最新假期心得体会
我们从一些事情上得到感悟后，马上将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的最新假期心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
最新假期心得体会1
假期是很多人盼望的时间，人们可以好好地放松自己。然而，这并不能成为不运动的借口。恰恰相反，正是因为有充分的时间和更好的自由度，我们更应该做好运动计划，保持身体的健康。当然，这需要我们下定决心和坚持。下面我就谈一下我假期坚持运动的心得体会。
一、坚持制定计划。
运动要坚持，计划要制定。我在假期手写制定了运动计划，并在手机上设置了闹钟提醒我执行。在这个计划中，包括每天的早晨慢跑、晚上瑜伽等。这样可以提醒自己改变一些陋习，比如晚睡晚起等，充分利用假期时间打破老习惯，形成新的生活习惯。
二、让运动成为自己的喜好。
我在假期中慢慢地适应了每天运动的习惯，让我感到非常充实和开心。慢慢地，我发现运动已经成为了自己假期的喜好，不再是强行去做的事。在运动中我能够排解身体疲劳，也能让我更好地调整身心状态，在健康身体的同时也能让自己更加愉悦。
三、合理选择运动方式。
减肥、增肌、塑形各有不同的需求。对于我这个初学者来讲，练练瑜伽、太极、普拉提等低强度的有氧运动比较适合，能够全面锻炼身体，也能起到修身塑形的作用。当然，对于运动热爱者来说，可以更自由地选择体育运动和器械练习，针对具体部位活动筋骨和增强心肺功能。选择不同的方式有助于让运动变得多样化，保证身体的健康。
四、锻炼的效果。
坚持运动的心得体会就是，运动的效果非常明显。虽然并不能在短时间内体验到太多的变化，但是通过几天的.运动感觉整个人的状态都更好了。有了更好的体质和健康身体，心情也能变得更加愉快。同时，锻炼还能提高人的自我执行力和自律能力，使人倾向于有更好的组织和时间安排。
五、坚持，并走向更高的目标。
不管是生活中还是身体上，坚持对于每个人来说都是重要的。坚持锻炼，即使是习惯不好的人，可以逐渐摆脱自己的陋习。坚持后，人的意志力也会变得更强，在日后的生活中他们可以去追求更高的目标。
综上所述，假期可以是令人愉悦的，但不要忘记了运动。制定运动计划，坚持训练，让运动成为自己的生活方式，通过合理选择运动方式和锻炼频率，拥有良好的身体状态，走向健康的道路。运动是健康、舒适和快乐的同义词，让我们在日常生活中坚持运动吧。
最新假期心得体会2
书，是你的朋友也是你的老师。一本好书就是良师益友。在寂寞时，书会给我们以安慰;有疑难时，它会给我们解答;遇到挫折时，它会给我们鼓舞和力量;迷失方向时，它会指引我们向光明的前程迈进。
有许多名人都把书比喻成了一样生活中必不可少的一样东西，而我把书比喻成是人类的灵魂。我之所以把书比喻成灵魂是因为人类没有灵魂就活不下去，而人类没有书活得是毫无意义的，就相当于失去了灵魂。
“书籍是人类进步的阶梯”这句话是高尔基先生说的，没错，没有书籍人类就没有创新的思想，没有创新的思想就没有大胆的尝试，也就不会有伟大的杰作，这样人类就不会跨越时代也不会进步了。
读书有三到谓心到、眼到、口到。一个人如果在读书时做到了三到就可以把书读到脑子里，我就是一个事例：在一个星期六里，我写完作业发现还有半小时看书，我马上拿了一本书看了起来，我看了半小时后发现差不多把书看完了。这时我觉得奇怪?为什么这本书我以前看了一天才看完，今天只看了半小时就看了十分之九呢?这时我想起了一句话：读书有三到谓心到、眼到、口到。这时我才明白这个道理。
读书，这个行为是一个简单的行为，但是也不简单，因为很多人只是去读书中的字，并没有理解书中的深层意思，所以读书对他们来说是无意义的。而有人只是把读书当作自己的'任务一样，我奉劝一句：“世上没有人会逼另一人去读书!”所以不要把读书当作是痛苦的差事!
书是新鲜的，你总能从一本书中不断发现新东西，不管你读过多少次!读书可以使人拥有更加丰富的想象力，也可以使人更加有感情。一本你喜欢的书就是你的朋友，也是一处你随时随地都可以去的故地!
