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大学生社会实践的心得体会

时间:2023-04-16 12:43:24 心得体会 我要投稿

大学生社会实践的心得体会

  当我们备受启迪时,心得体会是很好的记录方式,这样可以记录我们的思想活动。是不是无从下笔、没有头绪?以下是小编收集整理的大学生社会实践的心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。

大学生社会实践的心得体会

大学生社会实践的心得体会1

  随着时代的进步和发展,我们的社会发展水平迅速提高,随之而来的是激烈的竞争环境。单一的知识型人才已不再像早年一样受到市场的青睐,当今社会真正需要的,是既有强大的知识储备、又有丰富的实践经验的复合型人才。而作为一名大学生,作为成长于新时代的青年,我们不能在象牙塔中固步自封,而应该走出去,深入到社会中去进行实践活动,在实践中运用自己所学的知识。

  纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。在本次“夏日校园集市”实践周活动中,我作为大一学生担任了公司雇员的职责,与大二、大三的学长学姐们一起进行出摊售货。正式出摊的时间虽然短暂,却也漫长,短短两天中我真的收获颇多,我也有了一些自己的心得体会。

  第一是关于人际交往的经验与技巧。众所周知,如马克思所说“人是社会关系的总和”,尤其是生活在中国这一极为注重人情世故的国家,日常生活中的人际往来不仅必不可少,而且十分重要。经过实践周摆摊的经历,我学到了许多课堂上无法获得的知识与交际技巧。在社会实践中我与同组的成员以及大二的学长学姐们一起团结协作,在合作中完成大三的学长学姐们给我们分配的任务,收获了可贵的“革命”情谊。而且通过真实的摆摊,我也学到了和各种各样不同的人打交道的方式,同时也在一定程度上锻炼了自己的社交能力。比如说,在摆摊过程中会有许多对我们的商品好奇的同学,他们或是在远处驻足观看,或是近前来询问价格,这时如何与他们打交道才能吸引到他们最终购买我们的商品就显得尤为重要了。

  第二是要怀有一颗真挚热忱的心灵。同为大学生商户,除了产品方面的差异,如何在与有着相似产品的竞争者中脱颖而出呢?其中最重要的一个我认为就是要时时刻刻怀着一颗真挚热忱的.心,以这样的的态度去对待每一位客户与潜在的客户,将自己的热情传递给他们,向外释放出友善的魅力,这样才能赢得客户的心,从而提高我们的销售量。

  第三是要以客户的思维方式去思考。细节决定成败,一家公司想要盈利,最重要的永远是要站在客户的角度去想问题。拥有了客户的思维方式,许多难题也便迎刃而解,对公司的业绩提高也是大有裨益的。比如说在向同学们推销和介绍自己的商品的时候,不能仅仅把自己当成一个销售人员,更应该把自己当成一名客户,站在对方一边说话。我们公司主要销售的商品是各式各样的包具,那么在介绍商品的时候,就要应对客户们提出来的问题进行解答。有一些客户会认为包具较小,无法很好地满足他们的日常上课需求。这时候我们就可以把自己假设成为一个已经买了包具的客户,站在客户的角度去阐述较小的包具也有一些大包不具备的好处。比如说小包具的外形更加精巧秀气,虽然不能上课时携带,不过容量足以满足日常出行游玩的需求,同时麻的材质也十分舒适、环保,符合绿色生活的要求,如果宿舍里缺一个储物袋的话,这个包包也是再合适不过了……等等话术,来说服客户们。

  第四是要主要出击,把主动权牢牢握在手中。由于大学生活动中心一带集结了很多家商户,所以如何凸显出我们公司的亮点与独特之处就显得十分重要了。我们这次总结了一些经验教训,应该在前期加强宣传和推广,前期就吸引到一批顾客,这次是我们本次做得不够完善的地方,应该吸取经验教训,下次实践周活动时一定要加以改正。

  最后我想说,这真的是一次令人难忘的实践经历。说短也不算短,说长也不够长的两周时间内,我收获了许多宝贵的实践经验,也有了一些颇深的感悟。“艰辛之人生,实践长才干”,通过这次丰富多彩的“夏日校园集市”活动,我逐步加深了对社会的了解和对本学科的认知,我收获了友谊、开阔了视野、增长了才干,同时也发现了自身的不足之处。我对自己的自身价值能够进行客观的评价,这使我对自己有了一个正确的定位,更增强了我今后努力学习的信心和毅力。

  社会实践是我们找到了理论和实践的最佳结合点,更使我认识到,作为一名新时代的大学生,我们不能只重视理论知识而忽视社会实践经验,我们应该在实践活动之中运用自己在课堂上所学的知识,从而使知识得以巩固和提高,在实践中检验自己的知识水平。通过实践活动,原来不甚清晰明了的理论知识得到了补偿,每一天都能感知到自己的基础理论在实践过程中得到更好的理解和消化。烈日炎炎之下,我们忙于进行社会实践,40摄氏度的高温让汗水也凝结着辛苦劳作的滋味。这次“夏日校园集市”活动真的是一次令我永生难忘的经历啊!

大学生社会实践的心得体会2

  着社会的进步,科技的发展,时代的前进,在这个充满竞争、挑战的社会,就业压力变得越来越大。许多毕业的大学生和在校大学生,都面对严峻的就业形式伤透露了脑筋,都努力学习、实践为的将来补充“能量”。

  的确如此,如今的现实生活丰富多彩、形形色色、深不可测,是很难适应。星期六的时候我和同学们在组织下参加了社会实践,我忽然觉得自己成长了不少!我们的实践地点是位于金尚小区的唐庄别墅,这里有许多海外居民,来到这里我第一次感受到了祖国的“大好江山”。我们在保洁员阿姨的帮助下渐渐开始了实践。

