爬山心得体会

爬山心得体会

　　某些事情让我们心里有了一些心得后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编收集整理的爬山心得体会，欢迎大家分享。

爬山心得体会1

　　星期天，我吃早餐的时候，妈妈对我说：“因为爸爸妈妈今天有事，所以把你送回爷爷奶奶家，晚上再回来接你。”我一听到心里可高兴了，今天可以快快乐乐的和好朋友朱志飞玩一天了！

　　我回到爷爷奶奶家，去找我的好朋友——朱志飞。朱志飞说：“我们今天玩什么好呢？”我说：“我们去爬山吧！”“好啊，咱们走。”我们来到了沙山下，说好比赛规则：谁先爬上山顶，谁就是赢家。比赛开始了，刚开始朱志飞遥遥领先，爬在了我前面，我在后面保存实力慢慢地爬着，等朱志飞一松懈，我马上加快脚步爬了上去，冲在他前面。朱志飞对我说：“咱们休息一会儿喝口水吧。”我喝水的时候，朱志飞乘机又冲到我的前面，还回头对我说：“拜拜了。”我意识到上当了，把水放好，努力往上爬。我们两个你追我赶，不分上下。看！前面就是终点了，我一口气冲刺到了终点，赢了！赢了！我回头看看朱志飞，朱志飞说：“拉我一把吧。”我说：“好吧。”我马上抓住朱志飞的手，把他拉上来。虽然他输了，但我还是安慰他说：“别气馁，下次再比还不知谁输谁赢呢！”我们又累又渴，但都露出了开心的笑容。

　　今天真是一个快乐的'一天，因为爬山不仅能锻炼身体，还能培养合作的精神。我希望我的每一天都过得很快乐。

爬山心得体会2

　　第一次是难忘的，第一次是美好的，第一次是痛苦的，但第一次爬山是难以忘记的。

　　终于到了周末，我们一家人开车去白马寺爬山。在路上，我迫不及待地想到达那里，我迫不及待地想插上一双翅膀，飞到那里。终于到了！下了车，看到有树有花有植物，空气特别清新。从山上望去，楼梯仿佛触到了云彩，一个接一个。我好开心，好想快点爬上去，可是又担心，什么时候这么多楼梯会爬上去？最后，我决定爬上去。为此，我还制定了一个游戏规则：我，我爸，我妈。谁先爬到顶端，谁就是赢家。爸爸妈妈同意了，比赛开始了。我太激动了，三个人开始爬。刚开始的`时候我爬的很快，不停的念叨：“加油！加油！一定要考第一！”这时，爸爸妈妈在哪里！我心想，可是不敢看他们，只怕他们的一等奖被他们拿走。爬了一段时间，已经是汗流浃背，腿疼。这时，我抬头看着山，哇！我就快到了。我爸爸妈妈赶不上我。我用尽最后的力气爬上了山上的最后一级楼梯。“耶！我赢了！”我终于获得了第一名。这时，爸爸妈妈正在奋力爬起来。当他们看到我时，他们为我鼓掌。我很开心！

　　站在山顶，感觉心旷神怡，低头一看，突然！感觉自己像自然界的一棵小树，一朵小花，一棵小草，好小。从爬山中，我体会到一个道理：无论山有多高，只要你肯爬，就一定会成功！

爬山心得体会3

　　随着气温渐渐变凉，秋游爬山逐渐成为了人们喜爱的活动。在这个季节里，山上的树木已经变得五颜六色，景色迷人，因此一些爱好户外旅游的人们喜欢选择在这个季节去爬山体验大自然的魅力。

　　在秋游爬山的过程中，我感受到了大自然的`伟大和美丽。三五好友一起前行，我深深感受到了友情和团队精神的重要性。沿途的美景，不断刺激着我们的眼睛，促进了心情的愉悦。同时，爬山也需要不断适应高原气候和运动强度，我逐渐体会到了锻炼身体和坚持的坚定意志。