最新假期心得体会3
在假期里，很多学生选择去打工，不仅可以赚取零花钱，还能够锻炼自己的能力和积累社会经验。在这个过程中，我也有幸参与到了打工的队伍中，为了向家人展示自己的成长和进步，我将在下面的文章中，结合自己的经历，分享一下我在打工中的心得和体会。
打工不仅是为了赚钱，更是为了锻炼自己的能力。在打工的过程中，我学会了如何与人相处。在工作场合，我们不仅要跟领导、同事和顾客打交道，还需要与其他打工的人合作。在这个过程中，我明白了团队合作的重要性，只有大家密切配合，才能顺利完成工作任务。同时，我也学会了倾听他人的意见和建议，接受不同的观点，这不仅有助于提高工作效率，也能使人与人之间的关系更加和谐。
在打工的过程中，我也感受到了付出的辛苦和其他人的努力。之前，我对于其他人的工作并不是很了解，以为他们只是简单地完成一些工作任务。但当我亲自参与到打工的工作中时，我才意识到每一个职位都有它的重要性。就拿服务员来说，他们要把握与顾客交流的机会，提供优质的服务，甚至要记住每一位顾客的要求。当我亲自承担这个角色时，才发现这并不是一件容易的事情，需要有耐心、细心和灵活的应对方式。
此外，在打工的过程中，我也更加理解了金钱的来之不易。以前，我对金钱的价值并没有太多的认知，总觉得家长给自己钱就是理所当然的事情。但当我通过自己的努力挣到钱的时候，我才明白了金钱的不容易。我花了很多时间和精力去工作，每一分钱都是通过自己的努力而来，这种感觉是非常珍贵的。从那时起，我更加懂得珍惜每一分钱，并且学会了更加理智地进行消费。
最后，通过打工，我也找到了自己的梦想和目标。在打工的过程中，我遇到了很多优秀的人，他们不仅工作出色，还有自己的梦想和追求。这使我深受启发，让我明白了没有目标和梦想的生活是很空虚的。因此，通过这次打工的经验，我对自己的未来有了更加清晰的`规划，也更加坚定了自己的目标。我要继续努力学习，为自己的梦想努力奋斗，不断提高自己的能力，争取更好的发展。
总之，打工不仅仅是为了赚取零花钱，更是一次宝贵的经历和学习机会。通过打工，我学会了与人相处，明白了付出和收获的关系，也找到了自己的梦想和目标。我相信，通过这次打工的经历，我能够为自己的未来铺就一条更加宽广的道路。
最新假期心得体会4
今天，大舅、舅妈带我去上海海洋世界玩。
爸爸的导航仪把我们带到了那里，大舅买了票，在路过一个”汽车鱼缸“时，我马上被这新奇的东西吸引住了。我寸步不离、目不转睛地盯着鱼缸看。形状各异的鱼儿在争先恐后地进行吐泡泡比赛;一个个美丽的珊瑚，同心协力搭成了一座坚固的珊瑚城堡;鲜绿的水草想跟鱼儿讲笑话，没想到鱼儿一点都不理睬水草，东跑跑西跑跑，水草东追追西追追，一心想把这个它认为是天底下最好笑的笑话讲给鱼儿听。
大舅又买票了!耶!看3d电影啦!我戴上了特制的眼镜，开始看《小恐龙找妈妈》。好恐怖啊!我们穿过恐龙的盔甲，进入恐龙的嘴巴……我吓得都要晕过去了!最后小恐龙终于找到了亲爱的妈妈!
我又跑去看一点点小的鱼;黄加白的、绿加黑的`蛇;长2米重200斤的食人鱼;尾巴尖又带刺眼睛嘴巴都长在肚脐前方的怪鱼……
这真是些名副其实的怪东西哇!
咦!大舅舅妈怎么不见了?我这是在哪儿呢?我心急如焚，东找找西找找，找了一圈都没找到!我吓得哭了出来。这时，一位戴黄帽子的叔叔走了过来：”小朋友，你为什么哭啊?“”我和大舅舅妈走丢了!“”你有他们的电话吗?“”没有。“”那你有爸爸妈妈的电话吗?“那位好心的叔叔给爸爸打了电话，爸爸的声音从电话里传了过来，我的心里涌起了一股潮水，开心极了!可是电话那头的爸爸妈妈却急得象热锅上的蚂蚁!他们可只有我这一个宝贝呀!突然，我看到远处走来一个熟悉的身影——啊!是舅妈!舅妈一把抓住我：”你怎么跑这里了啊?“我心里的石头终于掉了下来，与好心叔叔道别，安安静静地吃饭去了!
吃完饭，我又去玩了”水上步行球“，热得我满头大汗;穿越了满是鱼的隧道，那感觉真是美妙极了!
这真是难忘的五一呀!
最新假期心得体会5
假期是孩子们长时间劳作后的宝贵休息时间，也是培养他们各方面能力的重要时期。作为家长，我们应当关注孩子们在假期中的收获和心得体会。在这篇文章中，我将从五个方面来介绍假期对孩子们的积极影响，并给出一些建议。
首先，假期是孩子们放松和恢复精力的时机。长时间的学习对孩子们的身心都带来了一定的负担，假期中的休息可以减轻这种压力。家长可以帮助孩子们制定一个合理的作息时间表，保证他们有足够的睡眠和休息时间。此外，安排孩子们参加一些轻松愉快的活动，如郊游、运动等，帮助他们放松身心，恢复精力。
其次，假期是培养孩子们兴趣爱好和才艺的黄金时期。在忙碌的学业中，孩子们可能没有时间培养自己的兴趣爱好和才艺。假期提供了一个宝贵的机会让孩子们去尝试新事物，并发展自己的潜力。家长可以帮助孩子们选择适合的兴趣班或者社团活动，让他们在这个期间内专注地发展自己的爱好。
第三，假期是培养孩子们社交能力的好时机。在学校里，孩子们主要和同学们交往，而假期则提供了更多的社交机会。家长可以带孩子们参加一些社区活动、亲友聚会等，让他们与不同年龄段的人接触，增加他们的交流能力和适应能力。此外，还可以鼓励孩子们参加一些志愿者活动，锻炼他们的合作和团队意识。
