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《我的情绪我做主》优秀说课稿

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《我的情绪我做主》优秀说课稿模板（精选10篇）

　　作为一位兢兢业业的人民教师，总不可避免地需要编写说课稿，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。那么什么样的说课稿才是好的呢？以下是小编收集整理的《我的情绪我做主》优秀说课稿模板，欢迎大家分享。

《我的情绪我做主》优秀说课稿模板（精选10篇）

　　《我的情绪我做主》优秀说课稿篇1

　　设计理念：

　　情绪是对客观事物与人的需要之间关系的反映。为了让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针对小学五年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。

　　作为一名心理辅导教师，应该进入到孩子的世界中去，看看他们在想些什么，做些什么。在他们的生活中寻找原型，搬到课堂之上，这样学生才不会感觉陌生，才能激发他们思考的火花。

　　一、说内容

　　《我的情绪我做主》一课主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现

　　出来的一些情绪，在这些情绪中有许多不良的情绪对我们学习生活产生不良影响，在此基础上，共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法，让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪，使自己每天都保持良好的心理状态。

　　二、说目标

　　1、知识：让学生认识什么是情绪，知道日常生活中经常出现的情绪。

　　2、过程与方法：学生从活动中学会团结协作来解决问题的方法。

　　3、情感态度与价值观：让学生初步学会调节控制自己的情绪，使自己始终保持快乐的情绪。

　　三、说重、难点

　　教学重点、难点在于让学生认识到对不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的不良情绪。

　　四、说教法

　　这节活动课主要采取的教学方法为：

　　1．情境教学法。由于学生对“情绪”的概念难以理解，也为了激发学生学习本课的兴趣，增强学生的情绪体验，所以让学生通过表演认识情绪。

　　2．自主探究法。对于如何调控情绪这个问题，学生不容易概括、归纳，就采取小组成员自己探究的办法，集众人智慧。

　　五、说学法

　　1．合作式学习法。对于不易概括的问题，小组合作，互相启发，解决问题。

　　2．表演法。编演情绪小品，既激发兴趣，又培养表演能力。

　　六、说过程

　　（一）游戏导入新课

　　好的开头是成功的一半，为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中，一开始让学生把自己小组的口号展示出来，从他们的口号中看出大家都希望得到快乐，那么接着让学生做游戏“同舟共济”，让他们一方面感受快乐，另一方面从他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《我的情绪我做主》。

　　（二）认识情绪

　　1．胜利者和失败者在游戏中产生的情绪有高兴、失望等，这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪，而我们的情绪不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。

　　2．情绪大展示

　　通过多媒体展示几种日常生活中常见的情形，每小组讨论一个话题，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。

　　（1）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。（高兴）

　　（2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故意扔的，和同桌吵起来。（愤怒）

　　（3）中国体育代表团在奥运会上获得了28块金牌。（兴奋、激动）

　　（4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。（恐惧）

　　（5）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。（伤心）

　　选派几个代表上台表演，台下同学猜一猜表演的是什么情绪。

　　3．认识不良情绪

　　师：在刚才表演的各种情绪中，有些对我们有好处，可以促进我们的学习工作，而有些情绪则会给我们带来不良影响，你认为哪些会给人带来不良的影响？带来什么样的影响？

　　（三）探讨控制不良情绪的方法

　　1．了解自己的情绪

　　学生对情绪有了一定认识之后，让他们试着了解自己的情绪。教师先对自己最近的情绪做简单介绍，然后让学生思考自己最近的情绪。

　　2．小组讨论

　　（过渡）在你们的记忆中，有快乐，有幸福，有烦恼，有紧张等等，我们每个人都希望每天过得快快乐乐的.，可生活中总有一些不可避免的烦恼事，让我们伤心难过。

　　小组讨论：你最近有哪些不良情绪？因为什么事情？你是怎么做的？他的方法合理吗？你能不能帮他想个办法调节他的不良情绪？

　　3．全

　　班交流

　　像开始游戏那样团结起来出主意，想办法，帮助同学调节自己的不良情绪。

　　4．教师总结调控情绪的方法

　　（1）情感转移（如果伤心，听欢快音乐，如果烦躁，听轻柔音乐，如果沮丧失望，听慷慨激昂的音乐。跑步等适量运动也可转移不良情绪）

　　（2）情感宣泄：找个没人的地方大声叫喊、哭等。

　　（3）写心理日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。

　　（4）与人交流、倾诉：找几个感情深的朋友，想说什么，就说什么。

　　（5）换位思考：站在别人的位置上想一想。

　　（6）做心理放松操：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，慢慢地往外吐气，边吐边数数字1、2、3……连续多次身心都可放松。

　　（四）总结升华

　　师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，今天咱们集大家的智慧知道了许多调节情绪的好方法，那就让我们今后用它们来让自己保持快乐的情绪，让自己成为情绪的小主人。

　　教师寄语：生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。

　　最后，共同唱起《歌声与微笑》，祝愿大家天天有个好心情。

　　《我的情绪我做主》优秀说课稿篇2

　　一、活动目的

　　情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。小学生的情绪发展有以下特点：

　　一、表现形式不断变化；

　　二、表现内容不断丰富、深刻；

　　三、稳定性不断增强；

　　四、自控力不断增强。

　　二、活动主题

　　我的情绪我做主

　　三、活动对象

　　三、四年级

　　四、活动时间

　　20xx年11月

　　五、活动地点

　　心理活动室

　　六、活动流程

　　（一）热身游戏。

　　规则：以小组为单位，每组请一位同学上台，从袋里抓出一个小球，如果是红球，小组得到两分；如果是绿球，小组的每个成员将受到一次惩罚，如进行十次蹲跳。

　　师采访抓到不同颜色球的学生，请他们说心情。师小结。

　　（二）出示活动，初识情绪。

　　1、出示喜怒哀惧，请生猜并板书，明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。

　　2、请同学用肢体语言和面部表情表演4种基本情绪，请台下学生说出他们分别表演的是什么情绪。

　　3、师小结。

　　4、请学生看图并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。如果是你遇到了这些事，你会有什么样的情绪，又会怎么做？

　　5、师小结。

　　（三）寻找应对情绪方法。

　　通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不同情绪的方法，在交流筛选的'过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。

　　（四）体验情绪。

　　学生学唱学跳《幸福拍手歌》。

　　《我的情绪我做主》优秀说课稿篇3

　　各位评委、老师们，上午好！

　　今天我说课的课题是《我的情绪我做主》，下面我将从课程标准、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学与学法、教学过程七个方面来谈谈自己的课堂教学构思。

　　一、课程标准

　　理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。

　　二、教材分析

　　《我的情绪我做主》是人民教育出版社七年级上册第二单元第3课《让快乐围绕我身边》的重要内容，本单元以“心中充满灿烂阳光”为教育主题，旨在培养学生热爱生活、自信开朗、积极追求美好生活的品质。《我的情绪我做主》重点介绍调控情绪的有效方法，处于铺垫的作用，它为后面如何应对学习和考试压力，以及过富有情趣的生活做好了铺垫和准备。同时又承接了第一框题“什么是情绪？”，解决了“怎么调控情绪？”的问题。引导学生把握自己情绪的特点，学会调控情绪，有利于学生保持愉快乐观的心境，保持心理健康，培养健全人格有重要意义。