　　秋游爬山需要注意安全，所以在出发前应该对路线进行详细了解，确定好合适的装备和贴心的体力支持，如水和小零食。同时，正确的爬山姿势，心理预期和训练也很重要。如果遇到意外或不适应情况时要及时停止或寻求外援。

　　秋游爬山让我深入体验到了大自然的美妙和神秘。同时，完成健身目标，增强自信心和意志力，提高勇气和自我接纳能力。与此同时，秋游爬山也需要团队合作，人际交流和同理心，这也让我收获到了新的朋友和快乐。

　　秋游爬山给了我难忘的回忆和启示。在未来的日子里，我会更加关注健康和自我提升。无论是面对山川，还是面对人生，我都应该准备好自己，懂得适应和努力前行。这就是我从秋游爬山中所领悟到的宝贵经验。

爬山心得体会4

　　在一路的明媚阳光陪伴下，我们完成了人生的第一次远足，我想，这次的记忆将伴随我一生。

　　人生在世，谁也逃脱不了痛苦，物质的匮乏，情感的失落，理想的挫折……正如一棵一株大结，要遭受风吹雨淋霜冻雪压一般。面对痛甘，有人以泪洗面，有人借酒浇愁；有人却以积极的方式去拥抱它，理解它，而最终消融它，于是，痛苦不曾毁灭人生，反倒磨练了意志，生命不曾因痛苦而停顿，反而焕发了生机，心灵不因痛苦而默然无光，反而重现着异彩。经受痛苦而超越痛苦，这是人生的另一种幸福。从中你去感受到强烈的.人生之欢乐，充分享受到一种充实感与崇高感。此时，痛苦已远你而去，你为幸福而歌唱。唱着歌去迎接下一个痛苦。并借以通向新一轮幸福……于是，你不断成长，不断前进，不断享有欢乐。从此拥有真正的人生。是的，终点就在前方，没有什么能阻挡我们前进的步伐。人生路漫漫，未来的路还秀长，我们还要经历很多的坚信限阻，可是没有什么能阻挡我的脚步。

　　加油！终点就在前方，用我顽强的意志去打败所有困难，用我坚定的信念击倒所有阻碍。终点就在前方。

爬山心得体会5

　　第一段：介绍徒步爬山的背景和目的

　　徒步爬山作为一种户外活动，被越来越多的人们所喜爱。它既是一种健身方式，同时也是一种拓展自我、挑战自我的方式。无论是在大自然中感受宁静与美好，还是面对困难时不断超越自己，徒步爬山都能带给人们无穷的乐趣和收获。下面我就来分享一下我在徒步爬山中的所得和体会。

　　第二段：挑战心理和体力的过程

　　徒步爬山需要克服许多困难，既包括身体上的挑战，也包括心理上的挑战。在爬山的过程中，我们需要面对陡峭的山路、无尽的攀爬和持续的劳累，但正是这些困难让我们更加坚强和勇敢。同时，徒步爬山也会对自己的心理素质提出要求，我们需要克服恐惧、坚持不懈和相信自己。只有这样，我们才能战胜一切困难，到达山顶，同时也更加懂得珍惜平凡生活中的幸福和快乐。

　　第三段：沉浸大自然的美好和独特经历

　　徒步爬山让我享受到了大自然的美丽和宁静。行走在青山绿水间，呼吸着清新的空气，让我感受到了大自然的力量和美妙。山间的风景景色美不胜收，有静谧的湖泊，有蓝天白云，还有各种动植物的'相伴。登上山顶，俯瞰群山连绵，云雾弥漫，让我感到宇宙的博大和自己的渺小。这些美丽的景色和独特的经历，让我更加崇尚自然，懂得感恩和珍惜。

　　第四段：团队精神和合作意识的培养

　　徒步爬山需要团队的合作和默契。在山路崎岖、攀爬险峻的过程中，团队成员需要互相帮助、配合和支持。我们一起分享水和食物、互相鼓励和支持，共同面对困境并找到解决方案。团队精神的培养让我们更加懂得尊重和倾听他人，也让我们体会到了共同努力带来的成功和成就感。团队合作的意识不仅在徒步爬山中有用，也能在生活和工作中发挥重要的作用。

