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讲究卫生发言稿

　　现如今，很多地方都会使用到发言稿，通过对发言稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。怎样写发言稿才能更好地发挥其做用呢？以下是小编为大家整理的讲究卫生发言稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

讲究卫生发言稿

讲究卫生发言稿1

尊敬的领导、老师、同学们，

　　早上好！

　　今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生、预防疾病》。

　　现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、还有甲型H1N1流感等。一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行。从而影响学生上课，甚至影响学校的正常教学秩序。因此要注意预防这些传染病。

　　那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。

　　1、讲究卫生

　　普通流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此我们要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或者咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰；以免病菌散播。家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。

　　2、加强晨检

　　每天进行晨检，可以了解学生的.身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。如各班有传染病疑似症状的学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或用醋熏蒸消毒，学生也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂等。

　　3、加强体育锻炼、保持生活规律

　　加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抵抗力。

　　4、注意防寒保暖

　　冬季比较寒冷，人极容易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

　　5、饮食均衡

　　饮食均衡，合理营养，可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

　　6、接种疫苗

　　呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被传染了，即使被传染其症状也很轻，所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。

　　同学们，希望你们都有一个健康的身体，能快快乐乐的学习生活。

讲究卫生发言稿2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　讲卫生是我们每一个人都应该要做到的事情，不讲卫生的人不仅得不到老师和同学们的喜欢，甚至是连朋友都交不到。因为人都会喜欢爱干净的人，而不是身上一直都很脏兮兮的人。所以我们应该要做一个讲卫生的人，养成良好的行为习惯，时刻都注意好自己的.言行，这样才能够受到大家的喜欢。不讲卫生对我们的身体也是会有伤害的，不讲卫生的人是很容易就会生病的，所以不管从哪个方面来说，我们都应该要做到讲卫生。

　　那么我们要怎么做才是讲卫生的呢？我们要怎么做才能够养成一个好的习惯呢？首先，自己要有讲卫生的意识，要时刻的提醒自己注意讲卫生这个事情，时刻的监督自己，虽然一开始会很难，也会经常的忘记要讲卫生这个事情，但当我们形成了这个习惯之后，都不用自己刻意的去做，不经意之间就能够做到讲卫生了。同学们，开始的时候是很难的，但是当我们做好了之后对自己是有很多的好处的，所以我们应该要坚持。

　　其次，要知道怎么做才是讲卫生的做法。第一，要保证自己的个人卫生，比如勤洗澡勤洗手等，这些事情老师都是给我们讲过的，同学们也是知道的。所以讲究卫生的第一步就是要保证好自己个人的干净整洁，在上厕所或者吃饭之前都要先洗手，这样才能够保证不会有细菌。第二，要保持教室卫生的干净。在看到自己的座位附近有垃圾的时候，捡起来丢到垃圾桶里，自己也要保证不要随便往地上丢垃圾，保持自己座位的干净。第三，在家里的时候也要保持。在家里的时候也不要随便丢垃圾，在起床之后把被子叠好，经常打扫和整理自己的房间。

　　最后，就是要坚持了。养成习惯这件事是需要坚持的，不能做了两天之后就不做了，这样是不行的，我们要坚持着做。在我们已经改变了自己的行为习惯之后，就能够很简单的做到这些了。以上的这些还只是一小部分，但同学们能够真正的做到这些的话也已经很不错了，我也希望同学们能够从现在开始改变自己，让自己成为一个讲究卫生的人，这样不仅是对自己有好处的，也能够获得同学们的喜欢。我想应该没有人会想成为一个不讲卫生的人吧，所以行动起来吧，从今天开始就做到讲究卫生。

　　谢谢大家！

讲究卫生发言稿3

亲爱的同学们：

　　责任是自身对自身的要求，是他人寄予你的希望，是社会托付给你的使命，也就是思想家顾炎武因此说的“天下兴亡，匹夫有责。”

