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心理班会的心得体会

　　当我们心中积累了不少感想和见解时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编为大家整理的心理班会的心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

心理班会的心得体会

心理班会的心得体会1

　　作为一名心理学专业的学生，我很荣幸能参加心理班会，这是一个讨论心理问题和分享心理经验的平台。在此期间，我有机会听取其他同学的故事，了解他们的想法和感受，同时也分享了我的看法和经验。参加心理班会的过程让我意识到心理健康对每个人的重要性，也帮助我更好地理解自己和他人的行为与情感。

　　我印象最深刻的是一个同学分享的故事。她的朋友最近经历了一次分手，感到非常痛苦和失落。她不知道怎样帮助她的朋友，因为她不知道该说些什么。在班会上，我们分享了一些经验和技巧，如如何倾听和支持他人，如何尊重他人的感受和意见等。这些技巧在我们的职业生涯中非常有用，我们需要在处理矛盾和问题时能够跟他人有效沟通和合作。

　　此外，我也非常欣赏班会上其他同学的态度和看法。有些同学看起来很自信和开放，他们敢于讲述自己的.经历和感受，并且愿意听取他人的意见。这种开放和包容的态度是非常重要的，因为它能够帮助我们建立良好的人际关系，并且更好地了解他人。

　　参加心理班会让我受益匪浅。我对心理健康和人际关系有了更深入的了解，也接触到了许多有趣的理论和技术。我相信这些知识和经验对我未来的职业和生活都会非常有用。我也希望我们能够继续举行这样的班会，将它变成一个更加积极和有益的平台，帮助更多的人实现心理健康。

心理班会的心得体会2

　　3月31日下午，我有幸在82中报告厅聆听了北京师范大学发展与教育心理学博士林雅芳博士的讲座。讲座的主题是:《中小学心理发展特征与教育策略》。

　　讲座开始了，先从马斯洛夫的需求理论开始，分别是：生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求。而学生所缺少的是：安全需求、归属与爱的需求和尊重需求。对于教师而言我们要尽可能的满足学生的这些需求，才能让孩子真正的投入学校学习当中。

　　对于不同年龄段的孩子，要求和教育方法也是不同的。对于小学低年级的学生要多提正向要求，并且要学会重复。3-6岁和13-16岁的孩子正处于自我中心阶段，表现为爱撒谎、吹牛，对于这一现象不要急于揭穿，要慢慢引导孩子正确认识自我。三年级及以上学生这时期自尊心较强，应该避免当众对其进行批评。初中生的机械记忆能力较强，这时就可以对于背诵方面提出较高一点的要求，充分挖掘孩子的潜能。

　　不同年龄段注意的稳定性也不同，对于低年级的学生怎么提高他们的注意力呢？1、减少无关干扰；2、课程激发学生兴趣，吸引学生注意；3、课程中设置适度大脑休息；4、不断提问等等。在最后设置的'游戏环节，进一步说明了绝大部分人的记忆范围都是7加减2个。同时，林博士还向我们简要介绍了记忆的原则：首要原则、最近原则、组块原则、记录原则、联结原则、重复原则、突出原则。

　　此次培训，使我进一步丰富了心理健康方面的知识，同时，给我的教学也带了一定的启示，使我受益匪浅。

心理班会的心得体会3

　　今天我们班召开了一场关于大学生健康的主题班会。本次班会由班同学心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。情景剧、“专家”讲、DV播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是DV播放环节。

　　DV播放环节主要是通过DV播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在3段DV的创作与录制的.过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉近了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。

　　这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等问题，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。

　　通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。

心理班会的心得体会4

　　“拒绝焦虑心理班会”是我们班级举办的一场特别的活动，旨在帮助同学们更好地应对焦虑心理，提高心理素质。在这次活动中，我们学习了如何拒绝因焦虑而带来的不良影响，并逐步掌控自己的情绪和生活。在此，我想分享我的一些感受与收获。

　　在班会上，我们了解到焦虑的来源各异，例如：学习压力、社交困难、未来不确定性等。焦虑会直接影响我们的认知、情绪和行为，导致我们在学习和生活中出现各种不良情绪，更严重的，会引发一系列身心健康问题，如失眠、抑郁、忧虑等。这让我意识到，控制焦虑对我们的健康和生活质量有着至关重要的作用。