　　第五段：徒步爬山对个人成长的影响和启示

　　徒步爬山不仅仅是一种户外活动，更是对个人成长的一种培养。在攀山过程中，我们需要面对各种困难，克服自己的惰性和恐惧，勇敢前行。这种积极的心态和勇气让我在日常生活中也能更加乐观和自信。同时，爬山也让我更加懂得珍惜时间，懂得欣赏生活中的美好和培养耐心。徒步爬山是一种独特的修炼，让我在历练中成长，收获美好而难忘的经历。

　　总结：徒步爬山是一种健身、拓展自己和享受大自然的方式。它让我们面对困难和挑战，培养勇气和坚持，同时也让我们享受到大自然的美好和独特的经历。徒步爬山还能帮助我们培养团队合作和合作意识，让我们更加懂得尊重和倾听他人。最重要的是，徒步爬山让我们在历练中成长，收获难忘和美好的经历。

爬山心得体会6

　　高原爬山是一种独特的体验，它不仅挑战了身体的极限，也给人带来了深刻的心灵体验。在我最近的一次高原爬山经历中，我深深地感受到了自然的力量，也领悟到了一些人生的道理。通过这次旅程，我收获了许多感悟和体会。

　　首先，我学会了尊重自然。高原地区的天气变化多端，往往让人无所适从，但我意识到必须尊重这个地方的规则。在登山过程中，我被自然界的力量深深震撼，也领悟到了对自然的敬畏之情。高原的景色壮丽而美丽，但不可忽视的是，高原也是一个脆弱的`生态环境。我们必须保护它，而不是盲目地破坏或污染它。通过高原爬山，我明白了尊重自然的重要性，也决心将这种观念传达给更多的人。

　　其次，我体会到了团队合作的力量。高原爬山需要耐力和毅力，当时我发现单独行动是远不够的。只有与队友们紧密合作，才能应对突发状况和克服困难。在我们登上山顶时，队友们的欢呼声让我感到了团结和凝聚力的力量。团队合作不仅使我们能够更好地战胜困难，也增强了我们的信任和友谊。这次经历告诉我，只有通过团队合作，才能达到更高的目标。

　　第三，高原爬山教会了我如何面对挑战。攀登高原是一项艰巨的任务。一路上，我经历了助推器、负重装备和未知地貌等许多困难。但是，我并没有放弃。相反，我通过坚定的意志和积极的心态坚持了下来。这段经历让我体会到了人类的潜力之广阔。只要我们勇于面对挑战，相信自己的能力，就能战胜一切困难。

　　第四，高原爬山使我更加珍惜生活。爬山过程中，我体验到了极端的环境和疲惫的身心。这让我更加体会到了平凡生活的可贵。当我回到海拔较低的地方时，我对平凡的一切都感到非常珍惜，因为我知道幸福就在生活的点滴之中。也许有时候我们会感到不满足，但当我们置身于高原这样的环境中，我们会意识到生活中的许多问题是微不足道的。通过高原爬山，我明白了珍惜生活的重要性。

　　最后，高原爬山使我找到了内心的宁静。在高山之巅，我感受到了无限的宁静和美好。空气清新，景色优美，让我感到内心平静，烦恼和困扰都像被吹散了一样。这种宁静的感觉让我反思自己的生活和价值观。在喧嚣的尘世中，我们常常迷失了内心的宁静。通过高原爬山，我重新找回了自己，也明白了生活中真正重要的东西。

　　总之，高原爬山是一次非常有意义的经历，它让我汲取了许多珍贵的体验和教训。通过尊重自然、团队合作、面对挑战、珍惜生活以及寻找内心的宁静，我成长了许多。这次高原爬山告诉我，生活是一座高峰，只有勇敢攀登，才能找到真正属于自己的幸福。

