拉练活动总结

拉练活动总结（精选13篇）

　　总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它能够给人努力工作的动力，因此十分有必须要写一份总结哦。那么你真的懂得怎么写总结吗？以下是小编精心整理的拉练活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　拉练活动总结 1

　　一年一届的学生会拉练活动现在已经圆满结束了，此次活动既丰富了学生会成员的课余生活，又增强了部门之间的交流，更磨砺了我们的意志。作为学生会的一员，我为能参加这次拉练活动感到荣幸，为了方便今后的工作学习，我为此次活动作如下总结：

　　拉练活动无疑是一次身体和心灵的磨练，在这短短的为期四天的拉练活动中，给我留下了骨铭心的回忆。这是一次考验同事与同事之间的默契、部门与部门之间合作经历，我们要从原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，团结一致，努力比赛赢得对手的尊重，取得优异的考核成绩。

　　从原本的闲适的生活中脱离出来，参加严格的训练，接受阳光的洗礼，面对比赛的考验，解决重重的'困难。

　　拉练的一开始，同事们个个神采飞扬，对拉练充满了好奇与热情。虽然训练场上，骄阳烈日，但我们并没有畏惧，处处展示出了学生会干事的吃苦耐劳、严于律已、顽强拼搏的飒爽英姿。

　　拉练的过程中，我们并不是只有三分钟的热情，而是一天比一天热情高涨，一天比一天认真努力，我们竞争着，我们拼搏着，但是我们也相互关心着彼此、搀扶着彼此，团结友爱的帮助其他人顺利的通过比赛。给我记忆最深刻是在篮球赛时，一位女生在一次退防中，不慎倒地，而对方运球的球员已经运球到前场，看见倒地的球员，立即停止运球，向裁判叫了暂停，立马跑上前询问情况，放弃了如此好的进攻机会，真的很让人感动，因为在这种记成绩的比赛中，我们跟看重的是我们的友谊，我的对手的安全。

　　最终我们部门也取得了优异的比赛成绩和锻炼的效果。通过拉练，增进了各同事和各部门之间的了解和情感沟通，形成了良好纪律观念、集体观念，一种积极向上的良好作风，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。这是我生命中不可抹去的一部分，它见证了我的成长，让我变得更加坚强勇敢，我会把这段会好好的收藏。

　　与此同时，我要感谢我们的主席和常委的陪伴和教育，是他们给我在学生会的工作指明了方向，给了前进的动力，也感谢陪伴我的同事，因为你们是我的生活更加精彩纷呈。

　　拉练活动总结 2

　　20xx年8月26日星期五早上举行了11级新生拉练，本次拉练由武警支队、政教处、团委共同承办。进行拉练的目的是为了强化11级学生的身体素质和坚韧意志，提升团队凝聚力和集体荣誉感，展现实验学子超越自己，一往无前的精神。

　　此次拉练相较于前几级学生，路程更远，难度更大。但值得肯定的是，不管从队伍排面、精神风貌、还是参与积极性来说都有了明显进步。拉练过程较为顺利，未出现安全问题和队伍拖沓懒散等状况。尤其是189班，195班和196班表现亮眼。在拉练过程中，全体师生未出现一人掉队，拉练过程中番号嘹亮，斗志高昂；202班位于队伍的'最末端，排面整齐，步伐稳健，有效的压住了队尾节奏；193班在所有班级中进步最大，不仅班级面貌焕然一新，队伍整齐度也有所提高。拉练过程中，同学们相互搀扶，你我共度，让走过的每一步都变得非常温馨。

　　通过今天的拉练，同学们的思想变得坚韧，集体凝聚力和存在感大大增强，而其中存在的不足也显现出来了。

　　首先，人员安排上有所疏忽，各站点人数分配不均，以至于有些站点人员不足；其次，领跑路线出现了失误，队伍并未按事先拟定的路线进行拉练，由此可以看出，各方人员必须进行足够的沟通与协调，各部门之间的配合还有待加强。筹划活动时要注重细节，任务若分配到个人，应极力配合参与，以大局为重。

