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生活金点子广播稿

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生活金点子广播稿

　　如果你是学校广播站的主持人，肯定会知道我们广播前一般都会预先准备好广播稿，一流的广播稿会带来更好的节目效果，那么你有了解过广播稿吗？下面是小编为大家收集的生活金点子广播稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

生活金点子广播稿

生活金点子广播稿1

　　A:春风送暖，万物复苏，此时的景色和空气都会使你感到新鲜和舒畅。

　　B:但是，“春天猴子脸，气候随时变”，我们还迎来了倒春寒。

　　A:同学们应针对春天的特点，除了加强体育锻炼，注意劳逸适度之外，应注意饮食，增强抵抗疾病的能力。

　　A:大家好，我是今天的主播

　　B:我是今天的主播

　　A：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的“生活金点子”。

　　B：春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。

　　A:产生“春困”的原因是什么呢？

　　B:（一）季节性气候原因。春困主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

　　A:（二）人为因素影响。 “春困”还与工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大“祸首”。“春困”提示人体出现了亚健康的信号，需要引起重视。

　　B:吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。

　　A:火锅和空调的影响不可忽视。在使用的火锅香料中，许多是热性较高的中药，如花椒、炮附块等，食用后不仅促使肝阳上亢，肺燥热等，还迫使今后用到相关药如炮附块时，需要加大剂量。

　　B:很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”症状。

　　A:而春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。B:因此，在办公大楼，如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。

　　A:“春困”的危害又有哪些呢？

　　A:俗话说，春困秋乏夏打盹。虽然春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生和工作繁忙的老师，还有必须精力集中的司机等春困都是很苦恼的一件事。虽然春困不是病，但也不利于人的身体及精神状态，而且靠多睡并不能解决问题。

　　B:正因为春天使人们极易疲倦，导致司机驾车精神不集中。据交管部门统计，每年的初春季节都是车祸多发的时段。同时，春困使得人们整天昏昏欲睡，无精打采，其结果就是工作效率降低，工作质量下降，还容易导致安全生产事故的发生，因此必须引起高度重视。

　　A:那么我么该如何赶走“春困”呢？

　　A:最重要是早睡早起，“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。

　　B:春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。

　　A:另外春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。春困并不是人缺少睡眠或是因某种疾病而引起，故此通过下面六法可消除“春困”。

　　A: 1、刷牙洗脸。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可提神醒脑，消除春困。

　　B: 2、视觉刺激。走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。

　　A:3、味觉刺激。少吃高糖类、高脂肪类的.容易使人产生倦意的食物。平时应多吃些新鲜蔬菜、水果和豆制品，以补充体内被消耗的能量。吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。

　　B:4、嗅觉刺激。困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。

　　A:5、听觉刺激。困倦时，可以常选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐，也可随着节拍唱唱跳跳。

　　B:6、活动肢体。困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。

　　A::现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助

　　B：先谈谈油脂去除的方法

　　动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。

　　A:在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时吸附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。

　　B：接下来我们一起了解一下有关用电安全的知识吧!

　　1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

　　2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

　　3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

　　A:4)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

　　5)睡觉前或离家时切断电器电源。

　　B：我们一起来了解生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?