爬山心得体会7

　　第一段：引言

　　徒步爬山是一项健康而有趣的运动，不仅能锻炼身体，还能提升个人的意志和毅力。通过徒步爬山训练，我深刻体会到了这项运动的魅力和好处。下面我将分享一下我的心得体会，希望能够给大家带来一些启发和帮助。

　　第二段：决心和准备

　　成功的徒步爬山训练首先要有坚定的决心和充分的准备。在我开始训练之前，我制定了一个明确的目标，并为实现该目标做好了充足的准备。我规划了训练计划，包括每天的锻炼时间和路线选择，还购置了适合徒步的装备。这些准备既增强了自信心，也提高了成功的可能性。

　　第三段：挑战和困难

　　徒步爬山的过程中，难免会遇到各种挑战和困难。最直接的问题就是体力的消耗和疲劳。我刚开始的时候，每次都感觉气喘吁吁，腿脚酸软。但是我没有因此放弃，而是坚定地向前走，一步一步地战胜困难。另外，天气的`变化、路况的险恶以及装备的不足都是徒步爬山中可能遇到的挑战。面对这些困难，我学会了灵活应对，调整计划和步伐，保证自身的安全和顺利完成行程。

　　第四段：成就和收获

　　徒步爬山的训练不仅是一种苦难与挑战，更是一种成就和收获。每次成功到达目的地，我都有一种满足感和成就感。同时，徒步爬山也给了我机会欣赏大自然的美景和放松身心。山脉的壮丽、森林的清新、流水的潺潺声，这些都是城市中无法体验到的美景。此外，徒步爬山还让我结识了一些志同道合的朋友，一起经历了许多精彩的瞬间。这些都是无法用言语表达的宝贵经历和回忆。

　　第五段：总结和展望

　　通过徒步爬山的训练，我不仅锻炼了身体，增强了意志力，还有机会接触到了大自然的美好。同时，也让我意识到了生活中要有目标、要有坚持不懈的毅力才能取得成功。未来，我将继续坚持徒步爬山的训练，不断提高自己的能力和技巧。我相信，通过这项训练，我不仅会成为一个更加强壮和有信心的人，还能享受到更多的成就和收获。

　　总结：徒步爬山训练是一种充满挑战和收获的运动。通过坚定的决心和充分的准备，我们可以战胜困难，迎接成功。在这个过程中，我们不仅得到了身体的锻炼，还能够欣赏大自然的美景，结识志同道合的朋友。同时，徒步爬山训练还可以培养我们的意志力和毅力，让我们在生活中更加有自信，有勇气面对各种困难和挑战。因此，我鼓励大家不要害怕挑战，勇往直前，体验徒步爬山的乐趣和意义。

爬山心得体会8

　　周六，我和哥哥妈妈一起去爬山。

　　来到水莲山脚下，仰望山峰，烟雾缭绕，群山云雾缭绕。太棒了！我特别喜欢爬高山。当我来到山脚时，我迫不及待地想爬山。这时，妈妈说：“我们来对比一下，看谁先爬上山顶。如果他先登顶，我就奖励他一包零食。”听完这句话，我高兴得手舞足蹈。妈妈在地下画了一条线，指着线说：“我们从这里开始跑吧！”我和哥哥点点头，准备跑。随着妈妈的命令：“开始”，我像一只快兔子一样向山上冲去。爬到半山腰时，我已经把我的母亲和哥哥留在了后面。如果我再努力一点，我就能拿到我的.奖品，但是我汗流浃背，上气不接下气，所以我停下来休息。母亲和哥哥被留下了，但他们一直在努力慢慢爬山。原来妈妈和哥哥是在积蓄体力！过了一会儿，我妈妈和哥哥跑到我面前。我心想，“肖剑，你不能输给他们！你不是总说自己是登山运动员吗？”想到这里，我又开始冲刺，终于超过了妈妈和哥哥。过了一会儿，我气喘吁吁，双腿麻木。这时，我的脚步慢了下来。我妈妈和哥哥说话越来越大声，他们似乎赶上了。我想：我不能在最后一刻输给他们。于是我努力了，终于先到了山顶。山顶的风景真的很美：山下的汽车就像小蚂蚁，远处的高楼在云层中若隐若现，很美。