　　这次拉练让我们看到了11级同学的青春风采，也让我们正视到自己的不足之处。我们坚信，青春不畏远，万里转瞬途，实验学子敢拼、敢赢的精神会征服人生的每一次拉练！

　　拉练活动总结 3

　　20xx年3月17号，法律二大队全体同学（xx级和xx级的25名同学）在大队老师（吴宜焕大队长、江晋副大队长和张勇斌教导员）的组织带领下700整准时从警察学院出发800抵达南江滨公园，这次的拉练活动不仅锻炼了同学们的身体和意志，同时也增强了大队同学之间的感情。同学们在活动中都踊跃进取、顽强拼搏、其乐融融。同时这次的拉练活动也给我们学生会的同学在组织活动这方面给予很大的启发和经验，让我们在总结和反省的过程中不断地成长。

　　一、后勤保障。

　　整个活动的后勤保障还是比较充分的，各项工作都基本做到有序进行。

　　二、活动中成员的到位情况。

　　拉练过程中全体同学都完成了整个跋涉过程，没有中途放弃的，都有坚持到最后，只有少数几个因身体不适没能完整的参加。

　　三、游戏环节。

　　在游戏过程中各区队同学都踊跃积极地参加，在四面逆向转的游戏环节，全体同学在副大的主持下有序的参加，气氛活跃，比如在拔河比赛和十人九足的活动中便体现了我们警院生的顽强拼搏的精神。

　　这次的活动总体来说比较成功，但同时也存在很多的不足。这些都是需要我们去改进和改正的。

　　1、队伍的'行进。整个队伍的行进比较不紧凑，队伍较为涣散。随意性较强，有待加强改进。

　　2、身体素质。通过这次拉练让我们看到同学们的身体素质普遍较差，有待加强。

　　3、游戏组织。虽然整个游戏环节大家都玩的很开心也很成功，但是在这个环节所体现出来的协作精神和组织纪律性都较弱。

　　4、后勤保障。在这个活动中，经常出现物品的失管的状况。这点在以后的活动中要特别注意。

　　拉练活动总结 4

　　青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值。只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有意义。野营拉练也是这样，或许当时留给我们的是蜕去的一层皮，一双脚的血泡，一身的风尘和疲惫，和一肚子的牢骚。但以后我们回想起来的时候，这次经历，这次在青春中走过的历程咀嚼起来就会有甘甜的滋味，会成为一辈子的记忆和终身的财富。

　　我把这几句话作为我们班野营拉练启程的赠语，希望他们能克服一切困难和不适去完成这次别样的经历。在我的精神鼓励之下，和同学们坚忍不拔意志的支撑下，我们班没有一个学生临阵脱逃，用自己的脚丈量完50公里的里程。真正体现了那句格言“没有比人更高的山，没有比路更长的路。”

　　从这次活动中我们收获了许多正能量，现总结如下：

　　一、人应该要有坚定的毅力，明确的目标

　　从某种意义上来说，人是应该活在精神里而不是物质里。50KM的远程对于从来没有远足经验的学生特别是女生来说，是一项艰巨而又漫长的任务。有好几个女生穿了板鞋，丝袜，出发还没到10KM脚上就磨出了血泡，走起路来就一立瘸一拐了，她们肩上还背着帐篷和其他一些生活用具。看到这种样子，作为班主任的我，只能心里暗暗担心：还有一大半的路程，她们能坚持下来吗？我忐忑不安的情绪在她们走向目的地后终于平静下来了。后来，我找了一个脚上磨出很多水泡的学生，问她能坚持到达目的地的动力是什么？她是这样回答我的：这是一次集体活动，我不能掉队，不能拖班级的后腿，我不想把遗憾留给以后的回忆。

　　是啊，不拖班级后腿，不为以后留下遗憾，这么一个小小的心愿，或者说目标，最终成就了学生坚定的.毅力，使她们完成了平时看成来难以完成的任务。可见，不管于谁来说，一碗饭，一口水就能生活下去，但要生活的精彩，必须要有人生目标。而目标的实现必须要有强大的精神保障。平时在学生的学习生活中，作为班主任能及时给他们精神上的鼓励是何等的重要。

　　二、众人拾柴火焰高。

　　程欣瑜，王晓婷组的成员，绝大多数是平时做事比较拖沓，责任心也比较欠缺的一些学生，可这次活动中，两次煮面、烧菜都能早早地完成任务。究其原因是他们能够精诚合作，分工明确。