　　三、学情分析

　　处于青春期的学生，在心理上处于一种半成熟半幼稚的阶段，这种矛盾的心理使学生情绪具有易冲动、易变动、不稳定、不协调、不成熟的特点，。在生活中：现在的学生大部分属于独生子女，在家里备受关注和溺爱，大都以自我为中心，不考虑他人的感受，遇到不顺心的事，情绪反应强烈，波动性大，很难控制好自己的情绪。基于上节课的学习：学生在第一框题中已经初步了解了情绪的多样性，以及情绪产生变化的原因及影响，明确了不良情绪对身体的影响，提醒我们要学会控制自己的情绪。

　　所以针对初二学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，了解自己情绪的特点，懂得情绪是可以调控的，情绪与个人的心态有关，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态，对形成健康心理和健全人格都具有重要意义。

　　四、教学目标

　　根据本教材的结构和内容分析，结合着七年级学生他们的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：

　　情感与态度价值观目标：通过引用贴近学生生活实际的校园情境海涛的案例，认识到调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。在案例分析懂得要合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

　　能力目标：增强自我调适、自我控制能力，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪。

　　知识目标：通过自己总结归纳、教师引导，知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式和方法。

　　五、教学重难点

　　1、教学重点：调控情绪的方法。

　　2、教学难点：学会并利用调节情绪的方法。

　　确定其为重点、难点的依据：

　　（1）确立上述重点的依据：初一学生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，很容易产生各种不良情绪，这不仅会危害他们的身心健康，还会影响他们的学习与生活。因此，指导学生根据自己个人的情绪变化的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪，克服消极情绪，是当务之急。

　　（2）确立上述难点的依据：虽然学生知道掌握了调控情绪的方法，但是在实际生活中将调控情绪的方法运用到自己身上还是有一定的难度。因此，是本节课的难点。

　　六、教法与学法

　　教学方法：

　　1、多媒体教学法：将文字与图片结合起来，给学生更直观的体验。对图片材料的分析更加直观，有利于提升学生学习的主动性。

　　2、情境体验法：通过校园现实的生活情境，让学生进入角色，使学生知行合一，有所感悟，从而提高学生运用知识的能力。

　　3、师生互动交流法：主要体现出学生的主体地位，教师只是一个引导者。

　　同时，在教学过程中会穿插激励式教学、开放式提问、开放式讨论、开放式留白等方法，充分调动起学生的积极性。

　　学习方法：

　　探究学习

　　体验学习

　　对话学习

　　七、教学过程

　　环节一：暖身导入，感知多种情绪

　　1．两人一组，进行“踩气球”游戏，活跃课堂，并让学生在游戏过程中体验到各种情绪。

　　2．让学生到讲台上进行表演，用表情等肢体语言表现自己在游戏中体会到的情绪，其他同学猜是一种什么样的情绪，并且讲解猜出这种情绪的依据。教师把学生的情绪名称板书在黑板上（如高兴、生气、失望、紧张等。由于在刚才的游戏中有真切体验，学生会如下感觉：“我踩破了同桌的气球，很高兴”、“我怕同桌踩破我的气球，很紧张”、“同桌踩破了我的气球，我很生气”、“我没踩破同桌的气球，很失望”等。）

　　设计意图：通过互踩气球的的方式，让学生体验到在踩气球过程中的心理体验，感受到情绪的多样与多变，为本节课学会调控自己的情绪做铺垫。同时，体验式导入，激发了学生学习的热情，调动起了学生的积极性，拉近了师生之间的距离。

　　环节二：故事引领，体验情绪可控

　　板块一：情绪不好可调控

　　（设计意图：引用课本上的.典型案例，两个老太太对待事物看法不同、情绪不同，引出消极情绪不可怕，关键是要学会调节和控制情绪，我们的情绪是可以调节的。）

　　版块二：情绪要好靠调节

　　校园情境（1）

　　思考：如果你是海涛的朋友，会怎样帮他摆脱烦恼？学习中你有没有遇到过这样的事情，你是如何解决的？

　　雨果：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。

　　（设计意图：这则案例是课本上的文字材料，同时也是非常贴近学生生活的案例，学生能够从这样的案例中感同身受，引起共鸣。在老师引导下，以及问题的讨论上，总结出调节控情绪的方法之一：理智调控法。）

　　校园情景（2）

　　海涛因为生病没有及时的复习，又和小磊闹矛盾，受不良情绪的影响，自己在考试前没有安心充分的复习功课，导致在期中考试时由原来的班级前五名降到了班级16名，此时的他心情更加低落，坐在教室课桌前的他进入了茫然……

　　思考：此刻的海涛心理会想些什么呢？如果他一直坐在教室里发呆，他的情绪会有什么样的变化？此刻的他如何调节自己的情绪呢，你有没有好的方法呢？

　　（设计意图：与同学闹矛盾、考试失利情绪低落，这是中学生常见的心理问题。当学生遇到心情低落或者激动时，要学会采用注意力转移的方法来调节，比如看看窗外的风景、出去走走、外出旅游、听听音乐等方法，来转移我们的注意力。总结出调节情绪的第二种方法——注意力转移法）

　　校园情境（3）

　　两天以后，海涛平静了自己的心情，他在心理告诉自己：这次算作自己的一种历练，让我懂得了遇事要冷静，要学会及时调节自己的不良情绪，我只有保持一种好的心态，我才能处理好学习和同学们的关系。海涛每天都这样提醒自己，他的情绪变得平和与安稳，在第二次考试时：他心里默念，不用紧张，我一定会考好的。加油！最终他取得了优异的成绩。

　　思考：海涛是如何调节好自己的情绪的？这种心理给他带来了哪些影响？

　　（设计意图：学习压力大、考前焦虑、考试紧张，也是学生遇到的最常见的问题，最有效的方法就是积极地自我暗示，在心里不停地告诉自己我能行，从而舒缓紧张的心理压力。情绪调节的第三种方法——积极地自我暗示）

　　变式训练：

　　①冲动、愤怒时，这样提醒自己

　　②紧张、恐惧时，这样激励自己

　　③孤独、痛苦时，这样安慰自己

　　④忧郁、难过时，这样告诉自己

　　（设计意图：通过变式训练，进一步强化自我暗示的方法，学会自我暗示与调控）

　　校园情境（4）

　　海涛有一天不小心将墨水瓶打翻了，墨汁洒在了女同学的白裙子上，海涛顿时脸红了，紧张的跟女同学连声道歉，他又不知道自己该怎么办。而女同学却笑着对他说：“看你一不小心，在我的裙子上画了一幅水墨画，还挺有艺术感！”海涛听完女同学的话，瞬间放松了许多，两人都笑了，一场战争避免了。

　　思考：这位女同学是怎样化解与海涛之间的矛盾的？这对我们生活中处理人与人之间的矛盾有什么启示？

　　（设计意图：同学之间的矛盾与误解是难免的，但只要换个方式解决问题，就会得到不一样的效果，女同学采用幽默化解的方式化解了同学之间的矛盾，是一种智慧的表现。调控情绪的方法四——幽默化解法）

　　板块三：情绪宣泄重场合

　　师生对话：当你运用以上方法不能调节自己情绪的时候，你还可以通过哪些方式将自己的不良情绪宣泄出来呢？

　　同学们相互交流讨论。

　　（设计意图：通过师生对话的方式，引导学生敞开心扉，畅所欲言，说出自己宣泄情绪的方法。）

　　情绪的宣泄是否只顾及自己的感受，不考虑场合和他人的感受呢？

　　播放视频：《自习室的一幕》

　　思考：该同学情绪的宣泄是否合理？我们在情绪宣泄时，我们应该注意什么？

　　（设计意图：通过播放视频的方式，直观的给学生呈现出自习室里某同学不注重场合宣泄情绪的不当方法，让学生意识到情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内宣泄，不能妨碍他人。）

