休闲装政策亦或是育儿假，这些都只是进一步掩盖了核心问题，即某些职业和某些职业选择从根本上讲就与每天与自己的家庭亲密相处这一生活方式水火不容。

　　要解决任何问题，都必须首先认清自己所处的境况。而现实社会中的情况是成千上万的人们都在无声的绝望中煎熬。他们夜以继日的从事他们痛恨的职业目的只是为了购买无用的商品以博得无关痛痒的邻人的艳羡。

　　我的观点是，星期五穿牛仔体恤并不能解决关键问题。

　　我想分享的第二点心得是，我们必须面对现实：政府和公司不会为我们解决这一问题。

　　我们不能再寻找外援，而应该作为个人承担起掌控自己生活轨迹的重任。如果你不规划自己的生活，那么别人就会为你规划，而他们对于平衡的处理你往往并不认同。

　　最重要的是——这东西不会传到互联网上吧，要不然我可要被解雇了——最重要的是，你绝不能让商业公司来掌控你生活的质量。我指的并不仅仅是那些糟糕的公司——我把那些公司叫做人类灵魂的屠宰场。我指的是所有的公司。

　　因为商业公司本质上就是为了尽可能多的榨取你的价值而同时尽量逃避责任。这是深植于商业公司之中的基因。它们以此立足——包括那些好的，有善心的公司。

　　一方面，在工作场所开办儿童保育中心是个很妙的，具有启发性的好主意。另一方面，这同时是个噩梦；因为这意味着你得在万恶的办公室里耗上更多时间。我们自己得担起责任去设定并强化我们生活中的各种界限。

　　第三点是，我们得好好考虑，以什么样的时间单位来衡量我们试图实现的平衡。

　　在一年赋闲时就在我回到工作岗位之前，我坐下来细细地一步一步地勾勒了一幅我向往的完美一天的理想蓝图。

　　具体如下：充足的睡眠之后，精神抖擞的醒来。做爱。遛狗。与妻儿共进早餐。做爱。

　　上班的途中送孩子去学校。工作三小时。午休时和朋友玩玩体育。再工作三小时。下午和老伙计们在酒吧喝两杯。回家，与妻儿共进晚餐。花半个小时静修思考。做爱。遛狗。做爱。上床睡觉。

　　你觉得我多久能享受如此的一天？我们当然要实际一些。你不可能在一天内实现这一切。我们得把时间单位拉长来衡量我们期望的平衡，但是这一拉长也不是没有限度的。

　　比如，你最好别说：“我会享受生活的，当我退休了，当子女也都独立，当妻子已弃我而去，当我的身体大不如前，当我已没有朋友，也没有任何兴趣爱好。”一天太短，退休又太长。肯定会有折中的办法。

　　去年我有个朋友来找我——她不介意我公开这个故事——去年她来我这儿，她说：

　　“奈吉尔，我看了你的书。我意识到我的.生活完全没有平衡可言。它完全被无休止的工作占据。我每天工作10小时，路上就要花2小时。我的人际关系总是失败。在我生活中除了工作，没有别的。所以我决定得振作起来改观我的生活。于是我加入了健身俱乐部。”

　　我不是要嘲笑她，但是一个“健康”的每天工作10小时的办公室职员并不会让她更“平衡”，而只能更“健康”。健身运动的确是不错，但生活的含义其实很丰富。

　　知性生活，情感生活，精神生活。如果想达到平衡，我觉得我们得关照以上的各个方面——仅仅50个仰卧起坐是不够的。

　　这可能看起来相当艰巨。人们会说：“拜托伙计，我连锻炼的时间都没有，你却要我去教堂、给老妈打电话。”我很理解。我真的很理解，对人们来说这的确挺艰巨。

　　但两年前有件小事却给了我一个崭新的视角。

　　我妻子就坐在下面一天她给我的办公室打电话说“奈吉尔，你得去学校接我们的小儿子哈里。”因为那天晚上她和其他三个孩子在一起。于是那天下午我提前一小时下班在校门口接到哈里。我们去了公园，在秋千上闹了一阵，做了些傻傻的游戏。

　　然后我带他上了一座小山到了当地的一家咖啡馆，我们点了茶和比萨，吃完就下山回家，我给他洗了个澡，给他穿上蝙蝠侠睡衣。然后我给他读了一章

　　RoaldDahl的《詹姆斯与飞天巨桃》。然后我铺好床，安顿好他，吻了他的额头，说了声“晚安，伙计。”

　　然后走出他的卧室。正当我走到门口的时候，他叫了声老爸。“什么事，伙计？”他说，“老爸，这是我一生中最棒的一天，最棒的。”其实我什么也没做。我没带他去迪斯尼乐园，也没给他买游戏机。

　　我想说的是，小事并非无关紧要。在生活中实现平衡并不意味着你要大张旗鼓的颠覆你的生活。在适当的地方做些小小的投资，你就能极大地改善你的人际关系和生活质量。不仅如此，我认为这还能改变整个社会。

　　因为，如果很多人都如此生活，那么我们就可以重新对社会上的所谓“成功”进行定义：

　　成功不再是以死后财产的多少来愚蠢地衡量；成功应该有一个更具平衡性和思想性的定义，即一个美好的生活的实现。

　　工作与生活演讲稿篇5

　　回首这一个学期，不论是我自身还是系学生会，都发生了惊人的、可喜的变化。对于这学期以来生活部的工作总结报告呈现如下：

　　一、日常工作的开展

　　每周的例会，每次点名签到，我们部门总是全员到达。这些都在有条不紊的进行着，这是我们生活部最基本的工作，我们有义务做好这些工作。因为这是我们开展其他工作的前提。

　　二、在部门的感觉

　　每周五下午的统分和制表是生活部必不可少的工作，每次当面对若干个数字统分时，第一次感觉是头脑发胀，但经过多次总结经验之后，现在已经能够以最快的速度统完并且感觉轻而易举，同时在这期间也学会了团结，懂得了合作的重要性，我们部门人数虽然不多，但我们的效率丝毫没有降低，六个人能在短时间内完成要干的事，一个团体拥有明确的分工，各司其职，各尽其能，就能发挥好一个团队的力量。而我们六个人的统分，时间与效率就证明了团结的重要，也展示了我团结的力量，这就是我的部门，有家的温馨感。