第四，假期是修补亲子关系的时机。在日常生活中，家长和孩子们可能由于忙碌而缺乏交流和沟通的机会。假期中，可以让家长有更多的时间陪伴孩子们，关心他们的学业和生活。此外，一起做家务、一起旅行、一起看电影等，都是增进亲子关系的'好方式。通过这些互动，家长与孩子们之间的感情会更加紧密。
最后，假期也是培养孩子们自主能力和责任感的时机。在家庭中，孩子们可能习惯依赖家长的照顾和帮助。假期中，可以适当地给孩子们一些独立完成的任务，让他们学会自主思考和解决问题。还可以鼓励孩子们参与家庭决策和计划，培养他们的责任感和团队协作能力。
总之，假期对孩子们来说是一个重要的成长时期，家长应当充分利用这个时机帮助孩子们全面发展。通过合理安排孩子们的作息时间、培养他们的兴趣爱好和才艺、提供社交机会、修补亲子关系以及培养自主能力和责任感，我们可以帮助孩子们取得丰硕的收获和体会，让他们的假期更加有价值和充实。
最新假期心得体会6
文章第一个故事，是写作者送儿子去上学。可是如今儿子早已长大，思想也开始成熟。不再是那个若干年以前拉着妈妈的手，怯生生地用两颗纯洁的眼眸小心地试探着这个陌生世界的孩子了。而如今儿子也只是勉强忍受母亲的柔情，不再如同刚上小学时，一步三回头地不舍得望着母亲。在儿子过安检时，只给这个为他操劳了一生的母亲留下了他那清瘦的背影。
可当年，作者正值儿子这个年龄，让父亲送到学校时，也一样的最后留给父亲的仅是一个背影罢了。文章最后写到：不必追。这句简短但又富含着深意的一句话，如同一块硬物，触到了内心最柔软的地方。它是对生命成长的一种尊重，是对生命即将消逝的一种尊重。更是一种对待生命的高度理性。
母亲，这是一个再熟悉不过的字眼。是母亲陪着我们成长，包容我们的过错。也是母亲在我们最累的时候安慰，陪伴着我们。
《目送》以最能打动人心的故事，走入我们的生活。给我们以人生的启迪。告诉我们要独立，要坚强。因为：有些路啊，只能一个人走。
这个暑假，我读了龙应台的《目送》。《目送》的七十三篇散文，写父亲的逝、母亲的老、儿子的离、朋友的牵挂、兄弟的携手同行，写失败和脆弱、失落和放手、写缠绵不舍和绝然的虚无。她写尽了幽微，如烛光冷照山壁。读完这本书，我感受颇深，尤其是《目送》《母亲节》这两篇文章，读完后更是让我印象深刻。
“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你，不必追。”“我一直在等候，等候他消失前的回头一瞥。但是他没有，一次都没有。”这些话出自《目送》，读来既令人心酸又无奈。不知从何时起，我们逐渐长大了，也慢慢独立了，开始有了自己的想法和主张，那个向妈妈撒娇，动不动就问为什么的身影已逐渐远去，换来的是独自寻找答案，一个人作出抉择的背影。其实我觉得，很多时候不是我们去看父母的背影，而是我们承受父母不舍和不放心的目送。但我们从小到大只管着一心离开，从未回头张望过。
在《母亲节》中，龙应台写到“在他们广阔的、全球覆盖的交友网络里，‘母亲’是被他们归入垃圾或‘资源回收筒’那个类别里去的。”更有安德烈发了一篇“与母亲的经典对话”作为母亲节的礼物送给自己的妈妈。看完后，我深深地责备安德烈，怎么可以这样伤母亲的心，但同时，我也反思。自己有时也对母亲的关心和唠叨产生厌倦，虽嘴上不说，但心里还是有点讨厌，觉得怎么老是说一样的话，重复又重复。也会有跟安德烈一样的心理，但事后想一想，这是为我们好啊！
14岁的我读这本书或许还不能真正领悟、体会，但我知道，我总会经历的，随着我一次次的蜕变和成长，我会慢慢理解父母的不易和亲人的目送。
龙应台用一篇篇散文，记录了作为母亲的自己在孩子成长过程中遭遇的困惑，记录了作为女儿的自己在父母日益衰老中的细心和耐心，记录了孟买的铁轨、金门的地雷、老挝的孩子……她的文章不是在光写自己，而是通过自己这微不足道的光来投射每一个人。每篇散文的主题内容都很常见，可是读起来又有不一样的感受。“母亲，原来是个最高档的全职、全方位ceo，只是没人给薪水而已。”有人说母亲是棉袄、是旭日、是山水画，龙应台说母亲是ceo，语言并不华丽，却很真实。
当我读到她送别自己的儿子时我想到现在的自己也和安德烈一样，跟妈妈拥抱很难为情，渐渐的，不再拥抱了，我的心一阵刺痛。自己以前是多爱粘着妈妈，无论走到哪，自己的手永远抓着妈妈的衣角。但现在的我们早已习惯把自己的背影留给母亲就算同处一室，也是戴着耳机，看着手机……我们是不是太忽略母亲了?她含辛茹苦把我们养育成人，可得到的却是如此冷落的对待。
“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追。”终究我会长大，变成那个看着背影的.人，目送下一代的远行。
我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父母子女一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。
——摘自《目送》。
对于父母，总是觉得那是自己坚强的后盾，是自己的避风港，从未想着有一天，我们也会成为他们的依靠。因为初中就开始住校，所以对于家的眷恋也逐渐减少。毕业后，最终也是选择远离家乡的城市工作，过着一年回家两三次的生活。对于这样的生活自己并没有觉得不好，甚至是觉得充满了自由。与家人的联系更多的是电话，可是就是电话联系也是老妈打电话居多。每次与老妈打电话，总觉得老妈很罗嗦，大大小小的琐碎事都要一一报告，自己心情好的时候，或许能静下心听。可是，对此，老妈却乐此不疲。有时候，老妈打电话过来也会哭诉一番，大约是工作的不顺心或者其他一些不开心的事。又或者，老妈打电话过来就一些事情慎重的问我的意见甚至有时希望我能做决定。不知道从什么时候开始，原来我们的位置已经“互换”了。