  我们这次的任务是——打扫草坪上的落叶!这个任务挺艰巨的,不过我却不肯认输,望着辽阔的草坪我第一次知道了作为一个保洁员是多么的辛苦,多么的伟大啊!于是我的保洁员生涯就这样开始了!我拿着沉重的扫把,手足无措,不知道到底该怎么开始,就在这时我看到了妈妈!于是在妈妈的帮助下我渐渐学会了控制着难缠的“小家伙”。看着妈妈熟悉的操控着扫把,我心中不禁有一股心酸的感觉,妈妈还没有很老,却已经是满头白发。妈妈拿着扫把还边告诉我们说:“这种扫把很重,你们扫的时候要很小心,不要伤到了!而且它是要倒着扫,否则不干净!”我一字一句的听着,心中总有一种用语言形容不出来的感觉,而且我发觉自己的眼泪已经在眼眶里徘徊了,但我还是努力憋住。看着这落叶满天飞的草坪,我的心里不禁发出了感叹!时间毫不留情,渐渐的我们已经实践了1个小时了,可是看看这草坪,我不禁感到自己是这样的懦弱无能,时间已经过去这么久了,而我们的成果却只是这么一点点。后来我吸取了妈妈的'经验,渐渐掌握住了这调皮的小家伙,实践就这样渐渐结束了!看着这绿油油的草坪我第一次感受到了“劳动最光荣”。来往的人们总是不断得夸我们打扫得很认真。

  这次实践我非常的佩服——洪新异。她是我们班也个身体上有缺陷的同学,而这次实践让我充分知道了她的内心多么的善良!她没经过一个地方总会用双手把一些打扫不了的垃圾在保证不伤害任何东西的情况下,把它扔进垃圾桶!

  这次实践我充分体会到了,帮助人原来可以这么的高兴!但是我同时知道了工作的不容易!因此,我们以后应该好好学习而且还要社会实践能力,抓住机遇,迎接挑战,适应复杂多样的现实生活!还要向毛主席所描述的那样,向雷锋同志学习!所以,我们都要做生活中的活雷锋,帮助需要帮助的人们,当然是在我们力所能及的范围内!

大学生社会实践的心得体会3

  领导和工作人员的热心帮助和指导下,我积极参与公司日常经营管理相关工作,注意把书本上学到的理论知识对照实际工作,用所学知识加深对实际工作的认识,用工作实践验证所学的管理理论,试着去探寻日常管理工作的本质与规律。实践中我做到了像正式员工一样遵守工作纪律,按时上下班,不迟到、不早退,认真完成领导和其他同志交办的工作,写作网得到所在实践部门领导和同志的一致好评。通过实践,使我对企业的经营管理工作有了更深层次的认识。山东×××建工集团有限责任公司,其前身是×××下属的工程建设公司,现为国有独资有限责任公司,企业注册资金××万元,具有国家矿山工程施工一级总承包资质,现有在册员工×××人,企业年产值超过×亿元。先后荣获煤炭部优秀施工企业、山东省优秀管理企业等称号。我实践所在的公司考核经营办公室,其主要职责是编制公司生产经营月度计划,组织各有关单位召开公司生产计划平衡会议,整理各生产单位月度经营考核兑现资料,组织公司各承包单位兑现实施,及时了解各生产单位生产单位经营完成情况,参加分公司、项目部的月底综合情况验收,及时了解各单位生产经营、工程进度、施工情况。可以看出,经营考核办公室在公司中定位于对企业经营管理的整体情况调度与控制,可以说是在为企业的经营发展起到了导航员和调度员的作用,不仅要把企业各方各面工作的真实情况反馈给公司领导,以便于据此作出决策,还要提出自己有见的的专业性建议,做好领导参谋、助手的角色。能够在这样在企业发展中起着重要作用的部门参加实践,无疑对我增加工作经验、验证所学是一个千载难逢的机遇。

  从现代企业的发展看,企业发展取决于经营的质量和效果,只有在外广开源头,争取承揽更多的工程、提高各类产品销量,在内多方节流,避免不必要的支出,真正做到真金用在刀刃上,才能在市场日益激烈的竞争中保障企业发展。对于像×××建工集团这样的建筑类企业来讲,要特别重视发展工程建设这一主业,而干好在建工程是承揽后续工程、开辟新市场的必然要求和前提条件。经营考核办公室正是有针对性地去做这方面工作。实践中,我像部门其他同志一样,注重工作的实效性和真实性,到工程建设的现场去实地了解情况,掌握第一手资料。在正在施工建设的刘官庄煤矿,我们深入工程现场,通过现场勘查、走访了解、听取项目部介绍等多种形式,对施工建设情况和整个工程进度、项目部运作情况都有了明晰、真实的把握,对工程质量、安全、文明工地的加大检查力度,对发现的问题落实整改,促进施工管理水平,并在此基础上对照月度计划和公司确定的工程进度总体要求,根据公司规定兑现工程进度奖惩,对工程施工建设提出意见、建议,及时将项目施工情况上报公司领导,以考核促进项目施工开展,保障工程进度按期完成,确保满足甲方要求。通过这些亲身参与的工作实践我深深感到,之所以×××建工集团公司能够有今天这样的发展,从一个项目的成功运作上可略见一斑,正因为始终把严格管理放在首位、加强科学和引导和控制,同时在项目建设中采取了灵活多变、适应市场瞬息万变的组织结构和领导决策机制,才能够在市场上创造了良好的市场美誉度,才能为企业创造更多的发展机遇,我想,这也应是×××建工集团打造“×××品牌”战略的最好体现。

  “纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。在实践过程中,我在为不断接触到的全新的工作体验而兴奋不已的同时,我也深深地感觉到自己社会经验的.不足和在实际运用中专业知识的匮乏。在刚开始的一段时间里,对一些工作感到无从下手,茫然不知所措,这让我心里动摇了自己的工作信心中,不禁对自己的能力产生了怀疑,甚至感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错,一旦接触到实际,才发现自己知道的是多么少,这时才真正领悟到“学无止境”的含义。但是在坚持度过了最初的困惑后,在部门领导和同志们的悉心指导下,我在较短时间内进入了工作状态,在实践过程中不断增强着自己的信心,相信自己可以像一个正式员工那样处理好各项工作。如果说这次实践得到了什么,除了增强了社会实践经验、丰富了自己的专业知识外,增强了自己的信心也是一个很大的收获。