　　当然，鱼与熊掌不可兼得，工作与我的日常生活以及学习也时常产生矛盾，但是我们都还是挺过来了，都没有耽误自己的事情，每件事都处理的很好，部长也总是很开心的和我们说笑，从不摆架子、从不发火、从不······很多很多，让我们觉得这个部长不是上司是姐姐，也使得我们部门永远充满笑声，没有谁会抱怨，没有谁会生气。为了让这样的气氛一直保持下去，我们也一直在很努力的工作。

　　三．我还存在的问题

　　我觉得我自己还是不够自信。对于很多工作我还是不敢着手去做，除了是担心出错会造成不好的后果之外，还有就是因为自己对于很多工作还是不了解。其实刚开始我是抱着一种“打酱油”的心情进入学生会的，但是慢慢的在生活部这个大家庭里，我把自己刚开始的那种心态改了，也慢慢的变得认真，但是还是有很多不足之处，我希望自己能改掉那些毛玻

　　四．个人感受

　　回顾这一学期所经历的风风雨雨，失去与所得，我从中学会了许多,感悟了许多。从刚刚开始的一事不懂到现在的的稍有几分成熟稳重。我觉得我有了很大的进步,这些进步是进入学生会工作之后从无形中所收获的，是生活部给了我这样一个发展平台。它磨炼了我的毅力，锻炼了我的意志。我一直告诉自己:选择了就不放弃,选择了就要坚持到底! 正式加入生活部后，我感受到了这个大家庭的团结。部门里的各位在我工作和生活方面给予了我很多的帮助，真的很感谢他们。总之，我们这一学期做了我们应该做的工作，成绩也是有的，虽然工作过程中还有很多失误和不足，但是针对以往的`缺陷我们会努力改正，争取以后作到更好，而且我们也坚信自己明天会做的更好！旧的一年即将过去，新的一年将要来临。我相信在下一年里生活部同样可以尽职尽责做好各项工作，将在今后的工作中尽职尽责，谋求新思路，完善本部门，并且尽可能地开展一些丰富多彩的活动，丰富同学的课余文化生活，更好地服务于同学，更好地服务于物流学院。

　　从学期开始到现在，已经有三个月过去了。在本学期，刚刚进入大学的我报名了东北财经大学公共管理学院学生会生活部并顺利地成为生活部的一员。如今学期即将接近尾声，生活部在本学期的工作也将告一段落。生活部在学生会的带领和成员间的团结合作下，圆满地完成了本学期的应尽的职责，并积极配合了学生会其他部门的各项工作。现将本学期工作进行总结：

　　一、学期初的招新工作

　　本学期初的招新由生活部部长以及副部长在学生会领导下完成，吸纳20xx级三名新生进入学生会生活部。

　　二、卫生检查

　　本学期我部完成了对东北财经大学公共管理学院大一新生以及大二、大三寝室卫生状况的检查。在宿舍卫生检查的过程中，我们礼貌待人，将他们的不足提出并要求其完善。我们有完善的学生宿舍卫生检查参考评分标准和宿舍卫生评分评比规定，在一定程度上极大地调动了我们大学生讲究卫生，争做文明大学生的积极性。

　　三、班服设计大赛

　　我部在本学期配合学校举办的班服设计大赛，及时将通知下达到20xx级各班负责人，并督促各班在限定日期内完成各班的班服设计。我院一共有四套班服设计，每一套各有特色，展现当代大学生的个性与创造性。所有人的配合下班服设计较圆满地完成。

　　四、寝室布置大赛

　　举办寝室布置大赛是我部在本学期的一项重大任务。大赛是针对20xx级大一新生举办的，目的是融洽宿舍气氛，增进宿舍成员的友情，创造良好温馨的宿舍文化。生活部成员进行了初期宣传，中期配合，末期召开颁奖晚会三个步骤的工作，各个环节有条不紊。在购买奖品时做到奖品丰富并且注意节省开支。积极联系各班班服模特，完成班服展示环节。请学生会宣传部和信息部帮助配合各项工作的进行。在各成员的积极配合下大赛取得大家的好评。

　　五、其他工作

　　在本学期我部还完成了学院迎新晚会部分用品的购买。并按时参加每双周三的学生会例会，及时对工作进行总结。本着为同学服务的态度，积极配合学生会的各项工作。

　　在本学期我们圆满地完成了我们的任务。但是工作中仍存在不足与缺陷，在一些细节方面没有做到位，导致一些工作的拖延，出现了一些不必要的失误。生活部新成员的工作经验不足，缺少沟通交流。并且与学生会主席团的沟通需要加强。

　　针对以往的缺陷我们会努力改正，争取以后作到更好，而且我们也坚信自己明天会做的更好！生活部将在今后的工作中尽职尽责，谋求新思路，完善本部门，配合其他部门，更好服务全院师生。

　　在本学年的第二学期我部将拟定一份完善的工作计划，为第二学期的各项工作打下基础，并发挥我们的组织协作能力，充分准备，全力投入，使同学们都能积极的参加，并把活动开展的有声有色。我们深知肩上责任的重大，我们要在工作中发现不足，找出差距，取长补短，认清目标，明确方向，我们还要继续发扬优良作风发，力求务实，勇于创新并加强我们自身的组织建设，团结奋进。我们相信通过努力，生活部在新的征程中一定能取得更加辉煌的成绩，为我院的明天更加美好而做出贡献。