　　在四个小组中，我比较关注他们这组，是因为他们平时给我留下的散漫和拖沓。可是这次一到目的地，我就发现他们能主动地承担起各项任务，找柴火的，打水的，挖地垒灶的，井然有序地去完成着每个人自己该做的事，看到别的同学有困难也会主动地去搭把手。看着他们灰脸土头的样子，看着他们的早早的饭饱菜足的神情。我倍欣慰———仿佛听到他们成长时拨节开花的声音。

　　是的，作为独生子女们来说，以自己为中心可以说是他们的通病。时时针对这一毛病，给他们提醒，给他们批评，希望他们能改正。但给他们改正的机会有多少，我们作为老师也没有去深究过。

　　在以后的学校生活中，特别在班会课上，不妨给他们创造各种活动，让他们展现出爱心，去爱自己，爱同学，爱学校，爱社会，成为和谐社会中的一个分子。

　　但在这次活动中也出现了一些睱疵，比如：环保意识较差。当我们离开满眼绿色的小山包时，不仅留下了脚印，也留下了众多的白色垃圾，虽然我们也进行了填埋，但要完全降解则需要200多年的时间。虽然我们在那上面生活了短短的十几个小时，但留下的污染却是如此之长远，我们是不是也应该去想想，假如这次活动中没有一次性筷子，没有任何白色的包装壳，那记忆中留下的是满眼的绿色，而不是随风而起的白色，那是不是更有意义，更美好？

　　野营拉练活动虽然已经远去了，但留下的记忆却是久远久远的。

　　拉练活动总结 5

　　六天的军训我终于熬过来了，即使现在回头想想我也觉得自己挺不错的，原本还以为自己会吃不消、会被军训打倒。

　　其中最令我自豪的就是15千米的拉练了，我们竟走到了吉利汽车城。一开始，我和同学们有说有笑，一点也不觉得累。可是，好景不长，不出一会儿，我的脚步就沉重起来，身体觉得特别乏力。

　　这时，一幢幢高楼出现在我们的面前，原来我们爬上了一座小山丘。放眼望去，整整齐齐的街道，高矮不一的房屋使我眼前一亮，顿时来了精神，我的步伐稍稍变得轻快了一些，步子也加大了许多。

　　但是不一会儿，美景便被我看得厌倦了，我的脚又像灌了铅一样，抬不起来了，我真想就地躺下，可是，我们班的.女生们，她们看起来好像一点也不累，但我是男生，当然要比她们好。我靠着这个“精神支柱”，继续向前走。

　　好不容易来到了休息地，我就像一株干枯的小树汲取泉水一样，痛痛快快地休息，为下面的路程做最后的准备。

　　终于赶路了。我紧跟在队伍中，生怕掉了队。走了一会儿，额头上就渐渐渗出了汗珠，衣服因为汗水在我的躯干上贴得更紧了。看看别人，和我的情况差不多，大家都疲惫不堪，脚步也越走越慢，有的干脆坐了下来。我也很想坐一下，让双脚放松。但是我们马上就要回到学校了，也许只有十几分钟的路程，但是做什么事都要坚持，特别是关键时刻，常常决定成败。我于是咬紧牙关，追上队伍走回学校。

　　我为自己感到骄傲，我没有吃不消，被拉练所打倒！

　　拉练活动总结 6

　　一、 基本情况

　　（一） 拉练准备

　　在队长、教导员的领导下，模拟连骨干分工负责拉练准备工作，连长、副连长及文书负责拉练物资器材的准备，指导员与副指导员负责拉练动员以及宣传鼓动工作。成立了各种战斗小组并明确区分任务，设置了领导小组，体能互助小组，宣传鼓动组，群众工作组， 11月2日已经准备就绪，拉练具体实施方案也已确定，拉练动员计划以及程序都准备妥当。可谓万事具备只欠东风。

　　（二） 拉练实施

　　23日拉练实施。这次拉练在中队干部的指导下，由模拟连独立组织。我队在大队编成内编为二连，依次完成了徒步行军、按图行军等训练内容。组织徒步行军，我担任营的尖刀连在最前端开路，经过近一个半小时的行军到达目的xx村。进行简单的休息后开始追击战斗，经过50分钟追击于17：10到达xx高地。然后徒步行军至中队。