  在实践过程中,随着对企业情况的了解和专业适应应用到实际工作中的体会,我产生了对企业发展、对专业学习的两点想法:

  第一,在企业发展中,要大力加强对企业全员的现代经营观念的培训和教育。效益是企业生存和发展的根本,只有实施“零缺陷、低成本”的企业发展战略,才能适应市场的激烈竞争,获得更大的赢利空间,加快企业的发展。因此,树立以促进企业以效益为中心,提高管理精细化、科学化、规范化的现代经营管理理念显得尤为重要。在实践中,我接触到的部门其他同志都有着多年从事经营管理的经验,无论是理论知识、工作能力还是对经营管理的思考都很出色,对企业面临的形势,对企业经营管理方面的建设有深刻的认识。但从企业整体来看,也存在着一大部分人对现代化的科学企业经营管理理念缺乏认知、对企业经营管理理解不够深入的现象。对此,我觉得一个企业的发展仅靠一部分人是远远不够的,只有企业全员增强现代化的经营管理思想教育,从企业领导到普通员工人人心中取得企业经营管理的“真经”,才能在日常工作中自觉以此为标准指导工作开展,为构建企业科学的经营管理体制、形成全员促进企业发展的盒力打下良好而坚实的思想基础。

  第二,在专业学习上,应当加大所学与所用的结合,避免理论知识与实际工作的脱节。我一个人的感觉并不一定代表所有同学的想法,不过有一点是明确的,就是我们的专业教育和实践的确是有一段距离。企业经营管理是一门实践性很强的学科,既需要理论的指导,也需要实际工作的磨合。所以,我们的专业教育应当与实践结合起来,结合企业的发展采用理论与实际相结合的办学模式,具体说就是要处理好“三个关系”,一是课堂教育与社会实践的关系,以课堂为主题,通过实践将理论深化;二是暑期实践与平时实践的关系,以暑期实践为主要时间段,平时也要有选择地到企业去实际体验;

  三是社会实践广度与深度的关系,力求实践内容与实践规模同步协调开展。

  “千里之行,始于足下”,这近一个月紧张而又充实的实践,我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用、过渡的作用,是人生的一段重要的经历,对将来走上工作岗位有着很大帮助。这次我得到了很多以前未曾有过的工作体验,诸如向他人虚心求教,遵守组织纪律和单位规章制度,与人文明交往等一些做人处世的基本原则我以后都要在实际生活中认真的贯彻。这一段时间所学到的经验和知识比书本上的理念活泼的多、生动的多、真实的多,也让我深刻了解到了其他一些道理,如在工作中处理好人际关系、注意工作的方式方法等等。在收获的喜悦外,也有一些遗憾,那就是由于实践时间和某些实际因素限制,我对企业经营管理有些工作的认识仅仅停留在表面,只是在看人做,听人讲如何做,不能像真正的企业员工一样去亲身感受、具体处理一些工作。但无论如何,这次实践带给了我很多有益的东西,是我人生一笔重要的财富,我将去认真地回顾、总结,特别是要从专业的角度去加深对这段经历的理解,把它当作一次良好的机遇,促使自己更好地完成学业。

大学生社会实践的心得体会4

  这次去到了一家,在仓库,之前对于电子厂的感觉不是很好,觉得不管在什么厂工作都是一种煎熬,其实自己经历过之后才发现,原来很多的学生都是在其中工作,都是在给自己机会磨练,刚刚开始接触这份工作的时候我的其实感觉不是很好,我就单纯的觉得这就是一份工作而已,很多时候不会觉得自己有什么问题,来到这个电子厂的'时候就觉得这段经历一定会很枯燥,在学校安逸久了的我,怎么去适应这份工作呢,枯燥是一定的,平时在学校的时候就是坐不住,总是想着去做点什么,就是和不安分的那种,我来到这里之后每天就是坐一天,其实这对我来说也是一种打磨。

  在电子厂工作就是要有耐心,我也会更很多人打交道,在工厂工作的我其实对于人际关系方面也是很重视,因为我本身就是很活跃的,我来到这里电子厂之后我就每天会主动的与人交流与人沟通,这在工作当中我也一直在主动地与他人交流,我也发现了在工作当中跟他人处理好关系,人际方面的关系是很重要的,我们每天一个人都在努力,但是有了了一个好的人际关系圈,在工作的时候自己也会很轻松的,这是我在电子厂工作这段时间的一个结论,在电子厂能够跟谁都聊得来是难得的,这需要自己本身就有一种亲和力,也是恰好我就能够跟他人打成一片。

  工作是需要时间的我一直都是这么认为,我适应了这里,在电子厂这段时间的经历真的很充实,一个多月的时间下来我总结了很多,就是自己不管在做什么事情都需要主动地去发现乐趣,融入进去就是最好的选择,其实不是自己喜不喜欢的问题,是我们能不能快速适应环境这是最重要的,这次社会实践真的很有收获。

大学生社会实践的心得体会5

  这次暑期实践招生宣传,我采用了“走进高中,走近学弟妹”的宣传形式。走进他们的课堂,与他们展开了“面对面的沟通”,“心与心的交流”。我把宣传重心放在了x省x市汾阳市,历时一周。我走访了汾阳市的四所高中,通过与校领导进行沟通,得以走进教室,通过个人精细宣讲,使即将步入高三的学子对龙城皇家理工留下了美好印象。

  宣讲完毕后,进入了沟通提问环节。同学们表现得异常活跃,他们对大学充满无限的遐想,对x理工这所“x唯一的211高校”满怀憧憬,他们渴望去了解x理工。他们积极踊跃的问着各种有关x理工的问题,在提问过后,在他们对x理工的了解更加深入的情况下,我统计了对报考x理工大学有意愿的'同学的人数,并且让部分同学在意愿书上签了字。

  “艰辛知人生,实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动,使我逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位,增强了我努力学习的信心和毅力。