　　工作与生活演讲稿篇6

尊敬的各位领导、各位同事，各位评委：

　　大家好！首先要感谢大家的信任和支持，提供了这么一个平台给了我这次演讲的机会。我演讲的题目就是：“用心服务，以爱经营，撑起诚信共赢的蓝天”。作为一名在前台工作的员工，我深深的了解，服务就是一切，服务就是企业的生命，我也深深的知道只有用心了才能做好服务,营业前台是银行服务的窗口，也是我们最直接的展示农村商业银行的形象。但是工作就像一杯水总有起涟漪的时候，所以我们更要做到用心服务。任何一个错误，都会给客户和各个环节的'工作带来不必要的麻烦。“用心”服务的过程中，如果你很热心，有耐心，却不够细心，很可能结果事与愿违，好心办错事；如果你细心，却不热心，也没有耐心，纵使你能够解决问题，但一副冷冰冰的面孔又怎么能够得到用户的肯定呢？如果说热心和耐心是点亮笑容的烛光，那么细心就是那个默默支撑的烛台。

　　随着金融业的不断发展，各家商业银行的竞争也越来越激烈，银行的服务质量和服务水平逐渐成为各商业银行竞争的焦点，所以服务也就成了银行的生命线。我们企业需要的是市场，而客户需要的是服务，但连接客户与企业的桥梁就是诚信。诚信是服务的基本要求，只有用心服务，才能得到客户的信赖；只有用心服务，才能使客户在享受信合服务中体验到温馨；也只有用心服务，才能使服务行业在激烈的竞争中立于不败之地。

　　我们常说，顾客是上帝。但“上帝”也需要真真切切的感觉，而这感觉就来自我们所提供的实实在在的服务，我们对客户的一句亲切问候，一次周到的服务，一张热情的笑脸远不及客户对我们的信任和支持。

　　为了提升服务质量，在工作中，我们严格要求自己，每天准时上班。在服务过程中我们坚持使用十字文明用语，积极、主动、热情的接待每一位客户，用自己热忱的心，展示着“以客户为中心”就永远向客户报以浓郁的亲情。“用心服务，以爱经营”，正是这种情感，使我们的精气神凝为一体，使我们的境界不断升华；督促我们积极进取，不断开拓，为农村商业银行的发展而不懈努力。

　　工作与生活演讲稿篇7

　　通过学生会各个局部的尽力跟配合,本学期各项运动得以有序顺利的实现,回想新学期的开始xx师范大学影视艺术学院生涯部是学生会中一个重要的部门，我们的主要职能是：关心同学生活，努力解决和满足同学们提出的各种问题和须要，为大家供应方便;按期检查寝室卫生;配合学院活动的礼节工作及学生活动的后勤工作;尽量配合其他各部门活动等。本着“为学生服务”的宗旨，我们圆满的实现了本学期咱们部应尽的职责，并且踊跃地配合学生会其余部分的各项活动。

　　下面我对从前一个学期生活部的工作做一下回忆与小结：

　　一.部门建设及工作方面：

　　1、为了使团组织学生会实力更加富强，生活部应时宜，在开学初，我们生活部进行了新一界的学生会成员换界，经过严格的筛选，最终确定了生活部新一届成员。

　　2、新一界成员判断的第二周，为让部员之间打消隔阂与陌生感，让这个群体内部的气氛变轻松，生活部及时发展了一个小型会见会，做了一些有意思的小游戏，让大家彼此理解，进一步增进感情。与此同时，对新成员又进行了一系列的培训工作。新部员在接受培训后都感触很深，学到了很多的工作技巧，很快融入到生活部这个大家庭里，同时也感想到了大家对工作的热情。也为部门完成本学期的部内工作打下了一个坚实的基础。

　　3、针对部门工作的需要，我们部将部里的成员分成了四个小组，这样有助于分组对影视学院的06.级07级XX级的所有寝室,教室的卫生状况做全面，系统化的检查。每周，各个小组根据本人组员的课余时光对自己负责的年级进行宿舍卫生检查。分组治理既保证了工作的顺利进行，同时也提高了组织的灵活性与效率。在宿舍卫生检查的过程中，我的部员们礼貌待人，将他们的不足提出并恳求其完善。同时，向他们耐心介绍了我们部的职能，诚挚地欢迎他们提出见解和倡导，并表明我们一定会把“为同学服务”的宗旨落到实处的信念。每周定期的宿舍卫生检讨，不仅加强了宿舍卫生管理力度，同时保证了寝室同学跟学生会之间的交流，及时创造问题并解决.这样的信息交换与工作流程确保了同学们生活环境的保险、舒畅。也很好的完成了生活部应尽的使命。

　　二、配合其他部门工作方面：

　　在保障完成好本部门工作的同时，我们也辅助其他部门开展好一系列的工

　　1、全体部员同学生会其它部一起为“新老生见面会”安排、整理睬场等准备工作及后续工作，保证了会晤会有序，顺利的进行。

　　2、为迎接影视学院XX级新生的到来我们学生会的各个部门通力配合举办了一场杰出纷成的迎新晚会.我们生活部全部成员配合其他兄弟部门部署会场，以及晚会前两名引导礼仪，晚会全部过程中的七名会场秩序维护人员，确顾全部晚会安全，顺利进行。

　　三、工作中的'不足：

　　1、由于成员们课程时间不同，导致有时工作中不能全体成员到齐，当前会尽量克服这个艰难，协调时间，保障每次活动全齐，以便更顺利发展工作。

　　这些弊病我们一定会在今后的工作中避免。

　　从总体上看，本学期我们生活部的工作完成较好，取得了一定的成果。在这学期的工作进程中，我们生活部为了给同学们发现一个良好的学习空间和生活环境、保障各部门、各项工作的顺利发展，做到工作尺度化、有序化，生活部本着服务于同学的宗旨，努力奋斗、大力配合。及时到学生中懂得各项生活困难，内部能解决的必定给予解决，不能解决的及时作出汇报。增强同其他部门的联系，协调各部门组织的活动，配合完成各项任务，做好各部门的后勤保障。咱们会连续以满腔的热忱配合支持团总支学生会老师及其余各部的工作，把“为同窗服务”的主旨落实到生活中的点滴之处!