　　首先谈谈我要讲个这话题的原因。现在的高中生，都是90后，你们思想敏捷、勇于进取，但自我意识浓重，个人责任淡化，公德纪律意识低下，个人责任和社会责任错位，责任意识弱化等现象大有人在。譬如讲究卫生这个问题，它包含个人卫生、公共卫生、社会卫生三个方面，有些同学只讲个人卫生，不讲公共卫生、社会卫生；有些同学只讲公共卫生、社会卫生，不讲个人卫生；有些同学一样也不讲。它们之间是相辅相成的，这样做都是不对的，这都是对自身不负责的态度。这些习惯和中学生的日常行为是背道而驰的。

　　其次，我谈谈讲卫生三个方面的内容及意义。

　　第一.讲究个人卫生，塑造好自身的形象。

　　个人卫生主要包含如下几个方面的内容：勤洗衣服、勤剪指甲、勤洗头发、个人饮食卫生，在教室学习时，让自身所坐区域有一个干净的环境。在寝室时，叠好洗净自身的被子，放好茶杯和桶子。我们有些同学虽然人长得标致，但个人卫生极差，有些人的衣服10天半个月不洗是常事，白衬衣变成了黑衬衣还照样穿。头发不洗，和他接近会闻到一种异味，有时令人作呕。有些同学的袜子和脚经常不洗，脚一拿出来，真是懒婆娘的裹脚，又长又臭。有些同学不注意饮食卫生，买来的东西不洗干净就吃，过期的东西还津津有味地吃。这样做有两大害处：①对自身的健康是极为不利的，从保健角度上讲，一个人如果经常不洗脚，会使自身心血器官运行减慢，会引发种种疾病。不注意个人饮食卫生，医生有句话是这样说“病从口入”。同学们，一个人如果因为不讲究卫生而导致身体垮了，那什么都没有了，俗语说得好“留得青山在，不怕没材烧”，身体是革命的本钱，因此讲究卫生是利己、利国的事。②影响自身的形象，影响二中省重点中学学生的形象。从上而知不讲究个人卫生，百害而无一弊，请同学们一定要讲究个人卫生。

　　第二.要讲究公共卫生，做一个优秀学生。

　　讲究公共卫生主要包含寝室、教室卫生。有些同学被子不叠、杯子乱放、教室里乱丢纸屑。在公共集会时乱丢乱扔。有些同学，哪怕周围都是垃圾，也不伸出你高贵的手清理一下。一到下午我校的教室、寝室公共区卫生就差了很多，这是因为没有保持好，没有把保持教室、寝室干净当做自身的'责任。同学们，假如每个人都不注意公共卫生，乱丢乱扔，那学校岂不变成了一个垃圾桶，我校的广播体操是湖南第一操，我校的卫生情况好，也是在全省闻名，请同学们为了自身，也为了学校，一定要尽自身的责任，讲究公共卫生，并且认真搞好公共卫生，保持好下午公共区和教室的卫生。

　　第三.要讲究社会卫生，做一个合格公民。

　　社会是个大融炉，你是社会的一员，你的一举一动都会对社会产生影响。我们有些同学到街上、到公园、到电影院乱丢乱扔、随地吐痰。这都是对自身、对社会不负责的表现。同学们，我们应“以天下为己任”，这才是回隆二中学生的风采。

　　同学们，责任心是晶莹的露珠；责任心是凝重的砝码，真正地称量你的人生价值；责任心是坚强的磐石，为你辅好通向理想的光芒。

　　让我们一起行动起来，做一个讲究卫生的人，做一个有责任心的人。那时，天将更清、海将更蓝、鲜花将更娇艳，世界的明天将更好。

讲究卫生发言稿4

老师、同学们：早上好！

　　今天，国旗下讲话的题目是“讲究卫生从我做起”。

　　讲究卫生，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及做好必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生！它是一种优秀的品质、良好的习惯。

　　同学们都应该知道“我国近代的地质学家李四光！他具有良好的卫生习惯，穿戴整洁，房间和实验室里物品都摆放得很整齐。在做实验的时候，他也时刻保持着一双清洁的手。我们是不是应该向他学习呢？回答当然是肯定的'。