　　1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。

　　2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。

　　A:3)吃零食时，抛出食物，张口去接。

　　4)吃饭时，一边吃，一边笑。

　　所以我们处处要小心，注意意外事故的发生

　　B:接下来给大家带来的是春季生活小贴士

　　1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。

　　3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

　　4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

　　A:5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

　　6、睡前三小时不要吃东西。会胖。

　　7、刚出炉的面包不宜马上食用。

　　8、少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病、等疾病。

　　B:那么春季喝什么茶好呢？寒冷的冬季刚刚过去，在冬季积累下来的毒火会让身体出现各种不适，容易出现口腔溃疡、口干、呼吸道疾病、便秘等等。

　　A:春季多饮茶，可有效降肝火，同时也能排除毒素。下面就为大家介绍几种茶，让大家更加健康地排除毒素。

　　B:绿茶。绿茶中含有较多的抗氧化剂，有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程如果过氧化，就会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。绿茶中含有较多的茶多酚，能有效起到降血压、排毒的作用，是春季肝火旺盛人群的最益饮品。同时绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　A:柚子茶。柚子茶的维C含量是香蕉的十倍，柠檬的三倍，补充维C的话，它不输给任何水果。柚子茶含有柠檬烯成分，可以完善颈部炎症和咳嗽症状。还含有一种类似于胰岛素的物质，可有效降低血糖，对于患有糖尿病的患者来说是一种很好的健康饮品。但柚子茶偏凉性，如果有胃寒、胃溃疡等症状的患者尽量少喝。

　　B:菊花茶。菊花茶拥有降火、名目、消炎、清咽等功效。菊花茶分为很多种类，如滁菊、贡菊、杭菊、野菊等，不同的菊花茶其功效也各异，降火用滁菊、明目用贡菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花。

　　滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。

　　A:大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，能增加胃酸及胃蛋白的分泌，促进消化解油腻。长期饮用还能起到养颜、减肥之功效，帮助身体“抗污染”，起到为身体做“大扫除”的作用，是适宜各年龄人群的饮品。

　　A:一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有

　　重要作用。

　　B:春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷。专家提醒，春季饮食注意以下几点。

　　A:1.“多主少副”

　　即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。

　　B:2.“多菜少果”

　　即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢；若缺少它，肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量地吃。春天气温回暖，人们爱多吃酸甜的水果来解渴。但水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。

　　A:3.“多水少油”

　　季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。

　　B:4.“多彩少单”

　　即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸；肺爱辣、白；脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。

　　A:同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康快乐的成长。

　　B:请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学习，让大家都成为生活智多星。

　　A：好了，今天的“生活金点

生活金点子广播稿2

　　陈：大家好，我是五一班播音员陈妍

　　鲍：大家好，我是五一班播音员鲍梦婷

　　合：这一期的红领巾广播站由我们为大家主持

　　陈：今天，我们就为大家谈谈“金点子小发明”故事。

　　鲍梦婷？这一次学校第十三届科技节你报名了么？

　　鲍：那是当然！我报了金点子小发明呢!

　　陈：其实很多同学都认为这个主题很难，但是其实是根据自己喜欢什么来选择报什么项目

　　鲍：对！假如你喜欢画画，就可以报科幻画，假如你喜欢写作，就可以报科技小论文，假如你喜欢手工，就可以报小制作

　　陈：嗯，没错。我就喜欢“金点子小发明”。

　　鲍：那你有没有好的想法呢？

　　陈：当然有，下面就给同学们说一说小发明故事。大家想不想听一听呢？

鲍：真的呀？好啊好啊，快点来和大家分享分享吧！

　　陈：嗯！有一个学生因为个子很矮，又看见自己的同学骑着自行车，多威风啊！但是自己的腿却够不着脚踏板，于是一次他在和弟弟玩积木的时候，得到了启发，他在脚踏板上加了一块木头，他的脚就能够到脚踏板了！

　　鲍：看来，这金点子是要解决生活中真正的麻烦，也要从生活中得到启示来解决麻烦啊！

　　陈：这可不！对了，你有什么金点子，拿出来和大家分享分享吧！

　　鲍：好啊！家长们做菜时，都会用到菜刀，菜刀切菜时才总会贴在菜刀上，那怎么解决呢？其实，只需要4根牙签就可以解决的`，把牙签4根横着用透明胶分别贴在菜刀的正反两面，这样，问题就解决了！