　　工作与生活演讲稿篇8

尊敬的董事长、各位领导、各位同事：

　　大家好。

　　我是xx部，时光飞逝，岁月如梭，不知不觉中我来到公司已经有一个多月的时间了，在这一个月的时间里，我了解了公司，学习了公司的文化。公司的宗旨、公司的精神、公司的作风以及公司的一切让我在脑海里产生了强烈的震撼。

　　来到了公司，我懂得了学习比工作更重要，只有提高认识，转变观念，才能适应公司，跟上

　　公司的步伐；只有做到有目标、有计划、有认识、有干劲，才能将工做干好，将工作做到位；只有做到公司文化中要求的`严、细、快、实，才能在实际工作中少出或不出差错。

　　我现在还是一个思想认识不高，社会阅历不足，人际交往不善，缺乏锻炼，缺少打磨，浮躁不堪的孩子，距离公司的精英标准还相差甚远，但是，公司给了我信心和勇气，给了我成长的空间，我相信在公司这个大家庭中我会很快从一个孩子成长为公司的精英，实现自己的梦想，实现公司的“双百目标”。在这一个月里，我主要跟着学习做，，以及各种报表的编制工作，虽然说这个工作不是很复杂，但它却很关键，因为他直接关系到公司的某某、某某，以及我们公司各个客户的某某情况，如果稍有差错就会给公司造成损失，可以说它就是飞机上面的螺丝钉，虽然小却很关键。在这段时间里，我从某某身上学到了好多东西，公司的服务——真诚、热情、周到在他的身上体现的淋漓尽致，在他自己做工作的时候，他会一边做一边解释给我听，在我自己做工作时他会继续耐心的指导我，一遍一遍的，不厌其烦的教导我。在每次做完工作后他都会再次检查一到两遍，甚至更多遍，以防会有错误的发生，特别是在这次月末做报表的时候，就一份报表，他前后核对不止十次，大到数字，小到日期格式，充分体现了公司严、细、快、实的作风，让我受益匪浅。

　　在以后的工作中，我会扎扎实实的做好本职工作，认真学习公司文化，提高认识，转变思想观念，多向同事领导请教，把精力投入到工作中去，要求自己所做的每件事都要事实求是，和同事做好团结互助，相互学习，把工作做好。培养良好的习惯，提高自己的本领，用实际行动做到勤奋、严谨、求实，求精，以公司的精神、公司的作风、公司的服务来严格要求自己，认真、细心、及时、准确的完成领导交代的各项工作。

　　作为公司的一员，我会融入到公司的大家庭中，认真学习，树立正确的社会观、人生观和价值观，在生活和工作中严格要求自己，维护公司的形象，在工作中不辜负领导的期望，增强工作观念，自觉维护公司的正常秩序和工作秩序，投入到工作和学习中去。我一定会坚定信念、积极进取、诚实守信、刻苦学习，以更加良好的精神状态，更加高涨的热情投入到工作之中，为公司发展贡献自己的一份力量，争取早日成为真正的公司人！

　　xx年xx月xx日

　　工作与生活演讲稿篇9

　　本届生活部的工作在本学期有条不紊的进行，完善各项制度，无论是在宿舍还是对本部成员的管理上都取得进一步的发展和突破。在院团委学生会的引导下，坚持贯彻本部门的工作宗旨，开展有特色的活动以丰富同学们的校园文化生活，活跃校园文化气氛，为同学们营造更为良好的生活、学习环境。希望在我部各成员的团结协作和学院老师，团委学生会其他部门的密切合作下，尽全力将我院学生会工作做的更好。下面我对过去一个学期生活部的工作做一下回顾与总结：

　　一、做好本部门新学期的招新迎新工作

　　学期开始，我们进行了招新迎新工作，招新迎新工作要善于从多方面发现人才，成员要有吃苦精神，有上进心，确保能真正成为为同学们做事的人，本着我们的宗旨“从同学中来，到同学中去，全心全意服务与同学”，来选拔优秀成员。

　　二、与其他部门的协调工作

　　生活部主动与团委学生会其他部门进行沟通，听取其他部门的计划，向他们介绍我们的工作，加强彼此之间的了解。积极配合其他部门开展工作，共同完成院团委学生会交给的任务。

　　三、开展主题活动，丰富校园文化生活

　　四月奉献日，我部开展了教学楼的卫生打扫活动，并号召全院学生干部共同参加了本次活动，同学们都积极响应，反响强烈，加强了学生干部之间的沟通，提高了整体凝聚力。学期末，我部进行了文明和谐宿舍的评比活动，优胜的宿舍将获得相应的奖励，提高了同学们的积极性。通过活动的开展让我部更加和谐团结委员之间互相学习交流，工作互相配合充分让生活部所有成员体会到在学生会工作的快乐，使我们有足够的动力来面对工作中的困难。在工作之中我们互相帮助。从分体会到自由互相帮助才能从分促进学生会内部的凝聚力和奋斗力，才能更好地加强学生会队伍的建设；才能培养出学生干部务实高效的工作作风。才能使整个工作环境呈现出严肃、紧张、团结的活泼景象

　　四、在工作中发现的问题

　　1、通过一学期的工作我们有了更多的收获，同时也发现了很多不足，比如在检查宿舍方面，存在扣分不明确，评分不标准的缺点，单一的.评分标准使宿舍评比具有局限性。

　　2、活动有所欠缺，虽然所办的活动都取得了圆满的成功，但是，这还远远不够，并不是能力上的欠缺，关键还是活动开展的不够，希望在以后的工作中能够加强。

　　五、改进的方法

　　1、加大宿舍检查力度，提高成员的整体素质，从而促进同学们保持宿舍干净整洁的意识，为同学们营造更为良好的生活、学习环境，同时也改进评分机制，使宿舍评比更加合理。隔周一次定时的查寝，完善学生检查评分标准和查寝人员分组，在一定程度上调动同学们的积极性，及时地把学生宿室检查结果及存在的问题向学院公布。

　　2、加强自身建设，明确工作思路，完善自身管理，在院团委学生会的指导下我们部门要根据自身的特点，优化自身机构，团结共进，使生活部的运作更规范更有效率。根据以前生活部的工作情况进行工作总结，继续组织生活部全体成员学习了解生活部的职能与工作特点。在实际工作中，实际分工负责与整体作战相结合，并加强各成员之间的沟通、协商，提高工作效率。学生干部的表彰，表彰是总结学期的工作，对工作中表现突出的班级以