　　讲究卫生我们可以从自身做起，首先我们可以开展“讲究卫生”的班队会来宣传讲究卫生的重要性，也可以组成小分队，为我们华侨小学的环境卫生做些贡献。

　　其次要做到不吃不洁净的、不利健康的食品。夏季即将来临，各种不安全的饮料又会充斥市场，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着我们。使得我们上学放学路上流连忘返，有些同学甚至以辅食或方便面等快餐食品代替主食，这真是要味不要胃。（前一个味是味道的味，后一个是肠胃的胃）

　　第三，要做到“勤剪指甲勤洗头，早晚刷牙漱口，饭前便后洗手。”第四，在学校，我们应该时刻注意个人、抽屉、教室和学校的卫生，看见班级、校园内有纸屑应该弯腰捡起。

　　第五，在公共场所，我们要注意个人形象，做到不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

　　同学们，假如以前的你做得不够好，那么相信从今天起你一定会注意自身的行为，从我做起从身边的小事做起。

　　假如你一向都很讲究卫生，那么相信你，一定会做得更好。

　　让我们一起携手，从我做起，从身边的小事做起，为创立美好的校园、为我们的身心健康而共同努力吧。谢谢大家！

讲究卫生发言稿5

亲爱的同学们：

　　你们好！

　　责任是自己对自己的要求，是他人寄予你的希望，是社会托付给你的使命，也就是思想家顾炎武所以说的“天下兴亡，匹夫有责。”

　　首先谈谈我要讲个这话题的原因。现在的高中生，都是90后，你们思想敏捷、勇于进取，但是自我意识浓重，个人责任淡化，公德纪律意识低下，个人责任和社会责任错位，责任意识弱化等现象大有人在。譬如讲究卫生这个问题，它包括个人卫生、公共卫生、社会卫生三个方面，有些同学只讲个人卫生，不讲公共卫生、社会卫生；有些同学只讲公共卫生、社会卫生，不讲个人卫生；有些同学一样也不讲。它们之间是相辅相成的，这样做都是不对的，这都是对自己不负责的态度。这些习惯和中学生的日常行为是背道而驰的。

　　其次，我谈谈讲卫生三个方面的内容及意义。

　　第一、讲究个人卫生，塑造好自己的形象。

　　个人卫生主要包括如下几个方面的内容：勤洗衣服、勤剪指甲、勤洗头发、个人饮食卫生，在教室学习时，让自己所坐区域有一个干净的环境。在寝室时，叠好洗净自己的被子，放好茶杯和桶子。我们有些同学虽然人长得标致，但个人卫生极差，有些人的衣服10天半个月不洗是常事，白衬衣变成了黑衬衣还照样穿。头发不洗，和他接近会闻到一种异味，有时令人作呕。有些同学的袜子和脚经常不洗，脚一拿出来，真是懒婆娘的裹脚，又长又臭。有些同学不注意饮食卫生，买来的东西不洗干净就吃，过期的东西还津津有味地吃。这样做有两大害处：

　　①对自己的健康是极为不利的，从保健角度上讲，一个人如果经常不洗脚，会使自己心血器官运行减慢，会引发种种疾病。不注意个人饮食卫生，医生有句话是这样说“病从口入”。同学们，一个人如果因为不讲究卫生而导致身体垮了，那么什么都没有了，俗语说得好“留得青山在，不怕没材烧”，身体是革命的本钱，所以讲究卫生是利己、利国的事。