　　我们在班会上学习了一系列拒绝焦虑的方法：

　　1、合理规划和分配时间，优化学习和生活的安排。

　　2、自我控制和调节，意识到不必要的焦虑情绪，及时排解。

　　3、积极寻求帮助，与他人交流，分享内心的感受和困惑，寻求支持。

　　这些方法让我眼前一亮，我深感焦虑不再让我束手无策。我开始努力积极地改变自己，通过优化学习和生活计划，控制情绪，积极寻求帮助来化解焦虑。

　　班会过后，我就开始实践以上方法来缓解焦虑。我发现，同时进行好时间规划和自我控制可以更好地掌控自己的情绪和行为，以保持良好的状态和心态。我与同学分享自己的焦虑经历时，他们也给了我很好的建议和支持。通过实践，我的焦虑得到了有效缓解，生活质量和效率也得到了提高。

　　这次“拒绝焦虑心理班会”让我深刻理解到控制焦虑对我们的生活和健康有多么重要，同时也明白了拒绝焦虑的方法。此外，我还与班级同学建立了初步的信任和互助关系，让我更加自信和勇敢地面对前行的'路途。我深刻感受到，心理健康和人际关系是构建快乐人生的重要支撑。我相信，通过自己不断的努力和探索，在心理咨询和互助的帮助下，我们一定能越来越好地掌控自己的人生，实现自我价值。

心理班会的心得体会5

　　本学期我校继续开展了《心理辅导在和谐家校教育中的应用》的课题研究，并利用主题班会时间组织学生进行心理辅导课，针对现在小学生的学习表现和心理现象，如低年级的学生表现得粗心大意，爱发脾气，依赖性强，中年级表现得自信心不足，不敢举手发言，不喜欢和别人说话，就不愿意和别人交往等，高年级表现得没有责任心，遇事就逃避，做事虎头蛇尾，没有责任感的现象，我校教师一个月上一次以心理辅导为主题的班会，让学生从新认识自己的心理弱点，自觉纠正自己在心理健康方面的不良表现。

　　二月份以《控制情绪》为主题，开展了一系列丰富多彩的活动，如小品表演、讨论等，让学生在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在和给他们的心理和生理上带来的变化。学生从自己的经验出发，每个人对情绪谈了一些自己的看法，学生用很多具体的词语来描绘，例如将情绪描绘成愉快的或不愉快的，高兴的和不高兴的，满意的和不满意的，温和的和强烈的，短暂的和持久的等等。学生在某种程度上能够了解情绪对人产生的影响，并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识，这有利于学生的身心健康，所以我们在这次主题班会中引导学生认识人的情绪并学会如何控制情绪。

　　三月份以《诚信与我同行》为主题，开展了一系列丰富多彩的活动，如诚信小测验、收集诚信名言警句、讲诚信故事等,同学们都能积极参加。通过活动，让学生明白诚信，是做人的根本，让诚信扎根在他们的心灵，让他们心中时刻装着它。在今后的学习生活中能够真正做到诚信待人。

　　四月份以《我自信我能行》为主题，开展了一系列丰富多彩的活动，培养学生的自信心是班主任工作中的一个重要的任务，在这节班会课中，教师运用了多媒体教学手段，采用多种形式，如讲故事、讨论、为同学找自信、激励小语赠同学、歌曲欣赏等等，让学生在活动中知道自信的重要性，培养自信的方法，从“激励小语赠同学”这个活动中得到激励，增强了让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学习培养自信的.方法。

　　五月份以《沟通，让心靠得更近》为主题，小学生由于特殊的生理、心理因素的影响，与同学、家长之间的冲突增多，同学间矛盾不断，家长怪学生不听话，此次班会旨在促进学生之间的心灵沟通，让学生都在这一特殊的氛围下，敞开心扉，达成共识，以便更好地教育学生，使学生顺利成长。通过这节班会课，同学们认识到了心灵之桥的重要性，人与人、国与国都离不开它，有了这座桥，整个班级、学校就会更加和谐，我们的生活就会更加幸福、美好。

　　六月份以《珍爱生命，关注心灵》为主题，通过一个个生动的例子，用朗诵、知识竞答、情景剧、三句半等形式让学生加深对生命的认识，并拓展学生对“安全”知识的理解和运用，培养学生团结友爱、互助合作、关心他人的良好品德，让学生认识到什么是真正的珍爱生命，对生命的价值有一个更清楚的认识，同时培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。