　　及个人进行表彰，是提高个人工作积极性的有效方法。

　　3、总结本部以往的工作经验，学习借鉴兄弟部门的工作经验，开展更多的主题活动。从总体上看,本学期我们生活部的工作完成的比较成功,取得了一定的效果，得到了老师认可。在这学期的工作过程中,我们生活部为了给同学们创造一个良好的学习空间和生活环境、保障各部门、各项工作的顺利发展,做到工作规范化、有序化,生活部本着服务于同学的宗旨,，大力协作，努力奋斗。

　　希望下学期的学院工作能够更加美好。

　　工作与生活演讲稿篇10

尊敬的董事长、×××各位领导、各位同事大家好。

　　我是××部×××，时光飞逝，岁月如梭，不知不觉中我来到公司已经有一个多月的时间了，在这一个月的时间里，我了解了公司，学习了公司的文化。公司的宗旨、公司的精神、公司的作风以及公司的一切让我在脑海里产生了强烈的震撼。

　　来到了公司，我懂得了学习比工作更重要，只有提高认识，转变观念，才能适应公司，跟上

　　公司的步伐；只有做到有目标、有计划、有认识、有干劲，才能将工做干好，将工作做到位；只有做到公司文化中要求的严、细、快、实，才能在实际工作中少出或不出差错。

　　我现在还是一个思想认识不高，社会阅历不足，人际交往不善，缺乏锻炼，缺少打磨，浮躁不堪的孩子，距离公司的精英标准还相差甚远，但是，公司给了我信心和勇气，给了我成长的空间，我相信在公司这个大家庭中我会很快从一个孩子成长为公司的精英，实现自己的梦想，实现公司的“双百目标”。

　　在这一个月里，我主要跟着×××学习做×××，×××，以及各种报表的编制工作，虽然说这个工作不是很复杂，但它却很关键，因为他直接关系到公司的××、××，以及我们公司各个客户的××情况，如果稍有差错就会给公司造成损失，可以说它就是飞机上面的.螺丝钉，虽然小却很关键。在这段时间里，我从××身上学到了好多东西，公司的服务——真诚、热情、周到在他的身上体现的淋漓尽致，在他自己做工作的时候，他会一边做一边解释给我听，在我自己做工作时他会继续耐心的指导我，一遍一遍的，不厌其烦的教导我。在每次做完工作后他都会再次检查一到两遍，甚至更多遍，以防会有错误的发生，特别是在这次月末做报表的时候，就一份报表，他前后核对不止十次，大到数字，小到日期格式，充分体现了公司严、细、快、实的作风，让我受益匪浅。

　　×××

　　xx年xx月xx日

　　工作与生活演讲稿篇11

尊敬的董事长、xxx各位领导、各位同事：

　　大家好。

　　我是xx部xxx，时光飞逝，岁月如梭，不知不觉中我来到公司已经有一个多月的时间了，在这一个月的时间里，我了解了公司，学习了公司的文化。公司的宗旨、公司的精神、公司的作风以及公司的一切让我在脑海里产生了强烈的震撼。

　　来到了公司，我懂得了学习比工作更重要，只有提高认识，转变观念，才能适应公司，跟上

　　在这一个月里，我主要跟着xxx学习做xxx，xxx，以及各种报表的编制工作，虽然说这个工作不是很复杂，但它却很关键，因为他直接关系到公司的xx、xx，以及我们公司各个客户的'xx情况，如果稍有差错就会给公司造成损失，可以说它就是飞机上面的螺丝钉，虽然小却很关键。在这段时间里，我从xx身上学到了好多东西，公司的服务——真诚、热情、周到在他的身上体现的淋漓尽致，在他自己做工作的时候，他会一边做一边解释给我听，在我自己做工作时他会继续耐心的指导我，一遍一遍的，不厌其烦的教导我。在每次做完工作后他都会再次检查一到两遍，甚至更多遍，以防会有错误的发生，特别是在这次月末做报表的时候，就一份报表，他前后核对不止十次，大到数字，小到日期格式，充分体现了公司严、细、快、实的作风，让我受益匪浅。

　　x x x

　　xx年x月x日

　　工作与生活演讲稿篇12

　　稻盛和夫先生说“工作造就人格，劳动的意义不仅在于追求业绩，更在于完善人的内心”，我越来越体会并认同，当我们把全身心都投入到工作中去，投入到每一个细节不断臻于完美的追求中去，有一种快乐就会油然而生，它会浸润到我的每一根毛发。

　　把事情做“易”、做“细”就需要做事用心。用心做事这既是一种工作态度，更是一种工作方法和工作哲学。认真只能把工作做对，用心才能把工作做好。“认真”和“用心”既有量上的差别，更有质上的不同。“认真”体现的主要是态度，是做好工作的基础和前提，而“用心”彰显的是心智，是“认真”基础上的再认真，但又不是简单的叠加和组合，它是调动了全部智慧、潜能、知识、谋略和能力基础上的主观能动性的拓展和张扬。一般而言，简单的工作可能只做到“认真”就足够了，但相对于重大、疑难、复杂的事项来说，仅有“认真”是不够的。因为，“认真”是仅限于平面维度上的要素结构，往往表现为表层的认知、被动的接受、按部就班式的执行等，缺少的是创新性思维、创造性劳动和创制性成果。而“用心”是立体维度上的要素结构，是弥补上述缺憾的救济良方。因此，工作需要“用心”。

　　从开展计划生育工作以来，我们坚定不移地贯彻落实党和国家在各个时期制定的人口与计划生育政策，始终把人口与计划生育工作摆在重要位置，在控制人口数量，提高人口素质方面作了长期不懈的艰苦的努力，取得了卓著的成效。这是与时俱进的创新。进入二十一世纪特别是“十一五”以来，坚持“以人为本”，致力于人口和计划生育工作新机制建设，在理念、体制、载体和工作方法上努力实现由管理型向管理服务型和按需服务型的转变，开创了人口和经济、社会和谐发展的`新局面。