　　②影响自己的形象，影响二中省重点中学学生的形象。从上而知不讲究个人卫生，百害而无一弊，请同学们一定要讲究个人卫生。

　　第二、要讲究公共卫生，做一个优秀学生。

　　讲究公共卫生主要包括寝室、教室卫生。有些同学被子不叠、杯子乱放、教室里乱丢纸屑。在公共集会时乱丢乱扔。有些同学，哪怕周围都是垃圾，也不伸出你高贵的手清理一下。一到下午我校的教室、寝室公共区卫生就差了很多，这是因为没有保持好，没有把保持教室、寝室干净当做自己的责任。同学们，假如每个人都不注意公共卫生，乱丢乱扔，那么学校岂不变成了一个垃圾桶，我校的广播体操是湖南第一操，我校的卫生情况好，也是在全省闻名，请同学们为了自己，也为了学校，一定要尽自己的`责任，讲究公共卫生，并且认真搞好公共卫生，保持好下午公共区和教室的卫生。

　　第三要讲究社会卫生，做一个合格公民。

　　社会是个大融炉，你是社会的一员，你的一举一动都会对社会产生影响。我们有些同学到街上、到公园、到电影院乱丢乱扔、随地吐痰。这都是对自己、对社会不负责的表现。同学们，我们应“以天下为己任”，这才是回隆二中学生的风采。

　　同学们，责任心是晶莹的露珠；责任心是凝重的砝码，真正地称量你的人生价值；责任心是坚强的磐石，为你辅好通向理想的光芒。

　　让我们一起行动起来，做一个讲究卫生的人，做一个有责任心的人。那时，天将更清、海将更蓝、鲜花将更娇艳，世界的明天将更好。

讲究卫生发言稿6

同学们、教师们：

　　大家好！

　　今天，我演讲的题目是“讲究卫生从身边做起”。

　　同学们都应该知道，《小同学行为规范手册》上有这么一条：“勤剪指甲勤洗头，早晚刷牙漱口，饭前便后洗手。”

　　是的，讲究卫生是一种优秀的品质、良好的习惯。

　　同学们都知道我国近代的地质学家李四光吧！他具有良好的卫生习惯，穿戴整洁，房间以和实验室里物品都摆放得很整齐。在做实验的时候，也时刻坚持着一双清洁的手。

　　我们是不是应该向他学习呢？回答是肯定的。

　　大家是否观察到，最近，我们杭城的街道显得比以往整洁、干净多了。这里凝聚着清洁工人的'辛勤劳动和汗水。

　　我们可以从自身做起，开展“讲究卫生”的班队会，来宣传讲究卫生的重要性，也可以组成小分队，为杭城的环境卫生做些贡献。

　　不只如此，同学们在校内外也都应讲究卫生。

　　在家里，大家应该不吃不洁净的不利健康的食品，做到早晚两次刷牙，经常洗头洗澡。

　　在学校，同学们应该时刻注意个人、抽屉、教室以和学校的卫生，每天带“三带”，看见学校内有纸屑应该弯腰捡起。

　　在公共场所，我们要注意个人形象，更不应该随地吐痰，乱扔果皮纸屑。

　　假如以前的你做得不够好，那么相信从今天起一定会注意自身的行为，从身边的小事做起。

　　假如你一向都很讲究卫生，那么相信你，一定会做得更好。

　　同学们，让我们一起携手，为创立美好的学校、美丽的杭城而努力。

　　我的演讲就到这里，谢谢大家。

讲究卫生发言稿7

亲爱的老师，同学们：

　　大家早上好！

　　今天我演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

　　首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！其次，养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。

　　还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。

　　我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的.环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。

　　老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是每个人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。让我们共同努力吧！谢谢大家！

讲究卫生发言稿8

尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　校园，是我们学习生活的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的`直观影响因素。

　　然而，总有与美丽和文明不相称的现象，在我们的校园里，还有同学随意乱扔的废纸、瓜子壳、糖果纸、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同学们辛勤清扫后，总有些不自觉的同学又把垃圾随手乱丢。我们相信，没有哪一位家长希望自己的孩子在一个垃圾遍地，污秽不堪的环境中学习、生活；我们相信，没有哪一位家长不希望自己的孩子在一个清洁、舒适的环境中学习生活、健康地成长；我们相信，没有哪一位家长不希望自己的孩子能养成良好的卫生习惯和饮食习惯。而良好的卫生习惯和饮食习惯需我们平时一点一滴地养成。