　　这次爬山让我锻炼了，也让我明白了一个道理：“最艰难的时候，是我们离成功不远的那一天”。

爬山心得体会9

　　第一段：介绍背景和目的

　　近年来，随着国内旅游的兴盛，越来越多的家长将爬山活动纳入小学课程中。这个学期，我的小学也组织了一次爬山活动。我们带着期待和好奇的心情，踏上了这个挑战自我、锻炼意志的旅程。通过这次爬山活动，我们学到了很多知识和技巧，更加深刻地体会到了爬山的过程中所体现的团队精神和个人的成长。

　　第二段：谈论挑战和困难

　　爬山并不容易，尤其是对于我们这些小学生来说。当我们开始攀登时，心里都有些忐忑。面对陡峭的山路、崎岖的山石和厚重的气氛，会让身体和心理都产生极大的压力。在攀登过程中，我们不可避免地会遇到各种困难，比如腿脚酸痛、气喘吁吁、缺乏上坡的动力等。然而，我们并没有因此而放弃，而是相互鼓励、互相帮助，以团队的力量克服了这些挑战。这让我们更加坚定了要走到山顶的决心。

　　第三段：讨论收获和体会

　　在攀登的过程中，我们不仅充分锻炼了身体，还得到了宝贵的收获。首先，我们懂得了团队合作的重要性。在攀山的道路上，有时会遇到险峻的悬崖和窄窄的山路，需要大家紧密配合、互相扶持方能安然通过。每个人都发挥自己的特长，有的擅长引导路线，有的擅长提供帮助和鼓励，有的则擅长背我的书包等。通过这次活动，我们增强了彼此之间的信任和团结，培养了团队精神，学会了团结合作的重要性。

　　其次，爬山让我们认识到了自己的潜能。在爬山的.过程中，我们不断面对困难和挑战，需要克服自己的恐惧和疲倦。当我们看到山脚下的山顶時，我们会发自内心地希望自己能够到达那个高地，这种意愿会促使我们不断前进，不断超越自我。在爬山的过程中，我们可以更好的认识到自己的潜能和能力，培养了毅力和决心，提高了自信心。

　　第四段：展示感恩之情

　　通过爬山活动，我们还学会了感恩与奉献。在上山的过程中，我们经常感到疲惫和无助，但是当看到队员之间相互帮助时，我们会感到温暖和感激。我们学到了不仅要感谢那些伸出援助之手的人，更要学会伸出自己的援助之手去帮助需要帮助的人。这次爬山活动让我们懂得了感恩别人的帮助和付出，同时也激励我们自己去奉献，为他人提供帮助。

　　第五段：总结体会和反思

　　通过这次爬山活动，我们在挑战和困难中成长，在团队合作中找到了力量，在挣扎和奋斗中领悟到了人生的真谛。我们尝试从中总结经验，希望能够在今后的学习和生活中发扬光大。

　　通过爬山活动，我们克服了一个个难关，证明了自己的能力和勇气。这次活动让我们得到很多，除了收获到了知识以外，更重要的是让我们学会了坚持、毅力和团队合作。通过这次爬山活动，我们明白了“团结就是力量”的道理，体会到在困难时互相鼓励的重要性。希望以后我们还会有更多像这样的活动，让我们能够一起成长，一起进步。

爬山心得体会10

　　7月8日，我和父母参加了家庭委员会组织的白云山登山活动。

　　集中之后我们分队来到白云山看哪一组先到达梅花谷。游戏开始了，其他组的玩家拼命往上爬。但是到了下半场，他们累得再也爬不动了。但是我们组从一开始就保存了实力，慢慢走完了全程，拿到了冠军。