　　假如你热爱工作，那你的生活就是天堂，假如你讨厌工作，那你的生活就是地狱”。可见，责任改变的不仅仅是我们对待工作的态度。对新职业、新岗位的热爱、对生活常怀感恩的心态让我可以在紧张的工作、学习中寻找快乐。

　　“快乐”药方，那就是悦纳自我、欣赏世界、珍爱生命、开心微笑、投入工作、感恩社会、享受兴趣、呵护感情和修炼性格。

　　要真正快乐，一要懂得哲理。快乐需要的是豁达，需要的是包容，需要的是开心。真正的快乐、最高境界的快乐就是明哲理的快乐。胸怀决定规模，看破才能突破，思路决定出路，有了哲理才能洞察世界，才能懂得规律，才能理解世界。二要爱岗敬业。不管有多好的理念、思路，都必须有实在的行动才能实现，可以海阔天空地想，但必须脚踏实地去干。每一个人都需要面对现实，只有热爱自己的本职工作，才会有真正的快乐。三要勤学。要善于学习、经常研究，懂得基本的规律和相关知识，才能解疑释惑生活和工作中遇到的种种问题。四要懂得感恩。这是做人的最基本德行，要做一个懂得感恩的人，拥有一颗感恩的心。

　　集中精力上班，遵守作息时间，要潜心研究本职工作，要树立争先创优的目标，实施自己的工作计划，在勤奋中实现价值，在用心中追求业绩，在快乐的心情中开展工作，在良好的工作氛围中体验快乐，在快乐的生活中感悟幸福。用心工作，快乐生活，希望这样的心态可以感染到身边每一位可爱的人！

　　工作与生活演讲稿篇13

　　“快乐工作、健康生活”继承和发扬了以人为本的文化理念，表现了职工对工作、对生活的积极态度，表达了职工向往和谐的工作氛围和美好的生活情趣的深切愿望，同时它也是职工对工作、对生活的追求目标和努力方向，践行“快乐工作、健康生活”实现了工作和生活、单位和职工的双和谐。

　　“快乐工作”指导我们通过不断调整心态、不断转变观念、不断学习新知识、不断接受新事物和不断提高认知水平和工作能力、不断自我超越来深刻认识工作的意义、职业的光荣和事业的伟大，将平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有价值，从平凡的工作中寻找快乐的源泉并体会工作的乐趣。工作不是为了生存、追求个人利益而不得不作的事情，而是通过工作，施展自己的能力，发挥自己的潜质，实现个人价值，为自己和家人的生活提供物质基础，为其他人的工作和生活制造便利，为社会做出贡献。把工作当作一个享受的过程，享受自我实现的快感，享受取得成果的喜悦，享受和同事融洽相处的氛围，享受整个团队对外提供高品质服务的荣誉感、成就感和自豪感；“健康生活”使我们摆脱了“生活就是为了活着”的低级趣味的生存状态，养成健康向上的爱好和习惯，培养高尚的修养和情操，充分认识生活的价值，活出生命的意义，向着健康人、文明人、高尚人的目标迈进。“健康生活”一方面指身体健康、精力旺盛，身体各个器官运转正常，可以随心所欲；一方面指心理健康、情绪稳定，没有莫名的寂寞、忧虑、烦躁、恐惧，能够正确处理来自各方面的压力和困难；另一方面指情趣健康、道德高尚，不贪图享乐，生活目标明确，珍视生命，对自身存在的价值和生活的意义有正确的认识。“快乐工作、健康生活”也是不断发展变化的，要真正实现“快乐工作、健康生活”也需要我们持续不断地付出努力，其实真正的快乐和健康就在追求它们的过程中。

　　在这里，我们将“快乐工作”和“健康生活”放在一起讨论，首先就要探讨一下工作和生活。工作是为他人、为社会创造效益、产出价值、做出贡献，是一个奉献和付出的过程，工作推动了社会的发展进步；个人通过工作可以获得合理的报酬和生活必需的物质基础，而且在工作中通过单位这个平台实现个人价值，是一个索取和收获的过程，工作中贡献和索取的比较，决定了个人工作的意义，贡献较多而索取较少，就体现出了个人的价值。生活是以家庭为核心，以亲人、同事，朋友为交往人群，进行生命延续的状态，在亲情、爱情、友情的交流中实现个人责任，给家庭成员、亲戚朋友或其他关系成员带来健康、快乐、平安和幸福，体现个人存在的意义和生命的价值，生活责任和生命价值决定了个人的生活品位和精神面貌，人们的生活状态决定了社会的和谐程度。工作是生活的一部分，工作为生活提供基础保障，生活为工作提供动力源泉，工作和生活是一种相互促进、相互依赖的关系，工作的最终目的是为了更好的生活，而稳定快乐的生活可以促进更加成功的工作。工作无计划、工作没动力、工作不快乐，使工作质量下降、效率降低、出错率上升、会导致经济收入来源紧张，生活质量下降，就会渐渐失去生活的乐趣，也感受不到生活的意义；生活无目标、生活没品位、生活不健康，使人得过且过、贪图享乐、好逸恶劳、无所事事，就会导致家庭和社会关系淡漠，工作积极性减弱，工作能力降低，使工作成为痛苦，甚至失去工作的机会和条件。工作和生活就像天平的两端，任何一边过轻或过重，都会导致天平失去平衡，而调节平衡的砝码就是心态。我们到底需要什么样的工作和生活？怎样才能达到理想的工作和生活状态？“快乐工作、健康生活”就是答案。每个人对“快乐”和“健康”都有一个标准，都有一个目标，都在不断探索、追求和享受的循环过程中度过人生，以愉悦的心态满怀激情地追求并实现“快乐工作、健康生活”才是有意义的生命历程。怎么实现“快乐工作、健康生活”呢？