　　尊敬的家长，为了让你的孩子能在一个清洁、卫生的环境中健康、快乐地成长，为了你的孩子从小养成良好的卫生习惯和饮食习惯，榕山镇中心校向全校师生、家长发出如下倡议：

　　一、请各位家长严格要求子女，在家用餐，不将早餐、午餐带入校园，坚决反对学生不吃早餐上学，或吃零食后上学；

　　二、不把糖果、零食等带进校园，不在校园内吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要乱扔残渣废物；

　　三、不把冰糕、冰棍、冰袋等带进校园；

　　四、不乱扔纸屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丢入垃圾桶，并及时提醒身边乱扔垃圾的同学；

　　五、不随地吐痰、不乱刻乱画；

　　六、爱护花草树木，不踩踏花园、草坪；

　　七、看到地上有纸屑、塑料袋等垃圾，弯一下腰，主动捡起来，扔进垃圾桶里；

　　八、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，认真做好值日清扫工作。

　　“榕小是我家，清洁靠大家”。爱我校园、清洁从我做起！同学们，老师们，家长们，让我们人人动手，从身边的小事做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。拾起一片垃圾，留下人格与文明。今天储蓄文明，长大后收获成功。为创造一个清洁的、卫生的、美好的学习生活和工作环境，需要你、需要我、需要我们大家共同的努力！

讲究卫生发言稿9

　　亲爱的老师，同学们：

　　大家早上好!今天我演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。春天到了，春天是细菌最容易繁殖的季节，容易感冒，得传染病。我们四二班同学倡议同学们；

　　为了预防疾病，我们首先要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，勤换洗衣服，勤洗澡，勤剪指甲。打喷嚏、咳嗽、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手。

　　其次，养成良好的生活习惯，不挑食，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼，认真上好体育课和课间操。还有，就是要注意饮食，不吃生冷、变质的食物，不吃零食，不吃三无食品。

　　我们还要注意环境卫生，不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，教室内要每天要及时通风换气，避免细菌滋生。

　　健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的'方法，只要我们时刻谨记，从我做起，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。谢谢大家！

讲究卫生发言稿10

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　早上好！今天，我在国旗下讲话的题目是“讲究卫生从我做起”。学校的卫生环境，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但由于同学们还存在一些不良的'卫生行为习惯，给校园环境卫生带来不良的影响。例如：

　　1、乱丢乱扔。现在有些同学把零食带进校园，随手丢弃包装袋和果皮、纸屑，给校园卫生清扫增加了负担。

　　2、乱涂乱画的痕迹在各处均有发现：课室走廊、楼梯间等都存在一些脚印、篮球印等。

　　3、垃圾乱倒。有些值日生倒垃圾时，不把垃圾倒入垃圾桶，反而倒入其它班级的清洁区或垃圾桶内。这样的行为，是不尊重他人劳动成果的行为，有这种现象的同学，应该努力增强道德意识和卫生意识。

　　同学们，让我们从现在做起，养成良好的卫生习惯。不论何时何地，都要注意讲究卫生，不仅要求我们自己要做到，当发现我们自己身边的人有不讲究卫生的行为时，也要及时劝阻，共同维护校园环境卫生。希望人人讲究卫生从我做起，养成良好的卫生习惯，自觉维护公共环境卫生，让我们生活在一个美丽的校园中，做一个有文化，懂科学、讲文明，讲卫生的学生。

　　我的讲话完毕，谢谢大家！

讲究卫生发言稿11

亲爱的老师，同学们：

　　大家早上好，今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防复季传染病”。

　　讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。炎炎复季的到来。复季早晚温差较大，正是传染病的多发季节。常见的夏季呼吸道传染病有。流行性感冒、。麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、猩红热等等。夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的'水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起这些疾病。所以，为了预防这些传染病，大家需做到以下预防措施：

　　（一）保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手：洗手后，用清港的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改掉咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！

　　（二）养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每关我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课，但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。