　　环节三：回归生活，塑造阳光心态

　　（设计意图：回归生活部分，是基于本节课学习的基础上，让学生学会应对生活中的问题，即学以致用。同时也起到了巩固本节课知识点的作用。）

　　环节四：课堂小结

　　“你一言，我一语”说出本节课的收获。教师总结调控情绪的方法。

　　环节五：板书设计

　　环节六：总结升华

　　教师寄语：生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。

　　最后，共同唱起《歌声与微笑》，祝愿大家天天有个好心情。

　　《我的情绪我做主》优秀说课稿篇4

　　上午好！今天我说课的课题是《学会调控情绪》，下面我将从教材分析、学情分析、教法运用、学法指导、教学程序和板书设计六个方面来谈谈自己的课堂教学构思。

　　一、说教材

　　（一）教材分析

　　《善于调控情绪》是人教版七年级上册第三单元第六课的第二框题。从全课内容来看，本框内容既是第六课的教学重点，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法。指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态。同时也是对第一、二单元的拓展，又为后面学习第七课和第四单元的内容做好铺垫，起到承上启下的作用。

　　（二）教学目标

　　1、知识目标：了解青少年时期情绪容易波动、不稳定的特点；明白情绪需要个人主动调控的道理；知道情绪调控的一些有效方法。

　　2能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自已的情绪。

　　3、情感与态度价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

　　【理论依据】：依据《初中思想品德课程标准》中“成长中的我”中“自我认识”部分：理解情绪的多样性，学会调节情绪和控制情绪，保持乐观的心态；依据正处于青春期学生的心理特征和认知结构以及我校初一学生的具体学情。

　　（三）教学重难点

　　1、教学重点排解不良情绪喜怒哀乐不忘关心他人

　　【理论依据】：依据七年级思想品德课《课程标准》和根据本课的教学目标来确定的。初一学生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，很容易产生各种不良情绪，这不仅会危害他们的身心健康，还会影响他们的学习与生活。因此，指导学生根据自己个人的情绪变化的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪，克服消极情绪，是当务之急。

　　2、教学难点喜怒哀乐不忘关心他人

　　【理论依据】：依据七年级思想品德课《课程标准》和根据初一学生的思维特点和认知水平：初一学生心理发展还很不成熟、阅历水平、思维能力有限，在发泄情绪时往往不太会顾及他人的感受，因此引导学生发泄不良情绪时要记得关心他人、尊重他人是有一定难度的。所以，喜怒哀乐不忘关心他人既是重点，也是难点。

　　二、学情分析

　　进入初中阶段后，学生的生活圈相对以前不断扩大，接触到的人和事也不断的增多，学生人际交往的圈子也不断的扩大。但是七年级学生情绪七年级学生情绪具有易冲动，易变、不稳定、不协调、不成熟的特点。针对初一学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，了解自己情绪的特点，懂得情绪是可以调控的，情绪与个人的态度有关，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态，对形成健康心理和健全人格都具有重要意义。

　　三、说教法

　　在教学的过程中，我将采用以下几种方法来教学：

　　1、活动教学法：让学生在学习中活动，在活动中学习。在活动中创设情境，激发学生兴趣，触动学生心灵，体现教师的主导作用和学生的主体作用，达到教与学的统一。

　　2、启发式教学法：通过问题来引领学生思考、讨论，解决问题，促进学生对知识理解和掌握。

　　3、小组合作教学法：以学习小组为单位讨论交流，以培养学生的合作精神，激发自主学习的积极性。

　　【理论依据】：一是依据新课程理念：课程理念强调，教师是学生学习的合作者、引导者、参与者，教学过程是师生互动、共同学习的互动过程。因此，让学生在轻松和谐的思品学习环境中发现问题、解决问题，并达成师生、生生间的情感沟通，有利于学生良好个性的发展，有利于学生素质的全面发展，有利于课堂教学效率真正地提高。二是依据七年级学生的具体学情。

　　四、说学法

　　在指导学生学习的过程中，我将引导学生采用以下几种方法去学习：

　　1、合作学习探究法：通过小组同学间的合作，充分发挥团体合作的精神，引导学生主动探究获得知识，提高能力，让学生在合作中学习，在合作中成长。

　　2、问题讨论法：通过讨论、各抒己见，共同探讨，加深对所学知识的理解，培养学生分析问题解决问题的能力。这是教育教学理论的要求。

　　3、角色扮演法：运用角色扮演，提高学生学习兴趣，增强学生感性认识。

　　【理论依据】：依据新课程强调“以学生发展为本”的理念，强调师生互动，把课堂还给学生，让学生在自主、合作、探究中学习，体现“教师为主导、学生为主体”的教学理念；依据七年级学生的具体学情。

　　五、说教学程序

　　（一）新课导入

　　利用多媒体出示QQ表情，让学生观察后分别说出各表情所代表的情绪。

　　【设计意图】一是利用多媒体手段导入新课，激起学生参与热情，有利于发挥学生主体作用。二是引发学生情感上的共鸣，顺利自然完成导课任务，从而激发学生的学习兴趣与求知欲望。

　　（二）新课教学

　　为了突出重点、攻破难点，我充分围绕“让课堂回归生活”这一理念，设计以下几个活动来完成教学。

　　1、活动一：“面对下雨”和“《哭婆婆与笑婆婆》”讨论活动引导学生阅读课本64页的“三位同学面对下雨的不同语言、行为表现”以及阅读65页的“相关链接”，接提出：对同样的事情，为什么会不同的人会有不同的情绪表现呢？情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？从婆婆的故事中我们得到什么启发呢？然后让学生结合思考题和课本65页的内容进行思考、讨论后，让学生对问题进行发言。

　　【设计意图】留给学生思考的空间，在讨论中学会与别人合作，最终使学生明白情绪与个人的态度有关。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极康健的情绪表现。使学生明白情绪是可以调控的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪，做情绪的主人。

　　2、活动二：说一说（学生表演小品）

　　小品内容：某次中段考一个女同学在考政治时，因紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了考场。

　　学生欣赏小品完后提出问题：为什么该女生会出现这种情境？不良情绪会给中学生的带来哪些不良影响？

　　【设计意图】在欣赏小品的基础上，要求学生结合自身经历思考并交流，了解青少年的情绪特点，了解青少年的不良情绪危害性很大，更需要合理地调控。这个活动设置起到承上启下的作用，为解决下一个问题——排解不良情绪的方法打下了基础。

　　3、活动三：出谋划策

　　多媒体显示课本66页三位同学的案例，把学生分成四组其中一组负责当评委，接让学生思考、讨论和针对三种不同情境结合66页“相关链接”的内容，找出解决问题的.方法。然后让各组派出代表到黑板上写出解决的办法。最后，让当评委一组评最好调节不良情绪的方法。

　　然后，教师也要结合66页“相关链接”的内容详细分析调节情绪的方法并结合学生生活中的一些实例来讲述。

　　【设计意图】通过设计学生身边的教学情境和采用小组合作学习法，能极大调动学生的积极性和主动性。从而引发学生思考、讨论、交流，在老师的指导下归纳总结出调控情绪的具体方法。从而通过活动来达到指导学生根据个人情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，克服消极情绪，保持积极、良好的情绪状态。这体现理论与实践相结合的原则，达到知行统一，实现突出重点，达到本课教学目标。