大学生社会实践的心得体会6

  这次去到了一家电子厂,在仓库工作,之前对于电子厂的感觉不是很好,就是觉得自己不管在什么厂工作都是一种煎熬,其实自己经历过之后才发现,原来很多的学生都是在其中工作,都是在给自己机会磨练,刚刚开始接触这份工作的时候我的其实感觉不是很好,我就单纯的觉得这就是一份工作而已,很多时候不会觉得自己有什么问题,来到这个电子厂的时候就觉得这段经历一定会很枯燥,在学校安逸久了的.我,怎么去适应这份工作呢,枯燥是一定的,平时在学校的时候就是坐不住,总是想着去做点什么,就是和不安分的那种,我来到这里之后每天就是坐一天,其实这对我来说也是一种打磨。

  在电子厂工作就是要有耐心,我也会更很多人打交道,在工厂工作的我其实对于人际关系方面也是很重视,因为我本身就是一个很活跃的,我来到这里电子厂之后我就每天会主动的与人交流与人沟通,这在工作当中我也一直在主动地与他人交流,我也发现了在工作当中跟他人处理好关系,人际方面的关系是很重要的,我们每天一个人都在努力,但是有了了一个好的人际关系圈,在工作的时候自己也会很轻松的,这是我在电子厂工作这段时间的一个结论,在电子厂能够跟谁都聊得来是难得的,这需要自己本身就有一种亲和力,也是恰好我就能够跟他人打成一片。

  工作是需要时间的我一直都是这么认为,我适应了这里,在电子厂这段时间的经历真的很充实,一个多月的时间下来我总结了很多,就是自己不管在做什么事情都需要主动地去发现乐趣,融入进去就是最好的选择,其实不是自己喜不喜欢的问题,是我们能不能快速适应环境这是最重要的,这次社会实践真的很有收获。

大学生社会实践的心得体会7

  社会实践是大学生课外活动教育的一个重要方面,也是大学生自我能力培养的一个重要方式,因此对于我们在校大学生来说,在寒假有充足的时间进行实践活动,给了我们一个认识社会、了解社会发展、思想汇报范文民生实际,增长经验阅历,在奉献社会的过程中,树立远大理想,提高综合素质,为经济社会发展贡献智慧和力量的重要机会。

  作为一名大一的学生,社会实践应在结合我们实际情况,真正的踏入社会,而不是为了实践而实践。我觉得我们在社会实践前应该有一个明确的目标,为自己制定一个切实可行的计划。应注重实践的过程,从实践中锻炼自己、提高能力。所以,在这次暑假中,我在牡丹江市进行了一次社会实践活动。

  这次社会实践我主要的任务是在xx公司做装卸员。此次我是服务群众,深入基层,亲身体验家乡和人民生活水平所发生的巨大变化。主要负责施工材料装卸工作以及相应的整理工作。面对一系列繁忙的日常工作任务?*敝氐耐庑、验收任务,我和现场同事们一起共同探讨,在工作中找方法,从资料中找答案,以慎重的态度,完成了一项又一项的任务。从这些工作实践当中,这些工作细节当中积累和汲取了大量的宝贵的经验。在这次的实践当中我受益匪浅?/p>

  首先,此次社会实践活动给我自身带来了一些巨大的利益,我在实践的同时学会了很多在书本里学不到的知识,增长了社会经验阅历。

  虽说装卸工作看似简单,但其中有很多省力的技巧。我们在工作中要学会观察,把所要装卸的东西整理的规规矩矩,这样才有利于更有效率的`完成工作。其次,这次社会实践让我看到了一些生活在基层的劳苦人民,体会到了民生,体会到了生活的不易。作为一名大学生,从来没有体会到生活的不易。

  在家里都是衣来伸手饭来张口的,父母也不让我做一点家务,生怕耽误了学习累坏了身体。但是这次实践活动却让我懂得了生活的不易。有很多上了年纪的人依旧战斗在这么辛苦的岗位上,但为了生活,他们从来没有叫过苦,说过累。作为社会的未来之才,我深刻的明白要从基础做起,只有脚踏实地,才能仰望天空。

  这次社会实践活动我深入社会基层,了解了民生实际,自己也增长了社会经验阅历,在奉献社会的同时提高了综合素质,为社会贡献了微薄的智慧与力量。短暂的实践活动的结束让我在劳累中得到快乐,在汗水中得到磨练,我觉得自己的能力有了一定的提高,达到了自己预定的目标,残酷的社会就业压力让我不在感到恐惧。

  我想,只要我们有能力有信心我们一定会创造一个属于自己的乐园。并且作为一名大学生,我认为这样的社会实践是有必要的,为我们将来步入社会工作打下坚实的基础,是一项很有实际意义的活动。

大学生社会实践的心得体会8

  作为一名大学生我就一直在想着怎么去让自己在学校增长阅历,我也一直都在完善自己,在大学这几年学习当中我认为这些都是弥足珍贵的,我要锻炼自己,可能在这大学最后的几年也是最后的一个学习阶段,在这方面我还是需要加强的,今后是社会上的一员,工作经验非常紧要,这是一些不能忽视的问题,作为大学生我还有很多事情要做,我想了想以后很长一段时间我也需要让自己成长起来,这次的实践活动我受益匪浅,当然这基础的事情,无论是在什么角度来讲都是一些非常简单而且需要完善好事情,这让我也想了很多,大学生活不应该枯燥乏味,每天一样的学习生活,这不是我所追求,至今我也想知道自己努力过后是一种什么感受,这次实践活动我也有所心得。

  首先在过去很长一段时间里面我社会经验不多,甚至是缺乏,其实大学就是各方买锻炼完善的一个平台,我非常享受这些,在工作当中不仅仅是需要对自身的一个负责,还需要去直接的面对这些,我也想了想以后不管是什么事情都应该去尝试一下,现在我也知道了这给我来带的帮助,这次是去给学校谈赞助我感觉自己作为一名学生干部这份责任很大,当然我是非常愿意去做的,我相信自己不管是什么事情去尝试总是没错的,尝试过后才会让自己收获,回顾这段时间我锻炼自己的在与人交谈方面的技巧,还有临时的反应能力,因为谈赞助是一个非常不容易的事情,考验一个人是很多的,在今后步入社会也是相对的。