心理班会的心得体会6

　　20xx年7月21-30日，我参加了西南大学心理健康教育中心举办的“北碚区中小学班主任心理健康教育能力培训班”的培训学习，为期10天的学习培训，获益良多，首先是使我有了思想的蜕变。

　　说实话，就像学习的前两天有几个授课的教授讲的一样，当初参加这个培训班并不是我所情愿的，老天，十天哪，自放假以来还没怎么休息的我又要像上班一样早出晚归的坐十天，而别人都在休息，时而还可以“打打太极”，试想这可是何等舒爽的生活啊！怀着不情愿的情绪，我踏入了培训的教室；第一天，大量生动而贴近生活与工作的案例及分析，特别是刘衍玲教授关于处罚孩子(学生)的方法论使我饶有兴趣的反思自己在教育孩子上存在的问题。两天学习下来，授课的教授渊博的知识和博大精深的心理健康专业知识深深地吸引了我，使我在思想上发生了蜕变：我一定要坚持这十天的学习；因而我拥有了若干的收获：

　　收获收获之一，使我认识到了心理健康教育的重要意义。

　　通过培训，我初步了解了学生中存在的心理问题，更是深切地意识到解决学生心理问题的重要性和紧迫性；随着社会的发展，社会、学校、家庭的客观环境正在发生着深刻的变化，人们生活方式和价值观念的变化，升学的压力，离异家庭的增多，独生子女、单亲家庭子女的教育问题等，使当代中小学生心理问题比以往更为突出，如厌学、心理脆弱、性格不合群、独立能力差、亲子冲突呈增加趋势等。这些问题如得不到及时解决，将会严重影响青少年小学生的健康成长，这些问题已经引起了整个社会的关注。我深深的感触到：心理健康教育不仅仅是一种方法和技术，更重要的是体现了一种先进科学的教育理念，心理健康教育是现代社会发展的需求，是学校促进中小学生心理健康和人格健全发展的有效途径。

　　收获之二，本人的意志品质得到了提升。

　　在这一个盛夏里，我用意志支撑着完完整整的参与了十天的学习，再也不像以前的学习培训一样，三天的学习总是要请假一天，那是因为没有用毅力去坚持；在整个学习阶段，我没有一次迟到，也没有一次早退，更没有一次缺席，每当我想逃课时，我用意志激励自己，要坚持！十天，我终于坚持了下来，汲取关于心理健康的'知识，积极参与团队的构建，积极互动，发表自己的看法，认真倾听。

　　收获之三，学到了一些基础的心理健康教育的理论和技能。

　　徐展教授关于心理发展的理论，使我明白“一个人的心理发展有阶段性，教育在其中起着重要作用”，更使我系统的了解了小学生常见的心理问题及对策，对我今后的学生心理健康教育起到了指导性作用。刘衍玲教授关于埃里克森《人格发展阶段论》使我茅塞顿开：如果我早一点接触这一方面的知识理论，教育自己的孩子将会何等的得心应手与科学合理。胡朝兵教授的团体辅导课上，从构建团体到在其中游戏互动，共同分享我都积极参与，我深深的理解到认真倾听在交流中的重要意义，尤其是其“学习的四种观念”将会对我今后的工作产生深远的影响，我将时时刻刻的思考“我要什么”、“我做什么”、“我的什么”？郭成教授《什么是最好的教育》的讲座引我深思：二十多年的工作我给了学生什么样的教育？怎样使我们的教育满足学生的需要？也进一步明确了基础教育是为未来奠基的教育，成才不再当期，而要着眼于未来，我们要努力克服当下教育中的狂躁情绪。包括杨国愉教授在《学生中常见心理问题与识别》中的“成长比成绩更重要”的观点，一切的这些都使我收获丰硕。

心理班会的心得体会7

　　心理，一个既熟悉又陌生的词语。在未接触心理学之前，和很多人一样，觉得心理学可以解决一切关于人的精神问题，学了心理学之后可以窥探人的心理，可以解释一切难以解释的现象。但是，我我一直认为，心理学是一门很神秘的、很特别的学科，对它充满了敬畏的心情。