　　二、 经验和启示

　　（一）准备阶段因势利导，准备完善。

　　1、制定详细拉练实施方案。在接到大队的拉练计划以后，模拟连迅速做出反应，确立了磨战斗意志，强战斗作风，全面打牢学员综合素质的指导思想。确立了一切从学员自身出发，以拉链及其中战术练习为主要手段，以达到练思想，练体能，练作风，练组织，练指挥，练战术为总体目标的总体实施方案。

　　2、及时进行思想引导。1日晚召开动员大会，模拟连及时因势利导，进行思想引导。由模拟连组织对拉练中的一些常识问题进行了明确，给大家打下了一个理论基础。为在拉练中很好的变换队形，防空疏散等做好了铺垫。

　　3、及时成立了各战斗小组。为了统筹和保障拉练中的一些工作，成立了以中队首长为组长的领导小组。为确保部队少走弯路，中队抽调识图用图较强以及体能好的同志组成尖刀班，在拉练中起到了很好的作用。为拉练宣传和鼓动的宣传鼓动组，为保障没有一个人掉队而成立的体能互助组，为维护群众纪律的群众工作组等，这些战斗小组在拉练中起到了很关键的作用。这些小组的成立为此次拉练奠定了组织基础。

　　4、迅速做好物质准备。此次拉练中演练课题多，携带器材杂，加上我们上课时间比较紧，没有很多时间去筹备。但模拟连统筹安排，抓住点滴时间完成了物资准备，利用军体课课余时间调整背囊，利用课间休息的时间领取了中队短缺的器材。文书将装备和器材定到各班，各班把携带的物资明确到个人。东西的携带也统一了一个标准，这为在拉练中军容和物资携带的标准和安全打下了基础。

　　（二）遵循计划，应对变化

　　1、遵循时间节点，留有余地。部队从11月2日下午组织徒步行军，途经村庄、田野、山地等，人员在外环境复杂，携带物资器材多。非常容易出现各类事故，这就要求我们各级骨干加强管理，严格控制好人员。在拉练过程中，我们要求各级骨干认真负责，层层管控，时时提醒确保任何时刻任何人员都处在安全状态。例如休息时统一组织，派出警戒。

　　2、训练有素，灵活应对。顺畅的通信是协调指挥的前提，因此在拉练过程中要保持各级的`联络通畅无阻，加强沟通。徒步行军拉开距离比较长，特别是尖刀班离大部队比较远，在途中选择、情况报告时必须要加强沟通，及时汇报情况。另外要经常调整队形，这也要求加强沟通，及时获取情况。

　　（三）适时鼓动，及时总结

　　1、根据任务适时鼓动。此次拉练课题多，任务重，徒步行军距离远。体力消耗大，人员容易产生疲劳，特别是体能较差意志力较薄弱的同志很容易掉队。这就要求我们根据各阶段任务适时鼓动，调动大家热情与内心的激情，按时完成任务。

　　2、总结经验并及时教育。上午行军到达目的地后立即召开骨干会，总结上午行军中的问题，并让各班长及时传达教育所属人员。通过中午的总结教育，下午的行军情况有很大改善，队伍整齐、口令传达通畅。

　　三、 存在的问题及改进方法

　　总体来看，拉练比较顺利，各课题完成比较圆满。但是不可避免的存在一些问题。

　　1、紧急集合阶段。紧急集合信号发出前有部分人员提前起床，装备携带有点乱，人员集合时比较慢，有点散。人员到位后没能迅速整队，各班排长没能迅速组织队伍站队清点人员武器装备。导致整体集合速度较慢，紧急集合氛围较差。

　　2、行军阶段。一是队伍拉的较长，衔接不紧密，队形散漫；二是口令传递不正确，有的同志不传递或者传递错误口令；三是组织休息不正规，人员控制不严密，休息场所选择不合适。

　　通过拉练，我们的体能和意志力得到了锻炼，组织管理水平得到了提升。拉练结束了，可我们的学习远没有结束，我们要总结教训，克服存在的问题，为下步野营综合演练打下坚实的基础。