　　4、活动四：畅所欲言

　　利用多媒体出示材料：凌晨一点，小球迷王明盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。

　　然后提出问题：

　　1、他的情绪表达是否合适吗？假如你是邻居你会有什么感受？

　　2、情绪的表达是否只是自己的事情？假如你是王明，你会怎么做？（让学生思考、讨论、发言。）

　　【设计意图】以学生身边的情境为切入点，目的是通过层层设疑，直攻难点，师生互动，使学生亲身感受，从而引导学生在发泄情绪时应该要学会关心他人，应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。让学生在思考中领悟，在领悟中成长，明白发泄情绪时要学会与朋友家人共享快乐，分担忧愁，关心他人的道理。

　　我设计以上几个活动，既突出重点和突破难点，又达到实现了本课的教学目的。

　　（三）课堂小结

　　引导学生进行课堂小结：通过本节课的学习，你有什么收获？（结合板书）

　　【设计意图】使学生正确认识情绪与个人态度有关，是可以调控的，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，对于学生的健康成长和形成健全人格具有重要意义。

　　（四）布置作业：针对本节内容并预习下节课内容。

　　六、板书设计

　　二、学会调控情绪

　　1、情绪是可以调适的

　　2、排解不良情绪

　　（1）青少年的情绪需要调控

　　（2）调控情绪的方法：①注意转移法 ②合理发泄法 ③理智控制法

　　3、喜怒哀乐不忘关心他人

　　【设计意图】为了让学生直观地了解本课的教学内容，从整体上把握知识结构，达到对知识的认知。

　　《我的情绪我做主》优秀说课稿篇5

　　第一部分：教材分析：

　　这一框内容由两部分组成：第一目是“情绪万花筒”主要讲了什么是情绪，情绪的四大基本类型；第二目是“情绪与生活”主要讲了情绪的神奇作用。

　　依据课标中的“认识自我”部分的要求“适应环境的能力，形成乐观向上的精神状态，”专门设计这一课，旨在通过本框的学习让学生认识人类情绪的多样性，树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪都是正常的现象，从而引导学生发展良好的情绪品质，帮助学生健全人格，保持健康的心态。

　　第二部分：学情分析：

　　初中阶段是个人身心发展的关键阶段，启发引导学生正确认识身心变化的特点，学会调节情绪，培养和保持乐观心态，对学生的健康成长具有重要意义。

　　通过平常的观察，我发现学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此；他们的年龄特点决定了他们的情绪容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调、两极性极比较明显，情绪表现很不稳定，自我控制能力比较差。不良的情绪很容易使学生不能专心致志、有始有终地做好一些事情，生活、学习、与人交往等也因此受到干扰、影响，他们渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好的调控情绪，驾驭自己。

　　第三部分：教法分析

　　（一）教学目标：

　　1、知识目标

　　认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型，理解情对于个人行为和生活的影响和作用。

　　2、能力目标

　　树立正常心态，理解个人产生各种各样的情绪都是正常的现象。

　　3、情感态度价值观目标

　　懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

　　（二）教学重、难点：

　　重点：1、认识情绪的丰富多样性，理解情绪的四种的基本类型

　　2、理解情绪对人产生的不同作用

　　难点：理解情绪的含义

　　1、情境教学法。由于学生对“情绪”的概念难以理解，也为了激发学生学习本课的兴趣，增强学生的情绪体验，所以让学生表演情绪情境剧，用多媒体展示人类的`情绪表现。

　　2、活动教学法。将全班学生分成四个小组，进行情绪词语接龙竞赛，采用这个办法通过角色参与来激发学生兴趣，容易调动初一学生的学习热情。

　　3、讨论式教学法。对于情绪对人产生的作用这个问题，学生不容易概括、归纳，所以采取讨论的办法，集思广议。

　　第四部分：教学过程：

　　教学结构：

　　1创设情景2情景体验3感知情绪4情景分析5拓展思维6回顾总结7情景渲染

　　教学过程设计说明：

　　教学过程部分我设计七个教学步骤来完成，对于教学过程我是这样设计：

　　创设情景，激发学生的求知欲和学习兴趣，营造氛围使学生乐学、想学，课堂上学生会处于一种亢奋状态中：兴奋、激动、急于表达、跃跃欲试，加强学生的情感体验——创设氛围以充分激发学生的学习兴趣，让他们展示自己，结合学生生活实际激情、通过情景分析、拓展思维渗

　　透对学生品德行为的引导和德育教育，学生在体验感悟中形成品德内化。

　　1、创设情景，导入新课（本环节占时3分钟）

　　在这个部分以情绪情景剧的方式展开，以一个故事"化学家奥斯特瓦尔德……"导入新课教学，然后设计问题，引入本节课课题，——————丰富多样的情绪。

　　教学的中心环节占时38分钟（教学步骤2——6）

　　2、情景体验，突破难点。

　　通过让学生自编自演生活剧由学生二人一组，分六组分别表演图片中人物的情绪感受，通过学生的角色参与，让学生融入到活动中，体验感悟情绪变化，然后组织学生开展讨论，评价同学的表演，在老师的启发下，来达到让学生理解情绪的含义，情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

　　3、感知情绪

　　（1）通过以上分析，引入情绪的四种基本类型

　　多媒体展示：喜（图）怒（图）哀（图）惧（图）

　　（2）将全班学生分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，进行情绪词语接龙竞赛。看哪些小组说出的这类情绪词语多。优胜组给予鼓励。此环节设计的目的让学生理解情绪的四大基本类型

　　（3）延伸提问：人类的情绪只有这四种类型吗？引入人类情绪的丰富多样性，这一内容通过设置情景问题活动，填表、侧重补充完善表格、师生互动来解决。（多媒体显示表格）补充内容，着重结合学生实际。学生完成表后，再发言、汇总，谈谈我们中学生在日常生活中有哪些情绪表现，并指导学生分析哪些情绪是积极、向上的，哪些情绪是消极，不良的。此环节设计的目的是让学生理解情绪的丰富多样性。

　　4、再设情景，情景分析

　　引入理解一个新内容――情绪与生活，着重理解情绪对人产生的作用

　　（1）讲述两个有关情绪对人产生作用的故事。组织学生讨论。

　　（2）在此基础上，提问：情绪对人产生哪两种作用？

　　5、运用新知，拓展思维

　　（1）多媒体展示情绪产生作用的图片。

　　（积极向上的情绪对人产生积极的作用，消极、不良情绪对人产生消极作用）

　　（2）结合实际，学生剖析：过去有哪些消极情绪，有什么危害。积极情绪给你带来什么好处，今后应该保持什么样的情绪。

　　6、回顾总结，加深理解

　　（1）这环节是对教学重点与难点的回顾，设置两道练习题，由学生完成。这两道练习题体现了学科间综合运用的理念，要求学生既要有一定的文学功底，同时又要对本部分的知识有所掌握和了解，反映了教学目标中能力目标和情感价值目标的要求。

　　（2）在回顾的基础上小结本课知识对这堂课的内容进行总结，多媒体展示板书，板书设计以图示范，可以刺激学生形象思维，加强学生对知识的理解，使整节课形成一体，让学生的学习情感、学习气氛、学习主题再次得到升华。（附板书设计）

　　《我的情绪我做主》优秀说课稿篇6

　　一、说教材

　　首先我来谈谈对教材的理解。《青春的情绪》是道德与法治七年级下册第二单元第四课的第一框，本课讲了：情绪的多样性、情绪的影响因素及作用、情绪的特点和正确面对不同的情绪三个知识点。这一课内容对于初中生来说非常重要，这既是对前一单元，关于青春的特点知识的延续，也为后一课情感的学习奠定了良好的基础，所以学习这一课对他们来说是十分必要的。