　　经过一个学期的学习之后，从专业的角度，对心理学有了一定的了解。我认识到心理学是一门很重要的学科，它是研究心理和行为的科学；它不仅研究人类，也研究其他的动物，它涵盖了很多方面的内容，如犯罪心理学、教育心理学、心理健康教育学、儿童心理学、发展心理学、临床心理学等等。而现在，心理学也正成为大众生活的必需品。在美国，有一种说法：“没有学过心理学，就不能算受过完整的教育。”心理学，首先是一种研究，旨在探索心理和行为的一般规律及其在生活中的应用，它不能为每个人开出现成的“药方”；心理学家不是牧师，更不是神仙，它可以帮助人们认识甚至改变自我，却不能提人们做任何选择。

　　心理学是一门有趣的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问，在心理学的学习中收获到的更是一种心理态度与心理境界。心理学，让我懂得了如何去认清我们自己，知道我们很多心理都是很正常的，了解了思想、动机、学习、认知、记忆、思维、情绪、压力与适应、创造力是什么，怎么利用心理学的知识来帮助我们学习，来理性的解决我们的烦恼和压力。

　　进了心理学的大门，让我豁然开朗。尽管四个月的心理学学习带给我们的东西很有限，但是更多的东西需要靠我们自己去领悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到时间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的`事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！也有人因为自己没什么优点和特长或者某些方面的缺陷，而郁郁寡欢，自暴自弃，觉得老天对自己不公。心理学让我们更全面地去看待这个世界：这个世界没有存在什么公平与不公平，也不存在谁强谁弱。我们每个人都是平等的，我们每个人都有选择如何生活的权利，或快乐、或悲伤。我们不应该抱着自暴自弃、自卑的态度去生活，我们应该正确的评价自我看，接受自我，分析自我，找到问题的关键所在，乐观地去应对生活中出现的不适应与不协调。

心理班会的心得体会8

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何阻碍和困难，心理都不会失调。

　　能以适当的行为予以克服，这种安定，适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。但只要学会时刻调整就可以了。

　　1.保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的.主要任务。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，发展更多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

　　2.保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应积极乐观地生活，保持愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节。适度的表达和控制情绪。做到胜不骄，败不馁，喜不狂，忧不绝。

　　3.保持和谐的人际关系，了与交往心理健康的学生，乐于与他人交往。在交往中能用理解，宽容，友谊，信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯，增强心理适应能力。能与他人同心协力，合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

　　4.保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境，成长环境。学习环境，校院环境等。

　　“少年强，则国强;少年弱，则国弱。少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这句名言震荡着一代代年轻大学生的心灵。我们大学生要以良好的心灵素质迎接未来的挑战。为国家的富强奉献自己的青春。

心理班会的心得体会9

　　班会是学生在校园生活中与老师和同学们进行交流、分享和反思的重要场合。在我所在的班级中，最近举办了一次特别的班会——拒绝焦虑班会。这次班会的主题是帮助学生们理解并应对焦虑，让我们更加健康和快乐地面对生活中的挑战和压力。通过参与这次班会，我深感收获良多，并在以下几个方面有了新的体会和认识。

　　首先，在拒绝焦虑班会中，我了解到焦虑是一种正常的情绪反应。在学习和生活中，我们常常会面临各种各样的压力，比如考试成绩、社交关系、未来规划等等。这些压力会导致我们产生焦虑情绪。然而，在过去，我对焦虑一直抱有消极的态度，常常觉得焦虑是一种弱点，让我感到自卑和无助。但是，在班会中，老师耐心地给我们讲解了焦虑的原理和机制，告诉我们焦虑是人的一种正常反应，有助于我们应对危险和压力。这样的认识让我对焦虑情绪有了新的理解，不再觉得自己是弱者，而是可以主动应对焦虑，将其转化为积极的动力。

　　其次，在班会中，我学会了一些有效的应对焦虑的技巧和方法。老师提醒我们焦虑时可以进行深呼吸、放松肌肉、转移注意力等。在班会中，我们进行了一些放松训练和自我调节的练习，我深刻地体会到这些方法的功效。例如，当我感到焦虑时，我会进行深呼吸，让自己的身体和心理得到放松。我还会尝试分析和思考焦虑的原因，并寻找解决问题的方法。这些方法的实践让我逐渐变得更加冷静和理智，不再被焦虑情绪所左右。