　　（三）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质，的食物，少吃冷饮。注意优息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。

　　（四）坚决不吃三无食品，这些食品大多为不法商贩加正而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。

　　（五）尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。

　　（六）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们急需改进的是环境卫生的保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的坏境。同时还要注意教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。

　　（七）在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行，二次传染。

　　老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后祝大家身体健康！？

讲究卫生发言稿12

老师们、同学们：

　　早上好！今天我要讲的题目是“讲究卫生，从我做起”。先让我为大家讲述两个事例：

　　第一个事例是：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“不乱扔垃圾”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：因为有这些不讲卫生的行为的大数是中国大陆的游客。为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不讲卫生的行为也是国耻。

　　第二个事例是：据中央电视台报道，国庆节后的中央广场，随处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的**广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9块口香糖污渍，密密麻麻的斑痕与**广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。以上两个事例表明，我们国家在讲卫生、讲文明上与别的国家还有一定距离，因此我们每个学生都应该养成讲卫生、讲文明的习惯。然而遗憾的是，在我们身边，在一部分同学身上，还是有着一些不讲卫生的.行为。例如，我们的过道、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑和零食包装袋，有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；再例如洗手间里，同学们把吃过饭擦嘴的餐巾纸丢在洗手池里，个人讲卫生了，但不讲公共卫生；还有男同学如厕不跨上一步，使得厕所里臭气熏天。这样的例子还有很多，我们很多同学把文化知识的学习放在首位而常常忽略了社会公德、文明的卫生习惯的养成，而这恰恰从本质上体现一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就目无纪律，不讲卫生，扰乱整个学校的学习环境。相反，如果我们养成了文明的卫生习惯，学习环境就是良好的、有序的。

　　无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播下一个动作，便收获一个习惯；播下一个习惯，便收获一个品格；讲卫生已被人们放在心里的一个重要位置，千万不要把卫生习惯看作小事。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的卫生习惯，做文明学生，管住我们的口，不在校园里吃零食；管住我们的手，不乱扔垃圾。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造成一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。谢谢大家。

讲究卫生发言稿13

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我在国旗下讲话的题目是：《讲究个人卫生，养成良好生活习惯》

　　同学们!我们每天都渴望健康快乐的生活，然而，在我们周边环境中，总有这样和那样的病菌威胁着我们的健康，温暖的春季已经来临，肠胃疾病也悄然而至，每天，班上都有小朋友在上课时突然呕吐。这些都是吃了不卫生的食物引起的，面对这些症状，我们小学生如何面对呢?首先，我们要了解发病的原因，以及控制办法。因此，我们必须做到：

　　1、务必注意食品卫生，要吃新鲜干净的食物，瓜果要洗干净再吃，不吃在冰箱内放置过久的食物，不吃苍蝇叮爬过的`食物，不要用脏手抓东西吃，要喝开水不喝生水，少吃冷饮。

　　2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

　　3、要注意休息，保持充足的睡眠，增强个人抵抗力，避免肌体免疫力下降。

　　4、注意个人卫生、饭前便后要洗手，勤剪指甲、勤换衣服。

　　5、乱丢乱扔。现在有些同学把零食带进校园，随手丢弃包装袋和果皮、纸屑，给校园卫生清扫增加了负担。

　　6、乱涂乱画的痕迹在各处均有发现：课室走廊、楼梯间等都存在一些脚印、篮球印等。

　　6、垃圾乱倒。有些值日生倒垃圾时，不把垃圾倒入垃圾桶，反而倒入其它班级的清洁区或垃圾桶内。这样的行为，是不尊重他人劳动成果的行为，有这种现象的同学，应该努力增强道德意识和卫生意识。

　　同学们，让我们讲究卫生和注意饮食安全，用实际行动预防疾病发生。愿我们每一位同学、老师都有健康的身体，每天朝气蓬勃，在美丽的校园中学习、教书，生活，让我们的健康，快乐度过夏天，让我们的身体，健康的成长!