　　拉练活动总结 7

　　“谁英雄，谁好汉，行军路上比比看。“同志们，鼓劲头，”胜利一定在前头。”伴着外腰带的打击声，我们宣传鼓动队，用熟练的、有气势的顺口溜鼓舞着我们的战友们，这是我们聊城大学全体国防生在拉练，也是我在大学期间最后一次拉练。

　　这次拉练活动比以往任何一次组织的都要好，因为CCTV5的采访，我们进行了系统而又全面的准备工作，不但我们的行军路程比以往增加了，还增加了摩托化行军这一内容。对我来说，最重要的是，这次拉练还成立了宣传鼓动队，我就是其中的一员。平时看电视，小品演员和相声演员那犀利的'口舌功夫让我很羡慕，想着自己要像他们一样该多好，宣传鼓动队给了我一次很好的锻炼机会，我们把准备好的顺口溜都背了下来，我还发挥了一下自己的创新能力，把一些比较合适的顺口溜用对唱山歌的形式唱了出来，还用自己的家乡话配了一段，效果还真比较好。拉练前我就告诉自己，要想达到很好的鼓动效果，就必须把脸皮厚起来，不要紧张，也不要脸红。但是前几次，我都感觉很紧张，声音不够洪亮，而且还把词都忘了。面对中央七的镜头，我感觉自己全身发热，满脸通红。但是到了下午，我就完全适应了，顺口溜背的很熟练，然后也不紧张了，我的家乡话说的那段，很好的鼓舞了战友们的士气。

　　通过这次拉练，我发现自己还是有一定表演天赋的，只要平时多锻炼，我应该可以克服自己的怯场的缺点，让自己的口舌变得很伶俐。

　　拉练中还有让我感触很深的就是我们在尚店镇举行的军民一家亲活动。“军爱民、民拥军、军民鱼水一家亲。”一个大条幅横跨道路两旁，乡亲们都走出家门，站在道路两旁，迎接我们这长长地队伍。镇长亲自带领乡亲们给我们送水，送水果，这让我想起了电视上这一幕，很相似。从小我就知道：作为一名军人，不能拿群众一针一线。尽管乡亲们热情的招呼我们，但我们什么也没有要。当兵的就应该这样，处处为人民着想，当好人民的子弟兵。

　　这次拉练我学到了很多东西，我会记下所收获的，带入部队，为以后部队中的拉练提供良好的思想素材。

　　拉练活动总结 8

　　今天是第二天的军训。就在下午，所有教官将初一年级的所有新生带到了街上“拉练”。所谓的“拉练”其实就是走路，经过这次“拉练”，我的体会很深。

　　我们的“拉练”开始了，从学校出发，将近绕了湾沚镇一周，我们都累得精疲力尽，回到学校时，我们个个不得不趴在桌子上休息，也不顾自己的形象了，歪着的、斜着的都有。在休息时，我想了想自己走了多长的路，这么长的'路在平时，不管如何，我也不会去走的，而今天，我却把它走完了。说实话，我走完了这么长的路，连我自己也感到惊奇。想想途中，走得脚迈不动了，还继续走，汗珠挂在了脸上，也继续走，尽管路不平，也坚持把它走完。等到走完了全程，一种成功的喜悦充满在心中。

　　人生的路其实也是如此，是曲折的，是凹凸不平的，也有石头，影响我们向前走。但是，只要你肯坚持，就一定会见到光明。

　　这次军训给了我很大的启发，我更加期待明天的军训了。

　　拉练活动总结 9

　　在来仲尼之前，就听说在高二年级的下班学期，有一个“魔鬼行走活动”，那就是野营拉练。 听起来确实惬意、浪漫，但加上数个小时的徒步行走，也许可以想象得出来，“魔鬼行走”也许是名副其实。但不管怎样，我还是期待着。

　　带着49位学生，与大部队一起向大州挺进。一路的阳光，一路的饥渴，一路的疲惫。到达目的地，腿都不会动了，但必须得组织大家搭帐篷、烧饭、拍照、晚餐、晚会及就寝。第二天又风尘仆仆的回家，感觉真的像被魔鬼剥了层皮。这次活动，也带给我不少的启示。