　　在个人的职场人生中，要想实现“快乐工作”，品味工作的无穷乐趣，就要从以下七个方面入手：

　　一、调整心态，培养兴趣，喜欢工作。

　　工作带来生存的必须条件，能让内心保持一种充实感，实现我们许多愿望和希望，让我们体会到生存的价值，赢得社会的尊重和认可，以此维持我们的自尊心。小时候的学习是为了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年轻时工作的积累，我们绝对不能对不起我们的工作！工作陪伴人生几十年，快乐也是一天，烦恼也是一天，何不快快乐乐地工作？！将自己的职业当作自己的事业，针对当前的工作和现状做好个人职业生涯规划，用认真热爱的态度，带着愉悦的心情去工作，我们才能出色地完成任务，达成人生的目标，在承担责任的同时奉献自我、实现自我。和工作建立感情，在工作中展现自己的智慧和才华，在工作中寻找激情，在快乐中享受工作，让工作成为一种乐趣，让快乐成为工作的动力。

　　二、勤奋学习，增加能力，提高效率。

　　社会在不断进步，事业在不断发展，面对日新月异的环境，竞争激烈，人员之间的竞争加剧，需要我们不断学习新知识，掌握新技能，增强工作能力，完成高标准、严要求的工作任务，特别要想取得较好的成绩，创造不平凡的业绩，必须要勤奋学习、持续学习。提倡“全员学习、终身学习、善于学习、学以致用”和“学习工作化、工作学习化”。通过学习，我们一方面增强适应性，使工作得心应手，有信心、有能力面对任何复杂困难的工作挑战；一方面增强自身的创新能力，只有通过学习全面掌握工作内容才有突破和创新的可能，只有创新才是推动社会发展进步的原动力；另一方面提高工作效率，将工作最大可能地在短时间内完成，将工作的压力降到最低，实现轻松工作，快乐工作；还有一方面增强自身综合素质，有能力担当更重要的任务，最终有可能走上更重要的工作岗位，实现人生目标。

　　三、正视挫折，勇于挑战，完善人格。

　　人生不如意事十有八九，一个人在日常紧张的工作生活中，会碰到形形色色的人和各种各样的事，不可能尽善尽美，皆遂人意，矛盾、挫折、失败、不幸，每个人都会碰到，因此，在日常工作生活中，当碰到烦恼、怨恨、失望、悲伤或愤怒的事情时，要善于自我解除精神压力，调理好自己的心态。面对困难和挫折不气馁、不消沉，把困难当成机遇，把挫折当成挑战，善于进行压力管理，化压力为动力，善于进行情绪管理，在愤怒沮丧中奋起。增强自己的心理品质，控制自己的波动情绪，完善自己的人格和性格，维护自己至高无上的尊严。要始终相信，人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是向上向前的。

　　四、开阔胸襟，勤于付出，淡于收获。

　　从小我们就知道“一分耕耘，一份收获”，后来知道“Nopains,nogains.”，没有付出就没有收获，再后来知道付出不一定有收获，但，收获一定要有付出。当我们在付出前就想到预期的收获时，当我们在收获甚微或劳而无获后抱怨失落时，就要提醒自己,肚量变小了！胸襟变窄了！如何处理付出和收获的关系，直接影响工作情绪和工作效果。收获是对付出的肯定和认可，是对付出的补偿，工作中，我们付出汗水、智慧和青春，收获金钱、荣誉和尊严，要坚信“天道酬勤”，有时我们感觉付出没有收获，其实我们可能没有收获钱财地位，但已经收获了失败的教训、做人的`经验、做事的能力和伙伴的认可，这些常常比金钱更重要。勤于付出，淡于收获，就要求我们以宽广的胸怀面对收获和回报，勤奋工作，自动自发，不计回报，善于在付出中寻找快乐，最终会得到超值的回馈，一切都会水到渠成。

　　五、合理计划，有效组织，高效工作。

　　同一个单位的职工拥有的条件和环境都是一样的，工作的业绩和成就却存在着不小的差异，关键就看谁能有效地利用现有的条件和环境资源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡响的业绩来。成绩的取得，除了个人能力之外，还有一个工作方法和工作习惯的问题，在工作中能合理安排精力和时间，做好工作计划和时间管理，更有效地组织工作任务，将使我们的工作事半功倍，而且减少差错，同时减轻了工作的压力，达到快乐工作的目的。善于将任务分析解码，然后高效执行、有效落实，就能比较快、比较好地完成任务，取得成果，当我们的任务完成得比别人更出色，就可以充分享受胜利的喜悦，同时就有时间比别人更早地接受新任务，更早地开展下一轮工作，使充满优越感而惬意地工作成为可能。

　　六、尊重上级，关爱下级，帮扶同级。

　　我们所有的工作时间都是和同事一起度过的，与同事建立有益的、愉快的合作关系，是快乐工作的基础。工作中和上级相处时，具有高度的敬业精神和服从意识，工作能力强能独当一面，有自己的独到见解能为领导排忧解难，办事妥当能维护领导尊严；和下级相处时，能处处为下级着想，从下级的角度考虑问题，下级的一点进步和取得的一点成果都放在心上，胸怀宽广能容忍下级的缺点和失误，勇于为下级承担责任；和同级相处时，真诚待人，不计较个人得失，不随意评论同级的是非功过，在自己工作完成的情况下尽量多抽出时间帮助同事做事，这样就能和领导、和下属、和同仁建立互信、互爱、互帮、高效的团队合作关系，增强集体的凝聚力和战斗力，个人也能获得一个和谐、阳光的工作环境。

　　七、学会感恩，尽职尽责，尽善尽美。

　　感谢父母给了我们世上最珍贵的生命，感谢爱人给了我们休息的港湾和远航的力量，感谢儿女给了我们无限的欢乐和希望；感谢同事，大家有缘走到了一起，感谢单位，她的存在和发展，才使我们有了工作的机会，有了展示自我的平台，有了进步提升的空间。拥有一颗感恩的心，我们就把握了幸福的源泉，感恩使我们懂得尊重别人，甘于奉献不求回报，严守职责尽心尽力，使我们远离怨恨、愤怒、失落和忧虑，获得好心情，始终充满工作的激情。当我们常怀一颗感恩的心，将全部身心投入工作时，忠诚敬业将成为一种习惯，个人的职业生涯会变得更加饱满，事业会变得更有成就，这样便可感受到工作带给我们的无限乐趣。