  这次谈赞助我也是做了很多准备,在学校的时候我就一直在想着怎么去做好这件事情,我想了想还是应该把这类事情完善好,这些都是我应该去做好的本职工作,在工作当中这些应该是这么一回事,谈赞助也是需要做很多还准备工作,还没有去谈的时候我就一直在想着怎么去做好这些基本的事情,我就一直在想着怎么去应对,这些都是最简单的,现在我也想了想应该是需要在必要的'时候做必要的事情,虽然实际在谈赞助的时候未必会用的上,但是这一点是毋庸置疑要去做好的,这次的谈赞助我真的是提升了自己很多,我感觉在今后对我会有非常大的影响,我一定会把这些都完善好,这次社会实践我受益匪浅,赞助方面谈成了这就是对我最大的肯定,我一定会继续加油。

大学生社会实践的心得体会9

  寒假里我和我们之前高中的几个同学组成了寒假实践活动志愿服务小组,到敬老院为孤寡老人们服务。通过这次志愿服务,使我感到在公益劳动中能使我们受到教育,引导我们去了解社会、感受社会。

  在敬老院中,我们小组的同学毫不嫌脏,耐心、仔细地帮助老人们洗脚、剪指甲。这些都让我们体会到了老一辈的孤独、我们的'幸福和自私。我们在那里尽可能地多和老人聊天、谈心,竭尽所能使老人感到温暖。我们还帮助敬老院的职工一起打扫敬老院。虽然我们满头大汗,但我们很高兴,因为我们心里都有一股自豪感。而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。

  这次公益劳动让我懂得了公益劳动不仅能造福社会,而且能陶冶情操,美化心灵。而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动,因为那是我们学生的劳动态度的一个特征。不计报酬也是我们大学生劳动态度的一个特征。我们讲的公益劳动,就是以不记报酬为前提的,我们必须为公共利益而劳动,自觉进行义务劳动。积极参加公益劳动是为社会尽力,是热爱劳动的表现。

  社区实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会,增强我们的社会责任感和社会适应能力,更让我们明白了学会独立的重要性。

大学生社会实践的心得体会10

  通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。不同的时间的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我们与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础

  在这里我们真正的锻炼了自己,为以后踏入社会做了更好的铺垫,以后如果有机会,我会更加积极的参加这样的活动。

  在这次寒假社会实践中我得到了很多感悟:

  一、挣钱的辛苦

  整天辛辛苦苦上班,天天面对的`都是同一样事物,真的好无聊啊!好辛苦啊!在那时,我们才真真正正的明白,原来父母在外打工挣钱真的很不容易!

  二、人际关系

  在这次实践中,让我们很有感触的一点就人际交往方面,大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我们想也很难说清楚,只有经历了才能了解。才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起,每一个人都有自己的思想和个性,要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了。我们想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它。如果还不行,那就改变一下适应它的方法。让我们在各自的社会实践活动中掌握了很多东西,最重要的就是使我们在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这些社会实践中使我们深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨,不断学习不断积累。遇到不懂的地方,自己先想方设法解决,实在不行可以虚心请教他人,而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

  三、管理者的管理

  在打工实践的地方,有很多的管理员,他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部。要想成为一名好的管理,就必须要有好的管理方法,就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工,你的下属,你班级里的同学们!要想让他们服从你的管理,那么你对每个员工或每个同学,要用到不同的管理方法,意思就是说:在管理时,要因人而异!但也要用一颗真诚的心去跟他们打交道,这样大家才能服从,才能有助于工作的进行。

  四、自强自立

  俗话说:"在家千日好,出门半"招"难!"意思就是说:在家里的时候,我们有自已的父母照顾,关心,呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决,在这一个多月里,让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!现在,就算父母不在我的身边,我都能够自已独立!

  五、认识来源于实践

  一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性,但是并不排斥学习间接经验的必要性。

  这次实践活动,丰富了我们的实践经验,提高了我们的团队合作能力,使我们通过这次实践更加了解社会,这次实践活动意义深远,对我们的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生,社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式;我们要抓住培养锻炼才干的好机会;提升我们的修身,树立服务社会的思想与意识。同时,我们要树立远大的理想,明确自己的目标,为祖国的发展贡献一份自己的力量!

大学生社会实践的心得体会11

  20xx年8月15日星期三天气晴一个多月的社会实践,我感受颇深。第一次参加社会实践,我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。社会实践拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,明确了青年学生的成材之路和肩负的使命。暑假期间,首先就体会到找工作的不易,因此我觉得自己更应该加强科学文化知识的学习。另一方面,希望政府和社会各界人士为广大大学生提供多一点暑寒假兼职平台,和多个单位协商加盟设置官方QQ群兼职群,官方大学生兼职网站,同时,加大打击网络骗子力度,加强监管力度,为学生建立一个受照顾的社会空间。我在江苏苏州张家港市半岛足道养生馆进行社会实践,在一个多月的时间里,我深深的体会到服务工作的辛苦,也了解了一些做酒店服务工作的要领,知道了珍惜,学会了忍让、宽容,懂得生活,了解了艰难。同时,明白了学好外语的重要性。在餐厅里很多人一眼就能看出我还是一名在校的学生,有人说从脸上就能看出来,就是因为社会经验还不够,才会表现出些许稚嫩吧!在酒店我的工作很杂,早上十一点半到晚上十一点半,在这期间,有点单,有收拾,还有帮忙厨房,既是服务员,又是保洁员,有时候又成了搬运工了。具体工作是端茶送水、点单、打扫卫生、收拾房间等等。虽然时间有些长,工作事多,但是,热情而年轻的我没有因此而懈怠。在学校,对于不怎么表现的我来说就只有学习的氛围了,为了取得更好的成绩而努力。在这里,大家都是为了取得更好的报酬而努力。其实这也是一种学习,学习看事做事,随机应变。刚开始一个人单独做服务的时候,还是会紧张.有时都不敢看客人的眼睛,上菜时也很少按要求报菜名,几乎都是无声服务,后来,渐渐对一切都熟悉起来,做服务时胆子也变大了,在同事忙的时候也能抽出时间去帮忙了,在服务过程中也接触到了形形色色的客人,在工作中既受到过客人的表扬,也因为客人服务的不够,受到过领班的批评。通过实践锻炼了我在任何环境下的忍耐力,坚持毅力!丰富自己的思想,加深自己对社会的认识;切身了解社会服务市场的目前状况,为将来自己进入社会做好准备。熟悉酒店服务环境,服务模式,为将来全面发展打好基础。通过自己亲身体会,以及前辈的现场指导,学到许多学校学不到的宝贵经验。