　　第一， 在原则问题上绝不让步。

　　记得何方明老师在一次班主任会议上给了我们这样一句话：“为什么当今教育没有进步？因为老师一直在和学生让步。” 在拉练准备出发前，我们班徐金晶同学就没有按规定统一着装。这是我提前一周就布置的，并且经常强调，没有衣服的去借。结果，早上就来了这么一出戏。他说没有衣服，我就在别的班找了一位同学，让他借他衣服，徐金晶就是不肯。我说：“不要因为你一个人而影响了我们整个集体。我再最后问你一句，要不要换衣服？”他还是不肯。我就将这个情况报到了学校领导那里。何老师一听，就立刻走到他面前：“你不要去了。”说完，就把他拉出了队伍。 简短的一句话，果断的一个动作，问题就解决了。我们的队伍还没走出多远，家长的电话就打来了，说是不是小孩子不遵守纪律？让我们再给他一次机会，他换好衣服马上赶上来。后来，徐金晶服装整齐的归队了。 通过这个小插曲，让我学习到并更加坚定的认识到，在原则问题上，要毫不留情的坚守阵地，绝不能退让。否则不但起不到教育的作用，更重要的是从此就让学生养成了这种无所谓、拿纪律当儿戏的坏毛病。

　　第二， 少些怨声载道，人格会更具内涵。

　　在出发之前，我就在班里跟学生们分析过，在行进的过程当中，难免会矛盾、疲惫，甚至是瘫软的叫苦连天。但无论如何，我们还是要走到终点。所以，一件事情要做就要尽自己最大努力去做到极致，要么干脆别做。我们班学生也确实落实得很好，在队伍行进过程中，很少有喊累的。但说实话，确实挺难受的。首先是脚趾头开始疼痛，然后是脚掌，最后是整个小腿，酸痛到难以忍受。也许习惯了生活当中的诉苦与抱怨，我也就随口说了两句：“哇，吃不消了，腿这么痛的啊！怎么这么远啊！”结果被学生听见了，马上就一句话返回来：“老师，你不是教育我们不要抱怨吗？”我听到了之后确实觉得很尴尬，这老师当的，连学生都不如了。随着年龄的增加，自己逐渐变得老气横秋了。我们往往倚老卖老的去要求别人，自己却做不到。很明显的对别人马克思主义，对自己自由主义， 却往往忽视了“榜样的力量”，忽视了“身教胜于言教”的理念。在生活中，少些抱怨，就会让自己变得更强大，给别人的感觉就会更踏实。

　　第三， 细节决定成败。

　　到了目的地，才发现自己班级里好多东西没带来。我的出发点是这样的，东西发掉，怕他们乱丢，到时候找不到了，所以就放在办公室里，准备出发前再发。可是，我们总也预料不到，在那一刻会多出什么其他的事情来。在紧张的'集队、整理、出发之后，才想起来，油盐酱醋这一套东西没带来，唉，只得到路上的小商店再去买一套，造成了不必要的浪费。开始烧饭时，又发现班里的水桶忘记拿来了。再有就是清理垃圾的时候发现，垃圾袋也忘记带了。忽然觉得好有瑕疵，幸好这种瑕疵是可以弥补的，并可以自嘲的说“不完美才是最完美。”但要是这些小细节造成损失了呢？所以，一定要养成良好的工作习惯，罗列并检查一切细节，才能做得更出色。

　　第四，时刻做好批评与自我批评。

　　返回的那一天，我挨了余校的批评。队伍在桥下穿行时，要求学生走桥边上的人行道。而我们班的队伍，嫌别的班掉队的同学速度太慢，就从旁边绕过，造成了队形的混乱，最重要存在安全隐患。而我并没有制止这一行为，而是选择在前面边走边喊，让他们靠边。余校走到我身边对我大喝一声：“你给我站住！”事实上我当时有点不知所措，只是下意识的，让我们班整个队伍停下来，余校见此情景，迅速收起严肃的表情，和气的对我们班的队伍叮嘱着：“你们走去，要跟紧。”然后我也迅速跟在队伍后面指挥。看着余校跑步离开的背影，我突然觉得挺难受，不是因为被当众批评，而是觉得自己都这么大的人了，也教了这么多年的书了，竟然不明白，在户外队伍行进过程中，最重要的是什么——————人身安全，生命第一！这要是出了什么事情，谁能担当的起呢？我应虚心的接受批评，并且进行自我检讨。我觉得只有懂得自我反思的人，才会取得更长足的进步。就像学校希望我们每月完成一篇小论文一样，只有不断的总结才会及时发现问题，想到更好解决问题的方法，才会变得更有经验，更有阅历，更优秀。