　　第一阶段完成后，我进入了——豆浆研磨的第二阶段，经历了我以前的.生活。我从桶里随便抓了几颗黄豆扔进磨盘入口，然后倒了点水，再用力一推。过了一会儿，清澈的水变成了乳白色，水面上渐渐浮起一层白色的泡沫。煮好之后，我抿了一口，“哦，好甜啊！”喝自己做的豆浆很开心，别提有多开心了！

　　时光流逝，终于到了我们“花园寻宝”的时候了。父母把所有的奖品都藏了起来，过了一会儿，寻宝活动开始了，大家四处寻找，在西方寻找，甚至是不显眼的地方。最后大家都收获了不少。之后我们还玩了一个“两人三脚”的游戏，结束了我们的活动。

　　这对我来说是一次难忘的活动。在活动中，我记录了我和我的父母，每一张照片都深深地烙在我的心里。此外，这个声音在山野回荡着公园里悠扬的音乐，构成了一种如画的美。白云山的美让我陶醉，让人流连忘返。

爬山心得体会11

　　“不要躺下，站起来，站直，抬头看……”这是国庆节，爬山是爸爸对我说的;“不要惊慌，不要害怕，一步一步来。“那是我妈妈教我爬山的方法。

　　在国庆节假期的最后一天，我们一家三口去附近的桥胜岩爬山，体验大自然的美丽。虽然我是一个懒惰的人，总是懒惰的户外运动，但是和爸爸妈妈一起享受难得的家庭乐趣，我很开心。

　　我开始爬山，虽然我对这里的一切都很熟悉，但还是吸了一口凉气。这座山并不高，也不是很陡，但在我看来，正如李白所说，“修路难，登天难。””

　　我爱我的'“狗爬”，我通常用我的四肢。在大约75度的斜坡上，我几乎是在爬行。看到我的父母像飞一样走路，我和他们的距离越来越远。我急切地想开口喊:“妈妈，等我!”我……望着脚下的群山，我的双脚颤抖着:“我害怕……看着我的狼，爸爸妈妈笑了，我喊道:“我……”我上不了了!我…我真的很害怕!我几乎要哭了。爸爸没有理会，继续走着。他边走边说:“不要躺下，站起来，先深呼吸，然后一步一步走。”我照父亲说的做了，但我刚站直身子，一想到下面那座陡峭的小山，我往下一看，我的双脚又颤抖起来，我又一次跌倒在岩石上。

　　母亲走了下来，我想她是来扶我起来的，本能地向她伸出手来。妈妈说:“你小时候不是爬山的吗?”今天怎么样?“那……那是一头新生的牛犊，不怕老虎。“停止胡言乱语，站起来，抬头看，站直了，站直了，找个地方呆着，走一步!”父亲严厉的呼唤从上面传来。我提心吊胆地爬了上去。孩子，你还记得你学过的“迈一步，再迈一步”吗?照你在文章里说的做。不要害怕，一步一步来!妈妈亲切的话语又响起来。是的，“再走一步，再走一步，不要想脚下的岩石有多远，而要看前面的一小步”，我能做到!我立刻有了信心，爸爸的话从上面传来:“无限的风景是在一个危险的山峰上!”

　　一步，两步……我很稳定，我在往上爬。这时，我的脑海里出现了一个画面:一个六七岁的小女孩欢快地向山顶奔去。爸爸在前面开路，妈妈在后面笑。那个小女孩就是我。现在我又找回了自己!

　　这次，我从这次攀登中获益匪浅。我对文本有了更深刻的理解，也有了一种生命感:向着目标，一步一步，再一步。人生的道路一次又一次的坎坷也想走，父母不能支持我走一辈子。只有当你不害怕困难和危险，你才能爬到顶端，享受生活的美丽风景!