  酒店实践是对我的一次综合能力的培养和训练。在整个实习过程中充分调动我的主观能动性,深入细致地认真观察、实践,使自己的动手能力得到提高。通过和前辈的交流以及接触不同类型的人,增加自己的社会交际能力。学习到一定的管理能力,俗话说“知人善用,此乃王道”。学会处理好人与人之间的关系,尤其是和自己同事之间的关系!处理好关系,才能让自己更好的适应不同的环境,也能让自己得到很多人的帮助。

  作为服务员首先应该具备有真诚、诚实、周到、耐心等等一些基本的素质,我认为还应该有细心,认真观察顾客的一言一行,看眼色行事,不同的人表现的动作神态不一样,从这些神态中可以得出不同的个性喜好。即使是在点单的时候也会有不同的喜好,投其所好是获得顾客好评的一个关键要素。

  做任何事都要讲究效率,效率对办事效果具有重大的影响,当然服务工作也不例外。服务的效率高低直接关系到营业的好坏,效率高意味着时间成本、资金成本等都得到了最大的发挥,从而使得营业的效益增加。对于服务员来讲就是应该准确的记住顾客的`需要,并保质保量、准时的满足顾客需要。在此过程中出现各种各样的变化也是避免不了的,如顾客故意的刁难、相互之间的意见不一致而导致服务工作的复杂等。

  作为一名服务性质的工作人员,我想学习工作的目的不在于通过业务考试,而是为了获取知识,获取工作技能,换句话说,在工作中学习是为了能够适应社会的需要,通过学习保证能够完成将来的工作,为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很大落差的,能够以进入社会实习来作为缓冲,对我而言是一件幸事,通过实习工作了解到工作的实际需要,使得学习的目的性更明确,得到的效果也相应的更好。

  一个月的时间眨眼间就过去,很快就结束了我的工作历程,回首竟有些留恋,那些和我们一起服务过的服务员,都让我牵挂难忘。这为我以后步入社会奠定基础,它是我从学校向社会跨越的一个平台,因为有他们的指导,才使得我顺利完成了这次工作。经历此次工作,我学会了细心认真地去生活学习,学会了如

  何待人接物,在生活的道路上,不经风雨怎见彩虹,今后我将珍惜每一次机会,勇敢地挑战自我,完善自我,让自己成熟起来。在未来的道路上,我将总结前面的经验,做好自己,做好自己的事。11机制303万作清

大学生社会实践的心得体会12

  新学期又到来了,便也就意味着20xx年的寒假生活已经悄然过去。虽说有些不舍,但是时间无法倒流。因此我们唯一能做的就是在当时珍惜时间,我很满意我做到了。

  假期通常都是令人放松身心和与家人及朋友分享快乐和幸福的时光,特别是春节在这段时间里会渐渐来临。我和我的家人们在过春节的这段时间之中用了几天的`时间去拜访我们的亲戚。这段时光总是令人享受并且妙趣横生。我当然也收到了一些红包,这让我欣喜若狂。我还花了几天和我的朋友们共同游玩,我们要么在绿茵场上踢着足球,要么在一些商场里进行购物。当我自己一个人在家的时候,我会观看电影或者阅读小说。除了游玩和娱乐,我还花了很多的时间来学习。

  今年,我们敬爱的校长和所有的老师们并没有给我们布置很多作业,因为他们希望给我们更多休息的时间。他们还向我们推荐了一个极好的,名叫“xx”APP软件。这个应用程序有一个完善的系统,它可以便捷的教我们学习和记忆英文单词,练习和提高英语听力水平以及阅读各式各样的原版书籍。我很喜欢使用它,几乎每天都在用。我希望我们以后能继续使用这一款软件。

  这个假期对我来说是非常难忘的,它已经成为了我的一段珍贵的记忆。

大学生社会实践的心得体会13

  村官工作是新时期党和国家赋予我们的一项特殊使命。我们大学生村官,就是这项特殊使命的“特使”。经历了特殊的考核方式,担任着特定的重要职务,享有着特殊的中央财政补贴,遵照着特有的国家政策,这处处体现的特殊性也从另一个角度看出党和国家对我们的重视与照顾。当然,我们每一位村官都深知自己的使命,也将不辱使命,满怀理想与激情,力争在农村广阔天地一展自己的才华与抱负,用青春与热血去改变农村的面貌,去发展农村的经济,去服务农民百姓。但与此同时,我们大学生村官的日常工作也是琐碎的、重复的,甚至是很不显成绩的。很多时候,我们所学的理论知识,我们所具有的才华、抱负并不是总有对应的位置去运用和施展,有的同胞甚至有时候会因为一时没有用武之地而感到灰心丧气。我认为,遇到这种时候我们大可不必一蹶不振,因为我们应该正视自己的工作内容,我们应该根据这种工作实际掌握一点原则,那就是“不怕小事重复做,不拒平淡重累积”。

  作为到村任职的大学生村官,首先一定要放平心态,端正态度。一方面,要清醒地认识到自己的身份无论是特使也好,村官也罢,重要的不是当官和行使权力,而是要从一名普通的村民做起,以村民的身份去定位自我,只有这样,你才能切身体会农民的疾苦,才能将农民的切身利益与自己的.本职工作紧紧联系在一起。另一方面,农村工作具有长期性、复杂性和艰巨性。作为刚刚走出校园,初涉社会的大学生村官不应急于盲目追求个人业绩,急于作出惊天动地的先进事迹,而更加应该注重的是用心学习和踏实工作,力所能及地为村民服务。