小的时候，每次放学回家吃饭，我总是饭桌上最后一个吃完的，因为总是在饭桌上不停的说着学校发生的事情，全家只有老妈一个人有耐心听我讲完。遇到委屈也是一样边哭边倾诉。现在的老妈所扮演的角色多么像当年的自己。原来父母也不是一直很强大的，他们也有老去的一天，也有需要向我们倾诉的时候，也有需要依赖我们的时候。我不知道自己是否可以做好这样的转换，做一个很好的倾听者。可是，我希望能朝着这个目标前进。
《目送》是一本平凡小事的记录册，作者把许多平常熟视无睹的小事有精炼的话叙述出来。有种贴近生活的感觉，也体现出作者对生活的认真与细致观察。
感动我的，就属《胭脂》。内容是回屏东看他的时候，要先打电话啦，然后带她去很多地方买东西，玩耍等等，描写的非常细致。但是后来的离别，更加动人。那种苦口婆心的劝说，所以是一项复杂的工程。首先要给一个暗示，接着把指甲油拿出来，慢慢的涂，直到满屋都是指甲油的气味。帮妈妈化妆，梳妆打扮。全文都充满着母女之间的爱，与分别时的不舍，还有的是作者对母亲的关心，表现的淋漓精致，也有对母亲记忆力下降的无奈，担忧。作者的感情在字里行间，处处都有展现。尤其在带妈妈去邓师傅做脚底按摩，去美容院洗头……描写得很细致，每个细节都清清楚楚，去的地方也很多，侧面表现了作者对母亲的重视，作者很在意母亲。后来对于她曾经是个多么耽溺于美的女人进行举例，夸张的突出母亲的爱美，也与现在变老进行对比，表现了母亲老去的无奈与无法挽留时间的悲伤之情。
与这种抒情手法相同的还有《如果》。也是全文叙事抒情。在飞机舱里，作者遇见一位回乡的老人，从而想起逝去的父亲，想如果还能回到从前，再度陪他回乡，自己会做的事，写得很详细，每个地点，每个动作都会在脑海中闪过，也突出表现了作者的后悔与惭愧，悲伤等复杂心情。
作者能写出如此震撼人心的，是因为作者是真正体会了生活，把生活的写照如实的写出，表现了作者热爱生活，感受生活的点点滴滴。我们也要认真地对待生活，仔细地观察生活，即使是最平凡的事也能有神秘的道理，我们要用美丽的眼睛记住生活的美。
最新假期心得体会7
作为一个学生，假期是我最为期待的时间之一。假期不仅给了我放松和休息的机会，更让我可以多阅读，扩展我的知识面和视野。在这个假期中，我尝试了不同类型的书籍和阅读方式，收获了很多。以下是我对假期阅读的体会和心得。
第一段：比起旅游，阅读更能带来深度的收获。
在过去的几个假期中，我最喜欢的活动就是旅游。但是与旅游相比，阅读能让我更加深入地了解一些事情，从而取得更深刻的启示。“查理和巧克力工厂”一书中，我了解到了企业家不依赖于他人的意志力、信念和勤奋的至关重要性。“海底两万里”则启迪我对科技的探索和无限可能性。阅读不仅能带给我快乐，还能为我的成长增加添色。
第二段：善用碎片时间。
在平常的学习和工作中，我时常因为事情太多而没有勇气去读书。但是在假期中，我意识到每天只需花费30分钟来读一本书，就能保持持续的进展。“小王子”这本书中，主人公的善良和真实感动了我。“牛津字典”的内容十分丰富，令我受益匪浅。透过善用碎片时间来读书，我们便能被带进一个全新的世界，在短时间内实现不同的知识扩展。
第三段：不同种类的书有所用处。
在假期中，我不拘泥于阅读任何一种特定的书籍。我既读了故事书，也读了科学书；既读了诗歌，也读了小说。阅读不同种类的书籍可以让我们拓宽视野，更多地领略生活的不同方面。“西游记”中人物性格的写作、童话中神奇的魔法、科技书中新技术的介绍，这都是我们对生活中不同方面的探讨和领悟，是我们可以从阅读中得到的收获。
第四段：共读活动的双重好处。
在假期的某一天，我参加了一个共读的活动。活动中许多人共同阅读一本书，并发表个人的读书感受。这个活动让我意识到，阅读不仅可以是一项私人活动，也可以与他人共同分享。在与他人分享的同时，我们可以互相交流自己的体验和阅读心得，激发更多有益的讨论和思考。共读让我受益匪浅，是一种富有价值的阅读体验。
第五段：更加自由的阅读方式。
在假期中，我不再受课程和任务束缚，阅读的方式也更多样。我创造了更多的空间和时间来阅读、思考和改进自己的阅读体验。有时我的.阅读环境会变成自然风光优美的室外，有时我的阅读方式会变为配合音乐或者旅行车上的阅读。这些方式都让我更加自由地探索和收获。阅读的风格和方式也成为了体验的一部分。
结语：阅读丰富了我的生命。
通过本次假期阅读的体验和心得，我记录了自己所收获的点点滴滴。这些体验成为了我生命中无价的宝藏，丰富了我对自我和他人的理解。总的来说，阅读是一种卓越的知识获取方式，它能带给我们深层次的思考和内省。希望我的经历能够激励更多的人来挖掘和发掘阅读的更多可能性，解锁知识和生活的无限潜力。
最新假期心得体会8
假期是人们放松心情、享受生活的时光，而运动游泳无疑是让人倍感放松和愉快的活动。经过一段时间的锻炼，我深深体会到运动游泳给我带来的身心益处。在本文中，我将分享我在假期运动游泳中的心得体会。