爬山心得体会12

　　7月8日，我和父母参与了家庭委员会组织的白云山登山活动。

　　集中之后我们分队来到白云山看哪一组先到达梅花谷。嬉戏起先了，其他组的玩家舍命往上爬。但是到了下半场，他们累得再也爬不动了。但是我们组从一起先就保存了实力，渐渐走完了全程，拿到了冠军。

　　第一阶段完成后，我进入了——豆浆研磨的其次阶段，经验了我以前的生活。我从桶里随意抓了几颗黄豆扔进磨盘入口，然后倒了点水，再用力一推。过了一会儿，澄澈的水变成了乳白色，水面上慢慢浮起一层白色的.泡沫。煮好之后，我抿了一口，“哦，好甜啊！”喝自己做的豆浆很快乐，别提有多快乐了！

　　时间消逝，最终到了我们“花园寻宝”的时候了。父母把全部的奖品都藏了起来，过了一会儿，寻宝活动起先了，大家四处找寻，在西方找寻，甚至是不惹眼的地方。最终大家都收获了不少。之后我们还玩了一个“两人三脚”的嬉戏，结束了我们的活动。

　　这对我来说是一次难忘的活动。在活动中，我记录了我和我的父母，每一张照片都深深地烙在我的心里。此外，这个声音在山野回荡着公园里悠扬的音乐，构成了一种如画的美。白云山的美让我沉醉，让人流连忘返。

爬山心得体会13

　　我站在泰山顶上，仔细看日出。不知道有多开心！

　　天气有点暗。环顾四周，孤独的星空下是一片云海，它仍然像山一样滚动。苍茫的夜色下，看起来像一座遥远的黑色山峰。在最近的两座山峰之间，一棵泰山松木巍然屹立，像一个高大的卫兵守卫着我们，一动不动地站在冰冷的山丘上。

　　山静静地立着，连鸟儿也听不见。此时的泰山，属于沉默，属于沉默。东方的晨星静静地挂在天空。看太阳的远峰就像一根从泰山上伸出来的金手指，与美丽的八角亭构成了一幅绝妙的'构图，就像一幅由自然构成的神奇而美丽的图画。天空慢慢亮起来，几乎与视线齐平的云被淡淡地镶上了美丽的金边。云海逐渐变得越来越清晰，甚至可以清晰的看到，近处的云朵开始躁动的翻滚流动，而稍远处的云海依然和群山融合在一起，静静地伫立着。很快，这种翻滚和流动就像那些山峰一样，由近及远地影响着云海。一开始变矮了，起伏也不再柔和。最后经过一段时间慢慢拉平。此时的云海更像是月色下的平静大海，却没有翻滚的波浪产生的喷动波声。

　　天色越来越亮，云海渐渐变得雪白。像天空中棉花糖一样的白云，与它们投射的阴影形成越来越强烈的对比。天空中像窗帘一样的云开始变得越来越生动，慢慢地变成金黄色。山岚仍在无声地吹着，但这一次它带来了浓雾，黑烟掠过头顶，然后慢慢地覆盖了云海，晨星也出现了。山岚甚至带着人们的愤怒从四面八方聚集起更多的‘雾’，以极快的速度从人们的头上和脚下从四面八方赶来观看太阳。但当闪电速度过快时，黑雾逐渐散去，云海和窗帘慢慢出现在眼前。在日出前的一段时间里，黑雾终于开始消退，像轻烟一样散去，天空慢慢亮起来。天地相接之处，犹如一湾泉水。面纱不亮，远处水与天空相遇的地方鲜红。太阳慢慢地露出它红色的脸。像小学里的橘子，一点点往上蹦。大约两分钟后，一轮红色的太阳跳了出来，突然地球变成了艳红。阳光下，红色的公鸡变成了金色，老人的白胡子变成了红色。我朝姐姐笑了笑，她的脸变红了。

　　泰山的日出是一道迷人的风景。真是名不虚传！

爬山心得体会14

　　第一段：引言

　　自古以来就有"山重水复疑无路，柳暗花明又一村"的诗句，表达的是人们在征途中经历了种种困难，最终到达了目的地，沿途所经历的风景也是美不胜收。而爬山也是一种旅游方式，它比其他旅游方式更充满挑战，不但能够锻炼身体，还能够增强毅力，提高意志力，让人在体验自然风光的同时，也体验到了生命的意义和价值。下面，我将分享自己在爬山过程中的心得体会。