　　二、说学情

　　合理的把握学情是上好一节课的前提。本节课面对的是七年级下学期的学生，经过七上的学习后，已经有了一定的知识储备，接受能力更强，但是这个阶段的学生独立性强，且情绪波动大，往往难以控制因此，需要教师在教学的过程中，多创设与学生生活实际相关的情境，去帮助学生体验、感受，了解情绪的类型及特点相关知识，并学会去识别和面对自己的情绪。

　　三、说教学目标

　　基于对教材的分析及对学生实际情况的考虑，我制定了如下三维目标：

　　【情感、态度与价值观目标】

　　体验情绪的多样性、复杂性，学会激发正面的情绪感受，树立积极乐观的人生态度。

　　【能力目标】

　　能够认识和把握自己的情绪，学会积极面对自己的情绪，提高青春期情绪的自我觉察和自我调控能力。

　　【知识目标】

　　了解情绪的类型及情绪的特点。

　　四、说教学重难点

　　根据学生的知识储备和知识本身的难易程度，我认为本节课的重难点是：

　　【重点】

　　了解情绪的类型和特点，能够正确认识自己的情绪。

　　【难点】

　　积极面对自己的情绪。

　　五、说教学方法

　　为实现教学目标，突破重难点，我将采用情境创设法、小组讨论法、活动教学法等方法来实施我的教学活动。情境创设能够给予学生最直观的体验，同时利用小组讨论和活动的形式能够充分发挥学生的主体作用，让学生对本节课的知识有更加深刻的理解。

　　六、说教学过程

　　无论是对教材的分析、对学情的分析，还是教学目标、教学方法的制定都是为教学过程服务的，下面我将重点介绍我对教学过程的设计：

　　环节一：游戏导入

　　首先是导入，我将采用游戏导入法，我会出示课前准备的喜怒哀惧的情绪卡片，并让学生作出相应的表情，让学生初步感受情绪，在游戏的过程中顺利导出今天的新课《青春的情绪》。

　　【设计意图】用游戏导入的方式，能够最大限度的调动学生的积极性和参与感，并在轻松愉快的氛围中进入新课，为后面的学习做好了铺垫。

　　环节二：讲授新课

　　接下来就到了我的新课讲授环节，主要包括两个知识点，第一个是情绪面面观，第二个是情绪的青春色调。

　　1.情绪面面观

　　活动一：情境体验

　　首先是情绪面面观。我会进行一个情境体验的活动，出示五组情境：情境一——妈妈告诉我这个周末带我去看电影;情境二——过生日，同学们给了我生日惊喜;情境三——提醒同学别喝生水，遭到同学的白眼;情境四——下课铃响了，老师还在拖堂;情境五——父母临时有事，留我一个人在家。并提问：遇到这些情境，你有什么感受?为什么会出现在这样的情绪?

　　学生根据自身的经验，不难回答：感受可能包括喜悦、兴奋;惊喜、开心;无助、生气;着急、焦虑、讨厌;失落、无助、害怕。

　　根据学生的回答，我会进一步归纳总结：人的情绪复杂多样，除了常见的喜怒哀乐以外，还有害羞、焦虑、厌恶等。且情绪会受到个人的生理周期、心理预期及环境的影响。

　　活动二：案例分析

　　随后，我会向学生呈现默默和冲冲的案例：默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，他就自己错题改正并写在本子上，心里感觉舒坦多了，之后的几天，他吃的好，睡的香，精力充沛，学习劲头儿很足。语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场，之后的几天，他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。

　　并组织学生进行分组讨论：默默和小冲面对考试的情绪有什么不同，给了我们什么样的启示?

　　我将结合学生的分析与讲解进行适时的点拨与指导：默默面对考试失利，选择的是冷静的面对，找原因，结果是经历充沛，干劲十足，而冲冲是很紧张且非常冲动，撕掉试卷导致最后精神恍惚，生病。从这可以看出，情绪影响着我们的观念和行动，积极的情绪可以激励我们克服困难、努力向上，而消极的情绪可能会让我们止步不前。

　　【设计意图】在这一环节，从学生的实际情况出发，将学生的情感体验和小组讨论相结合，既符合学生的认知特点，也让学生在小组讨论中激发思维，提高学习能力，对于情绪有更为深刻的体验，为学习后一知识点——“情绪的青春色调”做好了铺垫。

　　2.情绪的`青春色调

　　活动三：角色扮演

　　呈现情境：陈玲和芳芳是好朋友，一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情的喊着芳芳。芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈琳心里有些不悦：“你怎么不理我?还好朋友呢!”进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说：“没办法，又是满分!”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“×”，不由暗想：神气什么!他边想边从书包里拿书本。一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳采到了手。陈玲一下子爆发了：“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教师的班主任看到，她批评道：“陈玲，你怎么对同学大喊大叫?“陈玲暴跳如雷的大叫：“我怎么这么倒霉呀!”

　　让同桌之间扮演陈玲和芳芳，并请同学上台展示，在两位同学展示的同时，其他同学思考：陈玲的情绪表现体现了青春期情绪的什么特点?如果是你，会怎么办?

　　综合学生的意见，我会进行总结：青春期的情绪特点主要有反应激烈、波动大、固执、细腻、闭锁和表现性，这些不同的情绪特点带给了我们不同的感受，因此我们要善于激发正面情绪，学会面对负面情绪。

　　【设计意图】通过角色扮演的形式，充分发挥了学生的主体作用，能够给予学生更为直观的感受，激发学生的学习热情，便于学生理解。

　　环节三：巩固提高

　　在巩固提高环节，我将时间交给学生，将自己一个星期的情绪制作成“情绪调色板”，并相互之间分享，来猜一猜对方想表达的情绪是什么?

　　【设计意图】通过该环节，学生利用今天所学的知识去正确的识别自己的情绪，可以达到学以致用的目的，同时采用“情绪调色板”的形式有利于增强课堂的趣味性。

　　环节四：小结作业

　　本节课的小结我将采用师生共同小结的方式，先让学生说一说学完本节课的收获和体会，随后我会结合学生所谈再次回顾本课，最后，我会布置一个开放性的作业，根据情绪提示：例如：我是一个感情细腻的人，有一天……，来编写一个小故事。

　　【设计意图】师生共同总结有助于学生对本课的知识有一个整体上的认识，构建起知识体系;这样的作业能够发散学生的思维，最大限度的培养学生的创新能力，让学生明白政治与生活的联系，从而激发他们的学习兴趣。

　　《我的情绪我做主》优秀说课稿篇7

　　本节课是针对初一学生的青春期情绪辅导。主要采用情绪的认知理论为指导，以团体活动为主要形式。

　　一，活动理念及目标设定

　　情绪作为一种独特的心理现象，伴随着其他心理活动。所伴随情绪的性质，状态，对人们活动的效率和效果有很大影响。作为正处于青春期的中学生，其身心快速而明显地发展变化着，自身和环境的一系列变化，使身心尚未发展成熟的青少年感到措手不及，而各方面的矛盾，困惑，都有可能引发并表现为情绪问题。学生在心理期末考核及平时的《成长档案》交流中，就大量反应出学习压力，人际交往，自身发展等方面的情绪问题。因此青春期情绪辅导显得尤为重要。初一下学期是初中情绪辅导的最佳时机：一方面，经过一个多学期的初中生活，对学习，人际交往等已有了很深的情感体验；另一方面，自我意识尚未发展完善，他们主动探索并乐意接受，尝试新的观念，思想，可塑性很强。抓住这一时机，为学生提供有效的引导，将有利于他们积极应对生活中遇到的情绪问题。