运动游泳对身体有很多益处。首先，它是一项全身性的运动，能够锻炼到身体的各个部位，特别是肌肉力量和心肺功能。在水中，身体会受到水的阻力，每次划水都需要用到全身的'力量，这对于强健身体非常有帮助。其次，游泳对身体的关节和韧带也非常友好。由于水的浮力，身体在水中的重量会减轻，减缓对关节的冲击，有助于关节的保护和修复。此外，游泳还能够提高肺活量和心血管功能，让身体更加健康。
除了锻炼身体，运动游泳还能让人放松心情。在水中畅游，感受水的柔软和温润，使我能够暂时忘却生活中的烦恼和压力。与此同时，游泳也需要集中注意力，配合呼吸和动作，这种集中注意力的状态能够帮助我疏导情绪和焦虑，进一步放松心情。不仅如此，水中运动还能够促进大脑内多巴胺的分泌，产生快乐感，因此我在游泳之后总是感到愉悦和轻松。
在假期进行运动游泳并不容易，因为假期中有很多其他的诱惑，比如看电视、吃美食等。但是，我意识到坚持锻炼的重要性，这需要培养意志力。游泳需要一定的耐力和毅力，在游泳过程中，有时会感到疲劳和不舒服。然而，只要我能够克服这些困难，坚持下来，就会体会到随着时间的增长，身体变得更强壮、更有活力。而这种坚持不仅在游泳中适用，也可以在生活中应用到其他方面。因此，运动游泳培养了我的意志力和坚持性，使我更加有毅力去追求自己的目标。
通过在假期的运动游泳中，我深感游泳对身心健康的好处。游泳不仅可以锻炼身体、放松心情，更重要的是在坚持中培养了我的意志力和毅力。我认识到只有坚持下去，才能真正收获成果。因此，游泳已经成为我假期不可或缺的一部分，无论是为了保持健康，还是为了追求挑战自我的快乐。我相信，只要坚持运动游泳，我将会成为一个更加强健、积极的人。
最新假期心得体会9
话说假期，优哉游哉，除了休息，大多数人都会打打游戏，看看电视剧，海豚游泳，品尝美食，但是也不能亏欠身体啊，而我呢？在这个假期中我选择坚持运动。在这段时期中，我领略了运动的乐趣和对于身体的好处，这里是我的一点心得体会：
一、坚持有助身体健康。
每一天起床并且和阳光亲近，我都会选择先进行一系列的拉伸与太极拳，除了文明了我的运动状态外，对身体的好处我也深有体会。从小便缺乏运动的我，在过去时大概也会容易因为生病而缺席好几天的学校。
然而，自从我开始坚持运动之后，我的身体质量好了不止一个档次，甚至从来没有感觉自己感冒过，让我更加认真的去坚持。小小的行为会带来大大的效果，当我遇到困难时，这份感觉会给我更多的能量。
二、坚持丰富空闲时光。
在假期中，我坚持每天都进行一定的运动，同时轮流选择跑步、太极拳、游泳、瑜伽等运动形式，自然而然地丰富了我空闲的时间。在往返公园和场所的路上，我会选择听一些音乐，观赏一些自然和文化美景，对于身心的放松也有很大帮助。
同时，坚持运动也让我对时间的规划性更加明晰。在运动完成之后，我往往会开始进行学习，或者体验新事物，这些习惯让我更好的学会时间利用，更容易进入一种有效率的'工作状态。
三、坚持可以调节情绪。
随着健身的发展，每一个形式的运动都有分明的感觉和体验。让我颇为喜欢的游泳，虽然在泳池中训练的过程比较枯燥，但是在水中畅游的美妙感觉却是一份感悟和释放，在游泳之后，整个人都感觉轻松、愉悦，并且充满了力量。
坚持运动也会让我更好的控制自己的情绪，将不好的情绪释放在运动中，当我从运动中回来的时候，心情也自然而然地焕然一新，穆斯林说的“哪怕自己一天不动，学习天才也可能成为大肥猪”。所以坚持运动不仅是良好的习惯还是调节情绪的一个重要环节。
四、坚持可以培养毅力和信心。
在一次次训练中，坚持便自然而然地渗透在我的血脉中。当我半途而废时，我总会告诉自己“一定要坚持下去”。每一天打卡，每一次自我进步带给我惊喜和成就感。在锻炼的过程中我深深的体会到，只有强大的毅力和信心才能让这条坚持的道路顺利往前走。
五、坚持是一个好习惯。
在锻炼的过程中，我深深的体会到坚持是一个好习惯。一旦拥有这种习惯，便能够驾驭自己的身体，驱动自己的灵魂，让自己的生命更加的繁盛。就算是再忙，再累，我也不会忘记在健康的生活方式中多加几分投资。
总的来说，坚持运动不仅是健康生活的理念还是一个好习惯的构建。通过持之以恒的锻炼，我能让身体变得更加健康，也能够给自己带来兴奋和成就感。所以，我的建议是：放下手机，耳机，开始慷慨激昂地做人，做当代文艺，做阳光少年吧！
最新假期心得体会10
“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。”在漫长的寒假里，“网课”成为学生们学习的一种全新必要的方式。在这个特殊的寒假里，会冲出许多黑马，也会有许多星星坠落，但陨落的星星总能误伤许多黑马。
在寒假的网课学习中，利弊不可言喻，但是努力学习自己心知肚明。在这段学习生活中，我自己认为每个人应借住网课助力凭自律成才。但我对自己的评价并不高，网上学习，自律是我必须具备的，但网上学习不是每个人每天都能做到按时上课，课前预习，课后巩固。也不是每个人都能按时作息，休息娱乐时间适当，学习效率高，更不会有太多对难题精钻细磨。我自己的作息极不规律，晚上睡觉晚，晚上起床困难。学生不能专心致志，做题不能一心一意。有几次作业因家里热闹，有亲戚做客，作业写的马马虎虎。“一千个人眼里有一千个哈姆雷特”网课有利有弊。自律的人才能弯道超车，然而不自律不自觉的人将会有可能与高中失之交臂。有好几次我的心情极其矛盾。
