小学生优秀演讲稿(15篇)
演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在快速变化和不断变革的新时代，演讲稿的使用越来越广泛，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的小学生优秀演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学生优秀演讲稿1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我今天要演讲的题目是：我爱你——祖国！
我是中国人，我们的母亲——祖国母亲，拥有着50XX年的文明史，拥有着辉煌的过去，璀璨的今朝。当然，祖国母亲光线亮丽的'外表下终会有一段不堪回首的往事，但中华民族顽强的挺过去了。这些值得我是中华民族而骄傲！
那段屈辱的历史，让我们的祖国母亲千疮百孔、遍体鳞伤。那时祖国母亲的每一寸肌肤都被烙上深深的血痕，每一张容颜都布满惊恐的阴霾。祖国母亲所遭受的屈辱，她的子女们看不下去了：林则徐虎门硝烟的熊熊烈火；詹天佑修筑京张铁路，为祖国母亲争气；钱学森弃金钱、名誉、地位于不顾，怀着一颗爱国心帮助祖国母亲；红军战士爬雪山、过草地，气吞山河的壮举……千千万万个爱国之士，然祖国母亲怀有希望，在数十年后等来了那一声“中国人民从此站起来了！”
祖国母亲现在变得更美丽、更富饶，变得蓬荜生辉起来。我们这些中华少年要为祖国母亲谱写更璀璨的诗篇！旧中国的历史将不再重演，我们这些龙的传人。华夏子孙将用双手开括祖国更美好的未来！
我为你骄傲——中国！我爱你——祖国！
谢谢大家！
小学生优秀演讲稿2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
只要在理想的指引下，真正做了自己想做的事情，真正实现了自己的人生的价值，就是一种成功，一种超越，就应该为此感到自豪和快乐。
我是一个平凡的女孩，没有过人的智慧，也没有惊人的.颜值，我喜欢在书海里静静地徜徉，喜欢在英语世界里默默地感受，喜欢在音乐王国中细细地品味。我希望自己能成为一个虽然平凡，但的自己。吹长笛时，我会不断地练习，每一遍都做得更好；学英语时，我会把每一个读音练习千百遍，每一遍发音都更加标准清晰；阅读时，我会一遍遍地读，每一遍都理解得更深刻……这一切，都是为了向着那个的自己前进。
让我们大家一起努力，用我们的汗水铸造出一个的自己！
谢谢。
小学生优秀演讲稿3
冬色爷爷送走了大地的严寒，春姑娘踏着轻盈的脚步来到了人间。春天的景色十分美丽，就像一幅栩栩如生的画。有哪些歌颂春天的演讲稿?以下是小编为你整理的赞美春天的演讲稿，希望能帮到你。
美丽的春天到了，各种绚丽的花朵都开放了，都是那么绚丽夺目。田里农民伯伯种的油料作物——油菜花也开了。金黄的油菜花，成了蝴蝶的天地，美丽的蝴蝶在金黄色的舞台上跳着柔和而优美的舞姿
记得以前家乡的春天也如此，路两旁的平房显得很古朴，建在屋檐下的鸟巢里，几只鸟儿好像在谈论着这美好的早晨赞美家乡的春天作文20xx年赞美家乡的春天作文20xx年。但家门口的一条黄泥路却搅乱了乡村春天的美丽。早晨路上闪耀着太阳的淡淡的金光，一辆摩托车飞驰而过，却卷起满天灰尘，破坏了清晨和谐宁静的气氛。如果阴雨连绵，路上更是坑坑洼洼的，满路都是小鱼塘。一个不小心踩在上面，就会溅到一身污泥。
时间如流水，不停脚地穿流而过，现在又是鸟语花香时。
门前那条满是尘土的大路已经变成一条平坦洁净的水泥路了，在阳光的照射下，折射出淡淡的金黄色的光芒。倒影在马路上的不再是底矮的平房，而是一幢幢高大的'楼房了。在阳光照射下，楼房好像镶上了一层金子似的。清晨，人们在鸟语花香的环境中，在宽大的马路上晨练着，他们迈着矫健的脚步，脸上露出幸福的笑容，交谈着党和国家对老百姓的关心……
依旧是春天鸟语花香的早晨，依旧是那平凡的村子，但我们村子的历史画卷增添了不少韵味。
山坡上的树木也在不声不响地抽出新的枝条，长出了像小草一样的新芽。柳树的枝条向下垂着，就像一条条线挂在树上。那嫩黄色的小叶片，就像在线上系的花瓣儿，着就是美丽的春天。
小学生优秀演讲稿4
光阴似箭，岁月如梭，历经几多坎坷，中国共产党已经走过95年的风风雨雨。回望95年来，共产党走过的是一条披荆斩棘、艰苦卓绝的路。
1921年7月，在国家危机之际诞生的中国共产党注定了她的不平凡。毛主席领导共产党，拯救人民于水深火热中，艰苦奋战，推翻了封建主义帝国主义三座大山，建立了新中国。
新中国成立以来，中国共产党领导我们战胜了一个又一个的挫折，从贫穷逐步走向富强。雄鸡唱响，我们祖国傲然立于世界东方!