  不轻视小事、琐事,不害怕重复、无偿,不拒绝平淡、平凡,多注重总结、重累积。当然,那些有着先进事迹和杰出贡献的村官,是我们值得学习的榜样,我们不拒绝平淡,并不等于我们甘于落后,但是机遇需要我们耐心等待,更需要我们去潜心酝酿。没有重复做小事的积累,不会作成大事。力所能及的为村民服务,不挑大小,不怕重复,这样的工作积累数年,看似平淡但不平庸;这样的工作积累数年,我们必将收获一笔宝贵的财富。这笔财富不仅包括丰富的人生阅历与基层工作经验,更包括村民对自己工作的肯定与认可。总之,只要是为村民服务的,做再小的事也是伟大的,也是杰出的。

大学生社会实践的心得体会14

  在这个炎炎夏日里,我们的暑假生活又开始了,暂时地与大学的生活告别一段时间,我和同班的几位同学参加了这次学校组织的暑假社会实践活动,从没有过这样体验的我,早这次的暑假社会活动中学习到了很多,它也给了我很多的感悟。

  这次社会实践的主题是调查毕业大学生的就业问题,这次调查,让我认识到作为一名大学生,在学校绝对不能掉以轻心,不仅要将自己课本上的理论知识学习掌握好,更要学会自己实际动手操作的能力。并不要以为自己考上了大学就可以放松警惕,不去花心思在学习上,大学是更需要学习的时候,理论知识是在告诉你,遇到什么样的情况要用什么样的方法去解决,而实际的动手操作是在告诉你,你有什么地方需要加强的`。

  这一次的社会实践让我知道,我们学习的步伐并不能停止,我们之前所有在学校学习的知识,不管是小学,中学,还是大学,都是为了能让我们在社会上站稳自己的脚步,让我们摔倒的时候,不至于摔得太惨。摔倒其实并不可怕,一次两次的摔倒也不可怕,可怕的是摔倒过后,你就害怕再一次摔倒,以至于不敢再一次的爬起来,连继续走下去的勇气都没有了。

  社会其实也是一所大学,在这所大学里,没有那么舒适的环境,学习的不是简单的理论知识,教会你的更多是,如何在社会上造成一个合适自己的良好环境,让自己能一直待在这里面。因为在社会这所大学里,你需要呆的时间更加的长久,不是六年,不是短短的三年,更不是大学的四年,是你今后几十年的日子,都需要一直在这所学校里走下去。

  在社会实际的工作中,你会发现,自己的学校的知识储备在完善,可是还是会在自己不经意的时候碰壁,在自己工作岗位上,你实际发挥出来的,往往会与自己想象中的有很大的差距,这段差距就是你在社会中所学习到的,所以,实践是在帮助自己将大学所学到的知识进行一个巩固和升华,而且也让自己不会那么的盲目自信,验证到自己真实的知识储备到底有多么的不堪一击。

  短短几天的社会实践结束了,通过这次的社会实践,我更加的了解到自己大学毕业后就业可能会存在的问题,更了解到自身的不足,社会一直在不断地发展,所以,我需要跟着社会的脚步,与时俱进。

大学生社会实践的心得体会15

  因为我现在的专业是师范类的,所以在平时我就比较注意教师素质的培养。为了让自己有一个充实的假期生活,并在实践中锻炼自己,我在大三一名师哥的帮助下一起开办了一个暑期补习班,当我听到这个消息的时候,我的内心有着一种说不出的兴奋之感,因为自己得到了一个锻炼自己能力的同时体现自身价值的机会。于是假期补习的经历为我的假期生活增添了一道绚丽的风景。这道风景让我学会了许多,体味了许多,思考了许多……何谓“师者,传道授业解惑也”,何谓“可怜天下父母心”,何谓“十年寒窗苦”……

  在我补习教学的这一段时间内我感触最深的就是老师应以何种心态对待的学生,要成为一名合格的老师需要什么样的素质。

  暑假让孩子上补习班的用心显而易见,无疑是希望自己孩子能更上一层楼。其中家长绝大多数不了解孩子们的真实想法,其中有二点是家长们普遍存在的想法:一是,上补习班总比没有好,多少都能学到点;二是看到其他的孩子在学习心里不平衡。就家长们存在的这种心理可以看出,所有的家长都希望自己孩子成绩可以取得进步,这是他们对孩子最真实的爱。而请家教就是他们体现这种爱的表现,尽管很多时候得不到孩子们的体谅。而其实大半的学生,与家长的沟通都不畅,学生不能理解家长的苦心,家长也不理解自己的孩子的内心活动,这也就是人们常说的代沟。而我们作为教师,就应该扮演联通代沟的桥梁角色。

  在假期补习的过程中,我深刻理解了实践对理论的重要性,也深刻理解了在学习中我的不足。下面我将从以下几个方面谈一下我的经历。

  一、招生工作。

  我们在大三师哥的'带领下几次到济南市里去作招生宣传,但都因为时间上的误差而错失良机,一次次的失利让我的自信心一次次下降,好像有点失望的感觉,又一次我意识到自己的实力是如此的薄弱。最后无奈之下师哥在他的家乡组织了这次办学,家教团变身为英语补习班。

  二、开始上课

  1、前期准备。

  根据最开始的安排,由我来讲解小学的数学课,由于没有同时给多人上课的经历,我是相当紧张的。加之本身数学又不是我的强项,极度的紧张让我差点放弃。但最后在师哥的鼓励之下我决定奋力一搏,试试又何妨!最后,由于种种原因,又做出变动由我讲授英语,开始的紧张逐步转化为开心,毕竟英语是我喜欢的科目。可事实却出乎我的意料太多。

  2、试讲。

  20xx年xx月xx日第一次试讲,结果是我大失所望。简直糟糕透了!校长评价我讲课为:没有逻辑性,跳跃性太大,有点照本宣科。而我的自我评价则是:语无伦次、乱七八糟。自信心极度走下坡路,现在想来当时真怪自己太不了解自己,有太不了解学生了。试讲过后,我充分意识到自己的不足,当天晚上,我进行了恶补,从头开始重新选择课题,重新备课,重新组织讲课方式。