　　此外，班会还教会了我如何积极应对压力和挑战。唯有当我们积极面对挑战时，才能更好地应对焦虑。在班会中，我们进行了一些团队合作和沟通的训练，让我们通过与同学们的合作互助来增加信任和减少压力。我们还一起制定了一些目标和计划，相互监督和鼓励，并给予支持。这样的实践让我认识到，挑战和压力并不可怕，只要我们积极应对并借助他人的力量，就能够战胜它们。

　　最后，我通过拒绝焦虑班会，认识到关爱他人和被他人关爱的重要性。在班会中，老师为我们创造了一个温暖和谐的氛围，让我们能够放心地分享自己的'困惑和焦虑。在这个过程中，我们的同学们给予了我们无私的理解和支持，让我感受到了班级大家庭的温暖和力量。这种关爱和被关爱的体验让我更加坚信，只有在一个充满爱和包容的环境中，我们才能更好地成长和迎接挑战。

　　总的来说，拒绝焦虑班会是一次非常有意义和受益的活动。通过了解焦虑的本质，掌握应对焦虑的技巧，积极面对挑战，以及感受到班级团结和关爱，我在这次班会中获得了很多启发和收获。我相信，这些新的认识和体会将会对我的未来学习和生活有着积极的影响。我也希望能够将这些经验与他人分享，让更多的人能够拥有积极健康的心态，拒绝焦虑，过上更加快乐和充实的生活。

心理班会的心得体会10

　　4月22日，10级计算机3班于七教北001召开了心理健康主题班会，与会人员为计算机3班全体同学及班主任。此次心理健康主题班会以“心理健康，从我做起”为主题，对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。

　　此次班会采取了心理诊所的方式进行，形式新颖，主要针对大学生的一些常见的心理问题，根据不同的心理患者所提出的问题，将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解答，并推出代表对问题进行详细的解答和分析，帮助心理患者摆脱烦恼，乐观积极的生活，更好地体味大学生活的乐趣。

　　班会上，同学们表现十分积极，其中在心理患者所提出的问题当中比较典型的一个就是由冯博阳同学讲述的“理想与现实之间存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。请心理医生帮帮我，谢谢...”各组讨论热烈，抢答激烈，纷纷发言，表现得十分积极。最后决定由第二组成员王重洋同学总结各方分析，进行全面解答：“天无绝人之路，一切从小开始，做人不要要求太大，不要怕被踩，对自己有信心的，有能力的话，绝对会出人头地的。自己的路自己走，并不是给人指点的，一切都从零开始，走自己的路，让别人去说吧。”解答言简意赅，掌声不断。

　　此次班会除了在形式上十分新颖外，在更大的方面是有利于同学们对心理问题的了解。现在的大学生有很多都面临着各种形形色色的`心理问题，通过此次班会，同学们深入了解了各种常见的心理问题，并由班上同学给出一定的解决方案，不仅在一定程度上体现了同学间的互相关心和帮助，展现了班级同学的朝气和活力，也让同学们重新审视自己，查找自身的不足以待改进，同时，也在一定程度上增强了班级的凝聚力。

　　当然，此次班会也存在不足之处。心理诊所的成员由班上同学担当，而非心理专业方面的人士，在解答过程中可能没有找到最好的解决方法或者出现偏差。另外，所提出的问题还不够全面，忽视了其他方面的问题。在今后的班会中会尽量全面的探讨每一个问题，说透彻，道明白，并给以最好的解答。

　　此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极参与，得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提出并解答，不仅有利于大家了解其中的知识，关注大学生的心理健康问题，更是通过采取自己的方式去解决，让更多的人对心理健康引起足够重视。通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。

心理班会的心得体会11

　　在接触心理学这门学科之前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康同身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系相互影响的。心理学不仅具有科学性而且也不乏应用性。心理理论固然粗糙，但配以实例，就不但不乏味反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学源于生活同时又指导生活。

　　对于我们打学生而言，心理学可以在学习生活中给予很大的帮助，现在许多新闻都报道过大学生跳楼自杀事件，这些现象的发生绝对不是偶然。当我们去分析的时候，我们会发现，这些学生有严重的心理问题。然而也有一些学生在学校中很优秀很出色，我们通过分析可以发现他们拥有良好的心理素质。所以心理素质的好与坏可以决定一个人的人生前途。