95年来，中国的历史记载着她前进的每一步：在党的领导下，中华人民共和国成立了，社会主义实现了，改革开放成功了，香港、澳门回归了。“远去足音凝重，再创辉煌更撼心!”中国经过几十多年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展。我们祖国走进了崭新的时代!炎黄子孙，中国儿女无不为伟大的祖国倍感骄傲。
胸前的红领巾，像一团跳动的火焰。红领巾是红旗的一角，是无数革命先烈的鲜血染成的。红领巾激励我们进步，红领巾引领我们成长。缅怀革命先烈，因此我们更清楚所肩负的.责任与历史重托。我们要珍惜今天来之不易的幸福生活，用实际行动践行爱国主义思想，培养对党、对社会主义祖国的朴素感情，努力学习，树立远大的抱负。
今天，让我们在高高迎风飘扬的五星红旗下，立下志愿：红领巾永远心向党!我们要紧紧跟随党的领导，热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党，勤奋学习，锻炼身体，为建设社会主义现代化国家添砖加瓦，贡献力量。我们要感谢我们伟大的共产党，如果没有共产党，就没有新中国，就没有我们今天的幸福生活!
小学生优秀演讲稿5
敬爱的老师，亲爱的的同学们：
大家好!
今天，我演讲的题目是“祖国在我心中。”
看，!万里长城象一条巨龙，卧在连绵起伏峻岭之间;听，滔滔黄河水一浪接一浪，拍打着岸边的.岩石;望昆仑山直插云天，高不可攀。冰山上的雪莲教会了我纯洁;海风中的乳燕教会了我勇敢;黄河边上的山丹丹教会了我热烈和顽强。祖国有着锦绣山川，可谁能想到，这美丽的国家，却饱受风霜，经历过了千灾百难。
小学生优秀演讲稿6
亲爱的老师，同学们：
大家好!
记得一位美国心理学家曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”一个人只有从小具备良好的习惯，将来才能成就一个美好的人生。
在我的周围，时常有学生随地吐痰，乱扔垃圾等坏毛病，还有学生不按时完成作业，却在外面打闹。
古今中外有名的人物他们有个共同的.优点，那就是从小都养成良好的习惯：列宁从小就诚实坦白，李四光从小就对不懂的事有好奇心并且喜欢刨根问底，司马光遇事沉着冷静。他们的习惯值得我们学习。
为了将来有美好的人生，我提倡大家：从小养成良好的学习习惯，它可以使我们爱好钻研，天天向上;养成良好的生活习惯，使人整洁端庄，文雅大方;养成诚实守信的习惯，使我们广交朋友;从小养成自立的习惯，使我们不怕困难，独立思考。
让我们携起手来，改掉缺点，养成良好习惯，共同成就美好人生。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
小学生优秀演讲稿7
我们常说的梦想其实就是人生追求的目标，梦想是每个人都必须拥有的，为什么呢?因为只有有了梦想，才有努力的目标，才有成功的希望。
著名探险家约翰.戈德在15岁时写下了他气势不凡的计划——《一生的志愿》。在这个计划里，他一口气列举了127项人生的宏伟梦想。这些梦想，不要说实现，就是看一看，都足够让人望而生畏的了。但是约翰.戈德的心却被自己的梦想鼓荡的风帆劲起。他开始努力地为了实现他的梦想而奋斗。终于，在44年后，他实现了其中的106个梦想。有人问他是凭借什么力量，把艰辛踩在脚下的呢?他说：“我总是让梦想先到达那个地方，接下来就只需沿着梦想的指引前进。”由些可见，梦想对于人的'成功有着很大的影响!
