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职业规划 自我认知 技能
自我认知
技能
学习目标
认知目标：
正确理解技能的概念及分类。 在职业规划中能重视对个人技能的澄清。 愿意在实践中不断探索思考，并有意识地
培养自己所需要的技能。
学习目标
技能目标：
能够对自己的技能进行探索和分类。 能使用至少三种途径来了解意向职业的 技能要求。 学会合理描述自己所具备的技能。
目录
技能
技能的分类
对自我技能的探索
技能与职业 分享与练习
人们通过后天学习和练习而获得的能力， 技能 通常表现为某种动作系统和动作方式。
能力
人们顺利实现某种活动的心理条件， 它不仅包含了一个人现在以及能 够达到的水平，而且包含了一个人 所具有的潜力。
技能与能力的关系：
能力的形成和发展依赖于技能的获得，能力的高低 又影响到掌握技能的水平。 能力是掌握技能的前提，又是掌握技能的结果。
目录
技能
技能的分类
对自我技能的探索
技能与职业 分享与练习
技能的分类
专业知识技能
可迁移技能
自我管理技能
美国，辛迪梵和理查德鲍尔斯 (Sidney Fine & Richard Bolles)
专业知识技能
就是你所掌握的知识
需要经过有意识的、专门的学习和记忆
常常与我们的专业学习或工作内容直接相关
它的重要性常常被求职者夸大
名词 来表示。 一般用______
专业知识技能的发现
你大学学习的是什么专业
你的专业课有哪些
除了专业课之外，你还选修了哪些课程
你参加过哪些相关培训 你最近在看什么书 篮球的游戏规则是什么 ......
专业知识技能的获得
在校教育
业余辅导，自学相关课程
专业会议，讲座，研讨会
资格认证考试培训 岗前培训，在职教育 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
可迁移能力
就是你所能做的事，也称为通用技能。
可以在生活的方方面面，特别是工作之 外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。
它是用人单位最看重的部分。
动词 来表示。 一般用______
可迁移能力的发现
你都会做什么 你参加过哪些社会实践 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些 哪些能力使你能够胜任这项工作
可迁移能力的获得
参与实践，归纳总结
观察学习，模仿体会
专业训练
实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责
自我管理能力
就是你所具有的特征和品质。
用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“
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