　　初一下学期的学生已具备情绪方面的基本知识，因此，从实用性角度出发，本节课侧重于情绪调节的方法，并利用这些方法解决生活中的实际问题。

　　情绪调节的方法有很多，最根本，最有效的消除消极情绪的方法是调整认知。因此本课选择情绪A-B-C理论为指导，同时也作为本课的主要线索。在A-B-C理论的模型中，A指诱发性事件（Activating events）；B指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念（Beliefs），即他对这一事件的看法，解释和评价；C指在特定情境下，个体的情绪及行为的结果（Consequences）。通常，人们会认为人的情绪及行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C.但ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因；而人们对诱发性事件所持的信念，看法，解释才是引起人们的情绪及行为反应的更直接的原因。

　　本课的中心目标是情绪调节的方法，采用ABC理论调节情绪，首先要澄清情绪与认知的关系，因此设定目标1:帮助学生了解情绪和认知之间的关系，探讨情绪产生的原因。让学生体会不同的认识，带给我们的不同情绪，决定我们情绪的是自身因素而不单纯是外界事物。这是本课的基础。

　　在学生体会到认知与情绪的关系后，设定目标2:帮助学生学会消极情绪的调整方法，通过调整认知，改善情绪。目标2也是本课的目标。

　　学习方法是为了解决实际问题，最后淡化方法，因此设定目标3:学生互助调节生活中实际的消极情绪。这是目标2的应用，又可以检验目标2的达成。

　　二，教学过程设计

　　团体辅导仍然以活动的形式为主，注重学生自己体验，自己得出结论。而老师只是搭建框架，穿针引线，具体内容由学生自己创建。根据活动目标，本课设计如下：

　　1,暖身活动：石头剪刀布。团体活动中的暖身活动非常重要，既要起到吸引学生注意力的作用，又要引出主题内容。而本课的暖身活动，在考虑其趣味性，易操作性的同时，不仅要引起学生情绪，还力求引起学生情绪的变化。因此选取了最简单的游戏，并利用改变规则的方法来控制学生情绪。

　　2,情绪产生的原因。在探讨情绪产生的原因环节，利用了心理学中典型的双歧图。双歧图具有很强的专业性，又不失通俗性和趣味性，可以使学生在趣味中思考，探寻答案。然而双歧图有很多，在选取时同样要考虑情绪因素，即不同的角度能引起反差较大的情绪。选取了《骷髅与晚宴》，使恐惧的情绪和温馨，快乐的情绪形成对比。

　　3,情绪调节阶段，首先设置一个人际交往中的典型情境："和老师闹矛盾",引导学生总结，思考消极和积极两方面的想法，由此引起消极情绪和积极情绪。在这样事件——想法——情绪的分析中，构建起ABC理论的框架。对比分析中，很容易使学生认同通过改变认知，想法，可以改变情绪。本环节中，在理论的讲解上必须把握好深度。若没有理论做线，则学生的思考如零落的珍珠，穿不起来；若理论讲解过深，不仅使团体辅导变得枯燥，且很容易在有限的课堂时间内陷入自己讲不清，学生听不懂的困境。因此将ABC理论简化为遇到事件A,产生想法B,引起情绪C,决定我们情绪的是我们自己的想法，而不是事件本身。这样简单明了，且符合学生之前推理的过程。

　　4,组内互助。组内互助阶段，不再追究不合理信念，而只是讨论对于同学的烦恼，有哪些积极的想法，可以帮助他解决消极情绪。利用合理情绪的想象，使合理信念，想法取代不合理信念，想法。

　　5,行为反作用于情绪。情绪管理的一个很重要的任务是调节过于激烈的情绪，避免情绪状态下的极端行为。ABC理论中，C不仅指情绪，而是指个体的情绪及行为结果。因此作为补充，在一时无法改变认知的情况下，可通过外在行为暂时调节情绪的强度。情绪得到缓解后，更有利于理清思绪，理性认识问题，再从根本上处理引起情绪的事件。这样以调整认知为主，行为调节为辅，使ABC理论的方法更加实用，有效地应用于情绪调节中。且本环节调节情绪范围更广，个人性更强，全班每个同学都可以思考自己的问题，体验情绪的变化。

　　三，本课感受

　　第二次上汇报课，有很多不同于以前的感受。

　　其一，在课题选择和目标设定上更有把握。初次汇报课，为选题要参考大学理论知识，对学生普查，向李老师请教。而经过一个多学期与学生的相处，多方面的交流沟通，学生存在的很多问题已了然于心，平日就积累了几个必须与学生探讨的话题。而对于学生集中存在的问题，从前李老师告诉我时，只是单纯的接受和记忆，现在在实践中有了切身体会并从内心达到认同。因此课题选择和目标设定上不再那么困难和模糊。

　　其二，目标设定和教学过程设计上更注重实用性。学生不需要高深的心理学理论，更不需要说教。道理他们都会说，问题是会说不代表从内心认同。因此教学过程的设计上仍然强调学生在活动中自己体验，自己感悟。关于情绪的内容有很多，有些是学生已知的'，不用讲，有些知识学生知道但不会应用。教学设计经过反复修改，大胆删减了通常放在第一环节探讨的"情绪的重要性",情绪重要谁都知道，重要性谁都会说，不必在课堂上赘述。删减后情绪调节的重点更加突出，且将节省的时间用于补充通过行为调节情绪的方法，实用性更强。

　　其三，充分尊重学生的主体性，从内心相信学生的感知能力。心理课上没有会不会，也没有对不对。李老师和我在评价学生反应时，通常先反思自己的教学设计。只要教学设计到位，能吸引学生参与体验，学生自然会在体验中得出积极的，建设性的结论，从而达成教学目标。即使出现消极，负面结论，也不必急于批评，指正，学生会在团体的压力与动力中辨别好与不好，在生活中修正，消退负面观点。这样信任与接纳的氛围，更有利于学生发挥其主动性与创造性。

　　四，遗憾与不足

　　同一节课即使在不同的班级上八遍，不断的修正中每节课仍会有缺憾。本次汇报课也不例外。

　　首先，在情绪产生的原因环节，究竟是外界还是自身决定我们的情绪这个问题上，之前的三个班都存在激烈的争论，双歧图的分析就显得很有价值。但意料之外， 6班一开始几乎就一致认为自身态度决定情绪，这已契合了情绪ABC理论的观点，进一步的探讨就显得没有必要。这种情况下应果断处理双歧图的分析，将探讨改为简单印证学生的观点。

　　还有，最后一个环节，行为反作用于情绪，讲解时本应在板书上有所体现，即情绪C再往后推一步，产生不同的行为和表情，行为，表情反作用于情绪，形成很完整的体系。板书遗漏了这一步，则最后一个环节就显得有点突兀，与前面内容没有达到很好的整合。

　　以上是我对本节课的设计思路和反思，不足之处诚恳地希望各位老师多多指正，以帮助我不断改进自己的教学。

　　《我的情绪我做主》优秀说课稿篇8

　　一、说教材：

　　（一）内容简析：

　　初中阶段是个人身心发展的关键阶段，启发、引导学生正确认识身心变化的特点，学会调挖情绪，培养和保持乐观心态，这对于学生的健康成长，具有重要的意义。因此，七年级教材依据课标中的“认识自我”部分专门设计了这一单元。而现状是初中生，特别是初一学生的情绪有冲动、不稳定、不成熟、自我控制力差的特点，所以，今天说课的这一框内容就是帮助学生认识情绪的多样化，引导中学生做情绪的主人，顺利度过这一“心理冲突期”，形成乐观向上的心态，从而培养健全人格。这一框内容由两部分组成：第一目是“情绪万花筒”，主要讲了什么是情绪，情绪的四大基本类型；第二目是“情绪与生活”，主要讲了情绪的神奇作用。