　　第二段：认真准备的重要性

　　爬山之前要制定计划，认真准备，这个很重要。首先要选择适当的线路和山路，这不但能够避免迷路的情况，也能够减轻自己的负担。其次，要准备好足够的水和食物，保持身体的水分和能量充足，防止中暑或低血糖等情况的发生。最后，还要携带必要的装备，如安全背包、手电筒、地图等，以防万一。

　　第三段：在攀登中保持正确的心态

　　爬山过程中的一些困难，如天气不好、路线不清晰等都已是不可避免的现象。在碰到这样的困难时，保持正确的.心态至关重要。首先要积极面对，不要气馁，更不要轻易放弃。应该通过自我激励和鼓励来帮助自己走过难关，坚持下去。其次，要合理安排攀登的节奏，避免过于追求速度，以免因为贪图享受而受到身体的伤害。最后，还要相信自己的能力，不断提高自己的技能和体能，让自己更加自信。

　　第四段：尊重自然、珍爱生命

　　爬山是一种特别的活动，毫无疑问，要对自然怀有敬畏之心，保持环保的意识，尽量减少对大自然的破坏。同时也要保护自己的身体健康和安全，要做好自我保护措施，不要冒险，遵守规定，防止发生危险。爬山最重要的不是速度和高度，而是享受自然美景的同时珍惜自己的健康和生命。

　　第五段：结尾

　　共同体验自然美景，历史上很多著名的登山难题被攀登后成为名山，甚至成为常年登山的老路线。而未来，爬山的文化还将继续演化成更美好和更丰富的体验。笔者在爬山过程中，深刻地意识到了生命的美好和无尽可能，也体验到了乐观并勇攀险峰的人生态度。希望更多的人可以加入到爬山这一欣悦人生的旋律中，不断挑战自己，超越自我。

爬山心得体会15

　　今天是中秋佳节，与以往不同的是没有呆在家里过节，而是和老师、师母及何门一家人同游麓山、共进晚餐。登山回来，心里想了很多，也感悟很多。

　　其实也不是第一次爬岳麓山了，可我感觉今天爬得格外久才到目的地。也许是第一次从正门口开始爬，陌生的路顿时让人心里没了底，因为想不到前面的路还有多远，也不知道还需要多长时间……就像现在的我对未来研究生生活的感觉一样，有一点点迷茫，不知道在这有限的几年该做些什么，该怎么做。但是通过和学姐学长们的交流，让我逐渐有了点方向，对未来的研究生生活开始有了自己的想法，我觉得这是一次很好的交流学习机会。

　　而在向目的地进军的途中我们出了点小插曲，走了一些弯路，折回目的地时，我们已从第一个出发变成最后一个到达。虽然一路上我们从未停下脚步，但是却忘了事先确定目的地，养成了定向思维，有点盲目。我想以后的学习生活一样的'，首先切记不可盲目乱学，要形成系统的学习方法，不光只是学习，而且要有创新。其次，任何事都不可能是一帆风顺的，遇到挫折时要不抛弃、不放弃，适当的挫折可能会让自己更加努力，更加珍惜。

　　在吃饭的时候，何老师讲了一些学长学姐的事例，让我们颇感压力。当然了，没有压力就没有动力。听了学长的故事，让我感触很深，治学不关是嘴上说说，而是需要花大量时间来钻研和学习的，就像天上不会掉馅饼，没有人可以不劳而获。由于跨专业读研，我觉得自己

　　的专业基础很薄弱，所以现在要做的事得赶快补充专业知识，只有把基础打好了，才能为今后的学习研究做铺垫。

　　这次爬山虽然有点小累，但还是很有收获。研究生生活早已开始了，这对于我们来说，将面临的是更大的挑战，但是我充满了信心，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。希望在老师的指导和监督下，和大家一起努力向前冲，书写不一样的明天。

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