有一次在网上疯传了一张照片。一束昏黄的'灯光，一隅寒冷的角落，两个人影在风中瑟缩，女孩因手机流量不够，在村部借网学习，她努力的样子非常动人。也激起了我想要努力学习的决心。但现实生活中的种种让我学习的决心一点点磨灭。利弊皆有但是取舍因人而异。老师的一次提醒，每一次的课外辅导，让我的信情变得并不那样平静。明明是老师授业解惑，学生吸取知识的课堂，变成了学习本不该有的样子。
这个寒假，可以成就一个学霸，也可以毁掉自己的前程。记得这样一句话：你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。不要把没有成功的人说给别人听，都是谎言，要低调要不负众望。在剩下的网上学习的生活中，我不会因为努力演戏给别人看，只为能够对得起自己的付出和父母的期望。
只争朝夕，不负韶华。待草长莺飞，山花烂漫。我相信没有辜负时光的我们，定会相视而笑。只要是星星，就会不简单，并且用最短的时间最正确的方法追上黑马。所以，自己应该努力了。
最新假期心得体会11
搭乘学校校本培训的平台，学校发了近十本有关教学的著作，细读之、思之，感觉受益匪浅；而近日聆听的几场讲座又犹如一场场精神大餐，内心受到了强烈的冲击和洗礼，似如茅塞顿开，激起了我对人生、对教学全方位的思考和调整。在此真诚的感谢学校和教委为我们老师提供了这种难得的学习机会。
通过这个假期的学习，我认识到只要我们多读书、多学习、多行动、多思考、多努力，我们也可以成长为一位真正有益于学生的优秀教师，真正享受到做教师的.快乐与幸福，用我们的知识、智慧、激情点燃起学生学习知识的渴望，开发出他们生命无限的潜能，培养起他们担当栋梁之材的素质。
只有优秀的老师才能培养出优异的学生，正如杨昌济之与毛泽东，杨先生的理想“休居桃源称太古，愿栽大木拄长天”，这是何等的豪迈，岂不值得我们每位为师者学习？因此，我要尽快通过学习和研究来提升自己，以求达到心之所向，所以我制定了如下成长计划：
1、每天2小时诵读经典，以丰富内涵。
2、每天写教学随笔，以反思教学。
针对课堂教学，吸纳孙明霞老师的做法，要充满热情、爱心、智慧，把上课看作与学生的约会，精心准备，始终站在学生的角度处理问题，不仅引导学生学习知识，培养能力，更引导学生做人，让课堂充满爱和尊重的生命气息。结合王勤教授的和谐教学的思想，我打算在以后的教学中具体要注意以下问题：
1、开学初，刚接手新班级，要首先做好师生相互了解和沟通。像明霞老师送一封信和一个本（师生联系记录本），于永正老师送一张鼓励纸条的做法都值得我们学习。
2、整体建构知识：首先自己吃透整个中学阶段的生物教材，在以一册、一个单元、一章、一节作为一个整体建构，开学初先把知识树呈现给学生。
3、课堂真正站在学生的角度，力求简洁、本真、务实，灵活运用新科改理念，而不是盲目追求热闹的形式。
4、注重每一个生命个体，培养学生的自学能力和潜能。只有具备了较强的自学能力，才能适应未来社会的竞争。
5、每节课先出示学习目标，使学生明确学习任务。做到有效教学，单位时间内达成任务。因为衡量一节课的标准是看目标达成的效果和学生的收获。
总之，教学一定要改变过去那种老师教的辛苦，学生学的痛苦的状态，改变以牺牲学生的童年幸福为代价，获取成年幸福的错误观念。其实童年失去的幸福长大后是补不回来的，因为童年的幸福指数是成年后幸福指数的半径。所以我们要使学生会学、好学、乐学，使课堂成为学生求知的乐土，使校园成为学生们成长的乐园，使他们真正体验到童年的幸福。
最新假期心得体会12
假期，对于大部分人来说，是放松身心的最佳时机。在忙碌的工作生活中，每个人都渴望能够有些时间分享给自己，追求内心的平和与自由。然而，对于那些热爱工作的人来说，假期并没有将他们从岗位上拽下。他们仍然投身于本职工作，不断完善业务技能，用心提升自己。下面，从坚持学习、加强团队合作、提升效率、保持积极态度和发扬创新精神五个方面，来分享我在假期做好本职工作方面的心得体会。
首先，假期时间稀缺，但追求进步的心态永不停歇。在假期的尽头，我不断地追求自己的目标，坚持不懈地学习业务知识，不断提升自己的专业能力。我每天利用假期的时间，抽出一部分时间用于阅读书籍、观看相关的专业性视频，或者参加线上的研讨会和讲座。通过这些学习的方式，我不断更新知识，积累理论和实践经验，并将其应用到实际工作中。我相信，只有不断学习，才能够跟上时代的潮流，适应不断变化的工作环境。
其次，团队合作是做好本职工作的关键。在假期中，我发现，在时间安排上，给予团队成员足够的信任和空间，让每个人发挥自己的优势，共同承担责任，实现团队的协同效应是非常重要的。通过定期的团队沟通会议，在这个会议上分享自己在假期中所学习到的知识和经验，与团队成员交流，互相学习，取长补短。只有建立起良好的团队合作关系，才能真正实现工作目标的高效完成。
第三，时间管理和效率提升是做好本职工作的基础。假期，往往给人一种放松的错觉，而事实上，合理安排好时间，并提高工作效率，对于保持良好工作状态很重要。我在假期时经常使用番茄工作法，将时间分段，将任务划分为小块，每块时间集中精力完成一个任务。在这个过程中，我发现，当我集中注意力，并将所有精力都投入到工作中时，效率会大幅提升。因此，我尽量避免与工作无关的事情干扰我的`思维，保持专注，有助于更好地完成任务。