曾经有一位老人，他努力了大半生，却始终一事无成。有一天他去请教圣人。圣人问他：“你都做过什么?”“清洁工、看门人、服务生……”老人说了许多职业。 “可你到底有没有一个专一的目标、一个梦想呢?”圣人的一句话，顿时把老人问的哑口无言。是啊，有时候，没有一个确定的梦想、没有一个专一的目标，不能一心一意地向这个目标努力，怎么可能成功呢?老人没有成功，正是因为他没有一个确定的目标、努力的方向，没有一个专一的梦想。
当然，只有梦想还是不够的。有了梦想，还必须努力去实现，向着目标努力拼搏。跌倒了，再爬起来;失败了，决不气馁。既有梦想，又努力拼搏，就一定会成功!
小学生优秀演讲稿8
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
今天我站在这里，我想竞选班长！我特别向往当班长，当班长非常光荣，也更能锻炼自己。
跟亲爱的老师和同学们从一年级走到了二年级，我度过了快乐的一年，也慢慢懂事了。在这里我非常感谢老师和同学们对我的关心和帮助。
我认真学习，积极参加学校的活动，和同学们友好相处。我兴趣广泛，特别喜欢看书。我有许多课外书，如果大家想看书，可以向我借。
这次竞选班长主要是为了锻炼自己的能力，让自己变的更自信、更大方，我要处处以身作则，改掉自己的'缺点，带领全班同学共同进步，让我们班做全年级最好的班级！我要做好老师的小帮手！
希望大家多多鼓励我，支持我，我一定不辜负大家的期望。
谢谢大家！我的演讲完毕。
小学生优秀演讲稿9
亲爱的老师们，可爱的同学们：
大家好！
中华民族历史悠久，多少爱国志士流下了千古绝唱。因为爱国，陆游写出了“位卑未敢忘忧国”。因为爱国，杜牧才道：“商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。”我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。”
爱国是无条件的，祖国是我们的母亲，谁都不能背叛她。因为祖国就象母亲，它用丰富的资源哺育你成长，逐渐从儿童成为少年，慢慢明事理、长见识，成为一个博学多才的人，在这个过程中，你以后子在接受祖国母亲的养育之恩，长大后用自己的能力报效祖国就成为一种强烈的使命感。
爱国是一种责任，也是一种义务。我们要尊敬国旗、国徽，唱好国歌，在升降国旗、奏唱国歌时，要肃立并行注目礼，少先队员行队礼。爱国、爱校如爱家。爱自己的祖国吧，因为爱国是一种神圣的职责！
同学们，少年兴则国兴，少年强则国强。我们要增强爱国的'情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心；弘扬伟大的中华民族精神，高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量！
我们的演讲完毕，谢谢大家！
小学生优秀演讲稿10
大家好！我叫牛宇楠，我来自河北省保定市。在我们这个年龄，每个人都会有自己的梦想，它就像海洋中的灯塔，指引我们努力的方向，标示我们奋斗的目标！
我的梦想是长大以后当一名天文学家。从我很小的时候，每次抬头仰望浩瀚的星空，心中便会充满好奇，好奇激发兴趣，兴趣催生梦想，于是，我便开始阅读各种天文书籍，其中，我最喜欢的书是《太空十万个为什么》和《探索发现之宇宙》从它们里边，我了解了宇宙的起源，黑洞的奥秘，个星系之间的关系和它们的运行，为我对太空的探索提供了很大的帮助。我徜徉在无尽的太空，由浅及深，乐此不疲。
伴着这些书籍，我一天天长大，随着知识的积累，我的梦想也越来越清晰！嫦娥二号的'发射让人振奋，它发射会的每一张照片都牵动着我的心弦！明年，我国将发射飞船探测火星，也是明年，我国将拥有自己的空间站。日益强大的祖国，飞速发展的航天科技，更加坚定了我的信念。将来，我要建造更好的太空飞船，到月球上开辟空中花园，那里的固态水[本文来自m.qiewo.com]将为我们所用，解决地球上紧缺的水资源；我要建一座巨型空间站，在上面造一个太空蔬菜基地，生产出可口的太空蔬菜，让地球人也能品尝到来自太空的香甜；我要在航天飞机上炼制出坚实耐用的钢铁，减少二氧化碳的污染；我还要制造一种雷电收集器，当雷雨天时，就可以自动收集雷电，转化成超高磁声波，用于治疗人们的疾病，让健康满人间!