　　拉练活动总结 10

　　“呜呜呜，起床了”寝室里又响起了大家不愿意听到的起床号的声音。“起床了，起床了，”魏老师叫我们起床。一睁眼，啊呀！4：55了，不得了，5：00要准时集合的呀，只有五分钟了。说时迟，那时快，我一骨碌的功夫从床上爬起来，丝毫不敢怠慢，生怕迟到。我以最快的速度叠好被子，洗漱完毕，穿好军服，戴上军帽，穿上运动鞋。然后，我又以百米赛跑的速度下楼站队集合。来到楼下，一看，男生还没来，我想：哼！男生今天慢了吧，谁说女子不如男，我们女生就巾帼不让须眉！等了一会儿，男生才打着哈欠，一脸疲倦的来站队。站好队，已经五点多了，“野营拉练”马上开始，真期待！

　　“齐步走，一二一，一二一，”听那，教官在发出号令出发了；看那，同学们走的多么整齐，一眼望去，像一条笔直的直线。这时有人纳闷儿了：野营拉练不是要去野外拉练吗，你们怎么走路啊，我们安阳一块儿野地都没有，你们拉练得去外面，不能在安阳，你们走路何年何月才能到啊！我要告诉他：我们所称的野营拉练是指走出外国语中学，绕学校的外侧墙壁走一圈。此时同学们分外兴奋，因为我们就像从笼子里飞出来的小鸟一样，从这个“魔鬼”般的地方“逃”了出来，呼吸到了香甜的空气，欣赏到了美丽的风景。我们一路走来一路歌。沿途许多商店还未开门，我们就像一群快乐的`小天使，把早起的号令撒播到每一个地方。“一二一，一二一，”同学们卖力地喊着，一丝不苟地做着，可是大路像跟我们作对似的，时不时出现几个“陷阱”，让我们个个措手不及，像袋鼠一样从上面跳过去。有一次，我正在齐步走，没注意到脚下的“陷阱”，多谢后面同学的提醒才使我化险为夷，安然无恙。虽有凉爽的风姐姐做伴，但同学们的头上还是渗透出密密的汗珠，有的同学则大汗淋淋。

　　拉练结束了，同学们有很多感受，很多所见所闻，此时都想全部倾吐出来。可能是心有灵犀吧，同学们心中此刻都有同一个愿望那就是睡觉。

　　通过这次“野营拉练”我体会到了军人的毅力和坚持不懈，加油，我会做的更好！

　　拉练活动总结 11

　　为期两天的野外生存拉练结束了，浑身的疲惫和酸痛不时让我回想起丰富多彩的训练生活，每一个情节都历历在目，难以忘怀！两天的时间虽然很短，但是在这两天当中所感悟到的事情却可以用20天的时间来慢慢回味。

　　坚持。坚持能磨砺意志，坚持能超越自己，坚持能创造奇迹！周六早晨，5：30我们就起床了，穿上新发的军装，感觉是那么神气，俨然一个小军人模样。“嘟———”，赶快，教官要我们集合准备跑步了。由于昨晚下了点雨，跑着跑着一不留神差点滑倒。唉，这么远，要从这头跑到那头，我……能不能坚持住呢？加油，要对自己充满信心！我整了整军装，跟着队伍一起出发。满头大汗，不管；筋疲力尽，也不管。坚持，坚持，再坚持，此时，我感觉全身的肌肉都绷得紧紧的，跑得越来越带劲儿。到达终点，我们又站了10分钟军姿，练习了转向。八字步，抬头挺胸，双手紧贴裤缝，声音洪亮有力。“向左转”、“一二”、“向右看齐”、“原地踏步走”…… 真感觉自己就像一名刚入伍的小兵。

　　团结。团结在一起我们就是是最棒的团队。没有完美的个人，只有完美的团队。早饭过后，我们三个小队进行了一个团队合作比赛。看哪个队用的时间最短，动作更快、声音更洪亮。我们每个小队分别围成一个圈，教官讲明游戏规则后，说：“准备，开始！”我们拍着双手，齐声喊着：“一，一，我，一二，一二，我们，一二三，一二三我们是，一二三四，一二三四，我们是最……”直到最后的：“一二三四五六七八，一二三四五六七八，我们是最棒的.团队。”比赛结束，我们队以3秒的优势胜过了其他队，得了第一名，大家都高兴地欢呼雀跃——“我们是最棒的团队！”