　　（二）教学目标：

　　依据以上的分析和本框内容的作用，我设计了三维目标：

　　[知识目标]：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。

　　[能力目标]：正确认识情绪，学会做情绪的主人，把握自己情绪变化特点。

　　[情感态度价值观目标]：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。适当地表达个人的情绪，理解个人产生各种各样的情绪都是正常的现象。

　　（三）重点、难点：

　　教学重点：

　　（1）认识人类情绪的丰富多样性，理解“喜、怒、哀、惧”是情绪的四种基本类型。

　　（2）理解情绪对人产生的不同作用。

　　教学难点：理解情绪的含义。因为虽然对不同的情绪，个人都有不同的感受和体验，但要解释什么是情绪却太抽象，所以需要教师的点拨和指导。

　　二说教法：

　　教学，是一门艺术，为了符合初一学生的特点，为了避免政治课容易犯的空洞说教的毛病，我选了这些方法：

　　1、情境教学法。由于学生对“情绪”的概念难以理解，也为了激发学生学习本课的兴趣，增强学生的情绪体验，所以让学生表演情绪情境幽默剧，用多媒体展示人类的情绪表现。

　　2、分组竞赛法。将全班学生分成四个小组，进行情绪词语接龙竞赛，采用这个办法，容易调动初一学生的学习热情。

　　3、讨论式教学法。对于情绪对人产生的作用这个问题，学生不容易概括、归纳，就采取讨论的办法，集众人智慧。

　　三说学法：

　　1、合作式学习法。对于不易概括的问题，小组合作，互相启发，解决问题。

　　2、概念情境化、故事学生化。用贴近学生生活的情境，通俗易懂的故事理解有一定难度的概念和问题。

　　3、表演法。编演情绪剧，既激发兴趣，又培养表演能力。

　　四、说教学程序：

　　（一）表演情绪情境幽默剧，疑问导入。

　　表演情境剧，大约5分钟。

　　提问思考：情境剧中人物有哪几种情绪？概括作结后引入新课。（多媒体显示课题：丰富多样的情绪）

　　（二）明确目标：用多媒体显示教学目标，放映时间2分钟左右，让学生明确本课学习目标。

　　（三）导学达标：这是教学的中心环节，大约需要32分钟左右。

　　1、理解第一个问题：情绪的.含义：

　　多媒体展示人类生活中各种各样的情绪表现，结合情境剧的表演，在老师的启发诱导下，学生理解了情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

　　2、理解第二个问题：情绪的基本类型

　　通过以上分析，引入情绪的四种基本类型

　　多媒体展示：喜（图）怒（图）哀（图）惧（图）

　　再将全班学生分成四组，各代表喜、怒、哀、惧四种情绪，进行情绪词语接龙竞赛。看哪些小组说出的这类情绪词语多。优胜组给予鼓励。

　　3、理解第三个问题：情绪的丰富多样性。

　　延伸提问：人类的情绪只有这四种类型吗？自然得到学生否定的回答，引入人类情绪的丰富多样性，这一内容通过填表、侧重补充完善表、师生互动来解决。（多媒体显示表格）补充内容，着重结合学生实际。学生完善表后，再发言、汇总，谈谈我们中学生在日常生活中有哪些情绪表现，并指导学生分析哪些情绪是积极、向上的，哪些情绪是消极，不良的。

　　4、引入理解又一个新内容――情绪与生活，着重理解情绪对人产生的作用。

　　（1）多媒体展示情绪产生作用的图片。

　　（2）学生讲述一两个有关情绪对人产生作用的故事。

　　（3）在此基础上，提问：情绪对人产生哪两种作用？

　　（积极向上的情绪对人产生积极的作用，消极、不良情绪对人产生消极作用）

　　（4）大讨论：将学生分成两大组，一大组讨论情绪的积极作用，一大组讨论情绪的消极作用（包括对身体健康的影响），再将每大组分成若干小组，讨论归纳。

　　（5）结合实际，学生剖析：过去有哪些消极情绪，有什么危害。积极情绪给你带来什么甜头，今后应该保持什么样的情绪。

　　（四）本课小结，测评巩固：（时间5分钟左右）

　　引导学生小结本课内容，再展示测评题，检验效果。

　　五、教学反思：

　　根据这课的安排，我估计学生对本课可能有较大的热情，对本课的知识能较好地掌握，但很不容易学以致用。在遇到具体问题时，情绪可能无法控制，这就需要指导学生在实际生活中运用所学的知识。所以，教育是长期的，而非一时一刻。

　　《我的情绪我做主》优秀说课稿篇9

　　大家好！我是来自XX中学的XX，今天我说课的课题是《学会调控情绪》。我将从教材、教学目标、教法、学法、教学过程等五个方面来进行解说。

　　一、说教材

　　（一）教材简析

　　《学会调控情绪》是人教版思想品德七年级上册第三单元《过富有情趣的生活》第六课《做情绪的主人》的第二框。它是第六课第一框《丰富多样的情绪》的逻辑发展，是第六课的落脚点，也是第三单元的一个教学重点。本框题有三目，分别是：情绪是可以调适的、排解不良情绪、喜怒哀乐，不忘关心他人。三目之间层层递进，构成紧密联系的有机整体。

　　学习本框题，对于学生正确认识、把握、调控自己的情绪，培养和保持积极乐观的态度，塑造健全的人格具有重要的意义。

　　（二）学情分析

　　众所周知，初中生的心理还很不成熟，情绪具有冲动性、不稳定性、难自控等特点，需要教师及时引导学生培养积极情绪。同时，学生自身也渴望掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，建立良好的人际关系，愉快、健康的学习、生活。

　　（三）教学重点和难点

　　教学重点：调控情绪的方法

　　理由：初中生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，需要掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，以促进身心健康发展。

　　教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。

　　理由：现在学生大多养成“以自我为中心”的性格，在情绪表达时没有意识到要顾及他人的感受，做出伤害他人的行为，需要教师的正确引导。

　　二、说教学目标

　　1．情感态度价值观目标：感受调控情绪对于个人行为和生活的重要性，自觉换位思考，体验他人的感受，学会共享快乐与分担忧愁，培养积极乐观的生活态度。

　　2．能力目标：掌握情绪调节的方法，初步培养与他人及社会交往沟通的能力。

　　3．知识目标：认识情绪与态度的关系，了解青少年的情绪特点，明确情绪调控的方法。

　　我确定以上教学目标的依据是：

　　①国家教育部颁布的《全日制义务教育思想品德课程标准（实验稿）》中的“学会调节和控制情绪，保持乐观心态”、“关心和尊重他人，学会换位思考，能够与人为善”、“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念”；