将来，我要做的事还有许多，今天，我们在祖国的怀抱中健康成长，明天，我们将肩负建设祖国的重担，为了明天的美好，为了崛起的中华，我一定要努力学习，奋发向上，早日把自己的梦想放飞蓝天！
谢谢大家！
小学生优秀演讲稿11
尊敬的老师，同学们：
你们好。
什么是文明?文明就是一种行为，一种修养，一种道德，一种性格，一种理念;文明是提高自身水平的一种方式，增强国民素质的一种方法，繁荣国家经济的一种新的展望!文明就是做人的规则。
当我们上车时把座位让给老人;当我们向遇到困难的人伸出双手;当我们把操场上的纸屑捡起来扔到垃圾桶里;当我们主动和长辈打招呼问好;当我们主动帮助需要帮助的人;当我们自觉地遵守学校的各项规章制度;当我们尊老爱幼，孝敬父母;当我们听老师的话，完成老师布置的作业和任务;当我们团结同学，热爱班级，好好学习天天向上;当我们不说脏话，使用文明用语。亲爱的同学们，我们就是一个文明的'小学生。
文明是出自内心的，文明是后天造就的美德，文明是装饰人类的天资，文明是智慧和教养的体现，文明是温暖和力量。亲爱的同学们，让我们一起努力，做文明之事，讲文明之语，用文明之举为我们的人生奠定一个良好的基础，在未来的人生中，做我们祖国的栋梁之才 做文明小学生!同学们，加油。
谢谢。我叫***，是****小学五年级三班的一名少先大队委员，我时刻按照《小学生礼仪》的要求去做。
在校内、校外见到老师能够主动给老师送上一个问候外，还送上一个标准的队礼，这才符合一个优秀、文明的少先队员形象。另外，我爱护校园里的花草树木和一切公共设施，不乱丢乱扔，服从老师的管理，接受值周学生的批评劝阻。
在与同学交往中，能和睦相处，友好合作。我做到得理让人，失理道歉，相互尊重，相互信任。一声“你好”给别人带去一天的好心情，一句“谢谢”拉近了人与人之间的距离，一声“对不起”、“没关系”能化解剑拔弩张的冲突，给人吹去阵阵温润的风。让“请、您好、谢谢、对不起、再见”这十字文明礼貌用语常挂嘴边。
小学生优秀演讲稿12
各位老师，各位同学：
大家上午好！今天，在雄壮的国歌声中，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学期开始了。新学期、新希望、新要求，同学们，面对徐徐升起的五星红旗，你在想什么呢？九月份，是学校行为规范教育月，目前，政教处下发并要求各班认真组织学习《学校学生行为规范具体要求》。所以今天我在国旗下讲话的题目是：养成好习惯，为幸福人生奠基。
首先我们先来分享几个小故事。
曾经，有人向一位诺贝尔奖的获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得重要知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“我是在幼儿园。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢？”这位科学家耐心地回答说：“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不能拿；用过的东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；午饭后要休息；做错了事要表示自己的歉意；仔细观察周围的大自然……”谁也没想到，在我们平时看起来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家最辉煌的事业。
有一则报道：一名高中毕业生前去应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名青年的成功率几乎为零，然而结果大大出乎人的意料，这名高中生竟成了唯一的一名应聘者，因为只有他随手拣起了应聘现场里无人问津的一张纸屑，正是这种不经意的一拣，让招聘者看到了他对待生活的态度，于是他获得了这份工作。
一名考取清华大学的学生在总结她的'学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。每个人的环境不同、性格不同、生活的状况也不同，那么方法也就不同。要想找到真正开启成功之们的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。”习惯主宰人生，习惯决定命运。
确实，良好的行为习惯会影响人的一生。同学们，你能否坚持做到这些看似细微的事情呢？在平时，你是否重视自己良好行为习惯的养成？
早上起来，你能不能将校服穿戴整齐，按时到教室而不迟到？吃完早餐，你能不能不随地乱扔纸屑、包装袋，而是将垃圾收拾好放到垃圾箱里？校园里，你能不能做到讲话文明，不起哄，不说脏话粗话？自习课的时候，你能不能自觉地完成作业，不说小话，不与周围的同学打闹？同学们，也许你们会大声地回答说：“我能，这有什么难的”，但是，你能不能坚持，一个星期、一个学期、一年……，在老师和同学都看不见的角落，你都能坚持做到呢？