　　后来我们又玩了瀑布漂流，摩天环车，疯狂老鼠，真人CS野战射击等好多有趣，又刺激的游戏！

　　这次野外生存拉练训练真好玩儿。它丰富了我们的暑假生活，增强了我们的自我挑战意识，提高了我们的自信心和团队向心力，让我们懂得了“坚持就是胜利，团结就是力量。”的真正含义！

　　拉练活动总结 12

　　拉练对一个人来说，是痛苦的。但是当我回忆起从学校到管委会广场的路上时，我亲自留下了一连串属于我自己的脚印的时候，我是骄傲的、自豪的。几个小时连续不停地徒步行走，在我未完成之前看来是无论如何都完成不了的，但现在想来，那也并不是多么难的事。其实很多时候，并不是因为事情难，我们不能够做到，而是因为我们不敢做，事情才难的。

　　在拉练途中，我们带着满满的激情、意志、体能，但这些都在漫漫征途中逐渐消耗。正当大家都筋疲力尽想要放弃的时候，我们中的一个人唱起了一首愉悦的歌，紧接着一个人、两个人，到最后所有人都跟着一起唱了起来，这首歌被大家唱出从未有过的欢快，感觉阳光正在照耀着我们似的，阳光苏醒了每个人的斗志。歌声打破了先前的死气腾腾，有了这些歌声和队友之间相互鼓励的掌声，巨大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的`能量。余下的征途中，我们的歌声响彻了整条街道，唱进了我们每个人的心中，每个人心中都不约而同地设定了一个坚定的目标——坚持走完全程，成为自己心目中的英雄。

　　等到好不容易走完全程的时候，所有人都累坏了，我感到我的身体好像已经不是自己的了。但是，这个时候成功的喜悦早已淹没了身体上所有的不适，大家都在欢呼和惊叹，欢呼成功的喜悦，惊叹自己刚刚所做的不可思议的事。这时候我们心中出现了一个英难的影子，那就是我们自己。

　　拉练途中，每前进一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。对于我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的，是坚持让我们执着前行，只要坚持，我们终会成功。我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登上人生的高峰，让生命不平凡。

　　拉练活动总结 13

　　上个星期，我们在军校进行军训。在军训中，我们学会了叠被子，站军姿和队列。我们还进行了许多训练，最让我深刻的是长途拉练。

　　星期一中午，教官告诉我们这次拉练大概有12公里，我们被吓了一跳，“12公里，我们一定要累死。”我想。教练说我们在拉练中还会玩扫纸地雷游戏，还会欣赏古物。教官给我们每人发一个苹果，告诉我们苹果不是拿来吃的，而是考验你们的，看看你们谁拉练回来后苹果就不见了。

　　拉练开始了，我们都跃跃欲试，感觉拉练很简单，可是不到一会儿，我们就很累了。这时苹果那美味多汁的.香气扑面而来，我拿出苹果，看到苹果那美味的样子，好像在说：“我新鲜又美味，快来吃我吧。”我马上回过神来，说：“不行我一定要挺住，不能吃苹果。”到了半山腰，教官安排我们玩扫纸地雷游戏，我马上开始找，找到一张纸就马上放进口袋里，不知道是地雷还是地瓜，时间到了，我拿出小纸片，只有三个地雷，我很失望。我们继续走，终于走上了山顶，向下看，是一个湖，一片白茫茫，美丽极了。我们开始往回走，回到军校，教官让我们拿出苹果，结果发现我们的苹果都没有吃，很高兴，把苹果作为奖励，让我们吃，这时我们发现，苹果真甜。

　　通过拉练，我增强了毅力，锻炼了身体。

【拉练活动总结】相关文章：

部队拉练口号01-05

拉练心得体会03-02

拉练心得体会15篇04-15

野营拉练心得体会08-01

美术活动活动总结11-02

活动总结01-14

活动的总结 02-02

区域活动教研活动总结02-28

举办活动的活动总结03-30