  3、正式开课。

  20xx年x月x号,补习班正式开课。当天,我记忆最深刻的一天。从一开始的稍有紧张逐渐进入状态,慢慢的一上午就这样过去了。自我感觉也还可以,但总效果还是没达到预期,即刻我就自己的教学方法做了总结与思考。校长告诉我,上课过于死板,气氛不太活跃。他建议我多想一些比较娱乐的方式放在教学过程中,尽量让上课方式轻松而有效,多元而活泼。

  4、教学方式。

  (1)授课原则:轻松快乐有效地学习。争取让每个孩子都有表现的机会。

  (2)授课方法:游戏与教学并行,寓教于乐。在玩中学。刚开始讲课只是干巴巴的老师在讲,学生在听。上课期间总有一两个学生想睡觉,这让我不得不绞尽脑汁想一些可以调动学生学习兴趣的方法来吸引他们的注意力和赶走总是来侵扰他们的瞌睡虫。开始我想通过比较好玩的方法来开展学习,当我试过一次后发现学生的心太难收回来。还是比较轻松又不太凌乱的方法比较好。于是,在以后的教学中,我逐渐摸索出一些可以控制课堂秩序的方法。

  (3)授课步骤:

  ①复习上次课的内容。

  ②导入新课,新句子,新单词,新对话。

  ③引入新句子。每天讲授几个经典的语句。

  ④布置并检查家庭作业。

  (3)授课方式:

  ①分组练习,小组长领读。

  ②学得快、记得准的学生领读。争取让每一个孩子都有表现的机会。

  ③通过画画、游戏(诸如捉迷藏、藏东西等)来导入新课,并练习阅读。

  ④通过比赛读、轮流读、角色扮演、情景模拟、击鼓传花挑人读、娱乐游戏输者读等方式来强化练习。

  ⑤通过学习唱歌来学习新知识。

  ⑥定时放映励志、娱乐电影,并从中选出经典的句子,加入每日经典语句中。

  ⑦结合孩子们的天性学习李阳英语夸张的发音、口型、手势,充分调动课堂气氛。

  ⑧课上活跃课堂气氛,充分激发学生学习兴趣。课下,及时与同学们交流,纠正他们的错误和不足。给每一个孩子发现自己长处和优势的机会。

  ⑨两次小测试。

  三、思考与收获。

  经过暑期补习班的实践,我学到了许多在校园里学不到的理论之外的实践知识。

  1、通过这次的实践,我从另一个侧面也检验了自己的各方面的情况,培养了自己发现问题、分析问题、解决问题的能力和与人交往的能力。特别是自己主动解决问题和与人沟通方面获得了不菲的进步。

  2、通过这次实践,我的暑假生活变得快乐而多姿。我也认识了许多的朋友。这个暑假,我们一起走过。

  3、最重要的,不仅得到了学生的关怀与爱。

  4、更得到了学生家长的信任与帮助。

  5、还有,通过小班教学锻炼了我的应变能力。对于课堂上的突发状况,可以由一开始的惊慌失措逐渐变的应付比较自如。课堂上可以随时注意到学生的动态。从控制学生情绪到帮助学生提高学习兴趣方面都有了一定的方法和措施。

  6、通过与小朋友们的相处,我学到了许多我们所欠缺的东西。例如纯洁,例如童真,例如勇敢,例如坚强,例如乐观。通过与们一个月的相处,我逐渐学会了怎样控制自己的情绪,在课堂上尽量不要让自己的情绪影响到孩子们,尽自己最大的努力让失常的情绪远离课堂。

  同时我也发现一些了自己的不足,特别是自己在专业知识上的欠缺与不足,以及自己在专业上需要不足的地方,这也使我在以后的学习中仍需不断的弥补和提高。这也引发了我的一系列思考。

  1、大学生共有的特点,或者说是缺点:眼高手低。刚开始总觉得自己好像什么都懂,什么都会,但当真正走上讲台,走上岗位才发现原来自己是那么的脆弱和不堪一击。一个多月的实践,让我深刻意识到,亲手做一做真的很重要。

  2、理论与实践的脱离。作为师范专业的学生,我学习了很多激发学生学习兴趣,营造良好学习环境、课堂气氛的理论方法。但当真正用在教学上的却不多,理论的提出总结了大多数的实践经验。而面对不同的群体,单纯的依靠理论是不可行也是不现实的。通过这次实践,我逐渐掌握了一些方法,在教学上把学过的理论与实践结合起来,共同为课堂服务,为孩子们撑起一片蔚蓝的天空!

  3、如何引发并保持孩子们学习的兴趣和积极性、主动性?我尝试了一些方法来引发他们的兴趣。鉴于孩子们的天性我采用了诸如画画、唱歌等娱乐的方式来导入新课,在开始阶段激发起孩子们的学习兴趣。考虑到孩子们在学校很少有表现的机会和他们渴望表现自己的心理,我采用了onebyone的领读方式,争取让每一个孩子都拥有机会来展示自己。课上,师生关系让我随时关注着孩子们的动态;课下,朋友关系让我和孩子们打成一片。记得有一个孩子总是亲切的喊我“老师姐姐”,感觉真的很棒。

  4、充分把握学生情况,全面掌握学生动态。初始,由于不了解学生的学习情况,课上的气氛总是不够活跃、太呆板。慢慢的了解过后,课堂再也不是单调的讲课,有讲课有娱乐,有老师的讲有学生的问,有师生的互动有同学的交流,课堂逐渐变得多姿多彩起来。做教育工作者,就应该从孩子们的需要出发,充分理解孩子们的天性,做到一切真的是为了孩子。

  这次的社会实践让我受益匪浅,学到了很多,也了解了很多,从中我明白了一个基本的道理,一份真心,加一份耐心,加一份专心,加一份动力,再加上自己扎实的专业知识是一个好的老师必备的东西。

  通过在假期的这段教学生活,让我得到了很多感触。让我实践了教师这个职业的工作,锻炼了我的表达能力,交往能力以及职业技能。这些收获将影响我以后的学习生活,并对以后的工作产生积极影响,我相信这些实践中的收获是在课堂上学习不到的,而且会让我受用一生!

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