习惯并不是一天两天的行为，但没有一天天的积累，却成不了习惯。其实在我们身边，就有很多注重培养自己的良好行为习惯的同学。每天清晨，教室里，有的同学早早就坐在座位上自觉地读书；走廊里，有的同学在认真地打扫卫生。课间，同学见到老师主动打招呼；当看到老师手中捧着一大叠作业，能主动上前帮忙；在自己不小心做错了事后，能主动承认错误并道歉；在同学不小心碰到自己时，能宽容同学，跟同学道声：没关系。离开教室之前，有同学见到个别同学的椅子没有移放好，能主动轻轻地摆放好才离开教室。当自己是最后一个离开教室时，关上门了，还不忘按一下窗的玻璃，看看窗户是否关实。这些同学的行为表现看似简单却多么值得我们去学习！我相信，咱们学校会有更多的同学加入到这批同学的行列中，用实际行动证明自己是一个守纪律、讲文明、讲卫生、爱学习的好学生。
良好的行为习惯是做人成功的关键，但习惯具有很强惯性，要在短时间内改变是很难的，因此，要养成良好的行为习惯，首先要有养成良好行为习惯的强烈意识和愿望；其次，要从点滴的小事做起，从现在做起，从自我做起。第三，良好的行为习惯养成，在于多次的重复，要坚持不懈，直到成功。如：平时看见自己座位周围或抽屉里有纸屑、垃圾，能随手捡起来，清理掉，久而久之，你就会养成爱护环境的良好行为习惯。有了这个好习惯，你就不至于每天都在一堆废纸和垃圾中学习了。
昨日的习惯已经造就了今日的我们，今日的习惯决定明天的我们。同学们，你们的父母在关注着你们；我们的每一位教师都在祝福你们，今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中，遵守学校规章制度，以优异的成绩向你们的父母汇报。
小学生优秀演讲稿13
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，就让我们一起来谈一谈感恩的话题。
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是树对滋养他的大地的感恩。白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着一幅感人的画面，那是白云对哺育他的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的世界，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩我们才懂得了生命的真谛!
都说“滴水之恩当以涌泉相报”，给大家讲两个小故事吧!
一位山林农夫出于爱心，救了一只受重伤的小蟒蛇，并把它带回家精心照料，他们在一起生活了很长时间，小蟒蛇渐渐地通了人性，有一天，农夫被困在了着了大火的房子里，小蟒蛇为了报答他的`救命之恩，纵身窜入火海，用尾巴缠住农夫，把他甩了出来，而小蟒蛇却在房屋倒塌的那一瞬间永远地被埋在了火海中。小蟒蛇用它的生命报答了曾经给予它生命的农夫，动物尚有如此感恩之心，可我们人类又做得如何呢?
一艘载有数百人的大型轮船在海上失火沉没，许多人都失去了生命，只有90多人生还。乘客中有一位游泳专家来回游了十几次，连续救起二十多人后，双脚因严重抽筋导致残疾，必须终身坐在轮椅上，他一直大叫着问自己：“我尽力了吗?”几年后他生日的那天，有人问他一生中最深刻的记忆是什么?他伤感地说：“我记得那被我救起的二十多人当中，没有一人来向我道谢。”
这两个故事告诉我们感恩是美德，忘恩是大恶。我们应该用一颗感恩的心去生活，牢记别人曾经给自己的帮助和恩惠。去感谢那让我们获得温暖的太阳;去感谢那让我们拥有清水的河流;去感谢让我们拥有生存空间的大地;感谢带我们来到人间的父母，感谢辛苦培育我们的老师。
老师们、同学们，让我们用一颗感恩的心去生活，从现在做起，从点滴做起，把感恩放在心中，把谢谢放在嘴边，生活必然会变得更温暖更美好。
谢谢大家。我的演讲完毕。
小学生优秀演讲稿14
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十一个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应， 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今天我们讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。
4. 走路或乘车时不要看书。
5. 不要躺在床上看书。
6. 坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的'发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