　　②心理健康教育中关于“中学生情绪智力”的理论；

　　③初一学生的具体学情。

　　三、说教法

　　根据教学内容，我主要采用以下教法：

　　1．情感体验教学法

　　根据情感教育理论“激发情感是明理的一种手段”，我将借助照片、情景表演、案例等设置情景，以情激趣，以情感人，以情入理，以达到教学目标。

　　2．活动探究教学法

　　根据新课改“在学习中活动，在活动中学习”的理念，发挥教师的主导作用和学生的主体作用，达到教与学的统一。

　　3.案例分析教学法

　　教师启发学生通过典型的案例来悟出道理，培养他们分析问题、解决问题的能力。

　　四、说学法

　　学习的主体是学生, 教育的最终目的是使学生学会学习，因此学法指导和能力培养是课堂教学的重要组成部分。根据本框教学内容以及七年级学生的实际，我采用的学法指导是：

　　1．活动体验法

　　学生通过角色扮演，情绪体验等活动提高学习兴趣，增强感性认识。

　　2．自主探究法

　　学生通过自主阅读、独立思考、探究发现等方法提高思维能力，分析问题、解决问题的能力。

　　五、说教学过程

　　我的教学思路是让学生在明白“情绪可以调控，不良情绪应该排解”的基础上，重点运用情绪调节的方法来排解生活中遇到的不良情绪，明确在情绪表达的过程中要顾及他人的感受，关心他人的情绪，产生用快乐感染他人、用付出收获快乐的情感体验并付诸行动！根据以上教学思路，我确定以下教学过程：

　　（一）照片导入，活跃课堂

　　我以任教班级学生的四张表现“喜、怒、哀、惧”情绪的照片导入新课。通过回顾情绪的四种基本类型以及情绪的积极作用和消极作用，引出框题《学会调控情绪》。

　　设计意图：让班里的学生当情绪模特，更容易激发学生的兴趣，营造轻松愉快的课堂氛围。

　　（二）情景表演，初步感悟

　　情景表演：请四位学生上场，教师设定 “要考试了”的情景，让他们表演“喜、怒、哀、惧”四种情绪。

　　再请其他学生分析：为什么面对同一事情，这四位同学有不同的情绪表现？

　　设计意图：通过设置“面对考试，学生不同的情绪表现”这个情境，让学生明白情绪与个人态度是紧密相关的，并认识到可以通过改变自己的`态度来控制自己的情绪。

　　（三）案例分析，加深感悟

　　在认识到情绪可以改变的基础上，运用案例分析加深“不良情绪必须调控”的感悟。

　　我运用2010年3月发生的“15岁少女与父母口角几句，挥刀自剁3指”的案例，引导学生分析青少年情绪的特点，进而感悟不良情绪不加以调控的危害。

　　设计意图：师生通过 “青少年情绪冲动酿悲剧”的案例分析，让学生加深情感体验，落实情感态度价值观目标中的“感受调控情绪对于个人行为和生活的重要性”，激发学生“想要调控不良情绪”的欲望。

　　（四）实例操练，突出重点

　　在学生有了“调控不良情绪”的欲望之后，我通过以下活动使学生掌握情绪调控的具体方法：

　　活动一：讲述冲突找方法。请学生讲述自己与他人发生冲突时的情景，教师引导学生思考，有哪些方法可以避免当时的冲突，并从中找出属于情绪调控的方法，教师再进行补充，归纳总结出情绪调控的方法，即：注意转移法、合理发泄法、理智控制法。

　　活动二：我的情绪我做主。让学生运用学到的排解不良情绪的方法，解决一些典型的情绪问题。

　　设计意图：将来自七年级学生的典型的情绪问题展示出来，激发学生兴趣，引起情感共鸣，有利于落实教学目标。通过学生分析问题与解决问题，突出教学重点。

　　（五）资源整合，突破难点

　　我通过环环相扣、层层深入的三步来突破难点，升华主题。

　　第一步：多媒体创设情境：“倾诉苦恼”的网络日志（朋友只顾开心不顾及自己悲伤）。让学生充分认识到，喜怒哀乐，要学会关心他人的情绪，学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪；

　　第二步：播放《传递微笑》的公益广告视频。通过公益广告让学生充分感受到，情绪具有相通性和感染性，传递微笑可以传递快乐！

　　第三步：多媒体展示“微笑传递，志愿服务”的新闻、图片材料。让学生充分领悟到，微笑传递、爱在传递，美好的情绪、博大的爱意让社会更美好、更和谐！

　　设计意图：通过对教学资源的整合，巧妙的设计问题，引导学生分析、思考问题，使学生提高认识：奉献会带来无与伦比的快乐，赠人玫瑰手有余香，我们要积极参与各项公益活动，关爱他人，服务社会，收获快乐！至此，难点突破，主题升华。

　　（六）知识梳理，践行感悟

　　请学生简要的回顾知识，教师进行梳理总结。播放《幸福拍手歌》，在歌声中，将快乐的情绪延续到课后。教师提出希望，让学生课后落实行动，为社会的和谐与美好奉献一份力量。

　　设计意图：知识的概括能培养学生的归纳能力，快乐的歌曲让学生享受学习的乐趣，教师的期盼督促学生课后践行，最终巩固教学成果，达到德育目标。

　　附：板书设计

　　我的板书以简明扼要的网络结构，从整体上呈现本框题的知识要点。

　　我的感悟：

　　情绪问题是人们生活中常遇到的现实问题，根据七年级学生的情绪特点与认知水平，我在教学中使用学生喜闻乐见的形式来创设情境，开展活动，如“面对考试，学生不同的情绪表现”的表演、“青少年情绪冲动酿悲剧”的案例、“倾诉苦恼”的网络日志等，让学生产生情感共鸣，心灵受到震撼，道德得以提升，最终实现教学目标。

　　《我的情绪我做主》优秀说课稿篇10

　　我说课的内容拓展课《情绪表情》我准备从教材分析、教学方法和教学过程三个方面加以说明。

　　一、教材分析

　　1、内容、作用：人像写生，对于没有受过绘画训练的农村初中学生来讲有些难度，不能要求过高，表情制作，旨在引导学生运用绘画规律与网络流行相结合，感受绘画造型的乐趣，以及勇于探索的学习热情。

　　2、教学目标：根据新课程标准和教材要求，确定本节课的教学目标为：

　　知识与技能能目标：了解人物的脸型分类及常见面部表情的特征，能用剪贴的方法表现情绪和表情。

　　过程与方法目标：通过欣赏、观察掌握面部表情的'规律并尝试绘制表情，完成表情的制作。

　　情感态度与价值观目标：在观察、绘制面部表情的过程中，感受绘画制作的乐趣，激发勇于探索的学习热情。

　　3、教学重点：掌握喜、怒、哀、乐等表情的特征及人物脸形的种类。

　　教学难点：结合喜、怒、哀。乐表情特征进行大胆想象表现，完成表情制作。

　　二、教学方法：依据本课的性质及学生的特点，我主要采取“启发――引导”法，以图例为线索充分利用多媒体，不断采用欣赏、启迪、讨论、展示、交流相结合的教学方法，使学生能主动参与发现新知识的欲望，同时在师生的互动中培养学生合作能力，增强合作意识，领悟课程中人与人之间信息的美好情感的传递，从而感受知识的价值、情感的价值。

　　三、教学过程：

　　导入：

　　1、播放有丰富表情的影片（截取憨豆先生夸张表情片段）出示课题——情绪表情

　　2、“喜形于色”分析情绪与表情之间的联系并总结：

　　画人愁，嘴角下弯皱眉头

　　画人怒，咬牙瞪眼眉头竖

　　画人笑，舒眉眼弯嘴角翘

　　3、欣赏蒙克的作品

　　《呐喊》

　　4、人物脸形的分类

　　5、化难为易，把握特征并示范用剪贴的方法制作表情

　　6、巡视指导，提示：不同情绪可选择相应颜色的卡纸（色彩与心情）