　　我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的`情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…

　　第一：心理咨询的目的在于人格塑造

　　第二：学会了自我分析

　　第三：调整了对“挫折”的认识

　　第四：善于运用各种“资源”，做好心理疏导

　　还有一些认识：

　　一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔

　　二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。

　　我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。

　　通过学习心理学，使我认识到在现今物质生活条件不断丰富的时期，在社会的生活节奏和工作节奏不断加剧加快的环境下，我们更应尽力保持自己的心理平衡，以适应于社会的环境与发展。通过学习，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同时也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了，很少产生冲动的行为。运用心理学的理论和方法可以帮助调节自己的情绪、心态，也可以帮助别人。愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，是对朋友最大的帮助，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰。

心理班会的心得体会12

　　12月11日我们给排水102班召开了第一次心理主题班会。总所周知，人从呱呱坠地的那一刻起就掉进了人际交往这个五彩缤纷的大圈子里，拥有一颗良好的人际交往的心，我们便能翻腾青春的热浪，品尝青春的滋味。因此，我们围绕着《心灵桥之和谐的人际关系》这个主题展开了生动又热烈的活动。自编自导自演的心理情景剧《爱情，我浅尝辄止》拉开了班会的序幕，也许因为这个心理剧取材于我们的校园生活吧，而且其中不乏有一些诙谐幽默的小片段，使得同学们都看的很入神，气氛也显得颇为热烈。这个小短剧给我们讲述了大学生的友情与爱情之间的矛盾，让我们学习如何处理好这两者的关系，着实让人有身历其境之感。接下来的心家也积极参与了，但明显感觉到气氛沉闷了许多。

　　我们还讨论了关于影响心理状况的`因素有哪些以及如何克服这些心理障碍。大家

　　讲的都不是很准确，但都能够畅所欲言，也觉得很是欣慰的。游戏环节无疑是活动中同学们积极性空前高涨的时候，热情像浪潮般涌来。《可怜小猫》的游戏旨在融化同学们之间的隔阂，提高同学们之间的亲切感和亲密度。《合力吹气球》的游戏则是为了提高同学们之间的配合度，同学们可以在游戏中培养默契。最后以友情的歌曲做了完美结束了这次班会，在歌曲结束后助班给我们做了最后的总结。

　　在轻松愉快的班会氛围中，同学们接触到了许多以往所不熟悉的心理健康方面的知识。

　　这次班会提高了同学们的心理健康知识水平，增强心理保健意识。使大家懂得了如何进行人技交往，建立和谐的人际关系。

　　这次班会同学们重视程度较高，很少有迟到，只有少数几个人没到。但仍然有几个方面做的不够到位，需要加强：一是在各班要强调班会纪律问题，要严肃对待每次班会;二是讨论环节现场气氛沉闷，我们也意识到了这一点，我们会吸取失败的经验，争取下次把班会开得更好!

心理班会的心得体会13

　　xx班根据系党总支关于对学生心理健康主题班会的具体要求以及相关指示，针对我们大三学生的现状我班于20xx年05月15日至25日对全班学生的就业心理健康情况进行了一次全面的调查。并于20xx年05月27日在思贤楼503教室开展了以我的青春我做主大学生就业就业为主要内容的主题班会。此次班会由团支部负责组织开展，班委会协助完成。在这次班会我们采用了播放视频、图片并由各学生代表发言等多种形式展开，取得了良好反应。面对现在大学生就业务虚不务实、眼高手低、缺乏实际经验等这些应届大学毕业生就业难的主要原因，此次活动意在让同学们更好的面对就，消除困惑，走出误区，采用正确的态度，充满自信的面对将来的就业问题。有关这次主题班会的具体内容如下：

　　一、由团支书权飞飞主持宣布班会正式开始宣读本次班会的主要内容、目的、班会流程和班会纪律。

　　二、本班心理联络员何瑞、杨慧分别发言：就大学毕业生就业问题分别发表看法。他们的发言从大学生就业现状、存在问题、国家政策以及大学生就业应该有的正确态度等几个方面展开，引导同学们正确面对大学生就业问题。