第四，保持积极的工作态度是做好本职工作的关键。假期对于我来说，是一段放松的时光，但在假期结束之际，我会积极调整自己的状态，保持积极的工作态度。我相信，只有对工作充满激情和热情，才能够以更高的效率和更高的质量完成任务。在新的工作日开始时，我会积极主动地与同事交流，沟通工作中的问题和困难，并寻求共同的解决方案。同时，我也鼓励自己保持积极的情绪，相信自己能够解决工作中的各种挑战，不断进步。
最后，发扬创新精神是做好本职工作的必备品质。假期是一个思考的好时机，而创新则是思考的重要方式。我在假期时，经常思考工作中的问题和挑战，并探索创新的解决方案。我相信，只有敢于突破常规思维，勇于尝试新的方式和方法，才能够有所突破，获得更好的工作成果。因此，在假期结束后，我鼓励自己将思考中的创新理念付诸实践，与团队成员分享，共同推动工作的发展。
总结起来，假期是每个人修养自我的好时机，但是对于那些热爱工作的人来说，假期并没有将他们拉离本职工作。他们将精力投入到学习和工作中，紧跟时代的步伐，保持与他人的良好合作关系，提高工作效率，保持积极的态度，发扬创新精神。这些假期做好本职工作的心得体会，帮助他们实现了自身职业规划，并在工作中不断进步。
最新假期心得体会13
20xx年8月，我有幸参加了xx小学新课程小学常识骨干教师培训。在培训学习中，我聆听了县教研室钟老师的报告，认真学习了教研员朱老师、袁老师和王老师的报告，仔细观摩了优秀教师的课堂实录，开阔了眼界，结交了一群优秀的同行朋友，共同探讨了网络教研、品德与生活(社会)和科学的教学，这是我备感兴奋，对于我的教育教学具有重要的指导和启示意义。愉悦的学习让我对自己有了一个新的认识，让我对我们的教育与新课程又有了一个新的认识，现将我的学习心得小结如下：
通过这次培训学习，我深深体会到专家、领导、老师的热情，感受到学员集体大家庭的亲切。在这里，四处弥漫着一股浓浓的友情。为我们进行讲座的专家钟老师兢兢业业、严谨治学的敬业精神给我留下了深刻的印象，热情开明、平易近人的态度使人倍感温暖。同时，这些教研员老师自身都有一定的文化底蕴，对课程标准和教材理解透彻，并不断加强学习，提高自身专业素养，引领我县的教育教学，促进了我县常识课教学的发展。今后我要加强学习，不断提高自己。
本次学习聆听了教研员朱老师、袁老师和王老师的报告的讲座，他们讲得十分精彩，且通俗易懂，我想这和他们高深的文化修养是分不开的，让我受益匪浅。懂得了作为一名教师应该具备的各种知识及素养，为今后的常识教学指明了方向。教研员老师们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，使我们的教育教学观念发生了很大的变化，更重要的是我们从他们的身上学到了做学问和做人的道理。他们的讲座折射出一种责任：国家昌盛，系于教育;教育昌盛，系于我身。在这里，我的心灵得以净化，人格得以升华。
通过学习，使我耳目一新，深深地认识到以前那种传统教育教学的师生观已跟不上时代的发展，要想跟上新世纪的教育教学步伐，就要首先转变传统的教育观念，树立正确的.师生观，增强热爱教育事业的信念。在教学活动中，师生关系是基础，良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开始。在课堂教学中，要打破教师主课堂的惯例，彻底抛弃教师心灵深处沉积的传统的专制思想观念。搞好小组文化合作探究，让每一位学生都在教学情境中开展活动，促进自身的全面发展。
我常想参加这样的培训学习，是领导和老师们对自己前阶段工作的一个肯定和认定，大家对我寄予了厚望。每当想到这些就有些汗颜，因为自己的教学研究确实有限。于是我一定要加强学习，不断为自己充电，抓紧一切有利时机来完善和提升自己，加强专业文化学习，做一专多能的教师。因为我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。作为教师一定要认真钻研教材，重视课程资源的开发与利用。能否积极有效地开发利用各种课程资源，关系到品德与生活(社会)和科学课程性质、目标的实现，制约着课程实施的质量。有效地开发、利用课程资源也是教师创造性的重要标志和促进教师自身成长的重要途径。本课程教学活动应注意利用其他学科或教育活动的成果，与其他学科和教育活动，如少先队活动、班会活动、节日庆祝活动等相互结合，相互促进，资源共享，实现综合教育效益。新的课程标准力求使学习过程成为完整生命投入的过程，成为完整心理结构参与的过程。学习的过程不仅要经受认知的挑战，从中获得理智上的满足，同样在情感、心灵的充盈中获得精神的体验。学习的结果不仅是知识的获得，认知水平的提高，就两门课程的性质而言，尤其关注正确态度、价值观的形成、行为规范的养成，使他们既学会做人，又学会做事，在做事中学做人，在做人的关照下做事。
8月2日至4日，短短的培训学习活动不知不觉就结束了，而我用“受益匪浅”难以言尽培训学习的体会，以“感受颇深”无法描述内心的充实。我想作为教学一线的教师，应潜心学习原汁原味的课程理论，结合自身实践扎扎实实地探索，实现教与学的和谐统一。在短短的培训时间里，来自各位专家教研员老师的谆谆教诲，来自同行们的倾情相助汇成了一股股沁人肺腑的暖流，汇成了一声声催人奋进的号角，支持、激励着我始终不敢有丝毫的懈怠和停留。展望未来的工作、学习之路，将是永无止境的，而我却愿在这快乐而无止境的追求中去实现自己的教育理想。