　　陈：是的呀，如果我们留心观察我们生活中的事与物，就可以得到启发，解决不必要的困难。

　　鲍：小男孩郭雨涵是东阳市一名学生，他的新发明“上网控制器”可有趣了。“我的很多同学都是网迷，平时只要爸妈不在家，他们就会想法子抽时间玩游戏，瘾头很大。上网不仅影响学习，长时间对着电脑，还会影响他们的视力和健康。那时候我就想，如果有一个东西能控制同学们的上网时间，该有多好。”有了这个想法后，郭雨涵就开始动手发明控制器。但经过很长时间的试验，他始终没能找到感觉。有一天，看着家中呼呼扇风的电扇，他忽然来了灵感。“老式电风扇的定时功能，都是手动旋转定时器。当定时器转完设定的时间后，风扇电源就会自动断开，叶片从而停止了转动。”之后，郭雨涵立即买来一只加工好的定时器，将它和电动车电源开关、网线接口三者串联在一起，制成一个带着钥匙孔的小方盒。“使用时，先将钥匙插入方盒上的锁孔，接着转动定时器，设定好时间，才能连接宽带上网。等时间一到，网络接口就会自动跳掉，网线也就自然而然断开了。”郭雨涵说，只要把上网控制器安装到电脑上，家长出门时将钥匙带走，就不必担心孩子在家会偷偷上网了。”

　　陈：我们知道大发明家爱迪生，他小时侯并不聪明,但善于观察,勤于思考,喜欢追根问底．有一次,父亲见他一动不动地趴在草堆里,非常奇怪地问:”你这是干什么？”小爱迪生不慌不忙地回答:”我在孵小鸡呀!”原来,他看到母鸡会孵小鸡,想自己也试试。爱迪生对周围环境总是有极大的好奇心，总能发现生活中很多的困难，最终为人类发明了1328种物品。所以，同学们在生活中首先要先发现问题，自己亲自去体验、去解决问题，就是小发明。

　　鲍：下面我来说发明“雨衣　”故事。18世纪，在苏格兰橡胶厂的麦金托什因生活窘迫，无力购买雨具，每逢雨天，只能冒雨上下班。一天，他不小心将橡胶汁沾满衣裤，怎么也擦不掉，只好穿着这身脏衣服回家。室外阴雨绵绵，麦金托什回到家却惊喜地发现，穿在里面的衣服一点没有湿，他索性将橡胶汁涂满全身衣服。这就是世界上第一件胶布雨衣。

　　陈：那你知道我们衣服和鞋上的“拉链是谁发明的吗？

　　鲍：不知道。

　　陈：拉链是1891年由美国芝加哥机械师贾德森最先发明的。贾德森为了解除每天系鞋带的麻烦，就发明一种可以代替鞋带的拉链。这种拉链是由一排钩子和一排扣眼构成，用一个铁制的滑片由下往上拉，就可使钩子与扣眼一个个依次扣紧。贾德森把样品送到1893年的哥伦比亚博览会上展出，得到好评，并因此取得了专利。如今，拉链的品种不断增多，其应用不只限于日用品，而且已进入科研、医疗、军事等领域，被某些人誉为20世纪科技界的十大发明之一。

　　鲍：听了这么多发明小故事，同学们，你一定有所启发吧，那就赶紧参加学校的金点子小发明项目，如果你做不出来，就把自己想法写出来，或者把它画出来，都行哦。

　　陈：同学们，头脑不使用会老化,越使用越灵敏。对世界上的事物关心并注意观察,然后把灵机一动所想出的东西,试着构思出自己的方案。躺在床上也好,上厕所也好,乘电车也好，什么时候郁行,只要脑海中浮现出方案,就要立刻把它记下来。至于想出来的是妙计还是已发明了,放在以后再说。长期就会有很多的方案中,总会有一两件碰巧是出色的。

　　鲍：又快到结束时间了，同学们听了这么多小发明故事，希望能开动脑筋、积极思考、以自己实际行动来参加学校科技节小发明活动。

　　合：本次红领巾广播站到此结束。谢谢收听，再见。

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