　　三、观看相关视频：

　　在这次班会中我们选中的是新东方教育集团有限公司董事长俞敏洪先生直击当代大学生就业问题的视频《大学生就业》这个视频主题主要是大学生就业心态，从中我们深刻的明白了心态决定了结果，能够放低自己的人，通常将来能够走得更高并且对就业、职业和事业这三个工作中的必要步骤有了一定认识：就业可以是临时的，职业则是一辈子的而事业是职业的更高境界。所以我们可以现就也在择业，从不断前进的过程中实现自己的职业梦想与人生价值。

　　四、调查同学有关就业发展方向以及就业准备情况

　　从表中可以看出90%以上的同学对自己以后发展方向都有很明确的打算与计划，不到10%的同学至今发展方向不明确。针对这种情况我们应该引导方向明确的同学坚定的前进，而那些方向不明确的同学更需要我们的关注给他们正确的指导希望他们早日确定方向并为之努力。

　　并且我们也了解到了在大学3年里都在积极地为未来就业做着准备，除了平时认真学习专业课以外还自学自考了多个方面的就业资格证书与能力证书，主要有人力资源助理师、计算机二级、会计资格从业证、高级办公自动化、文秘等级证书等等，但是其中存在的问题是：男生拥有的各种资格证书比女生少很多，针对这一情况，我班团支部联合各个班委以及心理联络员鼓励男生严格要求自己不断发展前进。

　　五、由班长总结这次班会的主要内容

　　希望同学们能够用正确的态度通过正确的方式实现自己的梦想。无论现实有多么现实，坚持最初的梦想。

　　我们现在需要做的就是做好一切准备，及时转换自我角色。对于大多数的学生来说，大学阶段过的.是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际都较有规律，这样的生活方式与现实社会存在一定的距离。在大学生活结束之际，踏上岗位之前，最重要的就是能够迅速完成自我角色转换，做好就业心理准备。在调查统计结果表明，有80%以上的大学毕业生不能够及时完成角色转换。

　　深入了解自身就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。全面了解自己的心理特点是选择职业的重要前提；兴趣是爱好的推动者，爱好是兴趣的实行者。人们对职业的选择往往以自己的兴趣爱好出发，这就更需要认真分析自己的兴趣爱好。对自己充分的了解，是每一个求职者进行职场定位的依据与前提，/而大学生在面临巨大的就业压力时，往往很少能真正做到全面了解自己，这需要我们冷静来思考。

　　对自己充满足够自信要做好准备在就业遇到各种困难，困难是只阻碍你成功的绊脚石，但他也是是陪伴你走向生命制高点的经之路。在面对困难时只要我们能挺过来，那就是你又一次跨越了人生的另一个高峰。大学生就业虽然严峻，但我们也不用担心，因为社会是不会淘汰有能力的人在面对困难时我们不能失去自信，只有你充满自信，你才能够跨越这制高点。

　　这次班会能够顺利成功的举性事全班同学努力的结果，在以后的工作和学习中我们会继续努力前进。大学生心理健康主题班会心得体会二

　　在这节主题班会上，我的心灵受到了的震颤，我也很想测试一下自己的心房有多宽。孩子们同样也都在测试题中悟到心理健康的重要性，他们的心灵也受到了冲击，可以看得出，他们的心与之得到了共鸣，也想起了自己只有保持心理健康，人格才能变得更美。我觉得这是这节心理健康课的成功之处，用测试题来牵动了44位学生的心，选材适当，又别具风格。

　　但也觉得有几个地方的设计可以再改一改，相信会得到更好的效果。

　　1、一些学生答题后，班长进行概括时，应让学生谈谈自己的感受一下，让学生们的心理有一个缓冲期，这样再进行下面的环节，会得到更好的理解和升华。而不会弄的教学环节进行不下去，感到冷场的尴尬。

　　2、教学环节中有一个环节是教师让学生以小组的形式讨论自己的平时的表现，这一步，我认为有时候每个人都知道自己做了什么，但却无法用言语来表达的，尤其是在这样的场合，同学们会在心中想，但不会轻易说出来，所以这一步的教学显得没有生气，学生之间几乎没有多少交流。在这一步的设计中，教师最好采用让学生自己想，然后把想法写下来的方式，相信会得到更好的效果。

　　3、整堂课还让几个有代表性的学生上来表达自己所谓觉得心理健康应从那开始，这样可以提供更多的时间给学生来感受、思考、交流。学生能进一步用别人的列子来反省自己，教师再做一下引导，效果很好，课堂气氛也挺好的。