俗称的“红眼病”是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，是一种急性传染性眼炎。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。因此预防红眼病至关重要，在日常生活中，防治“红眼病”传播有5招。
第1招不要用脏手揉眼睛
要养成习惯，尽量不要用脏手揉眼睛，避免使用公用毛巾和脸盆，以免发生感染。游泳后手接触眼睛之前，一定要用肥皂洗手，游泳前后最好能滴一些抗病毒眼药水(如广谱抗病毒眼药水“酞丁安”)。低龄儿童抵抗力弱，应尽量少到人群集聚的场所玩耍，并保持手、眼卫生。
第2招与患者严格消毒隔离
“红眼病”传染性较强，应避免与患结膜炎的家人同床共枕，与病人接触后应立即洗手消毒。患者使用过的毛巾、手帕、脸盆、文具、玩具、工具、餐具等都可能成为传染的媒介，因此患者的用具应与健康人分开单独使用，用后须用开水煮沸10分钟进行消毒。要勤给幼儿患者洗手、剪指甲，教育其不要用手揉眼，防止反复感染。如果家庭成员或单位同事患有“红眼病”，其他人员可预防性用些眼药水。
第3招初期红肿热痛可用冷敷
当患者出现眼睛红肿、畏光等不适时，不要自行用纱布将眼睛包扎起来，这样会助长病菌滋长，应在医生指导下对症处理。出门时尽量佩戴太阳镜，避免阳光及风沙刺激。如出现明显的头痛、发烧等全身症状，应立即到医院就诊，以免延误治疗时机。
第4招选择有效药物治疗
结膜炎应积极治疗，病毒性结膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼药水治疗，该药可以抑杀多种病毒，且副作用小，是眼红、眼痒时首选的药物。对混合细菌感染的结膜炎,可加用抗菌眼药水(如“氯霉素”眼药水等)。
第5招治疗期间注意休息减少刺激
“红眼病”在治疗期间应注意休息，少熬夜少用眼，忌食葱、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性食物，多吃枸杞子、苦瓜、西瓜、冬瓜、茭白、绿豆、荸荠、香蕉等食物，可起到清热解毒等辅助治疗作用。
一旦患有“红眼病”，要尽快到医院检查，明确病原微生物的类型，选择适宜的抗生素药。抗生素对细菌结膜效果极好，对病毒性结膜炎虽无疗效，但有预防细菌感染的作用。不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。
小学生优秀演讲稿15
每个人的心中都有梦想，每个人都能梦想成真，就会编织成伟大的“中国梦”。就如懒羊羊的梦想是每天有吃不完的零食和睡不完的觉，灰太狼的梦想是能捉到小羊们，它们每天都在为自己的梦想奋斗着，因而能成为我们喜欢的动物小精灵。我的梦想是什么呢？我想成为一名生态环保学家，做一名生态环保的使者和守护神！我梦想要像明代著名的旅行家徐霞客一样，游历祖国风景名胜，壮丽河山，告诉人们要像爱护自己的眼睛一样爱护生态环境，让我们在充满着阳光与雨露、充满着关爱与希望的环境里成长；我梦想人们能悠然自得，快快乐乐地生活、工作。走在大街上，扑面而来的是一股股像吃口香糖般的清新空气，沁人心脾，向远处眺望，一尘不染的宽阔马路两旁有花儿向你招手，有鸟儿向你歌唱；我梦想我躺在宽广的草地上戏耍，蓝天上的朵朵白云向我问候，好像要我向它们讲“白雪公主”、“勇敢的小葫芦娃”的童话故事，憨厚的大水牛、调皮的小松鼠和漂亮的绵羊宝宝们也忙得不亦乐乎，就连在水中游弋的鱼儿也凑热闹似的活蹦乱跳起来……原来，这些小家伙们正在忙碌地准备一场有趣的音乐会呢！看到它们在这里生活得很开心。每天，有蓝天白云、青山绿水陪伴它们，饿的时候吃几株无污染的青草，累的时候，倒头就睡，不用担心人类来袭扰……
亲爱的爸爸：这就是我的生态环保梦！一个即将成为环保使者的我允诺要做好的事！()每个人都享有人生出彩的'机会，每个人都享有梦想成真的机会。要实现这个梦，要从关爱生态环保的小志愿者做起。保证自己不乱丢垃圾，见到地上有垃圾，要主动捡起来放到垃圾箱。每年春天到了，拉上亲朋好友或好伙伴，一块去义务植树。养成饮食好习惯，吃饭最好不要去外面吃，自己能吃多少就吃多少，拒绝舌尖上的浪费。动物是人类的好朋友，我还要呼吁同学们千万不要去打扰它们的宁静生活……
俗话说“众人拾柴火焰高”，要实现“绿水青山”这个梦想，要靠大家同心协力保护生态环境才能够梦想成真。中国十四亿人口，就有十四亿份力量，如果将十四亿份智慧力量汇聚在一起，我们中国妈妈将会脱下破旧的衣服，披上华丽的衣裳，将会看到中国妈妈久违的微笑，好像在说：“孩子们，妈妈漂亮吗！”愿一个五彩斑斓、光彩照人的伟大中国永远雄踞于世界的东方！
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