最新假期心得体会14
xx月xx日了，离xx实践结束的时间越来越近，匆忙中这一个月就要过去。相比当初，天天期盼xx实践快点结束的那种心情，此刻，更有种说不出的舍不得。
阳光依旧那么美好，校园的风景也是一样，可是心情却总是有那么一丝低沉。所有的事物，都有一个对比性，否则，怎么衬托的出要结束的感伤。开始，我们总期盼着快点结束，在结束时，我们总希望一切过得慢一点，再慢一点。
xx实践即将结束，这不代表校园生活的结束，仅仅只是一个磨练自己的时间段的结束而已，可心里还是压制不住某种说不出的心情。这一个月的锻炼，使我常常在想，我真正的得到了什么，貌似也没有跨阶段的收获。
都说，要学会利用起每一个可以磨练自己的.机会，要敢于挑战那些未做过的事情。可是，总在不经意间，就这样的错过了。有的机会可以有好多次，有的机会一旦错过，可能就真的没了。
换个角度想想，这一个月，我更多时间的接触到了队里的每个人，也更深入的了解到队里的每个人。在每次的活动中，都有那么一些收获，全部的累积，收获也就多了。人有不满足的心态，才有努力去争取的动力，在不满足中，也要适当的让自己满足。凡是都有一个平衡点，在其左右，那么会一直有个平衡在那里维持着。
最新假期心得体会15
8月2日有幸参加了全县中高年级语文教师培训，经过对中年级习作教学策略的解读和名师课堂的观摩，我收获颇多。中年级是作文的起步阶段，学生刚刚迈入写作的门槛，而作文的要求又比低年级的写话高一个层次。很多学生对作文产生畏惧心理，感到无从下手。介于这些，在教学时，要教育学生从现实取材，说真话，写实事，做一个诚实的人。下面谈谈我的几点体会：
一、深入浅出话“习作”，排难激趣巧安排。
学生提起作文就头痛，认为写作是麻烦的苦差事，更是无法下笔去写。首先在教学时就要注意引导学生理解“习作”的含义。排除他们对作文的畏难心理，告诉学生写作就像我们平时朗读课文，学习生字那样平常。取材于实实在在的生活，写身边的人和事。其二，兴趣是提高学生写作水平的前提条件。没有兴趣，正如“无水之源”。学生的作文水平是不会提高的。因此，在提示习作题目时，就可以变样地以谜语，讲故事，图画出现。以激发他们的习作兴趣。如教学生写人物时，就可以故意说出班上有显著外貌特征的同学，如说：“他个子较高，有1、25米，大概有55公斤重；大大的脑袋，圆圆的脸蛋，眼睛显得格外的小，似乎整天眯成一条缝；笑起来，雪白的牙齿中有一个洞；因为胖了，所以肚子很大，走路时好似圆球在地上滚。”让学生猜是谁。然后现场素描，用彩色粉笔在黑板上勾画出这个人的外貌。趁学生兴趣盎然时，相机问道：谁能说说他的体貌特征呢？教室里就会举起了一双双小手，接着就完成了本次习作。
二、引领学生勤观察，取材现实收效大。
学生习作时缺乏素材，没话可说，无话可写。这就避开书本上的死要求，而是引导学生做有心人，让他们多观察周边的人和事，利用课间走入学生中间，与他们一起交流生活见闻，把所看到和所听到的都一一记录在事先准备好的日记本上。开学时可以要求每个学生备用一个小小的日记本，随身带着，平时发现有趣，有意义的事情，把它记录下来，并且老师要做好表率作用可以和学生一样，天天坚持，不分写的字数多少，篇幅长短，语句是否通顺优美。只要求真实就行。让学生养成平时积累词句的习惯。为习作时打基础。为了丰富学生写作的素材，老师还要组织学生开展了一些丰富多彩的实践活动。让他们亲身体验，培养观察能力、操作能力、想象能力。
三、动静结合两相辅，水到渠成亦自然。
平时在静态的课堂空间借助一些图象、实物，充分调动学生的六感器官功能是往往不够的，写出来的片断枯燥、乏味，不真实，不动人。如：教学生写一种植物《花》时，可以把学生带出教室，让他们去观察各种花草，最后回到教室，叫他们各自说说自己看到的植物的样子。这样，由看到说再到写，顺理成章，写作就水到渠成，不用再费力了。
四、抓纲求精要，培养学生想象力。
新大纲明确指出，要多鼓励学生写想象中的事物，激发他们展开想象、幻想，发挥自己的创作性。“小学生的作文虽不是艺术创作，但同样需要运用生动的联想。”怎样才能使学生沿着作者的思想续写下去，也就是续写故事。它既能巩固了课文揭示的知识，又拓展了学生想象的空间。
五、注意下水文的运用
每一次习作课前便都要写写下水文，写完之后讲给学生听，为什么要这样写，写这样的'事是为了说明什么，动作、语言、神态，都是为什么服务的。这样做可以很好的给学生起到榜样的作用。
六、多鼓励，激发学生习作兴趣。
因为诱发写作动机的心理因素之一就是成功的喜悦。学生最喜欢的是表扬和鼓励。老师要把奖励当作培养学生写作兴趣的催化剂。对学生的好作文，得以较广泛的传播，这也成为学生写作的动力。平时给他们的评语都是鼓励的话。好的作文在班上朗读，并送给学生一个小礼品以此鼓励，使他们对习作更有兴趣，提高学生习作的积极性。
以上是我的几点体会，习作教学是小学语文教学中的难点，提高学生习作能力更是一项复杂而艰辛的工程。教学有法，教无定法，只要我们不断地探索，不断地改进，不断地实践，定能提高学生的习作水平，促进孩子的可持续发展。
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