　　4、仅从这节课来说，对学生的教育引导效果很好，但从整个心理健康教育来说，还需要进一步的发掘，让学生感受、理解出对自己的要求，做为孩子，我们应怎样引导他们，怎样让他们带有健康的心理去努力学习，为他们争光等。

　　每一节优秀的课，都是在不断的学习改进，再学习再改进的过程中产生的。做为心理健康教育课也一样，需要我们教师投入百分之百的努力与思考，才能得到预期的效果。有不当之处，还请同行们提出宝贵意见。

　　本次班会因为有了充分的准备才使得班会能够顺利的开展。本次班会主要得与失：班会虽然结束了，但是留给我们的思考没有结束。

　　1、得

　　本节主题班会构思有创意，形式多样，内容紧扣主题，教育意义深刻，达到了教学目标。并能够与学生思想实际有机结合，针对性强。同学们发言、参与，尤其是发表自己对本身的看法时内容充实，十分的成功。通过活动，学生更加深刻地认识到自身的心里状况，对学生保持和养成一个明朗的心情具有促进作用。班会课上全班同学积极参与活动，形式丰富多样，突出了学生的主体地位，锻炼了学生各方面的能力，给他们留下了难忘的记忆。

　　2、失

　　回顾这次班会，有成功的地方，但还有许多不足之处。比如，有个别学生不积极参与，环节设计时细节考虑不周全，没有很好的计划参与者不明确自己的任务，导致参与时不知道应该谁去。通过反思我明晰了组织好一次班会活动需要的是什么。首先要提前思考，设计出活动的方案；其次要考虑好细节，明确参与者的任务；最后是要给足学生时间排练，要与学生沟通、交流，让学生主动参与，因为他们是活动的中心，是活动最大的支持。只有做好这些才能够取得良好的效果。

　　一个心理健康和人格完美的养成，而是需要一个长期的过程，这次班会给了我很好的学习和反思的机会，我了解到这只是一个开始，今后还需要不断的努力，更加主动的参与其中。

心理班会的心得体会14

　　5月13日，我班开展了一次以“敞开心扉，快乐心得”为主题的心理班会。心理主题班会活动内容丰富，气氛活跃而又融洽。同学们围绕主题班会慷慨陈词，畅所欲言，在会上表达自己心中的目标，思想积极，情感真切。会上大家各自都保持着一种良好的态度，分享着各自的经验和教训。班会后我得出一个共同的心得——只有敞开心扉，时时保证一个良好的心态，才能愉快生活、学习。

　　记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往提供了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。在此次班会中，各种各样的活动形式，让同学们的积极性空前提高，热情高涨，快乐的参与其中。

　　在班会上，心理委员事先找好了很多心理测试题让大家测。大家都积极配合着，完后分享着自己的测试结果。有的结果让大家捧腹大笑，有的结果让大家眼前一亮。不管测试的结果是否正确，但也确实可以让大家对自己或者他人有一个新的.了解。心理测试完后，大家还进行了一系列的小游戏。这些游戏虽然常玩，但却是百玩不厌的。而此次班会也因这些游戏变得更加活跃。大家都变成了开心果。

　　这次让我们敞开心扉，你就会看到，在我们的周围，有许多好心人，互相帮助，互相关爱，人与人和谐相处，世界如此和谐温暖；让我们敞开心扉，你就会看到，白天有太阳，晚上有星星，任何美好的

　　梦想都会成为现实，你的心中就会充满无限光明；让我们敞开心扉，你就会看到，眼前永远是一片明媚的春光，草儿好绿，花儿好香，风儿好柔，你的心情一定会愉快而舒畅。

　　班会在大家的欢声笑语中结束。此次班会，我们从所玩的游戏中，懂得了人与人之间，敞开心扉，能更好的促进我们交流，相互信任，相互支持，共同成长希望以后有更多的这些活动。

心理班会的心得体会15

　　心理健康，比身体健康更重要。一个人只有同时拥有健康的心理，健康的身体，才是一个完完全全健康的人。心理健康教育，在当今社会下，显得尤为重要。心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的'同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

　　总之，这四个月的心理学学习，让我受益匪浅。如果非要问我的最大收获的话，就是让我更客观的了解我们自己，了解我们的世界。

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