　　个人的生命轨迹，要达到“健康生活”目标，使自己的生活充满阳光，就要注意以下七个方面：

　　一、树立目标，准确定位，意志坚定。

　　目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，没有正确的人生观，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习，我们要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。目标制定时要能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断，给自己进行准确的定位，如果高估自己，勉强做事，就会力不从心，常常得不到预期结果，而使自己一败涂地，萎靡不振；如果低估自己，不敢面对挑战，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪，结果一事无成。目标一旦制定，就要有坚强的意志，去为实现你的远大目标而不懈地努力，做一个对生活负责的人，不能因一时的困难和挫折而自暴自弃，要充分发挥自己的智慧和能力，排除万难争取获得最大成就。

　　二、道德高尚，品位高雅，兴趣广泛。

　　道德是人们行为的规范和准则，它内在的本质是责任和义务，我们在社会上遵守社会公德：遵纪守法、文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境，在单位遵守职业道德：爱岗敬业、诚实守信、廉洁奉公、团结协作、甘于奉献，在家里遵守家庭美德：尊老爱幼、互敬互爱、互谅互让、团结和睦、勤俭持家。道德高尚的人是知荣辱、懂感恩、尽职责的人，加强个人道德修养，就是培养正义感、荣辱感、责任感和信义感。高雅的品位由环境、阅历、修养、知识等条件决定，我们要不断用良好的修养和丰富的知识来充实内心世界，培养积极向上的生活习惯，不追求功利，不贪图享乐，一举一动都要体现文明、礼貌、谦让和宽容。培养广泛的兴趣和爱好也是实现健康生活的必由之路，一个人的情趣愈丰富，生活也愈美满，琴棋书画、摄影收藏都可以成为我们调养心情、消除疲劳的业余消遣活动。

　　三、习惯良好，营养合理，运动适当。

　　身体健康是健康生活的基础。要保持身体健康，一是要养成良好的生活习惯，遵从自然规律，在饮食、起居、学习、工作等方面养成科学的、有规律性的习惯并保持始终，保证身体各种生理功能发挥最佳效应，使人终生受益；二是要有合理的营养构成，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给，一日三餐要合理搭配、用量科学；三是要进行必要的运动，持之以恒的体育锻炼使人身体强壮，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力，还可以调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。世界卫生组织提出健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”对我们的健康很有指导意义。只要建立良好的生活方式，对身体实施健康管理，就可以主宰健康、驾驭生命。

　　四、注重友情，乐善好施，善待他人。

　　与人交友，可以赢得支持，形成合力，可以取长补短，促进自我发展；可以激励自己，受到启发，少走弯路；可以沟通感情，宣泄情绪，调节心理平衡。建立良好的人际关系就要彼此真诚以对，关心他人，帮助他人，无私奉献自己的一片爱心，将朋友利益置于个人利益之上，学会感恩、欣赏、给予、宽容。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。在人际交往中包括和家人的相处中，要善待他人，首先从内心完全接纳、尊重对方，对人真诚、友善，营造和谐的相处氛围，然后要宽宏大量，无私助人，容忍他人的缺点、不足和过失。用积极的态度、协作的精神和无私的行为维护长久的友谊，通常我们会得到许多意想不到的珍贵的回赠。奉献的爱心越多，获得的快乐就会越多，身心也就越加健康。

　　五、调整完善，融入社会，适应环境。

　　心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。如果与社会的进步和发展产生了矛盾和冲突，应及时调节，修正或放弃自己的计划和行动，顺历史潮流而行，而不是逃避现实，悲观失望，或妄自尊大、一意孤行，逆历史潮流而动。世界卫生组织认为，健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，可见对社会和环境的适应能力是健康的重要标志。适应环境就是，一要正视现实、接受现实，对周围事物和环境能做出客观的评价，并能与现实环境保持良好的接触；二要对社会具有较强的责任心，怀有积极向上的人生目标，能应付复杂的局面和不利的环境；三是能够遵守社会规范，主动适应环境，做出积极有效的行为，适当地改善周围环境。

　　六、自尊自爱，张弛有度，情绪适中。

　　生活中要能客观现实地评价自己，既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，善于扬长避短。应具有自我反省的能力，能够从过去的事情中总结经验教训，增长才干。对人对事应采取自尊自爱的态度，既要有所为，又要有所不为，正确面对现实，抵抗外界的诱惑力，保持轻松愉悦的心情，学会自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目标都受完整的人格所制约。在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足，能作有限的个性发挥，做到张弛有度。情绪适中是指情绪是由适当的原因所引起，情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。对消极的情绪应该通过适当方式给予恰当的释放或宣泄，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应，要能临阵不乱，处乱不惊，泰然处之。

　　七、把握心态，乐观豁达，积极主动。

　　心态决定命运，生命的质量取决于心态，如果我们能保证时刻都有好心情，就能体验别人体验不到的靓丽的生活。乐观是心胸豁达的表现，是生理健康的标志，是人际交往的基础，是应对挫折的法宝。幽默乐天的性格，对于一个人的身心健康是极有好处的，要知足常乐，经常保持微笑，保持幽默感。同时要以积极主动的态度对待生活，不避重就轻，不逃避责任，不随波逐流，对自己的思想和行动有正确的认识，能主动支配自己的行为完成既定目标；善于明辨是非，爱憎分明，处事恰当而又当机立断；一旦想好的事情，就要克服困难、排除干扰、坚持不懈的努力做好。

　　积极的心态，正确的价值观，加上不懈的努力，我们就能拥有快乐的心情，拥有健康的人生。快乐工作，健康生活！在工作中享受快乐，在生活中拥抱健康，让我们的生命之花绚丽多姿，永远绽放！也祝愿各位领导及同志们，在新的一年里，身体健健康康，工作顺顺当当，生活快快乐乐！

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